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A16版:乐动周刊

神舟十四号航天员乘组圆满完成第二次出舱活动全部既定任务   据中国载人航天工程办公室消息,9月17日17时47分,经过约5小时的出舱活动,神舟十四号航天员陈冬、刘洋、蔡旭哲密切协同,完成出舱活动期间全部既定任务,航天员陈冬、航天员蔡旭哲已安全返回问天实验舱,出舱活动取得圆满成功。
  航天员出舱活动期间,先后完成了舱外助力手柄安装、载荷回路扩展泵组安装、舱外救援验证等任务,全过程顺利圆满,进一步检验了航天员与小机械臂协同工作的能力、验证了问天实验舱气闸舱和出舱活动相关支持设备的功能性能。                   据新华社
343种药品通过2022年国家医保目录调整审查 国产新冠口服药及多款罕见病药入列   9月6日至12日,国家医疗保障局公示了2022年国家医保药品目录调整通过初步形式审查的申报药品名单,近期根据各方反馈意见,按程序对有关药品进行了复核和结果修正。9月17日,国家医保局正式公布《2022年国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录调整通过形式审查的申报药品名单》,共343种药品正式通过形式审查,其中包括首个国产新冠口服药阿兹夫定片等198种目录外西药和中成药与阿达木单抗注射液等145种目录内西药和中成药,对比通过初步形式审查的申报药品名单的344种药品,减少了1种西药——甲硝维参阴道膨胀栓。
  在新冠疫情防控常态化的背景下,从2020年第一次实行医保药品目录企业自主申报制起,国家医保局就对新冠肺炎治疗药品给予高度重视,将“纳入《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》的药品”作为申报条件之一,一批新冠治疗用药已被纳入医保药品目录。国家医保局表示,本次申报过程中,对于已申报且通过形式审查的新冠肺炎治疗药品,将按程序开展后续工作,争取以合理价格正式纳入到医保目录。
  7月,国家医保局曾表示,今年没有对罕见病药物设置“2017年1月1日后批准上市”申报医保目录的时间限制。早在今年启动医保目录谈判工作时,国家医保局就明确,医保目录会向罕见病患者、儿童等特殊人群适当倾斜。此次通过形式审查的药品名单,包含了多款罕见病药物,如脊髓性肌萎缩症(SMA)治疗药物利司扑兰口服溶液用散、Ⅰ型戈谢氏病治疗药物注射用伊米苷酶、Ⅰ型黏多糖贮积症的特效药注射用拉罗尼酶浓溶液、庞贝病治疗药物注射用阿糖苷酶α等。
  国家医保局表示,医保药品目录调整分为企业申报、形式审查、专家评审、谈判竞价等环节,形式审查只是其中之一。通过形式审查,表明该药品有资格进入下一步的专家评审环节。只有顺利通过目录调整的所有环节,才能最终被纳入国家医保药品目录。
  下一步,国家医保局将按照《基本医疗保险用药管理暂行办法》和《2022年国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录调整工作方案》的要求,按程序组织开展专家评审等工作。如进展顺利,将于11月份公布新版医保药品目录,明年1月1日落地执行。 
           据央视

本次猴痘疫情传播风险低 重庆猴痘病例密接者检测均为阴性,专家研判——   9月17日,重庆市政府新闻办举行新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会,重庆市卫生健康委副主任李畔、市疾控中心副主任医师李柏松,就重庆9月16日发现的1例境外输入猴痘病例相关情况进行了通报。
  李柏松介绍,重庆市16日发现1例境外输入猴痘病例,该病例系国外中转重庆入境的外省人员。总的来讲,本次境外输入猴痘病例疫情传播风险低。
  截至目前,该猴痘病例的密切接触者均已落实了隔离医学观察措施。根据国家《猴痘防控技术指南(2022年版)》要求,隔离医学观察时间为21天。目前所有密切接触者均已开展猴痘核酸检测,结果均为阴性。
  经国家和市级专家综合研判,该病例入境重庆就进行了闭环转运和集中隔离,没有社会面活动轨迹,疫情传播风险低。
  李柏松介绍,从传染源的角度来看,该病例从国外入境后即被隔离,没有社会面的活动;从猴痘本身传播途径来看,主要还是通过密切接触传播,因此发现病例后主要在密切接触者中存在一定的感染风险,目前这个病例的密切接触者都已经被隔离,引发后续社会面传播风险很低,市民朋友不必过于担忧。
  猴痘是由猴痘病毒感染所致的一种人兽共患病,临床表现主要为发热、皮疹、淋巴结肿大,通常为自限性疾病(指疾病在发生发展到一定程度后能自动停止,只需对症治疗或不治疗,靠自身免疫就可痊愈)。猴痘潜伏期5天至21天,多为6天至13天。大多数情况下,病程在2到4周内相关症状消失,但对具有免疫缺陷的特殊人群,可能导致并发症,甚至有死亡的风险。
  中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友17日在微博发文表示,在重庆报告“首例”猴痘病例之外,存在漏网病例的可能性非常小。
  吴尊友提醒,由于猴痘的潜伏期多在6天至13天,随着猴痘疫情在全球继续扩散和我国入境人数不断增加,超出新冠7天隔离观察期的猴痘感染者,流入我国社会层面的可能性将会逐渐增加。由欧美国家向全球蔓延的这波猴痘疫情,人与人之间密切接触是最主要传播方式,猴痘还可以经共用毛巾、被褥、餐具等物品传播。
  李柏松表示,近期有出国计划的朋友,应当密切关注目的地猴痘疫情情况,尽量避免去有疫情的地方。在疫情国家旅行或居住的人员,应避免接触啮齿类动物和猴痘病人,避免与病人共用物品。
       据中新社、央视等

敦煌、良渚、龙门石窟等文化元素闪耀文旅博览会 相约“手造盛宴”,饱览黄河之美运河风情   9月15日至19日,第三届中国国际文化旅游博览会、首届中华传统工艺大会在济南举行,以“博览中华手造 共享文旅盛会”为主题,11个线下展区中,有七大展区专门为手造产业量身打造,中华手造、沿黄手造、运河手造、国际手造、山东手造等各个展馆,2700余家参展商带来一场文化盛宴。

  文/片 记者 师文静

沿黄手造:
非遗链接历史与当代生活

  黄河自西向东奔流,自然风光与人文情怀交织,形成了别具特色的黄河文化。本届文旅博览会特设沿黄手造展区,黄河沿岸多种极具地域特色的非遗项目、文创产品、手工精品等悉数亮相,一场展会尽揽大美黄河。
  沿黄手造展区,来自青海、甘肃、四川、陕西、山西、河南、山东等地的参展商,带来独具地域特色的手造精品,宁夏八宝茶、河南泥塑、掐丝唐卡、绛州澄泥砚等备受青睐。
  在河南展位,来自鹤壁市浚县的传统非遗产品——泥咕咕以别致的造型吸睛。燕子、狮子、猴子、兔子以及《助寿生肖》、《西游记》师徒四人、“马上封侯”等作品中,形态各异、寓意丰富的泥咕咕角色都出自非遗传承人之手,这些作品色彩艳丽,充满地域特色和乡土之风。
  鹤壁市浚县泥咕咕研究院执行院长、非遗传承人王红瑞告诉记者,泥咕咕是浚县民间对泥塑小玩具的俗称,因为每件作品都能吹出声音,被形象地称为“咕咕”。目前,泥咕咕非遗传承人对这项民间手艺进行了更加多元化、现代化的呈现,泥咕咕与传统非遗教学、手工制作等融合在一起,造型更加潮流化,得到越来越多年轻人的喜爱。泥咕咕由黄河泥土制作而成,黄河泥土特有的韧性和细腻感,让手造泥咕咕独具美感。
  在陕西展区,以陕西历史博物馆国宝级文物——鹦鹉纹提梁罐以及双蜂团花镂空银香囊、葡萄花鸟纹银香囊等为创意源头的文创产品、工艺品让人眼花缭乱。西安第九符号总经理谷旭亮告诉记者,本次参展的西安文创,不少作品都从国宝级文物中发掘灵感,以复古工艺融合现代需求,力求再现汉唐的古风古韵。值得一提的是,该展区不少产品是匠人纯手工制作,在贴合沿黄展区主题之余,凸显了手造的独特魅力。
  青海、甘肃、山西等展位,手造产品也亮点十足。青海馆活性炭掐丝唐卡系列作品,既有传统工艺特色,又有清洁空气的实用功能;山西绛州澄泥砚制作工艺历史悠久;青海牛皮画以牛皮为纸,将广袤的草原风情“浓缩”其中;宁夏非遗八宝茶飘出阵阵香气;甘肃天水漆雕题材多样,吉祥寓意满满……整个展区,敦煌元素手造产品扎堆释放光彩,呈现出国潮之美。
  大家可以来沿黄手造主题展区,共赴一场古今融合的文化之旅。
运河手造:
呈现千年运河文化深厚积淀

  位于山东国际会展中心2号展馆的运河手造展区,汇集了大运河沿线地区的手造精品项目。
  在江苏展馆,市民可以了解古琴的历史传承和制作工艺,登录云平台,还可以体验桃花扇,详细了解昆曲文化背景、聆听昆曲,线上制作桃花扇。桃红色洒金的封面、精美细腻的木刻图案、不同颜色的木刻版,复刻的《十竹斋笺谱》令人叹为观止。江苏还带来了苏绣、马庄香包、南京云锦、丝绸等特色非遗产品,打造江苏运河文化视觉盛宴。
  在北京展馆,丰富多彩的“大运河礼物”系列产品吸引观众驻足、购买。“又见青绿”工艺品让人想到舞剧《只此青绿》;平安兽捏陶工艺摆件活泼可爱;通州大运河景观立体拼图很时尚;磁吸香插《又一山》以及系列文化徽章礼盒等可以慢慢挑选。
  “大运河礼物”的工作人员告诉记者,此次参展的作品,包括联合大运河沿岸多家城市打造的各类地域特色文创产品,比如昆曲玩偶、京剧头面车挂、创意兔儿爷等,既有传统文化元素,又时髦新颖。
  珍佑福葫芦、珍木之缘“武清古六景”系列文创产品、观照轩青花瓷摆件亮相天津展馆。安徽馆则带来了灵璧磬石雕、玉振金声磬石琴、埇桥面塑等展品。
  河北馆的景泰蓝作品,工艺细腻,精品荟萃。展馆内,电视剧《知否知否应是绿肥红瘦》同款非遗技艺手鞠球吸引观众驻足拍照。工作人员告诉记者,手鞠球是蹴鞠的衍生品,古代的手鞠球内一般装上茶叶,放在枕边,能起到安神促眠作用。
  河南龙门石窟文创花样翻新的小物件,也吸引大批参观者驻足。
  浙江是大运河的起点,也是运河文化的发源地和核心遗产区域。在文旅博览会浙江展馆,“越窑青瓷”青如玉、明如镜、声如磬;海宁华灯极富江南意蕴;浙江博通文创带来大漆青瓷杯、锡罐、紫砂壶、白瓷杯等系列展品。
  在浙江馆,记者发现,带有良渚文化元素的文创也不少,比如兰宫珠宝,以良渚文化的神人兽面纹作为创作元素,将其运用于珠宝首饰的设计中。
  从隋唐大运河到京杭大运河,再到浙东运河,运河手造展区深入挖掘大运河文化精神内涵,集中展示了一批体现大运河气质、彰显大运河风情的特色手造精品,打造“运河手造”品牌,展现大运河文化带“两创”活力。
驾校练车竟让交燃油附加费 驾培市场潜规则花样层出不穷,坑了学员乱了市场   陪练收费、模拟考收费,开车还要收取燃油费……不合规的驾校频出收费套路,种类繁多的二次收费让市民晕头转向。近日,济南开始推行驾校“一次收费、一费到底”,禁止驾校向学员收取陪练、场地等二次费用,打破附加收费“潜规则”。

  文/片 记者 于泊升

陪练成行业潜规则
  “兴高采烈学车去,满头雾水往家走。”说起自己的学车经历,济南市民孙先生打开了话匣子。为了方便,孙先生当初找了离家比较近的驾校,但学了一段时间后,教练便建议他去找陪练。“当时没多想,因为身边不少朋友学车时也找过陪练,但后来他越想越不对,总不能在驾校交了学费,又要再花钱学车吧。”孙先生称,自从找了陪练,他发现原来的教练不好好教了,遇到实操都会推给陪练。
  “陪练按小时计费,一小时150元左右,这也是笔不小的支出。”孙先生认为,既然向驾校交了学费,驾校就应该对学员负责,教会学员实操是教练的职责,应该在整个教学计划里,而不是让学员额外找陪练。“按小时收费的还算是‘良心’教练,有的陪练按圈收费。”
  而除了陪练费,模拟费也让不少学员困惑。在学员参加考试之前,一般会安排模拟考试和场地练习,部分驾校会借这个机会收取一定费用。“这个模拟考试交费应该自愿才对,科三在平常练习中自己也可以模拟。”今年上半年刘先生刚拿到驾照,当时面对场地模拟,他拒绝了。“这就像我们高中时的模拟考试,学校模考时会收试卷费用吗?”刘先生称,学员入学时,驾校应该把后期存在的费用都解释明白。
  驾驶培训中,陪练费与模拟费最常见,各地在收费上有所差别,济南陪练费的收取区间每小时在150元-200元间,场地费大多在科目三考试之前。业内人士称,这些后期收费俨然成了业内潜规则。
巧立名目二次收费
  “以前光知道坐飞机要收取燃油附加费,没想到练车也有这个。”济南市民刘颖(化名)反映,自己学车时还特意对比了几家,没想到进去后都是一样的,二次收费种类很多。“这样说吧,只要你一摸教练车,就开始给你计费了。”刘颖称,花钱请陪练自己也就接受了,练车的油耗也要学员承担,就有些说不过去了。“学员来驾校学习,练车都是培训内容里面的,油耗理应由培训方承担,我们缴纳的学车费难道只包含了报名,其他的需要自费?”
  记者调查发现,学员培训期间,一些不正规驾校的二次收费大都巧立名目,学员签订合同时,有的已经说明,有的模糊不清,以至于二次交费时大多数人稀里糊涂。更有一些教练打出“加班费”的旗号进行二次收费。有媒体报道,有教练以工作时间忙、不能安排练车为由,提出在非工作时间加班带学员练车,并收取一定的“加班费”,一般每课时50-100元。
  考生挂科重考时,需要去驾校练车,部分教练抓住这个机会,向学员收取“补训费”,这个费用与补考费不同,教练单方判定学员挂科再训练属于额外培训,向学员索要费用。
  除此之外,一些不正规驾校还推出了考前适应性训练服务费、空调费、带训费、超学时费等各式各样的二次收费。业内人士告诉记者,之所以学员难以投诉一些二次收费问题,是因为他们与驾校签订的培训合同里有包含这些二次费用的条款。
先“低价”后“刮油”
  以低价来诱惑学员“上车”,搅动驾培市场,最终“羊毛出在羊身上”。
  部分二次收费已经在合同里了,学员选择驾校时,为何还要往“套里”钻?为此,记者专程咨询了济南驾培行业的主管部门与行业协会。
  “为了吸引学员,很多驾校打起了价格战,甚至远低于经营成本报价,出现了负利润。”济南市交通运输事业发展中心教育培训部负责人张泽民称,近期,济南对驾培市场进行了评估,调查结果显示,本地驾校培训的成本价在3900元左右,定价4000元以上才是正常现象。“但在目前的市场中,很多驾校报价都低于这个价格,因为有定价3000元的、2500元的,你要是高了,就招不到学员。”张泽民说,报价低于成本价,但是驾校不可能赔钱运营,就在后期收取其他费用,通过二次收费来补回差价。“羊毛出在羊身上,虽然前期入学时学员交的学费看上去不高,但后期各种二次收费,前后一加,已经远远超过成本价了。”
  通过低价诱惑招收学员,再通过二次收费补回差价实现盈利,这种“先上车,后补票”的做法不仅损害了学员利益,也损害了一部分正规驾校的利益。
  “在业内,陪练是不应该出现的。”济南市机动车驾驶培训行业协会会长任学岭告诉记者,陪练是种不合规现象,按照行业标准,学员应该全程由驾校教练带训,这种“潜规则”搅乱了市场。“黑陪练与一些不正规教练相互串联,在学员身上‘刮油’。”任会长认为,一些驾校搞低价竞争,再诱导学员二次缴费,最终的结果就是由学车的市民大众“买单”。对于正规经营的驾校来说,在同行低价的打击下,坚持“一费到底”,透明公开比较困难。

