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2030年前后实施火星取样返回任务   “十四五”及未来一个时期,中国航天将按照国家对航天强国建设的决策部署,加快推动空间科学、空间技术、空间应用全面发展,重点提升航天科技创新动力、经济社会发展支撑能力,积极开展更广泛的国际交流合作。包括实施近地小行星取样返回和主带彗星环绕探测任务、实施火星取样返回任务等。
  国家航天局新闻发言人许洪亮在6月12日召开的新闻发布会上透露,2025年前后,将实施近地小行星取样返回和主带彗星环绕探测任务,实现近地小行星绕飞探测、附着和取样返回;2030年前后,实施火星取样返回任务;还将实施木星系环绕探测和行星穿越探测任务。    据新华社
看,龙舟竞渡!   6月12日,端午假期首日,2021中国·济南第二十一届明湖龙舟文化节暨济南市第十一届全民健身运动会龙舟赛在济南大明湖景区开幕。 齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 程凌润 摄

烂尾近三年济南中弘广场易主   6月12日上午,曾规划“济南第一高”的济南中弘广场打包资产拍卖正式结束,历下控股集团子公司济南中升置业有限公司以19亿元的起拍价成功竞得,成为中弘广场的新主人。中弘广场已进行过5次拍卖。
小小艾草铺就乡村致富路   济南钢城区棋山管委会西马泉村东的山上一派忙碌的景象。端午节来了,村里种植的艾草开启今年的第一次收割,看着漫山遍野的艾草,一幅丰收的景象,因艾而起的村民致富路越走越宽。
致幻毒蘑菇伪装成巧克力贩卖   烟台警方摧毁一个辐射全国的网络制贩毒团伙,抓获109人,缴获致幻类毒品裸盖菇4195.8克、毒蘑菇巧克力827.88克,大麻1468.89克、大麻巧克力30.08克。该案也是国内单案缴获毒品裸盖菇数量最大的案件。
欧洲杯再迎精彩较量带伤“郁金香”能否绽放   奥地利将对战北马其顿,双方将争夺在欧洲杯正赛赛场中的首胜;荷兰将对阵乌克兰,这场比赛将存在极大的悬念。
头脑昏沉眩晕到底该看哪个科   眩晕可分为外周性耳源性眩晕和中枢性眩晕,发病原理不同,对应就诊科室也不同。临床调查显示,大约70%的眩晕是外周性耳源性眩晕,其中以耳石症、梅尼埃病、前庭神经炎引发的眩晕最为常见。

近六成确诊病例以为只是普通感冒 流调显示,此轮广州本土疫情为同一传播链   据国家卫健委网站消息,6月11日0—24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例35例,其中境外输入病例27例,本土病例8例,均在广州。据透露,广州本次疫情中,近六成病例以为自己得普通感冒,延误了及时处置时间。

  新增8例本土确诊病例
均为集中隔离发现

  据广州市卫生健康委副主任陈斌通报,6月11日0时至24时,广州市新增8例境内确诊病例,7例在荔湾区白鹤洞街封闭区,1例在南沙区珠江街,均为在集中隔离酒店从密切接触者和重点人群排查中发现,检测新冠病毒核酸阳性,即转广州市第八人民医院隔离治疗。
  截至目前,初步甄别上述病例的密切接触者155名,即按有关规定进行集中隔离医学观察,所涉及的相关居住场所和活动场所均已进行终末消毒。
确诊患者病毒
基因组序列高度同源

  6月12日,广州市疾控中心主任杨智聪在广州市疫情防控新闻发布会上透露,此轮广州本土疫情中,迄今发现的确诊患者、无症状感染者,病毒基因组序列高度同源,为同一个传播链。
  杨智聪介绍,疫情发生以来,广州疾控在荔湾体育馆设置的处置中心调集了全市、市辖区的流调人员和周边城市支援的流调专家39个小队,每个小队3个人。按照国家规定要求,在24小时内有标准地初步报告提交,后续不断补充内容。流行病学调查最终形成调查报告,为防控措施的实施提供依据。
  前方完成流行病学调查后,广州疾控新冠专班数据分析处理小组在后方通过每天阅读海量的流调信息,迅速厘清传播链条,绘制出传播链图。根据目前掌握的情况:此轮广州本土疫情中,迄今发现的确诊患者、无症状感染者,病毒基因组序列高度同源,为同一个传播链。与此同时,广州疾控的新冠疫情风险评估小组与流行病学调查队伍打好组合拳,分析每天疫情的变化,对疫情走势和风险漏洞进行实时研判,及时总结疫情发生特征和规律,提出分级分类精准防控标准和应急响应启动对策,为下一步决策提供参考。
  杨智聪提醒,疾控部门在梳理大量的流行病学调查报告中,对本次疫情有了一个重大发现,近6成以上确诊病例在出现发热、干咳、头晕、乏力、咽痛、嗅(味)觉减退、腹泻等症状时,完全忽略了身边疫情的发生,以为自己只是得了普通感冒,自服感冒药,没有及时到就近的发热门诊开展核酸检测,延误了最佳治疗时间和及早处置的时间。他再次倡议,若出现以上症状,应主动上报、及时就医。
       综合央视等
22天确诊140例,广州疫情何时受控 权威专家回应疫情三大焦点问题   自5月21日至6月11日24时,本轮疫情广州市累计报告136例境内感染者;其中确诊病例129例,无症状感染者7例。加上佛山市确诊病例10例,湛江市确诊病例1例,茂名市无症状感染者1例,本轮广州本土疫情感染链已增至148例,其中确诊共140例。
  广州疫情何时受控?临床救治有何特点?溯源进展到什么程度?针对这些问题,国务院联防联控机制综合组广东工作组和相关机构专家进行了回应。
问题  疫情何时受控
  中国疾控中心研究员冯子健表示,广州疫情自5月21日发生以来,病例数已超百例,存在家庭及公共场所内传播的现象。由于本次疫情自身的一些特点,例如中老年病例较多,病例聚集、聚餐、聚会较多,病例感染发病前的疫苗接种率较低等,病毒载量高,传播力强,多种因素作用给疫情应对和防控的实施提出了新的、更高的要求。
  “结合当前各地采取的防控措施,专家研判分析认为,随着行之有效的聚集性疫情处置措施落实到位,本次广州疫情呈现阳性感染者逐渐减少走势,风险范围日趋局限,但不排除还会有散在病例发生的可能。”冯子健说。
  冯子健说,广州市近日实施严格的防控策略和措施,形势趋于缓和,在向积极方向发展。
问题  临床救治有何特点
  国务院联防联控机制综合组广东工作组医疗救治组专家、中山大学附属第一医院重症医学科主任管向东认为,与以往国内发生的20多次局部聚集性疫情相比,广州此次疫情在临床表现上有四个特点。
  第一是病毒潜伏期较短,大部分是在感染后的一周以内就发病。第二是患者发病以后转为重型、危重型的比例比以往高,达到了10%—12%,12%以上的病人都需要氧疗;而且转为重型、危重型的时间提前了,以往需要6—10天,此次大部分只有3—7天。第三是患者的CT值非常低,CT值越低就表示体内病毒载量越高。第四是因为病毒载量高,患者核酸转阴所需要的时间也延长了。
问题  溯源进展到什么程度
  冯子健表示,从目前针对感染者开展的病毒基因测序结果分析,显示基因序列结果高度同源,均为最早在印度发现的传播速度较快的Delta变异株,并有流行病学调查及实验证据,因此可以认为广州此轮疫情是由境外输入所致。
  “此次疫情也是在印度发现的新冠病毒变异株首次在我国国内出现本土疫情。目前溯源工作仍然在进行。”冯子健说。 据新华社
广东佛山机场6月12日到22日暂停运营   从有关部门获悉,佛山机场从6月12日到22日取消全部航班,暂停运营。
  客运方面,停止跨省客运线路和包车业务,停运部分跨市公交线路。根据分类分级管理的要求,对有风险的线路进行停开、绕行、抽疏、截短。
  截至目前,佛山全市公共交通共调整90条线路,其中涉及广佛线路有29条,佛山市内61条。地铁部分站点实施双向不停站通过或“只出不进”的管控措施。停止巡游出租车、网约车、共享单车在封控区域内的运营。
  此外,对广州市封控区域内高速公路只保留极少数出入口,供持证车辆通行,保障生活物资需求。对接壤的地方道路实施封闭,特定的时段和特定的道路允许特定的货车通行。
  佛山市交通运输局副局长庄儒耀介绍,对离开佛山出省人员和车辆管理方面,继续严格落实查验48小时内核酸检测阴性证明的要求,“交通各场站、各类公共交通工具,严格落实对出行人员体温检测、亮码、查验核酸检测报告等防控要求。”
               据央广
涉嫌妨害传染病防治广州南沙夫妇被立案侦查   广州南沙警方6月12日对外通报,广州南沙区二人因涉嫌妨害传染病防治被依法立案侦查。
  通报称,家住南沙区珠江街嘉安花园小区的张某、鲁某夫妇于5月25日曾到过荔湾区中南街鹅公村(荔湾店)就餐。6月4日,南沙区在疫情防控主动排查过程中,发现该小区一个“五合一”样品初筛疑似阳性后,对该样品所涉人员张某等5人进行单人单管采样送检。6月5日,张某、鲁某二人被广州市疾控中心确诊为新冠肺炎病例,后被医院收治。此前,其二人活动轨迹已涉及南沙区多个公共场所。
  经初步调查,张某、鲁某未执行广州市南沙区新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部第3号通告的防疫措施,未如实向所在社区申报曾去过中高风险地区。6月3日,张某陪同鲁某前往医院就诊时,鲁某未执行广州市新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部第9号通告的防疫措施,未如实填写《新冠肺炎流行病学调查问卷》,未如实告知医生近14天内的旅居史。因张某、鲁某的行为引起新冠肺炎传播严重危险,目前南沙警方已对其二人涉嫌妨害传染病防治依法立案侦查。    据新华社
王伟:南海上空的不朽丰碑   海南陵水,某军用机场,还是当年那条跑道。国产各型特种飞机频繁起降,海军航空兵某部的飞行训练从东方破晓一直持续到繁星满天。
  20年前的4月1日,海军航空兵飞行员王伟驾驶着歼-8Ⅱ飞机,从这里战斗起飞,跟踪监视进入我专属经济区上空的美军EP-3侦察机。因突遭美军机大转向撞击,飞机坠海,王伟壮烈牺牲。
  王伟,1968年出生,浙江湖州人,海军航空兵飞行员,海军少校军衔。当年在很多战友眼中,王伟不仅是一名技术精湛、痴迷飞行的优秀飞行员,也是一个多才多艺、热爱生活的大男孩。“他们的战斗意识特别强,一拉警报,起飞特别快。”某弹药大队的一级军士长张优涛回忆说,他当年的宿舍紧邻飞行员食堂,经常看到王伟和战友们丢下饭碗奔向战机。在这里,执行类似紧急升空任务是“家常便饭”。
  在同龄飞行员中,王伟是战斗起飞次数最多、执行重大任务次数最多的一位。他曾升空2000多次,有丰富的海空飞行经验。在改装当年最先进的国产战机后,王伟第一个飞满1000小时,很快就成为能飞四种气象的“全天候”一级飞行员。
  这种刻苦训练的精神被总结为“地面苦练,空中精飞”。飞行员迟道衡现在几乎每天都要在王伟最后起飞的跑道上起降训练和执行任务。训练是枯燥而反复的,需要形成“肌肉记忆”。在迟道衡心中,王伟那么年轻就能成为“全天候”一级飞行员,“是非常厉害的事情”。更让他佩服的,是王伟的血性。“在这条跑道上起飞,如果不敢言牺牲,就不能说自己心中有国家。”迟道衡说。
  因为王伟,陵水这个名不见经传的小县城,成了热血青年逐梦的地方。机械师曾强、空中雷达员徐伟建都是在分配名单上,看到了“陵水”这个地名,选择来到这里服役。这里有我国先进的特种飞机。“我总是在提醒自己,不能让飞机带着故障上天,否则对不起他的牺牲。”曾强说。
  王伟牺牲后,被中央军委追授“海空卫士”荣誉称号和一级英模奖章,被共青团中央、中华全国青年联合会追授“中国青年五四奖章”,并入选“最美奋斗者”。
  今年4月1日是王伟牺牲20周年。曾在这条跑道尽头执勤的退役大学生士兵章原,专门赶到了位于杭州的王伟烈士衣冠冢,在雕像前写下了三页长信。他在信中说:“中华民族从来不缺脊梁,过去未曾缺过,现在不缺,未来也绝不会缺。”据新华社

党史学习专栏   ■1939年6月13日
  毛泽东在延安党的高级干部会议上作反投降问题的结论。结论指出:日本帝国主义正在组织两支新的战略同盟军,一支是国际投降主义者,一支是中国投降主义者。我们的努力方向,就是要动员国际的国内的反投降势力,打退这两支敌人的同盟军。
■1981年6月13日
  邓小平在中共中央政治局常委扩大会议上讨论中美关系问题时指出:对美国一定要有最坏情况的打算。不要怕中美关系倒退,更不要怕停滞。对在停滞、倒退的情况下如何同美国交往,要认真准备。
底价成交,历下控股接手中弘广场 烂尾近三年后,曾经的“济南第一高”迎来新的生机   本报济南6月12日讯(记者 林媛媛) 12日上午10点,曾规划“济南第一高”的济南中弘广场打包资产拍卖正式结束,济南中升置业有限公司以19亿元的起拍价成功竞得,成为中弘广场的新主人。在经历了近3年的烂尾之后,中弘广场终于迎来新的生机。
  本次拍卖于11日上午10点正式开始,拍卖开始不到一分钟,竞买号为“37728197”的意向竞买人就以19亿元的起拍价出价,在之后的24小时内没有其他竞买人出价。
  公开资料显示,此次中标的济南中升置业有限公司隶属济南历下控股集团有限公司。历下控股集团成立于2016年7月,是济南市历下区人民政府批准组建成立的国有独资集团公司,下辖9家全资子公司、1家合资参股公司。经营范围包括以自有资金对外投资及其投资项目的资产管理、自有房产租赁、物业管理、企业管理咨询服务、房地产开发经营等。
  据了解,中弘广场项目自建设以来已经进行过5次拍卖,最近的一次拍卖发生在今年5月26日,当时以21.96亿元的起拍价因无人报名而流拍。一位专门从事破产清算案件的律师告诉齐鲁晚报·齐鲁壹点记者,半月之内两次拍卖降价幅度较大,按照程序这应该是经过债权人会议商讨决定的。
  据律师介绍,按照正常流程,拍卖结束之后买家就要全额支付、签订拍卖成交确认书,然后进入到资产移交环节。
超高层有“高标准”,不是想建就能建   齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 李庆斌      
  
