人才引擎赋能“未来之城”
雄安新区居住证实施办法和积分落户办法出台
雄安新区管委会日前正式印发《河北雄安新区居住证实施办法(试行)》和《河北雄安新区积分落户办法(试行)》,自2021年起在雄安新区试行居住证和积分落户制度,这标志着雄安新区深化人口管理服务制度改革迈出坚实步伐。
《河北雄安新区居住证实施办法(试行)》适用于雄安新区区域内居住证的申领、发放、使用等相关服务管理活动;《河北雄安新区积分落户办法(试行)》面向在雄安新区合法稳定就业并居住的非雄安新区户籍人员,包含政策制定依据、积分落户条件、积分标准、北京非首都功能疏解转移人口落户积分、办理程序等内容。 据新华社
青岛大学老师刘宇博:
带学生一起玩音乐
作为声乐教师,刘宇博把课堂搬出教室,让学生走出课堂,把音乐课变成令人沉浸其中的演唱会。在他看来,音乐是玩出来的,课堂也应该是活起来、动起来、嗨起来的。
网红教师苏泗水:
学生都喊他“水哥”
2020年2月,济南市章丘区实验中学数学教师苏泗水的一段“开美颜直播”视频火遍全网。“出圈”背后是苏泗水28年坚守教学一线的“硬核担当”,亲切幽默是大家对他的一致评价。
我省46项新政促高质量发展
涉扩大内需、产业转型升级、民生保障等多个方面
新年新气象。2021年第一天,山东省政府网站发布《山东省人民政府关于印发落实“六稳”“六保”促进高质量发展政策清单(第一批)的通知》,46项“真金白银”的奖励鼓励政策,开启2021年山东促进经济社会高质量发展的第一步。
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 杜亚慧
全省发放不少于1亿元
文化和旅游惠民消费券
根据文件,此次发布的46项新政策为第一批,将从2021年第一季度起实施。首批新政策主要聚焦扩大内需、产业转型升级、科技创新、外贸外资、金融支持、民生保障六个方面。
在扩大内需方面,加大力度激励各设区市争先创优:推动固定资产投资,考核排名前五位的设区市分别奖励1500万元、1200万元、1000万元、800万元、500万元;以文旅消费拉动内需,成功创建国家全域旅游示范区、国家文化和旅游消费试点(示范)城市、国家级夜间文旅消费集聚区的设区市,省级财政分别给予300万元一次性奖励。对纳入2021年国家级步行街试点的设区市,省级财政奖励200万元。
此外,省级财政安排3000万元资金,采用政府补贴、企业让利方式,带动全省发放不少于1亿元的文化和旅游惠民消费券,第一季度省级安排1000万元。
2021年1月底前,山东还将印发实施省重点项目名单。一季度,新开工省重点项目354个(其中省重大项目149个),完成投资300亿元。
确定10个工业强县
每县给予不少于1亿资金支持
促进产业转型升级与科技创新是经济社会高质量发展的需要。首批实施的政策中,在这两方面不乏亮点与诚意。
如2021年将安排10亿元高质量发展奖励资金,对表现良好的企业与市县给予奖励;竞争性确定10个工业强县,给予每个县不少于1亿元的资金支持,用于县域重大工业转型升级项目及配套基础设施建设;每年按照升规纳统、瞪羚、独角兽、专精特新小巨人、单项冠军等企业培育数量及增幅,以及公共服务示范平台数量、质量等,对县(市、区)实施综合评价,省级财政对评价结果前三名的县(市、区),分别给予500万元一次性奖补。
2021年1月1日起,对企业实施智能化技术改造过程中,相关设备和成果的购置,按照不超过10%的比例给予支持,单户企业最高支持500万元。对符合新旧动能转换政策要求、年销售收入首次突破100亿元、500亿元、1000亿元的民营企业,省级财政分别一次性奖励100万元、300万元、500万元。2021年一季度落实到位。
深化科技成果转化综合试点单位改革,对成果转化技术合同年度到账额1000万元以上的科技人员,所在单位可直接聘任到高级职称岗位,享受相应待遇。开展高层次人才创业保险试点。
完成200所中小学校主体建设
200所幼儿园新建改扩建
民生保障仍是首批政策的重要侧重点。
聚焦养老,新政策提出,2021年1月起,优化养老机构建设、民办和委托运营养老机构及农村幸福院、城市社区日间照料中心补助政策,给予相应奖补;聚焦就业,市、县(市、区)对新就业无房职工可累积发放不超过36个月的阶段性住房租赁补贴,最低补贴标准不低于300元/月,承租人个人实际承担的住房租赁费用低于300元/月的,按照实际承担的费用给予补贴;聚焦住房,支持各设区市(不含青岛市)改造老旧小区57.8万户,2021年较2020年增加10.3万户。
聚焦教育,2021年,山东将完成200所中小学校主体建设,确保大班额问题动态清零、不再反弹,其中,一季度启动50所中小学校建设(含新建和改扩建);2021年,完成200所幼儿园新建改扩建,1月底前各市制定出台年度幼儿园建设计划,一季度启动100所幼儿园建设。
此外,启动山东省疾控中心和济南、青岛、淄博市疾控中心以及济南市章丘区、青岛市西海岸新区、滕州市、邹城市、肥城市、单县疾控中心改革试点,2021年1月底前出台试点方案,一季度试点工作全面推开。
医保
按照国家统一部署,将居民基本医疗保险政府补助标准从每人每年不低于550元提高到580元,个人缴费标准从每人每年不低于280元提高到310元
将基本公共卫生服务人均经费由74元提高到79元,确保城乡居民均等化享受国家规定的免费基本公共卫生服务项目
救助
将城乡低保、城乡特困、孤儿、事实无人抚养儿童、重点困境儿童、困难残疾人和重度残疾人等困难群众救助标准,在现行保障标准的基础上再提高10%
养老
2021年,提高居民基础养老金最低标准,全省居民基本养老保险平均保障水平再增长5%,由每人每月180元提高到190元
居民基本养老保险由每人每月180元提至190元
除了《2021年起实施的新政策清单》,山东省政府网站同时发布了《2020年年底到期需继续实施的政策清单》和《2020年年底到期不再延续的政策清单》。
2020年12月底,我省前期落实“六保”“六稳”部分政策即将到期。综合考虑统筹推进疫情防控和经济社会发展需要,12项政策到期后仍继续实施。其中,9项为到期接续政策,3项为到期后提高标准继续实施的政策。到期接续类包括:实施民企接班人免费培训,每年培训1000人;在职导游员参加职业晋级考试,对通过本年度中、高级导游晋级考试的,分别给予500元、1000元奖励;免收零售业和个体工商户商品条码检测费,其他大型企业商品条码检测费减免50%;对增值税小规模纳税人免征房产税、城镇土地使用税,继续实施至2021年6月30日等。
另外3项为到期后提高标准继续实施的政策。一是按照国家统一部署,将居民基本医疗保险政府补助标准从每人每年不低于550元提高到580元;二是2021年,将城乡低保、城乡特困等困难群众救助标准,在现行保障标准的基础上再提高10%;三是2021年,提高居民基础养老金最低标准,由每人每月180元提高到190元。
2020年年底到期不再延续的政策有26项,主要是由于任务目标已经完成、拟制定替代性政策或执行国家政策。包括对企业复工复产过程中面临的财产损失、因疫情停业导致营业中断发生的营业损失、雇员工资支出给予保障,每家企业保费2000元,由省财政补贴保费的50%;对交通运输等六类困难行业免征房产税、城镇土地使用税;对符合条件的新设总部机构一次性奖励500万元;有序推进公共租赁住房和廉租住房统筹建设,并轨运行等。
山东实施“三线一单”生态环境分区管控
划定陆海域环境管控单元近三千个
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 杜亚慧
近日,山东省政府办公厅印发《山东省人民政府关于实施“三线一单”生态环境分区管控的意见》,提出到2025年,建立较为完善的“三线一单”生态环境分区管控体系,城乡人居环境明显改善、基本消除重污染天气、全面消除城市黑臭水体。到2035年实现生态环境根本好转。
“三线一单”,指的是生态保护红线、环境质量底线、资源利用上线以及生态环境准入清单。根据《意见》,全省环境管控单元分为优先保护、重点管控和一般管控3类,实施分类管控。划定陆域环境管控单元2358个,其中优先保护单元487个,该区域以绿色发展为导向,严守生态保护红线;重点管控单元1044个,主要涵盖城镇和工业园区(集聚区),人口密集、资源开发强度大、污染物排放强度高的区域。该区域重点推进产业布局优化、转型升级,加强污染物排放控制和环境风险防控,解决突出生态环境问题。
《意见》明确,山东全省在陆域建立“1+3+16+2358”四级生态环境分区管控体系。其中,“1”为省级清单,体现环境管控单元的基础性、普适性要求;“3”为省会经济圈、胶东经济圈、鲁南经济圈区域清单,体现环境管控单元所在区域的特色性、规范性要求;“16”为市级清单,体现环境管控单元所在市的地域性、适用性要求;“2358”为管控单元清单,体现管控单元的差异性、落地性要求。
划定海域环境管控单元428个。其中优先保护单元160个,主要涵盖海洋自然保护地、海洋水产种质资源保护区等重要海洋生态功能区、海洋生态敏感区和脆弱区、海洋生态保护红线。该区域重点维护生态系统健康和生物多样性;重点管控单元145个,主要涵盖开发利用强度较高的海域等,该区域重点提升海洋环境质量,强化陆海统筹,优化空间开发利用格局。
《意见》要求,各级、各有关部门要将“三线一单”作为综合决策的前提条件,不得变通突破、降低标准;要以“三线一单”确定的分区域、分阶段环境质量底线目标为基本要求,制定环境保护规划和环境质量达标方案,逐步实现区域生态环境质量目标。
山东发布设镇、街道标准
撤镇设街道,常住人口需超5万
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 杜亚慧
近日,山东省政府办公厅印发《山东省设立镇标准》和《山东省设立街道标准》,明确了山东设立镇、街道的总体要求、基本条件与指标、调整优化等相关事宜。镇与街道的设立,原则上要坚持撤一设一、撤多设少,不得违反机构编制管理的政策规定。
按照《山东省设立镇标准》,设立镇可采取撤乡设镇、乡镇合并、结构性调整等方式进行。拟设镇的乡辖区常住人口不低于3万人,建成区常住人口不低于0.5万人。拟设镇的乡建成区面积不低于1.5平方千米。经济发展方面,拟设镇的乡连续两年一般公共预算收入或人均一般公共预算收入位居所在设区的市所辖乡的前30%,同等条件下人均值高的乡优先调整。此外还应满足基础设施建设与公共服务的高标准要求。
此外,该标准明确,采取镇与镇(乡)合并、乡镇规模调整等方式对现有镇、乡进行优化整合的,对撤并后不便于学生上学、群众就医、百姓办事的乡镇,不得撤并。
根据《山东省设立街道标准》,设立街道可采取撤镇设街道、结构性调整等方式进行。拟设街道的镇常住人口在5万人以上,连续两年全镇一般公共预算收入或人均一般公共预算收入不低于设区的市所辖镇同一指标的平均值;或者拟设街道的镇一般公共预算收入或人均一般公共预算收入指标值位居所在县(市、区)所辖镇的前30%。
此外,对于街道的拆分,标准规定,现有街道人口和面积规模较大,建成区面积占辖区面积80%以上、城镇化率达90%以上的,可以视情拆分,拆分时应同时符合拆分后各街道行政区域面积不低于20平方千米,常住人口不少于7万人,社区便民服务机构和设施满足群众基本生产生活需求的条件。
对于街道的撤并,现有街道人口或面积规模较小的,视情予以撤并。撤并可采取直接并入一个街道或拆分后并入多个街道的方式;撤并后辖区常住人口规模一般应在5万-7万人。拆分(撤并)街道时,不得将其全部或部分行政区域并入乡镇,防止逆向调整。
网红老师
苏泗水
50岁之前我的学生们都喊我“小苏”,现在50岁了,我的学生们喊我“水哥”。
50岁的他是学生的“水哥”
网红教师苏泗水与学生相处就像是朋友
2020年初,突如其来的新冠肺炎疫情使得开学时间延迟。开学延时,学生的成长却不能“叫停”。从课堂教学到线上授课,从黑板到屏幕,老师们当上了“主播”,在一次次摸索中技能不断“升级”。
济南教师苏泗水就是在年初的一次直播课中受到了大家的关注。近日,齐鲁晚报·齐鲁壹点记者再次走进济南市章丘区实验中学,了解“网红”老师苏泗水背后的故事。
齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 潘世金 冯沛然
实习生 赵长春
直播课开美颜上热搜
“亲爱的同学们,时光飞逝,2019年悄然离去,2020年已经到来……”2020年2月,济南市章丘区实验中学数学教师苏泗水的一段视频火遍全网。
“那是我第一次直播,也不知道咋开的美颜,上热搜的第二天,很多同事、朋友发来消息,当时心里还有些忐忑,立刻向校长汇报了相关情况。”苏泗水说,事情发生在2月9日晚,当时他并非在“直播授课”,而是向班级学生下达“空中课堂”的教学要求。
“因为第二天章丘区教育局要开设‘空中课堂’,组织了区级名师198人按照新学期教学安排录课400多节,要求学生们在家在线学习。我就在钉钉班级群提前下达通知,动员学生们好好上课。由于是第一次接触直播,具体操作不太明白,也不知道怎么就开了美颜,另外我本身有点红苹果脸,所以就在屏幕上呈现出那种效果了。”
后来,这段视频不知道被哪个“调皮”学生传上网了,意外吸粉无数。
用直尺自制手机支架
“出圈”背后是苏泗水28年坚守教学一线的“硬核担当”。面对疫情,苏泗水一直冲锋在前,大年初四就参与了济南市空中课堂的录制,并对学校网络设备进行检查、调试以及测试,配合电教站检查录播教室设备,保证了全区空中课堂的顺利进行。
线上教学开始后,苏泗水每天早上先下载好学生观看的视频,根据视频内容准备相关试题,学生提交作业,批改后再进行作业反馈,针对重难点、易错点录制视频。
“为了保证直播质量,让学生在屏幕前看到试题讲解内容,我还自制了线上教学用的手机支架。”苏泗水说,最开始自己尝试手持、用手机支架等方式,但是效果都不好。经过多次尝试,苏泗水在两摞书中间放尺子,把手机放在尺子上,摄像头悬空,在摄像头下方进行题目讲解、画图说明。
“数学来源于生活,抽象的概念以及知识点需要以图像、动画的形式呈现出来。”讲解无理数概念时,苏泗水制作了几何动画,与学生一起探讨了“是否有面积为2的正方形”问题;在学习三点共线问题时,苏泗水以“老牛过河”为例,向学生讲解一河两村最小值问题……一个个案例分析、动画的展示,学生得以借助更加形象直观的方式掌握相关知识点。
亲切幽默,学生的“水哥”
“苏老师是我们学校的名师,为人和蔼可亲,教学水平非常高。”学校校长张兴峰介绍,苏泗水老师从事数学教学28年,是济南市数学学科带头人,曾参加过两届中考命题,现任章丘区实验中学教导副主任。
在苏泗水的课堂上,为什么学习数学、数学承担着什么功能成为师生间探讨的话题;在讲解利润问题时,学生通过买菜、进货等案例掌握了知识;在讲课过程中,苏泗水将学科内容与爱国教育、孝亲教育等结合,在传授知识的过程中实现育人目的。
“不管是线上教学还是线下教学,我的课堂都体现着自主、思维的特点。具体来说就是自主质疑、创境启思;自主展示、问题导思;自主合作、探究析思;自主内化、迁移拓思;自主评价、建构反思。”苏泗水说,希望通过自己的课堂,培养学生的思维能力,更重要的是从中启发学生,让学生学会思考、学会做人。
亲切幽默是学生对苏老师的一致评价。“50岁之前我的学生们都喊我‘小苏’,现在50岁了,我的学生们喊我‘水哥’。”
苏泗水说,与学生相处过程中,自己像他们的朋友一样,经常与他们交流,随时关注他们心理上的变化,在付出的同时也会被学生的转变和“小惊喜”感动着。
大学音乐教师
刘宇博
和学生们聊音乐,一起玩音乐。我很享受这种师生互动的课堂,我不喜欢一个人在台上不停地讲。
带着学生一起“玩音乐”
青岛大学老师刘宇博把课堂变成演唱会
音乐课可以多嗨?