济南实行驾驶员培训“一次收取、一费到底” 统一合同公开收费,保护驾校学员利益
  针对驾培行业内部存在的二次收费问题,济南市交通运输部门部署了落实学时收费标准备案制度,在全市实行驾驶员培训“一次收取、一费到底”。
  “驾校与学员合同约定的培训费用,在合同有效期内包括了学员参加机动车驾驶培训相关的所有费用,包括学时培训、模拟培训、约定的增值服务等所产生的全部费用,一次缴纳,全部公开。”张泽民称,不允许驾校再进行二次收费,要杜绝不法经营者低价招生、高价培训等损害学员利益的行为。
  据了解,济南市交通运输部门统一了驾培合同,合同对收费进行了明确规定,一式三份,驾校需要和学员签订统一领取的合同,其中一份交与主管部门备案。合同还在班型选择上进行了说明。“以前有学员投诉,一个车十几个人轮流练习,一天也跑不了一圈,这一次要求驾校在学员选择车型时公开透明,让学员自主选择。”张泽民称,合同注重学员培训过程知情权、选择权的保护,明确了班型、学时单价、退费规定等,有效规避了很多业内潜规则。驾校及所属教练员等均不得以任何理由或形式,诱导学员参加除本驾校以外的培训服务。一经查实有二次收费、套路收费等违规收费,立即从严处理。
  各驾校按要求到主管部门备案培训价格,在报名大厅公示收费项目、收费标准,“一次收取、一费到底”,培训期间不允许再收取与培训有关的任何费用。
济南对街头泉水直饮点取水方式进行升级改造 “大桶客”太不雅,扫码取水再次回归   扫码取水、感应取水……为防“大桶客”,济南泉城路商圈附近泉水直饮点再次进行技术升级改造。据了解,济南市街头泉水直饮点取水方式历经数次变更,背后是主管部门与“大桶客”的斗智斗勇。

  文/片 记者 程凌润

“大桶客”
频来直饮点“沾光”

  位于泉城路南北两侧,舜井街、趵北路、黑北路等路段的泉水直饮点是济南市一道靓丽别致的风景线,也是“千泉之城”济南的一张名片。这方便了市民游客在游玩观赏之余,品尝到甘甜清冽的泉水。
  “街头的泉水直饮点又变成原来的‘扫码取水’啦!”9月16日,济南市民张先生称,之前是按压式取水,接水倒是挺方便,就是大桶接水的不文明现象又出现了。
  今年6月7日,齐鲁晚报A6版以《街头又见“大桶客”“老难题”该咋解决》为题报道了济南泉水直饮点恢复供水后的不文明现象。此前,记者在泉城路、黑虎泉北路、大明湖路、趵突泉北路骑行一圈,发现有十余个“大桶客”,有的直接按压水龙头接水,有的还用上了塑料导管。不过,这些“大桶客”似乎也比较谨慎,他们在接水时还用水杯等物品遮挡。
  近期,济南水务集团全资子公司济南普润水务有限公司承接了济南街头泉水直饮点设施的运维服务工作。在交接仪式上,该公司副总经理王鹏说,他们将针对既有存在问题创新取水新模式,让市民喝好水、好喝水。“中秋节三天假期,我们把泉水直饮点的取水方式都改完了。”济南普润水务有限公司总经理高洪波说,之所以改成“扫码取水”,与“大桶客”现象有关。
用“黑科技”限量取水
  2015年5月开始,济南市在泉城路片区陆续建设了100处泉水直饮点,其水源取自舜井地下泉水,该处水源与趵突泉泉脉贯通,经过滤消杀处理后,供市民和游客免费饮用。“目前正常运行的(泉水直饮点)还有93处。”历下区水务局相关工作人员称。
  据了解,通过此次技术升级改造,济南街头泉水直饮点的取水方式分为“扫码取水”和“感应取水”两种方式。“大部分是扫码取水,少部分感应式取水是为了照顾不方便扫码的老人和小孩。”该工作人员说。
  “扫码之后直接进入‘游泉城 品泉水’微信公众号。”高洪波说,扫码取水可以限量取水,“每人每天限制扫码10次,每次扫码大约出水10秒,差不多100毫升”,从而在技术上避免“大桶客”的出现。
扫码刚上线
又现管理难题

  最初,济南街头的泉水直饮点采取按压式取水的方式,但是屡禁不止的“大桶客”现象让“扫码取水”的“黑科技”上线。
  不过,“大桶客”现象得到了有效遏制,“扫码取水”也时常出现故障。2021年6月3日,齐鲁晚报·齐鲁壹点报道了济南市泉城路、黑虎泉北路等路段部分泉水直饮点出现扫码不出水等异常问题。报道刊发后,济南市相关部门进行了紧急抢修,泉水直饮点恢复了正常供水。同时,济南街头泉水直饮点的取水方式也发生了变化,始于2018年的扫码取水被取消,恢复到最初的按压式取水方式。
  “‘大桶客’现象并不违法,我们只能加强巡逻进行劝阻,但往往是我们前脚刚劝完,他们又开始用大桶接水了。”历下区水务局相关工作人员无奈地说。
  也许,杜绝“大桶客”最直接有效的方式就是“扫码取水”。然而,新的“扫码取水”方式刚上线没几天就出现了新问题。“现在已经有人对泉水直饮点的水龙头进行破坏。”该工作人员称,他们已经及时对损坏的设备进行了抢修,同时也向辖区派出所报了警。

脱口秀小伙儿陈皮: 快乐不止5分钟   文/片/视频 记者 王鑫

  在济南书苑广场想书坊,一场脱口秀开放麦正欢乐上演。陈皮是当晚登台的八人之一,“5分钟的脱口秀”很快就结束了,台下不绝于耳的笑声告诉他这场演出成功了。
  陈皮今年33岁,曾是一名游泳运动员。本名陈腾,3年前进入脱口秀行业,他给自己起了艺名“陈皮”,取意他生性顽皮。陈皮幼儿园时就学习游泳,小学三年级进入体校游泳队,成为游泳运动员,50米仰泳、100米仰泳、200米混合泳是他的强项。大学时,陈皮喜欢看脱口秀节目《今晚80后》,觉得这种“一个人在台上讲故事逗笑”的形式新奇有趣,后来看了《脱口秀大会》,越发喜欢上这种“每个人都可以做5分钟脱口秀演员”的表演。
  2019年9月,陈皮了解到济南的“泥乐”喜剧有脱口秀开放麦,他高兴地报了名,在所投稿件通过审核后,收到了上台展示的通知。为了这次登台,陈皮下足了功夫,他精心设计包袱,将稿子熟记于心。真正上台面对数十名观众的时候,陈皮还是紧张得不行,好在5分钟的表演效果超出预期,观众的掌声与欢呼声是对他最大的鼓励。
  从那之后,只要有时间,他就去参与一下,偶尔也会去读稿会与他人交流学习。2021年4月,陈皮开始计划将脱口秀从乐趣转为事业,随着对脱口秀深入了解,喜剧审美水平越来越高,他渐渐地感觉到自己创作能力不佳,也一度遭遇创作瓶颈。
  面对困难,陈皮坚信,付出努力比天赋更重要。从那时起,他开始研读语言艺术的书籍,观看国内外脱口秀大咖的专场视频,学习他们如何处理语言,把握情绪和“梗”的呈现手法,对事物观察的角度。付出的精力比原来多很多倍,不断地去写、改、试,力求达到最好效果。陈皮的大多数段子,跟他过去的游泳运动员经历有关。还有很多素材源于他童年时的经历以及生活中的人和事。
  起初,陈皮觉得脱口秀就是一个人在台上讲笑话逗大家乐。如今,他觉得脱口秀是一个与人沟通的舞台艺术。个人的故事、经历甚至对某些事的理解,都可以用脱口秀的形式表达出来。谈起这几年的脱口秀经历,陈皮坦言,选择做脱口秀纯粹是出于爱好,才一直坚持到了今天。未来,他想继续在生活中沉淀、打磨出更多更好的作品,让观众收获不止5分钟的快乐。
九曲长歌   推荐单位
济南市摄影家协会

  程学军、张清是济南的两位摄影人,全流域拍摄黄河是他们几年来的梦想和行动。他们历时5年,三进黄河源头的无人区,从青藏高原一路行进,拍摄到大海,跋山涉水,晓行夜宿,经过了黄河沿岸所有市、县、乡镇及上千个村落,累计行程5万多公里,拍摄了几十万张照片。这些红色蓝色绿色黄色构成了黄河的主色调,绘就了大河的雄伟壮阔和婀娜多姿。新时代的摄影人一直在路上。
壹点公益为潍坊、威海“希望小屋”再添新 6000册爱心图书助孩子“精神焕彩”   “这些书够我看好一阵儿了。”捐出一本书,奉献一份爱,为让“希望小屋”的孩子读到更多好书,今年齐鲁晚报·齐鲁壹点联合共青团山东省委、漱玉平民大药房连锁股份有限公司将在全省建起2000个爱心图书角。9月16日,壹点公益齐鲁志愿者与漱玉平民志愿团队为潍坊市、威海市“希望小屋”的孩子们各送去3000册爱心图书。
  爱心图书标记好姓名
精准送到孩子们手中

  16日上午,满载爱心图书的货车缓缓驶入潍坊市青少年宫,3000册爱心图书整齐地装在一个个箱子里。车门打开后,工作人员小心翼翼地将爱心图书搬到大厅,轻拿轻放,生怕把孩子们的礼物弄坏。临朐、青州……每个箱子上都标记着地点,早在运输之前,志愿者们就已经将图书按照目的地进行了归类。
  “箱子还挺重,沉甸甸的,都是精神食粮。”看到募集了这么多书,前来帮忙的工作人员连连称赞。“这些书帮了孩子大忙了,广泛涉猎知识,有助于他们的学习和成长。”漱玉平民的志愿者在现场将爱心图书归整了起来,怕运送路上破损,他们又将箱子加固了一次。
  潍坊市青少年发展服务中心希望工程科负责人王芳告诉记者,这些爱心图书清点后,将立即通知各区县团委接收,按照名单送到每一个孩子手中,把志愿者和爱心人士的祝福与关心带给希望小屋的孩子们。“大家真的太贴心了,不仅箱子分好了类,里面的每捆书上也标记了孩子的名字,这样就可以精准高效地送到每个孩子家里。”王芳说。
  “漱玉平民门店里就有爱心图书捐赠点,我们会从各捐赠点挑出适合阅读的好书送给孩子们。”漱玉平民大药房连锁股份有限公司潍坊公司总经理王英东在现场表示,漱玉平民将继续在潍坊进行与希望小屋有关的志愿活动,为更多孩子送去温暖,送去关怀,并与壹点公益齐鲁志愿者加强联系,共同为公益事业贡献力量。
“给孩子搬粮食,
累点儿也没啥”

  1200里,9个小时。为了让爱心图书早点到达孩子们手中,壹点公益齐鲁志愿者16日早上6点从济南出发,到达潍坊送完第一批爱心图书后,便沿高速直奔威海,中途不停。
  在威海,共青团威海市委的工作人员兴高采烈地将爱心图书从车上卸下。箱子装得满,搬起来比较吃力,工作人员便唱起歌、喊起号子给自己鼓劲。“这些书都是孩子的精神食粮,我们给孩子搬粮食,累点儿也没啥。”一辆小板车每次只能装两箱书,他们也不嫌麻烦,就这样一趟趟地来回,直到运完。
  16日下午,壹点公益齐鲁志愿者协助共青团威海市委工作人员将其中28套爱心图书送至威海临港区,这些图书将先期送到临港区的28个孩子手中。
  “五百六十余册图书将陆续送到临港区希望小屋儿童手中,有助于我们进一步深化儿童关爱项目。”威海临港区工委党群工作部统战群团科一级主办李琚仪表示,孩子是国家的未来,更是家庭的希望,阅读是增长知识、开拓视野、改变命运的重要手段。捐一本好书,给需要的孩子一份爱与希望,帮助“希望小屋”儿童实现由“小屋焕新”到“精神焕彩”的转变。
  前期,募集图书信息一经发布,就有许多爱心人士将书籍送到捐赠点。除了社会爱心力量外,壹点公益齐鲁志愿者也迅速加入其中,送出自己精心挑选的爱心图书。书籍种类繁多,满足各年龄段孩子的需求。趣味科普、奇幻故事、科学绘本……
精心安排一次家访
送上特别礼物

  从临港城区离开后,壹点公益齐鲁志愿者来到中床村轩轩的家中走访,为他带来爱心图书以及漱玉平民大药房连锁股份有限公司准备的果味VC。
  一进入卧室,大家便看到满墙的奖状,从小学到初中,轩轩一直很努力。“家里就我和他爸爸,孩子很懂事。”在奶奶眼里,孙子听话、认真、勤奋好学。爱心图书角的书橱摆满了图书,种类丰富,对面则是满墙的画作。
  “平常喜欢画画,一有时间就画些东西。”在和轩轩的交谈中,记者发现,这个十三岁的男孩爱好广泛,除了画画,他还喜欢打篮球以及阅读。“我最喜欢的书是历史和科幻类的。”说罢,他踮起脚尖从书橱中抽出一本自己喜欢的书给大家展示。“今天很高兴,叔叔阿姨又来看我了,还给我带来这么多书。”问起梦想,他有些害羞,小声地告诉记者,长大了想打篮球,也想继续画画。
  墙上的画作非常精致,也很用心,靠近门廊的一幅上面还用书法体写上了“轩轩作”三个大字,下面盖上了他自己的印章。“我喜欢画那些为社会奉献的人物,画了好多警察、医生。”轩轩说。在爱心图书角书橱的顶部,他放了一幅内容为“警察守护”的画作。
正在公园打拳锻炼,忽然听见有人呼救 跳湖救下轻生女子,72岁奶奶被赞“女侠”   日前,一则十几秒的视频在网络迅速引起关注,视频中,一个头发花白的身影纵身入湖,奋力将一名轻生女子从水中救起,韩明花正是这个视频的主人公。
  从打拳锻炼的老奶奶,一跃成为见义勇为的“女侠”,接过阿里巴巴天天正能量授予的证书,韩明花露出了慈祥的笑容:“不知道当时哪来这么大力气,就一直想着救人最重要。”
  记者 赵原雪 吴昱 见习记者 齐亿豪

