明年全国两会召开时间确定
十三届全国人大常委会第二十四次会议12月26日表决通过了关于召开十三届全国人大四次会议的决定。根据决定,十三届全国人大四次会议将于2021年3月5日在北京召开。
日前召开的政协第十三届全国委员会第四十七次主席会议,审议通过了关于召开政协第十三届全国委员会第四次会议的决定(草案),建议全国政协十三届四次会议于明年3月4日在北京召开。会议还决定,明年3月1日至2日召开全国政协十三届常委会第十五次会议,为召开全国政协十三届四次会议作准备。 据新华社
定调2021,山东经济这么干
省委经济工作会议确定明年十项重点任务
12月25日至26日,山东省委经济工作会议在济南举行。会议总结今年及“十三五”时期经济工作,分析当前形势,部署明年任务。
会议指出,2020年是极不平凡的一年,山东在空前考验中交出了合格答卷。会议认为,明年外部环境依然严峻复杂,存在诸多不确定性,但经济全球化根本方向没有改变,我国经济长期向好的基本面没有变,国家宏观政策将保持连续性、稳定性,可持续性。我省既有全国的“普惠”机遇,也有自己的独特机遇,各种有利条件正加速集聚,叠加形成了山东发展“黄金期”。
明年十大重点任务
①要以更大力度激发科技创新活力
②要以更大力度推进新旧动能转换
③要以更大力度挖掘释放内需潜力
④要以更大力度全面推进改革开放
⑤要以更大力度落实黄河流域生态保护和高质量发展战略
⑥要以更大力度打造乡村振兴齐鲁样板
⑦要以更大力度建设海洋强省
⑧要以更大力度改善生态环境质量
⑨要以更大力度提高人民生活品质
⑩要以更大力度筑牢安全发展底线
“研阵”以待
12月26日,2021年硕士研究生全国统一考试拉开帷幕。距正式考试还有一小时,山东大学中心校区、青龙街小学等考点,就有大批考生排起“长龙”等待进场。今年考生需凭准考证、身份证和健康承诺书,通过人脸识别系统,存包安检后方可进入考场。据了解,本次考试在26日至28日举行,全国考研学子达到377万人,创历史新高。 齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 巩悦悦 王鑫 摄影报道
12周岁犯故意杀人罪要负刑责
刑法完成新一轮大修,刑事责任年龄下调
26日,全国人大常委会会议表决通过刑法修正案(十一)和新修订的预防未成年人犯罪法。此次通过的刑法修正案(十一)规定,已满12周岁不满14周岁的人,犯故意杀人、故意伤害罪,致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾,情节恶劣,经最高人民检察院核准追诉的,应当负刑事责任。
寒潮雨雪明晚“速冻”齐鲁
最低温-16℃!12市有大雪局部暴雪
28日夜间到31日山东将出现寒潮天气,有大范围雨雪、强降温和大风,降温幅度10℃~14℃,最低气温可达-16℃以下。除德州、滨州、东营和聊城4市降雪相对较小外,其他12市降雪较大。本次雨雪天气全省平均降水量将在5~8毫米。半岛北部地区,最大积雪深度预计达10~20厘米。
省委经济工作会议确定明年十项重点任务
要以更大力度挖掘释放内需潜力
本报济南12月26日讯(大众日报记者 李子路 赵洪杰)12月25日至26日,省委经济工作会议在济南举行。会议以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,全面贯彻党的十九大和十九届二中、三中、四中、五中全会及中央经济工作会议精神,深入落实习近平总书记对山东工作重要指示要求,总结今年及“十三五”时期经济工作,分析当前形势,部署明年任务。
省委书记刘家义出席会议并讲话,省委副书记、省长李干杰对明年经济工作作出具体部署并作总结讲话,省政协主席付志方,省委副书记杨东奇出席。
会议认为,党的十九届五中全会擘画了我国未来五年和十五年的发展蓝图,中央经济工作会议系统部署了明年经济工作的总体要求、主要目标、政策取向和重点任务,为我们做好明年经济工作提供了根本遵循。我们要认真学习贯彻,确保党中央决策部署在山东落地生根。
会议指出,2020年是极不平凡的一年。在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下,我们坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,全面贯彻党的十九大和十九届二中、三中、四中、五中全会精神,统筹推进“五位一体”总体布局,协调推进“四个全面”战略布局,聚焦“走在前列、全面开创”,深入实施八大发展战略,强力推进九大改革攻坚,在空前考验中交出了合格答卷。我省疫情防控取得重大战略成果,经济发展逆势上扬,经济质量稳步提升,脱贫成果持续巩固,乡村振兴健康有序,生态环境明显改善,营商环境持续优化,基础设施全面跃升,社会治理扎实有效,民生福祉持续增进,“十三五”规划主要目标任务即将完成,山东发展站在了新的起点上。
会议强调,五年来特别是省第十一次党代会以来,我们顶压奋进、坚毅前行,山东发展呈现出一系列趋势性、关键性甚至转折性变化,质量结构、体制机制、发展环境、基础支撑正在发生系统性整体性重塑,初步蹚出了一条高质量发展的路子,优良的政治、政务、经济、自然、社会生态加速形成。这些成绩的取得,根本在于习近平总书记的掌舵领航,在于以习近平同志为核心的党中央的坚强领导,在于全省干部群众的奋力拼搏。实践中,我们深刻体会到,必须坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,把“两个维护”落实到经济社会发展各领域各方面各环节;必须坚持以人民为中心,不断满足人民对美好生活的向往;必须牢固树立正确政绩观,多做为后人作铺垫、打基础、利长远的事;必须坚定不移深化改革开放,持续增强经济社会发展动力活力;必须加强组织领导,强化系统观念。
会议认为,明年外部环境依然严峻复杂,存在诸多不确定性,但经济全球化根本方向没有改变,我国经济长期向好的基本面没有变,国家宏观政策将保持连续性、稳定性、可持续性。我省既有全国的“普惠”机遇,也有自己的独特机遇,各种有利条件正加速集聚,叠加形成了山东发展“黄金期”。这体现在习近平总书记和党中央的关怀厚爱上,体现在融入新发展格局的比较优势上,体现在黄河流域生态保护和高质量发展战略的推进实施上,体现在重大战略平台的集聚发力上,体现在新旧动能转换的蓄势突破上,体现在改革开放的持续加力上,更体现在政治生态的风清气正上。特别是,明年迎来建党100周年,将鼓舞全省人民奋发进取、开创新局。同时,也要清醒地看到,新冠肺炎疫情仍在全球蔓延,世界经济依然低迷。我国经济恢复基础尚不牢固,结构性、体制性、周期性问题相互交织。我省又处于动能转换胶着期和深化改革攻坚期,既有老问题,也有新情况。问题和挑战是“双刃剑”,解决好了就能促进发展,解决不好就会制约发展。这些年,山东就是在不断解决问题、化危为机中走过来的。
会议指出,明年是“十四五”开局之年,将全面开启新时代现代化强省建设新征程。做好明年经济工作,要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,全面贯彻党的十九大和十九届二中、三中、四中、五中全会及中央经济工作会议精神,深入落实习近平总书记对山东工作的重要指示要求,紧紧围绕统筹推进“五位一体”总体布局和协调推进“四个全面”战略布局,坚持稳中求进工作总基调,立足新发展阶段,贯彻新发展理念,融入新发展格局,以推动高质量发展为主题,以深化供给侧结构性改革为主线,以改革创新为根本动力,以满足人民日益增长的美好生活需要为根本目的,坚持系统观念,统筹疫情防控和经济社会发展,统筹发展和安全,做好“六稳”工作、落实“六保”任务,保持经济运行在合理区间,聚焦“七个走在前列”“九个强省突破”,推动新旧动能转换向“取得突破”迈进,确保“十四五”开好局、起好步,以优异成绩庆祝中国共产党成立100周年。
会议强调,明年我国经济工作将围绕构建新发展格局来展开,我们必须找准定位、发挥优势,积极探索服务构建新发展格局的有效路径。要扭住供给侧结构性改革这条主线,注重需求侧管理,提高国内需求、居民消费、居民收入、自主可控技术、高端产品进出口的比重。
会议确定,明年要抓好以下重点任务。
一要以更大力度激发科技创新活力。省级科技投入再增长10%。更好发挥企业主体作用,让创新资源加速向企业集聚。更好发挥平台支撑作用,加快技术研发和成果转化。更好发挥人才关键作用,支持高水平大学和学科建设,支持部属高校、科研机构高质量发展,推进部省共建职业教育高地。
二要以更大力度推进新旧动能转换。持之以恒落实“三个坚决”,突出制造业主战场,对标德国制造,加快打造先进制造业强省。落后产能淘汰要再加严,传统产业改造要再加力,新兴产业培育要再提速,产业生态优化要再深入。
三要以更大力度挖掘释放内需潜力。贯通生产、分配、流通、消费各环节,推动供需实现更高水平动态平衡。投资要精准有效,谋划实施好一批重点项目。消费要扩容升级,制定扶持政策,落实好就业创业政策和社保、分配等制度。流通要畅通高效,推动以大流通促进双循环。
四要以更大力度全面推进改革开放。巩固提升九大改革攻坚成果,深入落实打造对外开放新高地政策措施,推动改革与开放相互促进。改革要突出市场化取向,深入推进要素市场化配置,实施民营经济高质量发展三年行动,推动国企聚焦主业,深化地方金融机构改革,持续优化营商环境。开放要向更高水平迈进,推进境外资源开发,深化与日韩地方和港澳台交流合作,擦亮上合示范区、自贸试验区等招牌。要大力塑造和弘扬企业家精神,发挥企业家生力军作用。
五要以更大力度落实黄河流域生态保护和高质量发展战略。聚焦发挥龙头作用,编制实施山东半岛城市群发展规划,出台实施省会、胶东、鲁南经济圈一体化发展规划,优化国土空间布局,一体推进生态保护和高质量发展,提升“一群两心三圈”协同发展水平。
六要以更大力度打造乡村振兴齐鲁样板。围绕农业农村现代化,健康有序推进“五个振兴”。坚持最严格的耕地保护制度,实施种子工程攻坚行动。着力培育农业全产业链,着力推进乡村建设行动,着力深化农村综合改革,着力巩固拓展脱贫攻坚成果,做好同乡村振兴有效衔接。
七要以更大力度建设海洋强省。编制实施新的海洋强省建设行动方案,着重抓好港口提升、产业培育、生态保护等工作,办好世界海洋发展大会,打好陆海内外联动、东西双向互济特色牌,更好推动我省向海向洋向未来。
八要以更大力度改善生态环境质量。编制我省碳达峰碳中和行动方案,启动新一轮“四减四增”行动,落实“三线一单”,深入打好污染防治攻坚战,加快推进绿色低碳发展,提高生态环保系统治理能力,加快建设美丽山东。
九要以更大力度提高人民生活品质。坚持就业优先,推动教育优质均衡发展,加强精神文明建设,实施健康山东行动,改善群众居住条件,提高社会保障水平。各级党政机关要带头过紧日子,持续加大民生投入,坚决把涉及民生的事抓实办好。
十要以更大力度筑牢安全发展底线。坚持以政治安全为根本,深入落实、动态完善重点领域防风险预案,统筹抓好存量化解和增量防范,统筹抓好财政金融、社会治理、安全生产、公共安全等各领域安全,打造平安山东、法治山东金字招牌。
会议指出,要持续打造市场化法治化国际化一流营商环境,强化政策集成,深化“放管服”改革、市场化改革,激发市场主体活力。要牢牢把握扩大内需这个战略基点,大力激发消费潜力,增强投资增长后劲,提高外贸外资质量效益,不断提升“三驾马车”新动力。要推进产业链供应链优化升级,强化科技引领、数字赋能、产业基础和产业生态,增强产业韧性和竞争力。要全面加强耕地保护,大力发展特色优质高效农业,加强农业科技支撑,统筹推进城乡一体化和新型城镇化建设。要大力推动节能降碳绿色发展,深入打好蓝天、碧水、净土保卫战,持续提升生态系统质量和稳定性。要努力办好就业、社保、教育、医疗、养老、住房等民生实事,更大力度解决群众急难愁盼问题。要坚持底线思维,提高风险预见预判和应对处置能力,防范化解各类风险挑战。要落实好各项常态化防控措施,严防死守疫情防控底线,确保疫情不出现反弹。
会议强调,做好明年经济工作,必须增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”,提高各级党委驾驭新时代经济工作的能力。要加强形势分析研判,牢牢把握经济工作主动权。要提高专业化水平,增强系统观念,强化市场思维。要全面贯彻习近平法治思想,提升运用法治思维和法治方式推进工作的水平。要强化担当作为、真抓实干,营造支持改革创新的浓厚氛围。要聚焦“七个走在前列”“九个强省突破”,逐一制定年度工作方案,科学编制我省“十四五”规划纲要和各专项规划。
会议号召,让我们更加紧密团结在以习近平同志为核心的党中央周围,坚定信心、迎难而上,全面开创新时代现代化强省建设新局面,以优异成绩迎接建党100周年。
省级领导同志,各市市委书记、市长,省有关方面、省直部门、省管企业、省属高校和中央驻鲁单位主要负责同志,各市发改委主任等参加会议。
12周岁犯故意杀人罪要负刑责
调整刑责年龄,设专门学校管束……两部重要法律这样修改
12月26日,全国人大常委会会议表决通过刑法修正案(十一)和新修订的预防未成年人犯罪法。
这两部重要法律的修改包括:调整刑事责任年龄、开展偏常行为分级干预矫治、完善专门教育体系等方面,对社会强烈关注的未成年人违法犯罪问题作出回应,推动破解未成年人违法犯罪“处置难”问题。
刑法完成新一轮大修
刑责年龄下调至12岁
修改前的刑法规定,未满14周岁的未成年人无需承担刑事责任。但近年来多地发生14岁以下未成年人严重暴力犯罪案件,社会各界对调整法定刑事责任年龄的呼声日益高涨。
此次通过的刑法修正案(十一)规定,已满12周岁不满14周岁的人,犯故意杀人、故意伤害罪,致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾,情节恶劣,经最高人民检察院核准追诉的,应当负刑事责任。这意味着在“特定情形、特别程序”的前提下,12至14周岁未成年人同样要承担刑事责任。
中国刑法学研究会副秘书长彭新林表示,调整刑事责任年龄可以严厉制裁社会危害严重的低龄未成年人恶性犯罪,维护社会公平正义和社会安定;既回应了社会关切,也体现了宽严相济的刑事政策。
对免于刑罚的未成年人
进行“专门矫治教育”
对那些因不满法定刑事责任年龄不予刑事处罚的孩子,新修订的预防未成年人犯罪法规定,经专门教育指导委员会评估同意后,教育行政部门会同公安机关可以决定对其进行专门矫治教育。专门矫治教育的专门场所实行闭环管理,公安机关、司法行政部门负责未成年人的矫治工作,教育行政部门承担未成年人的教育工作。
还有一些“问题孩子”,家长管不了、学校无力管,该如何矫治?