校园的广场上,空气在音乐中升温。歌声长了翅膀,从校园飞起,把四面八方的人们聚集在一起。歌声、笑声、闪光灯交织在一起,演奏出属于校园的青春序曲。
这是一场草坪音乐会,也是青岛大学音乐选修课的现场。作为青岛大学音乐学院的声乐教师,刘宇博尝试着新的课堂类型和课堂改革——把课堂搬出教室,让学生走出课堂,让音乐课成为令人沉浸其中的演唱会。
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者
郭春雨 李珍梅 李自强
一门火爆的音乐选修课
这场室外草坪音乐会,实际上早有“预谋”。
作为音乐老师,刘宇博的专业是古典音乐。恢弘的大礼堂内,穿着得体的观众正襟危坐,在合适的时候鼓掌、露出笑容。但音乐不止是这样的。
“流行音乐为什么受欢迎?因为通俗易懂门槛低。”刘宇博说,为了让每个学生能够跨入音乐的门槛,感受音乐的魅力,他开设了流行音乐演唱与表演公选课。选修课于2019年首次招生,每学期招收1个班,目前已经上到第四期。从第一期的100人班额,到第三、四期的120人班额,流行音乐演唱与表演选修课越来越受同学们欢迎,想选上全靠抢。上课时,学生的出勤率也很高,想坐前排位置得提前半小时去占座。有的同学本科生期间没抢上,研究生才“圆梦”。
这样新奇的课堂方式,被同学们传到网上之后爆红,也给了刘宇博新的启发。他把课堂现场录制短视频发到网上,开设“青岛大学流行音乐课”,从2020年9月8日第一个视频开始,现在已经发布了224个短视频作品,积累了10.6万的粉丝,获赞98万。
青岛大学2019级纺织服装专业的学生郑徐静荷从小就喜欢唱歌,上高中后她原本想学习声乐参加艺考,但家人不支持。进入大二可以选课了,她第一时间抢下了这门音乐选修课。
音乐是玩出来的
艺术学院的走廊曲曲折折,每一个亮灯的窗口,都传出音乐声。
房间不足十平米,一架钢琴就占了大多数地方,唯一能发挥利用的空间就是墙壁。
“这都是我学生毕业演出的海报,还有太多没地方挂。”刘宇博抬头指着四面墙上贴满的海报,一张一张给记者细数学生的成绩。有些海报已经褪色,但刘宇博舍不得扔,仍贴在墙上。
“和学生们聊音乐,一起玩音乐。我很享受这种师生互动的课堂,我不喜欢一个人在台上不停地讲。”执教19年,讲台上的刘宇博永葆激情。在他看来,音乐是玩出来的,课堂也应该是活起来、动起来、嗨起来的。
刘宇博会邀请青岛本土一些小有名气的音乐人走进课堂,和同学们交流互动,对音乐有研究的同学也可以上台当老师,分享心得。刘宇博的一个学生是校园一支乐队的鼓手。于是刘宇博就让他来分享他对音乐的理解以及他与乐队的故事。
有一期结业课,刘宇博专门申请了一块空场地,邀请几位玩音乐的朋友带着设备一起参加,同学们席地而坐,就在这样一个轻松、融洽的课堂氛围中,大家一起享受音乐的快乐。“结束后,很多同学意犹未尽,要求再加一节课。”看到学生热情度这么高,刘宇博果真又给加了一堂课。
探索音乐的边界
鼓励学生去做更多、更新的尝试,但刘宇博本人却更喜欢古典音乐。
“传统文化不能丢。但音乐也具有时代性。我想去尝试创新,以一种更易于年轻人接受、喜欢的方式呈现给学生。”刘宇博说,如果直接开设古典音乐,同学们的接受程度可能没那么高。先从当代大学生的兴趣点入手,让他们先接触音乐,感受音乐的快乐,然后再渗透、融入古典文化。
流行音乐选修课开设之初是为了响应青大美育课程的建设,让大学的课堂活起来、动起来、嗨起来。刘宇博选择通过音乐的形式,提高学生参与的积极性,课堂的互动也会让学生更乐于把自己兴趣点提升表现出来。
兴趣来了,学生们的激情也随之被点燃。继校园草坪音乐会之后,刘宇博又带着学生把课堂搬到了校外。大海、栈桥、游客、海鸥、音乐……这场由大学生们主持的“海边音乐会”,给时尚青岛增添了浪漫、文艺、青春、活力。
走出校园的音乐课,让更多的市民认识、了解当代大学生的状态,也让大学生们更了解青岛、热爱青岛。刻板的课堂氛围被打破,音乐的边界也随之延伸。
“严肃的学术研究是一种校园文化,活跃的音乐教育也是一种校园文化。”下个学期,刘宇博又将开设《中国诗乐舞传承》,尝试把音乐融入传统文化。
百岁老太,赶集忙新年
百岁档案
姓名:刘士兰
出生日期:农历一九二○年十二月三十
子女:七个
生活习惯:作息、饮食规律,爱吃酸,不忌口
爱好:出门散步、串门、赶集
长寿秘诀:性格随和,生活环境好
文/片 齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 王媛
“你看看我在集上买的帽子,好看吧?”“再给你们看看我买的鞋,二十块钱,来,帮我穿上试试!”
2020年12月31日,在济南柳埠街道黄家庄村,刘士兰正在向街坊邻居“显摆”她赶集的“战利品”。临近新年,她花十块钱为自己买了一顶红色的毛线帽,上面还有一朵小花。手里这双刚买的新棉鞋是桃粉色的,左右脚上各绣着一只闪闪的天鹅。她在儿媳妇的帮助下换上新鞋,美滋滋地在屋子里走了好几圈。
阳光透过大玻璃窗打进屋里,照在刘士兰布满皱纹的脸上。红帽子红棉袄,笔直的腰杆满面红光,这哪里像是百岁老人?刘士兰出生在西营街道,22岁时嫁到柳埠街道黄家庄村。那时候家里穷,刘士兰记得很清楚,嫁过来的时候衣服和被子都是借的。嫁过来后,她和丈夫二人靠双手干活、挣工分、种地,养活了四个女儿和三个儿子。
如今刘士兰的老伴已经去世29年了,这么多年来刘士兰都是一个人住。2018年,刘士兰曾经住的三间小土屋经过危房改造后,成为现在50多平方米的平房,平日里三个儿媳妇轮流过来送饭,四个女儿嫁得也不远,没事经常过来看看她。刘士兰生活自理,早上起床后,自己穿衣叠被、对镜梳头,然后就是用扫帚扫扫房间,打开炉子烧点水、热点饭,把自己和家里收拾得干干净净、利利索索的。收拾完家里,刘士兰喜欢出门散散步,逛个集市。离她家不远有个桃科集,虽然不大,但她很喜欢去逛逛,给自己买点穿的用的吃的。这不,新年了,她花了三十块钱给自己买了颜色鲜艳的新鞋新帽子,还把花白的头发修剪了一下。除了赶集,刘士兰最喜欢的就是“串门子”了。
刘士兰在村里是年龄最大的老人,每年过年的时候,前来拜年的晚辈络绎不绝。二儿媳妇刘延霞告诉记者,婆婆性格开朗,在村里人缘很好,村里的老太太都喜欢来找她玩。
对于养生秘诀,刘延霞说平时婆婆饮食规律,喜欢吃酸,比如家里种的酸杏,一口气能吃不少。虽然牙齿都掉光了,但是胃口依然不错,一顿饭能吃掉一个大馒头。黄家庄村党支部书记李士军也经常来看望刘士兰,他说柳埠街道山清水秀空气养人,自然环境优美,光90岁以上的老人就有230位,这也是刘士兰老人长寿的原因之一吧。
四代梆子情
“三天三夜不睡觉,愿听新泰梆子调。”当地百姓对新泰梆子的喜爱程度可见一斑。据当地孙氏家谱记载,新泰梆子自19世纪末传承至今,已有120多年的历史。新泰梆子扎根民间,吸取了山东梆子、河南梆子、莱芜梆子及柳琴戏的精华,唱腔带有地方方言,表演风格朴实自然、通俗易懂,深受当地百姓喜爱。
当前,新泰梆子的灵魂人物是61岁的孙复常,他是新泰梆子第三代传承人、百花梆子剧团团长。
2020年12月28日,齐鲁晚报·齐鲁壹点记者赶赴新泰大沙坡村,见到了正送戏下乡的“老顽童”孙复常,与村民一起欣赏了极具地方特色的新泰梆子《朱迈臣休妻》和《偕表嫂》。
孙复常的爷爷孙风同于光绪年间外出学艺大平调,三年后回新泰老家组建戏班,后逐渐演变为带有地方风格的新泰梆子。该剧种在当地大受欢迎,找孙风同学戏的人络绎不绝,孙风同在新泰周边教戏地点多达20余村庄。孙风同的儿子孙玉志子承父业,在泰沂山区学戏教戏数十载。
孙复常受家族熏陶自幼登台,1979年进公社宣传队,后入蒙阴县剧团。1986年剧团解散,孙复常倾囊收购了原剧团的服装道具,回老家新泰组建了泰安地区第一家个体户剧团。孙复常表演风格诙谐幽默,乡土气息浓厚,特别是高腔部分响亮独特,其中一个音调能转十八弯更是他的绝活。
孙复常带领剧团闯市场,足迹遍布河南、河北、江苏、安徽、上海等地。近些年来,老孙创作了多部贴近生活的现代戏。剧团多次送戏下乡,义务走进敬老院和校园,播洒欢笑。
孙复常扎根乡土深耕民间戏剧的同时也收获了殊荣,新泰百花梆子剧团在山东省首届文博会庄户剧团汇演中荣获一等奖,并两次进京汇报演出。孙复常也荣膺国家级优秀编剧和国家级优秀演员,被评为山东省首批齐鲁文化之星。
新泰梆子口口相传历经百余年,当今在经济大潮和电子网络消费过度的形势下前行,愈感步履维艰。愿意学戏的人日趋减少,为此,新泰梆子已被列为非物质文化遗产保护项目,政府文化部门积极为剧团提供各种帮助。
老孙的妻子刘翠13岁学戏,是国家级优秀演员,夫妻二人几十年风雨同舟,编创演出了多个优秀剧目。可喜的是,孙复常的儿子孙西明作为第四代传承人,已逐渐在演出中挑起了大梁。
齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 陈文进
通讯员 陈哲 张鑫焱
临淄至临沂高速完善鲁中路网
计划6月底开工,省会济南和鲁南都市圈再添一条大动脉
日前,山东省生态环境厅发布《关于临淄至临沂高速公路项目受理公示》。公示信息显示,临淄至临沂高速公路起点与淄博境内青银高速公路相接,终点位于临沂日兰高速,同时预留南延条件。项目计划今年6月底开工,2024年6月底通车,届时省会都市圈与鲁南都市圈再添一条南北大通道。
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 刘飞跃
串联四大东西向高速
预留规划衔接济潍高速
公示信息显示,路线自起点向南,下穿黑铁山后设张店互通与G309青兰线连接,在南焦宋南跨越胶济客专,于大高村东设张店东互通与S231张台线连接,经四角方村东至辛庄村西设金山互通与S102济青线相接,经千峪村西,于北佛村西设淄川东互通与S509胶王路连接,于贾石村东预留规划济潍高速衔接条件。
在西河镇涝洼村东设西河互通与X006辛博路相接,向南在崮山镇东设博山东互通与S317相接,于邀兔崖村东上跨辛泰铁路,在五高峪村北下穿榆横至潍坊1000KV特高压,经南坡村南、鹿疃村东,在池上镇西设鲁山互通与S317临历线相接,经七峪村北、吴家台村南下穿鲁山。
经车场村东、娄峪村北,在黄山村东设沂源北互通与X009淄中路相接,经赵家峪村东、西赵村西,于王家泉村东设悦庄枢纽与G22青兰高速相接,向南经北安乐村东,于安乐村东下穿瓦日铁路,经牛郎官庄北,在李河西村北设沂源南互通与X026南崔路相接,跨越沂河,经王家桃峪村东、郭家庄东,于苗山北村东设西里互通与S234惠沂线相接。
向南经清泉村西、太平官村东,在黄泉村西北进入临沂境,过王家庄子村东、上薛村南、下薛村西,在高庄镇东设高庄互通与G342日凤线相接,跨越汶河,向南经中峪村东,沙山东头村北、西北官庄村北,于马牧池镇西设马牧池互通与S313日滕线相接。
经柳洪峪村东,在大梨峪村南下穿上海庙至临沂800KV特高压线,经孤山东,于里桥村西北设孙祖互通与X048连接,过西铁峪村西、西高村西,在金厂峪村北设张庄互通与S229沂邳线相接,向南经东风水库东、迎旗山东,赵家岭村东,在沂南县青坨镇高家岭村东设沂蒙枢纽立交与日兰高速连接到达终点。
全线设置4处服务区
2024年6月底建成通车
记者了解到,项目起点位于淄博市张店区中埠镇G20青银高速上,向北顺接沾化至临淄高速公路;终点位于临沂市沂南县青坨镇村东G1511日兰高速上,接点互通立交及结构物设置应预留日兰高速拓宽双向八车道,路基宽度42米的条件,同时预留项目远期南延条件。
全线采用设计速度120公里/小时的高速公路标准,起点至青兰高速段为双向六车道,路基宽34.5米,青兰高速至终点段为双向四车道,路基宽27.0米;六车道段隧道建筑界限净宽为15.25米(单洞),四车道段隧道建筑界限净宽为11.50米(单洞)。
桥梁工程为特大桥3396米/3座,大桥24646米/58座,中桥1067米/13座,小桥300米/14座。隧道工程为25.638公里/18座。互通立交16座(枢纽互通3座,一般互通13座);分离立交20座。
服务区4处,分别是淄川服务区、鲁山服务区、沂源南服务区和沂南西服务区。收费站13处,均为互通立交收费站,每处占地0.6公顷。根据项目推荐方案的技术标准、工程规模及建设条件等因素,施工安排为:2021年6月底开工建设,2024年6月底建成通车,工期36个月。
7处遗址8个生态保护区
部分将采用隧道形式穿越
根据《山东省文物局关于临淄至临沂公路工程选址的意见》(鲁文许[2018]251号)相关内容,临淄至临沂高速公路工程选址区域内,通过调查勘探发现遗址7处(含1处国保、2处县保单位)、墓地6处(含1处市保单位),遗址分别为齐长城遗址(国保)、北焦宋遗址、千峪村西遗址、石楼村西南遗址、吉利沟村西南遗址、沙山村西南遗址和县保单位北消水遗址。