  中弘广场作为济南CBD的“南大门”,两个开发商运营为何都出现资金问题到拍卖地步?此前数次竞拍均无人竞价又是何原因?
  山东省房地产业发展研究中心特约评论员许珊介绍,大量的资金投入和较长的开发周期是超高层商业建设的必备条件。“超高层商业建筑,一般作为开发商的自持资产,基本以租赁为主,较少对外销售,这就造成了超高层商业回款能力较差。因此需要开发商有其他营利项目作为资金后盾,且这种资金投入是大量且长期的。”
  目前,多数城市在开发的超高层商业,开发商多为国内一线房企或资金较为雄厚的企业,规模较小的开发商无法有长期资金投入。“以济南为例,目前CBD片区内在建的‘山、泉、湖、河、城’五栋超高层商业,开发商全部为绿地、华润等国内一线房企,项目布局全国,有长期资金投入支撑建设。”许珊说,常规开发商资金周转也较慢,容易出现烂尾情况。
  此外,超高层开发的“高标准”也是中弘广场多次流拍最主要的原因。“大量的资金投入需要接盘企业在财务、法务等方面多方审核,避免因为收购烂尾项目而造成自身原本资产受损,因此这么久一直未有企业敢接盘。”
  许珊说,超高层商业的开发对于企业来说,是挑战也是机会。“一方面超高层丰富了开发商的物业类型;另一方面,超高层作为大型建筑具有抵押贷款等作用,能够在企业贷款抵押或其他财务活动中,作为企业重型资产来参与。”
  “现阶段历下区未开发土地资源较少,历下控股收购中弘广场能够丰富土地资源,增加空间载体。”合富辉煌(中国)山东公司副总经理许传明说,历下控股收购中弘广场,避免了短期营利压力,能够有充足的空间重新制定发展方向。“中弘广场彻底摆脱烂尾还需要转变以往定位,结合历下控股自身商业结构,重新制定经营思路和商业定位。”
中弘广场的前世今生   ●2010年10月 山东本土开发商启德置业有限公司以8亿元的价格在经十东路、解放东路之间拿下三宗土地,并规划建设四栋超高层建筑,规划主楼318米,按照规划是当时的“济南第一高”。
  ●2012年9月 启德国际金融中心正式开工,不过项目奠基后两年就沦为拍卖品。最初拍卖是由于山东鑫海投资有限公司对山东启德置业有限公司的债务起诉。启德置业涉及债权本金8.45亿元、到期利息1.06亿元以及逾期利息。
  ●2014年2月20日 济南市中级人民法院对山东启德置业有限公司名下的涉案土地使用权及地上建筑物进行了公开拍卖,参考价为9.98亿元。经过79轮竞争,项目最终以15.6亿元成交,被中弘置业竞得。启德国际中心更名为“中弘广场”。   ●2018年 中弘广场项目双子塔封顶,主楼完成了基坑施工,但因资金链断裂项目施工再次停滞。
  ●2019年7月 中弘广场以两栋在建的副楼底价16.02亿元,318米的超高建筑地块底价4.39亿元,共计20.41亿元的价格拍卖,无奈首次拍卖遭到流拍。当年9月,中弘广场降价1亿再次拍卖,由于另一债权人介入,最终终止拍卖。
  ●2021年5月25日—26日 中弘广场以21.96亿元的起拍价进行公开拍卖,再次流拍。6月11日-12日,在降价近3亿元之后,中弘广场终于以19亿元的价格迎来新主人。

致幻毒蘑菇伪装成巧克力网上贩卖 烟台警方摧毁一个辐射全国的网络制贩毒团伙,抓获109人   近日,烟台市公安局成功破获一起公安部督办毒品案件。截至目前,该案共抓获涉毒违法犯罪嫌疑人员109名,缴获致幻类毒品裸盖菇4195.8克、毒蘑菇巧克力827.88克、大麻1468.89克、大麻巧克力30.08克。一举摧毁了一个辐射全国31个省、市、自治区,集种植、制造、贩卖于一体的网络制贩毒团伙,切断了一条美国向我国境内走私毒品的通道。该案也是目前国内单案缴获毒品裸盖菇数量最大的案件。

  齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 钟建军 
通讯员 刘丹 婷婷 刘浩 

种植大麻小案
成重要线索

  “有人在烟台市开发区某偏僻处种大麻。”2019年7月,烟台开发区公安分局禁毒大队办案民警收到线索后,到现场查处了14株大麻,控制了多名嫌疑人。
  种大麻的李某,20多岁,吸食大麻一年多,由于大麻不好买,便萌生了自己种的想法。随着民警深入调查,围绕在李某周边的涉毒人员渐渐浮出水面。缉毒民警顺着这条线追到了贩卖大麻的嫌疑人,当民警赶到时,嫌疑人刚刚被杭州警方抓获。
  民警在侦办过程中,发现这群涉毒人员还吸食一种蘑菇外形的新型毒品——裸盖菇,涉毒圈内称之为“金老师”。吸食大麻的人也将“金老师”当大麻的替代者。
  裸盖菇中含有的毒品成分赛络新和赛洛西宾,是国家管制的一类精神药品,医学上用于麻醉手术。毒品裸盖菇致幻性强,短时间内能迅速作用于人的神经系统,使人对周围感知无限放大,极易产生沮丧、悲伤甚至愤怒的情绪。
  它从哪里来?背后的人是谁?缉毒民警抽丝剥茧向上追踪,经过一年多的“潜心经营”,终于摸出了一个以青少年为主要消费群体,通过互联网进行毒品交易,涉及新型致幻类毒品裸盖菇、大麻、LSD(邮票)的特大制贩毒网络。
为吸引青少年
伪装成巧克力

  网名叫“觉醒摆渡人”的米某进入缉毒民警视线。米某行踪不定,从来都不与下家见面,全程通过非法平台交易。循着线索,民警摸清了米某的行踪轨迹,决定迅速收网。
  2020年6月至8月,烟台市公安局组织警力100余名,在外省市公安机关协助下,开展第一批次收网行动,先后在新疆、云南、上海、江西、四川、湖南、贵州、山东等地抓获涉毒违法犯罪嫌疑人36人,打掉制造毒品裸盖菇的窝点一处,缴获毒品大麻、裸盖菇及制毒工具一宗。
  米某在广州打工期间,接触到了大麻和裸盖菇。他购买裸盖菇后自己培育出菌种,生产后向外销售。“他专门租了个房子培育裸盖菇,裸盖菇长好后用机器烘干,再通过快递邮寄给下家。”民警称,他发的快递中装着很多红枣,当中就夹杂着毒品裸盖菇,一般人很难辨别。
  裸盖菇每克售价为50元,经过层层倒手,每克能卖数百元。
  为改善食用毒品裸盖菇的口感,吸引那些好奇心强、喜欢尝试新鲜事物的青少年,米某网购制作巧克力的材料,将晒干的裸盖菇磨碎后与普通巧克力混合,伪装成外观精美的巧克力进行贩卖。
  民警表示,毒品裸盖菇变身毒巧克力,这也使得改头换面后的毒品裸盖菇成为音乐派对、夜店中的“新宠”。
以虚拟货币
作为支付手段

  不少涉毒人员不仅吸食裸盖菇,还购买、贩卖大麻、LSD(邮票)等。烟台警方通过对贩毒网络的交易平台进行数据分析,专案组民警发现了一条由美国向我国境内走私大麻的通道。
  2020年9月,专案组与烟台海关缉私局联合行动,先后在上海、甘肃、辽宁、云南等地抓获6名走私毒品犯罪嫌疑人,缴获利用境外非法交易平台从美国走私至我国境内的毒品大麻1200余克。
  2020年11月3日,在公安部统一指挥下,警方发起全国集群收网行动,成功实现了“打团伙、摧网络、抓毒枭、断通道”的作战目标。目前,通过集群作战已抓获涉毒人员109人。
  民警表示,该案以国外非法网站为交易平台,以比特币等虚拟货币为支付手段,通过物流寄递渠道进行毒品贩卖,犯罪手段新颖,跨境贩毒特点突出。
  该案是烟台警方近年来侦办的一起典型的互联网新型毒品案件。“具有涉案毒品类型新、人员年轻化、互联网平台交易等特点。”缉毒民警称,毒蘑菇碰不得,吸食过量后会使人出现呕吐、腹泻、大量出汗、血压下降、哮喘、急性肾衰竭、休克等症状,甚至产生严重幻觉,进行自伤自残甚至自杀等肇事肇祸,对青少年危害性极大。
推荐生的毕业时刻   文/片/视频 齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 王媛 王鑫

  “加油!加油!”6月12日,2021年济南初三学生学业水平考试(中考)拉开帷幕,济南中学考点外,李忻潞和其他推荐生一起在考点门口为考生们加油鼓劲儿。“好好考,同学!”
  李忻潞今年15岁,是济南泉景中学初三的学生。今年5月22日,她参加了山东省实验中学的推荐生考试,当时全市报名者有890人,招收了77人,李忻潞是其中一人。她将直接获得省实验中学的免试录取资格,不再需要参加济南初三学业水平考试(中考)。这在她和爸妈看来,“有点小意外”。
  和李忻潞妈妈马莉聊天得知,其实李忻潞上小学时成绩一般,属于中等。从初一开始,李忻潞的成绩才慢慢上来,到了班里的上游水平。到了初三,李忻潞有了想考推荐生的想法,告诉老师和父母后,他们表示还是应该先认真备战中考,推荐生考试就当试试看。没想到李忻潞非常争气,顺利通过了推荐生的笔试和面试。“过了笔试后,我激动地都哭了。”李忻潞笑着回想当时的场景,“妈妈还以为我没考上,不停地安慰我。”
  爸爸李阳说,其实能考上推荐生,和孩子平时良好的学习习惯和坚持的毅力是分不开的。他回忆说,上初二时,他和女儿约定,只要能考班里第一,他就戒烟、减肥,女儿不但做到了,还一直在班里名列前茅。“你看,我们互相监督,我现在的体重也已经从190斤减到150斤了,烟也成功戒掉了。”爸爸笑着说。
  考上推荐生之后,不用再参加中考的李忻潞一点儿也没闲着。她忙着为低年级的学弟学妹们分享学习经验、同学有难题时及时伸出援手,跑来跑去帮老师做一些力所能及的事情。毕业典礼上,她和其他推荐生一起为同学们击鼓壮行、轻唱《送别》,并决定在中考时在场外为考生加油鼓劲。
  离校之后李忻潞也没有浪费时间,每天早上8点40分,就来到距离家十公里远的辅导机构,提前学习高中的数理化课程。中午就叫个外卖,短暂的半个小时休息后,继续下午的课,时间很紧张也很充实。 
  学霸的世界并不是只有学习,平时李忻潞经常会在家里弹一弹钢琴,画会儿画。从小学习钢琴的她小学五年级就考过了十级,早已斩获许多大奖。绘画素描也考过了八级,家里的证书多得数不清。另外,李忻潞还特别喜欢跑步、看电影。
  泉景中学毕业典礼那天,李忻潞回到教室,收到了三个月前她写给三个月后的自己的一封信:“或许你早已考上推荐生,又或许你已准备充分,对中考胸有成竹、信心满满。无论如何,我希望你实现梦想,让青春不留遗憾……”如今她的小梦想已然实现,对于未来,李忻潞希望自己珍惜未来的三年时间,考上心仪的“985”大学。
花开无双   推荐单位
山东省新闻摄影学会

  又是一年毕业季,扬帆起航正当时。山东艺术学院传媒学院2017级摄影专业的同学们将自己的毕业作品展命名为《花开无双》,意为每个人都是世界上的唯一。
  学生们以图片和影像为载体,路过河流高山,见证世相人间,蕴生明天志向和抱负。他们的作品风格各异,融汇多种技法和元素,主题多样化表达,多幅作品斩获奖项。从专业知识到实践操作,从希望传承到果实丰硕,完美诠释了新时代传媒大学生的社会责任感和担当。
高考结束端午来了,“减压游”成主力 这个假期学生出游成为仅次于漂族、家庭之外的第三大群体   2021年端午假期正式开始,各地车站出现客运高峰,热门城市车票一票难求。其中,高考生成了出行主力,中短途出游是主要出行方式。齐鲁晚报·齐鲁壹点记者11日晚乘坐T131次列车从天津出发前往济南时观察到,端午假期的前一晚火车站就客流量猛增。

  文/片 齐鲁晚报·齐鲁壹点
见习记者 于泊升 
记者 刘飞跃       

假期前夜客流量猛增
  记者11日上午在网络购票平台搜索天津至济南的车票,发现当日车次均已售罄。在往常这种情况极其少见,济南天津通勤距离较短,且两座城市都是京沪铁路线上的枢纽重镇,每日通勤高铁班次90余辆(含滨海新区,军粮城车次),最早的一班为7:40,最晚的一班为21:44,节假日高峰增加车次至23:57。“五一”期间,两地通勤尚没有出现这种全线售罄的情况。
  记者对中转节点沧州、德州进行搜索,发现也是几乎售罄的情况。记者在四种购票平台分别用两个账号进行抢票,选中9辆车次以增加抢中的机会。4个小时后,各个平台均抢票无果,13:07天津南至济南西出现两张二等座余票后,随即被其他账号秒抢。
  “端午节小高峰前两天就开始慢慢出现出行压力增大的情况,大部分乘客会选择在假期前一天的下午或晚上出发。”天津站相关工作人员称,乘客扎堆式聚集在11日下午,有的会提前20多天在车票开售时预订,该时段的出行乘客数量有时候会比假期第一天还要多。
高考生成了出行主力
  “没嘛事带孩子出去玩玩,高考完了放松一下,看看祖国的大好河山,看看济南的夏雨荷,再直接去青岛吃海鲜。”夏先生告诉记者,这次出发是计划了半年的,孩子高考冲刺前就已经决定了要在高考后全家一起出去散心,这一年,为了陪儿子备战高考,夏先生夫妻俩放弃了所有活动,白天上班,晚上和周末陪儿子学习。
  记者在车厢发现,大部分乘客都是像夏先生家一样的情况,带高考完的孩子出去游玩,正好又是端午假期,家长也都有时间。
  “上了高二,就没出去过了,课程压力太大,不敢出去玩,憋了两年终于可以放肆一下了。”被谈话声吵醒的李晓楠(化名)同学非常有兴致地凑过来聊起了天,“我要考上海大学!”
  晓楠同学从始发站大连上车,坐到终点站上海,与夏先生他们不同的是她是自己和同学结伴出门的。晓楠称,上海是她一直的梦想,去中国最大的城市读书是对自己最好的锻炼,上海大学的校园环境和学术氛围符合她的追求,“南方的端午和我们东北的端午到底有啥不一样呢?”
  记者查阅资料发现,上海、北京、长沙依然是近期旅客出游最热门的三个旅游目的地,文化搜索类景区成为“95后”或者“00后”一个热门的选择,故宫、三星堆博物馆、湖南博物馆等是搜索量最高的几个文化类景点。
  随着高考结束,学生游或成此次端午小长假的一大特点。去哪儿平台预计,端午期间,学生出游占比达到12%,成为仅次于漂族、家庭之外的第三大群体。
小小艾草铺就一条致富路 济南钢城棋山随处可闻艾草香,村民腰包也鼓起来   9日中午迎来35℃高温,济南钢城区棋山管委会西马泉村东的山上却是一派忙碌的景象,几名头戴防晒帽的村民正在收割艾草。端午节临近,村里种植的艾草开启今年的第一次收割,看着漫山遍野的艾草,一幅丰收的景象,因艾而起的村民致富路越走越宽。

  齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 王倩        

集中土地种艾草
  在村民收割艾草的过程中,艾丙玉不断做着指导,“这些艾草差不多七八成干了,今天下午就能装车进厂了。”
  作为西马泉村艾草种植、管理的专业人员,艾丙玉被大家称为村里的艾草大管家。从2019年开始,西马泉村响应棋山国家森林公园发展艾草产业的部署,坚持党支部领办产业合作社的发展思路开始种植艾草。艾丙玉介绍,他们是利用村内荒地种植艾草,采用“村集体占股30%、村民占股70%,享受年底分红”的办法,雇用村内闲散劳动力在合作社内打工,根据工作量支付一定的薪酬,进一步让村民增收。
  目前,村子里的艾草种植已经形成规模。“我们村里种植了差不多200亩艾草,村子北面、西北面、东南面山上都种有艾草。”艾丙玉自豪地说。
  和以前不同,现在的艾丙玉走在村子里,村民都喜欢跟他搭讪说几句,还开玩笑地喊他“艾大管家”,这些变化也是从村子里集中土地开始种植艾草开始的。
  在大家的印象中,艾草就是山上的一种野草,为何还要种植,种了之后有什么用呢?种植之初,这样的疑问是艾丙玉最常听到的,他和村里负责人挨个给村民做解释,“艾草是个好东西,现在做艾灸的特别多,市场需求特别大,有些土地种粮食没有收成,种植艾草就会好很多。而且一年可以收成三茬,收入也比较可观。”艾丙玉对村民说,村里负责集中管理、收割、销售,村民只需要分红就好了,大家也开始慢慢加入其中,真正让西马泉村周边的山上梯田变成了艾草田。
小艾草,大收入
  记者了解到,艾丙玉所说的一年收割三茬,分别是在端午节前后、暑假开学前、秋后,艾草收割时高度在80厘米左右,“长到这个程度的采草出艾率高。”艾丙玉介绍道,收割之后的艾草要先在地头进行晾晒,一般晾晒到七八成干就可以装车去卖了。
  由于村子周边都是山,土地也都是丘陵地梯田,为了方便艾草的种植、收割和运输,山上都修起了水泥路,普通车辆都可以到达山上田地里。种植相对集中的田地里,艾草的收割还用上了机器,节约了人工劳力。
  晾晒七八成干的艾草装车运输到几公里外的艾草加工厂过秤销售,从种植到销售已经完成了完整的产业链。村民说,这也是近几年艾草种植越来越多的原因,大家也从中看到了小艾草带来的大收入。艾丙玉给记者算了一笔账,今年行情是晾晒七八成干的艾草每斤收购价1元钱,艾草每年收成三茬,核算下来,一亩地收成在四五千元,“这些收入比种其它作物收成高,很合算。”村民说道。
探索艾草游新模式
  记者获悉,近几年,钢城区棋山国家森林公园将艾草作为棋山农业主导产业来抓,目前已发展艾草种植3000多亩,并建成了艾草加工厂和艾灸体验中心,初步形成了种植、加工、体验、销售于一体的艾草产业发展格局。
  距离西马泉村四五公里,就是济南市艾农中草药种植农民专业合作社,周边村子种植的艾草也都会到这里来进行销售。在合作社内,记者看到这里设置了艾草车间,收集来的艾草在这里进行压缩打捆,然后再经过发酵之后就能上机器产艾绒了。为了艾草的功效,当年收割的艾草是不能直接产出艾绒的,合作社负责人刘经理告诉记者,一般都要在这里发酵两三年才能制作成艾绒,而现在车间角落里存放的就有前年的艾草。
  在车间的另一角,就是制作艾绒的机器,旁边存放着已经装好麻袋的艾绒。“艾灸现在很流行,艾绒的市场需求很大,我们也在探索,一方面是用艾草生产艾绒,同时也在此基础上生产更多延伸产品。”刘经理介绍,在农业合作社内,艾绒可以做成艾灸条、香包等商品,这些商品现在市场销量前景很大。同时,借助当地艾草种植、生产,合作社也在探索艾草+旅游的模式,打造乡村振兴新样板。
  在棋山很多农村,随处可以闻到艾草香,村民的腰包也因为这份艾香不断鼓起来。在记者与刘经理在合作社内参观艾商品的过程中,不断有附近村民推着小车来销售收割的艾草,正如一位村民所说,“虽然是一棵小小的艾草,却撑起了村民的致富路。”
济南17家景区昨纳客10.8万人次   齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 程凌润 韩小梅    

  6月12日,济南市文化和旅游局发布2021年“端午”假日文旅简报,截至当日下午2点,济南市纳入重点监测范围内的17家4A级及以上景区共接待游客10.8万人次,实现营业收入351万元,门票收入275万元。
  6月12日是“端午”假期第一天,风和日丽,天朗气清,游客出游热情高涨。从全天情况看,各单位安全生产、常态化疫情防控措施落实到位,各景区、街区、影院等文旅场所市民游客络绎不绝,假日文旅市场平稳运转、文旅消费活力尽显。
  据了解,天下第一泉景区接待游客6.17万人次,千佛山景区接待游客0.83万人次,济南野生动物世界接待游客1.01万人次,济南方特东方神画主题公园接待游客0.31万人次,九顶塔接待游客0.5万人次,九如山风景区接待游客0.51万人次,房干生态景区接待游客0.21万人次。

民俗游受青睐亲子游很火爆   齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 程凌润 实习生 张晓晨

  6月12日,齐鲁晚报·齐鲁壹点记者从济南市文化和旅游局获悉,端午假期,济南市文旅市场呈现出民俗游受青睐、亲子游火爆等特点。
  2021中国·济南第二十一届明湖龙舟文化节暨济南第十一届全民健身运动会龙舟赛在大明湖景区启动,两岸观众为选手呐喊助威,气氛热烈,除比赛外还举办了龙舟文化推广、端午民俗体验、传统手工艺展示等丰富多彩的民俗活动。
  天下第一泉景区推出民俗文化月活动,面塑、烙画等现场展演吸引大批游客驻足参与。百脉泉景区包粽子比赛,朱家峪景区赠香囊等活动也吸引了众多游客参与,现场节日气氛十足。
  方特东方神画景区推出“端午民俗节”,宏济堂工业旅游景点推出“研学亲子游”等活动,童真童趣,多彩多样,非常适合家庭游客。
  今年以来,济南融创文旅城、童梦奇缘等陆续开业,极大丰富了亲子游市场,融创文旅城多业态一站式体验,童梦奇缘“浓情端午·粽情玩耍”等特色节日体验活动吸引了大量本地市民和外地游客前去打卡体验。
  端午假期第一天,室外略感高温,很多市民游客选择约会“文化场馆”,看展览、看演出、参加体验活动。
  “文化和自然遗产日”遇上“端午节”,主场活动在市文化馆举办,现场观众在“河和之契”两河非遗会客厅里探究地理与人文相互滋养的奥秘,在“艾香端午”端午节非遗体验中品味节日民俗,在非遗购物活动中感受美食与好物带来的愉悦。
音乐节和摇滚乐那些事儿   今年,音乐节成为最流行的文化活动之一,尤其是在山东。齐鲁晚报·齐鲁壹点记者统计,今年已经官宣的在山东举办的音乐节有18个,分布在12个城市,类型以摇滚为主,也有嘻哈、电音、民谣等。人们沉浸在现场音乐的同时,坊间也有了摇滚乐“文艺复兴”的说法,近日,齐鲁晚报·齐鲁壹点记者专访了迷笛演出公司CEO单蔚,跟我们聊了聊音乐节和摇滚乐的那些事儿。

  齐鲁晚报·齐鲁壹点 记者 李睿
  
沉浮
  上世纪八九十年代,中国摇滚乐兴盛,涌现了一大批摇滚明星和经典作品。2000年以后,摇滚乐似乎逐渐边缘化,以小众状态持续了多年。
  单蔚对摇滚文化的热爱是从青春期开始培养起来的,1993年到北京上大学之后变成了重度乐迷,“那时候也不只是音乐相关的文化,年轻人的文化以及艺术类的东西我都特别喜欢,在大学期间就决定了以后要做跟摇滚乐相关的事情。”毕业之后,单蔚的第一份工作是在中国国际广播电台做音乐节目,通过平台去推广更多的新音乐,采访音乐人、报道音乐是他的常态工作。
  在单蔚来看,2000年前后,音乐产业正处于从唱片工业到数字化传播发行的过渡期,现场演出逐渐成为全世界音乐人主要的发展方向和收入来源,独立音乐也受到了大环境的影响,“那时候新产业模式还没有在中国开始普及,摇滚乐本身就没有原来唱片工业时代的基础,一切都处于刚建立的过程中。所以大家会觉得这个市场比较小,那些非流行音乐人和音乐类型,就相对感觉比较小众。”
  与此同时,新一批独立音乐人崭露头角,现场演出多了起来,单蔚参与其中,被现场的魅力深深打动,仅仅做电台节目已经满足不了自己的愿望,于是他成立了自己的厂牌,尝试做演出,“那时候都没有livehouse的概念,乐队就在一些酒吧或者俱乐部去做摇滚乐演出,我就在这些过程中学习积累演出的专业化运作。”但对于大量的、遍布全国各地的年轻乐队来说,他们几乎没有表演的机会和平台,音乐节应运而生,以迷笛音乐节为代表的音乐节开始举办,为独立音乐人和年轻乐队提供了表演的契机。
  单蔚最开始是参与到北京流行音乐节的运营中,2005年到2007年连续举办了三年,其间还做过木马乐队的经纪人,“当时大家都要用‘流行’这个概念来做,但其实做的还是摇滚乐青年文化。”2009年,单蔚加入北京迷笛,带领团队往全国推广,十几年间,迷笛在成都、苏州、深圳、湖州等落地,2021年,山东迷笛落户济南。
  摇滚乐从边缘小众到好起来,再到现在音乐节成为流行的文化活动,经历了二十年的沉浮,单蔚作为从业者,最直接地感受到了其中的变化,“我个人感觉是在2008年奥运会之后,新一代的乐迷成长起来,互联网普及了,人们听音乐、获取信息的门槛变低,大家可以了解到各种最新的音乐潮流,资源、地域都不再是问题。”也是在这之后,北上广、成都、长沙、西安等城市开始有了专业化的livehouse演出场地。2014年开始,独立音乐受到了主流媒体、互联网媒体以及视频网站的关注,相应的综艺节目开始出现,电视综艺《中国好歌曲》将赵雷、莫西子诗、赵照、阿肆等民谣音乐人推到大众面前;后来网络综艺《乐队的夏天》让更加个性、小众的摇滚乐队再度流行起来,独立音乐越来越成为热门话题。
享受
  摇滚乐的精神是自由、真实、反叛,喜欢摇滚乐的人大抵都是相应的性格,《乐队的夏天》刚面世时,节目中除了乐队桀骜不驯、独立自由的个性引发热议,乐手们在工作与摇滚间飘忽不定的状态也令人印象深刻,在外界看来,这些长久处在小众圈层内的音乐人似乎过得“凄风苦雨没饭吃”,如果有评委的话,很可能会按套路苦情地问一句:“你的梦想是什么?是什么让你坚持到现在?”现实好像并非如此,单蔚表示,干这一行的大多数人其实还挺享受的,“坚持”好像不太准确。
  “独立音乐这一行,不管是乐队,开livehouse还是办音乐节,大家可能首先是一个理想主义者,很多都是为了热爱,从兴趣出发。随着整个市场环境越来越好,大家慢慢可以通过这些喜欢的事情来解决生计,渐渐地都在谋求更好的发展。”单蔚认为,生存环境对于各行各业来说都一样,行业内相对“拔尖”的人才能获得很好的生存状态和收入,“文化行业相对更慢热一些,行业呈现一个金字塔形状,要通过持续的努力和耕耘才能进步,比如痛仰、二手玫瑰、木马、重塑这些业内中流砥柱的音乐人和乐队,他们耕耘了二十多年,一直在特别努力地出作品、办演出、参加音乐节,才积累了这么多的粉丝和流量。”
  多年耕耘,一朝“破圈”,依然是少数,单蔚表示,现实中大多数的独立音乐人还是一方面为理想进行音乐创作,同时要通过别的方式和行业来生存。“真正能靠音乐来完全实现一个比较好的生存状态,在全世界来说实际上都不是容易的事情,它需要实力,也需要机缘。”单蔚告诉记者,圈内的大多数还是普通人,无论是音乐人还是相关从业者,都属于不怎么挣钱但很自由的状态。不难发现,因《乐队的夏天》走红的乐队中,很多人都是边上班边摇滚的状态,刺猬乐队的主唱赵子健当过程序员,Joyside刘昊自己开酒吧,新裤子的彭磊是一名漫画家……“有些人在填表的时候会在职业那一栏写个‘自由职业者’,如果干这一行不享受的话,其实是难以持久的。”
本土
  除了迷笛、草莓等大厂牌音乐节在全国各地复制,本土音乐节也在成长,拿山东来说,济南的本土音乐节有耳立音乐节、火箭音乐节,青岛有凤凰音乐节,淄博有向阳花音乐节,菏泽有海报音乐节等。“这些不同规模的现场演出让更多年轻人参与进来,欣赏和了解独立音乐,从业人员也越来越多,各方合力形成了一个更加立体和良性的发展。”
  音乐节和独立音乐越来越火,“出圈”是自然而然的事情,“不解的朋友们可能是因为陌生没接触过,也可能年龄稍长,还是希望大家去体验一下,不要人云亦云。”
  五一假期,迷笛音乐节在济南、滨州双城举办了四天五夜的盛大狂欢,来自全国各地的乐迷涌向迷笛,享受音乐和自由。一名来自青岛的资深乐迷在朋友圈发文感慨:“一切还是迷笛的样子,爱与自由。看着独立音乐在山东生根发芽,由衷地感到开心自豪。”
  “铁托儿”多是迷笛音乐节乐迷的特点,他们经常一次次赶往迷笛所在的城市进行支持,这也是单蔚觉得欣慰的地方,“跟其他品牌的音乐节相比,我们可能更加理想化一些,也不只邀请有流量的乐队,各类型风格、各年龄层面、‘红不红’我们都有,他们可能没上过或者拒绝了一些综艺节目,但都是很有实力的音乐人。”
  寻找跟日常生活的反差是音乐节的目的,单蔚表示,迷笛希望倡导回归自然的生活方式,露营、草地是标配,有时候天公作美,会让气氛更好,“今年五一假期济南、滨州的天气都挺帮忙,济南第一天其实挺热挺晒的,那天上午下了一阵雨,同事和合作方就比较紧张,我说正好老天爷给迷笛音乐节洒点水降降温;在滨州的时候也下雨了,大家穿着雨衣玩得更欢乐了。”
  谈起对山东的记忆,单蔚回忆,早在2011年,迷笛就在山东日照举办过海洋迷笛音乐节,“最后一天预报有台风,所以我们把时间调整到上午开始,傍晚结束的时候天气还是好的。那天天黑之前,痛仰唱完最后一首歌,舞台前出现了彩虹,氛围也特别浪漫,很难忘。”
长大了才看懂哆啦A梦   □刘雨涵

