2021年11月23日,辽宁工程技术大学年仅34岁的在校研究生谢某在教学楼内突然抽搐并晕倒,经抢救无效不幸去世。阜新市中心医院出具的死亡诊断证明书显示,死亡原因系心源性猝死。其实猝死并非猝不可防,猝死发生前,身体可能早就给你暗示了。
猝死高危人群
　　有猝死家族史者,建议全面筛查心脏疾病；患有心脑血管疾病,长期保持不良生活方式,例如吸烟、大量饮酒、过度劳累、精神紧张、情绪激动、暴饮暴食、心情抑郁等,都是猝死高危人群。
预防猝死,牢记“四高”
　　掌握高危时刻:凌晨或晨起时,人体儿茶酚胺、肾上腺素分泌最多,心率快、血压高,再加上早上起来忙着洗漱吃饭、排泄、赶路上班,是最容易紧张,也是最容易出事的时候。
　　预防高危因素:暴饮、饱餐、紧张压力、寒冷刺激等。
　　注意高危人群:要通过查体,了解自己健康状态,心脏病、高血压患者等都是猝死高危人群。
　　掌握急救的高效办法:例如立即含服硝酸甘油,并且有一套随时能联系的救护系统。发现身边人有猝死征兆时,应第一时间启动心肺复苏。
出现这些症状要当心
　　胸闷加重:如果近期突然出现活动后胸闷,休息一段时间可缓解,提示可能患有冠心病,随时可能导致急性心肌梗死。
　　心慌:心慌往往是心率加快的主观感受。不定期出现的心率加快,通常是快速性心律失常的结果。如果是频繁发作的室性心律失常,则有发展为室颤的风险。
　　心跳过缓:老年人通常活动量较小,较慢的心率也能维持正常生活所需,因此往往被忽视。
　　晕厥:是猝死的重要前兆,很多晕厥是由心跳突然减慢或停止,导致脑供血不足引起的。晕厥有时持续几秒钟后能自行修复,如果不能恢复,便会造成猝死。
　　不明原因疲乏:如果出现不明原因的疲劳、乏力或伴有胸闷、水肿,应警惕猝死发生,这种情况可能是心肌炎或心肌病造成的。
　　眼前发黑和肢体麻木:卒中也是引起猝死的重要原因。有些卒中起病急剧,几分钟内就会发生肢体瘫痪、血压增高,这种情况下,患者若及时就诊可挽救生命。　　　　据CCTV生活圈