齐鲁晚报 -微报纸-2020年09月06日

　　胃是一个容纳器官,胃黏膜确实具有延展性,长期饱腹会增大胃容量,长期饥饿会使胃黏膜缩小,食量变小。不过,长期挨饿危害很多,比如会使胃肠功能节律紊乱,甚至造成低血糖。　　还有更扎心的:饿瘦了反弹得更快。而且,长期疯狂节食,肌肉也会快速流失。肌肉走得容易,想再增肌可就难了。建议大家,还是不要采取这种伤身又考验意志力的极端方法减肥了。

饿瘦了反弹更快

齐鲁晚报 2020年09月06日

　　胃是一个容纳器官,胃黏膜确实具有延展性,长期饱腹会增大胃容量,长期饥饿会使胃黏膜缩小,食量变小。不过,长期挨饿危害很多,比如会使胃肠功能节律紊乱,甚至造成低血糖。
　　还有更扎心的:饿瘦了反弹得更快。而且,长期疯狂节食,肌肉也会快速流失。肌肉走得容易,想再增肌可就难了。建议大家,还是不要采取这种伤身又考验意志力的极端方法减肥了。

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