她只身入水救人
  为赞扬韩明花跳湖救人的义勇之举,9月16日,齐鲁晚报·齐鲁壹点联合阿里巴巴天天正能量奖,为韩明花老人颁发正能量特别奖以及奖金10000元。
  9月16日上午,记者找到了韩明花,将这份特别的证书交到了她的手中。回想起那天自己只身入水的情形,韩明花感觉就发生在昨天。
  9月13日,韩明花依稀记得是在12点左右,她和老伴在打太极拳,正准备收拾东西回家时,却听到了一阵呼救声。“当时我们就在附近锻炼,听到呼救后赶过去一看,一个女子在湖里扑腾,已经快没过脖子了。”韩明花回忆。
  看到这一幕的韩明花急忙扔下东西来到湖边,正值中午,湖边人烟稀少,她本来想等公园的人开救生船过来,但是他们离得太远了。韩明花没有多想,脱下鞋子,一步一步下到湖水中慢慢靠近,将援助的手伸向女子,彼时,女子已经因惊吓过度与挣扎劳累而陷入短暂的昏迷。
救人的手从未松开
  向记者讲述时,韩明花一直保持着那日救人时的姿势,右臂直直撑开。那份用自己右臂支撑起的生命之重,韩明花直到现在都能感觉得到。
  湖中的石子特别湿滑,韩明花的双脚站不稳,加之女子挣扎后不断下沉,稍不注意,两人一块滑进了深水处。
  “眼看着水就要把我们没过去了,当时感到特别绝望,但是不想放弃。”回想起救人时的生死时刻,韩明花的眼中泛起泪光。
  韩明花极力让自己冷静,发现距离自己不远处有一棵蒲草,韩明花抓着女子,奋力向蒲草的方向游去,终于,韩明花抓住了蒲草,用尽全身力气带着女子成功上了岸。
  上岸后,附近赶来的救援人员立即对轻生跳湖的女子进行检查和安抚,发现其并无大碍。韩明花经检查身体无恙后,到附近休息处换衣休整。等韩明花放松下来才感到身上的疼痛,发现自己被水中的石子划伤了腿,身上也有几处冲撞造成的淤青。韩明花的右臂开始酸痛,自始至终,她的手一直攥着女子的衣角,从未松开。
遇到了,就不能袖手旁观
  阿里巴巴天天正能量特别奖在给韩明花的颁奖词中这样写道:72岁,头发花白,上一秒还是悠闲锻炼的奶奶,下一秒就成了挺身而出的“女侠”。愿这次“老救小”能够传递“女子力”,为困境中的“她”送去勇气,送去力量。
  当天下午,淄博人民公园办事处的工作人员也为老人送去了感谢信,赞扬老人的救人之举,并表示会向当地民政、公安等部门咨询,为韩明花老人申报见义勇为先进个人。
  “平时邻居之间有什么事,我也会主动去帮忙,在外面遇到打架斗殴的事情,我看到了也要主动去制止他们,这成为一种本能。”对于阿里巴巴天天正能量对自己的赞誉,韩明花告诉记者,这对于她来说是一件应该做的事情,虽然十分冒险,但当时没有时间去害怕。
  “这种事让咱遇到了,就不能袖手旁观!”韩明花说。
走近颜神古镇: 见证火与土的浪漫   古窑、旧村落、匣钵墙、老作坊、大厂房……颜神古镇,风韵悠长。这里有唐宋的窑火,生生不息;陶釉琉彩,尽显璀璨。众多的陶瓷遗迹既是中国陶琉产业的历史守望者,也是从古至今匠心独运的见证人,更成为当今网红达人们的打卡地。在火红的窑炉前,在老街的肌肤上,在匣钵的年轮中,颜神古镇拥有触手可及的漫长记忆和自然人文风景。
  一眼千年,穿越遥远的时空,她在等着你的到来!
  记者 张向阳       

不闻淄州出琉璃乎
  熊熊火焰,琉光璃彩。
  通红的炉火映红了面颊,42岁的刘持君正凝神制作琉璃器,一根吹管在他手中犹如神奇的魔法棒,经过火焰的洗礼和巧妙的创作,一团土变成了充满灵性的生命,惟妙惟肖。在他身后,一排排晶莹剔透、美轮美奂的琉璃器,讲述着浴火重生的故事。刘持君是山东省工艺美术大师,颜神古镇的签约艺术家,还是美国玻璃艺术协会会员。在颜神古镇,省级以上的工艺美术大师就有100多位,还有众多身怀绝技的匠人。
  因为痴迷琉璃的澄澈和陶瓷的润泽,记者来到位于淄博博山城东南部的颜神古镇,见证火与土的浪漫,追寻古窑、老街、古村落。博山自古是陶瓷与琉璃之乡和历史文化名城,古称“颜神镇”,与景芝、兰陵并称为齐鲁三大古镇。颜神古镇所在的古窑村包含四个村落,传统上称为窑镇,是博山传统陶瓷产业标志地带。
  中国最早的琉璃工艺,可以追溯到三千多年前的商周时代。博山琉璃历史悠久,有记载的琉璃之火至少已经延续了1000年,早在盛唐开元,即有李亢“不闻淄州出琉璃乎”之问。中国历史上关于琉璃的记载并不罕见,但最早成系统记录琉璃性质、配方、品类、制造技术的是博山人孙廷铨,他就出身于博山琉璃世家。他在清朝曾任三部尚书、内秘书院大学士,还是康熙的老师。记者面前的刘持君也是地道的博山人,与许多工艺大师一样,他制造琉璃的技艺也是祖传的,从18岁热爱上琉璃艺术,20多年来与炉火相伴,技艺早已炉火纯青,他的琉璃作品多次斩获国内外大奖,蜚声业界。
8500年前,窑火初升
  除了琉璃还有陶瓷,在中国陶瓷史上,博山也是名副其实的重镇,被誉为北方“瓷都”、陶琉之乡。至少自北宋始,“颜神镇”的百姓已经开始烧制陶瓷,开启了红红火火的手工业之路,并著称于世,形成了以陶瓷作坊为核心的集镇。如果再往前追溯,考古发现距今6000年前的大汶口文化时期,博山山头先民就制造和使用陶器;而早在8500年前的后李文化时期,生活在淄博的先民便已开始抟土制器,筑窑烧陶,这是窑火初升的地方。一代代博山人薪火相传,创造了光彩夺目、美轮美奂的陶琉文化。
  在十九世纪中叶,颜神已经扬名海外。1869年春天,德国著名地理学家李希霍芬来华时,曾对博山的经济和地形地貌、煤矿和谷地的自然状况进行了考察。博山的采矿业、玻璃制造和陶瓷生产让他感到震惊,“我们到了博山县,或者说烟囱镇,这是我在中国见过的最大的工业城镇。在路上的时候就遇到了长长的推车队伍,装载着煤、焦炭、铁器、陶器、烟草、谷物和一些包裹严实的货物(看来是玻璃)。我数了数,一小时内就有65辆装烟煤的车经过……”李希霍芬笔下的“烟囱镇”实为误听,其实它真正的名称是“颜神”。
  新中国成立后,博山人用特有的陶瓷烧制技艺,谱写了辉煌灿烂的陶瓷文化。博山陶瓷厂曾是亚洲最大的陶瓷厂,烟囱、陶窑是这座重工业城市典型又特殊的风景。但是,随着产业的升级换代,陶瓷产业从手工制作走向现代化生产,传统烧窑的制陶瓷成为落后生产工艺,大量手工作坊和柴烧古窑被淘汰废弃……很多陶瓷产业的职工和家属随着城市的发展搬进了城区。人们慢慢离开了,只剩下一片破旧的老厂区。 
  如何保护陶瓷文化遗产,更好地传承陶琉文化,让老工业企业焕发生机?在当地政府的大力支持下,淄博朗乡古窑村旅游发展有限责任公司担负起让一度落寞破败的老厂区、古村落重新振兴的重任,把它打造成有当地特色的文化旅游及陶琉艺术的产业小镇,使千年的陶瓷古镇华丽“蝶变”,重焕生机。
满眼尽是陶琉文化的印记
  随着络绎不绝的游人,走在颜神古镇磨得光滑的石板路上,仿佛走进一条时间隧道。在这里,满眼尽是陶琉文化的印记,窑火气息扑面而来。
  侧耳倾听,风中隐约传来的是独轮车发出的吱扭声、匠人协作的号子声,还是老瓷器奏鸣的清音?古朴的馒头窑、斑驳的匣钵墙、沧桑的古民居、废弃的老厂房……带着历史气息的场景突然呈现在面前,顿时让人惊喜得有点不知所措。
  作为陶琉文化的传承地,颜神古镇众多陶瓷遗迹历经千年的辉煌,最能代表博山的陶琉文化。它们既是博山陶琉产业的历史记录者,也是从古至今匠心独运的见证者,更成为当下网红们的打卡地。
  时间越久,魅力越大。博山陶瓷文化最有代表性的遗存是古窑,它见证了陶瓷产业的兴盛。颜神古镇有北方少有的陶瓷古圆窑,又被老百姓称为“馒头窑”,这种窑的使用已经有上千年的历史。虽然历经岁月风雨的洗礼,古镇现在仍保存着各个历史时期的13座圆窑,作为博山陶瓷的重要发祥地,这里的陶瓷古圆窑是山东唯一遗存的烧造基地印记。现存古窑的历史可上溯至明代,具有重要历史人文价值,其中最大的馒头窑为七行十二柱,可一次烧制五寸碗十二万个。
  牛角窑、孙家园窑、红窑……共同见证着窑火冲天的年代。步入古窑,抬头看去,黝黑的窑砖盘旋而上,神秘的螺旋给人一种韵律感。从圆窑顶部的“天子眼”望出去,晴朗的天空像一只幽蓝多情的眼睛与你对视。
  这里还有现代工业的标本,修护团队对建于上世纪五六十年代的博山陶瓷厂第五车间(匣钵厂)进行了修缮,完整保留了厂房内的一条隧道窑,并把车间内的工业设备留在原地,成为一个工业博物馆。1963年,博山陶瓷厂研制成全国第一条烧煤式日用陶瓷隧道窑,实现了陶瓷烧成工艺的重大革新,在我国陶瓷史上具有重要意义。这条隧道窑有六十多米长,走入其中,仿佛穿行在历史长河中。旁边的老厂房里,送料机、传送带、铁碾子,静静诉说着往昔的辉煌岁月,老烟囱高耸入云,与厂房一道成为见证着古镇变迁的历史印迹。
匣钵蕴藏着古镇独有的记忆
  穿行在迷宫般的街巷中,随处可见的还有黄褐色的匣钵墙,匣钵像一件件镶嵌在墙上的陶艺,在阳光下发出金灿灿、黄澄澄的光芒,这些匣钵垒成的墙体独具特色,充满岁月的沧桑感,蕴藏着颜神古镇独有的故事与传奇。每一个见到它的人,都会发出由衷的赞叹。
  用独特的匣钵及窑墼(jī)砖垒墙、筑房,这也是颜神古镇独特的“颜值”魅力所在。匣钵,简单说就是烧制瓷器时保护陶坯的“金刚罩”,历代匠人因地制宜地将废弃的匣钵用于建筑之上,形成了古镇独一无二的街巷与建筑风情。把匣钵等陶瓷辅料精心地组合在一起砌屋墙、院墙,构成了上下错落、似方或圆、规矩有序的图案,砌筑成了独具美感的建筑。
  村民吕先生在古窑村生活了40多年,据他介绍,当年这附近圆窑密集,足足有近百座。他指着门前漂亮的匣钵墙说,这座墙至少有100年的历史。在这里,哪怕一段残垣、一堵外皮斑驳的照壁,也保存得原汁原味,显得古朴厚重,兴味盎然。它们是建筑的年轮,散发着浓重的地方特色和烟火味。
  很多人注意到,颜神古镇民居的墙下都有砖砌的炕洞。原来,博山从唐代就生产煤炭,博山先民因地制宜,就地取材,发明了独具地域特色的地炕进行取暖。
  这里还有市级保护文物山头明清民居建筑群,其中包括刘家大院和转堂楼民居建筑群。
  刘家大院原来曾是清初名臣、一代帝师孙廷铨岳父家的门宅,原址有六进院落,这里青砖黑瓦,飞檐翘角,还保留着四座垂花和月门楼、四合院落,东、西照壁,砖、石浮雕精致细腻,让人赞叹古代建筑的精致典雅。大门楼顶楼上还有“大清元年岁次乙酉六月初一日敦睦堂建立”的嵌梁。后来,这处宅子卖给了清末经营陶瓷、琉璃的大商家刘柱凤,成了刘家大院。
  古镇保存最完好的院落是侯家楼,侯家曾经是博山制作陶瓷的大户。侯家楼建于清同治二年(1863年),曾是一处大型的家族式陶瓷作坊,当街有一座两层的城堡式街门,内有11个院落和一座圆窑。
  侯家楼还发生过一段惊心动魄的故事,1936年,窑工侯相会在这里重现了失传600多年的传统名釉“雨点釉”。日寇入侵博山后,日商希望得到“雨点釉”制作技术,曾出高价向侯相会购买配方,但遭到拒绝。最后,一帮日本浪人砸了侯家楼陶瓷作坊,抢走雨点釉的原料和半成品,侯相会远走避之,雨点釉消失于战乱中,直到新中国成立后才重放异彩。
  不时有人用镜头记录下古镇的繁华,在岁月的轮回里,不经意间触动人们的心弦,撩拨起悠远的乡情。在古窑的炉火里,在老街的肌肤中,颜神古镇让人们触摸到了那些久远的岁月和美丽的风景。
新人类与古文脉两情相悦
  颜神古镇并非只有历史,这里的新潮与时尚元素足以让潮人们前来打卡,传统和现代在这里交融碰撞,新奇与惊喜汇流成河。
  在古老牛角窑改造成的酒吧中品一杯岁月的酒,浓淡恰好至微醺的氛围,或自我沉醉清欢半晌,或友人几许畅语乐话,偷得浮生半日闲;小巷里,一匹“马”穿房而出,脑洞大开的创意让人顿生穿越感,这正是年轻人喜欢的模样。
  艺术的灵感,在每一个角落流淌,网红达人们随手一拍就是大片的感觉,新人类与古文脉两情相悦,是分分钟火出圈的地方。
  许多艺术家聚集于此,从年初到年末,都有令人兴奋的活动和展览在古镇举办。在这里,逢双年举办的“博山琉璃双年展”和逢单年举办的“博山陶瓷双年展”是重要的艺术盛会。街巷里还星罗棋布着许多令人惬意的艺术家工作室,有像刘持君这样的工艺美术大师在这里创作,游客们可以邂逅艺术家,欣赏艺术家们丰富多彩的艺术作品。
  正是这种对美之多样性的赞颂,让颜神成为一处绝妙所在。
  夜色阑珊,兴之所至,可以坐在草坪上仰望星空,或在古窑旁静听风入竹林的声音。当然,还有另一道靓丽风景:经过特殊设计的灯光大大增加了大烟囱、老厂房、古窑的美感,以光影完美映射出建筑的灵魂,再现窑火冲天的景象;年轻人在广场上拨动琴弦、欢歌劲舞,在夜的静谧深邃中燃烧着不熄的激情。
  颜神古镇,良宵美景,今夜谁能入眠?
唤醒颜神古镇: 速冻下的文化再生   古意盎然不是千年颜神古镇的唯一描述,一个曾经式微的古村落亮丽转型,成为十年来全省文化保护传承典范和淄博市文化资源“活化”的典型代表,展现了人、文化遗产与自然和谐共生的画卷。是什么让古镇焕发出生命之光,让古镇之游焕彩出群?
  记者 张向阳       