  长大后,你还能再相信童话吗?电影《哆啦A梦:伴我同行2》在今年儿童节前上档,这部纪念哆啦A梦诞生50周年的纪念版本影片,打出来“不舍天真”的口号。很明显,这是一部给成年人看的童话,而观众也说自己很乐意去给大雄和静香“随份子钱”。虽然哆啦A梦的故事也许永远不会有结局,但是很多人觉得《哆啦A梦:伴我同行2》可以被视作该系列作品的一个大结局。不仅因为在片中大雄和静香最终完婚,大雄也实现了与自己的和解,真正完成了成人礼——这也是送给每一个普通如大雄的你我的成人礼。
  以往《哆啦A梦》的剧场版影片都是冒险主题,这次《哆啦A梦:伴我同行2》少有的以情感贯穿全片,被称为“催泪弹”。影片将原著漫画中《大雄的结婚前夜》和《大雄和奶奶》两个故事进行了结合和改编,把亲情、爱情、友情的主题一网打尽。
  小时候看《哆啦A梦》,最喜欢的是各种脑洞大开的神奇道具。看过这部动画片的人估计都曾梦想拥有“记忆面包”,能让自己在考试的时候如有神助。这次在《哆啦A梦:伴我同行2》中,既有熟悉的竹蜻蜓、时光机、任意门出场,也有重力油漆、灵魂交换棒等新道具。不过当年看着动画片长大的80后、90后观众们,如今也大多已经步入而立之年,再新奇的道具也不会让他们有大开眼界的感觉,反倒是故事本身更能引发共鸣。在婚礼的前夜,成年大雄和朋友们聚会完之后,臊眉耷眼地钻进自动驾驶摩托车。城市的繁华掠过,却没有了童年的温情和温度,而大雄也生出了对自己的拷问,“我能够带给静香幸福吗?”于是他逃回到了过去想要寻找答案。
  按照今天的标准来看,大雄可以被视为一个“巨婴”,甚至是“渣男”。可是买票进电影院看片的观众们,大概率就是一群内心拒绝长大的“中年儿童”,他们可能也会有和大雄一样的疑问和逃避,因为长大真的是一件很辛苦的事情。
  大雄从小就过着被嫌弃的一生——被妈妈数落,被同伴欺负,被老师否定……而《哆啦A梦:伴我同行2》的导演八木龙一相信童年的治愈力量,“我们不会特别注意的普通的一天,后来想起来也会充满珍贵的回忆。”回到过去的大雄,找到了独自面对成年生活的自信和勇气。那种力量来自奶奶为自己修补小熊玩具时的耐心,受人欺负时枕在奶奶腿上哭诉的安心,被奶奶无条件相信的开心;来自在静香遭遇危险的时候,自己也可以挺身而出的信心;来自胖虎和小夫喊着“大雄只能由我们来欺负”,三个小伙伴共同勇斗中学生的凝聚心;来自看到自己刚出生时,被父母所珍视的期待心。于是大雄与过去的自己和解了,原来自己并不是一无是处,他才可以回到现实世界中独自一人面对自己的生活。
  哆啦A梦的创作源自一次意外。正处在截稿日的漫画作者藤子·F·不二雄的家里突然闯进了一只小猫,与小猫玩起来的藤子·F·不二雄忘记了截稿时间,着急之中踢倒了女儿的不倒翁玩具,于是灵光一显,把猫和不倒翁结合起来,就创造出了哆啦A梦的形象。而那个胆小懦弱、运动能力低下、常被同学欺负的大雄,正是以藤子·F·不二雄本人为原型。作者说,大雄确实是个没用的人,但是他的优点在于会经常反省自己。“一年起码会反省三四次,不管受到多少挫折,还是想让自己变得更好。就凭这一点,我觉得大雄就是个非常出色的孩子。”
  《哆啦A梦》自1970年诞生到藤子·F·不二雄1996年因病去世,总共连载了26年。原著漫画中创作了超过1300件神奇道具,其中行踪定位器、擦地机器人、虚拟现实眼镜等在今天都以不同的形式实现了。此后《哆啦A梦》继续延展自己的强大生命力,诞生50年来漫画书销量超过一亿册,改编成了2500多集动画片,每年创造的商业价值超过250亿日元。2002年哆啦A梦被美国《时代周刊》评为“亚洲英雄”,还成为日本2020年奥运会的形象大使。
  1991年,央视当时将这部动画以《机器猫》为名引进,让哆啦A梦的故事进了中国孩子的视野,成为了许多80后、90后们的童年记忆。有老粉说,“在我心中所有的漫画里,《哆啦A梦》一档,其它漫画一档。”
  《哆啦A梦》能够风靡50年,神奇口袋中的花式道具成了吸睛法宝。但是时至今日它还能持续输出影响力,是因为《哆啦A梦》在炫目科技的外壳之中,包裹了简单温暖的人文内核。故事中的两位主人公,其实集合了各种失败者的属性。大雄的口头禅是“我不要活啦!”“哆啦A梦快救救我!”懦弱、自卑、笨拙、鲁莽、懒惰、任性、依赖,这些人性的弱点在大雄身上都有体现。而且他还运气不好,有人曾经对原著漫画做过统计:大雄一共被胖虎揍了1173次,被老师骂了320次,被妈妈骂了927次,被狗咬了123次,连掉进水沟,都有140次。在未来的人生里,大雄还经历了高考落榜、创业失败、公司被一场火烧光,还背上了100年都还不清的巨额债务。而哆啦A梦其实也是一个残次品,它因意外少了颗螺丝钉,在出产的传送带上拿错道具,被老鼠咬掉耳朵,大哭后油漆掉色变成了蓝色,差点被扔进熔炉溶解掉。
  用今天的眼光和成年人的标准回看,大雄并不讨喜,哆啦A梦也经常在慌乱中办错事。可就是在这种不完美但却真实的人设之中,观众看到了如何接受自己的失败和平庸,如何怀有信心度过普通平凡甚至是挫败失意的一生。即使你像大雄一样不够优秀,也会有朋友陪伴,有家人信赖,能够获得点滴进步成长的。在成年人的现实世界中,这确实是最美的童话了。
洛基故事脑洞太大   □师文静

  近期,继《旺达幻视》《猎鹰与冬兵》之后,漫威又一部剧集《洛基》开播。洛基不愧是坐拥无数角色粉的漫威人物,首播数据大超前两部新剧。《洛基》的好看在于,剧情把“诡计之神”洛基和观众们玩得一愣一愣的,它重新解构了漫威宇宙的“恢宏世界观”,又通过对洛基这个大反派的重新塑造,来对角色进行深入的精神分析。漫威电影走的是宏大的叙事风,《旺达幻视》《猎鹰与冬兵》《洛基》等剧集则是花很多篇幅来刻画人物,让超级英雄更人化而非神化。
  奥丁之子、阿斯加德王子、“诡计之神”洛基,不仅是漫威宇宙而且是美漫中最有魅力的亦正亦邪的角色,在漫威影视中,这个角色从婴儿到成人的整个过程被刻画得很完整。洛基是战败的冰霜巨人抛弃的孩子,被阿斯加德的统领者奥丁收养,成为雷神托尔的弟弟。洛基是拥有制造幻象、心灵感性等超能力的神,从小诡计多端、爱恶作剧,也聪明、敏感、缺乏安全感。奥丁告诉洛基,他的利用价值是换取和平的筹码,被养大就是要继续利用他,从小就没得到多少爱的洛基心里的创伤更大了。洛基做的一切坏事,不过是为了证明自己的存在而已。表面上洛基跟雷神作对,也经常把争夺阿斯加德统治权挂在嘴边,其实是为了掩盖他内心从小被抛弃的痛苦和孤独。他做坏事儿但做得不彻底,差点把雷神害死也会真心道歉,即便暂时当上了阿斯加德的统治者,也只是让手下演一演讽刺雷神的舞台剧,相比于雷神的姐姐“死亡女神”海拉,他简直是只可爱温顺又非常搞笑的“小白兔”。洛基抢宝石、抢魔方、欺骗超级英雄们,甚至引来齐塔瑞军团血洗地球,但也拿着小匕首刺杀灭霸,最后被灭霸掐死。
  洛基是漫威宇宙中一个“秩序之外”的角色,邪气、敏感、狡猾但还保留点儿人性,这种有着纠葛人生的复杂人物本身就容易吸引观众。在漫威宇宙中,洛基是一个性格塑造得很合理也很立体的角色,再加上“抖森”汤姆·希德勒斯顿的精彩表演,从内到外都散发着魅力。
  漫威新剧《洛基》第一季中讲洛基大闹时间变异管理局、玩转多元宇宙的故事,洛基沦为时间管理局的打工人,跟着探员一起抓捕破坏“神圣时间线”的反派,而这个反派很可能就是洛基自己的另一个分身——女洛基,因为在漫画中洛基的性别是可以流动的。
  《洛基》的故事承接《复仇者联盟4》中2012年拿走宇宙魔方的洛基。《复联4》中钢铁侠和美国队长利用量子穿梭回到2012年去拿魔方,不料洛基抢到宇宙魔方即空间宝石逃走了,逃到一片大沙漠中,因为洛基的这次逃跑逃出了“神圣时间线”,迅速引来时间管理局的工作人员,把洛基抓捕到时间管理局进行审讯,审讯结束就要被“重置”,也就是送回原来的时间线。作为宇宙之神,洛基并不相信会有“时间变异管理局”这一机构,以为一切都是幻象,直到在时间管理局的投影屏幕上看到未来的自己被灭霸掐死,才知道他和超级英雄们就像处在一个“楚门的世界”“一个大马戏团”中,一切都在时间管理局的监视之下。这个“楚门的世界”就是“神圣时间线”,之前漫威宇宙的所有故事都发生在“神圣时间”内,一切都在时间管理局的掌控之下。洛基当然不认为偷魔方逃走会有什么罪,他认为要惩罚也要惩罚“复联”,而时间管理局的审判官告诉他,复联所做的一切都在神圣时间线内,而你的不是。
  该剧一个非常巧妙的设定是,差点儿被重置的洛基,被探员莫比乌斯领走,要求他协助时间管理局一起抓捕破坏时间线的那个洛基,洛基成为时间管理局的打工人。从预告来看,洛基很有可能被修复时间线,得以重新在“神圣时间线”复活。《洛基》中,洛基可以跟着时间管理局在各个时空、时间点来回穿梭,所以能看到间接被自己害死的妈妈,也能去到被灭霸摧毁的地球,作品将会很好地刻画洛基这个人物,他身上的纠葛、敏感、搞笑等让人物出彩的东西也会被深化。
  该剧让洛基世界观崩塌的场景是,在超级英雄世界被视为无比神圣又是罪恶之源的宝石和魔方,在时间管理局里就是一堆堆随意丢在抽屉里的小石头,工作人员说这些东西没什么用,都拿来当镇纸。构建起20多部漫威电影宏大宇宙世界,催生无数次催人泪下的轰轰烈烈的宇宙大战的宝石们,在时间管理局这里都是小儿科、小玩意。这个玩笑开的,不仅洛基傻了,观众也傻了。
  要说玩故事的高手,全世界最高的还是漫威。漫威影视作品的最大的特点就是脑洞大,从地球到宇宙,从近宇宙到远宇宙,再到多元宇宙、多元时间线,从神盾局到天剑局,再到时间变异管理局,观众以为看到的世界观已经够宏大了,没想到还有更加高阶宇宙和更高阶的英雄、统治者存在。高维之上还有高维,文明之上还有更高级的文明,抓住了这一创作逻辑,漫威宇宙就永远无限大。
  《洛基》好评度非常高,高于《旺达幻视》《猎鹰与冬兵》,这是因为洛基这一个角色本身集魅力、搞笑、冒险于一身,在故事上有很多可开挖的,在人物本身上也有很多可挖掘的地方。《洛基》又打开了漫威宇宙的更高层次的世界,也引入了不少新的正反派角色,很好地防止了观众审美疲劳。接下来的《尚气》《永恒族》《异人族》等作品将打开更大的世界,《洛基》的成功,也让这些未来的作品很是令人期待。
饱含深情 振奋人心 舞剧《挑山》充满人间烟火气   6月10日晚,当代现实题材舞剧《挑山》在山东省会大剧院首演。舞台上以一个个坚毅的挑山工背影,展开了一幅万户百态、烟火人家的动人画卷,让基层社区工作者的形象生动地展现在观众眼前,演员们的倾情演绎打动了每一位观众。

  齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 宋说    

舞剧中的“电视剧”
  舞剧《挑山》由山东省文学艺术界联合会、山东青年政治学院、中共泰安市委宣传部联合出品,山东青年政治学院舞蹈学院院长傅小青担任导演。《挑山》自2019年启动,从最初创作构思、人物设定到情节布局期间几易其稿,以艺术形式诠释了社区工作者的形象,传递出“江山就是人民,人民就是江山”的内涵。
  一个多小时的舞台艺术之旅中,有群舞嗑瓜子的俏皮灵动、百家宴的热闹欢腾,更有面对疫情的紧张和社区工作者陈翠倒在一线的悲痛……舞剧《挑山》对现实真实故事进行了艺术性的创作,不仅题材新颖,其艺术创作形式也堪称“颠覆”,将话剧有张力的表达和舞蹈优美的肢体语言相结合,打造出了一部舞剧中的“电视剧”。“《挑山》这部舞剧偏情景化,我们在创排期间不停地向话剧借鉴学习,会多一些夸张感,创作过程很有意思,并且挖掘了自己新的表演模式。”陈翠的扮演者陈晨介绍。
  从广场舞扰民、夫妻矛盾等居民问题,到突如其来的新冠肺炎疫情,从奔波为民解忧的社区工作者到贯穿全剧的挑山工背影,舞剧《挑山》用舞蹈艺术的肢体语言展现了以陈翠为代表的基层社区干部、优秀共产党人的形象。
  《挑山》导演傅小青介绍,社区是党和政府联系服务群众的“最后一公里”,社区工作者是一支非常重要的力量,舞剧《挑山》正是聚焦了这个群体,以艺术手法深情讲述了社区主任陈翠、社区干事崔小超的感人事迹。他们把居民冷暖挂在心上,竭尽全力解决民生难题,为困难群众点燃生活希望……当疫情到来,社区主任陈翠和社区干事崔小超带领社区志愿者奔波忙碌,可持续操劳的陈翠不幸倒在了一线。陈翠的离世令崔小超悲痛不已,也让他骤然成长。在《挑山》的首演现场有不少观众评价,该剧对社区工作者的歌颂饱含深情、振奋人心。
接地气的“挑山”精神
  《挑山》的舞台呈现很写实,也有诗意宏大的表达,“嗑瓜子舞”轻盈俏皮,“雨中舞”浪漫诗意,“百家宴舞”热闹欢腾,而最震撼的是数字视觉与真人舞蹈的结合,使贯穿全剧的“挑山”精神深深地印在观众心中,加上时而轻松时而恢弘的配乐,整部戏充满烟火气的现实艺术表达,为观众带来了有笑有泪的视觉享受。
  《挑山》的剧情紧紧环绕着“挑山”精神的塑造和传达,将“挑山”精神紧紧地扣在舞剧艺术形象的刻画上,社区办公、广场舞、百家宴……随着一幕幕剧情的推进上演,舞台布局也在旋转中悄然变化。据悉,舞剧《挑山》在舞美设计上,创新设计了旋转立体舞台,整体造型是同心圆,外圆建造了贯穿全剧意象的“盘山道”台阶,下部镂空,实现一景多用的效果;内圆设计了四个独立小圆,每个小圆构建了一个三层独立楼体,用来营造社区单元楼栋的场景。在视觉设计上,除了传统投影幕,每个楼体之间的墙体也被用作投影媒介。首映后,有设计专业的观众对齐鲁晚报·齐鲁壹点记者说,“第一次看立体舞台剧的演出,《挑山》的舞美灯光让我非常震撼。在大空间中展现小故事,《挑山》呈现的效果非常出色。”
  为了打造出一部老百姓“看得懂、体会深、感悟透、接地气”的当代现实题材舞剧,《挑山》在舞蹈语言上,从生活原型中充分挖掘、提炼,融入打电脑、玩游戏、嗑瓜子等许多生活化动作和肢体表达,让观众看得懂,切实感觉到故事就发生在自己身边。剧中的“傅大妈”最为吸睛,小手一勾头摇摇晃晃,带领着一群广场舞大妈边练舞边聊八卦,一个得理不饶人的大妈形象跃然眼前,给舞剧《挑山》增添了一抹喜剧色彩。总导演傅小青在剧中饰演了这一角色,给整部舞剧增添了不少喜感。
看到“牛娃”,你能否不动心   □周周