根据新修订的预防未成年人犯罪法,国家加强专门学校建设,对有严重不良行为的未成年人进行专门教育。
父母或者其他监护人、所在学校可以向教育行政部门提出申请,经专门教育指导委员会评估同意后,由教育行政部门决定将其送入专门学校接受专门教育。
“对触犯法律的未成年人的最佳处理是教育,辅之以必要的惩戒和矫治,进而挽救感化,而不是主要依靠惩罚。”全国人大常委会法工委社会法室主任郭林茂说。
中国预防青少年犯罪研究会副会长姚建龙表示,从“工读学校”到“专门学校”是一种理念的变化,更突出教育的属性和学校的特点。新修订的法律设置了专门学校和普通学校之间的衔接渠道,有助于更好地开展矫治教育。“普通学校要更有担当,不能孩子有一点错就往专门学校送。”
分级干预矫治
未成年人偏常行为
事前预防优于事后惩治。新修订的预防未成年人犯罪法将未成年人的偏常行为划分为不良行为、严重不良行为等,进行分级干预矫治。
对于未成年人吸烟、饮酒,多次旷课、逃学等不良行为,法律要求,未成年人的父母或其他监护人应及时制止并加强管教,公安机关、村居委会应及时制止并督促监护人依法履行监护职责,学校应对拒不改正或者情节严重的学生采取训导等教育管理措施。
严重不良行为则包括斗殴、吸毒、赌博等严重危害社会的行为,以及违反刑法规定但因不满法定刑事责任年龄免于刑事处罚的行为。对于有人教唆、胁迫、引诱未成年人实施严重不良行为的,法律规定了监护人、学校、村居委会向公安机关报告的义务。公安机关可对有严重不良行为的未成年人采取训诫、责令参加社会服务活动、责令接受社会观护等矫治教育措施。
姚建龙表示,新修改的预防未成年人犯罪法更加清晰地界定了“不良行为”的内涵和外延,完善了“严重不良行为”的概念,分级更加科学,更有利于进一步细化未成年人犯罪预防体系。 据新华社
预防未成年人犯罪,不仅是法律问题
近年来,低龄未成年人恶性犯罪时有发生,触目惊心。而根据修改前的刑法规定,未满14周岁的未成年人,无需承担刑事责任。更令人痛心的是,有的孩子犯罪后因未到刑事责任年龄免于刑罚,多年后居然再度犯案,且手法更加残暴……
民之所呼,法之所向。
全国人大常委会会议26日表决通过刑法修正案(十一),对刑事责任年龄相关规定作出调整。12至14周岁未成年人故意杀人等犯罪,将不再是刑事“免责人群”。
未成年人犯罪,牵动太多人心。
事前的预防,永远好过事后的惩治。这次常委会会议表决通过新修订的预防未成年人犯罪法,对未成年人偏常行为实施分级预防,进一步完善专门教育。因不满法定刑事责任年龄不予刑事处罚的“问题孩子”,经专门教育指导委员会评估同意,教育行政部门会同公安机关可以决定对其进行专门矫治教育。
预防未成年人犯罪,不仅是法律问题,更是社会问题。唯有凝聚全社会力量,完善教育机制、加强心理干预、守牢法律底线,才能更好护航孩子身心健康,让祖国的花朵茁壮成长。 据新华社
高空抛物、抢方向盘等写入刑法
十三届全国人大常委会第二十四次会议12月26日表决通过刑法修正案(十一),针对低龄未成年人犯罪、疫情防控、金融市场乱象等人民群众关切的突出问题,对刑法作出修改完善。刑法修正案(十一)将自2021年3月1日起施行。
修正案除了对刑事责任年龄相关规定作出调整,还强化公共卫生刑事保障,修改妨害传染病防治罪,进一步明确新冠肺炎等依法确定的采取甲类传染病管理措施的传染病,属于本罪调整范围;与生物安全法相衔接,增加规定了非法从事人类基因编辑、克隆胚胎犯罪,严重危害国家人类遗传资源安全犯罪和非法处置外来入侵物种犯罪。
为防范和化解金融风险,修正案加大对证券犯罪的惩治力度,提高欺诈发行股票、债券罪,违规披露、不披露重要信息罪等资本市场违法犯罪的刑罚。
此外,修正案加大对性侵未成年人犯罪的惩治力度,着力打击药品“黑作坊”,将高空抛物、抢公交车方向盘、“冒名顶替上大学”等写入刑法。 据新华社
重回第一方阵,山东今年15条高速通车
全省高速公路通车里程达7473公里
本报聊城12月26日讯(记者 王瑞超 实习生 卢姗) 12月26日,由中国铁建投资集团投资建设的高唐至东阿高速公路、山东金鲁班集团投资建设的德上线京台高速至G105段同日通车运营,我省西部高速公路网进一步优化和完善。至此,全年共有15个、1280公里新建和改扩建高速公路项目建成通车。
高唐至东阿高速公路是我省“九纵五横一环七射多连”高速公路网中“纵八”德州-东阿-单县(鲁皖界)的重要路段。项目总体呈南北走向,全线位于聊城市境内,起于高唐县尹集镇西侧,设置尹集枢纽互通接青银高速公路,向南经过聊城市高唐县、茌平区、东阿县,止于东阿县南侧,设置东阿南枢纽互通接青兰高速。项目主线全长76.754公里,总投资69.09亿元,双向四车道,设计速度120公里/小时。项目东接京台高速,西接德上高速和高邢高速,对促进省会经济圈一体化高质量发展,具有十分重要意义。
德上线京台高速至G105段项目是国家高速公路网中G3北京至台北放射线的并行线G3W(德上线)在山东境内的起始段,起点位于德州市陵城区丁庄镇孙家集村北的京台高速,终点在德州市武城县四女寺镇大刘庄村西北接德上高速。项目批复概算23.63亿元,主线全长15.539公里,双向四车道,设计速度120公里/小时。项目建成通车,对进一步完善全省高速路网布局,促进沿线区域经济社会发展具有重要意义。
2020年是“十三五”收官之年,也是山东交通运输基础设施建设的丰收之年。至此,全年共有15个、1280公里新建和改扩建高速公路项目建成通车,全省高速公路通车里程达到7473公里,重回全国第一方阵,再塑“山东的路”新辉煌。
2020年通车的15条高速公路及新开工的5条高速公路
◎枣庄至菏泽公路工程
通车时间:8月10日
◎济南至乐陵高速公路南延线工程
通车时间:9月1日
◎文登至莱阳公路工程
通车时间:9月30日
◎济南至泰安高速公路
通车时间:10月27日
◎董家口至梁山(鲁豫界)公路新泰至宁阳段
◎董家口至梁山(鲁豫界)公路宁阳至梁山段
通车时间:10月31日
◎山东省埕口(鲁冀界)至沾化公路项目
通车时间:11月16日
◎潍日高速公路潍坊连接线项目
通车时间:11月26日
◎济南绕城高速公路二环线东环段(济南“大东环”)
通车时间:11月26日
◎京沪高速公路莱芜至临沂段改扩建工程
通车时间:11月26日
◎岚山至罗庄公路工程
通车时间:11月26日
◎青兰高速公路莱芜至泰安段改扩建工程
通车时间:12月18日
◎新泰至台儿庄(鲁苏界)公路新泰至台儿庄马兰屯段
通车时间:12月18日
◎高唐至东阿高速公路
通车时间:12月26日
◎德上线京台高速至G105段项目
通车时间:12月26日
2020年新开工5条高速公路:新台公路台儿庄马兰屯至鲁苏界段、济南绕城高速公路二环线西环段、济青中线潍坊至青岛段、济青中线济南至潍坊段、临淄至临沂高速
病例散发不足惧,防疫仍须瞪起眼
齐鲁晚报·齐鲁壹点评论员 马纯潇
2020年即将告别,但是与我们纠缠了一年的新冠肺炎疫情却仍然挥之不去。据国家卫健委通报,12月25日0—24时,我国31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例20例,其中境外输入病例12例、本土病例8例。
有人对此表示忧虑,这种忧虑当然可以理解,因为今年年初疫情对我们生活造成的巨大影响依然历历在目。但是,通过“左顾右盼”和“瞻前顾后”,我们应该能够抛却恐慌,树立信心。
先来“左顾右盼”。世界各国依然严峻的疫情形势和我国一年来的抗疫实践证明,我们的抗疫策略是行之有效的。因此,在全球疫情形势依然严峻而我们又在尽可能正常参与世界经济循环的大背景下,对于部分地区出现的零散病例,我们无须过分担忧。
再来“瞻前顾后”。回首一年来与疫情斗争的过程,我们由最初的恐慌、悲壮,到后来的沉着、坚定,政府部门逐渐形成一套行之有效的应对流程。可以说,在打赢“武汉战疫”之后,我们已经完全能够掌握疫情防控的主动权。事实也证明,尽管东北、新疆等地都曾先后有新冠肺炎感染病例出现,但是当地都很快控制了疫情。因此,在完全掌握疫情防控大局的情况下,面对部分地区出现的零散病例,我们没有必要恐慌。
无须恐慌,却也大意不得,接下来我们仍然要面对疫情带来的严峻挑战。
对于疫情防控而言,大规模人口流动和聚集无疑是最严峻的考验,而从现在起到明年2月份,各种考验将接踵而至。元旦假期首先到来,接下来学生放假、农民工返乡、春节走亲访友……疫情防控能经得住考验吗?答案是必须能!因为没有人愿意再重复一遍年初在疫情笼罩下的生活状态。
政府部门应及时出台并颁布特定时期疫情防控相关预案。凡事预则立不预则废,各级政府部门在一年的抗疫过程中积累了相当丰富的经验,只要相关措施应对得当,疫情防控应无问题。
广大民众在抗疫工作中依然不可或缺,甚至是至关重要的。在以往的疫情追溯中,常见因为某个人疏漏导致疫情传播的案例。因此,政府部门制定的防控策略再完备,也需要广大民众实施配合才能发挥效力,继续保持勤洗手、戴口罩等良好习惯,把个人防护做到位,既利己又利人。
我们坚信,只要上下一心,各司其职,一定能牢牢把控疫情防控的大局。
“菊王”卞锁军的花匠情怀
文/片 齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 王鑫
视频 齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 高广超
“不是花中偏爱菊,此花开尽更无花”,古往今来菊花一直是世人的“宠儿”。只知花团锦簇最宜人,有谁知晓养花人?在济南北马鞍山脚下,有个僻静小院,铁门长期紧闭,院内20余亩土地,不种蔬菜不种粮,冬季一片荒凉,但每年国庆前后,便会开满数万朵菊花。卞锁军就是这些菊花的“守护者”,已守护了趵突泉菊展上的菊花36年。
在济南天下第一泉风景区菊花管理基地,卞锁军正精心打理菊花。1984年济南市园林局设立了菊花种植基地,20岁的卞锁军就跟着师傅王明水学习菊花种植。因为爱菊,仅4年时间,他就掌握了菊花种植的基本要领,师傅退休后,他便挑起了菊花种植基地的大梁。
菊花只在金秋盛放,栽培和养护工作却贯穿四季。人随菊走,三十多年间,卞锁军负责的种植基地搬迁了多次,搬至北马鞍山脚下这个小院,已有10年有余。卞锁军每天乘公交车上下班,仅单趟车程就要近两个小时,用他的话说,“三天不管就要出事”,为了30多天的绽放,卞锁军付出了365天的心血。
春天扦插繁殖、夏季分栽定植……养菊先养叶,把叶子养得平整肥大,到后期施磷钾肥,开始供花。“菊花对水分的要求严格,浇水太多,它的根就泡烂了,叶子黄了。如果水浇得不够,菊花叶片很小,停止生长。所以每个品种都要不同对待。”卞锁军说,菊花不喜积水,为防止菊花涝死,还要在雨后和工人一起,给近两万盆菊花一一控水,有时几天都不回家,就住在基地东南侧的小房里。
就算如此悉心照料,仍不免发生意外。1994年8月,当时菊花管理基地所在的匡山苗圃遭遇了水涝,雨水一个星期都没排出,眼看还有两个月就要参加菊展,辛苦栽培的菊花全军覆没,卞锁军心里很是难过,连续几天寝食难安。后来,他在几个兄弟单位要来200余株菊花小苗,结合自己的经验施肥管理,两个月时间让菊花绽放,如期参展还获得了一等奖。
如今,卞锁军早已是养菊界的“名人”。2020年趵突泉金秋菊展斗菊大赛中,他种植的“太平的红叶”获得菊王称号。此外,每三年一次的全国菊展,卞锁军参加了6次,并多次获得金奖。2016年获济南市五一劳动奖章。2020年中国开封第38届菊花文化节中,作品获多个奖项……荣誉的背后,是艰辛的付出。回想最初养菊花的那些年,他经常坐着长途车往德州、济宁、北京、郑州等地跟人“取经”,有时讨教不成,卞锁军就趁人不注意,偷偷在垃圾堆里翻找肥料的包装袋。
种菊是个辛苦活,卞锁军长年像农民种地一样,顶着太阳在户外干活,皮肤也早已晒得黝黑。但是每次参加菊展,在展区内听见市民的夸赞,他会觉得再苦再累都值得。再有三年卞锁军就退休了,菊展上的万株菊花就像他的孩子,只要自己还能干得动,他就会一直守护下去,让菊花们展露花姿。
运河造船人
文/片 姜涛
推荐单位 山东省新闻摄影学会
京杭大运河的造船人、跑船人与大运河相伴而生。如今的造船人有着双重身份,他们既是跑船人,也是造船人。很多跑船人卖掉自己的老船,采购钢板等造船原材料,吃住在造船厂,与船厂工人一起打造自己的新能源集散船。此船长度68米,既能装散货,又能装集装箱,核定载重量2600吨,工期7个月。
作为运河之都、孔孟之乡的济宁摄影人,我从2015年5月开始拍摄运河系列专题,《京杭大运河跑船人》《京杭大运河冬泳人》《京杭大运河捕鱼人》《京杭大运河造船人》等等,都是以平民视角,记录运河人最朴实、最自然的生活状况,讲述大运河保护、传承、利用的故事。这组图片聚焦了一个造船大家庭三代人和船分不开的生活。
千余画家精品力作亮相潍坊
第十届中国画节·第十三届中国(潍坊)文化艺术展示交易会今日开幕
本报潍坊12月26日讯(记者 王琳) 第十届中国画节·第十三届中国(潍坊)文化艺术展示交易会将于12月27日至31日在潍坊鲁台会展中心举办。本届画节突出“丹青歌盛世 妙笔颂祖国”主题,丰富展示形式,拓宽展示内容,在展区布置上,本届画节由中国画方阵、水彩画方阵、当代艺术方阵等组成,其中,中国画方阵由主题展区、专题展区、名家展区和齐鲁力量展区四个展区组成。本届文展会突出“文艺赋彩美好生活”主题,主要由第五届中国(潍坊)民间艺术博览会、2020山东(潍坊)文化旅游商品博览会、“风境”——2020中国当代雕塑邀请展、“融艺荟萃”陶瓷紫砂名家及文创精品展、“学习强国”山东学习平台文创大赛成果展等板块组成。
从2011年首届开始,至今中国画节已经成功举办到了第十届。今年的画节展示风格有较大变化,布展上一改往年的灰色基调,而采用红色作为主色调,让人感受到热烈、祥和、吉庆的气氛。第十届中国画节共展出1000多名画家的精品力作。三大方阵中,第一方阵为中国画方阵。由主题展区、专题展区、名家展区、齐鲁力量展区四个展区组成。第二方阵为水彩画方阵。由国内水彩画名家邀请展组成,中国美协水彩画艺委会提名邀请全国各地水彩画名家组成综合性展览,全面展示当代中国水彩画的创作水平。第三方阵为当代艺术方阵。由名家个展区、名家邀请综合展区,以及不同主题的专题展区组成。