此外,本项目穿越8个生态保护红线区,淄博市主要有淄川生态公益林北部生物多样性维护生态保护红线区、太河水库水源涵养生态保护红线区、五阳湖生物多样性维护生态保护红线区、鲁山生物多样性维护生态保护红线区、鲁山以东生物多样性维护生态保护红线区、毫山以南生物多样性维护生态保护红线区;临沂市有岱崮土壤保持生态保护红线区、汶河水源涵养生态保护红线区。
公示信息显示,黑铁山风景名胜区、淄博鲁山省级自然保护区、鲁山国家森林公园、博山风景名胜区鲁山景区将采用隧道形式穿越。齐长城遗址则是三段隧道下穿以保护这处世界文化遗产,分别为青龙山隧道、鲁山隧道和车场隧道。
纵穿山东中部山岭地区
缓解京沪通道交通压力
2018年9月,山东省人民政府以鲁政字〔2018〕199号印发了《山东省综合交通网中长期规划(2018-2035年)》,山东省高速公路网布局优化调整为“九纵五横一环七射多连”。该项目是山东省高速公路网规划“纵四”中沾化(冀鲁界)-淄博-临沂(鲁苏界)高速公路的一部分,北接拟建的沾化至临淄高速公路。
本项目的建设可形成淄博市、临沂市中部区域公路运输通道,将进一步完善山东中部高速公路网布局,发挥路网的整体效益、改善区域交通运输条件,更好地为山东的经济社会发展提供更加便捷的交通支撑。
本项目位于由G29滨博、G2京沪高速组成的西通道和由G18荣乌高速、G25长深高速组成的东通道之间,其建设将提供一条纵穿山东中部山岭地区的高速通道,有效分流山东与京津冀、长三角之间的交通量,缓解京沪通道的交通压力,提高山东中部纵向通道公路运输的应急保障能力和服务水平。
临淄至临沂公路路线起点虽起自于经济发达地区,但南北向所经区域多处于革命老区、较贫困山区,所经的沂源、沂水、蒙阴、沂南等县均为山东省贫困县。本项目建成后,将进一步改善沿线地区交通基础设施网络,对助力沿线农民脱贫致富、有效串联沿线旅游资源、带动区域经济社会发展具有重要作用。
一场强降雪拉动冰雪项目游
齐鲁雪乡及济南各滑雪场迎来大批游客
本报济南1月2日讯(记者 程凌润) 1月2日,济南市文化和旅游局发布《2021年元旦假期济南市文化和旅游市场简报》,公布了全市重点景区相关数据,其中天下第一泉景区接待游客2.4517万人次。值得注意的是,冰雪项目受到市民游客追捧,山东省内首家雪乡主题度假区跑马岭·齐鲁雪乡以及各滑雪场迎来大批游客。
1月2日,全市重点监测A级景区18家,其中天下第一泉景区接待游客2.4517万人次,营业收入16.2244万元;千佛山风景区接待游客0.93万人次;九如山风景区接待游客0.426万人次,疫情常态化形势下市民游客出行趋于理性,更自觉地选择错峰出行。
随着今年冬天第一场强降雪的到来,冰雪项目成为众多市民游客假期出游首选。节日期间,跑马岭·齐鲁雪乡正式开业,该项目是省内首家雪乡主题度假区,开设了雾凇大道、冰雪童话主题乐园、雪地越野、精灵与神兽、梅花鹿和TA的朋友们、雪狼战场、雪豹观景区等七大主题娱乐活动,与其他冰雪项目差异化明显,独具特色。
同时,金象山滑雪场推出了雪地系列游戏、通关寻宝、元旦跨年雪地篝火party等活动;九如山通过大规模人工降雪,精心营造满天飞雪盛景;蟠龙山滑雪场、卧虎山滑雪场等也开设了趣味性十足的冰雪项目,各滑雪场纷纷迎来大批游客。
元旦假期第二天,全市各级文化旅游部门共出动324人次,检查各类文化和旅游经营场所101家,其中旅行社3家、景区11家、宾馆酒店6家、互联网上网服务营业场所59家、歌舞娱乐场所9家、电影院6家和出版物经营场所7家,并妥善处理1起旅游投诉。
节日期间,全市各级文化旅游部门通过高强度的连续检查,督促文旅企业严格落实有关防疫要求,守住安全生产底线,切实维护好假日期间文化和旅游市场秩序。
1月2日,济南游客集散中心共接受咨询1663次,交通候车接驳520人,游客休憩(休闲、餐饮)745人次,商品销售292人次;各媒体平台累计发文95条,回复网友问题咨询30条。
1月2日,全市文旅市场平稳有序,未发生安全生产事故。
济南市60余家电影院假期首日票房同比增131.6%
本报济南1月2日讯(记者 程凌润) 1月2日,齐鲁晚报·齐鲁壹点记者从济南市文化和旅游局获悉,济南市60余家电影院元旦假期首日票房超过591万元,较去年同比增长131.6%。
受疫情等因素影响,众多市民游客没有选择外出旅游,而是通过观影或欣赏文艺演出来丰富精神文化生活。
据统计,济南市60余家电影院元旦假期首日票房超过591万元,较去年同比增长131.6%,《送你一朵小红花》《温暖的抱抱》《心灵奇旅》等新上映影片深受追捧。
同时,由北京爱乐管弦乐团带来的2021济南新年音乐会在山东省会大剧院隆重上映,且一票难求。
此外,济南市文化馆曲山艺海星乐汇周周演、济南市吕剧院第六届吕剧惠民演出季、铁路文化馆举办的杂技魔术晚会、明湖居开心甜沫曲艺专场等也深受市民朋友欢迎。
元旦假期,济南市各影院和文艺演出场馆加派人手,严格落实防疫要求,做好体温测量和健康码检查工作,实时控制场内人数。
行业持续回暖 影片类型丰富
2021影市值得期待
新年已经到来,在过去的2020年,电影行业受疫情影响停摆近半年,2020年12月31日零时,2020年中国电影票房突破200亿元,振奋了电影人的心。告别2020,开启2021崭新的篇章,根据中国电影频道融媒体中心、1905电影网、M大数据共同发布的《2021年院线电影前瞻报告》,2021年将有约262部电影登陆院线,其中242部为国产片,占比达92.37%。报告依据为日前举行的全国院线国产影片推介会、各大影视公司发布的筹备片单、公开的电影项目计划,以及已经定档和计划上映的2021年影片。
7部热门电影汇集春节档
2020年中国电影票房能够突破200亿,贺岁档有着不小的功劳,前有《沐浴之王》《紧急救援》《神奇女侠1984》打头阵,后有易烊千玺主演的《送你一朵小红花》、刘德华主演的《拆弹专家2》、郭敬明执导的《晴雅集》、常远执导的《温暖的抱抱》等高热度电影。轰轰烈烈的贺岁档尚未结束,2021年春节档已然做好了准备,截至2020年12月31日,共有7部大片定档2021年春节档。
在已经定档的2021年春节档影片中,《唐人街探案3》《熊出没·狂野大陆》为2020年春节档撤出后再战春节档的影片,还有视效奇幻大片《侍神令》《刺杀小说家》、喜剧电影《人潮汹涌》《你好,李焕英》以及动画片《新神榜:哪吒重生》。
7部影片中,《唐人街探案3》继续开拓“唐探宇宙”,一年以来,影片一直长期霸占“想看”榜单首位,根据猫眼专业版显示,截至2020年12月30日,该片的猫眼“想看”人数已超过329万,据了解,《唐人街探案3》或将是陈思诚最后一次以导演身份介入“唐探”系列影片的拍摄;“熊出没”系列一直是每年“合家欢”的代表,时隔一年,《熊出没·狂野大陆》将在春节如期回归,弥补缺位。
《侍神令》和《刺杀小说家》都是由热门IP改编而来,《侍神令》改编自游戏《阴阳师》,《刺杀小说家》改编自双雪涛的同名短篇小说,两部影片都是以奇幻设定+高能视觉特效为重要看点。值得一提的是,《侍神令》由周迅、陈坤主演,与此前上映的《晴雅集》都取自阴阳师这一题材,影片的视觉风格颇有些类似。
由贾玲自导自演的温情喜剧《你好,李焕英》将于大年初一上映,贾玲和沈腾组合上银幕是一大看点,此前该影片的同名小品收割了无数欢笑和眼泪,据了解,影片根据贾玲本人的亲身经历改编。刘德华今年依然敬业,2020年已经有《热血合唱团》《拆弹专家2》两部影片上映,春节档中,他将搭档肖央、万茜,主演黑色幽默影片《人潮汹涌》。电影《人潮汹涌》讲述了顶级杀手周全(刘德华饰)和落寞群演陈小萌(肖央饰)在一次意外中交换了身份的故事。杀手在跌入谷底的过程中,重新审视了爱情和生活;群演在冒充杀手的过程中,彻底重塑了人生的故事。
虽然春节档还没开始,但已经有电影按捺不住官宣定档了2021年的五一档。2020年12月30日,电影《古董局中局》与《秘密访客》先后官宣定档,将分别于2021年4月30日和5月1日上映,此前,原定于2020年12月31日上映的喜剧电影《阳光劫匪》也官宣改档,将于2021年5月1日上映。IP电影《古董局中局》改编自马伯庸同名小说,讲述上世纪90年代初,因一尊从日本归还的佛头文物,牵扯出一场纠葛几十年的古玩迷局。
《长津湖》领衔主旋律商业大片
据不完全统计,2021年正在筹备或即将上映的主旋律商业大片已有近百部。
其中,军事战争题材影片有《长津湖》《铁道游击队1939》《地道战之地下奇兵》《英雄连》《上甘岭之四十三天》等。以抗美援朝长津湖战役为背景的《长津湖》于2020年12月14日宣布开机,影片由陈凯歌、徐克、林超贤联合监制、联合导演,吴京、易烊千玺领衔主演,这样的主创阵容基本预定了年度爆款;由杨枫执导、张涵予主演的《铁道游击队1939》,将于1月中旬开机,片单中还出现了中国首部海上反恐题材影片《深海危机》。
献礼建党100周年的电影《1921》将于2021年7月1日上映,电影由黄建新执导,黄轩、倪妮、王仁君、刘昊然主演;由管虎监制的献礼片《革命者》也将于2021年7月1日上映,张颂文饰演李大钊。
除了献礼片和战争题材电影,展现时代旋律的影片也十分丰富。其中,由张立嘉执导,梁朝伟、段奕宏主演的《猎狐行动》根据真实事件改编,反映了中国公安部经侦干警“海外追逃”的故事;《扫黑·决战》反映“扫黑除恶”主题;《绝地追击》讲述边防武警战士生死救援;2020年12月杀青的《惊天救援》讲述了救援队员面对“全灾种、大应急”的任务需求,挺身而出、赴汤蹈火的故事。“体育励志”类电影有《中国乒乓》,《神舟》聚焦中国航空航天题材,“一带一路”主题的电影有《敦煌英雄传》,《中国试飞师》讲述中国空军“试飞英雄”李中华的故事,《大事》《战旗飘飘》《外来书记》等影片反映“脱贫攻坚”主题。
以抗疫为主题的电影方面,由刘伟强执导,张涵予、袁泉、朱亚文主演的抗疫题材医疗片《中国·医生》计划于2021年7月公映。
国产片为主力,市场类型丰富
从目前公布的片单看,2021年,国产片将是中国电影市场的绝对主力。2021年待映的影片中,《误杀2》《寻龙诀2》《快把我2哥带走》《美人鱼2》等多部续集电影备受关注,动画电影和科幻电影也将在2021年继续蓬勃发展。
2015年,《西游记之大圣归来》斩获9.42亿票房,在当时创下了国产动画电影历史新高,也让市场和观众看到了国产动画电影的可能。从那以后,动画片开始在以剧情片为主的国产电影中有了一席之地,出现了《大鱼海棠》《大护法》《罗小黑战记》《白蛇:缘起》等一众口碑票房双优的动画电影。2019年,《哪吒之魔童降世》凭借超过50亿的票房不仅登顶中国动画电影票房冠军,也成了中国电影票房史上排名第二的电影。
目前来看,最受观众喜爱的动画IP非“封神”莫属,2021年春节档上映的《新神榜:哪吒重生》就是“封神”IP,影片由《白蛇:缘起》原班人马打造,将哪吒等神话人物拉至现代社会中,颠覆演绎的新封神故事,十分大胆。
除了动画片,科幻片也崭露头角。2019年,47亿票房的《流浪地球》终于算是开启了中国科幻电影元年,不仅让观众重拾信心,也让世界对中国科幻电影刮目相看。《2021年院线电影前瞻报告》显示,2021年待映片单中,科幻片有15部。其中包括古天乐投拍的《明日战记》,讲述了各大国组成的“国际和平联盟”对抗神秘的机器人组织的故事,特效由《流浪地球》的特效公司打造;由陈思诚导演、黄渤主演的《外太空的莫扎特》将在暑期上映,陈思诚曾表示未来几年想要打造一个3部电影组成的“外太空电影系列”,计划打造成类似于“哆啦A梦”这样影响几代人的萌王。宁浩、张一白监制,刘慈欣策划的电影《时间之外》,根据雨果奖获奖小说《北京折叠》改编的《折叠城市》等电影,也在片单中。
罪案悬疑类型片也是影市一大看点。曹保平导演最新电影《涉过愤怒的海》宣布将于2021年暑期上映。作为《烈日灼心》后“灼心系列”又一“狠”片,影片以一桩少女凶杀案为引,被害人父亲老金(黄渤饰)、嫌疑人母亲景岚(周迅饰)在“复仇循迹之路”上撕扯着真相。首度曝光的先导海报老金与金丽娜(周依然饰)父女同框,老金咬牙切齿,显示丧女之痛和无法抑制的愤怒。与此同时,有重大嫌疑的李苗苗(张宥浩饰)出逃,其母景岚也将面对愤怒的老金,面对回顾亲情时的拷问。由陈正道执导的悬疑电影《秘密访客》宣布于2021年五一档上映。定档海报以全家福形式呈现,却气氛诡谲。电影《秘密访客》聚集了郭富城、段奕宏、张子枫、许玮甯、荣梓杉五位演技派担当,可谓华语悬疑电影的黄金阵容。
由刘奋斗执导、张一白监制的喜剧电影《来都来了》定档2021年4月上映,并发布定档预告、定档海报。预告回顾了2020年种种生活难题和人们处于困境的反应,“来都来了”四字箴言高频出现于生活日常里。影片由范伟、廖凡、佟丽娅、黄璐、乔杉、包贝尔、杜江、李蔓瑄、魏大勋、海一天等主演。
