齐鲁晚报记者　于梅君 　　或许,网上聊天时,你也用过这个美国男孩的表情包:嘴角总是挂着尴尬而不失礼貌的微笑。他叫Gavin,江湖人称“假笑男孩”。 　　这个男孩好像天生为表情包而生,最到位的就是他的“假笑”,简直是日常生活中逢场作戏的典范,他也因此成为表情包界的“扛把子”。那么,同样是笑,“假笑男孩”的微笑,为什么看着那么假? 　　笑没笑,看眼角　“杜兴微笑”最真实 　　美国科学家鲍尔·埃克曼发现,人类有19种不同的微笑,其中18种是不真实的,比如:遇见尴尬事或听到粗劣笑话后表示礼貌的微笑；听到为难和担忧的事,表面露出附和的微笑；应付问题时露出无可奈何的微笑等。 　　只有一种微笑是真实的:那就是不仅嘴角上扬,而且眯起眼睛,眼圈肌皱起来,眼角出现笑纹,绽放着幸福的模样。 　　其实,早在1862年,法国神经学家本亚明·杜兴就提出:眼圈肌收缩产生的微笑是最真实的。杜兴将眼圈肌收缩称为“内心甜蜜情绪活动”,并说:嘴部微笑并不一定代表快乐,只有眼睛周围肌肉收缩和嘴部微笑同时出现,才是真正的微笑。为了纪念本亚明·杜兴,埃克曼将这种脸部表情称为“杜兴微笑”,这在心理学领域已成为真笑的代名词。 　　“杜兴式微笑”主要有两块肌肉参与:连着嘴角的颧大肌和眼眶周围的眼轮匝肌。前者收缩能让嘴角上提,而后者能牵动苹果肌向上运动,同时让眼睛显得更弯,这时有些人的眼角会出现笑纹。 　　你可能会问,如果有人能主动控制这些肌肉,岂不是就分辨不出真笑还是假笑了?其实不然,根据美国行为心理学家的研究,没有人能主动收缩眼轮匝肌,它是难以主动收缩的肌肉中的一部分。 　　想要假装微笑时,许多人会咧开嘴,这是颧大肌的功劳。然而眼角肌肉很难被有意识控制,嘴笑起来,眼睛却没笑,就给人一种“好假”的感觉。 　　你有没有看过照片中微笑的自己?是不是总觉得怪怪的?好像一拍照,所有人都变成了“假笑男孩”,虽然咧着嘴,眼角却纹丝不动,完美诠释了什么是强颜欢笑。 　　为什么一拍照,我们就不会“笑”了?研究发现,“杜兴微笑”这种能力是天生的,只有不到10%的人在不经任何训练的情况下,能恰到好处地控制自己的脸部肌肉。 　　嘴角边的肌肉比较好调动,但眼周肌肉就矜持多了,不是发自内心的快乐,很难调动它们——这就是为什么面对镜头,当听到“请笑一笑”时,绝大多数人的脸部肌肉都不听使唤。 　　许多优秀演员笑起来好像真的很快乐,他们可能是极少数可以控制这部分肌肉的人,也可能是通过回想愉悦的事,从而产生真实的表情。 　　大脑能“听出”　笑声真假 　　假笑和真笑的本质区别,在于它们的内在机制。真诚的微笑主要由边缘系统触发,这是藏在大脑深处的一个区域,和情绪有密切关系。边缘系统受损,可能只会假笑,再也无法自然流露出真诚的笑容。 　　假如你在听到老板讲无聊笑话后硬挤出笑容时,可要注意了,因为他们能看出你在装模作样。 　　英国伦敦的研究人员发现,人们在听到发自内心的笑声和虚情假意的笑声时,大脑会呈现出完全不同的反应。科研人员让志愿者倾听视频短片中的笑声,其中有些是真心地开怀大笑,其他则是假笑。 　　结果显示,参与者在未被告知测试目的的情况下,能够下意识地分辨出假笑声。这是因为假笑会激活大脑中专门用于破译情感信息的区域,这意味着听到假笑时,人们会知道那并非真情流露,同时大脑会自动分析假笑的缘由、隐含的意思,以及对方的真实想法。 　　眼睛是真笑的关键,这一点也被AI识别出来。英国的研究人员试图用AI识别一个人是真笑还是假笑。