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拿什么保护你,我的视力?

近视眼、白内障发病率逐年升高,避免灯下用眼、加强运动是护眼妙招

2015年06月09日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　近视患者逐年增加且呈低龄化,10个幼儿园孩子中至少有一个是近视眼；八旬以上老人因新陈代谢功能减退,白内障发病率几乎达到百分之百；糖尿病引起的眼部疾病已成为岛城不可逆致盲的首位病因……6月6日是全国爱眼日,随着各种眼科疾病发病率的升高,眼科疾病倍受关注,医生建议,避免灯下用眼、加强运动是护眼妙招。
本报记者　刘腾腾
10个幼儿园孩子中至少有一个近视
　　市民王女士的女儿今年三岁半,不久前,在幼儿园入学体检时,王女士被医生告知女儿的视力有近视的情况,这么小的孩子怎么会近视?王女士百思不得其解。直到医生询问王女士是否有给孩子玩手机的习惯时,她这才恍然大悟。原来,每当女儿吵闹时,王女士就会拿出手机或者iPad来哄孩子,手机里的音乐和游戏总能成功吸引孩子的注意力。久而久之,手机和iPad就成了王女士哄孩子的法宝,这才酿成了苦果。
　　“如今患有近视的儿童逐年增加,且呈现低龄化的趋势。”青岛市第九人民医院眼科主任仇伟涛介绍,医院的统计数据显示,目前青岛市幼儿园孩子的近视率在10%到15%左右,小学生的近视率在30%到40%左右,初中生的近视率突破40%,高中生的近视率在60%到70%左右。“医院一年接收3万多名近视患儿,除了先天遗传因素外,用眼过度、缺乏运动,并且经常接触电脑和手机等电子产品都是导致儿童近视低龄化的主要原因。”仇伟涛告诉记者。
八旬以上老人白内障发病率达百分百
　　“现在的孩子两三岁就开始上一些琴棋书画班,过早开始大量阅读,每天在灯下的时间过长,过度用眼导致了视力开始下降。”仇伟涛介绍,孩子们的眼睛正处在生长发育期,负担太重了自然就容易近视。“在小学阶段控制好视力尤为重要,因为如果在发育阶段能够及时纠正一些不良习惯,轻度近视是可以恢复的,如果控制不好,就会为将来埋下隐患,度数越高隐患越大,达到600度以上就容易出现视网膜脱离等较为严重的后果。”
　　除了儿童近视眼的发病率升高外,老年人的白内障发病率也在逐年增加。“青岛60岁以上老人白内障发病率达到了60%以上,而80岁以上老人的白内障发病率几乎达到100%。”青岛市眼科医院屈光科主治医师杜显丽告诉记者。据介绍,老年人因新陈代谢功能减退导致的白内障是最常见的老年性白内障。“这跟老人长皱纹是一个道理,随着年龄的增长,器官会渐渐衰退。”此外,记者从青岛眼科医院了解到,近些年来,糖尿病致盲已成为岛城不可逆致盲的首位病因。据了解,糖尿病可引起的眼部疾病很多,比如糖尿病性白内障、玻璃体积血、糖尿病视网膜病变等。其中,糖尿病视网膜病变是导致失明的主要原因。“有三分之二的糖尿病患者会发生角膜性病变。”杜显丽介绍。
避免灯下用眼、加强运动是妙招
　　用眼不当会为将来埋下苦果,那么平时我们应该如何保护眼睛呢?很多家长为了防止孩子视力下降去买一些护眼灯、学习桌等用品,对此,仇伟涛认为,这些物品都只是一些辅助工具,不具有控制和恢复孩子视力的功能。在仇伟涛看来,加强运动是防止近视的妙招,通过大量运动能够加强全身血液循环,促进人体的新陈代谢,维持机体的良性运转,“然而从医院接收的近视患儿的情况来看,每天能达到两个小时运动量的几乎没有。”除了加强运动外,每天尽量在自然光下用眼、保证充分睡眠也十分重要。“每天要尽量少地在灯下用眼,到了晚上要以听为主。”仇伟涛告诉记者,为了保护儿子的视力,他在儿子4岁时就把家里的电视和电脑全部搬走,儿子白天会读一些课外书,晚上就听收音机,如今6年过去了,视力一直保持得不错。
