A01版：重点

A02版：要闻

A03版：看点

A04版：看点

A05版：济南

A06版：文娱

A07版：乐动

A08版：身边

A09版：青未了·人文齐鲁

A10版：青未了·人文齐鲁

A11版：青未了·人文齐鲁

A12版：青未了·写作周刊

A13版：青未了·写作

A14版：时局

A15版：声音

A16版：封底

L01版：今日聊城

L02版：今日聊城·城事

L03版：今日聊城·城事

L04版：今日聊城·城事

W01版：今日威海

W02版：今日威海·城事

W03版：今日威海·城事

W04版：今日威海·教育

W06版：今日威海·城事

W07版：今日威海·城事

W08版：今日威海·城事

秋季养生肺为先

齐鲁晚报     2024年09月04日
　　进入秋天以后,天气逐渐变得凉爽和寒凉。容易使人着凉感冒,所以在秋天感冒、咳嗽的病人很多,尤其患有咳嗽老病的人最易发作。
荣成市中医院专家介绍,饮食养肺应以滋阴润燥,补益肺气为主,燥是秋季的主气,易损耗肺津,饮食当以滋阴润燥及补益肺气的食材为主。运动健肺应动静相宜、强度适中,中医说肺是人体吐新纳故,正常新陈代谢的重要器官,因此在秋天可经常做呼吸吐纳,散步、爬山等有氧运动,增强体质。　　　　　　(宋慧敏)


上一篇 下一篇