作为本届文展会重要板块之一,第五届中国(潍坊)民间艺术博览会以“传承、创新、交流、发展”为主题,推动民间艺术在新时代传承创新发展,进一步扩大潍坊“中国民间文艺之乡”品牌影响力。2020山东(潍坊)文化旅游商品博览会板块上,通过组织山东省16市文化旅游商品主题展、山东省第二届文化旅游商品创新设计大赛参赛作品展,集中宣传推介文化旅游商品发展新成就。此外,“融艺荟萃”陶瓷紫砂名家及文创精品展也是本次文展会重要板块之一。陶瓷展区邀请景德镇、唐山、淄博等主要产瓷地国家级大师、领军人物参展,设置青年陶瓷艺术家方阵。紫砂展区邀请宜兴部分国家级、省级工艺美术大师和潍坊紫砂收藏爱好者,集中展示创作的精品力作、收藏的名家作品等。文创展区突出专业性、市场化,分文房四宝、珠宝首饰、文玩工艺、特色文创、智能科技等五个类别,集中展示最新创意设计和文化科技产品。
中国潍坊书画指数上线
打造书画高质量发展“晴雨表”
本报潍坊12月26日讯(记者 王琳) 12月26日,由中国经济信息社与中共潍坊市委宣传部共同研发编制的中国潍坊书画指数在山东潍坊上线。
中国经济信息社董事、副总裁曹文忠介绍,中国潍坊书画指数从供给侧和需求侧两端来探索和监测潍坊书画市场与产业发展。在调查研究的基础上,运用统计调查数据与互联网大数据,几经专家论证,形成报告成果。指数可为潍坊书画产业提供决策参考,为大众艺术品消费提供数字化窗口。据介绍,指数以供给侧—品牌链接—消费侧为逻辑链条,构建产业发展、品牌知名度、消费活力三位一体的产业监测模型,综合反映中国潍坊当代书画的产业发展水平,打造潍坊书画高质量发展的“晴雨表”和“风向标”。
中国艺术经济研究院院长、中国艺术产业研究院副院长西沐认为,该指数在指标的设置、数据的挖掘,以及模型与算法的选定等方面做出突破与创新,从市场的发展、产业的培育、品牌知名度与需求消费热度等方面,构建起比较科学与完整的指标评价体系,能够比较好地反映潍坊书画市场发展的现状以及产业培育与品牌塑造等方面的进展。
据介绍,中国潍坊书画指数体系围绕潍坊书画产业发展特点进行设计,包含产业发展指数、品牌知名度指数和消费热度指数,综合反映潍坊书画产业发展实力,直观展现潍坊书画品牌知名度,清晰呈现潍坊书画的消费热度。根据指数分析得出的结论,潍坊书画产业供给端产业结构持续优化,书画市场趋于规模化,产业链条不断完善,产业综合发展指数近两年平均增长率高达25.4%;品牌价值作为书画价值投资秩序重构的关键要素,媒体知名度指数逐步提升;需求端恢复性增长,面临振兴拐点,未来前景可期。
江北第一只双角白犀牛宝宝有名字啦
“奔奔”正式与游客见面
齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 戚云雷 通讯员 郑硕
经过13天的线上征名,济南野生动物世界江北第一只双角白犀牛宝宝有了名字,叫“奔奔”。12月26日,在妈妈“朵朵”的陪伴下,已两个月零十天大的“奔奔”正式与游客见面,受到游客尤其是小朋友们的喜爱。
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者了解到,自今年10月17日济南野生动物世界江北首例双角白犀牛宝宝出生以来,受到社会各界高度关注,在被各大媒体争相报道的同时,景区还特地为小犀牛推出了征名活动。经过近半个月的报名投票,犀牛宝宝已经于征名活动中选出自己的专属名字——“奔奔”。
12月26日上午,济南野生动物世界为犀牛宝宝“奔奔”举办了爱心满满的粉丝见面会,除慕名前来参与见面会的犀牛粉丝之外,济南野生动物世界还特别邀请了为小犀牛征名的前20组热心粉丝家庭、5位与犀牛同月同日出生的小朋友一起为犀牛宝宝共同欢庆,并送上首批游客对犀牛宝宝的美好祝福。
据犀牛馆班长沈殿永介绍,“奔奔”现在已两个月零十天大了,体重长到了150斤,性格比较活泼好动,对任何事物都感到比较好奇。犀牛宝宝自即日起正式与游客见面,想看犀牛宝宝的市民和小朋友们快来打卡吧!
2021年即将来到,济南野生动物世界献上元旦开年大礼,线上5元预订元旦特惠票购票权,可在2021年1月1日-3日前往景区各售票窗口购买88元元旦特惠票,即元旦特惠票票价共计:93元/人(原价160元/人)。抢购时间为:2020年12月24日-30日。据了解,5元预订元旦特惠票可在景区官方微信进行购买,抢购方式以“济南野生动物世界”官方微信活动详情为准。
-16℃!速冻寒潮来袭,大雪大风交加
降温幅度10℃~14℃,不少地方会出现暴雪
齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 于民星 赵卓琪
26日~27日,山东天气晴好,气温稳定回升。不过,一场席卷齐鲁大地的“速冻寒潮”和雨雪天气已经出发,即将抵达山东。据省气象台预报,28日夜间到31日山东将出现寒潮天气,有大范围雨雪、强降温和大风,降温幅度将在10℃~14℃,最低气温可达-16℃以下。
“雨雪天气将会在28日夜间开始影响山东。”据山东省气象台首席预报员侯淑梅介绍,本次降雪过程分为两个部分,一次是28日夜间到29日白天,属于系统性降雪。除鲁西北为雨夹雪转小雪以外,其他大部分地区都会出现小雨转大雪局部暴雪(5~10毫米,局部15毫米)。第二次降雪出现在30日~31日,受强冷空气影响,半岛北部地区有大到暴雪,半岛南部地区有小雪。
“具体来看,德州、滨州、东营和聊城4市降雪相对较小,其他12市降雪都会比较大。”侯淑梅表示,本次雨雪天气过程全省平均降水量将在5~8毫米。“半岛北部地区降雪较大,最大积雪深度预计达10~20厘米。”
需要格外关注的是,本次寒潮和雨雪天气过程降温幅度比较大。“预计从28日夜间开始降温,整个过程全省的降温幅度在10℃~14℃,最低气温将出现在30日~31日,预计鲁西北、鲁中和半岛内陆地区-12℃~-14℃,局部可达-16℃以下,其他地区-7℃~-10℃。”
同时,本次强冷空气还会带来非常强的大风。据省气象台预报,山东省的责任海区,渤海、渤海海峡、黄海北部和中部有北风7~8级阵风9~11级,半岛和内陆湖面有北风5~6级阵风7~8级,其他地区也将出现4~5级北风阵风7级。
专家提醒,此次寒潮天气过程降温剧烈、气温低、雨雪强、风力大、持续时间长,将出现较严重的冻害,部分地区积雪和道路结冰明显,对能源供应、交通运输、设施农业、疫情防控等工农业生产和群众生活有不利影响,请注意加强防范。
侯淑梅着重指出,本次大范围雨雪天气带来的大风与大雪还将会对蔬菜大棚产生较大影响。从降雪来看,半岛北部降雪较大,积雪深度有可能达到10~20厘米,除鲁西北外,其他地区的积雪也将在5~10厘米。“积雪的重量可能会对大棚造成不良影响。同时,大风也会对大棚产生不良影响。”
另外,侯淑梅表示,降雪之后山东气温依然较低,地面可能会出现比较严重的道路结冰,湿滑的路面将会对交通产生较大影响,市民出行请注意交通安全。
另据济南气象台预报,受强冷空气影响,预计28日夜间到31日济南将出现寒潮天气,过程降温幅度10℃~12℃。28日白天最高气温6℃左右,29日~30日白天最高气温降至-4℃左右;30日~31日早晨气温最低,北部地区及山区-16℃左右,市区及其他区县-13℃~-11℃;31日白天气温开始缓慢回升。28日傍晚到29日白天北风4~5级阵风7~8级。
另外,28日傍晚局部地区有雨夹雪,28日夜间到29日上午有中雪、部分地区有大雪,全市平均降水量4~6毫米,积雪深度3~5厘米。预计此次寒潮过程降温剧烈、气温低、风力大、伴有雨雪和道路结冰。
历经“浮”与“沉”影市重燃希望
突如其来的疫情,让影院经历了178天的“冰封”期,好在7月20日影院复工后,影市迅速重启,票房破亿影片持续不断,好片口碑、热度双赢;“十一”假期终于掀起今年电影市场的高潮,《八佰》领衔,当月电影市场斩获63亿票房,给从业者带来极大激励;岁末大片云集,即将迎来电影扎堆上映的黄金窗口期……
回头看2020年这个特殊年份,电影行业可谓经历了前所未有的波折和变化,在牵动人心的“沉”与“浮”之变中,影视行业逐渐寻回信心,重燃希望。盘点2020年电影行业和电影大事件,离不开这些关键词。
撤档
“院转网”
受疫情影响,2020年1月23日一天内,包括《夺冠》《急先锋》《紧急救援》在内的7部春节档电影发布撤档声明,宣布退出春节档,预售票房已超3亿元的2020年春节档瞬间被抽空。与此同时,为大家健康着想,不少影院也宣布退票、暂停营业,大家等待与电影的再次相遇。集体撤档是中国电影有了“春节档”概念以来的首次。
在春节档大片悉数撤离春节档的关口,1月23日,电影《囧妈》迅速宣布放弃院线发行,在大年初一上架抖音等视频软件,观众可以免费观看。导演徐峥发文称“如愿以偿为观众服务”,这一举动获网友一致好评。售价数亿元、被网友称赞,《囧妈》瞬间名利双收。但是,“第一个吃螃蟹”的“院转网”操作惊呆了整个电影行业,处在焦虑中的院线、影院从业者们集体声讨《囧妈》,浙江数万名从业者发声明希望停止该片的互联网首播行为,否则抵制电影出品方欢喜传媒和徐峥。不过,“抵制”事件并未大面积发酵,《囧妈》如期上线,前3天播放量破6亿,影片口碑毁誉参半,评分不高。
从欢喜传媒的业绩公告来看,《囧妈》的“院转网”虽饱受争议,却是一次商业回报丰厚的交易,徐峥本人获益超八千万元,欢喜传媒终获4.4亿元可观收益。现在回头看,这一场“历史首次”在线观看春节档的电影操作,就是2020年全球影市频频出现的“院转网”的预演。转网、上线流媒体,成为疫情下全球影市的一次自救,探索电影发行新模式。
上半年,国内影院逐渐复工之前,《肥龙过江》《大赢家》《空巢》《我们永不言弃》《春潮》《婚姻故事》等原本计划院线上映的影片纷纷网播。下半年仍有《冷血狂宴》等影片网播。8月,从迪士尼宣布《花木兰》放弃北美院线改为线上放映开始,院网关系成为全球影市行业共同面对的话题。而在11月,华纳兄弟宣布《神奇女侠1984》将取消“窗口期”实现北美院线和流媒体同步上线,并明确2021年包括《黑客帝国4》《沙丘》在内的17部大片都将院线、线上同步。此举让超级大片线上放映、线下播出再无时间差,影院优势受影响,流媒体影响力平台迅速扩张。新型的院网关系将给影市带来何种冲击,还需要时间去验证。
178天
《八佰》领衔
1月23日至7月20日,178天。在这半年时间里,暂停营业的电影院除了各种途径积极自救,就是做好消杀迎接复工通知。7月16日,电影从业者的希望终于来了:在疫情防控常态化条件下,低风险地区电影院可于7月20日有序恢复开放营业!在满足实名预约电影票、每场上座率不超30%、每场观影时长不超两小时、戴口罩观影等条件下,电影行业正式迎来复工,影市开始慢慢复苏。
7月20日低风险地区影院复工首日,《第一次的离别》以150万元票房领跑,首日全国总票房达到350万元。《战狼2》《误杀》《寻梦环游记》等老片纷纷重映,为新片上档做预热。8月21日电影《八佰》上映,首日斩获1.2亿元票房,电影市场升温。《八佰》口碑持续爆棚,票房优势保持一个多月,取得振奋人心的31亿元票房,成为复工后影市的一颗定心丸。
9月底,在影院上座率放宽到50%后,再提升至75%。等待电影行业的是影院复工后的首个观影高峰——“十一”假期。《我和我的家乡》《姜子牙》《夺冠》《一点就到家》等大片纷纷在国庆档上映,8天总票房达到了39.5亿元,拿下了中国影史国庆档票房亚军。而到了10月中旬累计票房达到130亿元,影市逐渐恢复元气。
截至12月23日,电影年票房达186亿元,约为2019年总票房的四分之一,在国庆假期后“大片荒”的情况下,实现这个票房成绩实属不易。在充满坎坷的2020年,如果最后几天不出“黑马”的话,《八佰》将是全球票房最高的电影,而且我们的年度总票房也会超越北美,首次成全球第一大票仓。疫情防控常态下,国内电影市场渐渐恢复活力,必将愈来愈好。
《我和我的家乡》
《金刚川》
目前,《八佰》《我和我的家乡》《姜子牙》《金刚川》《夺冠》五部电影票房位居前五,成为市场追捧的电影。通过观众的选择可以看出主旋律商业大片、“中国故事”最受关注。
国庆档电影《我和我的家乡》斩获28亿票房,取得票房和口碑双赢,再一次证明爱国主义永远是电影创作的主旋律,这部影片的新艺术表达赢得了观众强烈的共鸣。此外,无论是《金刚川》《夺冠》还是《姜子牙》《八佰》,高票房大片都在说明,用心讲述“中国故事”的电影永远不失新鲜感、不失观众。
《我和我的祖国》和《我和我的家乡》的双双成功,标注着主旋律献礼大片形成自身新的创作路径,那就是以不同风格的单元故事模式,通过多个小人物视角“以小见大”描绘时代厚重感。主旋律大片在恢宏、壮阔之下,又让观众进入到真实、共情的观影感受中。
如果说《八佰》让观众看到了史诗般的战争大片,那么11亿票房的《金刚川》让观众看到“电影人的速度与激情”。作为一部献礼片,《金刚川》必须在10月25日中国人民志愿军抗美援朝出国作战70周年纪念日之前上映,但该片8月才立项。拍摄《金刚川》的电影人和电影中战士们肩负着类似的使命:台前幕后五千人在三个月时间内奇迹般完成了搭建外景、拍摄和后期特效等全部工作,创作出这部剧作过硬、制作精良的作品,并顺利于10月23日搬上银幕。该片呈现了国产电影工业的高强度制作能力,其创作历程为中国电影工业化留下了许多宝贵经验。
值得一提的是,在国庆档之后、“拥挤不堪”的春节档之前,这几个月时间里,商业大片缺席,多部小众文艺片、纪录片上映。《一秒钟》《风平浪静》《气球》《热血合唱团》《棒!少年》等影片避开热门档期,积极寻找出圈机会,虽未能引爆票房,但极大地满足了观众的多样化观影需求。作为文艺片,这些影片的票房成绩也并不太差。
最差《花木兰》
漫威缺席
曾经被列入2020年好莱坞超级大片榜单的《007:无暇赴死》《黑寡妇》《毒液2》《速度与激情9》《哥斯拉大战金刚》《沙丘》等影片,都未能在2020年如约与观众见面。而往年称霸全球票房榜单的漫威电影,十年来第一次缺席全年档期。为激励电影行业坚持院线上映的《信条》以及多次推迟档期年底终上映的《神奇女侠1984》等影片是今年为数不多的好莱坞大片,但都不是传统意义上的爆米花式大爽片,未能引爆票房。
更换档期数次后,迪士尼大制作《花木兰》选择9月初在部分国家/地区上线迪士尼+付费观看,在部分国家/地区院线上映。9月11日在国内上映后,这部原本备受关注的大片,引发极大争议,其中“文化输出”与“文化挪用”的话题讨论尤其集中。有人认为《花木兰》应是中国传统文化输出的表现,有人则认为从中国传统文化元素到故事主题都“走偏了”的《花木兰》恰恰证明了好莱坞“文化挪用”的惯用手段,整部片子都充满文化误读。片中,秉持着“忠孝勇真”思想的花木兰,被认为是好莱坞塑造的想象中的东方女战士,是披着木兰外衣的“超级英雄”。影评人尹鸿就认为,影片从故事到意象、从场面到表演,充满了概念化、奇观化、套路化的设计和表达,电影因而失去了人性的活力和“年代”的质感,而“忠孝勇真”的主题与女性独立和解放也格格不入。综合评分、观众评价,这版《花木兰》成为“最差”《花木兰》。
