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心灵驿站如何管理抑郁情绪

齐鲁晚报     2024年09月04日
直播预告
  随着生活与工作节奏的加快,人们的压力也逐渐增大。尽管适当的压力可以被人们转化成学习与工作的动力,但过度的压力,也会使人的情绪低落,心情抑郁,形成情绪的恶性循环。
  为了帮助大家更好地认识和理解抑郁情绪,掌握有效的情绪管理方法,9月5日19点,山东省精神卫生中心康复医学科医师程宇鹏做客“心灵驿站”直播间,以“管理抑郁情绪”为主题,进行科普讲座,敬请关注。
  健康直播栏目《心灵驿站》由齐鲁晚报·齐鲁壹点与山东省精神卫生中心联合打造,通过专家线上讲座及与网友即时互动,就大家关心的各类心理话题进行科普。直播时间为每天19点,山东省精神卫生中心各学科心理医生、心理治疗师将轮番上线,护航心身健康。
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