“硬科幻”剧集来袭综艺主打“她力量”
根据近日有关统计,2017年至2020年已开机未播出电视剧超过700部,其中有大批阵容强大、制作精良的作品。而根据各大平台、卫视2021年第一季度排播情况可以看出,大制作古装剧、现实题材作品等将是未来播出剧集的主要类型。国产剧创作类型愈加丰富、题材日益增多的当下,市场将持续不断出爆款好剧,满足观众需求。综艺方面,2021年“她力量”、喜剧、推理新作不断。
现实主义题材精品化
献礼剧稳重有质感
从年初的《安家》到年中的《在一起》,再到年末的《大江大河2》《装台》现实主义题材剧层出不穷,从更多的维度阐释时代生活。现实主义题材依旧是当下影视圈创作的主流趋势,关注不同群体、不同职业,刻画当下时代正在进行的新变化,创作贴近大众的作品。而2021年献礼大剧大气磅礴,很值得期待。
靳东、闫妮主演的《人民的财产》聚焦国企转型,是一部定位于现实主义题材的大剧,关注当代经济社会发展现状。简川訸执导、雷佳音和袁泉主演的《落花时节》讲述了两个中年人重逢后,直面生活的琐碎与残酷,应对世仇纠葛和生活难题,心怀希望负重前行的故事。该剧原著涉及比较接地气的商战、绵延数十年的家庭纠葛等,可能被正午阳光改编成一出波澜壮阔的时代风云大剧。刘敏涛、文淇主演的《生活家》讲述的是一对平凡的“破产母女”用生活智慧,化解焦虑与困境的故事,该剧聚焦审计职场,涉及育儿、消费态度等热门话题,走的是温暖治愈风。郭京飞、王珞丹主演的《两个人的上海》见证“两人一城”17年奋斗路,讲述了两个“沪漂”的爱情、婚姻、家庭、亲情、事业等各个切面的时代感很强的故事,这部剧关注平凡小人物在上海的烟火生活。胡歌主演的《繁花》是当代都市题材剧,该剧如果按照原著风格改编,将是大时代下小人物的细水长流的火热生活,不知道王家卫将把该剧拍成什么风格。
2021年重大题材剧中不少剧已杀青待播。献礼剧中,《光荣与梦想》《功勋》《我们的新时代》等大剧可谓群星熠熠。刘江执导,集结了黄晓明、高圆圆、李晨等40余位明星的《光荣与梦想》已于2020年12月初杀青,该剧秉持着“见人、见诗,见细节、见冲突”的创作初衷,让历史人物更具有温度。郑晓龙等人执导的《功勋》聚焦功勋人物,分为《于敏》《申纪兰》《孙家栋》等多个篇章。黄轩、张嘉益等主演的《闽宁镇》是备受期待的大剧,该剧反映了1990年代在国家扶贫政策的引导下,在福建的对口帮扶下,西海固群众移民搬迁,探索脱贫发展办法,将风沙走石的“干沙滩”建设成寸土寸金的“金沙滩”的故事。
医疗、科幻等题材增多
精细化类型剧抢夺观众
2019年电影《流浪地球》斩获近50亿票房之后,科幻题材影视作品的创作开始高歌猛进。在市场火热的需求、政策支持下,已立项的科幻剧超50部,市场“科幻热”可能迎来2021年科幻剧的扎堆播出。目前有望在2021年播出的科幻剧有大IP改编剧、翻拍剧等。
作为“中国科幻第一人”,刘慈欣的代表作《三体》备受关注。目前电视剧《三体》已杀青。为了更好地还原原著情节,制作团队耗时四年打磨剧本,这部剧的特效技术能否引领科幻剧制作,也受到关注。马天宇、戚薇主演的《你好,安怡》讲述了2035年一个有情感和自我意识的女机器人安怡进入到人类家庭后,一路升级打怪,保护朋友和家人实现成长的故事。该剧是对英剧《真实的人类》的翻拍。科幻剧《天目危机》则融合了科幻与犯罪、悬疑元素,剧中呈现的意识犯罪、心理研究等都很超前。冯绍峰、文淇主演的《致命愿望》是轻科幻悬疑剧,讲述的是一个手机APP对人的控制,该剧是短剧集,颇有精品相。科幻剧《火星孤儿》讲的是外星文明降临,世界面临崩塌之际,一群热血高中生全力抵抗、拯救人类的故事。这是一部关于未来的硬科幻。该剧改编自作家刘洋的同名小说,得到刘慈欣的高度评价。
2020年医疗剧《在一起》感动无数观众,2021年医疗题材剧依然是创作重点,多部待播、新创作医疗剧将目光对准不同医护群体、救治故事。目前重点剧集包括杨幂、白宇主演的《谢谢你,医生》,罗晋、毛晓彤等主演的《大国担当之勇敢的心》,蒋欣、夏雨主演的《生命缘》,以及《女医生》《神经家族》等剧。这些医疗剧剧集ICU医生、援外医疗队以及妇产科、神经科等医生的故事,通过不同的群体、不同的剧情来呈现医生拯救生命的职业信念。其中《大国担当之勇敢的心》是获专项扶持的大剧,该剧是以2014年中国援非医疗队抗击“埃博拉”病毒过程为原型创作拍摄的。在剧中罗晋饰演的角色不仅是传染科医生,还是病毒猎手。
待播古装剧除《天下长安》《上阳赋》《山河月明》《大宋宫词》《斗罗大陆》《大唐儿女行》《青簪行》《长歌行》《斛珠夫人》《大唐明月》等大IP大制作、头部流量剧,古装剧也在进行精细划分,以满足不同口味的观众。比如突出非遗、传统技艺等国潮文化特征的《玉楼春》《风起洛阳》《两京十五日》《当家主母》,刻画“兄弟情”的双男主古装《皓衣行》《张公案》《杀破狼》等。
延续2020年崛起的盛况,12集短悬疑剧依旧是市场热点。目前有爆款相的包括《双探》《回廊亭》《狂猎》等。《双探》是段奕宏首次涉猎网剧制作并担纲总监制的作品,《回廊亭》改编自东野圭吾推理小说《回廊亭杀人事件》,《狂猎》创新聚焦森林警察及护林员,秦昊、尹昉主演。
各类型综艺回暖
她力量、推理、喜剧扎堆
2020年,无论是剧集还是综艺,女性力量风格的作品燃烧了一整年。市场总是跟风的,2021年女性题材综艺会再添一把火,将会有近二三十档女性题材综艺亮相,涵盖选秀、情感、时尚、职场等不同领域。
《乘风破浪的姐姐》第二季明星阵容名单已在网上流传,这档综艺仍然可以凭借“中年女性力量”再造一波声势。情感主题方面,老综艺《妻子的浪漫旅行》《婆婆和妈妈》《女儿们的恋爱》都会有新一季,聚焦不同年龄段的女性。新节目《姐妹俱乐部》《理想家》则聚焦女性之间的友谊。主打女性的稀奇古怪的综艺也不少,比如《超A女壹号》将集结60位女生研修诗礼乐舞,甄选经典IP古装剧女主角;《加大码美丽》由24位“大码女性”进行舞台竞演;职场妈妈观察类真人秀《上班了!妈妈》,邀请12位明星妈妈重新回到职场,聚焦女性焦虑;《下一站幸福》《我要的幸福》,则主打中年女性的二次婚恋故事。从目前各大平台公布的综艺来看,2021年女性综艺将大爆发,集中在美妆、时尚、母婴育儿、情感、选秀、旅行、职场等各种女性话题上,各平台大力加码女性综艺,精准捕获女性观众注意力。
推理悬疑综艺也将扎堆。在《明星大侦探》等老牌推理综艺市场热度不减的情况下,各平台将在2021年持续推出悬疑推理综艺。比如《游戏的法则》就主打心理战游戏,《最后的赢家》和《萌贼探案》主打推理探案。其中集齐杨洋、沈腾、沙溢等明星的《萌贼探案》将改编多部经典悬疑作品,让明星带领观众去体验惊险刺激。在“剧本杀”很火的当下,有平台也制作了《奇异剧本鲨》,秦昊、王俊凯等将带领观众体验各种脑洞大开的剧本杀玩法。可以看出,悬疑推理综艺也越来越细化和呈现大制作趋势,各个节目也在用户体验、沉浸观看上做出升级。这类综艺很值得期待。
从片单来看《奔跑吧》第九季、《极限挑战》第七季等老牌户外真人秀不会缺席,《元气满满的哥哥》《青春环游记》等新综艺也将推出下一季。2021年仍旧不缺户外综艺节目。而在选秀方面,也将出现各大平台混战的局面,腾讯视频《创造营2021》《明日之子5》两条腿走路;优酷推出《亚洲超星团》;芒果TV左手哥哥右手少年,再推《披荆斩棘的哥哥》、养成真人秀《后浪之歌》和民族音乐选秀《闪闪发光的少年》。如此看来,2021年“他力量”综艺也不少。
2021年各大平台、电视台继续抢滩脱口秀、喜剧综艺内容赛道,《脱口秀大会》《吐槽大会》老牌脱口秀还有,创新喜剧综艺《金牌喜剧班》《喜剧不谢幕》《夸夸奇谈社》《喜剧Z世代》《象牙山庄》以及重启的《百变大咖秀》等,不同类型的喜剧综艺都将打出破圈大战。在喜剧节目越来越难做的情况下,2021年喜剧节目集结国民笑匠、影视名流、话剧大腕、各大喜剧班等全力开火。
近6亿票房领跑贺岁档
《拆弹专家2》够炸够燃够新
由邱礼涛执导,刘德华、刘青云、倪妮等主演的《拆弹专家2》已上映一周,目前该片已取得了近6亿的票房,豆瓣评分7.9分。作为该系列的第二部,邱礼涛和刘德华曾放狠话:“如果第二部不够新就不会拍。”从上映后来看,该片大场面戏与烧脑剧情并重,口碑票房皆领跑同档期的贺岁档影片,2020年年末的影市被这部“够新”的《拆弹专家2》点燃了。
大场面戏过瘾
各种爆炸场面一直是《拆弹专家》系列的看点之一,第一部里,炸红磡海底隧道的场面尚有余温,第二部中的爆炸戏、枪战更是“炸”开了花,更多地标建筑全被“炸”,比如香岛酒店、机铁站、机场、青马大桥等。不同于第一部里搭建的红磡海底隧道,为了让爆炸场面更加真实,《拆弹专家2》这次是真的去了这些地方进行拍摄,电影实拍场景超过120个,呈现出真实的感官刺激。
故事开场便是机场大爆炸的场景,爆炸从机场内波及外围建筑,再到最后升腾的蘑菇云,视听效果堪称炸裂。接下来震撼的大场面接二连三,不仅出现了“核弹危机”,爆炸场景也更真实,结尾的青马大桥被炸裂成两段的画面劲爆,地铁跌入海里,一边是爆炸产生蘑菇云,另一边是震荡带来的巨浪腾飞。
《拆弹专家2》讲述了全新的故事:前拆弹专家潘乘风(刘德华饰)晕倒在爆炸案现场,被警方列为犯罪嫌疑人。为了寻找真相,他不得不向同是拆弹专家的好友董卓文(刘青云饰)求助。急于破案的女督察,也同时是潘乘风前女友的庞玲(倪妮饰)也被卷入其中。在简单的“燃”“炸”之外,《拆弹专家2》的反派行为都有了主题性动机,相比第一部中悍匪的动因是简单的“为弟弟报仇”,《拆弹专家2》的反派设置更耐人寻味。
除了爆炸戏,《拆弹专家2》中刘德华的几场逃跑和近身肉搏的戏也很吸引人,“残障拆弹专家”的动作戏打得拳拳到肉,相当精彩。剧中一场追逐刘德华的戏份,从医院开始走向街头,经由天桥又转向密集的楼宇与热闹的市场,取景地囊括了中环、旺角、机场地铁站、庙街等人流量巨大的地点,还有酒店搏斗、医院枪战、闹市追逐等场面也相当抓人眼球。
心理战烧脑
《拆弹专家2》虽然还是刘德华饰演主角,但有了全新的人设。在《拆弹专家》中,刘德华饰演的章在山角色最后去世,《拆弹专家2》中刘德华饰演的是潘乘风,讲述潘乘风因为“愤怒”而误入歧途,最终又用自己性命赎罪的故事。虽然《拆弹专家2》依旧围绕着拆弹展开,但也不是单纯讲爆炸的大爽片,无论是英雄角色还是故事立意,该片都有了升级,并且有大量的心理战戏份非常烧脑。
《拆弹专家2》的主角人物设定并非单纯热血赴死的英雄,由刘德华饰演的潘乘风,在一次执行任务中意外炸断了左腿,警队准备把他调离到文职岗位,但他并不接受这个结果,最终导致离职,离职后的潘乘风逐渐黑化。
后期潘乘风亦正亦邪,真假难辨,电影设置了多重悬念和反转。潘乘风出现在爆炸现场,还被监控拍到他运送炸弹的画面,被警察怀疑是恐怖分子,但镜头一转,前女友警官又对潘乘风说他其实是去拆炸弹的:你是我们警方安插在恐怖组织的卧底。让人恍惚,这个潘乘风到底是初心不变的拆弹专家,还是已经黑化了的恐怖分子。对比失忆前后的潘乘风,前是疯狂爆炸计划的主谋之一,而后是正常理性的拆弹专家,从“不要命”的拆弹专家到“不要命”的匪徒,潘乘风经历了职场磨难和性格的转变。
影片《拆弹专家2》中个人和体系的冲突,也有了对现实中职场人的隐喻。电影讲述的友情线也映照现实,从潘乘风对董卓文大喊“你根本不想我回来”,到表彰大会上先表彰董卓文后表彰潘乘风,再到董卓文升职,潘乘风说“如果我还在爆炸品处理课,你猜请客的是你还是我”台词中两人关系微妙。隐喻现实的故事,在正邪中反复摇摆的主角,加上片中精彩的爆炸戏和从头打到尾的动作戏,《拆弹专家2》整体可看性十足且有“余味”。
她们,灰与黄的温柔力量
近日,色彩研究机构潘通(Pantone)公布2021年度流行色——极致灰与亮丽黄,极致灰是海滩上石子与大自然基本元素的颜色;亮丽黄是太阳能量的色彩,代表光,充满活力和积极向上。2021年伊始,希望借色彩的温柔力量,照亮每一个砥砺前行的中年女性,她们在2020年乘风破浪,2021年也要继续加油。
勇敢的她们,
是温暖明亮的色彩
盼望着,盼望着,一场冬雪如期而至。这两天,雪后初霁,天蓝的透亮,雪白的耀眼,我们学校的操场上,深深浅浅的雪地上,到处是撒着欢儿的孩子们,堆雪人,打雪仗,欢呼声笑闹声,此起彼伏。
我怕冷,在接近零下10摄氏度的户外,呆一会儿就感觉浑身被冻透了,但是孩子们不怕冷,他们戴着毛茸茸的绒线帽,像一只只活泼可爱的小动物,在雪地里玩得不亦乐乎。我望着他们,心底又是温暖,又是感慨。
作为一个老母亲,相信很多妈妈与我感同身受。在刚刚过去的2020年,所以,我们经历了太多太多的严寒时刻,我的神经绷得紧紧的,害怕这个,害怕那个,就算是孩子们放学后在雪地里短暂地玩一会会儿,也会担心,感冒了怎么办?口罩摘了怎么行?
