以梦之名
——写在心理咨询师“解梦”专栏之前
2015年03月01日 来源：
齐鲁晚报
【PDF版】
□蒋硕(婚姻心理咨询师、“青未了·心理咨询工作室”专家顾问团成员)
世界在你梦中,你在谁的梦里?
说起梦,有几分神秘,却也难免俗气。在人人都会百度《周公解梦》、处处可见“业余弗洛伊德”的当下,在心理版开设“解梦”专栏,会不会有点“娱乐”或“迷信”呢?
当然不。
梦是心理学一直研究的课题,越是众说纷纭,我们越应从专业层面给出参考。心理学解梦不是故弄玄虚的游戏,更不是江湖术士的牟利手段。我们要做的是在神秘中寻找线索,将梦与现实联结,帮助人们了解自己,进而传授合理思维方式与科学行为策略,使人们可以保护自己、完善自己,带着更多希望与力量去生活。这是解梦最现实、长远、积极的意义,与心理咨询的目标一致。“以梦之名,爱抚心灵”,正是这个专栏的立意所在。
为帮助读者进入专栏,以下整理了七个关于梦与解梦的问题与答案,让我们由此开启梦与现实的自我关怀之旅!
一、梦是什么?
梦的本质是自我沟通。
梦和疼、痒、快感一样是生理现象,人类借此掌握自身情况并作出行为反馈,就是自我沟通。
潜意识在沟通中发挥着重要作用。它不停收集着外界信息和内部体验,将被我们忽略的部分反映为梦。梦的逻辑和语言与现实不同,所以梦境常光怪陆离、曲折隐晦,不能正确解读,就会形成“沟通障碍”。
二、解梦有何意义?
解梦首先鉴别器质性问题。如“呼不出声”之梦,可能是呼吸系统疾病的反映,而“飞翔”之梦则可能是血压的警告(须以医学检查为准)；另外,身体焦虑(涉及发育、性、伤病、衰老等)也会体现在梦中,及时准确理解,有利健康。
在精神层面,解梦的过程也是传授合理思维方法的过程,既帮助人们摆脱情绪困扰,更促进思维方式与行为策略完善,益于长远。所以说,解梦是自我沟通中的科学翻译。
三、何谓“正解”?
心理学对梦的洞察与分析,与玄学占卜不同,其目的不是算出结果或作出预言,而是揭示潜意识形态和相关的情绪、行为问题,化解内在冲突,促进人格完善。所谓“梦是反的”或“什么代表什么”,是过于简单化、符号化的理解,而论断“吉凶”的极端化解释,会使人曲解或忽略梦的丰富内涵。心理学解梦是对梦境信息进行最大化发掘,整合知识与经验,带动造梦者共同解析,衡量其效果的依据,不是“准”而是“懂”——造梦者和解梦者是否坦诚、理性交流并达成共识；解梦者是否做出良好引导,造梦者是否对自身资源与问题有所领悟；解梦中传递的知识与思维方式是否对造梦者形成长远、积极的影响……这些,才值得关注。未必“准”,但求“懂”。
四、心理咨询师有哪些独特的解梦技巧?
任何技巧都是“小技”,我们更注重洞察力、同理心、经验与超越性。
心理咨询的准入机制,保证了从业者的基本素质和资料收集、会谈、鉴别、引导等技术能力,而要成为出色的解梦者,还需要更优秀的洞察力、同理心、经验与超越性,体现为对造梦者的积极关注和有效引导,一切以造梦者的成长为中心。
心理学解梦可能用到沙箱、绘画、音乐、量表等咨询工具与手段,不用塔罗牌、水晶球、吉凶签、测字卡；《周公解梦》、《梦的解析》等著作会被借鉴,但“解梦无宝典”,必须在尊重个体独特性的基础上一对一解析,避免“符号对应”。同样,“解梦无门派”,它不仅属于精神分析,而是融合式的理论与技能运用。
五、解梦会造成伤害吗?
解梦只分析探讨梦境及关联内容,对造梦者在现实中的人格、品质没有任何针对性与成见；除遇保密例外,一切严格守秘。这是最基本的双向保护。
至于“三年不说梦,神鬼不敢动”的迷信,要知道“不说易、不想难”,一旦在压抑状态下产生偏执思考,更不利于身心健康。心理学解梦给人们一个相对安全的出口,让心理症结得到有效排解,是充满阳光的选择。
六、除了“做梦”,还需要做什么?
其实,每件事都是你做的。
心理帮助必须通过每个人自己的接纳与努力才能完成,所以造梦者和解梦者应相互尊重、信任,但不可依赖。只有乐于接受新理念、敢于尝试、主动探索,才能获得成长。
另外,造梦者的梦境描述、个人信息和对体验、感受、思考的表达真实准确,才能导向理想的解梦成果。坦诚,是必须做到的。
七、普通人能成为解梦者吗?
专业解梦者和普通爱好者的资质、责任、工作方式不同,但造梦者和解梦者的角色却可以相互转化。周公、弗洛伊德、达利、马尔克斯、黑泽明或希区柯克、《盗梦空间》的编剧和导演克里斯托弗·诺兰等,就是兼具强大造梦能力和奇妙解梦逻辑的人,他们塑造出伟大的作品,而我们也可以把梦融于日常,让生活变得更具能量与光彩。愿每个人的人生,都是一场真实的美梦。
梦境交流邮箱:serena_dream@126.com
本稿件所含文字、图片和音视频资料，版权均属齐鲁晚报所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，违者将依法追究责任。