初见古窑村让人心里打鼓
  沉浸在博山颜神古镇,仔细体会发现,这里古老遗存和现代业态相互交织映衬,竟是如此相得益彰,没有丝毫违和感。2022年6月,古窑村以“历史文化名村”项目入选山东省历史文化保护传承示范案例;颜神古镇,成为淄博市活化利用历史文化资源的代表之一。
  “不损害文物价值,不损害传统街区的价值,找到颜神古镇文化的再生之路,才能让古镇活起来。”淄博朗乡古窑村旅游发展有限责任公司董事长李亚明说。
  李亚明是颜神古镇——古窑村护改开发方的负责人,他本硕博就读于同济大学建筑专业,是“古城卫士”——同济大学著名教授阮仪三的弟子。此前,他带领的朗乡团队,在福州保护和活化了明朝古村三落厝,将一个石材加工的重污染村落改建成2021年福建金牌旅游村,成为人文福建的代表之作。此次,颜神古镇护改项目不但邀请了阮仪三先生担任总顾问,还邀请了一众建筑设计界大咖:像威尼斯双年展中国馆总策展人、同济大学建筑与城市规划学院院长李翔宁教授,英国“世界未来建筑奖”首位中国得主郑炘教授等参与到项目中来。
  在今年世界瞩目的冬奥赛场上,首钢园完成了“从火到冰”的重生,让世界为之心动,让人感受到了工业风貌和历史文脉的延续。然而,对于李亚明来说,当年与古窑村结缘却并非是“一见钟情”。跟以前做的项目不同,破败的古窑村不是一个一眼就能看懂的项目。
  淄博朗乡古窑村旅游发展有限责任公司副总经理张毅文还记得当初见到古窑村的情景:“当时这里是一片破旧的老厂区夹杂着老旧的民房,很多人早就迁走了,有些院子就像废墟,院里枯枝杂草,满地碎砖烂瓦、建筑垃圾,人根本迈不进脚去,一些房子年久失修已经坍塌……这些情景让大家心里不禁打鼓:这么破败的房屋还有保护修复的价值吗?”
如何读懂千年古镇
  在一年多的时间内,李亚明带领朗乡团队先后到古窑村考察了20多次,请教了很多工艺美术大师、匠人,终于读懂了古窑村,开启“唤醒”千年古镇之路。
  是什么打动了他?
  怀着虔敬之心长期的探究,让李亚明对古窑村了如指掌。他认为,在我们了解和认知一个传统文化遗产时,不但要看它本身的价值,还要看它的完整性。
  作为国内唯一成规模的原生古窑集群,古窑村成为中国手工业体系中唯一的城镇规模的完整遗存;再就是,匣钵、窑墼独特建筑氛围形成了不同于中国大多数地区的特殊建材特点,形成了极具建筑美学的材料装饰图案,产生了打动人心的生动美感,让颜神古镇成为古镇体系中建材最为丰富的颜值担当。最重要的是,古窑村原生的高密度艺术大师与高级匠人、陶琉艺术家,才是让古村重生的最重要财富。
  李亚明说:“任何一个有文化传统的地方,它一定有丰厚的艺术土壤。当我跟周边这些工艺美术大师、艺术家交流的时候,突然坚定了我的这个想法。它的文化再生系统一点也没有废弃,它得到了升华。”当年诸多国企所培养的大批优秀人才和生产技艺犹在,这是一个传统的文创产业,而且是一个非常完整的从传统的手工业体系传承下来的文化遗产,仅这一点就非常珍贵。原来的产业依托没有了,人必然要迁出去,这是生产方式改变了生活方式,只有吸引新产业人员进驻传统空间,才能再现文化活力。他认为,这是一个活的古镇,是当代能找到的既具有历史价值,又具有文旅价值的项目,可遇不可求。
  于是,幽静的街巷、带着余温的古窑、百余座明清古建筑群落,这些真正意义上的颜神古镇的精华和缩影,在多位大师的规划下走向新生。
历史断面的惊鸿一瞥
  朗乡团队的保护与更新理念,首先是“历史断面的截取——速冻下的文化再生”。即保存古镇历史遗存的横截面,让人们聚焦那惊鸿一瞥。
  颜神古镇的区域内包含多个年代的历史遗存。既有明代民居,又有大量的清代古窑、寺庙、民居,同时又有重要的民国时期的建筑,新中国成立以后各个时期的建筑也丰富多彩。“我们并不刻意地让古镇回到哪个时期,而是忠实地保持其原生的混合状态。所有的梳理都是围绕这样一个基本的原则。”李亚明说。
  在建筑年代上,古镇南部多是上世纪80年代以后的村落建筑,北部则多是清代与民国时期的遗存,很容易产生违和感。规划团队认为,虽然年代感大有不同,但建筑中匣钵与窑墼形成的材料色调一致,而且具有非常明确的同一区块的风格意向。于是,具有窑火气息的匣钵与窑墼,成为统领各个时代建筑遗存的重要特征和灵魂。这一体现瓷乡文化的强烈特征,让本来泾渭分明的历史与当代街区,在颜神古镇形成罕见的和谐景象。
  经过详细论证和规划,他们小心翼翼地对古窑村进行了保护性的修旧如旧的开发和改造。清理施工中,哪怕是遇到半爿残破的老窑,一堵残墙断垣,一扇残留的门框,李亚明都要亲自过问和处置。刚开始,有人建议把影响施工的一堵破墙先扒掉,李亚明说:“你要真把那个墙扒掉了,这个项目我就不干了,因为它是整个项目的魂,就是用这种斑驳沧桑的风格映衬现代的舒适精致。所以,当不知道该怎么去展示这个墙的时候,在有些人眼里它就是建筑垃圾;如果懂得历史人文遗存蕴含的审美价值,知道如何呈现它,整理出来就是一个无与伦比的景观,而且现代人造不出这个味道来,这是对历史的尊重。”
  李亚明说,这些原生的建筑跟周边的风、水、雨、露已经完美融合了上百年甚至更久,突然间去改变它生存的小环境,可能它还受不了。于是我们在古镇看到,像断壁残垣、斑驳掉皮的墙、残破的小门楼,都保持了原生的状态,别有韵味。
  他们像考古一样,探寻这片土地上的历史文化宝藏。2020年5月,在对古窑周边进行清理的时候,意外发现一座直径五六米的古碾,还有水井。李亚明推断,在附近房基下可能还埋着原来的沉淀池,这是一套完整的“古窑泥碾系统”,展现了明清时期陶瓷生产工艺流程:老牛拉碾将陶瓷原料进行研磨,通过碾沟进入泥浆池沉淀,再导入晾晒池,最后拉胚制作,在古窑中烧制成型,这是博山千年陶瓷生产历史的一个缩影。如今,古窑、作坊、水井、古碾这些陈旧古老的遗迹,与不远处机器时代的大烟囱、机器、厂房交相呼应,不同历史时期的遗存展示着生产方式的演进。
  他们还对古镇的历史文化资源进行学术性考证。古镇有个传说:明朝时冯家家道中落,一位后代考中进士,重新买回祖屋、光宗耀祖的故事。但年代太过久远,冯家大院经过多次变迁,无法确认其具体位置。然而,在修复旧卫生院时,发现了被掩盖在现代砖墙之后的门廊与木柱,经过同济大学专门研究古建修复的博士后团队对传统院落规制的还原,初步确定这栋建筑为冯氏的祖屋。
  在当地史料和网络上搜索明朝青州(当时博山隶属青州)冯姓进士无果,后来确认山头冯家为冯家峪分支。他们通过查询冯家峪《冯氏宗谱》《浙江通志》《顺治黄岩县志》《山东通志》等史料记载发现:山头冯氏,冯永桢,字介石,顺治丙戌年(1646年)3甲第20名进士,历任黄岩县知县、昌平州知州。基本判定冯家出过明代进士的说法有误,应为清代顺治年进士。
让游客留下“发呆”
  “原汁原味保留着历史,并不意味着墨守成规。”李亚明认为,每个年代的历史环境,都需要与当代生活对接,让历史重新参与现实。给古老的建筑遗产,赋予新的空间应用价值,才能让古镇产生活力。
  他认为,现在有些地方古镇开发往往陷入同质化、商业化、千篇一律的困局,其实是忽视了人性尺度的生活价值。成功的古镇保护是游客愿意留下来“发呆”,而这一点与新生代对古镇慢生活的诉求正相契合。
  李亚明说,建筑规划专业里面有两个专业术语,一个叫空间,一个叫场所。空间是物理构造,它不需要有生命体,一定要有人的精神内涵在里面才叫场所。我们看到有些古镇、古村落,简单粗糙地去还原旧的生活状态,只能停留在观光型旅游的发展阶段,令游客们看了就走。而在颜神古镇每一个角落,一开始就把“人”考虑在里面。生活化的人和空间形成互动,从空间到场所,人起到了桥梁作用,所以让游客感到亲切,才能留住他们的脚步,感受古镇慢生活。
  “再厚重的文化,也要给不同年龄、不同兴趣的人一种交流方式,这才是成功。每一个不同年龄段、不同背景的人来到颜神古镇,都能找到触动内心的属于自己的情愫。”李亚明说。像古镇的“溪园”,在设计师的妙手下,三座古老圆窑与当代建筑交接在一起,匣钵的应用呼应着古镇的历史,新旧碰撞、虚实相生,让人可以惬意地享受一段难忘时光。
  李亚明常说一句话“无创意不作为”。然而,游客在网上对他的赞赏却是:“设计的最高境界就是没有设计”。其实这并不矛盾,因为恰恰是遵循“道法自然”“顺势而为”的设计理念,才能产生“羚羊挂角,无迹可求”的美学效果,才看不到雕琢痕迹,体现了人与环境的和谐统一,也是传统“天人合一”思想在现代规划设计中的体现。
文化遗产“活起来”
  如何加强产业引导,激活文旅型历史古镇的造血能力,让文化为产业“赋能”,让产业为文化“输血”?
  李亚明认为,作为国家级第一批文化出口基地之一,博山依托的就是以陶瓷与琉璃为主要特色的传统产业优势。颜神古镇,则是传统产业最重要的推广平台。古镇最大的资源优势就是有160多位省级以上工艺美术大师,其中包括刚刚荣获“中国工艺美术大师”称号、宫廷御品“鸡油黄”的传承人孙云毅。还有更多新生代艺术家,他们有巨大的影响力,自带产业还自带流量。
  对于颜神古镇,山东省工艺美术大师刘持君说:“我觉得这个平台挺不错,里面集合了各种工艺的匠人或者是艺术家,或者是一些爱好者,在这里有施展的空间,非常有利于琉璃文化的传播延续。”
  如今的颜神古镇涵盖了度假酒店、民宿、古窑酒吧、大师工作室、琉璃工艺实验室等,有地方特色民俗、美食街区,有陶琉精品展示、交易市场,有民间地方艺术品收藏博物馆群,有全国性的大专艺术院校学生实习培训基地,有陶琉文化为主题的少年儿童艺术教育研学基地,以及北方区域艺术家聚集群落,同时搭建并运行青少年研学平台,文化产业(陶瓷、琉璃)研发、生产、营销平台……对推动大众创业、万众创新起到积极作用。
  颜神古镇的再生,是十年来文化遗产进一步“活起来”的典范,它提升了当地的文化软实力,促进了经济的发展。在这里,人、文化遗产与自然和谐共生的画卷正在精彩展开,给美丽山东增光添彩。
  凤凰涅槃,它以新生致敬过往,它让历史告诉未来!
一场哭戏演出七种情绪 马苏:用心诠释质朴的大爱   由尔冬升执导的民族情感力作《海的尽头是草原》正在热映,演员马苏在剧中饰演女主角萨仁娜,在一段剧透视频中,马苏“一场哭戏演出七种情绪”的演技引发热议。近日,马苏接受了齐鲁晚报的采访,谈到对萨仁娜这个“大女主”角色的演绎,马苏说,“我希望观众看到的是一位草原额吉,而不是马苏。”
  记者 宋说        

萨仁娜拥有“大我”的情怀
  电影《海的尽头是草原》以真实历史事件为背景,横跨六十余年时光,几千公里距离,从草原家庭视角切入,呈现一对同胞兄妹的分合聚散、两段跨越时空寻亲的命运交织,故事展现了各民族互帮互助、亲如一家的大爱精神。影片中,演员马苏饰演的是一位抚养了“国家孩子”的额吉,在她的身上不仅仅体现了母爱,更是无私完成祖国任务的大爱,是无数草原额吉的缩影。
  谈到对角色的理解,马苏说,萨仁娜有着母亲的伟大,她善良热情,特别无私,没有任何索取,有着蒙古族母亲“大我”的情怀。“当时所有的蒙古族母亲,她们都敞开了自己的怀抱,迎接了孩子,萨仁娜就是其中一个。她们有的为了能够收养这个孩子,把家里最贵重的东西都拿去卖了。家里可能只有一头牛,或者羊,但她就是节衣缩食也要养这个孩子,觉得这是国家给予的信任。我觉得太了不起了。”
  马苏到剧组拍摄的第一场戏,是电影里的最后一场戏,镜头从故事原型人物慢慢平移到萨仁娜身上,完成了戏剧与生活的历史对望。这场戏在马苏看来是“最难的一场戏”,“其实它本身并不难,它的难度在于我如何能够进入这个角色当中。因为第一场戏就是萨仁娜已经百岁了,但那是我第一天拍摄,我还不知道怎么样去表演,对于角色是怎么生活过来的全凭想象,心里不是那么有底。”
  在电影里,马苏需要说蒙古语,有一场争取抚养国家孩子的戏,台词量对于她而言非常具有挑战性,因为太难记,这场戏的台词还被她写在便签纸上,贴在了洗漱吃饭的各个角落。她在采访中直言,学习新语言对自己来说是不小的挑战,“以前我知道的蒙古语只有《吉祥三宝》那首歌,完全是零接触。”马苏对学习蒙古语十分感慨,她说大概用了半个月的时间,才把一百多句蒙古语台词全部背下来。
尔冬升导演是我的恩人
  在《海的尽头是草原》中,马苏对手戏最多的是小演员罗意淳,她饰演的杜思珩被马苏饰演的额吉领养,但一直有着找到亲生父母的心愿,两人的相处是逐步变化的。草原人民过年都吃不上的奶豆腐,萨仁娜大把抓给杜思珩,想让她好好补身体,还为她专门盖一个厕所,教她骑马……在草原人民赤诚的爱的包围中,杜思珩和草原这家人的关系变化,成为电影最大的看点。
  与电影中角色之间的关系变化一样,马苏和小演员罗意淳的磨合也经历了从破冰到建立信任的过程,马苏在采访中说,这个过程需要的是真诚和爱,“其实四个月的拍摄期,我和她就是一个感情培养的过程,我会特意给她买一些吃的或者一些玩具,小朋友很喜欢吃水煮鱼,也喜欢牛肉干,我就会在网上买,寄到剧组邮费要两千多。”马苏也忍不住夸赞小演员的演技和耐力,“她非常聪明,虽然没有太多经验,但她对导演的提示反应非常准确。拍戏也非常努力,她来的时候是个白白净净的小娃娃,拍摄完已经被晒得跟小黑炭一样了。”
  这次马苏和尔冬升的合作还有一段佳话,两人在拍摄综艺《演员请就位》时结识,当时尔冬升在综艺里说日后会找马苏演戏,马苏以为这只是大导演的一句口头承诺,并没有当真,没想到自己真的在一年后收到了尔冬升的邀约,才有了这次二人的合作。谈到和尔冬升导演的合作,马苏说,尔导就像是自己的恩人,而且接触下来发现,他的“暴脾气”都是因为对工作的要求,其实就是希望把电影做好,“尔导今年60多岁了,拍摄这部电影天天风吹日晒的,就看着他身体一点一点地‘缩水’,瘦了很多,后来晒得脸跟脖子都不是一个颜色。尔导贴着膏药还坚持给我们讲戏,收工了他要再去做后期,几乎没有时间休息。”
  《海的尽头是草原》目前正在影院热映,这部影片的取景是在乌拉盖大草原,还出现了许多灵动的草原动物,比如牛、马,还有吐口水的骆驼,龇牙的狼等,有不少观众看后感慨,“看完这部电影,想去草原了”,马苏说,这也是她想要通过角色传递的,让观众去感受草原文化和民族大爱,去感受电影带来的共鸣感。