回家的路上,顺便去取了一个快递,湖北老家的侄女寄来了整整一箱老家的特产,都是我和孩子爱吃的,鱼面、冬笋、豆丝。夏天的时候,还给我寄来莲子,说湖北是千湖之省,莲子好。我怕麻烦,每每想寄一些山东的苹果冬枣,又想,网上都有卖的,便懒得张罗。
打电话给侄女,说天这么冷,你们以后别再寄东西了。侄女呵呵笑,说她妈妈经常念叨,湖北人要感谢山东人呢!天哪,要感谢也感谢不到我这里啊。但是,心底还是暖暖的。想起大家经常说的一句话,“所有的岁月静好,不过是有人在为我们负重前行。”心底更是充满了感恩。
2020年我们能够安然无恙,可以在这样寒冷的日子,给孩子们做他们喜欢吃的饭菜,可以偷得浮生半日闲,看孩子们欢笑着在雪地上撒欢儿,也一定是因为有许许多多的人,包括许许多多孩子的母亲们,在勇敢地守护着这个世界的安宁。
在医院上班的表妹,写过一篇报道,讲她们坚守在医院40多天,没日没夜救治病人,有一次,来了一个隔离的小病人,哭着要找妈妈,她们一帮女医生女护士千方百计哄她,给她买许多好吃的,直到小姑娘破涕为笑。但是,那一刻,表妹和她的女同事们却眼含热泪,不约而同地说,“我好想我的姑娘!”
因为太忙,每到冬天,表妹总羡慕别人家的妈妈,可以亲手给孩子做热气腾腾的饭菜,可以亲手给孩子织漂亮的毛衣,她家宝贝从幼儿园到上小学,说过许多次,“妈妈你也给我织一条围巾吧!”她却总是拿起针线,又一次次搁下,一次次奔赴更需要她的地方。
因为懂得,所以慈悲;因为懂得,所以感恩感谢。这湛蓝的天空,这美丽的冬雪,这世间的温暖,都来之不易,所以,谢谢她们,谢谢那些勇敢的母亲们,谢谢她们在2020年对我们的守护。如果用色彩来比喻,毫无疑问,她们就是天空中最明亮的色彩,温暖,明亮,像阳光一样灿烂无比!
奔赴热爱,
跨过灰暗的底色
“我生来就是高山而非溪流,我欲于群峰之巅俯视平庸的沟壑。我生来就是人杰而非草芥,我站在伟人之肩藐视卑微的懦夫。”很长一段时间,我耳畔都回荡着云南丽江华坪女高学生们的宣誓词,眼前也总浮现出她们的女校长那晦暗瘦削的面容。
让大山里的女孩子走出贫困,让她们接受教育,“能救一个是一个!”张桂梅校长说这句话的时候,眼里坚定的光芒,照亮了她暗淡的面容,更照亮了那些大山里女孩子们的命运之路。她说,女孩子受教育,可以改变三代人。她教过的华坪女高,先后有1804名女孩子走出大山,成为教师、医生、警察……她们走上社会后,将会给更多的家庭和女孩子们带去温暖的力量,改写灰暗的命运,绽放生命的华彩!
就在元旦前,朋友静怡和她老公带着女儿驱车3个多小时,去她一对一帮扶的一户老乡家,给他们送去过冬的棉服、米和油,还有许多书籍和学习用的文具。静怡说,米和油吃十天半月就没有了,棉服也只能帮他们过一个冬天,但是书籍和学习用品,却有可能改变孩子们的命运。
静怡自己也是从农村出来的,她说,现在的农村,再穷,也吃得饱,穿得暖,但是,如果不改变精神的贫瘠,他们就始终停留在生活的灰色地带。尤其是中年妇女们,她们还是千千万万孩子们的母亲,她们的精神世界改变了,受益最大的就是孩子们。
这两天迎接新年,我看见许多人在朋友圈晒书单,有一位朋友最有意思,她说新年大扫除,家里的书柜、窗台到处堆满了书,都灰扑扑的,实在是对不起这些书,所以在朋友圈立个flag,2021年一定要多读书,不再让家里的书蒙尘。
我不知道还有没有其他更好的途径,在我看来,普通人要跨过灰暗的生命底色,教育是最好的途径。任何时候,多读书,心怀炙热,总能从书籍里寻找到心灵的光芒,照亮前行的道路。
正如联合国教科文组织文化助理总干事奥托内所说,“在这个令人焦虑和充满不确定性的时刻,文化提供了慰藉、鼓舞和希望。”新的一年,是崭新的365天,还是重复过去的365天,取决于我们自己。
知乎高赞:“哪件事每天坚持10分钟会让你有巨大改变?”网友们纷纷留言:听有声书、练字、阅读、跑步等等。不管是什么,“种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在”,如果觉得眼前的生活是灰色的,从现在开始,奔赴热爱,并坚持下去!
积攒力量,
做一个温暖的小太阳
值得欣慰的是,在刚刚过去的2020年,女性,尤其是中年女性爆发出了惊人的力量,她们无一例外地,就像一株株向阳而生的向日葵,色彩绚丽,呈现出勃勃的生机和辽阔的视野,并引起井喷式的话题讨论。
《乘风破浪的姐姐》《三十而已》《全职太太》《听见她说》《3811》……每一个热搜话题的背后,都是关于女性心理与现状的探讨。中年女性在各个领域,正以她们温柔却坚韧的力量,对整个社会作出积极的贡献和影响。
就在近日,《新周刊》发文《2020十大女性:请记住她们的名字》,包括全体女医护,她们的坚守与付出,值得被记住;也包括“云中写诗、泥里生活”的余秀华、“用拳头和眼泪击碎刻板印象”的张伟丽、脱口秀中说出“男人那么普通,却又那么自信”的杨笠、无法复制的华坪女高校长张桂梅,以及“已完成所有母职”的自驾游博主苏敏等。
很难用一种颜色去概括她们,她们是灰与黄的组合,是即使身处泥泞,仍然带着不可毁灭的爱,心向阳光,满怀希望地生活着,她们身上那种特有的女性柔韧、真诚、勇敢、善良的力量,既温暖他人,也治愈着她们自己。
朋友静怡说,很奇怪,她以前常常心浮气躁、焦虑、沮丧,对女儿的教育也十分头疼,那孩子简直是“干啥啥不行,花钱第一名“。可是,自从带着孩子去老乡家帮扶,在帮助别人的时候,她和孩子好像也都得到了帮助,开始变得越来越心平气和。
“孩子健健康康,我们大人都平平安安,已经很知足了。”静怡说,“经过了2020年的慌张与困惑,2021年心态会更好,会更阳光、积极、勇敢、乐观。”嗯,真好,又是一个温暖的小太阳。
心理学家乔丹·彼德森说:“家庭、朋友、事业、教育目标、个体的心理和健康等是生活的意义所在。没有这些东西,那么所剩下的就是痛苦和折磨。”人到中年,尤其是中年女性,很容易在生活的庸碌、琐碎里陷入疲惫和麻木的灰暗中,请记得一定要给心灵一束光。
当我们心底充满了力量,当我们眼睛有光,我们看这个世界的一切便不再一样,就像冬日田野里灰黑色的土地下蛰伏的麦苗,积攒着阳光的力量,尔后,破土而出,成长为独一无二的明亮色彩。
天,还是那么冷,但是头顶艳阳高照,照耀得人心暖融融的。我想起老舍先生《济南的冬天》,“一个老城,有山有水,全在天底下晒着太阳,暖和安适地睡着,只等春风来把它们唤醒,这是不是很理想的境界?”
2021年的春天也很快就要来了吧?我眼前仿佛已经看见了明亮的春光,新的一年,愿我们都更加勇敢、快乐健康、活得漂亮!
雪是冬天的羽衣
□郑爽(山东中医药大学)
下雪天,最美。
一片一片雪花,轻歌曼舞,天地之间苍茫一片。像仙女的羽衣,轻轻挥一挥衣袖,山河变色,银装素裹,玉树琼枝,简直是琉璃世界,童话王国。
很难想象,如果冬天没有雪,是不是干瘪、清瘦?细细咂摸咂摸,会觉得缺少了点什么,就像汤里没有盐,寡淡无味。雪是冬天最美丽的霓裳,如同绿意滔滔是春天的美丽,繁花似锦是夏日的娇俏,金黄果实是秋天的骄傲。
雪到来时的形态不尽相同。有一种雪呈狂暴之态,天空低沉阴霾,大朵大朵的雪花仿佛是从天上砸下来的,狂风怒吼,助长着雪的威势,雪花洋洋洒洒,漫天狂舞,大写意一般恣意,有道是“燕山雪花大如席”,虽然有一些夸张,但能充分体现北方风雪的粗犷与强劲。
还有一种雪,静静而来,绵绵密密,温柔多情,每一朵雪花都像一个小小的降落伞,井然有序,先后有道,轻轻地降落大地上,听不见声音,也不依附风势,唯有静静地落着。那一刻,时光仿佛静止不动,唯有雪花一直在降落,这时节,怎么一个“美”字了得。
雪最美的样子是雪停之后。第二天晨起,山川、河流、树木、屋脊、草垛、原野,一片琉璃世界,在阳光的照耀下,闪着耀眼洁白的光,仿佛童话世界里的城堡和宫殿,雪让一切都变得梦幻起来,最美妙的是雪地上的那些小脚印,有邻家孩子跑来跑去歪歪扭扭的小脚印,有猫的梅花脚印,这些脚印在雪地里画地图一般,纵横交错,各自勾勒出美妙的线条。
我喜欢在下雪的日子里,静听雪来的声音。懒在暖暖的被窝里,听雪来时绵绵密密的脚步声,确切点说,不是听,而是感知。因为雪来时总能嗅到凉丝丝的气息,有些湿润,让人从浮躁中慢慢沉淀下来。
每当飘雪之时,总会想起遥远的故乡,想起成长的童年。小时候一到冬天,就等待着大雪的降临,和成群伙伴在雪中欢闹嬉戏,掷雪球、堆雪人。喜欢和伙伴们走在积了厚厚雪的雪地上,咯吱咯吱的响声,心里像是被挠了痒一般,引来我们的串串笑声。
外面大雪纷飞,寒风刺骨,玩累了回到家中,却是暖洋洋的。“奶奶,我回来啦!”“囡囡回来了啊,奶奶这就去给你煮八宝粥,暖一暖胃。”年幼的我总会踮着脚,盯着锅中的食材翻滚、上浮、吐出白泡。红枣、黑米、核桃、花生……一股淡淡的甜香在锅中萌发,在空气里蔓延。一碗香糯可口的八宝粥下肚,夜晚也随之来临,钻进被窝,探出头来,透过玻璃,看着万家灯火下如精灵般飞舞的雪花,听着时紧时疏的风声,朦胧中,一只手为我掖了掖被角,睡意伴随着被窝的温暖袭来。
记忆里,冰凝雪积之时,总是年末年初,飞雪迎春,无论归乡还是置办年货,人群中始终流淌着畅快和期待。“绿蚁新醅酒,红泥小火炉”,家家户户围着火炉说说笑笑,谈论着这一年的酸甜苦楚,在团圆的喜悦中期待着新年的到来。
雪是冬天最美丽的霓裳,有雪滋养,春天才会更加丰沃美丽。
孩子有恐惧感,或是攻击性被压抑
□吴在天
有位妈妈来咨询,三岁大的孩子很害怕洗衣机,尤其是脱水的声音,而且孩子还很怕黑,但之前,孩子挺活泼好动的,也不怕天黑,还能够单独玩。这种情况该如何理解?