  常问身边的家长们一个问题:你的养育目标是什么?或者说,你希望孩子将来是个什么样的人?大家基本都会提到两个关键词:乐观、坚强。
  继续追问下去:如果10分为满分,你的孩子目前在乐观、坚强方面,有几分?有人会沮丧地抱怨:现在的孩子为什么这么脆弱?遇到问题这么容易退缩?还有的妈妈说:我觉得孩子一点都不像我,我在工作上很能吃苦,从不放弃,为什么他遇到困难就退缩,动不动就在那里哭呢?听起来好有道理:这些孩子是不是得了“时代病”,为什么这么消极和脆弱不堪?但细究起来,对于家庭教育来说,给孩子说一千道一万,不如亲自做给他看。但凡家长哪里没做好,后遗症也许就转移到了孩子身上。
看到“别人家的孩子”,    能否不羡慕?
  在孩子们眼里,有个公认的敌人叫“别人家的孩子”。我问过身边的家长:当你去学校或参加聚会,会不会羡慕那些看起来很优秀的孩子?答案大多都是肯定的。
  当亲戚朋友评价你的孩子时,比如某个爷爷提出来:怎么我孙子不爱打招呼啊?怎么他考试不如哥哥姐姐好啊?怎么他长得这么瘦弱啊……你的反应如何?有的妈妈马上就心慌了,一旦在外面看到其他孩子有某个优势,她就自惭形秽,如果再听到亲戚朋友评判自己的孩子不够好,他们会更站不稳脚。回到家,就是对孩子一番说教和修理:你也看到了吧,隔壁家小明、小花都比你优秀,你再不努力,都够不上人家脚趾……或者爷爷奶奶都不喜欢你了,说你一大堆毛病。当然,更隐晦一点,就会说大道理,诸如“多学习人家的优点,多听取身边人的良言”。
  这在给孩子演示什么呢?其实就是在展示父母的慌张和脆弱。父母害怕被对比,基于自身对孩子的信心并不够,一旦看到其他孩子的优势,就自动把自己的孩子看低了,这是何等脆弱。另一种脆弱,来自于把孩子交由他人来评判,让孩子赤裸裸接受他人的定义,而且还无条件地去认同。
  在我看来,生命是极其复杂的,就算我们自己都未必百分百了解自己,何况是这些极具灵性的孩子?他们有无限可能,也有三千面相,我们怎么忍心去随意定义,或者任由别人一句话概括他们呢?所以,当别人评价我的孩子,如果说的是优点,我会说“谢谢”,如果说了所谓不足,我会一笑置之。
  有个作家说过:做母亲最大的乐观,是对孩子天然地充满信心。如果连你都不能相信自己的孩子,孩子的乐观从何而来。
孩子发脾气,        会被吓到或激怒吗?
  孩子小时候,我特别容易被他激怒,因为我本人很容易焦虑,焦虑是持续耗能的状态。因为能量低,我就渴望孩子听话、乖巧,这样我就没有挑战了。
  可孩子都是有自主意识,有攻击性的。一旦有了脾气,他就会打破我的期待,而我常会瞬间被点燃,我曾经一度以为,这是我作为父母力量的象征。后来不断成长才发现,我其实不堪一击,那明明是以体力的优势去彰显自己的力量,把淫威当成权威,后来我从孩子不满的眼神里读到,其实我比他还要脆弱。
  很多父母做心理咨询的原因,也是因为无法应对孩子的情绪,孩子一次偶发的冲突,或者言语冲撞,就能把一个七尺男儿、企业高管轻易打败。大家内心会觉得委屈:自己为孩子付出那么多,孩子却以怒相对,真是心寒;非常恐惧,认为自己养出一个不正常的孩子,这么喜怒无常,将来能有什么出息?这些情绪,足以吞没父母对孩子未来的信心,更让他们陷入无助之地。
  而在孩子眼里,父母如此容易被击溃和打倒,这又何尝不是比地震还可怕?
  父母连自己孩子的情绪都接纳不了,那么孩子到了社会,又如何敢表达自己的情绪,以及应对其他人的情绪呢?尤其在冲突面前,他们哪里来的经验去自我保护或者从容化解呢?
  有一次参加聚会,其中有个孩子的优秀我早有耳闻,学习成绩非常好,长得又高又帅,还打得一手好篮球。那天他是跟着妈妈和妹妹一起来的,其间我们聊到青春期孩子的变化,他妈妈笑嘻嘻地说:我儿子现在也说不得呢,一说就着急。结果儿子听到了,当场翻脸,居然直呼妈妈名字:不要在别人面前说我,你管好你女儿就行了!
  要换做是你,你会有什么感想?然而,这个妈妈压根就没有生气,只是悄悄说:你们不要惹青春期的孩子呀!说完自己都笑了。我特别佩服这个妈妈,因为她足够坚强、乐观,她不会把孩子一时的行为随意推上道德席去评判,更不会脆弱地受到一点批评就要打个地洞钻进去。正因为如此,她的孩子安全感十足,后来又客客气气和妈妈说话了。
应对变化时,        是抱怨还是主动变通?
  孩子因为换了老师,对新老师不适应就不想去学校;或者被同学恶作剧,感到很委屈很愤怒;抑或是某次成绩不够理想,很沮丧甚至抑郁。其实这些感受,可以一一对应到父母平时在应对变化时,是积极还是消极的态度?
  早年的我,一旦在单位受到领导批评,或者被调整岗位,我就会满脸涨得通红,恨不得辞职不干,这样的示范,对孩子来说影响是很大的。他从中会学到两点:出现问题,都是别人的错,抱怨别人就行了,不需要自己负责。解决问题和应对困难都太复杂,还不如干脆躲起来不干了。
  我有个中学生来访者说,妈妈看到外婆生病了,她害怕外婆会死,自己先病倒了。还有个孩子告诉我:“爸妈不和,爸爸在我面前诋毁妈妈,妈妈在我面前抱怨爸爸。我就奇了怪了,他们平时要我宽容,要我坚强,他们自己呢?”
  说得在理啊。如果父母在应对矛盾的时候都在甩锅,这就给孩子做了逃避的示范。你无论怎么劝导他乐观、负责,他都做不来。最后,你会不会因为孩子某次成绩下滑就焦虑不安,或是他偶尔发烧就着急上火?这些其实也都为孩子做了错误的示范:任何意外都是极其可怕的,所以我们只能前进不能后退,只能始终平静,不能允许一丝波澜。那么未来孩子就活在了对不确定性的恐惧中,他的乐观就被压抑了。
  因此,对于家庭教育来说,给孩子说一千道一万,不如亲自做给他看。但凡你哪里没做好,那个后遗症就转移到了他身上。当然,只要你哪个地方做好了,你的孩子哪里就会发光,特别神奇,不信你试试看。
被深夜夸张的情绪   □王国梁
  
  你一定有这样的感受:心绪被一件小事搅扰,长久耿耿于怀,一直到深夜时分仍无睡意。于是辗转反侧,愈发觉得这件事大过了天,甚至挨不到天亮,天就有可能塌下来。于是又辗转反侧良久,一直到黎明时才入睡。等醒来睁开眼睛,发现天光大亮,新的一天开始了。这时再想那件搅扰你失眠的事,忽然觉得轻如鸿毛。没什么大不了嘛,白白浪费了一夜好梦。
  我们的情绪,总是被深夜夸张。白天觉得没那么要紧的事,到了深夜就变得如泰山压顶一般。这是为什么呢?因为深夜寂静,我们的各种感觉都极为敏锐,心也变得异常敏感。一点小烦恼,就被夸张成一团乱麻;一点小痛苦,就被夸张成锥心伤痛。
  “夜阑卧听风吹雨,铁马冰河入梦来。”这句话单从字面理解,也很有道理,深夜听到风雨声,梦中便会有铁马冰河征战沙场的场面。深夜的一点风吹草动,都会被无限夸张。那些被深夜夸张了的情绪,其实就是一只沉默的怪兽,会悄无声息地吞噬掉我们平静的心情。
  而且,深夜时分离梦境最近,所思所感都偏向梦境化了。即使深夜时分你完全清醒,但那样安静成一潭静水的时刻,你也会觉得一切都那么虚无,那么缥缈。梦就在你的周围等你,若即若离,你抓不住梦境,它就会搅扰你,折磨你,放大所有细微的情绪。
  记得有这样一个笑话:有个人梦中觉得自己总结出了一句精辟的人生哲理,于是赶紧抓起一支笔记录了下来。谁知天明一看,纸上记的那句“精辟的人生哲理”竟然是:香蕉大,香蕉皮也大。
  被深夜夸张了的情绪就是如此,以为将要天塌地陷的事不过是落下了一层尘埃。失眠之所以成为普遍现象,就是因为我们太习惯在夜晚清点一天的得失了。
  我以为,古人所说的每日三省吾身,一定不要选择在晚上,更不要在临睡前。因为很多事,你一反省就真成了负担,而且如果是在深夜反省,负担就被夸张成千斤重担甚至三座大山了。
  深夜时分,你会因为自己的一个小失误而觉得犯了不可饶恕的错误,会因为别人一句无心的话杜撰出太多潜台词,会因为一丝悲伤而泪流成河。被深夜夸张了的情绪,相当于用放大镜把各种烦恼的丝丝缕缕都明察秋毫一番,除了庸人自扰,没有任何益处。另外,深夜时分也不要做重要决定,因为那时的决定相当于人冲动时的决定,会让我们后悔的。
  我们临睡前一定不要“三省吾身”,尽量把自己的心完全放空,什么都不想,什么都放下,只管给自己一个安稳平静的梦。实在睡不着的时候,可以默默数羊。数到把心放空,一切便轻了,安宁的梦便会翩然而至。
  黎明的光线驱逐了黑暗,也驱逐了黑夜制造的种种恍惚迷离。黑夜把一件小事逼到角落里,已经完全失真了。当你看到第一缕曙光时,会立即觉得世界亮堂起来,宽阔起来。世界大了,你的事就小了。新的一天开始了,昨夜的一切被抛到了身后。
  拥抱崭新的一天,向昨夜的梦境告别,眼前的世界就会明亮起来。
为你内心的冲动而活,就是快乐   □丛非从

  对一些人来说,快乐似乎是个熟悉又陌生的词。熟悉,是因为从小就说,长大后也在说,但不知道什么时候就变成了听说。陌生,是因为想不太起来了。反之我问你:你最近有生气吗?你最近有焦虑吗?你对这个问题的答案则会熟悉很多。快乐去哪了?
  如果你去观察小孩子,你会发现在他们身上很容易找到快乐。人从婴儿到儿童阶段,没有钱、没有车、没有房,也没有很好的成绩,但很容易感觉到快乐。那为什么成年后,拥有的越来越多,快乐反而越来越少了?
  拥有从来都不是快乐的理由。如果我们愿意深入了解一下是什么阻碍了快乐,我们就可以找到快乐了。
  先思考一个基础问题:快乐是什么?快乐是你内心的冲动。你的内心深处,会偏偏对一些东西有感觉。在大街上,你会莫名对某种人心动;在商店里,你会突然对一件衣服惊叹,这种冲动就是你内心的喜欢。你的潜意识一直都知道你喜欢什么,对什么有感觉。如果你肯去发现这些让你有冲动感的事,你就会体验到快乐。
  孩子和成人的最大不同,就是孩子更能倾听自己的内心,他知道自己此刻想要什么,愿意为了内心的所爱付诸行动。然而,爸爸妈妈通常不允许他们去做自己开心的事,爸妈更希望他们去做正确的事。比如,不能玩泥巴、不能晚回家、不能和“不良少年”一起玩、不能“口无遮掩”地说话……凡是感觉到快乐的事,都是要禁止的。但要写作业、要做家务、要体谅爸妈、要迅速麻利……凡是痛苦且正确的事,才是应该做的。
  长此以往,一个人内心的冲动越来越弱,理性的声音越来越强,就不知道什么可以让自己快乐了。如果长期活在理性里,你的愤怒、焦虑、抑郁、迷茫、无助、绝望、孤独等负面的感觉就会反复跳出来提醒:你是一个有感受的人,你正在做你不喜欢的事。
  负面情绪的意义之一,就是提醒你正在受苦。你正在过着你不喜欢的生活,活成你不喜欢的样子,你正在难为自己,让自己受苦。此刻,你的潜意识在用情绪反抗。因此,负面情绪也在提醒你,你应该多一些快乐。
  如果你去听,你就能听到愿望是什么,那正是能让你快乐的存在。打败黑暗的,不是对黑暗的训斥,而是光明。赶走负面情绪的,也不是对负面情绪的排斥,而是发自内心的快乐。
  我内心常有个冲动,那就是吃东西。薯片、可乐、奶茶这些东西都是我内心的冲动,都让我快乐,但这些不健康。快乐的时候会激活我的焦虑,那我还要跟着冲动去吃吗?这就是影响我们快乐的第一个原因,内心的冲突。我们直观觉得:吃这些东西,有损健康;而做不损坏健康的事,就很苦。其实你可以把它转化为两个快乐之间的冲突:获得美食的快乐和获得健康的快乐,该选哪个呢?
  鱼和熊掌都让我快乐,我选哪个呢?两个好东西之间的选择,这是非常凡尔赛的表达,也是一个幸福的烦恼。
  “我不想工作,但我不得不工作”,意思就是:我热爱自由,但我更热爱金钱。“我不想管孩子,但我不得不管”,意思就是:我热爱自由,但我更热爱一个优秀的孩子。你可能会被评判、被教育应该这么选,甚至你会评判自己应该选这个而不是那个,但其实没有人规定你要选哪个。选哪种快乐,是由你做主的。
  此刻,一杯奶茶摆在我面前,喝还是不喝?看感觉,内心对美食快乐的冲动更强,就选美食。内心对健康的冲动更强,就选健康。有的人会担心一直想选美食的快乐怎么办?不会的。你的焦虑达到某个值就会改变你的思维,让你觉得健康的快乐更快乐了。
  你内心的感觉,更强的那个总会提醒你,做什么可以让你更快乐。当你找到了内心的冲动,就可以做一个选择了。这个选择就是:此刻,为了这个快乐你可以做什么?
  比如说,面对奶茶和薯片,你的感觉告诉自己,选择健康的快乐更让自己有满足感。那么,你的选择就有:健身、营养、规律作息、接触大自然,类似的事情都可以让你快乐。每当你去践行内心的冲动,你可以找到很多方法让自己快乐。有的人说做不到啊。
  这里有个误解:怎么算做到呢?是跑步10公里算健身呢,还是跑10米算呢?今天跑了1米,就不配叫健身吗?我们去践行自己内心的冲动,每走一步都是惊喜。如果你觉得“只有跑完10km”我才快乐,这个叫“结果的快乐”。“结果的快乐”是短暂的,你只有在实现的那一刻才有片刻的快乐。然后你就会开始追逐下一个结果,等待着下一个愿望的结果的到来,你才能再有片刻的快乐。
  影响人快乐的第二个原因就是:执着于结果的快乐,忘记了过程的快乐。可是人生不是为了达到终点。终点固然让人快乐,过程也是快乐的一种。上帝之所以设置一个死亡的日期,就是要人去体验这个过程的美。当你有了一个愿望,有了一个冲动,去实现这个愿望的过程,本身就是你看着自己在一步步靠近,发现了更好的自己。这是一种“过程的快乐”,非常美丽。 
  停止去想“我不想要什么”,更换为“我想要什么”。跟随你的内心,找到你内心想要的冲动,可以让你找到快乐。放下对结果才能快乐的执著,发现“每进一步皆欢喜”的过程快乐,可以让你享受过程。
  真正的快乐,就是意义感。当你为你内心的冲动而活,你就体验到了人生的意义。当你体验到快乐的时候,你会对生活充满希望,你会觉得活着是一件幸福的事,你会感受到来自于内心深处的踏实,你会想拥抱每一天,你会体验到我很好。快乐的人不一定是优秀的,但他一定是有价值感的。
  这个过程,也是做自己的过程,因为你在为自己而活。
为何如此焦虑   □钱永广