国内影视12月底又迎来一波观影小高峰,《拆弹专家2》《紧急救援》吸引观众眼球,《送你一朵小红花》蓄势待发,此后将是无比拥挤的春节档。期待2021年的春节档再创票房历史新高。
爆款围绕“30+女性”展开
岁末盘点,今年的年度爆款剧集花落谁家?影响力广泛的《三十而已》和《隐秘的角落》被提及最多。它们一个属于传统的电视剧大户——都市情感剧,一个是求新求变的网剧,两部剧都是其中的佼佼者。《三十而已》成为探讨熟龄女性话题的代表作,《隐秘的角落》则给正在走向短剧化、精品化的网剧树立了标杆。
在综艺方面,节目的收视率与话题度都相较去年有了显著提升,单是一个《乘风破浪的姐姐》,就势如破竹。而东施效颦的《追光吧!哥哥》则招来无数“辣眼睛”的反对声,可见这个年头“姐学”才是王道,“哥学”只能成为反面教材。
两厢综合来看,不难总结出一个规律:不论剧集还是综艺,只要能够做好“30+女性”这门学问,成为爆款不是问题。
《三十而已》
打破女性剧套路
现代都市情感剧作为传统的电视剧大户,收视率和话题度向来是傲视群雄,今年也不例外。《三十而已》一路高开高走,引发了广泛讨论。《下一站是幸福》将“姐弟恋”演绎得更为极致,《以家人之名》讲述重组家庭之间的情爱纠葛,这些剧集都引起了不小的反响。虽然它们播出到后期都不同程度地出现人设崩塌、口碑崩坏的情况,但是并不能抹杀“实红”的成绩。
打造了女性群像的《三十而已》可以说是一部现代熟龄的大女主剧。靠着顾佳在豪门太太圈一路挺进C位,《三十而已》瞬间打开局面,引爆话题。不过《三十而已》并没有停留在“爽剧”的层面,而是用心良苦地为观众揭示了生活的真相——被视为现代女性典范的顾佳后期遭遇投资被骗、家庭破裂、生意失败,最终还要为出轨老公收拾烂摊子;王漫妮作为从小城镇来到大都市打拼的优质白领典型,在真爱浪漫与现实利益、大城市的漂浮与小城镇的逼仄之间一直拧巴着、较劲着;而接近于大多数普通女性的钟晓芹,从前期看似是婚姻中的受害者,逐渐变成了观众眼中的“妈宝女”。《三十而已》敢于打破女性剧的套路,将完美的女性人设立体化,做到了不讨好、不谄媚、不扁平,是一大进步。
《下一站是幸福》和《以家人之名》之所以受到关注,是因为它们在现代都市情感剧之中演化出了新型的婚恋关系——前者讲述了女大男小的“年下恋”,后者聚焦90后“非血缘”家庭关系的可能性。
前些年大叔受宠,这几年弟弟吃香,《下一站是幸福》迎合了女性经济地位提升的时代大背景,对恋爱的精神需求更加纯粹。该剧一开篇,作为公司行政主管的贺繁星就说,“32岁的女人,还想要谈一场纯粹的恋爱”。要是放在前几年,这肯定是剩女催婚剧的节奏,而这次,贺繁星的爸爸给女儿撑腰,“女人结婚太累了,只要你不想结婚,那就不结,既然我生得起,我就养得起”。《下一站是幸福》的这个出发点让姐弟恋的立意更高。
“不羡鸳鸯不羡仙,实名羡慕李尖尖”,这是《以家人之名》播出后网友给予的热评。剧中,“三娃两爸”五口之家的家庭日常非常有爱,谭松韵饰演的乐观直爽的李尖尖是这个非亲家庭的全民团宠。三个兄妹的相伴成长,不仅事关爱情,更传达出了珍贵的父子情、兄妹情、兄弟情。
《隐秘的角落》
撑起“天花板”
2020年的最大剧集黑马,当数《隐秘的角落》。这部剧不但形成各类观众追捧之势,品质更是让人心服口服。就连一向挑剔的章子怡都对这部剧点赞说:“看了这么多年的英剧美剧,终于有一部品质可与其抗衡的‘中剧’了!”有《隐秘的角落》撑起国产剧的“天花板”,看来“赶英超美”不是梦。
《隐秘的角落》老、中、青、小演员全部演技在线,变成了全员飙戏的演技大赏。在情节、摄影、配乐等方面,也都绝对是电影级的质感。在剧集体量上,《隐秘的角落》只有短短12集,这也正是当下英剧、美剧的主流篇幅。以前观众吐槽影视剧“注水”严重,而现在观众却抱怨“剧集太短没看够”。
看一部剧是不是红到出圈,梗和流行语是一个很好的衡量标准。“结婚吗?带你爬山那种”“给你点播一首《小白船》”……这些话都一度成为今年的社交语录。甚至在《隐秘的角落》收官半年之后,热度仍然不减。在国庆假期期间,《隐秘的角落》取景地之一——广东湛江的赤坎老街成了新晋网红打卡地。
网剧精品化、短剧化是今年的显著特点。今年开年播出的网剧《唐人街探案》给精品短剧开了一个好头;随后播出的《我是余欢水》再进一步;《隐秘的角落》爆红之后,《摩天大楼》《沉默的真相》等网络短剧更是集中爆发,使得2020年成为精品短剧的开元纪年。短视频培养了观众新的观看习惯,付费点播的模式让观众有了新的消费习惯,这些变化都让精品短剧在未来大有可为。
《传闻中的陈芊芊》则成为今年“脑洞网剧”的代表作品。2019年的“脑洞网剧”《庆余年》,讲的是男主角范闲为了写论文而把现代人思想代入古代制度。《传闻中的陈芊芊》则更加直接,让18线女编剧穿越到自己写的古装剧剧本里面,过了一把“剧本人生”的瘾。故事发生在一个“女尊男卑”的社会——城中女人当家做主,而男人则不能读书做官,只能求得找个好人家;如果生了儿子的话,丈夫会被丈母娘骂给自己家里绝后,甚至还有吃洋葱生女儿的偏方推销……这样脑洞大开的属性,让《传闻中的陈芊芊》一开播就十分“上头”,成为观众交口称赞的神剧。可惜该剧在开头脑洞的灵光一现之后,就变成了平庸的小甜剧。与《庆余年》相比,《传闻中的陈芊芊》缺乏后续扎实的剧情,使它难以俘获人心。
今年播出的新版《鹿鼎记》是这部作品的第8个翻拍版本,本有着“名著新解”的野心,却成了“毁经典”靶心。卡通化的浮夸演绎方式,诞生了一个“猴版”韦小宝,让张一山通过《余罪》积累下的好口碑几乎被全盘推翻。删减严重的剧情让这部剧更是仿佛开了8倍速,让人看得没头没脑。
改编自张爱玲原著小说《半生缘》的《情深缘起》,也成为翻拍翻车的典型。刘嘉玲与顾曼璐这个角色是否违和暂且不论,将原本一个揭开伤疤让读者看真实人性的凄凉故事,改编成了三对恋人之间的狗血大戏,把“张爱玲”变成了“琼瑶”,这如何能让观众买账?
“浪姐”受捧
“光哥”被嘲
如果要给今年的现象级综艺投票打榜,《乘风破浪的姐姐》无论如何都应该是榜首之位。随着《乘风破浪的姐姐》的播出,“姐学”成为显学,“姐姐”也变成了一种爱称和尊称。受此节目启发,韩国方面甚至传出消息,将推出“浪姐”的翻版,把曾经成名但现已被遗忘的女歌手召集起来挑战舞台。若果真如此,国产综艺真的是能出息一回了。
《乘风破浪的姐姐》召集起在各自的领域内曾经达到过塔尖位置的女明星们,让她们在女团的赛道上重新起跑,观众们隔着屏幕看到了女性价值的升华。宁静的野,万茜的飒,郑希怡的酷,张雨绮的直,黄圣依的作,金莎的嗲,李斯丹妮的萌,蓝盈莹的干练,伊能静的细腻……不被约束、不接受定义的她们像是一匹匹脱缰的野马,让人看到了自由奔腾的快感,这是年龄给她们带来的勇气和底气,是通过人生阅历所积累下的财富。其实谁能成为最后的赢家已经不是最重要的,关键是姐姐们在节目中一路走来所展现出的闪光点,让人们见证了30+女性金子般的价值,主题曲所唱的“无价之姐”确实当之无愧。
与受到追捧的“浪姐”待遇不同,主打中年男明星组团的《追光吧!哥哥》则招来了无数的口水和板砖。明道、汪东城、印小天、陈志朋、陈晓东、杜淳等21位哥哥同台竞技,展现唱跳功力,明显是希望复制“浪姐”的节目效果,可惜节目本身就没有“浪姐”天然的女性向优势,播出之后,出圈原因则是黑到发红。被金星吐槽说跳舞像大猩猩的杜淳,有着中年肚的陈志朋,对着地板疯狂舞蹈的汪东城……“浪姐是人间尤物,光哥是‘人间油物’”“请改名叫《去油吧哥哥》”网友们一致认为“光哥”们的油腻糊住了演技,在线请求洗洁精支援。
今年另一档偶像选秀综艺《青春有你2》也值得一提,为娱乐圈输送了一大批新生代女性偶像。由此可见,综艺节目要不然做“姐姐”“妹妹”,要不然做养眼“弟弟”,对于“哥哥”们,还是绕道而行比较明智。
黄晓明迎来高光时刻
齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 李睿
2020年是不平凡的一年,娱乐圈也是相当跌宕起伏。新年伊始,脱口秀演员池子晒出自己被踢出工作群的截图,正式与“老东家”笑果文化决裂,之后他与笑果的纷争不断,从1月份打到8月份,双方最终和解。
2月份,肖战和他的粉丝成为引发全民关注的娱乐面孔,不仅让粉圈文化进入大众视野,还诞生了一个叫“227大团结”的新名词。事件起因是有网友发现肖战粉丝大规模举报国外同人创作平台AO3,导致AO3沦陷。此举一石激起千层浪,也让新晋的“顶流”肖战一夜跌落。此前,肖战只是娱乐圈内的流量小生,事发之后,圈内圈外都知晓了肖战和粉圈的名字。
虽然李佳琦不是今年火起来的,但随着越来越多的明星走进直播间,这位“魔鬼男孩”一直活跃在大众视野里。年初他与金靖一起带货直播,过程中妙语连珠、爆笑连连;今年6月,李佳琦作为“特殊人才”落户上海,这名电商直播行业的佼佼者成了站在风口的现象级人物。
说起霸屏面孔,“姐姐”一定是2020年的C位,《乘风破浪的姐姐》到《三十而已》的“太太团”,“姐姐”从夏天火到秋天。张雨绮这个美艳动人却憨憨可爱的女人,活跃粉丝数据蹿升了,至今依然活跃在热搜榜上;因一曲《红色高跟鞋》爆红的刘敏涛,凭借“三分讥笑三分薄凉四分漫不经心”的生动表情让大家看到了姐姐的幽默和魅力。
《乐队的夏天2》在今年继续“制躁”。出身广东小镇、主打方言和市井特色的五条人乐队意外出圈了,原因是他们上场后临时换歌,导致节目组在风中凌乱,事后他们还好心安慰导演,这种野性又随意的幽默让观众直呼“宝藏”。虽然惨遭淘汰,但五条人越挫越勇,前后总共经历四次淘汰、四次复活,把节目变成了“捞五条人的夏天”。
随着《脱口秀大会3》的热播,李雪琴出圈了。此前她是一名短视频网红,再之前她只是一个平平无奇的素人。综艺节目让人们看到了她的才华,短短几个月,李雪琴从脱口秀小白成长为一名喜剧创作者,她以慵懒自嘲的腔调,诉说着生活中的心酸与尴尬、梦想与希冀,这种亲切不做作的幽默也被观众认可为“天赋异禀”。
黄晓明在今年迎来了他的“高光时刻”。9月份他刚获得第35届大众电影百花奖最佳男主角奖,11月又凭借《烈火英雄》获得第33届中国电影金鸡奖最佳男主角奖,同时,他也是首位二封金鸡最佳男主角的演员。一时风光无两,此前“人红是非多”的日子让如今的他多了一份淡然,他表达了“演员这个职业,我希望我是百年老店”的职业理想。
1992年出生的周冬雨获得了第33届中国电影金鸡奖最佳女主角奖,成为首位取得华语电影五大奖大满贯的90后女演员,真是拿奖拿到手软。为什么是周冬雨?论长相,她在演艺圈是不突出的,但她却在一干明艳的女演员中脱颖而出,因为她有和别人不一样的东西:生动。一度演艺圈流行锥子脸、开眼角大双眼皮和玻尿酸,千篇一律的样子美是美了,却少了生动。周冬雨脸上的生动,成了女演员稀缺的元素,即使被调侃成“小黄鸭”,她也没有按照美女的模板“动”自己的脸。
一条7秒钟的小视频让“甜野男孩”丁真一笑成名,火爆全国。成为网红之后,丁真拒绝了MCN、选秀节目等商业活动和公司,而是签约企业成为当地的旅游大使,用自身影响力为家乡理塘做贡献。原生态的野性和纯真让他持续走红,甚至引起全国各地媒体上演“抢人大战”,纷纷邀请丁真前去做客。
别让自己成了焦虑的代言人
伴随着社会的飞速发展,人们生活节奏加快,工作压力增大,各种欲望需求增多,与这些“加快”“增大”“增多”如影相随的则是人们心理问题和精神障碍的日益凸显。12月21日,国务院新闻办公室就《中国居民营养与慢性病状况报告(2020)年》有关情况举行新闻发布会,根据2019年数据显示,我国焦虑障碍的患病率是4.98%,抑郁症和焦虑症患病率接近7%。这组数字指的仅仅是已称其为“病症”的人群,那些徘徊在焦虑症边缘的人又有多少呢?有人说,“当今这个时代是全民焦虑的时代”。没有人喜欢焦虑,尽管适度的焦虑可以催人上进,可以提高工作效率,可是哪里会那么容易把握好这个“度”!更多的时候,人们会被焦虑折磨得心力交瘁。
多一份张望
多一份焦虑
年终岁末,人们习惯于回望一年的得失。做平面媒体编辑的80后小海,粗略归拢了一年的所作所为,发现除按部就班完成职责之内的工作外,再没有一件事情让自己满意。
小海出生于聊城农村,自从考上大学,他就自觉地背负起荣耀门楣、光宗耀祖的重任。他希望凭借自己的努力,有一份体面的工作,干上几年,早点儿混个一官半职,出人头地;他希望依靠自己的奋斗,多挣些钱,为辛苦了半辈子的父母改善住房条件和生活质量;当然,他也希望找个顺心如意的老婆,让自己有个停船靠岸的温暖港湾。然而,希望而已,心里想的事情,如果样样都容易实现,人生未免也太简单了。
大学毕业后,小海找到的工作还算体面,找老婆也还算顺利,但其他事情却总是难以顺遂,其中最让他苦恼的便是职务升迁之事。他原本规划毕业后最迟5年在部门里脱颖而出,最迟10年做到部门负责人,这样才可以显出一点少壮派的才气和魄力。可是,不管他怎样用心维护和领导的关系、表现自我,怎样吃苦耐劳、兢兢业业,升职总是与他无缘。5年前,本就陷入郁闷、焦虑情绪中不能自拔的小海,又因父亲的突然离世而悲痛万分。他自责,自责没能让父亲看到他有出息的那一天,自责没能让父亲过上他想给予的那种生活。不久,他患上了抑郁症。
一个偶然的机会,小海邂逅了懂心理学的麦子老师,在她的帮助下,他慢慢知道了自己问题的症结,并借助各种力量,对症治疗。几年来,尽管小海也还会有焦虑、抑郁情绪产生,但基本都在自己可控范围内。但是,最近一段时间,小海的感觉很不好,常常会出现一种濒死感,伴随着这种感觉,又产生强烈的恐惧感,这让他坐立不宁、寝食不安。无奈之下,他又找到了麦子。麦子问他一年来除了日常工作,还做了哪些自认为重要的事情,小海说他和别人合伙开了一家公司,但公司几乎没赚钱;他还兼职给一所民办学校当顾问,可是策划的几项工作开展得都不顺利;上个月,他参加了单位的中层干部竞选,没选上。
小海沮丧地倾诉着,麦子发现他眼中不时有阴霾掠过。“小海”,她看着他的眼睛,“还记得我曾对你说过的那句话吗?多一份张望则多一份焦虑。但凡需要张望的事情,大都不会轻而易举得到。张望得越多,心就越不容易安宁,心若总是不安,怎么会有心理健康呢?”“道理我懂的……”小海有些着急,“可是,我奔四了,古人说‘三十而立,四十不惑’,你看我现在一事无成,我怎么可能心安呢?”“一事无成?你在和马云、王石比吗?”
