目前,德州市流行的流感病毒以甲型流感病毒为主,那么,该如何保护好自己和家人的健康呢?德州市疾病预防控制中心为您带来健康提示。
　　流感不是普通感冒。流感是由流感病毒引起的对人类健康危害较重的呼吸道传染病。主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病,体温可达39—40℃,可有畏寒、寒战,多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状,常有咽喉痛、干咳。流感不是普通感冒,相对于普通感冒,流感患者体温更高,持续时间更长,全身症状更重,严重的患者可能出现肺炎、心肌炎、脑炎或肌炎和横纹肌溶解、败血症和多器官衰竭等严重并发症,甚至死亡。
　　流感传播能力强。流感患者和隐性感染者均可传播流感病毒。主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播；也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染,接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。在人群密集且密闭或通风不良的房间内,也可通过气溶胶的形式传播。
　　预防流感的有效措施。接种疫苗是预防流感最有效方法,除此之外,保持良好的个人卫生习惯也是抵抗流感最强有力的武器。
　　在日常生活、学习、工作中,要做到以下几点!
　　1、注意天气变化,随气温变化添减衣物,避免着凉。
　　2、注意个人卫生,勤洗手,打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖子遮住口、鼻。
　　3、学校、家、办公场所,勤开窗通风,注意环境卫生。
　　4、儿童、老人和患有慢性基础病的居民,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。
　　5、合理饮食、作息规律,避免过度劳累,保持自身免疫力。
　　6、杜绝带病上课、上班,配合做好各项防控工作。
　　7、出现呼吸道等流感症状时,应及时到正规医院就诊,就诊全程佩戴口罩。
　　　　　　　　　　(徐良)