女人,花开无季   最近,58岁自驾阿姨苏敏的“剧情”有了新进展,出走两年后她首次回家,并向丈夫提出了“离婚,还彼此自由”的诉求。一个完成母职的女人可以怎样活,苏敏给出了不一样的答案。正如秦海璐领衔主演的电视剧《她们的名字》中,三个不同家庭背景、成长环境的女性虽然身份不同——一个是干练果敢的职场精英,一个是貌美贤惠的全职主妇,一个是叛逆的富二代社会萌新,但她们有着相同的生活遭遇——身披枷锁。为了挣脱枷锁,机缘巧合下她们走到一起,携手踏上新旅程。不同年龄段的女孩、女子、女人,被父母宠着、被男人爱着、被社会敬着,但是,女性所经历的、承受的,还真不像她们脸上的化妆品那样滋润、娇美。好在她们不仅貌美如花,还韧如蒲苇、向阳而生。

三十而立,她们选择旁观围城
  原本开朗、风趣、快乐的90后女孩晓晓,越来越不愿和熟人打交道了。是什么让她安于沉寂、选择“隐”了呢?
  让晓晓发生改变的是她的婚恋状况。在晓晓的发小中,与她同年出生的女孩还有四人,五个姑娘相约任何一人结婚,其他四人不管婚否都是“法定”伴娘。最初的情况也确实如此,在前面三人的婚礼上,她们轮流当着伴娘,但当第四个姑娘结婚时,晓晓却以因公出差为由,爽约了。起初她们嗔怪晓晓重利轻友,后来慢慢反应过来,敢情她是因为自己落单而自卑,才婉拒做伴娘的。想想也可以理解,毕竟小伙伴们都嫁了人,其中三人还有了娃,而年过三十的她连男朋友都没有,婚礼现场难免尴尬,难免不心生忧思。
  为了早日成为晓晓的伴娘,她们加快了为其当红娘的节奏。可晓晓却对她们说:“我现在见谁都没感觉,让我缓缓好吗?”
  晓晓之所以需要“缓缓”,是因为一场情殇。晓晓谈过两次恋爱,初恋是大学同班,但五个月后因为不喜欢男孩太能“吹”,晓晓提出分手。研三时,晓晓与同门师兄相恋,但因男孩家在农村,不符合晓晓妈制定的选婿标准,所以她迟迟未公开恋情。直到工作两年后,家人催婚,她才如实向父母交代,并郑重声明:“不管你们同不同意,我都要嫁给他。”如她所料,妈妈火了,指着她说:“你嫁嫁试试?你看我让不让他进这个门?”
  一直盼着能跟晓晓认门见见未来岳父岳母的师兄,最终还是知道了被拒之门外的缘由。尽管晓晓深情地表白“他们说啥都白搭,反正我是非你不嫁的”,但师兄还是决定与她分手,他冷静地说:“没有父母祝福的婚姻注定不会幸福,再说我也不想让我及我的家人在你父母眼里低人一等。”
  师兄的冷静和无情让晓晓顿感寒凉彻骨。三年了,她付出所有的真情去爱师兄,面对父母的阻挠,她甚至做好了充分的思想准备,制定了周密的抵抗策略,一心想坚定不移地捍卫自己的爱情。哪里料到,她的爱之厦是由于爱人的撤逃而坍塌成一片废墟。
  尽管感情不顺,但晓晓工作上很出色,30岁那年,她评上了讲师。按说这算得上是“而立”标志,但就是因为“不愿随便嫁出去”,她便成了很多人眼中“立不起来”的一类。
  和晓晓有着类似经历的90后女孩还有很多。她们绝大多数并不恐婚,也不拒绝婚姻,自身条件还不错,只因怀有“宁缺毋滥”的婚恋观,便成了婚姻殿堂外的“久坐者”。

四十不惑,她们困在囧途
  上世纪七十年代末出生的洪颜,原本是一个生活有热情、工作有理想的女孩,但走着走着发现自己被困在了一片泥泞之中。
  家在外地的洪颜,大学毕业应聘到济南一家建筑公司上班。就业不易,洪颜只想努力工作,尽快在这座喜欢的城市扎下根。专业使然,再加上是职场新人,她需要经常跑工地。每天晚上回到宿舍,她都像散了架一样瘫在床上不想动弹。但是从小养成的吃苦耐劳的品质,让她从不怨天尤人,她相信付出必有收获,或早或晚。半年后,据说一方面是因为工作能力和表现,一方面是因为相貌清秀,洪颜被调到公司一个工程项目办公室,负责文案和接待工作。
  然而,在新岗位工作没多久,洪颜就发现负责该项目的公司副总看她的眼神不对。在对她进行几次试探受阻后,副总恼火地说:“是我把你调到项目办的,怎么着?想回去继续跑工地?”惶恐的洪颜赔着笑脸回应道:“您是领导,谢谢您的提携!我会努力工作的,但工作之外的一些事情,请您尊重我的意愿。”没过多久,在一次招待合作方的宴席上,副总一直暗示她给对方敬酒。洪颜照着做了,但中间几次去洗手间用手指抠嗓子吐酒。宴会后,她稀里糊涂上了副总的车,下车时才意识到目的地是一家酒店。洪颜用力推开意图搀扶她进大堂的副总的手,踉踉跄跄地跑进黑夜。第二天,她向公司递交了辞呈。
  再次找工作,得力于校友的引荐,洪颜入职一家不大的建筑设计院。她异常努力地工作,希望得到认可。起早贪黑拼了三年,工作刚刚有起色,结婚不到两月,她怀孕了。洪颜认真规划着时间,兼顾着工作和家庭。她想两样都不耽误,那就只有“榨”自己了,榨自己的时间、精力,榨自己的感情、意志。挤挤挨挨的日子里,她忘记了休闲的味道,忽略了往日好友。终于把女儿送进幼儿园,刚想松口气,她发现又怀孕了。
  洪颜的老公是那种属于“算盘珠”的人,你不拨拉他不动弹;拨拉急了,又极容易恼。如果把带孩子的辛苦分成十份,他充其量占两份。就算洪颜能吃苦耐劳,但也是有承受阈限的;就算她十分贤惠,也是渴望被关心和呵护的。榨来榨去,在榨不动的时候,洪颜也会在哄睡两个孩子后,朝着老公发发脾气。老公偏偏不体谅她,反倒埋怨她“往日的贤淑荡然无存,越来越像个母夜叉”。
  养育孩子身心疲惫,夫妻感情一地鸡毛。因为老惦记着家和孩子,洪颜对喜欢的工作无法全身心投入。本以为俩孩子上了学,她就可以解放了,不想小学生家长这差事比很多工作还要累。
  43岁生日那天,洪颜把车开到了郊外。她就着眼泪吃着自己买的生日蛋糕,对着远处山林说:“洪颜你这辈子就这样了?你把自己活哪去了?你甘心吗?”“洪颜们”的惑,谁人能解?

五十知天命,她们出发“在路上”
  60后这代人,社会经历可谓特别丰富,可实际上,作为新老时代交替、新旧思想碰撞中承上启下的一代,他们活得并不轻松。
  出生于农村的卢姐,因为有运动天赋,上小学时就被县体校选走。当听老师说如果跑得好,将来有可能进省队并成为非农业人口时,她就暗下决心:使劲跑,跑进省队。凭借天赋、教练的指导以及常人难以想象的艰苦努力,卢姐终于成为省体工大队一名优秀的中长跑运动员。进过全运会前六名,参加过国际比赛。凭着这些资本,退役后她被分到一所职业学校当体育老师,后来与单位的一名同事结了婚。
  卢姐有两个在家务农的弟弟,其丈夫的兄弟姐妹四人也在农村。从两人谈恋爱开始,他们就做好了不遗余力帮衬双方家庭的心理准备。几十年的时间里,从老家盖新屋、逢年过节的大事小情,到弟妹们结婚、孝敬赡养老人,他们能出一千不拿八百。终于熬到农村经济发展越来越好,家人的生活水平也都显著提高,可他们二人已年过五十。前年,卢姐的女儿结了婚;去年,没等到评上高级职称的她退了休。卢姐说,工作中的自己退休了,但生活中的自己要进入最美好的时光——自己挣钱为自己花:去买几身年轻时就想买的名牌衣服,去拍一套不同风景、情境的写真,去五星级酒店吃一顿自助餐、打卡一下网红店……
  与卢姐年龄相仿的葵姐,生长在城市,家庭条件也还不错。但即使这样,人长得漂亮、从小就能歌善舞想进文艺团体的她也未能如愿。那个年代,没有艺术特长生,全国的艺术院校就几所,每年招人极少,普通百姓也未必知道门路,想吃“文艺”这碗饭,不仅要有天赋,更要看机缘。在思想保守的父母逼迫下,她考进一所工科院校,毕业后进了一家事业单位。儿子上大学时,因为老公出轨,葵姐选择离婚。后来,母亲得了重病,三姊妹中她最大,小妹在国外,大妹身体不好自顾不暇,所以照顾母亲的重任落在她肩上。母亲走后,年迈的父亲不愿独处,她又将其接到自己家中。上面有八十多岁的老父,下面还要协助亲家照看幼小的孙女,中间还有自己的一个工作团队需要领导,于是,“忙”“累”就成了葵姐生活、工作的日常。有人劝她将父亲送到养老机构,但葵姐不同意。60后的父母们思想大都很传统,进养老院他们会有强烈的被儿女嫌弃、抛弃的感觉。葵姐说自己累点没关系,她就想让父亲安享晚年,不想让老人家心生焦虑。
  去年秋天,葵姐孙女上了幼儿园,今年春天,她退休了。前脚办完退休手续,后脚她就去了老年大学,一口气报了舞蹈、合唱和绘画三个班。她豪迈地对朋友说:“从今天开始,开启我的艺术人生!”
  “还没年轻呢,怎么就老了?”这是60后们当下说得最多的一句话,好在他们并不服老。夕阳无限好,黄昏也灿烂。
  女人如花,花儿是世上美好事物的代表。但是,花开有季,而如花的女人们不仅希望像花一般美丽,还希望自己像春之桃花一样浪漫,像夏之荷花一样高洁,像秋之桂花一样芬芳,像冬之梅花一样坚强。女人,花开无季。
心理舒适区:待下去还是跳出来   尝试跳出自己的舒适区,并非只是为了取得世俗的成就,而是你要保持自己鲜活且旺盛的生命力,实现心理层面的真正自由,相信这样的你一定能更好地适应环境,创造出属于自己的价值。

  □树辉

  有位朋友发来这样一个问题,他在很多心理学书籍中看到“心理舒适区”这样一个概念。所谓心理舒适区是指人们已经形成习惯的一些心理模式和让人感到熟悉、驾轻就熟时的心理状态,如果人们的行为超出了这些模式,就会感到不安全、焦虑,甚至恐惧。
  在这些心理学书籍中,作者会鼓励人们勇于跳出自己的心理舒适区,因为很多有问题的行为,包括心理问题都是因为长时间待在心理舒适区里造成的。这位朋友看后有些不解,他想搞清楚“心理舒适区”究竟是一个怎样的心理学概念,他想知道一个人如果要成长自己、取得成就,真的要尝试跳出心理舒适区吗?
  这是一个很有必要普及的问题,因为我们在工作生活中,往往被自己的一些习惯性行为限制着,这都源于我们想尽一切办法来维护自己的心理舒适区。然而一个人尝试着跳出心理舒适区的目的并不是获得更大的成就,而是为实现自己在心理层面的成长所要做出的尝试。
  到底什么是心理舒适区呢?它看似舒适,实则不然,甚至极有可能在方方面面限制着一个人的成长,它的可怕之处在于,这种状态不易被当事人所觉察。
  比如一个人长期在空调房里待着的时候,可以一直享受一个恒定的温度,无论外面的天气变化如何,他所在的环境始终是一个不冷不热且恒定的温度,这会让人感到极度舒适,大家自然都喜欢这样的环境。可是如果让一个人始终在空调房里待着,只要外面的气温和空调房里的温度不一样就不能走出来,我们试想一下,时间一长,会发生什么呢?这个人承受严寒和酷暑的能力会不知不觉间下降,他偶尔出一次门就会生病,在无形之中他的身体就会失去对温度的调节能力,他的适应能力就会随之下降,甚至完全丧失。
  由此可见,如果一个人一直待在一个看似舒服的环境中,先别说他有没有可能取得成就了,就连一些正常的功能都会受到影响,所以我们需要不断地适应新环境,先别谈成就,最重要的是保护好我们原本具备的能力。
  尝试跳出舒适区是因为我们意识到,自己长期处于一种状态之中是不对劲儿的,而且我们为了待在一种看似舒服的状态之中是要付出很多精力的,我们不可能只在同一个点上消耗自己。
  就像一个人发现自己在空调房里待久了之后整个人的状态不太对,被空调吹得很难受,自己已经不知不觉得了一些“空调病”,他突然意识到自己这样做是有问题的,他是需要尝试做出改变的。
  因此他要尝试着走出去,这可不是他不会享福,放着好日子不过,而是之前他的做法违背了自然规律,人本来就应该感受到季节的更替和气温的变化,只有这样我们才能不断调试自己的状态。所以尝试走出舒适区的目的是让我们恢复自己的适应能力,更加全面地了解自己和这个世界的关系。
  不知道大家在心理学书籍中看到的概念是怎样的,如果是从相对专业的心理学著作中看到这些概念,我想书中一定不只是在说这一个概念,而是会有很多论述。不同流派的书籍也会从不同的角度论述,这里无法一一展开,但是无论什么样的论述都聚焦于两点。
  第一、鼓励我们走出自我限定,在重要的关系中做更多的尝试。
  如果一个人愿意放下他的自我限定,试着和一个他不确定的环境相处,那说明这个人已经开始尝试着成长自己了,从心理动力学的角度看,这个人的自我意识范围正在拓宽,他将不再是那只坐井观天的青蛙,他会看到更加广阔的世界。只有愿意放下自我限定,做出更多的尝试,我们才能更好地适应新的环境。
  第二、在适应的基础上尝试创造和改变。
  时至今日,我们生活在一个智能化时代,我们所处的环境充满变化,一个人提升自己对环境的适应能力,可不是简单地为了让自己表面上生活得更幸福,这样的认识太过狭窄,我们适应环境的目的就是为了让自己在活下来的基础上尝试改变和创造的。一个生命会因为自身呈现出了创造力而更加有活力。
  大家都听说过“青蛙效应”,一个人所处的环境如果太安逸,对他的成长而言并非什么好事儿。孟子也曾讲过:“生于忧患,死于安乐。”一个人只有有了一定的忧患意识,勇于尝试,才不会被自己熟悉的模式所困住。
  在你尝试跳出自己的舒适区的时候,并非只是为了取得世俗的成就,而是你的内心深处已经拥有了一片广阔的天地,你变得越来越有活力了,你要保持自己鲜活且旺盛的生命力,实现心理层面的真正自由,相信这样的你一定能更好地适应环境,创造出属于自己的价值。
  (作者为实战派心理咨询师,树辉心理创办人)
切尔西是谁   □白湖

