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每天挥拳千次,不练完不睡觉

济宁拳击代表队收获8金6银11铜的好成绩

2014年09月16日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　本报记者　康宇

　　济宁市体校拳击队训练场,一群光着膀子、带着拳击手套和头部护具的少年正在练习。虽然比赛已经结束,但仍有队员在坚持练习。济宁拳击队主教练李宪钊告诉记者,拳击作为济宁的传统优势项目,队员都是精挑细选的佼佼者,在省运会拳击项目的比赛中,济宁队也不负众望,取得8金6银11铜的好成绩。
　　“每天挥拳上千次,多个动作组合训练,几乎让人没时间喘气,每次训练结束后,队员都像是从水里捞出来一样。”主教练李宪钊说,备战省运会以来,队员们每天的训练强度逐渐增加,早、中、晚三个时段共7个小时,没有队员喊过累。对于队员们的坚持,李宪钊倍感欣慰。
　　而对队员们来说,最大的难关莫过于降体重。为了进入更具优势的级别,队员们堪称用“魔鬼”的标准来要求自己。队员张其修原本体重60公斤,为了达到51公斤级的标准,强制自己减肥。一个月的时间降重18斤,每天进行大量运动,只吃一些高蛋白、低脂肪、多维生素的食物,“李教练每天都陪着我,不瘦下来两斤不睡觉。”张其修说。
　　在李宪钊看来,拳击是最难得比赛项目之一。“看比赛的时候,观众或许会感觉拳击凭的是一股子热血,实际上不然,好拳手要用脑子打拳,而不是蛮力。”李宪钊说,无论哪一个比赛项目,有实力争金夺银的选手都是“人精”,拳击更是如此,好的天赋和身体能让运动员更具优势,但想要登上顶峰,必须具备灵活的头脑,让自己在拳台上打得更聪明、更有威胁。“有时候短短几秒钟内就要想出下一步的战术和对策,一场拳赛下来,脑力活动不亚于下一盘棋。”

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