随着孩子的成长,他们会体验到更复杂的情感。比如,更强的秩序感,或更想表达自己独立的意愿,想要离开妈妈,又害怕离开后的不确定。他们越发想要独立,但这种独立,有时会令他们对父母做出攻击性的行为。
这时的攻击性行为,并不是纯粹的攻击,而是孩子想拥有更大的空间,想展示自己更多的力量,或想表现和他人间的彼此独立,或是表达自己的独立感和重要性。但这种复杂的情感,他以前没有经历过,也不知道怎么描述,更不知道如何去掌控。孩子的内心十分敏感,就容易对身边的事情或声音产生高度敏感,并通过他害怕和恐惧的状态呈现出来。
孩子的攻击性会体现在喜欢玩一些打闹的游戏,尤其是男孩子,玩枪玩打仗的游戏。又或是,孩子在家里和谁亲就攻击谁。他的爱和恨常常会聚焦在同一个客体(妈妈)的身上,但是他还不能完全整合好这些情感。如果大家细心观察的话,会发现一个有趣的现象,在家里孩子越喜欢谁,就越是折腾谁,越是“攻击”那个他喜欢的人。其实孩子想的是去掉这个人身上那些自己不喜欢的部分,只留下喜欢的部分。
如果不理解孩子的这些行为,父母就会教育孩子,将孩子的攻击冲动压抑下去。这个过程,往往又会伴随着另外一种情感。孩子会因此感觉内疚,担心是不是自己的攻击性影响到了他人,尤其是他深爱着的爸爸妈妈,所以他就会通过恐惧害怕一些事情来呈现。因为恐惧感的出现,会让他陷入一种无助的状态,由此就可以获得父母对他的关心,如果父母关心他了,那就表明爸爸妈妈不会因此而离开他。
这时候的孩子还处理不了内心的冲突,所以他就把这种吓人的攻击性的情感,投射到了外在的某件事物上。比如洗衣机的声音、黑暗,或是可爱的动物等等。其实,他真正害怕的,是内心无法控制的攻击性。
如果我们直接跟孩子说,洗衣机有什么好怕的,狗狗有什么好怕的,并不会有太大的作用,因为恐惧的情绪不会因为孩子对事物有所认识就会消失。有的孩子,还会对家里多个弟弟和妹妹而感到恐惧,让他感觉到了将会失去父母关注的可能。这种感觉,也会引起孩子攻击性的情感。
精神分析理论提到,孩子在3-6岁的时候,会经历一个叫俄狄浦斯期的阶段,这个阶段男孩和女孩,都会出现一种竞争的情结:就是跟自己同性别的父母,去竞争异性父母。这种竞争,也是攻击性的一部分。这种竞争的情绪,也会让孩子难以面对。所以在这个阶段,很多孩子会做一些噩梦,比如被老虎吃掉,或者被怪物抓走。这类的梦,其实就是孩子在释放自己攻击性的焦虑。孩子对这类噩梦深信不疑,而恐惧害怕的背后,其实是攻击性被投射到了老虎或者是怪物的身上,而爸爸妈妈又会在自己做噩梦害怕的时候,来关心自己保护自己,这达成了一个心理的平衡。
这时的关键,在于父母是否能够理解、尊重和接纳。如果我们只是从字面上理解,然后告诉孩子,洗衣机不可怕,没有怪物,老虎是假的。对于孩子来说,他理解不了,因为他的感受是很真实的。所以我们需要尊重孩子的这份感受,并帮助他把这部分恐惧表达出来。让孩子放心,让他觉得是受到保护的,这可以帮助孩子缓解释放攻击性的焦虑。
有的父母可能会对孩子表现出来的恐惧状态,感到非常焦虑,而父母的焦虑会使得孩子的恐惧情绪得到强化。此外,如果我们试图压制,或是消除孩子的攻击性,往往也可能会加重孩子的恐惧感。
所以,我们不仅要尊重孩子的恐惧感,还要接纳孩子的攻击性。如果可以的话,可以和孩子玩玩攻击的游戏。有的父母会和孩子玩这样的游戏:孩子假装对父母“开枪”,父母会应声倒下,之后又会再起来,然后又继续和孩子玩这个游戏。这个过程,孩子会觉得他的攻击性被释放了,而且爸爸妈妈并没有被他摧毁,还能够继续陪着他玩,甚至是接纳了他的这部分力量。孩子的攻击性,就会变成被父母祝福的生命力。而这份力量,会成为孩子生命中最厚重的礼物。
【情感树洞】
异地恋如何得到父母的祝福
如今,越来越多的人开始关注自身的心理健康与精神追求。为了更好地服务读者,齐鲁晚报·齐鲁壹点特成立“心理专家团”,在齐鲁晚报官方客户端——齐鲁壹点征集情感心理问题,邀请心理专家解答。
情感版投稿邮箱:qlwbqg@163.com
树洞提问:
我刚参加工作一年,男朋友是我的大学同学。大学毕业后成了异地恋,他的工作没有稳定下来,我的父母不看好我们,以前只是嘲讽我,对我说三道四,最近他们直接表示反对,而且很坚决。
我不愿意听到他们的嘲讽,更不愿意看到他们嫌弃我男朋友的样子。我想让男朋友和父母面对面交流,让父母了解,男友不是他们所说的那样。可是我又害怕这样做会起冲突,到时候不好收场,我不知道该不该让他直接到我家来见我父母。
齐鲁晚报心理专家团:
我想首先需要给你一个比较明确的答案,在你和父母的关系没有缓和之前,你不要把男朋友领回家。为什么?因为现在你和你的父母都处在自己的想象之中。
先来说说你父母的想象,可能在他们的观念里存在一些固有认知。他们认为两个人毕业了没能走到一起就干脆分开,总不能结了婚、有了孩子还要异地分居吧?更何况你男朋友现在还没有一份相对稳定的工作,这就让他们更加肯定你在恋爱中是不成熟的。
他们一开始只是以过来人的身份推断你们的关系是不成熟的,因此一开始只是嘲讽,可是现在坚决反对你们在一起。当你觉察到父母对你的恋爱反对得如此强烈时,在他们的头脑中已经构建起了一个想象中的你。他们想象中的你是极不成熟的,一个如此不成熟的孩子怎么能找到一个相对成熟的男朋友呢?所以他们不需要见你的男朋友就可以帮你做出决定。
那你的想象又是什么呢?你的想象多少有些是在父母的逼迫下产生的,面对父母坚决反对的态度,你不知道自己到底该如何是好,你试图告诉他们,你的男朋友不像他们所想的那样,其实是想告诉他们,你并不像他们想象的那样不成熟,可是无论怎么争辩,他们都听不到,不但如此,他们反对得越来越坚决,这会让你陷入深深的无力之中。
这样的状态下,你能想象你的男朋友出现在父母面前时,他们会眼前一亮,他们可能会变得欣赏他吗?
一个人对自己想象出来的东西是情有独钟的,比如我们一抬头看到天上的云朵时,有人会脱口而出:“你看那朵云好像一只兔子。”可能旁边有人就会接着反对道:“你怎么看的啊?这哪儿是兔子啊,明明是一只小狗。”接下来双方一定会进行无休止的争论,大家争论来争论去似乎都忘了,它只是一朵云。
我所描绘的这一现象,用一个专业的心理学术语来形容叫做“投射”。说那朵云是兔子的人,是因为自己的心里有兔子,把那朵云指认成是狗的人同样如此。
你和父母在你发展亲密关系这个问题上的争论同样是如此。在你的父母心里投射性地认为“我的女儿还没有长大”,所以他们会寻找你还没有长大的各种“证据”。
对你而言,当务之急是需要动用自己的智慧,让你父母从他们的想象中走出来。所以在他们反对你和男朋友的关系时,你要知道这是他们在想象层面爱你的表现,他们在幻想着你总有一天会理解他们的苦心。与其让他们处于这种幻想中,不如现在就和他们挑明:“你们的女儿长大了,已经可以理解到你们的良苦用心了。”如果这一步做得足够扎实,你会发现,他们慢慢不再嘲讽你了,对你和男朋友交往的反对声也没有那么强烈了。
接下来你就需要瞅准时机化被动为主动了。你可以寻找一个契机在他们面前表达你对自己的亲密关系的一些不确定,在你和男朋友发生冲突时你可以和他们“诉苦”。需要注意的是,这不是在演戏,而是向父母诉说你自己内心的困惑。这样做传递给你父母的信息是,对你而言,他们的理解和支持很重要。接下来是时候找个机会让男朋友出场了,一定不要刻意说是专程来见父母,这样他们会再次变得警惕起来。
树辉老师想要说明的是,在整个过程中,我们并不是想办法套路你的父母,而是一步一步地尝试着完成自己和父母的分离,同时拿到自己应对亲密关系的主动权。
很多人都知道,如果一段亲密关系想要健康发展,最好得到来自父母的祝福,可是我们如何才能得到父母的祝福呢?就是要让父母深刻地认识到,其实我们早已经长大了,当然有一个前提,你确确实实已经长大了。在做这些努力的同时,你不妨时刻问问自己:“我真长大了吗?我到底有没有为接下来这段关系的发展做好准备?”
以上就是树辉老师的回答,祝你和男朋友的恋情早日修成正果。
难缠的肺炎链球菌
小儿肺炎元凶,打个喷嚏也能传染
随着天气变冷,患肺炎住院的孩子也随之增多,其中很大一部分是肺炎链球菌在“作怪”。
肺炎链球菌“藏”在人的鼻咽腔中,通过喷嚏或咳嗽就能散播到空气中,其感染引发的各种侵袭性疾病,是导致我国5岁以下婴幼儿死亡的重要原因。
专家提醒,及时接种肺炎链球菌疫苗,是有效的预防措施之一。
齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 王小蒙
半数重症肺炎由链球菌引起
如果让家长选择“最不愿让孩子患上的疾病”,肺炎肯定高居榜首,因为肺炎的“杀伤力”实在是太大了。“高烧咳嗽没精神,住院大半个月才好。”宝妈张青说,一到冬天最怕孩子得肺炎,每次生病都得大半个月去不了幼儿园。
肺炎是儿童最常见的严重疾病,也是5岁以下儿童的头号“杀手”。世卫组织资料显示,2016年,肺炎在全球造成近100万名5岁以下儿童死亡。“肺炎是低龄儿童最常见的疾病,也是导致儿童住院最多的。”济南市中心医院儿科主任、主任医师赵红洋说,肺炎链球菌感染是儿童细菌性肺炎的最常见起因。
引起肺炎的“元凶”(病原体)有很多,病毒、细菌、真菌、支原体、衣原体,甚至寄生虫。在儿童重症肺炎中,约50%是由肺炎链球菌引起的。
4岁的琪琪(化名)高烧三四天不退,最高时发烧超过40℃,精神萎靡食欲不振,吐黄痰,呼吸沉重,白细胞数量明显增多。医生为其进行了细菌学检测,无论是痰培养还是支气管肺灌洗液培养,全都是肺炎链球菌感染。
“肺炎链球菌性肺炎好发于3-7岁儿童,除了有肺炎的共性症状,比如发烧、咳嗽、呼吸急促、有啰音之外,还有自己明显的特征。”赵红洋说,肺炎链球菌感染导致的大叶性肺炎也比较多。
肺炎链球菌广泛分布于自然界,常定殖于人类鼻咽部,健康儿童鼻咽部携带率为27%—85%,发展中国家儿童携带率可高达85%,发达国家携带率在27%左右。
天凉易作怪,喷嚏能传播
肺炎链球菌也叫肺炎球菌,1974年,科学家发现这种细菌的一个特质——能在液体中呈现“链式成长”,所以就正式称它为肺炎链球菌。肺炎链球菌有45个血清群,超过92个血清型,其中20至25种可致病。
“肺炎链球菌是导致社区获得性肺炎比例较高的致病菌。”济南市中心医院呼吸与危重症科副主任王欣说,肺炎链球菌广泛存在于上呼吸道和空气中,一般情况下,肺炎链球菌都会“安分守己”。但是,当我们遇到淋雨、疲劳、醉酒、病毒感染等情况,抵抗力下降时,肺炎链球菌就会趁机“作怪”,在气温变化较大的冬季易高发,幼儿和老年人最易中招。
一旦感染肺炎链球菌,身体免疫屏障被破坏后,其他细菌也会趁机作乱。王欣曾接诊过一名88岁老人,连续一个月食欲不振,消瘦明显,拍片发现肺上有大量斑片阴影,做了气管镜发现,除了肺炎链球菌以外,还感染了金黄色葡萄球菌和化脓性链球菌等。
在我国,5岁以下儿童是肺炎死亡的高峰人群,而肺炎链球菌正是我国儿童肺炎和细菌性脑膜炎的主要病原体。除了肺炎,肺炎链球菌还可以导致脑膜炎、菌血症、急性中耳炎、鼻窦炎、气管炎等疾病。肺炎链球菌性脑膜炎引起后遗症的比例较高,每3个肺炎链球菌性脑膜炎患儿中,超过1个会出现后遗症,表现为智力低下、脑瘫、耳聋等。
为什么肺炎链球菌这么难缠?“肺炎链球菌常定殖于健康人群的鼻咽部,通过飞沫传播、直接接触或通过被呼吸道排出物新污染的物品间接传播,人群普遍易感。”赵红洋说,大多数儿童童年早期肺炎链球菌在鼻咽部至少会定殖一次,成人时期很少发生。
一项研究显示,6岁以下儿童鼻咽部肺炎链球菌携带率为30%至50%,而青少年携带率为8.2%,成人携带率为4%左右。
接种疫苗可有效防护
对肺炎链球菌性疾病,目前预防胜于治疗。“接种肺炎链球菌疫苗,身体产生保护性抗体之后,患病概率会大大降低。”赵红洋说,近年来随着肺炎疫苗接种率提高,肺炎链球菌性疾病发病率也有所下降。
世卫组织将肺炎链球菌性疾病,列为需“极高度优先”使用疫苗预防的疾病。目前我国可接种的肺炎疫苗有两种:13价肺炎链球菌多糖结合疫苗和23价肺炎链球菌多糖疫苗。
肺炎疫苗目前尚未被列入国家的“免疫规划疫苗”,自愿自费接种。而婴儿是最需要接种肺炎疫苗的人群,因为婴儿到了6月大左右,从妈妈体内获得的母传抗体逐渐消失,而自身产生的抗体又不足,处于“真空期”,所以初生至2岁间的儿童,是感染肺炎链球菌性疾病的高危群体。
13价和23价的肺炎疫苗,应该怎么选呢?所谓价型就是指肺炎链球菌里的几种血清型,13价疫苗可以抵抗13类肺炎链球菌,而23价疫苗可以抵抗23类肺炎链球菌。它们的生产方式不同,防病原理也不一样。
23价肺炎链球菌多糖疫苗的接种对象为2岁及以上人群,一般接种1剂。
2016年,原国家食药监总局批准了13价肺炎链球菌多糖结合疫苗的进口注册,该疫苗在中国被批准用于帮助6周龄至15月龄婴幼儿预防由13种肺炎链球菌血清型导致的相关侵袭性疾病,如菌血症肺炎、脑膜炎、败血症和菌血症等,疫苗接种程序为第2、4、6月龄进行三次基础免疫,在大约第12-15月龄进行一次加强免疫。
日常需做好防护
打了肺炎疫苗就不会再得肺炎了吗?答案是否定的。
因为肺炎链球菌有90多个血清型,像13价肺炎疫苗只能抵抗其中较为危险的13种。赵红洋表示,除了肺炎链球菌,其他细菌、病毒、支原体、衣原体等同样可以导致肺炎。
在我国,13价肺炎疫苗可以预防90%以上的侵袭性肺炎链球菌肺炎,不打肺炎疫苗,得肺炎的概率更大,风险也更大。
赵红洋提醒,除了打疫苗进行主动免疫,日常生活中,还应做好个人防护。首先就是做好手卫生:常用肥皂和流动清水洗手,或用有酒精成分的免洗洗手液;再一个就是咳嗽时掩住口鼻、立即处理用过的纸巾、接触呼吸道分泌物后清洁双手;戴口罩也能起到很好的防护作用,鼓励母乳喂养,小婴儿可通过母源性抗体的保护而降低感染风险。
认识肺炎链球菌
在儿童重症肺炎中,约50%是由肺炎链球菌引起的。
各年龄肺炎链球菌携带率
6岁以下:30%—50%
青少年:8.2% 成人:4%左右
肺炎链球菌可导致这些病
除了肺炎,还有脑膜炎、菌血症、急性中耳炎、鼻窦炎、气管炎等。
我国可接种 两种肺炎疫苗
13价疫苗
可帮助6周龄至15月龄婴幼儿预防由13种肺炎链球菌血清型导致的相关侵袭性疾病,如菌血症肺炎、脑膜炎、败血症和菌血症等。
疫苗接种程序为第2、4、6月龄进行三次基础免疫,第12至15月龄进行一次加强免疫。
23价疫苗
可以抵抗23类肺炎链球菌。23价肺炎链球菌多糖疫苗的接种对象为2岁及以上人群,一般接种1剂。
如何带宝宝打疫苗,这份指南收好
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 王小蒙w
带宝宝打疫苗要注意哪些问题呢?