麦子凝视着小海,“既然功名、权势、金钱那么重要,干吗不赶紧去争取,还来找我呢?”“实在做不下去了,我感觉自己快崩溃了……昨天我爬上大佛头,有过跳下去的念头……”小海用双手捂住自己的脸,使劲搓了两把,“对,健康才是最重要的!我一直在犯着同样的错误。您以前说过的,要做减法,要给心减负,要让心安下来;否则,一切都是白扯!”
清楚要什么
才知做什么
娱乐圈有不少让人称道的明星夫妻,黄磊和孙莉应该是其中负面新闻较少的一对。同为女人,人们羡慕孙莉的运气,感觉她在人生的每一个阶段都能收获幸福。其实,孙莉活成让众人向往的样子,靠的不仅仅是运气,她最值得女人效仿、学习的地方在于她不贪、不急、不虚荣、不浮躁的心态,在于她每向前一步都清楚自己要的是什么、需要做什么。
从1995年新生报到时认识黄磊,到2004年领取结婚证,其中有9年的时间,女人一生最是芳华的9年,在星光灿烂的北电校园,在光怪陆离的娱乐圈,能始终坚守一份真情的能有几人?黄磊说接新生时,一堆女孩坐在一起,唯有孙莉与众不同。这个“与众不同”,应该是孙莉身上的那种干净、沉静、娴雅、从容吧。婚后,正是黄磊演艺事业的上升期,为了料理家务、照顾孩子,孙莉全职在家,安安静静带孩子,井井有条忙家务。温暖的大后方,坚固的根据地,使得黄磊可以心无旁骛撒着欢儿地在外面“扑腾”。结婚后的十几年,孙莉想要的是和睦稳固的家庭,健康成长的孩子。为此,她可以暂时放弃自己喜爱的事业,一心一意做黄磊身后那个几乎被人遗忘的女人。
如今,当年含苞欲放的少女,已是3个孩子的中年妈妈。再次出现在大众视线中的孙莉,一如既往的纯净,一如既往的优雅,在完成了前两个阶段的目标任务之后,孙莉终于把工作拉到了第一位,一心扑到自己钟爱的话剧表演上。而此时,暖男黄磊准准地牢牢地抓住妻子递过来的接力棒,本本分分地做起了奶爸和家庭“煮夫”。
人们说孙莉好像从来没有过焦虑,孙莉不焦虑少不了丈夫黄磊的体贴和关爱,而更重要的是她自己对欲望的把控。娱乐圈里的女星很少不攀比、虚荣、追逐名利、生活奢靡的,而有颜值、有实力、有人脉、有资源却又能守住一方净土不去争强好胜、争风吃醋、炫耀显摆,按部就班打理自己的生活,安安稳稳过好自己日子的,真是凤毛麟角。从这个意义上讲,孙莉,真女神也!
女神如此,我们这些颜值一般、实力平平、人脉稀少、资源稀缺的凡人,又何苦膨胀自己的欲望,让心超负荷地苦苦思虑呢?人有七情六欲并不为过,每个人也都有追求美好生活的权力,然而,欲望一定要和自身能力相匹配;否则,就会使心不堪其重、身不堪其累。
人大新闻专业毕业的瑶瑶有名校情结,当年自己没有考上北大、清华,让她郁闷万分,如果不是父母坚决不同意,她是要选择复读准备来年再考的。大学期间,面对几个男生的追慕,她丝毫不为所动,因为她内心已经立下一个誓愿:非清华、北大毕业的不嫁。10年过去了,曾经谈过两个北大毕业的男孩,尽管她小心翼翼地呵护来之不易的情缘,但皆以男方提出分手而告终。瑶瑶并非是不婚主义者,她渴望婚姻,渴望走入用爱搭筑的家庭。面对悄悄隐现在眼角的细纹,面对大把大把的脱发,瑶瑶陷入了焦虑之中,莫非自己真要“剩”在家里?
向麦子老师求助时,麦子问瑶瑶:“你确定是渴望婚姻的,对吗?”瑶瑶回答:“确定!”麦子又问:“能说说你渴望的婚姻的样子吗?”“一定要有爱吧,”瑶瑶眼神里流露着憧憬,“他爱我,我爱他,这是最基本的。”“那你在意的清华、北大名校标签在‘有爱’的婚姻里起什么作用?”麦子问道。瑶瑶一时不知怎么回答,麦子继续说:“可见,在你渴望的婚姻里,清华、北大标签并不是最重要的。你想要的只是‘有爱’的婚姻,所以,你努力的方向应该在此。”
半年后,瑶瑶电话约麦子吃饭,她急于告诉麦子的喜讯是找到男朋友了,男孩是山师大毕业的。瑶瑶羞涩地说:“以前的我不清楚自己最想要的是什么,害得差点得焦虑障碍。”
2020年,无论是对于整个世界,还是一个国家,抑或是每一个人,都是极不平凡、极不容易的一年。在众多的可以表达情绪的词汇中,“焦虑”更多地出现在每一个人面前。老板为公司能否平稳发展而焦虑,员工为能否保住工作不被裁员而焦虑,教师为线上授课效果不如意而焦虑,学生为耽误的课程能否补上而焦虑,父亲为筹钱买房焦虑,母亲为孩子婚事焦虑,老人为身体健康焦虑,儿女为忠孝难两全而焦虑……为什么焦虑会越来越多?说到底是人们的欲望越来越多,人们对事情的期望值越来越高。
心理学专家指出,普通人都会出现焦虑情绪,偶尔出现的焦虑无伤大雅。但如果焦虑的程度与客观事件或处境不相称,或者持续时间过长,在大多数人不会紧张的情况下或场所突然感到强烈恐惧,就需要看医生了。
小海说这次一定坚持按麦子老师要求的去做:人的时间、精力、能力、感情都是宝贵的、有限的,在众多想做的事情中,先选择一个自己最容易完成的去做好。
当担心某件事时,可以问问自己:“我担心什么?我能做些什么?”如果马上能改变,就不必再担心;否则,学会求助,或者拟定长远计划。
学会善待自己,不必为赢得别人的好感而忽视自己的感受和需要。
每天早晨起来有意识地告诉自己“今天不是忙碌的一天,把分内的工作做好就可以了”。
冬日的诗和远方
□朱辉
今年秋天格外短暂,几股冷空气过后,冬天的气息扑面而来。到了11月,突然降温让岳父身体不适,去住了几天院。缓过劲之后,岳父就开始留心海南的二手房。
只去海南避寒几个月,以岳父七十多岁高龄,其实还是租房更合适。“如果租房,您每年可以换一个县市居住,生活有新鲜感,而且一次性投入小得多。您预算投入几十万,只能去比较偏僻的小镇买房,假如用这些钱租房,就能住好得多的房子……”我给岳父算起了经济账。
岳父很认可我的经济学分析,却从社会学角度反驳了我。租房住,他个人体验会好一些,可是将来去世后没什么可以留给我们。买房就不一样了,房子再不好,毕竟是固定资产,我们卖了可以得一笔钱。不想卖,将来我们自己也能去住。
拗不过他,我们只能让他每天搜索房源信息,通过电话和中介、房东联系。他这个年纪已经无法按揭,全款买房可选择的房源太少了。他看中了几套,我们都觉得很可疑,貌似小产权房甚至违章建筑,有的甚至感觉是骗子。买房是大事,不能看看照片、视频就定下来。而坐飞机去实地考察,成本太高。
“如果您去海南租房过冬,今年去三亚,明年可以去海口,后年去儋州……其实广东、广西、云南许多地方,冬季温暖如春,您也可以轮换着去住。”眼见岳父买房遇到实际操作困难,我趁机给他洗脑。他是个喜欢旅游的人,余生能多去几个地方,对于他有很强的吸引力。
“可是这样钱慢慢就用完了,我留点什么给你们呢?”岳父有些心动,又有些顾虑。
“您把住过那些地方的见闻告诉我们,比给我们留一套小产权房更有意义。您相当于给我们探路,以后我们老了,可以设计一条线路。每年冬天去一个地方租住半年,如果寿命长,也许可以去二三十个地方……”我对他说。我并不是“忽悠”他,我们心里一直都有“诗和远方”,如今无法去探寻,退休以后就有条件去寻找了。
在衣食无忧的情况下,钱是身外之物。尤其到了晚年,不要再被它捆绑了。如今许多子女都有我们这样的觉悟,希望父母余生能释放自我,别再为了我们牺牲这牺牲那。
岳父终于打消了买房的念头,他准备出发先去海南,那里有个地方他前年去旅游过。镇上有家民宿,单间包月才一千多元,且周围有许多同乡定居。我们则经常看一些旅游视频,帮他选择下一站租住地。几年后,或许我们也将开启浪迹天涯之旅,去寻找我们的诗和远方……
2021年受欢迎的是这三款妈妈
□周周
接近年底了,各个公司开始评估员工的业绩,各个平台也在复盘一年的突破和收益,而在家庭里,父母是否也会回顾一下自己这一年的进步和成长呢?
最近和一个做了十年中学老师的朋友聊天,听她说起自己孩子在学校里被老师投诉,她是如何高招回应老师的,也听她说起现在焦虑的教育环境下,家长这个角色比过去更加难当。不过,她非常骄傲地说,今年参加了曾经执教的一个班级的同学会,发现过去在班级里非常调皮的学生,现在个个都很出色。我一方面对她因材施教的能力感到钦佩,另一方面,我们又在探讨,到底怎么样的父母,是最受孩子喜欢的,也最能启发孩子成才的呢?