  我想讲一讲切尔西的故事。切尔西是谁?它当然不是那个成立于1904年秋天的大名鼎鼎的英超足球俱乐部,也不是世界上最著名最盛大的英国园艺博览会之一,但它也的确与古典主义的英伦有关系。
  我故事里的切尔西,是河北邯郸一家瓷器店的一个瓷器系列,名字也很美,切尔西花园系列,有咖啡杯、水果盘、餐盘、汤盘、早餐杯,是出口原单,但是价格便宜到让人怀疑它的真实性。以我们普通老百姓的常识,一分钱一分货的道理还是懂的,但这也并不妨碍我陆陆续续地买下切尔西系列。
  当然,还是因为美。我完全被切尔西花园系列迷住了,它的餐盘上,画着一幅幅美丽的蕨类植物、田野间的小野花、日常的蔬菜,清新活泼,让人见之忘俗。我最喜欢的一个大餐盘,上面竟然画着一个青翠的豌豆荚和一颗嫩绿的豌豆,还有一丛翠绿的豌豆叶子和像小蝴蝶一样的豌豆花,自然,可爱,我一眼就喜欢上了它。
  买回来以后,反倒没怎么用它,西式的餐盘,用来装炒菜太大也太平了,也就早餐的时候放两片面包一个煎蛋几片小西红柿,依然是美丽的形式大于实用性。“哈哈,你们文艺女青年就是浪费,再好看的东西没什么用处买它干什么呀?”乔乔大笑,她素来精明能干,实在理解不了这种日常浪费。
  近些年来,我买东西尽量遵守极简原则,不必需的也大多不买,以免资源浪费,这是更大的浪费,但遇到让自己怦然心动的美物,却依然会毫不犹豫地买单,比如切尔西系列,太美了,太喜欢了,就买了。当然,更多的时候,也买不起,就远远地欣赏。
  但是被误解也不是一次两次。有一段时间,我经常去一家花店买花,差不多本地能见到的鲜花我都买了一个遍,玫瑰、百合、芍药、牡丹、郁金香、洋桔梗、紫罗兰、洋牡丹、香雪兰、风铃草、洋甘菊……还有搭配的黄莺、满天星、尤加利叶、银叶菊,有的人喜欢这个,不喜欢那个,但我几乎都喜欢,觉得它们每一朵都美轮美奂,可奇怪得很,很漂亮的一束花如果搭配不好,也会艳俗无比。
  卖花的老板娘是地道的生意人,她常常半开玩笑半抱怨说:“小姐姐,我给别人包一束花5分钟就好,给你包一束花要半个小时!”话有点夸张,但也的确如此。我是个挑剔的买家,绝不同意她像卖白菜一样,麻利地抓起一把花,再配上亮瞎眼睛的彩色包装纸,把好好的一束花包裹得五颜六色。在她眼里这是一笔生意,买花、包花、付钱,不就完了吗?我没有办法跟她讲造型的变化,只能任由她抱怨而一笑了之。
  时间久了,到底还是有一些话要说,不是为自己辩解,而是想说一说生活里的美之于我们的意义。就好像那句毛姆的名言,“满地都是六便士,他却抬头看见了月亮”,这是一种纯粹的精神的象征,不能当饭吃,可能还费时、费钱,为什么要多此一举去追求美呢?
  更大的道理我不会说,读一读《红楼梦》,会感觉到美;看沈从文的《边城》,也会觉得美;逛故宫参观博物馆,千里迢迢去九寨沟旅行,爱美哪需要什么道理?普通人,活得粗糙,也还是处处有一闪而过的美;比如每到过节,朋友圈里晒花晒得人眼花缭乱,是宣示爱,也是因为美,花朵的美,分享美,都让我们的心情加倍美好。
  这几天在看一本书,英国博物学作家理查德·梅比写的《杂草的故事》,封面写着:“美是一个过程,是生长和衰老中表现出的优雅”,这句话真是深得我心。如果有一双善于发现美的眼睛,就算行走在一片荒芜的杂草中,也会看到杂草生机勃勃的美。生活中也一样,爱美,就会希翼活得优雅、体面、有尊严。
  “可是,你买的切尔西是假的啊!”乔乔再次提醒我。我的心,有那么一瞬间像被针戳破的气球,蔫头耷脑……傍晚,我去散步,看见草地上盛开着一小簇一小簇的小紫花,名字叫二月兰,我就想,这么美的小野花,总有一天会有人把它们画下来,画在餐盘上、咖啡杯上,做成美丽的二月兰系列,不是仿制的切尔西,那就是真实不虚的美好了。这么一想,心情豁然开朗……好了,这就是整个切尔西的故事。
原本以为   □王玉初

  最近,我们为了让孩子上学方便,搬到学校附近租房居住。与我们同行的,还有妻子在家种养的一阳台花花草草。租住的地方空间有限,装不下那么多花草。妻子只好将那些娇气、需要勤打理的花草搬了过去,把那些耐旱的花草留守在家里,只是从窗台外搬进室内阳台,我们隔一段时间,再去给它们浇水。
  有一盘仙人掌,一直长势很好。我们觉得它特耐旱,便没给它挪地方,一直放在窗台外。半个月后,去给那些留守的花草浇水。室内的花草,虽有缺水的迹象,倒也无碍;反倒是窗台外那盘仙人掌,已经倒伏,了无生机。这才想起,这半个月来,一滴雨未下。我们原以为,仙人掌最耐旱,不会有问题,没想到最先倒下的居然是它。
  原以为的东西,有时候是悄然地改变着。中秋节,母亲打来电话,说父亲买了一只甲鱼,让我早点回去打理,好中午做了吃。甲鱼在我们这又叫“团鱼”,意味着团团圆圆,所以父亲早早地和商贩预订了一只。
  母亲一直不杀生,以前家里要打理鸡鸭鱼等活物,都是父亲动手。这两年,父亲的支气管有些问题,容易受累,所以不好打理那个大甲鱼。在我的记忆里,从小到大,家里所有的麻烦事,都是父母在默默地承担着,我原以为他们是无所不能的。蓦地发现,不知不觉中,他们已经变老了,也开始需要子女的照顾了。
  看到一个故事,有位女骑手,每天送外卖。有人问她年龄。原以为她有三十多岁。她在说完“女生的年纪是个秘密”后,说自己才22岁。原以为22岁的女孩子都爱臭美,每天要化个美美的妆。她却每天以素颜待人。原以为,骑手每天送外卖,赚不了三瓜俩枣。她却说,送外卖虽辛苦,但收入比当地的普通工资要高两倍。她如此拼搏,原以为她是为了孝敬父母。没想到,她居然说自己是为了给2岁的女儿一个好的生活。20岁就结婚生子,在晚婚流行的当下已让人很吃惊了。没想到,她的丈夫在孩子还在她的肚里时已去世了。一个22岁的母亲,独自抚养着遗腹子,已颠覆了许许多多的“原以为”。有人想给这位年轻的母亲帮助,原以为她会大方地接受。没想到,她拒绝了。她有自己的做人底线——用自己的努力,给女儿最好的生活。
  原以为的东西,是经验,是惯性思维方式,有可取之处,但不可轻信。很多时候,我们需要打破“原以为”的束缚,拨雾寻踪,去发现生活背后不一样的东西,或意外,或真实,或惊喜,从容面对。
心衰找上门 想躺平都难 随意停药后果很严重    心衰是各种心血管疾病的终末阶段,发病人数逐年增多,甚至不少年轻人也被心衰“找上门”。专家表示,心衰重在预防,越早治疗效果越好,否则会给心脏带来不可逆的损伤。
  记者 王小蒙 

每百名成年人
就有一人心衰

  “心脏就像一个水泵,不停地把血液输送到全身,供给各个器官及组织养分和氧气。当心脏结构或功能发生异常改变,泵血功能下降,输出的血量不能满足代谢需要,器官及组织中的血液也不能顺利回流到心脏,便会发生心力衰竭。”济南市中心医院心内科主任才晓君表示,近年来随着我国人口老龄化程度加剧,冠心病、高血压、糖尿病、肥胖等慢性病发病率呈上升趋势,心衰患病率也持续升高。
  一项调查显示,我国35岁及以上居民中,加权后心衰患病率为1.3%,即大约1370万人患心衰。“心衰患者生活质量特别差,且五年生存率特别低,远低于大部分恶性肿瘤。”山东大学齐鲁医院心内科副主任、主任医师季晓平说,心衰患者若得不到规范治疗,往往会陷入反复住院的恶性循环,而且每发作一次,住院时间就会相应延长。
  心衰会导致患者心脏收缩无力、排血减少、周身组织灌注不足,最后导致心功能衰竭死亡或猝死。  “心力衰竭仍是目前心血管疾病导致死亡的最重要原因。”济南市第四人民医院心脏重症监护室主任、副主任医师高成志介绍,心力衰竭是一种进行性发展和逐渐恶化的疾病,被称为心脏病最后的战场。
  心衰患者常出现喘憋、呼吸困难、全身浮肿、恶心、吃不下饭等症状。“尤其是一些老年人,稍微活动一下就觉得憋喘、咳嗽,夜间症状加重,无法平躺睡觉,只能端坐呼吸,腿部也出现浮肿,用手一按一个坑。”高成志说,心衰到了终末期,即使不活动,也会觉得憋喘厉害。
心衰“后备军”庞大
这些人群要格外警惕

  “我国现有心衰患者超过1000万名,但其早期诊断率较低,公众知晓率不足四成。”才晓君说,心内科常见疾病,如冠心病、心律失常、糖尿病、高血压等,如果没得到有效控制,很容易导致心衰。
  季晓平表示,我国冠心病和“三高”患者人群巨大,人均寿命也随着生活和医疗保障不断延长。同时,心血管疾病治疗方法的改善及猝死急救成功率大幅提高,也让这部分人成为心衰的“后备军”。
  统计显示,中晚期心衰患者平均年急诊次数2次,每次住院花费近万元,给家庭带来沉重负担。“大多数人直到出现憋喘或下肢水肿等临床症状才来就诊,那时往往出现心脏结构明显异常,进展到心衰的C期了。”才晓君表示,由于心衰早期症状不明显,很多人不重视,往往一再错过治疗的最佳时机。她特别提醒,早期发现、及时干预,心衰治疗才会有好的效果。
  才晓君提醒,如果有下列疾病,就要格外当心,别被心衰“找上门”。  一是冠心病,这是心力衰竭的最常见病因,高血压是心衰的主要危险因素。因此,要定时测量血压,定期做心电图检查,注意心血管保健。
  二是糖尿病、肥胖、代谢综合征患者,这三类已成为心力衰竭的常见病因,患者需要清淡饮食、控制体重,尤其不要饱餐。
  三是有心脏毒性药物史、风湿热病史、心肌病家族史等人群,平时就应该格外注意有没有心衰的症状,一旦出现持续乏力疲倦、气短、心悸、下肢肿胀、持续咳嗽,以及呼吸困难、夜间不能入睡、不能平躺、咳泡沫痰、心率加快、全身浮肿等症状,一定要及时就诊。
不可随意停药
自我管理很关键

  专家表示,对于心衰,目前还没有根治的方法,最重要的是早发现早治疗,从而延缓病情发展。“心力衰竭是一种进展性疾病,重在预防,越早治疗,效果越好。”季晓平强调,心衰患者需进行系统的疾病管理和规范治疗,如果治疗不及时,心衰症状会越来越重,每次加重都会给心脏带来不可逆的损伤。
  同时,心力衰竭与绝大多数慢性疾病不同,个体化治疗特征非常明显,即使是同样年龄、同样性别的患者,用药方案也大不相同。“每位心衰患者,都需要专业医师结合其个体指征,确定具体的治疗和随访方案。”
  季晓平说,要根据心衰的分期和病情变化,多次调整用药,且不可随意停药。他曾接诊过一位女患者,医生多次调整用药后,她的心功能恢复正常,可这名患者却自行停药,四个月后,在一次田间劳作时突发心衰,结果导致悲剧。
  在坚持规范治疗的同时,心衰患者的自我管理尤其重要。季晓平建议,心衰患者可以使用列表、药盒等辅助提醒方式,帮助每日准时服药。“患者千万不要自行随意改变药物剂量和种类,即便自觉有药物副作用时,也应先询问医生,不要自行突然停药。”
  才晓君提醒,心衰患者应注意观察每日症状。每天应在排尿后和进食之前称重,且称重必须保证在每天早晨的同一时段。一周内体重快速增长,意味着病情恶化,需要及时就诊。每天要检查双腿是否膨胀或身体其他部位是否存在水肿增长,记录运动耐量、气短症状,监测记录夜间呼吸情况和头晕症状等,如果以上症状加重,应马上就诊。
患者应控水限盐
有氧运动有助康复

  “日常生活中,有氧运动是慢性心衰患者运动康复的主要形式。”季晓平表示,心力衰竭Ⅰ-Ⅲ级的稳定性患者,可选择适合自己的运动,包括走路、骑自行车以及太极拳等,每周运动3-5次。需要注意的是,运动量不宜过大,如运动中出现因呼吸急促不能自由交谈、心率明显加快等情况,应立即停止运动。
  由于心衰会导致体内水钠潴留,水潴留又会促进心衰症状出现,因此专家提醒,不要过量饮水。“有些老年人一天到晚抱着水杯喝水,甚至能喝上一暖瓶,这实际上会加重心脏的负担。”高成志说,严重心衰患者,每天应将液体摄入量限制在1.5升—2升,严重低钠血症患者,液体摄入量每天应小于2升,可以在水杯上做记号,方便估算喝水量。
  季晓平表示,为了控制充血等症状,心衰患者应控制每日食盐摄入量。轻度、中度、重度心衰患者,食盐摄入量分别控制在5克、2.5克、1克。
  对于服用利尿剂的患者,因为排尿多,不需要严格限盐,因为限盐过度会引起电解质紊乱、血压低、食欲差等症状。

 心衰症状   1.气短、体力差。
  2.情绪低落,心衰患者抑郁症患病率是正常人的2—3倍。
  3.脚和脚踝肿胀。
  4.躺着时,会感觉呼吸困难。
  5.高达一半的心衰患者会经历中枢性睡眠呼吸暂停。
  6.浑身犯冷,手脚冰凉。
  7.常伴有持续咳嗽和气喘。
缠腰龙,钻心痛 得了带状疱疹,应尽早干预   有一种疾病,它的关键词是“痛”,有人将其通俗地描述为“缠腰龙,钻心痛”,这种病就是带状疱疹后神经痛。
  近日,山东大学第二医院疼痛科收治了一名85岁老人,带状疱疹后神经痛长达15年,备受折磨。在山东大学第二医院进行神经射频调控手术,疼痛基本消失。
  记者 陈晓丽 