专家介绍,首先,接种疫苗前,家长要确保宝宝是健康的,给宝宝换上干净、宽松的衣服,以便露出接种部位。要携带好宝宝的预防接种证,并知晓本次需接种的疫苗品种和了解疫苗的接种禁忌;确保宝宝有充足的睡眠。口服脊灰疫苗、轮状病毒疫苗时,前后半个小时不能喂奶、喂热水或其他热食物,以免影响接种效果。
到达接种门诊,家长取号后进入儿童保健室,由专业的儿保人员对宝宝身体状况进行检查,家长需主动向医生说明宝宝的健康状况,如有感冒、发热、咳嗽、湿疹、腹泻、皮肤过敏等情况,则应暂缓接种。如宝宝正在生病服药期间,则应在宝宝病情稳定停药3至5天后再来接种。
接下就到了宝宝打针的环节了,家长应如何抱着宝宝打针呢?宝宝的腿要在大人两腿之间固定好位置,充分暴露上臂三角肌、大腿股外侧肌,这样才能减少宝宝哭闹,预防意外。
正确处理接种后的反应
打针后不要急着回家,在留观区休息30分钟,观察是否有急性过敏反应。回家后2天内,接种部位保持干燥清洁,以防感染。避免食用鱼虾海鲜、辛辣刺激性食物,以防过敏,多喝水,2至3天避免剧烈运动。
部分宝宝接种后可出现一些全身和局部反应,应加强观察,一般不需特殊处理,必要时多喝水,防止其他继发感染。如果接种部位红肿,可以在早期冷敷,以减少充血,后期出现硬结,热敷就可以了。
还有一些宝宝接种后出现发热现象:如宝宝体温<38.5℃,不需要服药,给予物理降温,多饮水多休息即可;如体温>38.5℃,可服用退烧药,一般2-3天自行消退。
全身严重反应者可对症处理,高热不退或伴有其他并发症者,应密切观察病情,必要时送医院观察治疗。
接种小绿本有大作用
作为宝宝接种疫苗的凭证,“小绿本”究竟有哪些用途?济南市疾病预防控制中心免疫预防所赵建云说,作为儿童接种疫苗的证明性文件,根据《中华人民共和国疫苗管理法》,托幼机构和学校是儿童入托入学接种证明查验工作的主体,疾病预防控制机构为其提供培训和技术指导,并做好相关的补证、补种等工作。
如果儿童在入托入学前未完成相应免疫程序,家长往往会担心孩子无法顺利入托入学。赵建云表示,其实查验接种证明的目的,就是保证儿童能及时完成免疫程序,从而得到最好的保护,请家长务必配合预防接种证查验工作,经查验需要补种的针次,一定尽快带孩子完成相应的免疫程序。
另外,预防接种证还是孩子出国留学时不可或缺的证明材料,所以家长一定要保管好孩子的接种证,以免造成不必要的麻烦。
接种证一般在新生儿出生后由医疗机构产科接种室办理。出生时未办理接种证的,监护人应在孩子出生后1个月内,到儿童居住地的接种单位办理。逾期未办者,可到接种单位补办。
预防接种证遗失,应及时到原预防接种单位补办。户籍在外地的适龄儿童暂住在当地≥3个月,由现居住地接种单位负责预防接种并建立预防接种卡(簿),无预防接种证者,需同时建立或补办预防接种证。在暂住地居住<3个月的流动儿童,可由现居住地接种单位提供预防接种服务。
扫清备孕路上“拦路虎”
对不孕症的筛查,最好是夫妻俩同时就诊
很多夫妇对不孕不育存在很大误区,导致备孕一直不成功。山东中医药大学第二附属医院生殖医学科主任闻姬表示,长期备孕却久久不孕,这肯定是有问题的,要扫清备孕路上的“拦路虎”。
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 焦守广
不孕症不只是女方的因素
山东中医药大学第二附属医院生殖医学科主任闻姬介绍,导致不孕症的原因有很多,女方主要是盆腔炎症导致输卵管梗阻,还有内分泌紊乱导致排卵障碍。男方主要表现为精子数量和质量下降。其他全身性疾病,如男女双方血压、血糖异常等也会导致不孕。
闻姬提醒,备孕夫妇对不孕症要正确对待,避免以下误区:
一是越贵越好。不少患者选择最高级的各种辅助检查,其实这是不必要的。有些病人进行简单的内分泌调整,比如加强对于卵泡的监测其实就可以怀孕。
二是越便宜越好。有的夫妇拒绝各种辅助生殖技术,认为会干扰怀孕的自然过程,担心孩子受影响。其实,辅助生殖技术在全球被普遍应用,帮助许多人成功怀孕生子,证明辅助生殖技术是安全、有效的。
三是认为不孕症只是女方的因素。放开二孩政策后,不少人认为以前生过孩子,现在不怀孕,就是女方问题,让女方反复检查。闻姬表示,对于不孕症的筛查,无论头胎还是二胎,最好是夫妇两个同时就诊,这样会大大提高诊断效率,尽快解决问题。
此外,有些男性认为无精症就一定不能怀自己的后代。其实经过系统检查,有些并不是真正没有精子,而是输精管梗阻,经过治疗可以正常怀孕。
做试管婴儿最佳年龄是25—35岁
目前,不孕症的发病率正逐步上升,该如何选择治疗方案?闻姬介绍,应该本着由简入繁的过程开展治疗,首先进行内分泌调整,然后监测卵泡,了解受精时间,用这些简单办法就能解决大部分受孕问题。
针对男方少精、弱精等问题,通过人工授精即可解决。如果还存在女方输卵管梗阻、排卵障碍、子宫内膜异位症、免疫因素等不明原因的不孕症,可以通过试管婴儿来解决。
闻姬介绍,从第一例试管婴儿诞生到目前已有30多年,全球通过试管婴儿技术出生的孩子不计其数,经过长时间随访,是非常安全的,试管婴儿无论是体格发育还是智商方面,都和正常自然怀孕没有任何区别。
需要注意的是,做试管婴儿时可能会存在并发症,过去常见的反应就是卵巢过度刺激,因为卵巢在药物作用下会产生过度反应。
闻姬表示,目前通过全胚胎冷冻技术以及控制药物剂量等手段,卵巢过度刺激的发生率已经非常低,程度也非常轻,在医生指导下,基本上都能成功避免此种并发症。
闻姬提醒,做试管婴儿的最佳年龄是25—35岁,因为做试管婴儿前需要超速排卵,经过长时间试孕后才可以转到试管。越早接受试管婴儿技术越容易怀孕,成功率也是非常高的,随着医学技术的不断升级,服务水平的不断提高,试管婴儿的整体成功率在50%以上。
闻姬介绍,正常备孕时间至少需要三个月,这期间应戒烟戒酒,规律生活。35岁之前是怀孕最佳年龄,所以最好在35岁之前怀孕生子。
此外,还要重视产前检查,像NT检查、无创DNA检查,如果有高危因素,还要做羊水检查。闻姬提醒广大患者,治疗不孕症时,一定要到正规、有资质的医院接受治疗。
肺癌咳嗽和感冒咳嗽咋区分
专家:肺癌早期常有异物感及阵发性刺激性干咳
世卫组织国际癌症研究机构(IARC)发布了2020年全球最新癌症负担数据,肺癌发病率位列第二位,新发癌症约220万,肺癌仍是导致癌症死亡的首要原因。近日,山东省胸科医院呼吸与危重症医学科五病区兼医学影像部主任王武章做客齐鲁晚报·齐鲁壹点直播间,为大家讲述肺癌的防与治。
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 焦守广
肺癌有遗传倾向
王武章介绍,家族中有肺癌患者的,属于肺癌高危人群,因为肺癌有遗传倾向。研究表明,家族中有肺癌患者,其一级亲属患肺癌的概率较正常人高2.5倍。每日吸烟超过20支,也属于肺癌高危人群,因为抽烟是导致肺癌的主要因素之一。肺癌青睐45岁以上人群,如果有吸烟史,吸烟指数达到每年20包以上,以及长期被动吸烟的人,也属于肺癌高危人群。
患肺结核、支气管扩张症等疾病的人,也属肺癌高危人群,因为临床上有不少肺癌患者就是因为这些疾病没及时治疗引起的。“有慢性咳嗽、咳痰、咯血、消瘦等慢性肺病史的人也要小心。”
除了室外雾霾污染,室内空气污染对肺部伤害也不容忽视。研究证实,那些需要经常接触焦炭炉、芥子气、含镍的杂质、铝制品的副产品,砷、石棉、铬化合物、铍、镉、硅、福尔马林等物质的人,得肺癌的可能性比不接触的人高。
肺癌咳嗽通常无痰
咳嗽是肺癌早期表现之一,也是最常见的症状,很多人会问,这种咳嗽与感冒等引发的咳嗽,有什么不同?
王武章表示,肺癌咳嗽可能和肺癌导致的阻塞性肺炎、肺不张、胸膜侵犯、支气管黏液分泌改变等胸内合并症有关,尤其是当肺癌生长在对外来刺激比较敏感的支气管黏膜处时,会产生压迫感或有异物刺激的感觉,引发阵发性的刺激性干咳,通常情况下无痰或只有少量白色泡沫痰,有点咳不尽的感觉,继发感染时可出现浓痰,这种咳嗽是因为肿瘤引起的。
肺癌引发的咳嗽与一般咳嗽产生机制不同,所以用普通的止咳药难以控制,假如原来就有一些慢性咳嗽,当咳嗽性质改变,咳嗽加快、加重,甚至伴有气管鸣、气短情况,就要警惕。随着肺癌咳嗽加重,还会出现痰血或咳血。
其他咳嗽如何区分
我们生活中常见的是感冒引起的咳嗽,这种咳嗽多为感觉喉咙瘙痒然后引发,多无痰,不分白天昼夜,多伴随头晕、头痛、流鼻涕、食欲不振,有时可伴随发热,不伴随气喘和急促的呼吸,常见的止咳药或抗生素可以控制;假如咳黄绿色痰,多是上呼吸道感染、鼻窦炎、支气管炎等。
假如表现为阵发性干咳,喉咙痒,没有发热和痰,碰到冷空气或刺激性气味时咳嗽加重,晚上和早起咳嗽会加重,抗生素治疗无效,则为过敏性咳嗽。同时伴有打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等过敏性鼻炎症状的话,那就是过敏性鼻炎引起的过敏性咳嗽;假如咳出的是粉红色血痰或黄色铁锈样痰,还有胸痛、呼吸困难、发热等症状,则可能是肺炎。
肺结核咳嗽持续时间多以数周或数月为主,而普通咳嗽持续时间多是三五天或一周左右。
减肥路上避开十大误区
减肥过程中有些人经常会进入一些误区,造成事倍功半的效果。如果你还没按照预期瘦下来,就应看看减肥方法是否有误。近日,记者采访了山东大学齐鲁医院减重与代谢外科副主任医师刘少壮,请他为大家讲讲减肥路上常见的十大误区。
齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 张如意
误区1 节食
很多人都有节食减肥经历,但即使瘦了也会很快反弹。那是因为在你“节食”“不吃饭”的过程中,身体会通过降低“基础代谢率”来应对这个“能量饥荒”。比如降低血压、血糖,所以你会出现“头晕眼花”等低血压、低血糖情况,而一旦恢复饮食,身体会拼命吸收、储存能量,以防下一次“节食”带来的饥荒,于是好不容易饿瘦三五斤,一下又长回七八斤。其实,真正的减肥是靠“调整饮食”降低热量摄入,而不是“节食”。
误区2 不吃肉
“在减肥,不敢吃肉”……其实,肉是蛋白质的重要来源,所以,减肥一定要吃肉。当然,是正确吃肉,建议选择“牛羊肉、鸡鸭、鱼虾”等脂肪含量低的肉品。“肉品正确”的同时,还要“适量”。
误区3 米饭比馒头减肥
米饭、馒头、面条和白砂糖的升糖指数是一样的。所以说,吃馒头和米饭,本质上没差别。那么,米饭、馒头不能吃,主食该吃啥?刘少壮建议选取红豆、绿豆、黑米、全麦、燕麦、大麦等杂粮作为主食。
误区4 少喝水
有些减肥营给学员灌输的思想是少喝水可以减肥,对此,刘少壮很不赞同。水是生命之源,减肥一定要多喝水。脂肪分解等各种代谢,都需要在身体的水里进行,同时,代谢废物通过汗和尿排出去,没了水,不出汗不排尿,代谢毒素排不出去,这就是尿毒症。
误区5 吃减肥药
刘少壮提醒,目前,全世界都没有长期、安全有效的减肥药。有些药物有一定的减肥作用,但只能短期应用而且要遵医嘱,长期使用危害巨大。比如号称“排油”的减肥药长期应用,你这辈子就离不开纸尿裤了,还有其他继发性闭经、尿失禁、胃食管返流、猝死等耸人听闻的并发症,你还敢乱吃吗?
误区6 吃代餐
代餐的理念是可取的,符合“饮食调整”的减肥大原则,但毕竟是配方产品,不可能营养全面,不能长期吃。最重要的是,代餐助长了减肥者“轻松减肥”“躺瘦”的想法,最终还是“减3斤,胖10斤”,越减越胖。
误区7 吃酵素
酵素是什么?广告说是一种酶,可以加快代谢从而减肥。但酶进入胃后就会失去活性,被胃酸分解继而吸收,你能相信一种不存在的东西能减肥吗?酵素的另一种说法是发酵食品,利于消化吸收是真的,可消化吸收好,只会更胖!
误区8 抽脂
肥胖症真正有危害的,是内脏脂肪,而抽脂抽去的,是皮下脂肪,所以,抽脂其实是个整形手术,根本不是减肥。
误区9 喝“零度饮料”
有人问“零度饮料”可以喝吗?“零度”,就是不加白砂糖但加了人工甜味剂。其实,人工甜味剂比白砂糖更能刺激食欲,会让你吃更多变更胖。对减肥者来说,最好的饮料就是白开水。
误区10 吃火龙果减肥
很多减肥的胖友只吃水果蔬菜,首选不甜的火龙果。火龙果不甜,是因为果糖含量低,而葡萄糖含量却高达8%。所以,吃水果减肥,前提是选对种类,像熟香蕉、荔枝、芒果、提子等水果,吃多了是不利于减肥的。
体坛超级年 奥运最瞩目
2021年,继续展现体育带来的力量
2020年已经过去,2021年正在以全新的姿态拥抱着每一个人。过去的这一年,突如其来的疫情席卷全球,打乱了太多提前安排好的计划,体育赛事也未能幸免。受此影响,四年一届的奥运会首次因紧急公共卫生事件推迟举行,各大联赛相继停摆,欧洲杯、世俱杯等赛事也都推迟了。本该是体育大年的2020年,在疫情的影响下潦草收场。
众多体育赛事推迟之后,都安排在了2021年“扎堆”举行,对于体育迷来说,新的一年是真正的体育大年,尽情享受体育带来的视觉盛宴吧!
齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 靳宇豪
旧版世俱杯
今年继续踢
经过多年发展,全球体育赛事都有十分紧密的联系,可谓是牵一发而动全身。疫情影响不仅令2020年的多项重大体育赛事推迟或取消,其影响还顺势波及2021年甚至之后的赛事。其中,原定在中国举办的新版世俱杯,就是最先被波及的一个。
2019年3月份,国际足联宣布将打造新版世俱杯。10月,中国获得2021年世俱杯主办权。改制后的首届世俱杯定于2021年6月在中国举行,扩军至24支球队参赛,赛制也由原来的每年举办,变成四年一届。
受世界疫情影响,首届新版世俱杯被推迟,据了解,国际足联正与中国及其他利益相关方积极磋商推迟后举办的具体日期。中国足协也表示,由24支球队参赛的首届新版世俱杯仍将在中国举办。原计划于2020年年底在卡塔尔举行的世俱杯赛,已经延至2021年2月1日至11日举行。本届赛事的决赛将在北京时间2月12日凌晨2:00(当地时间11日21:00),也就是中国的大年初一展开。
国际足联日前宣布2021年世俱杯仍将沿用旧版赛制,2021年底在日本举行。对于新版世俱杯,欧洲有8个名额,大洋洲1个,其他各拥有3个,国际足联主席因凡蒂诺表示“有了来自亚洲和其他大洲的更多球队参加,在中国举行的新版世俱杯将是全世界最好的俱乐部赛事。”
女排也重启
又有新目标
今年关于排球的一部电影《夺冠》,让无数国人再次感受了一次女排精神带来的鼓舞。在困难面前永不服输的中国女排,也给疫情笼罩下的人们极大的精神力量。2020年的世界排球联赛因为疫情被取消,但中国女排的训练一直在有条不紊地进行着。随着2021体育超级大年的来临,中国女排近日也公布了新一期的集训名单,为冲击更高峰做着准备。
2021年世界女排联赛,依旧采取了分站赛和总决赛的模式,两个组别各16支球队被分为四个小组,通过五个分站赛争夺进入总决赛的机会。根据国际排球联合会公布的2021年世界女排联赛赛程,中国女排将在国内出战全部五站分站赛并作为东道主提前晋级的总决赛。中国女排将在5月11日亮相宁波北仑,首站对手包括日本女排、泰国和韩国队。
此后,中国女排将于5月18日至20日在天津出战第二站分站赛,对手为德国、土耳其、加拿大;5月25日至27日于澳门出战第三站分站赛,对手为巴西、塞尔维亚、比利时;6月1日至3日于香港出战第四站分站赛,对手为意大利、荷兰、多米尼加;6月8日至10日于江门出战第五站分站赛,对手为俄罗斯、美国、波兰。总决赛将于6月23日至27日在中国举行。
2020年末,国际排联宣布,原定于2020年4月进行的东京奥运会排球测试赛推迟至2021年5月1日至2日,在东京有明体育场举行,目前确定参赛的四支女子队伍分别为中国队、泰国队、中国台北队以及东道主日本队。对于中国女排来说,夺冠仍是唯一目标。
日期虽推迟
奥运最瞩目
疫情在年初开始全球蔓延的时候,人们最先担忧的就是2020年东京奥运会是否会受到影响。随着疫情影响逐步扩大,人们最担心的事情还是发生了。
疫情将2020年东京奥运会推迟了整整一年,推迟后的举办时间为2021年7月23日至8月8日。在国际奥委会主席巴赫看来,这次疫情显然是“人类历史上史无前例的危机”,也是“奥运会史无前例的挑战”。火热的7月,万众瞩目的2020东京奥运会呼之欲出;迟到的7月,圣火不熄,追梦不止,东京奥运会也必将成为2021年全球体育赛事中最闪亮的星。正如巴赫所言,“希望这届奥运会成为隧道深处的光亮。”
推迟一年的东京奥运会仍延续“2020东京奥运会”的名称,这届奥运会共设置33个大项339个小项。截至目前,中国选手在已经结束的射箭、公路自行车、场地自行车、跳水、女子篮球、三人篮球、女子排球、乒乓球等20个大项上获得了115个小项、221个参赛资格。此外,据不完全统计,自行车、击剑、柔道、帆船帆板、田径、游泳、体操、羽毛球等共计25个项目部分小项的参赛资格尚未最终确定,相关名额将在后续的积分赛、资格赛中产生。
体育超级年
足球最热闹
除了奥运会之外,关注度极高的欧洲杯和美洲杯,也在2021年世界体育日历中,占据着十分重要的地位。对于足球迷们来说,将迎来一个幸福而又痛苦的夏天。两大杯赛时间刚好重合,都是6月11日至7月11日,整整一个月的时间,球迷们晚上看欧洲杯,清早又会迎来美洲杯。虽然美洲杯可能关注度没有欧洲杯高,但是梅西、内马尔、苏亚雷斯等球星同样会令美洲杯颇具看点。
无论你是否一名足球迷,在疫情防控依旧丝毫不能放松的当下,看到各大体育赛事将在新的一年迎来百花齐放的局面,都能唤起内心最渴望的事情——世界正在逐步走向正轨,变得越来越好。
2021年是体育超级大年,尤其是对于足球来说,更是很大比例地充斥着新一年的体育日历。夏天的欧洲杯和美洲杯如果看不过瘾的话,紧接着世预赛和欧国联的比赛就会接踵而至。10月10日,将在意大利进行欧国联的决赛对决,在这个时间点前后,各大洲都将会在国际比赛日进行世预赛比赛。此前亚洲、非洲、南美洲已经开始了较量,欧洲、北美洲、大洋洲将在本年度开始较量。
当然了,除了这些国际重磅比赛之外,我国国内体育也将变得非常热闹。第31届世界大学生夏季运动会将于8月18日至29日在成都举行,和东京奥运会、残奥会连成了串。大运会结束之后,全运会举起接力棒。9月,第十四届全国运动会将在陕西举行。在为期13天的赛程里,将会使古老的三秦大地变得热闹非凡。
回顾2020年,新冠疫情让世界体育“很受伤”,但体育也给蒙上病毒灰尘的世界带来亮色。展望2021年,井喷式的体育赛事将继续带给我们温度与力量。
电子竞技进入亚运会山东如何抓住“时代”趋势
2020年12月16日,第38届亚洲奥林匹克理事会全体大会正式批准电子竞技成为2022年杭州亚运会正式项目。这是继2018年雅加达第18届亚运会将电子竞技纳为表演项目以来,电子竞技在体育舞台迈出的重要一步。
如果从2003年国家体育总局正式批准,将电子竞技列为第99个正式体育运动项目算起,电竞已经在中国发展了18个年头。
“电竞是时代的产物。”在接受齐鲁晚报·齐鲁壹点记者采访时,济南市电子竞技运动协会会长王婷婷这样说。曾经被视作“洪水猛兽”,如今成为亚运会项目,电子竞技正在以一种新的姿态破土而生。
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 季禹
线上的战术对抗
顾名思义,“电子竞技”就是指电子游戏比赛达到“竞技”层面的体育项目。不过对于很少接触电竞的人来说,“电子竞技”与“普通游戏”的概念十分容易混淆。王婷婷告诉记者,“公平性”是两者间最大的区别。
普通游戏虽然也存在着普通玩家之间的对抗,但玩家往往可以通过投入更多的时间、金钱等方式,来建立己方在对抗过程中的优势,从而更加容易获取一场游戏的胜利。不过在电子竞技中,并不存在这一问题。“电子竞技是在同等时间、同等环境、同等设备条件下进行的对抗与竞赛。大家所拥有的条件都是一样的,符合‘“公开、公平、公正’的奥林匹克精神。”
虽然是体育项目,但它却与足球、篮球等需要大幅肢体运动的传统体育项目有所不同。电竞的比拼往往是电竞选手通过电脑、手机等电子设备来完成。那么,又如何理解电子竞技与体育之间的关联?王婷婷以同为体育项目的棋类作比,解答了记者的这一疑惑。
“我个人认为电竞项目有些类似于棋类,但与传统一对一进行的棋类不同,我们可以将电子竞技理解成多人对多人,在互联网平台上去下一盘棋。”虽然没有激烈的体育运动与身体对抗,但电子竞技这一智力项目与足球、篮球等多人运动项目一样,都需要有战术的比拼,只不过这种战术对抗是在线上完成的。
电竞的黄金时代
说起电竞,不得不提到中国最为知名的电竞选手之一、被称为“人皇”的李晓峰。他在2005、2006年连续两届成为WCG(电子竞技世界总决赛)魔兽争霸项目冠军,成为卫冕该项目的世界第一人。2008年,他还作为火炬手参加了北京奥运会的圣火传递活动。
李晓峰的夺冠时刻,至今让王婷婷印象深刻。“李晓峰获得冠军的时候,我注意到一个细节,他是披着国旗的。所以我们也在说电子竞技也是一个代表着国家荣誉的体育竞赛。”电子竞技成为2022年亚运会正式比赛项目,也意味着该项目所获奖牌将正式计入国家奖牌榜。
与入选亚运会同步,电子竞技正迎来自己的黄金时代。
2020年上半年,传统体育项目在全球范围内停摆。电子竞技凭借其数字体育优势逆势上扬,据《2020全球电竞运动行业发展报告》,疫情期间仅在中国市场电竞用户就新增约2600万人。《2020年中国游戏产业报告》中数据显示,中国电子竞技游戏市场收入从2019年的947.27亿元增长至2020年的1365.57亿元。
山东迎来电竞发展契机
在2018年雅加达亚运会上,中国队以2金1银的成绩成为电竞表演项目的最大赢家;第三方机构NewZoo最新发布的报告显示,中国拥有5.3亿人次电竞人口,中国市场收入占全球电竞市场收入的35%;英雄联盟全球总决赛、DOTA2国际邀请赛等赛事相继落户中国……中国已然成为全球最大的电竞市场,且中国电竞的发展正在以一个极快的速度前进。
中国电竞产业正在规范化、成熟化、稳定化、体系化发展,这背后离不开政府的支持与帮助。海南省发布“海六条”,打造“海南国际电竞港”,上海提出力争3年至5年内,全面建成“全球电竞之都”,西安、深圳等地也相继出台政策,积极推动电竞及相关产业发展。
王婷婷介绍,与电竞产业发达的地区相比,山东仍有很大的进步空间。“山东还没有推出相应产业的政策支持,这样就比较难以形成聚集,也难以形成相关产业链。”电竞产业想要发展,离不开政府的主导,没有产业聚集,就很难在省内形成“由点到面”的布局。
“山东半岛离韩国、日本都很近,现在济南也在创东亚文化之都,我觉得我们做很多电竞方面的交流也是可行的。不管是从时尚还是聚集年轻人的角度,都应该关注这个产业。山东的电竞用户、游戏用户在全国排名比较靠前,人才比较多,实际上是有很大优势的。”
电竞项目入亚,同时给山东电竞产业带来了发展契机。“我了解到目前是有相关部门准备出台措施,电竞项目入亚后,下一步可能会向全运会延伸,这样电竞产业可能会从省队、市队完善起来。一旦有了战队,有了俱乐部,这个体系可能会搭建得更完善一些。”
2020年,国际足坛在风雨中前行
停摆到复苏,等来的是希望
已经过去的2020年注定将在历史上留下不平凡的一页,这一年的国际足坛同样起伏波折,在大起大落之后,拜仁获得包括欧冠在内的五冠王,而利物浦也心跳不已地夺取了自己30年来首个联赛冠军。到了岁末,足球巨星的陨落也让球迷心痛不堪。2020年,国际足坛在艰难中行进,也在艰难中看到更多的荣耀与希望。
齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 尹成君
停摆
2020年3月,由于新冠肺炎疫情在欧洲暴发,几乎所有的欧洲联赛都按下了暂停键。停摆不要紧,随之而来的各种问题却开始显现。
欧洲各大俱乐部赖以生存的基础就是联赛,由于新冠疫情,联赛的暂停让绝大多数俱乐部失去了生机。等待它们的是球队收入的锐减和球员薪酬的下降。
伴随而来的,则是更多赛事的延期与取消,欧洲杯和美洲杯推迟到2021年举行,原本大量的资金与人力投入打了水漂,至于今年比赛能否如愿举行,还不得而知。
复苏
在艰难的情况下,欧洲俱乐部不愿意再进行没有希望的等待。德甲牵头,开始尝试恢复业已中断的联赛。
5月,德甲联赛在各种防护措施的保护下复苏。措施规定得很细,从检测到隔离,从空场到赛程,都给其它欧洲联赛做了样板。随后,西甲、意甲和英超都进行了复赛,也算用最小的代价完成了一个特殊的赛季。尤其是利物浦,在停摆之前已经冠军在握,如果英超不能恢复,他们将与冠军失之交臂。
荣耀
而拜仁也得益于联赛的复苏。在停摆之前,拜仁战绩不佳,在联赛冠军上竞争力不强,可是到了5月复赛,他们像开了挂一样连续获得了五个冠军,其中就包括欧冠冠军。
拜仁的荣耀也成就了一名球员的霸业,他就是莱万多夫斯基。在艰难前行的国际足坛,他一举战胜了C罗与梅西,成为了这个不平凡年度的世界足球先生。这座奖杯的含金量比以往的奖杯更足,莱万不仅打破梅罗两人的垄断,更是在这个特殊的赛季树立了一个奋力前行的形象。
希望
2020年的国际足坛,悲伤与希望并行。
11月,最具盛名的足球明星马拉多纳不幸去世。他的离开,代表着一个足球时代的结束,随后意大利足球名宿罗西也不在人世,热爱他们的球迷陷入悲痛,但在这一刻,球迷们也能看到世界足坛新的希望。
哈兰德,多特蒙德最有潜力的新星,在2020年扛起了00后奋发图强的大旗,也因此荣膺该年度的欧洲金童奖。在他的身后,还有桑乔、福登、格林伍德以及阿方索·戴维斯都是当今足坛难得一见的青年才俊。风流总被雨打风吹去,老一辈的球员终将会退役,淡出江湖,而后起之秀也注定将挑起大梁,成为新的力量。
2021年,希望国际足坛能够为我们奉献更多的精彩与快乐。