“迷妹”一样的妈妈
所谓的花痴妈妈,不是白痴,是她们看孩子的眼神单纯而美好。代表人物:《阿甘正传》里的阿甘妈妈。
在现实中也见过这样的妈妈,她孩子明明皮肤很黑,个子很矮,结果这个妈妈只要看到电视里哪个男明星出现,就会告诉丈夫:你看看,我家楠楠就像他,简直比他还帅。丈夫比她理智,会摇摇妻子肩膀:你醒醒吧,你儿子14岁了,才一米五。这个男演员一米八。妻子不管,继续沉醉:我不管,我儿子气质超越他了。
都说妈妈是孩子最大的催眠师。如果一个妈妈坚定不移地认为自己孩子是优秀的,是帅气的,是能力非凡的,其实孩子的潜意识就会吸收这些信息,继而往妈妈期待的方向发展。那个曾经14岁身高才一米五的男孩,到了19岁那年,身高飙到了一米八。连孩子自己都受不了这个进度,每当有人问他他是怎么长高的时,男孩自嘲地说:我是被妈妈“吹”高的。
心理学有个现象,叫做期待效应,指的就是如果你希望孩子是什么样子,你先相信他就是这个样子。然后你看待他的眼光,就会是欣赏的,喜悦的,甚至是两眼放光的,那么孩子在这样的氛围里,就会慢慢长成你期待的样子。
所以,入选孩子们最喜欢的妈妈类型,就是迷妹一样的妈妈,哪怕全世界都不看好自己的孩子,她们都永远是孩子最忠诚的粉丝。
笑点很低的妈妈
我原来有个来访者被诊断是抑郁症,一边服药一边咨询。她回忆自己童年的生活,妈妈整天都是愁眉苦脸的,就连大年三十,一家人团聚在一起,她也绷着脸,孩子曾问她:妈妈,你怎么不开心?她回答:有什么好开心?要做那么多饭,天还这么冷。孩子们就不说话了,一家人静悄悄地吃年夜饭,越吃越觉得心里冷。
反之,如果一个妈妈整天乐呵呵会怎么样?有报告说,妈妈乐观、爱笑,孩子的智商和情商都更高。因为一个快乐的妈妈,她传递给孩子的信息就是:安全、信任、愉快,他的潜能也更容易被释放出来。
曾经有个妈妈是文盲,但是养育了三个孩子都很出色。原因是这个妈妈每天都太开心了。穷得叮当响,吃馒头配井水,妈妈也很开心:孩子们,今天是红烧肉牌馒头,可乐牌井水,然后一家五口吃得津津有味。有一次老二考试得了个位数,很害怕妈妈骂,结果妈妈看完卷子上的8分,立即笑得前俯后仰,你那哥哥和妹妹总是考九十多分,我都愁死了,因为我和他们差距太大。今天你考了8分,以后终于有个人陪我耕地种菜了。说完还额外给女儿煎了个荷包蛋作为奖励,女儿吃着荷包蛋心情复杂,不知道是该高兴还是该沮丧。后来她因为害怕要回家种田,所以更加勤奋读书,和哥哥一样考上了大学。
笑点低代表人乐观积极,而幽默又是一种高级的智慧。如果你是这样的妈妈,恭喜你,你孩子一定很喜欢你。
以身作则的妈妈
很多伙伴吐槽,自己曾经活得很用力,包括在教育孩子方面也是,约束很多,说教很多,但是收效甚微。
其实我们忽略了一个“镜像效应”,那就是我们要把孩子当成是我们的镜子,如果我们希望镜子里的一切是美好的,那么我们首先要美好起来。
“你让孩子看书,你却在看电视:你让孩子努力学习,你却在单位里混日子;你让孩子勤俭节约,你却每天买买买;你怎么好意思呢!”这是我曾在一个教育讲座听到的专家对某些家长的评判。的确如此,孩子无论是有意还是无意,都在模仿大人的一切行为习惯。如果大人需要孩子做到什么,她就一定要自己先做到。
我的一个高中读者就傲娇地告诉我:我有世界上最好的妈妈。因为她从来不要求我,而是自己去做。比如她自己做义工,去关怀养老院的老人。所以我学会了关怀低年级同学。她业余时间去学习茶道,经常请朋友来喝茶。那我就坚持去练琴,朋友生日,我拉琴给他们听。妈妈还坚持健身,身材保持很好。那我就不太会吃垃圾食品,因为我也想和妈妈一样美。
所以,如果你是个肯在自己身上下功夫的人,只默默自己努力,而不是自己做不到,却小鞭子抽着孩子去做好,那你就如老子在道德经里说的,在行“不言之教”,那就是最顶级的教育了。
【情感问答】
更高级的爱
如今,越来越多的人开始关注自身的心理健康与精神追求。为了更好地服务读者,齐鲁晚报·齐鲁壹点特成立“心理专家团”,在齐鲁晚报官方客户端——齐鲁壹点征集情感心理问题,邀请心理专家解答。
情感版投稿邮箱:qlwbqg@163.com
壹粉“夜雨伯尔尼”问:
我和女友是朋友们一起玩的时候认识的,我觉得她哪里都好,就是太过独立了。她不过问我的朋友圈,不干涉我的工作,我有应酬或者出差,也不需要找她报备。如果是电脑、手机出了故障,她都是自己去维修店修理,从来不想着找我这个男朋友帮忙。如果请她吃饭,她也会回请。她很独立,就是感觉太独立了,以至于我看不到我在她生活中的意义,看不到我们的未来:没有牵扯也没有恩怨,很可能说散就散。
齐鲁晚报·齐鲁壹点心理专家团:
“夜雨伯尔尼”的问题,如果让那些深受纠缠之苦或缺少优质恋爱资源的人们看到,准会引起一片哀叹:“这样的女朋友配不上你,请把她的微信给我。”
当然这是个玩笑。在亲密关系中,“不被需要”的感觉确实很糟糕,体会不到两人之间的联结,不但影响对关系的信心,还会影响对自我价值的认同。那么,是不该和“独立的人”恋爱吗?还是“独立的人”不需要爱?不,我们需要学习“更高级的爱”。
脱离刻板印象
过问朋友圈、干涉工作、应酬出差报备……曾几何时,这些人际关系中的过界行为,成了“恋爱标配”(类似的还有“副驾专座”“情头”“官宣”“节日生日纪念日吃饭送礼物”等等),人们既不堪其扰,又觉得理所应当,久而久之,它们进一步成为了关于恋爱或亲密关系的刻板印象。至于“修电脑、修手机”,则是长期以来性别刻板印象中的“男性专长”,即使女朋友是专家、男朋友是小白,即使去维修店便捷又便宜,性别分工也不能变。刻板印象与独立人格是相悖的,将刻板印象作为对恋爱的期待,当然算不上什么高级的爱。
“夜雨伯尔尼”首先需要学习的,可能就是摆脱对刻板印象的依赖,试着去探寻女友、自己,乃至每个人身上独特而复杂的部分。对人性了解越多,自身的成熟度和人格独立程度也会越高,届时,与女友更加匹配,或能看到新的机会。
产生新的吸引
人本主义心理学家马斯洛认为,人有“生理、安全、归属与爱、尊重、自我实现”(以及“审美与学习”“灵魂实现”)等不同层次的需求。这些层次用来对应爱,也说得通。刻板印象中的爱或亲密关系,往往局限于饱暖性欲、经济互助、生活事务这些基本层次,如果一个人能够独立解决这些问题,那么其需求就将更多地集中在获取新鲜美好的体验、探索新的领域、实现精神共鸣的更高层次,也只有符合其体验、探索、共鸣需求的人与事,才能对其产生吸引。
“夜雨伯尔尼”或许可以审视一下自身,除了请吃饭或修手机,还有什么足以吸引女友的特质或能力。如果没有,试着去培养、提升,这不仅是为了女友,也是为了自己。
自由、丰富而深刻的联结
恋人之间想有共同的未来,需要一致的目标、愿景,以及同步发展的能力。无论看起来是不是“独立”,在试图构建一段长期关系时,都应该以这些问题的探讨为前提。你,我,想成为什么样的人、想过什么样的生活、以什么为信条、认为什么最重要、拥有什么、缺少什么、愿意为对方做什么、需要对方为自己做什么……探讨的过程,是彼此考量、调适的过程,也是自我成长的过程。只有经过这样的探讨,以及大量现实行为的努力,形成“相互独立而彼此依存、彼此支持而共同提升”的关系,和“自由、丰富、深刻”的联结,才是长久、健康、有意义的。
至于“夜雨伯尔尼”所说的“牵扯”“恩怨”,没有就没有吧。如果只是沉溺低俗戏剧感,而不是在寻求真正契合的伴侣,那,散了就散了吧。
被抓伤咬伤非小事
如何清洗伤口有讲究
近日,浙江萧山一名初二女生因被狗咬伤后未及时注射狂犬疫苗,处于昏迷状态,而她弟弟也曾被狗咬,但及时注射了疫苗无大碍。这起事件引发公众对于狂犬病的持续关注。近日,记者探访济南市的狂犬病暴露预防处置门诊,得知狂犬病疫苗今年夏天曾因疫情等原因出现一段时间短缺,目前已可以正常接种。
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 陈晓丽
先后被流浪狗和宠物所伤
打过三次狂犬病疫苗
“我这都是第三次来打狂犬病疫苗了。”近日,在济南医院狂犬病暴露预防处置门诊,36岁的济南市民李先生告诉记者,他七八岁时就被老家村里的流浪狗咬伤过,当时腿被咬破皮,出了血,家人带自己去打了全套狂犬病疫苗。
李先生说,现在家里养了一条狗和一只猫,其中猫打过动物狂犬疫苗,但是狗才两个月大,一个月前刚接回家,还没来得及接种狂犬病疫苗。
一年多前,李先生被猫抓伤,打过全套的狂犬病疫苗。没想到,这次又被小狗抓伤了,大拇指被抓出一道两厘米长的口子,出了点血。
“刚开始,我还犹豫要不要再来打狂犬病疫苗,因为小狗被我抱回家养后,一共就出了两次门,也没接触过其他狗或小动物。”李先生告诉记者,自己在家里冲洗了伤口后,又在网上查了很多资料,后来还是不太放心,就赶紧来门诊打疫苗了。
根据中国医学救援协会发布的《中国动物致伤诊治规范》,我国每年约有4000万人被猫狗咬伤。而由于受疫情等多方面因素影响,今年夏季狂犬病疫苗在我国多个省份都出现过短缺情况。
“由于近年来我国狂犬病疫苗生产企业资质和整体质量标准有了更新,生产企业面临技术改造和生产线的更新换代,导致整体产能有所下降。”云南省疾控中心工作人员在接受媒体采访时曾介绍。不过,如今狂犬病疫苗已可以正常接种。
伤口离中枢神经越近
发病越快越危险
“狂犬病病毒主要是瞄准我们的中枢神经。”济南医院外科副主任医师相锋表示,病毒进入身体后,通过神经系统蔓延,并攻击我们的脑部,在脑部大量繁殖,患者很快将死于脑损伤。“因此,受伤的地方离中枢神经越近,潜伏期就越短,发病也越快,例如脸和脖子受伤,发病比较快,手和手臂其次,脚和腿最慢。”
除了受伤位置,受伤程度也影响其危险性。相锋介绍,狂犬病暴露情况可以分三级:完好的皮肤接触动物或者被舔为I级;裸露的皮肤被咬,或者无出血的轻微抓伤、擦伤为Ⅱ级;皮肤被贯穿、破损的皮肤被舔舐或开放性伤口或黏膜被舔舐或者暴露于蝙蝠环境,为Ⅲ级。
“对于I级暴露,要清洗暴露部位,无需其他处理。对于Ⅱ级暴露,需要用肥皂和流动清水清洗伤口至少15分钟,并接种狂犬病疫苗。对于Ⅲ级暴露,除了立即处理伤口和接种狂犬病疫苗之外,还需要在伤口周围浸润注射狂犬病免疫球蛋白。”相锋介绍。
此外,确认为Ⅱ级且免疫功能低下的,Ⅱ级暴露位于头面部且致伤动物不能确定健康时,也要按照Ⅲ级暴露处理,也就是说,需要注射狂犬病免疫球蛋白。
非哺乳动物
如鱼、鸟等不患狂犬病
“到我们医院狂犬病暴露预防处置门诊中,一半以上都是被家养宠物抓伤或咬伤的,其次是被流浪动物所伤。”相锋介绍,现在养宠物的人越来越多,养的宠物也是五花八门,很多家养动物没接种过动物狂犬疫苗,尤其是在偏远农村地区。
中国疾病预防控制中心官方网站统计数据表明,我国狂犬病病例呈现“三多”的特征:农村地区病例较多,农民一般占病例总数的65%以上;男性病例数约为女性的2倍;15岁以下儿童和40岁以上人群发病较多。
当前我国狂犬病病例主要由犬伤所致,其次是猫伤所致;此外,个别地区发现野生动物(如獾)传播的狂犬病病例。我国也曾报道因移植狂犬病患者的器官而感染狂犬病毒发病死亡的病例。
据中国疾病预防控制中心官方网站资料,我国致伤动物传播狂犬病的风险可分几个等级:狗、猫、流浪或野生的哺乳动物、蝙蝠等都属于高风险。我国属于狂犬病高风险地区,因此,建议被高风险动物致伤后,应及时开展暴露后处置。
牛、羊、马、猪等家畜,以及兔、鼠等啮齿动物属于低风险,被低风险动物致伤后,是否进行暴露后处置,应根据当地流行情况。一般不建议开展暴露后处置。若当地发现有低风险动物不明原因死亡,或发现低风险动物有狂犬病的情况,建议按照高风险动物处置。
相锋介绍,非哺乳动物不患狂犬病,如龟、鱼、鸟类、昆虫等,被其致伤后属于无风险暴露,无需进行狂犬病暴露后处置。
被狗咬后,请马上这样做!
伤口冲洗要彻底:先用3%—5%肥皂水、双氧水或清水充分冲洗,若伤口较深,则须将注射器伸入伤口内进行灌注清洗,应尽可能去除所有的狗的唾液。时间应在半小时为宜。
上药正确:有些患者觉得伤口不大,随意涂些红药水、紫药水就可以了,这是不对的。正确方法是冲洗后用酒精、碘酒擦洗伤口。伤口处理应该尽快完成,即使晚1—2天甚至3—4天也不要忽视对伤口的处理,此时如果伤口已经结痂,也要将结痂去掉后按上面的方法处理。
伤口不宜包扎、缝合,应尽可能暴露伤口:如果必须包扎缝合(如出血过多),则应保证伤口已彻底清洗消毒并已注射抗狂犬病血清。若咬伤头颈部、手指或严重咬伤时,伤口周围及底部还需注射抗狂犬病血清,或狂犬病免疫球蛋白。
及时接种疫苗:伤口处理完后,应立即带患者前往医院接种狂犬疫苗。
狂犬疫苗接种程序有两种,一种是五针法,即在第0、3、7、14、28天接种;另一种即是在第0、7、21天接种。
癌友天天“傻玩”玩出奇迹
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 秦聪聪dw
有人说:“得了癌症,一是吓死的,二是愁死的,三是病急乱投医治死的,四才是病死的。一个人机体上得了癌并不是最可怕的,最可怕的是精神上垮了,那这个人就无可救药了……”不可否认,一个人的情绪好坏不仅会影响身体健康,甚至可诱发癌症。反之,癌症患者的心情好坏,对于治疗也很重要,甚至可以帮助战胜癌症。于老先生的经历就说明了这一点。
冬天路边的树枝变得光秃秃的,74岁的于老先生又跑去了医院。全身CT检查无异样,这跟他想的一样。似乎,八年前被检查出肺癌的那个人,不是他。
发现癌症,对于身体一直挺硬朗的于老先生来说,是个意外。
2012年,老于66岁生日后不久,他和老伴儿去千佛山逛山会,卖电子烟的展位吸引了他。要不把烟戒了?俩人一拍即合,带着电子烟回了家。
然而,没多久,老于觉出不适了。老是口渴,浑身没劲,身体日渐消瘦。这么过了半年,情况越来越差,孩子建议他到医院查一查。结果这一查,医生告诉他,肺上长了个“东西”。
那年秋天,躺在手术室里的老于不知道,手术室外的两个女儿抱着哭成了泪人。她们被告知,老于得的是小细胞肺癌,死亡率很高。看情况,父亲可能过不了半年,能活到年底就很不错。
手术后,老于接受了6周的化疗。虽然家人刻意隐瞒,他还是知道了医生关于他“只能活半年”的说法,心里的绝望加上化疗带来的身体反应,他吃不下饭,睡不了觉。说万念俱灰,一点也不为过。这期间,他肺部感染过,体重跌到了百斤以下。
玩出来的“奇迹”
不过,每次去医院复查,大夫都会感慨“奇迹来了”,老于自己也没想到,当时病情那么重的他,会好好地活下来。化疗周期结束后,老于又接受了放疗。不过,放疗他没坚持下来。轮椅、手杖、氧气瓶,老于的生活离不了它们。死亡的威胁,始终没有停止。
那时,老于的老伴比他更难受:“如果连我们都垮了,那怎么照顾好他?”尽管遭遇不幸,可老于的老伴和孩子们还是给了老于莫大的鼓励和无微不至的照顾,这无疑成了老于精神上的良药。
“傻玩儿就行了”
老于还记得,刚刚生病那年,孩子给买来一只拳头大的龟。虽说是个玩物,可九年养下来,乌龟已经长到十来斤重了。
老于这辈子有俩爱好,养花、养鱼。“那时候支边,我们回济南探亲,他还买了金鱼带回去。”老于的老伴儿说,家里有一条养了多年的七星鱼,因为年纪太大已经有点“懒”了。客厅里那缸鱼倒是很活泼,颜色也好看;阳台的花花草草,绿油油的叶子生机盎然……“这盆花是我刚从网上买的,昨天刚换了土。”老于说。
这几年,老于和老伴儿也出去旅游,看了不少风景。一晃,八年多过去了。老于作为抗癌的过来人,还是有些经验想给癌友们分享,“听医生的话好好治疗,生活上调节好,心理上更要想得开。脑子里别考虑生病的事儿,傻玩儿就行了!”