  “带状疱疹后神经痛是疼痛科常见病,病程长短不一,有的疼痛持续数周,有的持续数月、数年甚至终身。大部分患者都经历过疱疹消退后疼痛剧烈、反复求医的过程。”山东大学第二医院疼痛科主任贾明睿介绍,带状疱疹是由水痘—带状疱疹病毒引起的,这种病毒具有亲神经性,会一直潜伏在脊神经节或颅神经感觉神经节内,当人体免疫功能低下时,潜伏的病毒活化,会大量复制,并沿着感觉神经纤维跑到皮肤内兴风作浪,引起带状疱疹。
  “带状疱疹后神经痛是指带状疱疹皮疹愈合后,持续1个月及以上的疼痛,是带状疱疹最常见的并发症。”贾明睿介绍,9%-34%的患者会发生带状疱疹后神经痛,发病率随年龄增长而逐渐升高。
  这种疼痛十分剧烈,且性质多样,如烧灼样、电击样、刀割样、针刺样、撕裂样,可多种疼痛性质并存,常出现自发痛、痛觉过敏(对伤害性刺激反应增强或延长)、痛觉超敏(衣服摩擦引起剧烈疼痛)、感觉异常(紧束样、麻木、蚁行感、瘙痒感)。长时间疼痛还会导致精神、睡眠损害,表现为焦虑、抑郁、失眠等,严重影响患者生活质量。
  “带状疱疹急性期的规范化治疗很重要,包括及时、足量、足疗程抗病毒治疗,抑制病毒复制和扩散,减少神经损伤。急性疼痛期可进行有效的疼痛控制,使用适量激素、营养神经药物,以改善因疼痛而产生的睡眠障碍、焦虑和抑郁等。”贾明睿介绍,治疗原则是尽早、足量、足疗程及联合治疗,许多患者的治疗可能是一个长期持续的过程。
  其中,药物治疗是基础,常用药物有抗惊厥药、抗抑郁药、阿片类药物、局麻药、营养神经药物等。“药物治疗是长期持续的过程,药物选择应当个体化,根据患者基础疾病,及时调整药物种类及剂量,警惕不良反应。”贾明睿提醒。
  “微创介入治疗联合药物治疗可有效缓解疼痛,同时减少药物使用剂量及不良反应。”贾明睿介绍,微创介入治疗包括神经注射治疗、神经调控或消融技术、神经电刺激术、鞘内药物输注系统植入术等。
  神经注射是治疗带状疱疹后神经痛的常用方法之一,可依据疼痛部位的神经支配,选择应用皮内阻滞、椎旁神经阻滞、神经干阻滞、星状神经节阻滞、硬膜外阻滞等。
  对于难治性带状疱疹后神经痛患者,可采用神经调控或消融,以达到长期疗效的目的。
  脊髓电刺激是将电极置入硬膜外腔,由刺激电极产生的电流,直接作用于脊髓后柱的传导束和背角感觉神经元以及脊髓侧角的交感神经中枢,从而有效缓解疼痛,减少镇痛药物用量。
  鞘内药物输注系统植入术,是通过埋藏在患者体内的药物输注泵,将泵内药物输注到患者的蛛网膜下腔,直接作用于脊髓或中枢,达到控制疼痛的目的,是控制严重疼痛的一种治疗方法。
  其他治疗包括超激光等辅助物理治疗、对长期慢性疼痛患者给予足够的心理辅导治疗等。
  “得了带状疱疹,在及时进行抗病毒和营养神经等治疗的同时,应尽早对疼痛进行干预,可降低慢性神经痛的发生率。”贾明睿提醒,如果不幸发展为带状疱疹后神经痛,也不要担心,在药物等保守治疗控制不佳或不能耐受药物副作用时,选择微创介入治疗,可有效缓解疼痛。

第三代试管婴儿:精准阻击“遗传病”   如今,随着试管婴儿技术进步,特别是第三代试管婴儿技术的出现,使那些高龄及患有家族遗传疾病的夫妇,孕育健康宝宝不再是梦。
  近日,齐鲁晚报·齐鲁壹点记者专访山东大学附属生殖医院副院长颜军昊,带您了解试管婴儿技术是如何助孕及精准阻击“遗传病”的。
  记者 焦守广

不孕不育发病率
接近25%

  “如今,不孕不育发病率持续增加,正逐渐成为一个颇受大众关注的社会问题。”颜军昊介绍,据一项大型流行病学调查显示,不孕不育发病率接近25%。
  颜军昊说,以山大附属生殖医院试管婴儿为例,之前助孕的平均年龄在31岁左右,现在已经升到33岁。相比几十年前,人们结婚年龄推迟,要孩子的年龄也在推迟,年龄越大,不孕不育风险越高。
  女性年龄过大,因卵巢老化,易形成不健康的卵子,因此35岁以上的高龄女性,生育时会面临一系列问题,比如生育能力下降、流产风险增加、出生先天异常缺陷孩子的风险增加等。
  “这些问题的解决办法,就是试管婴儿。”颜军昊说,随着技术进步,治疗不孕不育的手段也在不断发展。首先体现在用药方案上,以前很容易出现双胎、多胎或腹水情况,现在随着用药方案不断改善,这种情况已经很少出现了。
  其次是辅助生殖技术,也就是人们所说的试管婴儿,目前一代、二代试管婴儿,多提倡囊胚移植,单胚胎移植,胚胎培养技术在提高,同时控制了多胎率,一次只怀一个。如今,第三代试管婴儿技术是进步最快的。
  颜军昊表示,无创技术是目前的发展方向。以前都是对胚胎抽取几个细胞来检测,现在则通过胚胎培养的代谢产物来分析,避免破坏细胞。以后可能还有更先进的技术,比如光谱分析、大数据分析、形态学分析等,也可以判断胚胎的走向和状态。
精准阻击“遗传病”
她的出生救了哥哥

  2021年的一天,一对来自潍坊的夫妇走进了颜军昊的诊室。这对夫妇之前生了一个男孩,被诊断为血液系统疾病,母亲是缺陷基因携带者,生男孩50%发病,生女孩50%也是携带者。这种病一是不好治,二是有遗传倾向,也就是说下一代可能还会遇到类似问题。夫妻俩的主要诉求就是,再生一个健康孩子,无论男孩还是女孩。
  颜军昊告诉这对夫妇,第三代试管婴儿技术,可以让第二个孩子的骨髓配型或干细胞配型,跟第一个孩子配上,通过脐带血提取干细胞,移植给第一个孩子以救命。
  夫妻俩一听特别高兴,医院随即启动试管婴儿程序,结果此时又发现一个特殊情况:女方有染色体问题,虽然不是很严重,但足以导致50%的胚胎发生流产。面对重重困难,这对夫妻给予医生充分信任:“大夫,你们做就行了,成不成我们都觉得你们尽力了。”
  事情的走向像大家期望的那样,取了一次卵就顺利拿到了胚胎,胚胎能用且不携带致病基因,跟哥哥的血型能配上,同时染色体也表型正常。这是个女孩出生后非常健康,还用脐带血提取了干细胞,救了她的哥哥。这对夫妇的救治经历,被收录进了山东大学120周年校庆纪录片。
  “看到这样的结果,我们欢欣鼓舞。”颜军昊表示,第三代试管婴儿并非只针对不孕症患者,还会针对遗传学基因,帮助那些没法保证生下健康宝宝的家庭,优生优育,完成心愿。
哪些人适合
做第三代试管婴儿

  当然,与其他医疗技术一样,做第三代试管婴儿也有要求,第一个是单基因遗传病,即夫妻俩中一个人有遗传性疾病,或者双方都带隐性基因。这种遗传性疾病,通过三代试管婴儿可有效阻断。
  第二个是染色体问题,有染色体疾病的夫妻双方,可能表型正常,但孩子可能流产、死胎或畸形,这种问题也可以通过第三代试管婴儿来解决。
  第三个是针对高危人群的,也就是夫妻俩没有遗传性疾病,没生过遗传病的孩子,染色体也没问题,但年龄过大,那么他们生不出健康孩子的风险较高,“女性如果年龄过大,因卵巢老化,极易形成不健康的卵子,因此高龄女性生育时会面临一系列问题,比如生育能力下降、流产风险增加、生出先天异常缺陷孩子的风险增加等。”颜军昊说。
  颜军昊提醒,对于第三代试管婴儿,不少人也有一些认知误区,以为做了第三代试管婴儿,就可以把所有的遗传病、染色体疾病,甚至糖尿病、高血压等统统排除掉,事实不是这样的,第三代试管婴儿只是把对唐筛这样能看到的问题检测节点提前,在孕前介入,助力母亲怀上一个低风险宝宝,但低风险不代表没有风险。

跑友们,可恩口腔邀你“壹起奔跑” 每日打卡6666步,就有机会赢好礼   记者 韩虹丽

  在9月20日全国爱牙日到来之际,齐鲁晚报·齐鲁壹点“壹起奔跑”携手可恩口腔,向热爱运动的朋友们发出邀请,在这个凉爽的秋日,一起迈开脚步,参加爱牙健康跑“第一站”线上爱牙跑活动。
  健康生活,从“齿”开始!口腔健康是全身健康的第一道防线。值此全国爱牙日之际,可恩口腔倡导全体市民关心口腔健康,养成爱牙护牙的良好习惯。同时,可恩口腔将为获奖者提供免费口腔检查,并可领取精美爱牙礼包一份。
  活动期间,参与的用户每日完成6666步挑战,即可在齐鲁晚报“壹起奔跑”小程序打卡,有机会获得惊喜好礼!
  “第一站”表现优秀的跑友,还有机会获“第二站”线下爱牙健康跑的免费入场资格。
  报名时间:9·18—9·19
  活动时间:9·20—9·29   报名方式:微信搜索“齐鲁晚报”微信公众号,点击“爱牙跑”按钮参与活动
6666步赢好礼
  活动期间,挑战每日完成6666步并在齐鲁晚报“壹起奔跑”小程序打卡成功,累计打卡满10次即算完成挑战!可解锁抽奖资格。
奖品设置
  一等奖3个:价值299元小米手环1个+660元臻享洁牙卡
  二等奖10个:可恩定制电动牙刷1支+280元轻柔悦享洁牙卡
  三等奖40个:可恩小象玩偶1个+200元爱牙代金券
  四等奖50个:可恩小象钥匙扣
  爱牙礼包110份:牙膏+牙刷+帆布包
  还有现金奖:可激活不同金额红包奖励
活动说明
  1.中奖用户可以点击“壹起奔跑”小程序右下角“我的——奖品”查看中奖结果。
  2.活动结束后7个工作日内,小程序系统通知中奖用户。用户凭小程序里的中奖信息领取、核销奖品。
  3.山东省内用户部分区域自行领取,省外到付。
领奖方式
  奖品领取地址:济南市历下区千佛山路5号华天大厦一层可恩口腔
  咨询电话:0531-88810555
  公交出行:千佛山路文化西路,170路、110路;文化西路千佛山路,18路、75路、123路、103路、94路,170路、110路
  驾车出行:院区有免费停车位,日常比较紧张;相邻CCPARK可付费停车
提个醒
  “第一站”线上爱牙跑活动结束后,我们将开启“第二站”线下爱牙跑活动!晋级的跑友,将有机会获得线下爱牙健康跑的免费入场资格。
  活动信息请持续关注齐鲁壹点相关报道。也可加入微信“跑友群”,一起交流跑步经验与心得。
生活课堂   荷花全身都是宝
  解放军总医院第七医学中心营养师于仁文介绍,荷花全身都是宝。莲藕含有丰富的维生素C及多酚类物质,具有抗自由基、抗氧化和延缓衰老等功能,还有助于预防癌症。拌藕片吃,可以最大程度保留各种营养。
  莲花花瓣:美容;莲花雄蕊:中药对应的是莲须,有固肾涩精的作用;莲蓬:中药对应的是莲房,有化瘀止血的作用;莲梗:中药对应的是荷梗,有清暑益气、利湿的作用;藕节:止血消淤,尤其对咳血、吐血效果更好;莲子心茶:清心火、降血压;莲蓬水熬粥:健脾、固肾、固齿。
喝“熟水”更利于吸收?
  北京市营养源研究所副研究员岳宏介绍,瓶装“熟水”跟自家烧开的“熟水”,最大区别在于生产工艺上。从外面买来的瓶装水,无论是超高温煮沸,还是蒸馏制法的水,如果采用自来水作为原料,那么在生产过程中,都要通过反渗透之类的净水处理措施,目的就是为了能够充分去除细菌。至于营养方面,无论是什么工业制法的瓶装水,跟自家烧开的水基本都是一样的。
  喝“熟水”更有利于人体吸收吗?北京大学公共卫生学院教授马冠生说,目前还没有相关研究。
乳腺增生能发展成癌吗
  首都医科大学附属北京天坛医院乳腺外科主任医师王丕琳介绍,只有小部分乳腺增生与乳癌有关联,这个比例不到5%。不过,要关注两个症状:1.月经后,乳腺胀痛并没有减轻,甚至疼痛越来越重。2.胸部可以摸到持续存在的小块,月经后没有消失,而且越来越硬,这时就要及时就医。
  肥胖可能增加乳腺癌发病率吗?四川大学华西医院乳腺疾病中心主任医师陈洁说,确实有一定关系。脂肪细胞越多,产生的雌激素就越多,而雌激素太高,已证明和患乳腺癌相关。
奶制品豆制品可防肠癌
  中国医学科学院肿瘤医院防癌科主任医师张凯介绍,奶制品含钙丰富,而且吸收利用率高,是钙的最佳来源。豆腐、豆干、豆皮等豆制品,钙含量也很高,应该常吃。小白菜、西兰花、油菜等绿叶菜,也是钙的很好来源。
  张凯表示,钙是骨骼健康必不可少的营养素,它与结直肠癌的发生有一定联系,如果女性每天摄入800毫克以上钙质,就能使患结直肠癌的危险减少46%,并且钙元素摄入较多的结直肠癌患者,寿命也更长。
关节着凉?试试桑枝泡水
  首都医科大学附属北京中医医院风湿科主任医师张秦介绍,骨关节炎是一种生理现象,骨骼衰老就会出现怕冷、酸疼等症状,上楼或下楼时,膝盖好像打软似的疼痛,手也没原来灵活。
  桑枝泡水:内服外用皆可。20克~30克桑枝加水150毫升~200毫升煎煮,当茶每天喝。
  把200克~500克桑枝放到2000毫升水里煮,煮完后泡手泡脚,泡一个星期就会明显改善,最好坚持一个月左右,把风寒邪气彻底清除。
  按摩绝骨穴:绝骨穴在人体外踝上三寸,每天按揉,让它局部有酸胀感,一次按摩20~30分钟。   小健
盛会落幕,“遗产”继续发光发热 日照省运会,给我们留下了什么   日照,因“日出初光先照”而得名,又有“东方太阳城”之别名。太阳,生机勃勃、充满活力,恰与体育精神的内核不谋而合。山东省第二十五届运动会,成为将日照与体育连接的纽带。
  有了省运会,日照体育发展实现了又一次跨越。一个激情飞扬、活力时尚、全民共享的现代化海滨体育名城近在眼前。

  记者 季禹

乘借东风
日照体育迎第二次飞跃

  20多年前,万平口还不是日照“会客厅”,日照水上运动基地也只是一片荒滩。得天独厚的水上资源,使这里在20多年间发生了巨变。
  2004年,全国帆船锦标赛来到日照;2005年,国际欧洲级帆船世界锦标赛首次落户亚洲,在日照举办。这座古老又年轻的滨海小城,从此与体育结下不解之缘。
  真正让日照体育产生跨越式发展的,是2007年和2010年,中国水上运动会连续两届在此举办。日照建成高标准的奥林匹克水上公园和世帆赛基地,可满足训练、比赛、全民健身、群众体育等活动的需要。
  这是日照体育发展的第一次飞跃。两届中国水上运动会开启了日照体育发展的里程碑,“水上运动之都”成为日照的亮丽名片。
  2届中国水上运动会、3届世界帆船锦标赛、6届国家级沙排赛事……日照体育,朝气蓬勃。
  2018年10月20日,日照接过省运会会旗,迎来了体育飞跃发展的又一次契机。2019年,国家级运动休闲特色小镇试点项目建设交流培训班在日照开班;2020年,中国陆上赛艇极限挑战赛在日照举行。
  2022年9月5日,山东省第25届运动会落幕,4年的筹备有了圆满的结局。筹办省运会是日照加快体育高质量发展、促进新旧动能转换、助推城市发展的“加速器”和“催化剂”。
  4年的筹备过程,也是日照优化城市功能布局、全面补齐基础设施和管理服务短板,推动城市全面提档升级的重要时期。“国家体育消费试点城市”“中国体育旅游十佳目的地”等桂冠花落日照,日照体育发展实现了第二次飞跃。
  正如本届省运会口号“活力日照,精彩省运”一样,一个激情飞扬、活力时尚、全民共享的现代化海滨体育名城近在眼前。
设施升级
群众体育蓬勃发展