　　对于糖尿病患者来说,应定期进行眼部检查,注意用眼卫生,避免长时间阅读、使用电脑等造成的视疲劳,戒除熬夜等不良嗜好,同时注意饮食要清淡,少吃辛辣、油炸、刺激和高脂肪的食品。
眼科名医指南
　　　　谢立信
　　中国工程院院士,教授,博士生导师,现任山东省医学科学院名誉院长,山东省眼科研究所所长。为首承担国家“863”、“973”计划子课题、国家自然科学基金重点项目等省部级以上科研项目30余项。获国家和省级科学技术进步奖17项,出版专著3部,主编、主译和参编书籍28部。在角膜病、晶状体病、青光眼、眼表疾病、眼眶病等眼科前节疾病的诊断和治疗方面有很深的造诣。
　　赵桂秋
　　青大附院眼科主任,主任医师,博士研究生导师,眼科学国家重点学科负责人。中华医学会眼科学分会病理学组副组长,中国医师协会眼科学分会委员,中国女医师协会眼科医师分会委员。从事角膜病和白内障、眼科病理专业的科研及临床工作二十多年,擅长复杂性白内障、严重感染性角膜病的手术及临床综合治疗,每年进行白内障手术千余例、角膜移植及羊膜移植手术数百例,使大量白内障及严重角膜病患者重见光明。
　　刘桂香
　　青大附院眼科副主任,主任医师、教授,博士研究生导师。中华眼科学会斜视弱视专业委员,中华眼科杂志审稿专家、中国斜视与小儿眼科杂志编委。从事眼科临床工作近30年,主攻斜视弱视专业,精通各类斜视弱视的常规诊断及治疗,熟练进行水平、垂直及旋转、眼球震颤等各类复杂斜视手术,具有解决疑难复杂疾病的能力。近十年来,门诊量保持在300-400人次/月,手术量300余台/年。另外,对眼眶肿瘤、眼部肿瘤、眼科矫形等诊治具有特色。
　　王大博
　　青大附院眼科副主任,黄岛院区眼科主任,主任医师,博士生导师。中华医学会眼科分会青光眼学组委员。专长于青光眼、白内障及其它眼前节疾病的诊断和治疗；开展的非穿透性滤过手术、复合式小梁切除术以及青光眼白内障联合手术,大大提高了青光眼患者的手术治疗效果。获卫生部科技进步奖,山东省科技厅、教育厅科技进步奖以及山东省医药科技进步奖,青岛市青年科技进步奖。荣获青岛市第二批青年学术、工程技术带头人。
　　董晓光
　　山东省眼科研究所专家,教授、研究员、博士生导师,兼任中华医学会眼科学分会眼底病学组委员、中华医学会眼科学分会专家会员、山东省医学会眼科学分会副主任委员、山东省医师协会眼科医师分会副主任委员。主要从事眼底病方面的临床诊疗和基础研究,在玻璃体视网膜手术方面居国内先进水平。
　　仇伟涛
　　青岛市第九人民医院五官科主任,眼科主治医师。从事眼科临床工作近20年,具有丰富的眼科临床工作经验,熟练掌握眼睛前、后段疾病的诊断和治疗技术,擅长眼表疾病、眼整形、白内障、青光眼、斜弱视及眼底病诊治。从2007年至今开展青少年近视弱视防治工作以来,年接诊病人3.5万人。获得“青岛市卫生系统人民满意的好医生”“青岛市优秀青年志愿者”“青岛市工人先锋号”等荣誉称号。
　　纪惠谦
　　青岛市第八人民医院眼科主任,主任医师,硕士生导师,青岛市医学会眼科副主任委员,山东省眼科专业委员会眼底病学组副组长。
　　主要从事眼科眼底病专业的临床教学科研工作,对“糖尿病视网膜病变”“黄斑变性”“早产儿视网膜病变”及“复杂眼外伤”具有丰富的临床经验,共成功完成视网膜、玻璃体手术1.5万余例。

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