  高考之后,就是数着日子公布成绩,儿子也越来越焦虑了。他在我面前多次抱怨自己做错了几道题目,并懊悔不迭。儿子,虽然因为粗心,做错了题目,但谁不会粗心犯错?我不明白的是,你为何非得如此自责,并如此焦虑?
  慢点来吧,儿子,关于高考,那不是人生的唯一。我这样讲,是我不想看见你因为追求完美而焦虑的样子。你焦虑的时候,我看不见你的天真、你的微笑。你不知道,你焦虑的时候,爸爸的心也为你阵阵收紧,直到疼痛。
  还有我的老婆,不知何时,她也变得如此焦虑。那天早上,你放在床头的留言条我看了。你在上面写着:“老公,你为什么能酣然入睡?难道你一点也不焦虑吗?”说实话,看了你的留言条,我在心里问了自己一万遍。以前,我是一个不知焦虑的人,可现在,因为你的留言,我竟开始焦虑了。因为我想起了你常在我耳边唠叨的话,物价上涨了,上个月家里的基本生活费用多支出了好多;房价升高了,本来今年买房子的愿望,现在看来高不可攀、遥遥无期了。
  可是,老婆,物价上涨了,焦虑又有什么用?关于房子,虽然我们蜗居在六十几平方米的陋室里,但你以前从未对我有过任何抱怨。为了爱情,你嫁给了我这个无房的人,你不是说过,心宽家就大,有爱就有家,爱我一万年吗?那时,你说得多么淡定,可如今,物价一涨,房价一高,你就非得如此焦虑?
  我不太懂得儿子的焦虑,也不太明白老婆怎会也变得如此焦虑,直到后来有一天,我看到了和我老婆儿子一样焦虑的人群。
  那天清早,我去挤公共汽车,只因我慢了两秒钟,在公交车门快关上时才把身子挤了进去,于是左脚被车门狠狠夹了一下。看着那满车焦虑的人们,我知道我的慢动作让他们不满;那天上班,我去坐电梯,那些人,总是一进电梯,就急忙按按钮要关门,电梯差点夹着我的腿。当我在电梯里站定时,我才发现电梯里也满是焦虑的人。一天下班,过红绿灯,我还未走近安全岛,那些汽车,便“嗖嗖”地从我背后开了过去,我吃了一惊,扭头看去,不光开车的人,那些步行的人,也是一个个步履匆匆、满脸焦虑……
  我身边的人,也是焦虑的。对于他们的焦虑,我似乎明白,又不太懂。
  办公室里的一个同事,做科员已达十年,每次有人升迁,都能看到他焦虑的脸。还有我老婆的同事,看别人一个个把自行车换成了私家车,他也变得寝食难安、焦虑不已。我家对门的阿宝,看别人家孩子上贵族学校,夫妻俩愁啊,说孩子不能输在起跑线上,说孩子的将来才是父母未来,可我知道,他老婆刚刚下岗,他的房子,仅房贷款就压得他们喘不过气来。
  焦虑的人群,是如此之多。可焦虑又有什么用?在人的欲望面前,我只知道,当你蜗居时,你会为没房子而焦虑;有房后,你又会为没有别墅而焦虑;当你没车时,你会为没车而焦虑,当有车后,你又会因为没有坐拥千万而焦虑。
  可因为人心攀比,焦虑的人越来越多。其实,在这个世上,钱多钱少、官大官小,都一样生活。只是,没有人会明白这个道理,或许也没有人,想明白这个道理,不知不觉,我们都被逼成了焦虑一族。
那一抹回忆涌上心头   □刘桂臻

  在我的老家山东五莲,一直传承着老辈留下的各样风俗,马上就到端午了,我仿佛已经闻到故乡粽子的香味,那一抹对故乡、对端午的回忆又涌上心头。
  各地的粽子口味各不相同,在我们老家五莲相对简单一些,用原味糯米的居多,还有小黄米的,再就是添加几颗红枣、花生和各种豆类。老家的粽叶不像其他地方用苇叶或者竹叶,而是专用一种生长在山间,类似柞树的叶子,我们都叫它粽叶,因为它没有别的用处,只能包粽子。别看这生长在深山的叶子没有多大用处,可是包出的粽子会散发出一种特别的粽香。因为生长在山野,包粽子前对粽叶要好好浸泡清洗,这种清洗并不是说洗干净就行,而是要浸泡够24小时,还要用力搓洗,用老人的话说洗粽叶就是“洗去过去”。所以每年的五月初三、初四,家家户户就开始浸糯米、洗粽叶、包粽子,各家都计算好时间,保证自家孩子端午节当天睁开眼能吃到美味粽子。
  在我孩提的记忆中,每年的五月初四那一夜,睡梦中都是粽子飘香的味道。记忆中那天晚上父亲很少睡觉,一整晚都在照看着锅,锅底的火整夜不熄,还要勤给锅里加水。而滚烫的炕头也让我整夜睡不安宁,但是每当翻个身就能闻到粽子的香味。初五早上睁开眼,煮了一夜的粽子可以开吃了,但在我家,第一件事先要给老辈人送去,所以那时候的端午节早上,在我们村子总能看到一个孩子睡眼蒙眬地端着葫芦瓢,瓢里盛着粽子。那时候爷爷奶奶都还健朗,每次我去送粽子回来,瓢里东西都多得冒了顶,要我连手带胳膊地防着从葫芦瓢里滚出来,里面是我最爱吃的咸鸭蛋和鹅蛋,那可是奶奶为她最疼爱的孙儿预备的。
  时光荏苒,不觉间人到四十,离开家乡也已经七年时光,在外漂泊的日子里每逢过节就想起故乡,想起故乡的风俗事务。就像现在马上到端午节了,无论离家多远,我仿佛都能闻到家家户户飘出的粽香,能闻到那孩童胸前挂件的香味。年少时不懂事,对那些风俗不甚了解,只是知道好玩、好吃,而今看懂了生活,也悟懂了生命的真谛。
  用现在的眼光再看端午节,就觉得那不只是丰富多彩的习俗,还成为炎黄子孙延续久远的传统文化。屈原舍生取义、高洁的品质被后人称赞,他的人格魅力以及优秀诗人的才华被人们传颂;他忧国忧民的爱国主义情怀具有强大的感召力,尤其是对像我这样迷途的人,是种很好的教育。
揭秘“OK镜” 能减缓近视进展,但不能治愈   受过度使用电子产品、户外活动时间不足等多种因素影响,青少年近视率一直处于较高水平。与此同时,父母对于改善孩子视力的意识也在不断提高,希望能找到一种办法控制孩子近视发展,角膜塑形镜便开始流行。那么,什么是角膜塑形镜?它的适配范围又有哪些?
  齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 陈晓丽

角膜塑形镜
可防控近视进展

  “角膜塑形镜的全称是塑形用硬性角膜接触镜,俗称OK镜,可用于8岁-18岁的近视人群。”山东省眼科医院角膜接触镜科副主任医师张菊介绍,角膜塑形镜采用与人体角膜表面几何形态相反的设计,佩戴时对角膜实施可调控、可逆的压迫,使角膜中央区域弧度在一定范围内变平,从而达到提高裸眼视力,减缓近视发展的效果。
  张菊介绍,最早的角膜塑形镜,起源于20世纪60年代,1997年开始进入中国。随着镜片材质和设计不断升级,角膜塑形镜也经历了从第一代到第四代产品的更迭。如今,镜片的透氧系数和表面亲水性大幅提高,镜片表面也从一弧设计变为多弧设计,提升了佩戴的舒适度。
  在角膜塑形镜发展的同时,市场也经历了从缺乏管理到逐渐规范和发展的过程。2018年6月,国家卫健委发布《近视防治指南》,首次将角膜塑形镜纳入单纯性近视矫正措施。
  《指南》指出,长期配戴角膜塑形镜,可延缓青少年眼轴长度进展约0.19毫米/年。
  2019年,国家卫健委发布了《儿童青少年近视防控适宜技术指南》,提出近视儿童青少年在使用低浓度阿托品或佩戴角膜塑形镜(OK镜)减缓近视进展时,建议到正规医疗机构,按照医嘱进行。
  “值得注意的是,角膜塑形镜是防控近视进展,并不是治愈近视。”张菊表示,很多家长抱着治愈近视的目的来给孩子配角膜塑形镜,这是误解,“目前真性近视仍然不可治愈,佩戴角膜塑形镜只是减缓近视发展的速度,例如原来可能每年会增加100度,佩戴后每年只增加50度,具体防控效果还要取决于佩戴者的用眼健康。”
每副价格7000元-15000元
被戏称为“眼科界茅台”

  来自医疗器械行业协会的统计数据显示,我国角膜塑形镜市场规模正高速增长,2011年-2015年,角膜塑形镜消费量从15万副左右增长到64万副左右。
  虽然市场规模在不断扩大,角膜塑形镜其实仍然属于高端消费。
  张菊介绍,目前,市场上的角膜塑形镜有国产和进口之分,根据不同品牌、不同设计和材料,一副角膜塑形镜在7000元-15000元之间,其中,进口角膜塑形镜价格更高。也正因如此,角膜塑形镜被不少网友戏称为“眼科界茅台”。
  角膜塑形镜价格之所以高,受多方面因素影响。从角膜塑形镜生产的角度来看,高透氧材料和技术开发成本高、生产工艺复杂,目前国内仅少数企业具有国家食药监总局颁发的角膜塑形镜产品注册证。
  同时,从验配角膜塑形镜的角度来看,对医生资质要求也高。角膜塑形镜的验配包括多项检查。根据各阶段临床特点,角膜塑形镜验配流程共分为初次配前检查、取镜日检查、戴镜首日复查、配后复查这四大流程。
  “对于初次配戴者,需在配镜后第1天、第1周、第1个月、第3个月和以后每2-3个月定期复查。”张菊介绍,如果佩戴时出现任何不适,还需要随时就诊检查。
  此外,和框架眼镜一样,角膜塑形镜的使用时间也非常有限,一般配戴1年-1.5年就要更换。“如果不及时更换,容易出现镜片变形,影响视力及近视控制效果,还会影响角膜健康。”张菊说。
验配OK镜
须到二级及以上医疗机构

  在角膜塑形镜进入我国市场的早期,由于缺乏行业管理,验配经验和技术有限、富有误导性的广告、佩戴者不规范使用等原因,不少佩戴者出现不良反应。
  2001年,原国家卫生部发布了《关于加强医疗机构验配角膜塑形镜管理的通知》,为保证医疗安全,维护患者权益,角膜塑形镜必须在具有《医疗机构执业许可证》的二级及以上医疗机构验配,并且要求验配医师具有中级以上眼科执业医师资格,技师要求具有中级以上技师职称,并须在眼科医生配合下完成验配工作。
  “如果随便到一家视光中心配角膜塑形镜,没有专业医生对眼部进行全面检查,验配风险很高。”张菊提醒。
  张菊介绍,曾经有一位初三学生,因为视光中心角膜塑形镜验配过程不规范,导致眼部严重不适。法院审判结果认定,该视光中心存在违规销售注册证过期的角膜塑形镜产品、违规验配角膜塑形镜等行为。
  “角膜塑形镜也不是想配就能配,有一定的禁忌症。”张菊说,存在活动性角膜感染、角膜异常、眼压异常等眼部疾病,或者患有糖尿病等全身性疾病,都不适合佩戴角膜塑形镜。
佩戴OK镜不影响
做激光矫正近视手术

  有些人担心,配戴角膜塑形镜后角膜会变薄。对此,张菊解释说:“佩戴角膜塑形镜后,角膜中央上皮细胞会移行到中周部,中央变薄,中周部变厚。正常人的角膜厚度是500—550个微米,塑形后角膜会变薄几个微米,几乎可以忽略不计。而且这是暂时性的可逆过程,停戴后就会恢复原来的厚度。”
  佩戴角膜塑形镜会不会影响未来做激光矫正近视手术?“停戴角膜塑形镜一段时间后,角膜会完全恢复到配戴前的基本形态,只要眼部相关检查没问题,就可以做激光近视矫正手术。”张菊解释说。
  为了尽量避免或减少佩戴角膜塑形镜的不适,张菊提醒大家,要注意规范使用,要使用角膜塑形镜专用护理液清洗镜片。
  “角膜塑形镜的材质属于高透氧媒介,如果镜片上有细菌或者病毒,很容易借助镜片进入眼内,而且,一旦发生感染,往往都是急症。”张菊解释说。
  国家药品监督管理局发布的《角膜塑形用硬性透气接触镜说明书编写指导原则(2020年修订版)》也明确规定:禁止使用任何其他液体(如自来水、冷开水、蒸馏水、软性镜片护理液等)护理镜片,否则可能导致眼睛发炎,并影响镜片的使用寿命。

头脑昏沉眩晕,到底该看哪个科   齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 秦聪聪       
  “也不知道这半年怎么了,总是站不稳,眼前晕乎乎的,搞得我什么事情也做不好。”“晕了这么多年,病也看了,药也吃了,却始终不见好,最近连耳朵感觉都不太利落了!”在日常生活中,很多人都有过眩晕和头脑昏沉不适的感觉,那么,到底该去医院看哪个科呢?