  2020年,山东女排和山东围棋队先后将主场设在日照,揭开了日照职业体育发展的序幕。日照兴业足球俱乐部、日照迈动篮球俱乐部相继成立,打破了日照无职业化足、篮球队的历史。
  2022年8月,在完成承办省运会足球赛事的任务后,日照国际足球中心体育场成为中超球队北京国安的临时主场。备受瞩目的焦点战“京沪大战”,吸引了4000余名球迷赴现场观赛。
  职业体育苗头初现,市民对体育关注度不断提升,这是省运会留给日照的又一重要遗产。借此契机,日照群众体育事业也得到了蓬勃发展。
  作为“水上运动之都”,水上项目之外的体育设施建设存在短板,一定程度上制约了日照体育事业的进一步发展。省运会,是补齐这块短板的重要机遇。
  省运会筹备期间,完成了22处体育场馆建设和改造,其中新建场馆15处,市和两区两县三个功能区都因地制宜建设了综合性场馆,补齐了供给不足短板。所有场馆均满足体育赛事、全民健身和赛后运营需要。
  同时,市区社区、公园等场所,形成了“十分钟健身圈”,乡镇和农村社区全民健身设施实现全覆盖,日照体育健身设施已达7900余处。
  目前,日照全市人均体育场地面积达4.78平方米,位居全省第一、全国地级市前列;经常参加体育锻炼人数比例达到46%,国民体质合格率稳定在93%以上。
  借省运会东风,体育设施距离市民更近了,更多市民开始享受体育给生活带来的乐趣。省运前夕,日照举办了23场“我与省运零距离”探馆活动,吸引了5000余名市民、网红现场打卡,同时举办了各级各类全民健身活动1600余场,全民健身氛围浓厚。
  “活力日照”不再只是一句口号,而成为特色鲜明的“城市名片”。
  据统计,2021年日照居民体育消费总规模达647595.84万元,较2020年增长12.40%;人均体育消费为2179.21元,较2020年增加238.15元,同比增长12.27%。“后省运时期”,日照将继续享受省运会带来的“体育红利”。
注入活力
日照反哺省运发展

  一场体育盛会引爆一城,省运会给日照留下了体育发展的勃勃生机,留下了全民健身的浓厚氛围,为这座滨海小城注入了新的发展动能。
  反过来看,1989年建市、正值壮年的日照,也给有着70多年历史的省运会注入了全新活力。
  本届省运会打破以往多个城市联合承办的惯例,改为日照独立承办。首次独立承办这一次高规格、大规模、高竞技水平综合性体育盛会,日照经受住了考验,也为未来省运独立办赛提供了范本。
  省运会开幕式精彩难忘,全景式舞美、立体化呈现、高科技应用,三个特色让不少观众惊叹:原来省运会开幕式也可以如此震撼。1000架无人机编队表演以及大型焰火表演成为历届省运会开幕式首次,日照为省运会开幕式带来了“全新形象”。
  省运会比赛项目精彩纷呈。全省共有1.7万名运动员,参加了32个大项、996个小项的比赛,赛会规模位居全国前列。日照带来的,是历史规模最大的一届省运。
  在全球疫情大流行的特殊时期办赛,本届省运会遭遇了前所未有的防疫考验。大会组委会特别是日照市,对省运会疫情防控作了科学论证和细致安排,制定了疫情防控总体方案,明确省运会原则上实施闭环管理,根据疫情形势动态调整防控政策。
  省运会实行“一赛事一方案”“一场馆一方案”“一酒店一方案”,通过压缩场次、划小单元、分期分散的方式,推动各项赛事平稳有序开展。
  在全体涉赛人员和日照市800多名防疫工作者的共同努力下,省运会成功经受住了多轮疫情冲击,实现了“零感染”目标。
  这是首届在疫情防控常态化条件下举办的省运会。本届省运会的成功举办,为做好体育赛事疫情防控、发挥体育赛事综合效应提供了宝贵经验,探索了新的发展模式。

西班牙、法国会师欧锦赛决赛 针尖对麦芒,谁是“欧洲之王”   北京时间9月19日凌晨两点半,2022年男篮欧锦赛决赛,西班牙与法国将上演终局之战。
  两支欧洲排名前二的球队会师,让这场决赛既热闹非凡,又充满悬念。以团队篮球见长的西班牙队和戈贝尔领衔的法国队,谁才是“欧洲之王”?
  记者 冯子涵        

传统豪门对上新晋贵族
  谈起欧洲的体育强国,西班牙绝对能算上一个。
  他们在足坛拥有五大联赛之一的西甲,在篮球领域还有震慑全球的“黄金一代”,以及费雷罗、纳达尔、阿尔卡拉斯这样的网坛名将,斗牛士般的激情和昂扬,是西班牙体育人最为突出的特点。
  如果仅从男篮欧锦赛的视野来看,西班牙队称得上传统豪门。自2009年赢得首个欧锦赛冠军之后,他们的王朝正式开启。两年之后他们成功卫冕,2015年又再次登顶。
  老将们虽然逐渐退出舞台,但斗牛士军团后继有人,继续书写传奇。
  在北京时间11日击败立陶宛后,西班牙已经连续21届欧锦赛晋级1/4决赛,创造了该赛事的历史纪录。随着他们闯入决赛,确保获得一枚奖牌的同时,还将达成连续7次在欧锦赛拿到奖牌的壮举。
  相比之下,法国队算是一支欧锦赛上的新兴劲旅。球队曾三十余次参加欧锦赛,但总是无缘金牌。直至2013年,“高卢雄鸡”三军用命,终于搏来了一座冠军。
  本届欧锦赛,法国队在跌跌撞撞中逐渐暴露了夺冠野心。半决赛中,他们血洗黑马波兰,41分的差距创下了该赛事半决赛历史最大赢球分差。
  三届冠军对上新晋贵族,将会擦出怎样的火花?
防守强队的较量
  西班牙队和法国队都是非常注重防守的球队,这也注定了这场决赛身体对抗异常激烈。
  在晋级路上,斗牛士军团依靠防守,一次又一次消磨对手的斗志。在对阵德国队时,球队主帅斯卡里奥罗祭出了花样繁多的防守方式,在球队末节取得领先后依然牢牢压制对手,最终让日耳曼战车抛锚。
  去年刚被火箭选中的加鲁巴,也开始兑现他的天赋。他拥有出色的身体对抗与封盖的意识,同时还能送出不少助攻,就像勇士球员格林那样。
  相比去年的东京奥运会,法国队中虽然缺少了尼利基纳和巴图姆,但他们还有NBA最佳防守球员戈贝尔在内线设置的“禁飞区”。
  在大胜波兰的比赛中,戈贝尔单节送出3次精彩的封盖,直接打没了对手的斗志。同时,争抢篮板球也是法国队的强项,与波兰一役,他们赢了对手19个之多。
谁能杀出重围?
  在两边都拥有“铁桶”般的防守时,谁能够突破对手防线,也将成为一大看点。
  从大家耳熟能详的加索尔兄弟,到如今阵中的埃尔南戈麦斯兄弟,西班牙队是一支典型的“兄弟篮球”队伍,将团队配合发挥到极致。
  费尔南德斯宝刀不老,依然能给球队带来帮助。当然,还不能忘记他们的归化球员洛伦佐·布朗。尽管他在入选大名单之时遭到了不少质疑,但实际情况是,他的持球攻坚能力令所有人都刮目相看。
  此外,斗牛士军团的韧性也会让他们无惧法国人的防守,一次又一次向对方阵地发起进攻。
  法国队中同样也有诸多进攻好手。作为球队发挥最稳定的球员,亚布塞莱将承担更多的责任。虽然亚布塞莱在球队中的名气没有富尼耶和戈贝尔大,但是他在进攻端的作用是这两人没有办法相比的。
  本届欧锦赛,亚布塞莱一共打了7场,场均能够贡献15分4篮板1.4助攻的数据,投篮命中率达到了55.3%,三分球命中率为52%。
  早在1/4决赛结束后,亚布塞莱就对冠军充满期待:“我们之前已经说过了,我们想夺得金牌。来这里说想拿银牌或者铜牌没有意义。”
  决赛中,谁都不想沦为背景板,到底谁能如愿捧杯,还要看双方临场的发挥如何。
英雄迟暮,豪情只剩一襟晚照 费德勒退役在即,“三巨头”时代渐行渐远   先发布退役预告,然后再参加自己职业生涯中的最后一项赛事,与小威退役前相似的一幕再次发生了,只是这一回,主角换成了41岁的费德勒。
  9月15日晚,费德勒通过个人社交媒体对外发布声明,正式宣布自己即将在下周的拉沃尔杯比赛后退役,结束24年的职业生涯。1500场比赛,20个大满贯冠军,无人可以触及哪怕一二的个人风格,随着费德勒及小威的退役,一个时代,渐行渐远。
  记者 怀晓          

旧王时代落幕
  1981年,费德勒出生于瑞士巴塞尔,由于父母都是网球运动爱好者,费德勒3岁就跟随父母第一次到网球俱乐部,8岁时开始正式接受网球训练。
  14岁时,费德勒进入瑞士国家网球中心接受训练。1998年7月,费德勒正式转为职业网球运动员。
  2001年,费德勒在温布尔登中击败了上世纪90年代雄霸男子网坛的前任球王桑普拉斯,从而引起人们对这名网球少年的注意。
  2003年,费德勒夺得了温布尔登网球锦标赛冠军,并在2004年首次排名世界第一。从此,男子网球项目迎来一个极为闪耀的巅峰时代,费德勒也在国际网坛开始了自己的“传奇之路”。
  在费德勒24年职业生涯中,他103次斩获单打冠军,赢下了20次大满贯冠军,共计310周位于男单世界第一。2009年,他首夺法网冠军,并在温网第六次夺冠,以15个大满贯冠军成为男子网坛夺得大满贯冠军最多的选手。
  2018年,费德勒夺得澳网冠军,成为首位大满贯冠军数达到20个的选手。他与纳达尔、德约科维奇共享巅峰荣誉,创造了网球史上从未有过的“三巨头”时代。
  然而,再伟大的运动员,也难以在与时间的较量中占据上风。费德勒的退役预告,来得既突然,又不算全无征兆。
  过去三年,他一直在同伤病斗争。由于膝盖的伤痛,从东京奥运会到今年的四大满贯,这位职业生涯中累计进行过1500多场比赛的瑞士老将却一路缺席。
  因为过长时间没有参加比赛,他在ATP的排行榜上积分已经清零。在同一份榜单上,他曾连续237周坐拥男单第一宝座,纪录至今无人能破。
  因为伤病,费德勒反复进行手术,不放过任何一次重新站上赛场的可能,然而再上场却将成绝唱。他在社交媒体中表示,自己将在下周进行的拉沃尔杯后退役。同样在伦敦,在那个他锋芒初现的城市。
  如果说,近三十年的女子网坛只能有一人可以冠之以“传奇”的名号,那么只有小威有此资格。
  同样作为41岁的传奇网球运动员,拥有23座大满贯、73个单打冠军、319周世界排名第一、史上最年长世界第一等荣誉的小威廉姆斯,则在今年美网迎来了27年职业生涯的告别。
  同一个月内,我们告别了两位网球界传奇,但费德勒、小威所登上的高峰,足够让一代又一代的网球新生代们抬头瞻仰。他们的退役,也标志着一个时代的结束,另一个崭新的时代即将开启。
新人风起云涌
  这是一个时代交叠的男子网坛,阿尔卡拉斯、阿利亚西姆等00后新星闪耀,蒂姆、梅德韦杰夫、兹韦列夫、齐齐帕斯等中生代雄踞一方。
  2022年美网,随着阿尔卡拉斯为00后拿下第一座大满贯冠军,并且成为史上最年轻的世界第一,本次美网注定作为一届划时代的比赛而载入史册。
  值得一提的是,2020年蒂姆、2021年梅德韦杰夫和2022年阿尔卡拉斯,分别为90后、95后和00后拿下了大满贯首冠也是目前唯一一冠,美网连续三年诞生了三个世代的冠军,更迭速度可见一斑。
  曾几何时,蒂姆、梅德韦杰夫、兹维列夫和西西帕斯被称作“90后四小天王”,被认为是“三巨头”当仁不让的接班人,过去两年也确实有这个趋势,蒂姆和梅德韦杰夫夺得大满贯,兹维列夫和西西帕斯也打入了大满贯决赛,四人都是大师赛冠军,后三位还是总决赛冠军。
  时间来到2022赛季,更年轻的阿尔卡拉斯破茧成蝶,他现在已经是大满贯冠军和世界第一,且仍处于强劲的上升势头当中,未来至少在温网外的三个大满贯,他都具备很强的竞争力,而他和辛纳在美网那场较量,也让我们看到了00后一代整体都在快速进步。
  似乎就在一瞬间,男子网坛就直接跨过90后乃至95后一代,直接进入到属于00后的时代。
  90后再次与大满贯冠军擦身而过,与其说是这一代年轻人实力不济,倒不如说是“费纳德”三巨头联手创造的时代太过于强大。
  他们“初涉职场”时,巨头们的荣光都还在,在巨头的“余晖”笼罩下很难登上最后的胜利之巅。而后一代的选手,又比他们更年轻、更有冲劲儿。
  综观00后一代,从去年开始,他们就已经全方位地向上一代和上上一代发起了冲击。在美网结束后的ATP积分榜上,排名前30的球员当中有4位是00后小将。
  根据统计,80后球员在过去共获得了77座大满贯男单冠军,90后则只有2座,而90后尚未摆脱80后的压制,00后又脱颖而出。
  阿尔卡拉斯成为男网新贵,也为梅德韦杰夫们敲响了警钟,留给90后的时间已经不多了。若他们还继续疲软下去,早晚会被阿尔卡拉斯统领的00后淹没成为历史的尘埃。
“纳德”谁是GOAT?
  随着费德勒退役,世界男子网坛“三巨头”时代正式结束,只剩下36岁的纳达尔和35岁的德约科维奇双雄角逐。
  截至目前,纳达尔手握22个大满贯冠军,而德约科维奇则斩获21个大满贯冠军。大满贯奖杯仅落后纳达尔一个,德约科维奇与老对手的“GOAT”(历史最佳)之争还在继续。
  说到纳达尔的未来,全世界球迷恐怕都会关心这位拥有多项网坛纪录的斗士还会坚持多久。
  纳达尔在罗兰加洛斯的红土上,拿到了自己22个大满贯中的14个,“红土之王”的地位无可撼动。更为重要的是,纳达尔拥有钢铁般的意志。
  在年初的澳网,他在不被看好的情况下拿下第21个大满贯冠军,此后又在拖着一条伤腿的情况下再次在法网登顶,展现了强大的斗志。只要还继续参加法网,他就仍有机会进一步提升自己的大满贯冠军数量。
  但近年来,纳达尔屡遭伤病困扰,也为他的“GOAT”之争埋下隐患。
  作为三巨头中年龄最小的一位,德约科维奇的优势便在于——他还能比费纳二人多打几年。在他夺取个人第21座大满贯奖杯之后,他与纳达尔历史最佳的争夺也已到了白热化阶段。
  德约科维奇原本有机会成为历史最佳,但近来频频受场外风波的干扰。
  2020年美网,当时风头正盛的小德因击打裁判出局;2021年,由于太想冲击金满贯目标,他的体能分配失衡,输掉了奥运会和美网;2022年,因违反防疫规定未打新冠疫苗,他又被最擅长的澳网拒之门外……
  因坚持不打疫苗,德约科维奇只出战了今年的法网和温网,并在温网捧杯。不过,在错过那么多机会后,依然能够在历史的追逐战中,为自己保留完成超越的机会,这也证明了他不可思议的强大。
  随着两人的职业生涯进入晚期,如果明年澳网德约科维奇依然无法入境,再加上法网又是纳达尔的地盘,他恐怕会被纳达尔越拉越远。
  不过这就一定是最后的结果吗?别忘了,依照德约的状态,他的巅峰期还能持续几年。