冬季肺炎高发 别中招
“一测二看三听”判断孩子是否得肺炎
冬季是肺炎高发季节。据统计,我国儿科门诊呼吸道感染病例占就诊总人数的60%-80%,支气管肺炎住院数占城市儿童住院患儿的25%-50%,每年约有30万婴幼儿死于肺炎。专家表示,病毒感染、细菌感染及支原体感染都可引发肺炎,此外,也有不少是先期患流感或一般感冒处理不及时而发展为肺炎。
近日,山东省胸科医院呼吸与危重症医学科七病区主任孙文青做客齐鲁晚报·齐鲁壹点直播间,为大家讲述肺炎的防治。
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 焦守广
冬季是儿童肺炎高发期
“肺炎大家都很熟悉,但真正了解却很少。”孙文青介绍,肺炎是细菌、病毒、真菌、支原体、衣原体、寄生虫等病原体经由我们的气道侵入肺泡、肺实质导致的炎症。“除了我们熟知的细菌性肺炎和病毒性肺炎,近年来支原体、衣原体肺炎,真菌感染肺炎和寄生虫感染等导致的肺炎也应引起重视,这就需要患者在正规医院进行检验排查,确诊病原体。”
冬季一到,呼吸科门诊儿童患病人数就呈直线上升趋势,其中又以肺炎患者居多,孙文青表示,由于病原菌在冬季较易滋生,儿童抵抗力又较弱,再加上人们常处于封闭的环境中,空气流通性差,致使儿童更易患上肺炎。
此外,从门诊来看,也有相当一部分是由于流感或一般感冒处理不及时发展为肺炎,许多家长认为孩子感冒是小事,只要到诊所开点药就行了,却不注意感冒期间对孩子的护理,造成感冒久拖不愈,这样就很容易引发肺炎。
如何判断孩子是否患肺炎
由于早期肺炎症状多和感冒相似,因此许多家长等孩子出现严重症状时才后悔莫及,孙文青提醒,孩子感冒后,家长可从“一测、二看、三听”观察孩子的病情,如出现以下情况,最好尽快上医院看看。
一测,测体温。小儿肺炎大多伴随发热症状,而且多在38℃以上,并持续2—~3天不退,即使用了退烧药也只能暂时缓解。
二看,从咳嗽和呼吸判断孩子是否患肺炎。小儿肺炎大多伴有剧烈咳嗽与喘息,而且精神状态不佳,常烦躁、哭闹不安或昏睡等。
三听,倾听孩子胸部发出的声音。可将耳朵轻轻贴在孩子脊柱两侧胸壁,肺炎患儿在吸气末期会听到“咕噜”般的声音,医学上称之为“细小水泡音”,这是肺炎的重要体征,而普通感冒一般不会有此声音,若出现此情况,需及时送孩子到医院诊治。
并非打了疫苗就可高枕无忧
孙文青提醒,有的家长认为孩子接种了肺炎疫苗就可以高枕无忧,这是不对的。
肺炎疫苗是肺炎球菌疫苗或包含其在内的几种细菌疫苗的简称,仅对肺炎球菌或其所含细菌疫苗的细菌感染有一定的预防作用,而对其余引起肺炎的病毒、细菌、支原体、衣原体等感染没有效果。所以说,接种肺炎疫苗后不等于不会得肺炎了,而是减少了患肺炎的机会。
不及时治疗可引发多种并发症
对重症肺炎患者来说,首先要明确病因,找到致病的病原体,针对不同病因给予有针对性的治疗。
如果是细菌性重症肺炎,推荐降阶梯抗感染药治疗策略,最初采用强力广谱抗感染药经验性治疗,一旦获得可靠的细菌培养结果,即换用针对性的窄谱抗感染药,其他的药物治疗比如糖皮质激素,可以降低合并感染性休克的重症肺炎患者病死率,营养支持治疗也很重要。
如果是病毒性重症肺炎,则尽早给予抗病毒治疗。其次,如有条件,重症肺炎患者应尽量收入ICU治疗,对于有呼吸衰竭的患者,高流量氧疗、无创通气、有创通气、体外膜肺(ECMO)治疗也是常用的辅助治疗。
孙文青说,重症肺炎的并发症有急性呼吸窘迫综合征,急性肺水肿,心脏、肾脏、肝脏、神经系统等器官的功能损害、感染性休克等。以上并发症若不能及时治疗,都可能给身体造成不可逆的损害,尤其是肺部。
对重症肺炎患者来说,预后也是非常关键的一步。
孙文青介绍,重症肺炎患者出院之后,要注意以下几点:一、保持随访,定期检查评估恢复情况;二、保持合理的营养;三、要注意环境卫生及空气流通;四、禁止吸烟,不论是否有后遗症都要禁止吸烟;五、进行适当的体育锻炼,包括室内行走、散步、慢走以及跑步、骑车、游泳等,一定要根据个人情况,循序渐进增加体育锻炼,改善心肺功能。
一定要注意避免着凉,避免出现感冒,一旦出现各种感染性问题,一定要尽早积极治疗,防止再次诱发肺部炎症。
日常防护要做到这几点
孙文青表示,与普通肺炎相比,此次新冠肺炎具有人传人的特点,经呼吸道飞沫和接触传播,目前所见传染源主要是新型冠状病毒感染的患者,无症状者也可以成为传染源。从临床症状上看,轻型新冠肺炎患者有发热、干咳、乏力、疲倦、肌肉酸痛、胃肠道不良反应,中重症患者可出现呼吸窘迫等情况。
从治疗上来说,新冠肺炎至今为止仍无特异性抗新冠病毒药物,治疗方案仍在探索中。
在新冠肺炎疫情防控中,中医药发挥了巨大作用。孙文青表示,无论是轻型病例、重型病例还是恢复期病人,都可以采用中医中药进行针对性治疗,通过中医中药,加上综合治疗、抗病毒治疗,会进一步降低新冠病毒感染的病死率。
在日常生活中,要做好个人卫生防护,勤洗手,出门尽量佩戴口罩。家中多通风透气,避免到封闭、空气不流通的公共场合和人多集中的地方。
对于儿童、老年人、免疫水平低下人群,秋冬季节要尽早注射肺炎疫苗、流感疫苗。如有发热、呼吸道感染症状,特别是持续发热不退,要及时到医疗机构就诊。
白内障术后3个月,如何护理很关键
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 焦守广
通讯员 奋媞 杨小荷
山东中医药大学附属眼科医院马先祯主任介绍,白内障是眼内的晶状体变混浊,眼睛出现的“老化”现象。这就像衣服变旧、镜片磨损、头发花白一样不可逆,甚至可以说,只要活得够久,人人都会得白内障。目前唯一的办法只能是:手术。
白内障治疗就是通过手术方式,将已经混浊的晶体置换为一枚透明的人工晶体。其实就是一个只需要10分钟左右的手术。马先祯介绍,该技术在眼科领域已经非常成熟。目前,已经有越来越多的老年人接受了白内障手术重获光明。那么,白内障手术后应该怎样护理呢?
马先祯介绍,白内障手术后首先要按照医嘱使用滴眼液,不要自己停用,也不要擅自改变滴眼液的使用量和频率;按照医生交代的时间定期复查,不能觉得自己治好了,就不去复查,也不要长期使用术后用药。
马先祯提醒,白内障手术伤口完全愈合至少需要3个月时间,所以术后前3个月要格外注意。
术后一月内要避免生水或其他不明液体溅入眼睛表面,不能进行游泳、漂流等容易使水进入眼睛的高风险活动,避免眼球发生感染。
术后三个月内不要揉眼,避免剧烈运动、重体力活动,对头部及眼部强加外力等,防止还没有长牢的人工晶状体发生脱位。
马先祯提醒,除了老年性白内障,还有多种类型的白内障:
(1)先天性白内障:与先天遗传或发育障碍有关。可定期随访或行手术治疗。
(2)并发性白内障:是由眼部其他疾病引起的白内障,如角膜溃疡、青光眼、葡萄膜炎、视网膜脱离、眼内肿瘤、高度近视等都可引起白内障。
(3)代谢性白内障:由于全身的代谢性疾病而引发的白内障。其中糖尿病性白内障最多见,还有半乳糖性白内障、手足搐搦性白内障等。除了药物或手术治疗白内障外,全身代谢性疾病的治疗也十分重要。
轻度脂肪肝也伤肝功能
一般而言,正常人的肝内总脂肪量约占肝湿重的5%,当脂肪量超过5%为轻度脂肪肝,超过10%为中度脂肪肝,超过25%为重度脂肪肝。
轻度脂肪肝的症状很容易被忽视,早期表现可能仅为乏力易困,后期可能出现低热、出虚汗、口苦、腹泻等症状。
需要注意的是,体检B超中提示的轻度、中度和重度脂肪肝,病理上是指肝细胞被脂滴撑大的程度。
而肝细胞被撑大的程度,和肝细胞是否被损害导致脂肪性肝炎,并不存在绝对的相关性。一千片雪花没有一片是相同的,有的肝细胞可以被撑到很大,即使达到重度脂肪肝的状态,也可能不会导致肝损害;而有的轻度脂肪肝就已出现肝细胞损害,从而导致肝功能异常。
1分钟爬4层楼心脏更健康
西班牙科鲁尼亚大学医院近日研究发现,如果能在1分钟内爬4层楼梯,说明心脏更健康。
如果爬60级台阶要花1.5分钟以上,说明心脏健康状况不太理想,体检或做和心脏相关检查时就要格外留心。
绝经的“黄金年龄”
临床上,认为女性40岁之前绝经为卵巢早衰,40岁以后绝经都属于正常。但40—45岁这一阶段的女性绝经属于早绝经,54岁以后绝经属于晚绝经。
太早或太晚绝经,对身体都不友好。绝经的“黄金年龄”是46岁到53岁之间,大部分女性会在这个年龄段自然绝经。
过早绝经的女性,由于性激素水平过早降低,更容易患“更年期综合征”。出现高血脂、高血压等倾向,容易患心血管及脑血管疾病,绝经早还会导致身体衰老速度进一步提高。
绝经也并非越晚越好,可能导致内膜癌变风险增加。假如月经很不规律已经第3个周期以上,一定要就医,评估是否绝经前的表现,必要时用孕激素保护干预,防内膜增殖癌变。
23点—凌晨3点睡眠很关键
早在2007年,世卫组织国际癌症研究机构(IARC)首次将熬夜(涉及昼夜节律打乱的轮班工作),归为2A类致癌因素,与高温油炸食品同属一类。几点睡觉才不算熬夜?目前公认的调节睡眠的影响因子有两个,一个是生物钟,另一个是睡眠自我平衡,也就是说睡眠要规律,要睡够。
熬夜是指到了夜晚该睡觉的时候不睡。如果一定要说一个具体的时间点,从内分泌角度来说,23点后睡觉就算熬夜。
由于人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行,因此23点—3点这段时间的睡眠质量尤为关键。过了这段时间,即使补睡的时间再长,也难以弥补熬夜带来的损失。
轻断食减肥肌肉流失更严重
轻断食是一种纯靠节食的减肥方法。因此,相比运动+节食的减肥法,肌肉流失更严重是轻断食不得不承担的风险。在减肥过程中,肌肉和脂肪都会减少。但不同减肥方法之间,肌肉和脂肪丢失的比例是不一样的。
如果轻断食过程中不注意食物选择和增加运动,即使体重减了,也不一定是件好事。研究显示,轻断食,减下去的体重当中,平均有65%都是肌肉;正常均衡膳食减肥,一般肌肉丢失量只会在20%~30%。减肥过程中肌肉流失越多,恢复正常饮食后越容易反弹。身上的肌肉含量会显著影响基础代谢率,如果肌肉太少,基础代谢率就会下降,最后导致总能量消耗比节食前低,出现停止减肥后比以前更胖的扎心情况。研究发现:那些减肥期间肌肉丢失越多的人,恢复正常饮食后反弹就越明显。 小健
弘扬传统文化,传递棋士精神
“齐鲁晚报杯”历下区首届小学围棋联赛圆满落幕
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 季禹
12月26日上午,“齐鲁晚报杯”历下区首届小学围棋联赛在历下区龙德学校举行。历下区教育和体育局副局长刘强、历下区教育和体育局党组成员王咸阳、齐鲁晚报围棋教育研究院副院长韩盟以及历下区25所学校老师及学生出席了开幕仪式。
区教体局党组成员王咸阳在致辞中表示,这次比赛是一次检阅历下区小学生围棋水平的盛会,并为今后历下区乃至济南市优秀少年围棋队的组建与选拔做好基础工作。
历下区教育和体育局党组成员王咸阳在接受齐鲁晚报·齐鲁壹点采访时表示:“围棋项目在历下区有着优良传统和浓厚群众基础,本次是我们联合齐鲁晚报举办的首届历下区小学围棋联赛。我们也相信通过本次围棋联赛,能够推动围棋项目在历下区深耕发掘。举办本次围棋联赛,目的是加强有围棋项目学校的校际交流,进一步挖掘有潜力的运动员,我们也会把比赛当做常规赛事,希望每年都能举办一次,给学生一个交流的机会。”
围棋起源于中国,距今已有四千多年的历史,是中华民族乃至全世界的文化瑰宝。围棋文化博大精深、源远流长,总是与智慧、思想、文化、涵养紧密的联系在一起。围棋将科学、娱乐、竞技三者融为一体,有着发展智力,培养意志品质和灵活的战略战术的特点,是一个非常有利于人们身心健康的智力运动。
本次比赛由历下区教育和体育局、齐鲁晚报联合举办,历下区龙德学校、齐鲁晚报围棋教育研究院具体承办。比赛分为甲(五、六年级)、乙(三、四年级)、丙(一、二年级)三个年龄组别、共25所学校256名小棋手参加,经过一天五轮角逐,最终文东小学、盛景小学、解放路第二小学分获甲、乙、丙组冠军。
山东男篮107:110遭深圳绝杀,止步连胜
老哈很努力,可惜内线不给力
一场跌宕起伏的比赛,一记终场前的三分绝杀,让被看好的山东男篮失利告终。12月26日,山东迎战深圳。两支球队近期都取得不错的成绩,山东两场连胜,深圳更是连赢三场。毫无疑问,这场遭遇战双方都想将连胜的状态持续下去,比赛进行得十分激烈。但深圳队是运气更好的一方,最后不到3秒钟的时间,双方比分持平的情况下,杨林祎一记绝杀,让深圳以110:107的比分将胜利带走。
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 靳宇豪
深圳绝杀成传统
赛前外界普遍看好山东队能轻松拿下,但整场比赛下来,深圳留给山东发挥的空间并不多,最后时刻的一记绝杀三分球,更是彻底击碎了山东队想要取胜的想法。
投进绝杀三分球的杨林祎,毫无疑问是深圳赢球最大的功臣,但实际上,他的功劳远不止在最后那个进球。整场比赛,他从一开始就展现出了极佳的竞技能力和火热的手感,上半场就投进5个三分,砍下18分,成为深圳最猛的火力点。下半场,外线手感热度丝毫不减,又有3个三分球进账。全场比赛,他在34分钟的出场时间里拿到33分,成全队最高得分。
提到“绝杀”,在CBA里几乎成了深圳队的代名词。上赛季,常规赛第7轮,深圳最后1.7秒时,顾全一记长传篮下,沈梓捷完成对新疆的绝杀。常规赛第13轮,贺希宁在最后0.1秒一记后场罚球线位置扔出的压哨超远三分球,深圳绝杀四川,将胜利带走。这些CBA名场面,无不证明深圳队的顽强,最后2秒钟的时间,山东真是大意了。
老哈高光难救主
哈德森作为山东队第一外援,本赛季外线三分球投射能力有不小的下滑。与深圳的这场比赛,杨林祎的三分球火热手感,让山东一度在比分上处于劣势,这让老哈有些坐不住了,外线三分球也不断进筐,三分球上面逐渐找回了上赛季感觉。
整场比赛,哈德森命中6记三分球,砍下32分、6篮板和5助攻,打出了近期比赛最强一战,不过,仅凭哈德森一己之力,很难压制打出气势的深圳队。备受期待的高诗岩,这场比赛没能打出应有的水平。面对深圳强势的进攻,他全场比赛仅拿到8分、7篮板和3助攻的数据。
赛后,老哈总结,“前三节我们打得还行,末节的前半段也不错,但最后一两分钟不行,回去会好好总结,打好后面的比赛。”
山东内线被打爆
山东男篮前三节始终保持着领先优势,并一度领先对手14分,但为何最后遭到深圳队的绝杀?