他们使用一种算法来测量人们微笑时眼睛、脸颊和嘴角的变化,结果发现,真笑和假笑时,每个地方的肌肉收缩差异都很大。而最明显的还是眼睛周围的肌肉。真笑时,眼部周围的肌肉运动要比假笑多10%。 　　导致真笑和假笑不同的根本原因,其实还是在于我们的情绪。毕竟露出“杜兴微笑”的我们,大多数是真快乐和好心情,这会激活大脑中负责处理情绪的区域。当你假笑时,大脑左侧活动的通路和真笑有着很明显的差异。 　　从微表情来说,真笑、假笑也有一些差别,真笑只是1/4秒的细微表情,而假笑维持的时间比较长,一个笑容持续超过5秒钟,就很有可能是假的。 　　你若开心笑　人人陪你笑 　　当一个人冲你微笑时,你通常也会回以微笑；有人冲你怒气冲天,你很难不怼回去；当身边人哈哈大笑,我们往往也会跟着笑起来,这种现象被称为情绪感染。 　　人为什么会笑?达尔文在他的书《人类和动物的表情》中说:笑,其实是人类猿祖先进化出来的一种区分攻击与打闹的方式。人猿平时除了攻击危险对象外,还经常打闹嬉戏,但打闹看上去有点像攻击,怎么办?为了向对方表示“我是友好的,并不想攻击你”,就出现了笑。 　　普罗文是研究“笑”的学者之一,他认为笑是一种社交信号。他指出,人们在社交场合笑的次数,是独处时的30倍。 　　微笑作为一种面部表情,确实能让人更快乐。研究人员运用“荟萃分析”法,综合全球138项研究,合计涉及1.1万余名参与者,发现面部表情确实对情绪有“小小的影响”,如微笑让人更快乐,怒视让人更生气,皱眉让人更悲伤。 　　而且,笑声是可以传染的。他人愉快的笑声,会刺激听者大脑的同一个区域,这个区域是用来“部署”脸部肌肉、做出各种表情的大脑运动前皮层,正如谚语所说的:你笑,人人陪你笑。 　　可以说,人类大脑中的“笑声触发装置”是基本的、无意识的。当人们听到愉快的声音时,基本上无法控制微笑或者大笑的冲动,无论是自发的微笑,还是被传染的微笑,都是气氛的调节剂。因此,当遇到尴尬时,不妨笑一下,这样更有利于让别人忘记你当下的处境。 　　□延伸报道　职业微笑:看不见的情绪劳动 　　空姐通常会训练露出八颗牙齿对你微笑,这是一个典型的泛美微笑。相较“杜兴微笑”来说,泛美微笑是一种假笑,相当于见面打个招呼,说声:你好。前一阵,因为一段视频,“职业假笑”登上了热门话题榜。视频主角是某高速公路收费站的收费员,在向驾驶员递出票据时,露出了机械式微笑。 　　“前一刻被骂哭,后一刻还得微笑”,职业式微笑并非收费行业独有,在一些服务部门,我们经常能看到这样的微笑,某种程度上说,这是一种职业保护,也是情感的一种屏蔽。这就是美国社会学家霍赫希尔德所描述的“情绪劳动”。 　　当一个人经历“情绪劳动”时,有两种应对策略:表层扮演和深层扮演。当感觉到顾客“自诩为上帝”时,做出一种迎合式假笑,这就是表层扮演。 　　深层扮演就是,人们可能利用更深层的手段(比如说服、想象)调整自我,展现出一种符合“规则”的情绪。比如,内心认定自己是个专业客服,使命就是为顾客解决难题,这是值得骄傲的事,个体情绪体验与外在表达是一致的。虽然深层扮演更不易离职或出现“情绪耗竭”,但这只出现在低强度情绪劳动中。如果强度高,深层扮演一样受不了。 　　有关情绪劳动的应对,不管是公司和个人,都有可改进的方式。比如,一线医护工作强度非常大,而且情绪耗竭很严重,一家医院的心理科每周都会安排一定时间,组织医护人员互相倾诉、共情、支持,在情绪上制造一个“出口”,或者建立一张内部安全网(团体内支持),这样,就可以极大降低情绪耗竭感。