  七成眩晕是
外周性耳源性眩晕

  山东省耳鼻喉医院眩晕疾病中心副主任张增介绍,眩晕可分为外周性耳源性眩晕和中枢性眩晕,发病原理不同,对应就诊科室也不同。  临床调查显示,大约70%的眩晕是外周性耳源性眩晕,其中以耳石症、梅尼埃病、前庭神经炎引发的眩晕最为常见。
  耳石症约占耳源性眩晕的20%左右,它的发作和人体的头位或体位有着密切关系。
  人的耳朵里面有一个耳石感受器,主要作用是控制平衡。当耳石从其固有的地方掉到半规管里时,就会引起眩晕。其特点是,在改变头位或体位时,出现诱发的旋转性眩晕,且持续时间一般在一分钟之内,如出现上述情况,可能是耳石器出了问题。
  张增说,需要注意的是,这个病症常常伴随颈部肌肉痉挛等症状,很多患者都误以为是颈椎病导致的眩晕,从而找错了诊治科室、用错了诊治方法,延误了治疗时间。
  梅尼埃病的主要表现是反复发作的旋转性眩晕,伴有耳鸣、耳闷堵感和波动性、进行性的听力减退,它的发病原因主要是膜迷路的水肿,发病率比较高。
  随着眩晕反复发作,会导致人们听力水平越来越低,严重影响到正常生活。
中枢性眩晕
对生命危害比较严重

  前庭神经炎主要表现为急性眩晕发作,眩晕持续时间长,24小时以上至数天,伴恶心和呕吐。无耳鸣和听力下降,无意识丧失等中枢神经系统症状。
  “以上病症属于耳科的诊治范围,若有以上症状的患者,可到医院挂眩晕科进行更加细致的诊断。”张增说,虽然在临床医学中,70%的眩晕都属于外周性眩晕,对于患者无本质性生命威胁,但如果是脑出血、脑梗塞、脑部肿瘤这些疾病引起的中枢性眩晕,在诊断上就必须“抢”时间。
  张增提醒,中枢性眩晕对生命危害比较严重,这种眩晕多半伴有头痛和病理神经反射异常的症状。判定中枢性眩晕还是外周性眩晕,将直接影响到病人的生命安全,然而大部分人不具备专业的医学知识,无法准确判断病因。
  因此,出现眩晕症状的患者,应及时就诊,由医生进行专业检查,初步判定是中枢性还是外周性眩晕,准确分诊,以便接受高效治疗。

抽烟和肥胖是肾癌“帮凶” 早期症状不明显,通过超声可发现可疑肿瘤   近年来,一些以往被视为“老年病”的癌症开始盯上40岁以下的青壮年,肾癌就是典型的一种。山东第一医科大学第一附属医院泌尿外科副主任医师张晓明介绍,我国肾癌发病率呈上升趋势,因为早期肾癌没有明显的不舒服,等出现症状时往往已经进入中晚期。不过,随着大家对健康的重视,目前早期肾癌的发现比例也在提高。
  齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 秦聪聪 

肾癌发病率提高
出现“三联征”往往已是中晚期

  “肾癌是泌尿系统最常见的恶性肿瘤之一,在人口老龄化、饮食方式改变等综合作用下,导致其发病率在升高。”张晓明指出,根据2018年中国肿瘤登记年报的数据,从1988年至2014年,我国肾癌的发病率总体为上升趋势。从世界范围看,肾癌发病率目前排在男性恶性肿瘤第9位及女性第14位,男女发病率约为2∶1,发病高峰在60岁-70岁。
  张晓明介绍,肾癌的病因尚不明确,其发病与遗传因素、吸烟、肥胖、高血压等相关,其中,吸烟和肥胖是公认的致肾癌危险因素。研究发现,既往曾有吸烟史的人患肾癌危险增加30%,而正在吸烟的人患肾癌危险增加60%,吸烟是目前唯一公认的肾癌环境危险因素。
  肥胖程度一般用体重指数来表示,研究发现,体重指数增加,患肾癌危险性也会增加。高血压患者患肾癌的危险性会增加1.4~2倍。遗传性肾癌占肾癌总数的2%~4%,年龄相对较轻。
  此外,一些肾脏疾病,比如慢性肾炎等患者肾癌发病率也升高,这主要与肾病患者免疫力减弱、常常合并高血压等慢性病有关。另外,结石长期刺激也会导致肿瘤发生。肾囊肿绝大多数是良性病变,但少部分复杂性肾囊肿可能为恶性。
  与大多数癌症一样,肾癌早期症状并不明显,一旦发现,往往已是中晚期。
  “早期肾癌发现时往往没有明显的不舒服症状,但如果出现血尿、腰痛和腹部包块,也就是我们常说的‘肾癌三联征’,一般都是肿瘤进展到中晚期的表现。”
抽血排查不可行
超声检查可帮助发现早期肾癌

  值得庆幸的是,目前,早期肾癌的发现比例正在提高。
  “对任何肿瘤来说,早期发现、早期诊断和早期治疗是提高肿瘤治疗效果的关键。随着大家对健康重视和体检意识提高,目前发现的早期肾癌可以达到50%以上,通过手术治疗,其5年生存率可达到80%-95%。”张晓明说,因为早期筛查的推广,晚期肾癌的发现率已由30%下降到17%左右。
  张晓明介绍,目前尚无公认的用于肾癌早期辅助诊断的血清肿瘤标志物,因此单纯靠抽血发现早期肾癌不可行。对于肾癌高危人群,尤其是对于年龄超过40岁的男性,建议每年进行肾脏的超声检查。
  “随着超声技术的进步,目前5mm的小肿瘤都可以被发现。”张晓明介绍,通过超声查体发现肾脏可疑肿瘤后,还要进一步做CT或磁共振检查,进一步明确肾癌的临床分期。根据肿瘤大小、淋巴结转移和远处转移情况,可分为1-4期。不同的临床分期情况,对治疗效果有很大影响。其中,早中期肿瘤如果能够手术切除,5年生存率超过80%,而晚期肿瘤往往预后较差,生存期可能只有几个月。
术后仍有复发风险
定期随访不可少

  张晓明介绍,对于早中期肾癌患者,如果符合手术切除标准,首选治疗方式是根治手术。早期患者根治手术后,不需要后期的辅助治疗。从手术方式来说,现在常规的是经腹腔镜微创手术,术后恢复快。如果病人身体状况差,不能耐受手术,肾功能不佳,也可以采取介入栓塞、肿瘤射频或冷冻消融方式,来保留部分肾脏功能。
  “早期肾癌可选择保留肾单位手术,既将肿瘤完整切除又保留肾脏功能,这是最理想的手术方式。”张晓明说,对于临床分期为T1至T2期的患者,如果肿瘤局限于肾内,可以考虑进行腹腔镜保留肾单位手术。如果术后肿瘤病理检查发现肿瘤细胞恶性度很高,已侵犯血管和淋巴管,术后最好辅助靶向药物治疗。
  张晓明提醒,局限性肾癌手术治愈率可达到95%,这也就是说,手术后仍有一定的复发风险,因此,术后定期到医院随访还是很重要的。
  “早期肾癌患者应在术后3~12个月内做腹部CT或MRI检查,以后每年进行1次,连续3年进行影像学超声、CT或MRI检查。对接受手术治疗的中晚期肾癌患者,影像学检查时限改为每6个月1次,至少持续3年,此后,每年1次。”
  张晓明介绍,虽然肾癌对放化疗不敏感,但近年来靶向治疗和免疫治疗,大大延长晚期肾癌患者的生存时间。目前国内已批准用于晚期肾癌治疗的药物,包括分子靶向治疗如培唑帕尼、舒尼替尼、阿昔替尼、索拉非尼、依维莫司,以及免疫治疗药物PD-1纳武单抗和CTLA-4伊匹单抗等,其中很多药物已经纳入医保支付,对于晚期肾癌患者延长生命、提高生活质量,起到了关键作用。
眼睛出现这些症状,快点扫清“障”碍   齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 焦守广  

  据统计,60岁以上老人,白内障发病率为40%-50%。我们该如何早点发现白内障?山东中医药大学附属眼科医院马先祯主任提醒大家注意这几点。
  屈光状态变化:有些老花眼患者原本在40多岁时,因为远视,眼睛视物不清,突然在50多岁时,眼睛看得清楚。马先祯主任提醒,这时千万不要以为是好事,很有可能是白内障的早期症状,出现了很明显的屈光状态变化。
  配镜也无法矫正视力下降:出现视物模糊,如果配眼镜时发现,无论如何加减镜片都无法矫正视力下降,也有可能是白内障,要提高警惕,及早去医院进行检查。
  看灯光不聚集,发生散射:在白内障早期,患者可能晚上看灯时,发现灯光都带一条“尾巴”,或者有一圈红晕,这也同样提示晶状体质地不均匀,发生了散射。
  近视度数突然加深:如果原本视力正常,突然变成400-500度,甚至1000度,通过眼镜能够进行矫正,但戴一段时间后,视力又不合适,几乎每半年就要换一副眼镜,这种情况也要提高警惕,很有可能是晶状体发生不均质变化,造成了用眼障碍。
  视物有颜色改变:有些老年患者在白内障早期,视物可能还会有颜色的变化,比如将白色的墙看作淡黄色或黄色。
  马先祯提醒,若出现以上症状,千万要提高警惕,及时到医院检查。年纪特别大,有糖尿病、高血压、心脏病等慢性疾患,或者有高度近视、青光眼、眼底问题等眼部疾病的患者,需要在病情控制平稳下,实施白内障手术。
  白内障手术何时做?马先祯介绍,若白内障程度已加重,明显影响日常生活,建议尽快进行手术治疗。现在主流手术是微小切口超声乳化白内障吸除联合人工晶状体植入术,还有飞秒激光辅助白内障手术。

◎生活课堂   红霉素软膏不是“万能药”
  医生提醒,红霉素软膏绝对不能长期使用。一旦滥用,等到真正需要使用的时候,身体可能会陷入无药可用的境地。红霉素软膏中,主要含有抗菌药物红霉素,属于抗感染的药物。因此,不适用于蚊虫叮咬、过敏等非感染情况,使用前需咨询专业医生或药师,如出现任何不适应及时停药,冲洗皮肤,必要时就医治疗。  
夏天穿啥色衣服最凉快
  夏天穿衣服是否最凉快,不仅跟衣服颜色有关,还跟穿衣者所处的环境等有关。如果是直接暴露在炎炎烈日下,穿浅色衣服受到的热辐射相对较少,比较凉快。
  夏天晚上或在室内空调房里,周围温度一般比人体低,这时热传递方向是由人体向空气,应该选择穿深色衣服,如黑色比较凉快。
  紫外线是造成皮肤光老化和各种色斑最重要的诱因,研究发现,穿白色衣服短暂地暴露在阳光下,会很凉快,但由于白色衣服吸收紫外线能力较差,因此,时间一长,温度更高。相较之下,红色衣服可大量吸收紫外线,因此长期暴露在阳光下时,穿红色衣服不但更凉快还防晒。
牛奶煮沸会破坏营养吗
  牛奶加热超过62℃,营养成分真的就会消失吗?按专家建议,记者选取蛋白质、钙、维生素D2、维生素D3四个指标,分别检测牛奶在常温、60℃、80℃和100℃下的四种物质含量。经检测,不同温度下的牛奶,其中的主要营养成分:蛋白质、钙和维生素D,含量几乎没有变化。
  北京营养源研究所教授蒋峰说,煮沸加热,对牛奶中的主要营养成分不会造成影响。温度升高后,只有其中的B族维生素、维生素C和风味物质会发生变化。常温储存的牛奶(保质期长),在被送上货架前,都经过了超高温杀菌(135℃—140℃)。
  蒋峰提醒,牛奶分为常温奶和低温奶,低温奶也叫巴氏杀菌奶,包装往往是玻璃瓶,保质期短,需要低温存储。如果购买这种牛奶,为了保留风味,尽量不要煮沸。
绿豆汤不能用铁锅煮
  煮绿豆汤用铁锅最不合适。因为绿豆皮中的类黄酮和金属离子作用后,可能形成颜色较深的复合物,使绿豆汤颜色发黑,食用后会造成肠胃不适和消化不良。煮绿豆汤应该用砂锅。
  煮绿豆汤不可加盐,盐会破坏绿豆中的水溶性维生素,从而降低绿豆汤本身性能,同样不可加碱,碱会严重破坏维生素B。
绿豆汤不宜和中药一起喝
  绿豆本身就是一味中药。如果胃肠薄弱、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等病人,在喝中药时辅以绿豆汤,会降低药物疗效,加重病情。
  绿豆寒凉,空腹饮用伤脾胃。天热,冰镇绿豆汤是很多人的大爱,但是冰镇过的绿豆汤易伤脾胃,对于本身就寒凉体质的人群更加危险。月经期女性身体处于失血状态,体质偏寒,不宜再喝绿豆汤。
“纯天然”儿童蚊香不靠谱
  业内人士透露,目前我国并未将驱蚊产品划分为成人、儿童等类别,所谓“绿色环保”“纯天然”只是商家的营销噱头。第三军医大学新桥医院儿科专家吕奎林表示,家长不要迷信儿童驱蚊产品,使用时要注意室内通风,切忌长时间使用。最好采用更为安全可靠的物理方法驱蚊,如安装纱窗、蚊帐、使用灭蚊灯、电蚊拍等。     小健
今晚明晨欧洲杯再迎三场精彩较量 带伤的“郁金香”能否绽放   北京时间6月13日晚至14日凌晨,2020欧洲杯将迎来3场精彩较量。13日晚9点,D组揭幕战东道主英格兰与克罗地亚的比赛将在黄金时间开球,14日凌晨,C组将迎来两场对决,其中奥地利将对战北马其顿,双方将争夺在欧洲杯正赛赛场中的首胜;荷兰将对阵乌克兰,这场比赛将存在极大的悬念。
  比赛预告(北京时间)
6月13日21:00
小组赛D组
英格兰VS克罗地亚

6月14日0:00
小组赛C组
奥地利VS北马其顿

6月14日3:00
小组赛C组
荷兰VS乌克兰
  英格兰VS克罗地亚
能否主场复仇成功?