比赛最后一节,背负4次犯规的陶汉林,出于战术性保护坐在板凳席上。贾诚和焦海龙轮番上阵,但面对沈梓捷,两人在篮下打得不够强硬,让山东队内线屡屡吃瘪。末节后半段,陶汉林被派上场,但很快又吃到一次犯规,这让他在场上有些施展不开。不得不说,内线的失守,是山东队失利的重要原因。
“赛前也针对对手进行了分析布置,比赛输了是我们自身的原因,首先对重点球员的防守不到位,另外,给对方投手留出了太多的机会。再一个就是球队的三大中锋加起来没有对方一个人的篮板球多,包括篮下的补位,这点很值得总结。比赛还长,吸取经验,打好之后的比赛。”赛后,山东男篮主帅巩晓彬言语里,也表现出对内线的不满意。
2020华东区体育局长交流会在日照举行
2020年华东区体育局长交流会日前在日照召开,共同探讨华东区体育工作。会议提出,华东地区经济发达、文化繁荣、社会和谐、生态良好,在全面建设社会主义现代化国家、加快推进体育强国建设中,有责任更有义务为体育强国建设作出更大贡献。会议就华东区备战东京奥运会,制定“十四五”体育规划,推动“三大球”振兴发展,提高体育治理体系和治理能力现代化水平等进行了认真的交流和研讨。会议还总结了今年以来华东区体育事业改革发展成效,研究部署了下一年度华东区体育工作。 (金康)
中国(德州)第三届体育产业交流大会召开
2020中国(德州)第三届体育产业交流大会日前在德州市柳湖书院举行。大会以“聚焦十四五 把握新机遇”为主题,邀请国内知名专家学者、企业界代表和兄弟省市体育部门负责人相聚一堂,分享体育产业发展机遇,探索产业融合新路径,共同谱写体育产业高质量发展新篇章。 (司湘湘)
网上两博会山东有收获
12月21日至23日,2020年中国体育文化博览会·中国体育旅游博览会(以下简称“两博会”)在网上举办。在本届两博会相关评选中,我省9个项目入选2020年中国体育旅游精品项目名单,3个项目入选2020年中华体育文化优秀项目名单,此外还有5个项目亮相网上展厅。本届两博会以“健康中国 体育力量”主题,以新兴技术手段打造了一场“云展示”“云论坛”“云活动”“云对接”为一体的全景式线上博览会,为体育文旅产学研各界提供了一个融合式创新展示与交流平台。(史文平)
革命老区巡礼“十三五”全民健身工作出彩
近日,“潮涌沂蒙 筑梦同行”临沂市“十三五”全民健身工作巡礼颁奖晚会在临沂大剧院歌剧厅举行。晚会采用视频展示、嘉宾采访、全民健身展演等形式,评选展示“十三五”时期临沂市最具影响力赛事活动、全民健身赛事赞助单位、“十佳”创新体育企业等先进典型。全面展示临沂五年来在广泛开展全民健身运动,促进公共服务体系进一步完善,不断满足人民对健身需求方面所做出的成就。 (张军)
省排球希望之星特训营收官
近日,由山东省排球运动管理中心组织开展的2020年山东省排球“希望之星”特训营在威海市体校闭营,特训营圆满完成了各项任务,达到了预期效果。这是省排球运动管理中心第二年组织全省“希望之星”特训营,经过前期有关专家的严格筛选,最终有85名符合条件的少年男女排运动员入选特训营,除此之外还有16名基层排球教练参与到此次特训营中。 (朱旭 原所强)
《决战!平安京》2020冬季城市挑战赛济南站结束
12月26日,由网易主办,济南相邦承办,济南市电子竞技运动协会指导的《决战!平安京》2020冬季城市挑战赛在济南举行。《决战!平安京》官方在2020年11月至12月期间在16座城市举办冬季城市挑战赛活动,合力为平民玩家打造一场家门口的竞技赛事,给胸怀抱负的业余玩家提供走向职业竞技舞台的机会。济南站活动现场设置了众多场景还原及互动体验区,给予观众们沉浸式体验;在竞逐冠军之余,活动现场还有coser带来精彩的表演,他们组成几道亮丽的风景,引起很强烈的反响。
自2003年被列入国家体育总局正式体育项目后,蓬勃发展17年的电竞产业展现出了丰富的体育精神,济南也进一步加强政策扶持和产业引导,搭建多层次电竞赛事体系,推动游戏研发、电竞教育、精品赛事、电竞直播、电竞文创全产业链发展,加快打造“电竞产业之都”。本次赛事落地,以数字IP结合传统媒体的形式,在促进当地经济发展的同时,也提高了赛事的大众影响力。 (体友)
为冲奥运,孙杨需从原点重新出发
难言峰回路转 还要坚决向前
北京时间12月24日凌晨,瑞士联邦最高法院做出决定,撤销之前国际体育仲裁法庭(CAS)做出的对孙杨的处罚,重新审理。
孙杨又可以参加奥运会了?其实事情远没有那么简单,瑞士联邦法院的裁决,只是让事情又回到原点,关于孙杨是否禁赛,CAS将会重新裁决,国际反兴奋剂组织也不会善罢甘休,等待孙杨的,又是一段艰苦而漫长的过程。
作为世界游泳史上最优秀的长距离选手,孙杨在泳池中经历了无数的折返,而这一次转身,他要重新出发,明知无路,也要坚决向前。
齐鲁晚报·齐鲁壹点
首席记者 刘瑞平
转机何来
所有人都知道孙杨没有服用禁药,但孙杨还是被CAS判定禁赛8年,这里边的曲折,想必泳迷们都有所了解。
那么,孙杨为什么会在300天之后等来了一个重新证明自己的机会?
我们首先看一下事关其中的这几个机构。
在孙杨被禁赛这件事上,始作俑者是世界反兴奋剂组织,也就是在体育界大名鼎鼎的WADA,他们负责对运动员进行兴奋剂检测,对违规的运动员进行处罚。
国际体育仲裁法庭,也就是CAS,他们的职责是当运动员对处罚决定不服时,可以向CAS提出上诉,由CAS决定之前的处罚是否合理,并做出最终决定,维持原判、减轻处罚或者免于处罚,当然也有加重处罚的情况。
瑞士联邦最高法院的职责,则是当运动员对CAS的裁决不服时,向最高法院提出上诉。因为CAS的驻地在瑞士,所以必须遵守当地的法律程序,但因为CAS属于专业裁决机构,最高法院只负责审核CAS审判过程中是否存在程序违规之类的事项,所以他们可以撤销CAS的判决,要求CAS重审,但并不能改判CAS的决定。
这三个机构相互独立,又职责不同,孙杨迎来转机,实属不易。
前景谁定
了解了这三个机构的职能,我们再回头看看孙杨事件的来龙去脉。
首先大家都知道,孙杨并不是因为服用禁药被处罚的,而是在WADA对他进行例行的兴奋剂检测时与检测人员发生争执,最终WADA的工作人员没能带走血样,由此引起事件升级。
事情发生后,WADA通报了国际泳联,但国际泳联在听取孙杨的报告之后对孙杨免于处罚,并允许他参加了世锦赛,并获得冠军。
但WADA显然不认可国际泳联的决定,于是就孙杨的暴力抗检上诉至CAS,今年2月28日,CAS做出仲裁,支持WADA的决定,并对孙杨禁赛8年,这对已经29岁的孙杨来说几乎意味着职业生涯的终止。随后,孙杨向瑞士联邦法院上诉,瑞士联邦法院撤销了CAS的判决,才有了这次的转机。
瑞士联邦法院的裁决,其实只是撤销了CAS的判决,但他们并没有权力对孙杨解除禁赛,孙杨最终是否会禁赛,还得重新开始,由WADA提起,CAS裁决。
不管怎么说,瑞士联邦法院的判决,为孙杨赢得了一线生机,但他究竟前途如何,还决定于接下来几大组织的行动。
意义何在
据了解,这次瑞士联邦法院之所以撤销了CAS的判罚,是因为CAS当时裁决孙杨事件的裁决团主席人选不当,可能会影响裁决的公正性,这属于程序不当。
关于上次CAS的仲裁,很多人都看了直播,孙杨一方在辩护过程中确实存在瑕疵,这也导致很多关键证据并没有起到应有的作用。之后,孙杨一方在律师团队中增加了著名的舍伦伯格律师事务所,向瑞士联邦最高法院提起上诉,要求推翻CAS的裁决。
很多人对舍伦伯格律师事务所的介入寄予厚望,因为他们曾经代理过39名俄罗斯运动员的上诉,最终有28名运动员解除禁赛,另外11人则被减轻处罚。
现在,瑞士联邦法院撤销了CAS的裁决,意味着孙杨事件又要重启,事情又回到原点,各方举证将十分关键。
WADA的目的只有一个,就是证明孙杨暴力抗检,严重违规,必须禁赛。孙杨一方要做的,则是极力证明检测人员的资质和程序违规,孙杨不配合情有可原,作为有经验的律师事务所,舍伦伯格或许会在这方面提供宝贵经验。
孙杨事件拖的时间已经够长,如果CAS执意重审,WADA执意上诉,这件事情可能还要拖更长的时间。
世界上没有完全公平的规则,对于孙杨来说,能够在CAS的重审中翻盘更好,如果不能翻盘,也为中国运动员提供了一种思路,更重要的是,在与国际体育组织的交往中,要学会熟悉规则,规范言行,职业应对。
至于结果,则交给时间,就像在泳池中的一次次转身,明知回到原点,也要奋力向前。
齐鲁晚报记者专访山东省街舞协会会长徐化楠
从舞台走进奥运霹雳舞有了更多空间
1987年中国引进美国电影《霹雳舞》后,“霹雳舞”迅速被中国大众所熟知。大量的高难度动作配合上动感十足的音乐,使得这一舞蹈很快在大量年轻人之间传播开。30多年之后,当“霹雳舞”三个字再度进入大众视野,它已然多了一个新的身份:体育赛事。霹雳舞将于2024年在巴黎首次亮相奥运赛场,除此之外它还成为2022年杭州亚运会竞赛项目。
霹雳舞在中国有着怎样的发展?中国有无冲击赛事奖牌的能力?齐鲁晚报·齐鲁壹点记者采访到山东省街舞协会会长徐化楠,听他讲述街舞与中国的故事。
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 季禹
成为奥运项目的只有霹雳舞
徐化楠表示,霹雳舞入奥是一件值得高兴的事情。“从奥运会的角度来说,霹雳舞、攀岩、冲浪和滑板四个项目符合年轻人主流的娱乐心态,可能会吸引更多年轻人的目光。”从从业者角度来看,徐化楠认为霹雳舞入奥会对从业者未来职业规划、个人发展以及行业正规化等方面起到推动作用。
在对霹雳舞入奥抱以期待的同时,徐化楠更希望从业者与媒体能够真正地推动霹雳舞文化,让大众更加全面了解这个文化。徐会长担心,久而久之大众会将霹雳舞与街舞之间画上等号。
“街舞除霹雳舞外,还有震感舞、锁舞等舞种,但只有霹雳舞进入到奥运会中。我比较担心的是,从业者是否会让大众产生误会,到后期大家认为霹雳舞就是街舞,这可能是我最不希望看到的。我们希望的是更多人能够觉得街舞是一个很丰满的东西,它既有竞技的一面,同时更有艺术的一面。”
中国的霹雳舞可以自信
提到霹雳舞,很多人会想到美国的街头文化,但在其起源、发展与传承等各个阶段,都离不开中国元素。如今的霹雳舞,就是在大量吸收中国武术、体操等不同体育及艺术形式的元素和动作后形成的。
“上个世纪七八十年代邵氏电影对美国影响非常大,他们对李小龙非常崇拜。中国的武术文化在霹雳舞里面体现得淋漓尽致,很多动作和中国的武术一模一样,只不过是有音乐和没音乐的区别。”
“现在的街舞有日本、韩国、欧美的风格,同时也有中国的风格,大家都在做与自己文化相关的东西。”徐化楠表示,从侧面来说中国在街舞、霹雳舞领域可以十分自信。“与其他国家相比,中国街舞行业在整个发展历程上走了非常正确的路,解决了将中国文化成功融入其中的问题。”
在30余年的发展过程中,街舞已然形成了一个涉及教学、服装、设计、摄影、新媒体等多个领域的庞大产业。“街舞发展到今天,离不开这样一个开放的国家与稳定的经济,只有在中国这样的环境下,才能让文化发芽生根。”
奥运会有冲击奖牌可能
中国的街舞在国际上处于怎样的水平?徐化楠告诉记者,中国在霹雳舞领域的发展在世界上处于比较强大的水平。得益于完善的青训体系,未来中国街舞、霹雳舞的发展会越来越好。
“中国的街舞教育培训行业,在全世界范围来说不可思议。现在中国拥有近300万街舞教培从业者,他们接近辐射千万少年儿童的街舞教学。中国真的有一批好老师,能沉下心来教孩子们跳舞。”
徐会长介绍,目前中国孩子在世界级比赛中拿冠军是一件很正常的事,因此等到2024年巴黎奥运会举办的时候,这一批孩子成长起来,霹雳舞将成为中国优势项目,有望冲击奥运会奖牌。