  作为本届欧洲杯东道主之一,英格兰在小组赛阶段占尽天时地利人和。三狮军团小组赛三场比赛全部是主场作战,且只要出线,他们的半决赛和决赛也将是在伦敦的温布利球场举行。北京时间6月13日21点,D组揭幕战将由东道主英格兰与克罗地亚带来。
  两队曾在2018年世界杯半决赛中有过一次激烈的交锋。比赛中,率先进球的英格兰队没能将优势保持到最后,克罗地亚队顽强地在下半场扳平比分,并在加时赛中逆转取胜,将三狮军团阻于决赛之外。克罗地亚最终夺得亚军。
  目前,英格兰目前三条线人才辈出,攻守兼备,已然拥有复仇的能力。主教练索斯盖特麾下拥有着英伦三岛这几年来最具天赋的年轻球员,其中绝大多数都已经在英超的几大豪门坐稳了主力位置。
  凯恩、斯特林、拉什福德、桑乔和福登的豪华进攻5人组,即使放眼整个24支球队都是数一数二的存在;马奎尔、斯通斯、沃克等后防大闸也是在各大豪门俱乐部久经考验。除此之外,2018年世界杯金靴获得者哈利·凯恩也有望在这届比赛中再度证明自己,力争欧洲杯金靴。
  而在世界杯之后,克罗地亚则走了下坡路,这与他们正处于更新换代的阵痛期不无关系。功勋球员曼祖基奇的退役让格子军团前场失去了最值得信赖的支点,压制力大幅度下滑。但好在克罗地亚盛产中场,够硬的腰板成为他们与强队相争的底气。
  35岁的皇马球员莫德里奇虽处于职业生涯暮年,但仍然起到重要的串联进攻作用。国米的中场核心布罗佐维奇正值当打之年,将成为魔笛重要搭档。科瓦契奇与年轻的帕萨利奇也许会带来意想不到的惊喜。
  据德国转会市场统计,英格兰球员总身价高达12.7亿欧元,高居各参赛队首位。豪华的阵容也让他们成为夺冠大热门之一。此前卡塔尔世界杯预选赛中,英格兰3战全胜排名小组第一,欧洲杯之前的两场热身赛,英格兰同样取得连胜,近期状态正酣。
  欧预赛上,克罗地亚5胜2平1负积17分以小组第一的身份晋级决赛圈,唯一输掉的一场比赛,对手是目前世界排名60开外的斯洛文尼亚。可以看出,球队稳定性并没有那么强。此番对决,将大概率以英格兰复仇成功而收尾。
奥地利VS北马其顿
首胜之争谁都不会放弃

  北京时间6月14日凌晨0点,欧洲杯小组赛C组的揭幕战,将由队史第三次杀入欧洲杯正赛的奥地利对战首度杀入正赛圈的北马其顿。从实力上看,奥地利要远在北马其顿之上,不过最终胜负如何,却不如实力差距那般明朗。
  在世界杯赛场上,奥地利的成绩可圈可点。球队历史7次杀入世界杯决赛圈,在1954年拿到过世界杯季军。但在欧洲杯赛场上,奥地利的表现却不尽如人意,此前他们只打进过两次欧洲杯正赛,此前两次的6场比赛,球队打成2平4负未尝一胜。
  值得一提的是,奥地利的人员组成主要是德甲球员,他们在欧洲杯名单中的德甲球员数量甚至超过了德国队本身,被不少球迷戏称为“第二德国队”。奥地利队中坐拥中场球员萨比策、后防大闸阿拉巴。
  虽然没有绝对意义上的巨星级人物,但由于球队大多数球员来自德甲,彼此之间的熟悉程度与默契程度非常高。现效力于中超上海海港的阿瑙多维奇也在奥地利大名单中。阿瑙已代表奥地利国家队出战87次,在队史上排名第二,并且他还是现任国家队中的最佳射手。
  奥地利此前未尝一胜,北马其顿则首度闯进欧洲杯正赛,因此这场比赛也是双方争夺正赛首胜的关键战役。北马其顿的主教练是德国人弗朗哥福达,队中同样有多位德甲效力的球员,阿拉巴和扎比策将成为球队重要推动器。
  北马其顿队目前排在世界第62位,在欧洲杯赛场上绝对算得上是“鱼腩”球队。预选赛阶段,他们打出4胜2平4负的成绩,表现只能算是中规中矩。不过,球队在此前世预赛阶段曾经2:1爆冷击败传统强队德国队,这样的表现令人肃然起敬。
  北马其顿在那场比赛中展现出的以弱胜强的气质,足以让奥地利打起十二分精神来。虽然进入决赛圈后,奥地利将乌克兰视为最大的竞争对手,但北马其顿绝对不能被他们忽视。
荷兰VS乌克兰
多将缺席不是最大问题

  荷兰与乌克兰的比赛将在北京时间6月14日凌晨3点进行。荷兰目前排在世界第16位,乌克兰排在第24位,两队排名相差不大。双方近2次交手,荷兰1胜1平乌克兰,从历史交战中也看不出明显的强弱差距。因此,这场比赛将成为C组悬念最大的比赛之一。
  荷兰是欧洲传统强队,队史曾三次进入欧洲杯决赛。1988年,荷兰国家队曾举起欧洲杯金杯,但在此之后球队始终未能复制荣耀时刻。历史长河中,荷兰不乏星光璀璨的时刻,却常年没能夺得冠军,因此荷兰队也因此被称为“无冕之王”。
  罗本,斯内德,范佩西相继老去,荷兰前几年陷入了一段低谷,青黄不接也成为他们始终无法力挽狂澜再度崛起的关键。在连续缺席2016年欧洲杯和2018年世界杯后,荷兰以新生代崭新面貌重新回归。球队阵中有11人来自五大联赛,德里赫特、德容已经能够独当一面,维纳尔杜姆也将坐镇中场。
  乌克兰主帅舍普琴科是该队的一大话题。在舍普琴科执掌之后,乌克兰整体表现还算不错,尤其是打法方面相当吸引眼球,这也让舍普琴科得到“乌克兰瓜帅”的称号。前段时间,乌克兰受伤病影响表现低迷,但近期战绩已经逐渐回暖。在预选赛中,球队首战与实力超群的葡萄牙握手言和后,开启了连胜之旅,尤其是5:0狂屠塞尔维亚,2:1战胜葡萄牙令人印象深刻。
  正赛开启前,乌克兰与塞浦路斯和北爱尔兰进行了两场热身赛且两战全胜,虽然对手并无劲旅,但也一定程度上激励了球队。此外,乌克兰的阵容较其他球队有很大优势。大名单中的球员多来自涅茨克矿工和基辅迪纳摩,球员之间十分熟悉与默契。
  欧洲杯开赛之前,荷兰接连迎来不利消息。球队后防核心范戴克与中场大将范德贝克相继缺席本届欧洲杯,这让球队在进攻和防守中更容易受到威胁。此外,门将位置上西莱森意外感染新冠退出本届比赛,也一定程度上削弱了荷兰队的防守水平。
  而除了阵容问题外,荷兰队主教练德波尔的表现也将成为荷兰队前进路上的一大隐患。经历了执教国际米兰和水晶宫期间的惨败,弗兰克·德波尔在荷甲时期积攒的口碑已被消耗殆尽。而从美职联归来之后,德波尔在国家队的成绩也很难让人满意。尤其是在范戴克与范德贝克伤缺后,荷兰前主帅科曼打造的战术体系出现动荡,这更加考验着德波尔的应变能力。
泰山元素再闪光,国足5:0大胜马尔代夫 出线在望,又要考验心理素质?   6月12日凌晨,国足5:0战胜马尔代夫再拿3分,取得40强赛复赛以来的3连胜。
  凭借此场胜利,国足目前手握10分的有效积分和11个有效净胜球,在40强赛小组第二的排名中位列第二位。只要下场比赛不输给叙利亚,国足将大概率晋级12强赛。

  齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 夏铭睿

阵容轮替,
9名主力未登场

  “我们这场比赛也让更多球员体验了比赛的感觉。接下来还有4天时间来调整,相信所有人都会在面对叙利亚时拿出最好的状态。”中国队主帅李铁说。
  这场与马尔代夫的对决,是国足决战叙利亚前最后的轮替机会,李铁深谙这个道理。为了让更多主力队员得到调整机会,在这场并不算困难的比赛中,李铁放弃了一直坚持使用的阵容,替换下了包括入籍球员艾克森在内的9名主力队员。
  与李铁此前表露出的固执与谨慎相比,这一次的轮换调整安排显得颇有胆识。毕竟,以往赛会制的比赛中,球队即便是轮换,幅度也很少这么大。值得称道的是,如此变阵着实起到了效果。5枚进球来自5名不同球员,国足全面开花。
  甚至,在下半场武磊被换下后,国足队员们演练起了新的战术配合。尹鸿博假射真传,送阿兰得分机会;谭龙与张玉宁尝试起了双中锋战术。
  “首先还是感谢球员,他们在场上很努力,也尽最大努力表现,创造出了很多机会,5个进球来自5个球员,大家可以看到球员进球欲望很强。我对球员表现满意。”李铁说。
“核武7”不可替代,
泰山元素再闪光

  除了门将颜骏凌,只有武磊一个人没有被轮换,仍旧首发出场。
  7场比赛,7枚进球,2次助攻。身着7号的武磊,如今已成为中国队无法缺少的核心。目前的国足没有任何一名球员能替代武磊的位置。
  此役对阵马尔代夫,球队前锋武磊更是迎来了自己职业生涯的又一个里程碑。凭借着单刀赴会的一个射门,武磊的国家队进球数已经来到了22球,追平郜林排名第七,也成为现役国足球员射手榜上的第二名。
  值得一提的是,40强赛复赛以来,山东泰山的元素不断在国足赛场上闪光。本轮与马尔代夫的比赛,首发出场的刘彬彬开赛仅4分钟就在武磊的帮助下打入一枚进球,成功当选本场比赛的最佳球员。因明天受伤,吉翔临危受命踢了78分钟右后卫。下半时后半段,郑铮替补亮相。而在此前国足对战关岛和菲律宾的两场对决中,金敬道和吴兴涵则分别进球,帮助国足取胜。作为国足主力的他们两翼齐飞,盘活国足左右两条线。至此,除腰伤复发的王大雷之外,泰山7名国脚已有6人在国家队崭露头角。
打平即出线,
魔咒能否被打破?

  经此胜利,在40强赛小组第二排名中,国足以有效得分10分和11个净胜球的优势,列第二位。
  目前各小组第二的排名中,多赛一轮的阿曼12分排名第一,中国队和黎巴嫩都是10分,乌兹别克斯坦、阿联酋、伊朗9分,约旦8分,吉尔吉斯斯坦4分。最后一轮,中国队如果能击败叙利亚,必然将会以5名“成绩最好的小组第二”之一的身份出线。
  即便是与叙利亚战成平手,中国队也有很大概率晋级。虽然目前多数小组的第二名仍旧存在争议,但除非B组的约旦在最后一场比赛中能赢下澳大利亚7球,乌兹别克斯坦、阿联酋、伊朗同时击败对手,才可能将中国队拖下水。否则,等待国足的必然是出线的结局。
  但“打平即出线”向来是国足的魔咒。从1980年奥运会预选赛输给新加坡队、1985年世预赛憾负中国香港队,到2004年世预赛败给科威特队、2007年亚洲杯输给乌兹别克斯坦队……似乎每一次“打平即出线”换来的都是遗憾和输球。
  心态成为考验国足的重要因素。在最后一场对阵叙利亚的比赛中,国足队员们需要卸下心理压力,继续把比赛胜利作为唯一目标,全力争胜。毕竟,取其上者得其中。心中存有胜利信念,脚下保持高效实力,相信魔咒总会被这支近年来实力最强的国足打破。
威尔士队1:1苦战逼平瑞士队 红龙在身,永不言弃   齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 尹成君

  双士争锋,谁能棋高一筹?北京时间12日晚进行的欧洲杯小组赛A组的比赛中,威尔士队凭借穆尔的头球攻门,最终以1:1战平实力不俗的瑞士队,双士之争,没有分出胜负,威尔士队也向球迷们展示,什么叫永不言弃。
  这次是威尔士队历史上第二次参加欧洲杯的角逐。五年前,在2016年欧洲杯上,以贝尔领衔的“红龙军团”首次进入世界级大赛的赛场,并且一举获得了前四名的好成绩。五年之后,“红龙”再度降临赛场,可是遇上了不少的变故。
  首先是贝尔近年来由于在皇马郁郁不得志,状态受到一定影响,他自2019年起,已经将近两年没有在威尔士队进球。
  其次是威尔士队主教练吉格斯出了大问题,他在今年4月因为涉嫌殴打女友被起诉,接着离开了主帅岗位,此时离欧洲杯开幕只有不到两个月的时间。
  就是这样一支威尔士队,迎来了第一场与瑞士队的较量。上半场,两支主要拼防守的球队以0:0互交白卷。尽管实力更强的瑞士队占据着场上优势,但是一直没能转化成胜利果实。
  直到第49分钟,瑞士队终于抓住了威尔士队的空当,沙奇里角球传中,恩博洛抢点头槌破网。这是本届欧洲杯的第一粒头球,进得有些荡气回肠。之后,威尔士队并没有做出人员调整,而是以贝尔为轴心,继续加强进攻。功夫不负有心人,在第74分钟,“红龙军团”同样获得角球机会,摩尔禁区内抢点甩头破网,比分变成了1:1。两支球队的进球方式都是如此地接近。
  之后比赛的悬念一直在持续,双方饱满的斗志诠释着什么叫作永不言弃。到了第85分钟,瑞士队替补出场的加夫拉诺维奇门前劲射破网,但这球越位在先,进球被判无效。威尔士队最终逃过一劫。

大圣归来,还是从前那个少年   齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 尹成君

  2006年,一名只有17岁的少年成为威尔士队最年轻的出场队员,从那时起,加雷斯·贝尔便成为星光黯淡的威尔士队的绝对球星,从17岁一直到32岁。
  一名优秀球员的好时光到底有多少年?贝尔给出的答案是10年。从2006年,绰号“大圣”的他横空出世,到2016年在欧洲杯上率领威尔士队杀进四强,贝尔在这10年内完成了一名超级巨星应当完成的任务,但是随后发生的一切,则完全偏离了他所设想的方向。
  2016年至2018年,贝尔与皇马的同伴们一起连续三次举起欧冠奖杯,那时的他还不到30岁,看看身边的C罗、拉莫斯和马塞洛,贝尔有理由相信,自己依旧有更高的山峰可以攀登。
  但是在皇马,贝尔却越来越不受待见,齐达内对他的嫌弃达到了顶峰,在几次转会不成之后,为了能打上比赛参加今年的欧洲杯,他不惜自降身价被租借到了热刺。
  重回热刺的贝尔对一切都感到熟悉,这是他在20岁之前出道的地方,这一赛季,贝尔仿佛在新白鹿巷球场重拾起了自己的青春,他没有忘记多年前那个奔跑在热刺左路的少年,一袭白衣,让追逐者望尘莫及。
  在热刺的努力树立了贝尔参加欧洲杯的信心,这一次,是他第二次参加欧洲杯,五年前的硝烟早已散去,留下了“红龙”神话般的传奇,而这一次,贝尔怎样才能扛起威尔士队继续向前奔跑?
  他回来了,依稀还是那个少年,身边依旧是拉姆塞,还有穆尔,五年前的传奇不曾远去,留给贝尔的,依旧有无限的可能,一名少年所应当拥有的无限可能。
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