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- 2013年11月03日
来源：齐鲁晚报
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□李小舟:济南阳光心理研究中心主任,著有心理书籍《自立的女性最美丽》
很多人问我:“李老师,我的生活衣食无忧,却没有幸福的感觉,是什么原因呢?”这个问题也是我做心理咨询时,很多来访者的困惑。透过无数的咨询案例,我发现,很多不幸福的人受困于自己的“模式”。
模式就像一个套子,很容易套牢自己。当一个人被模式“套”住时,他就会在思考和行动时,无意识地遵循这个模式或套路,而自己又意识不到。这种固有的反应模式,紧紧地把自己锁住,因为自己身在其中,又不知道问题出在哪里。
我曾做过一个咨询,这位女性是一位创业者,在自己的公司做领导,看到员工难过和掉泪,她会心疼和难受,很多工作本是员工做的,因为员工情绪不好,她会代劳。这种管理方式让她不胜其累,久了,对员工心生不满,于是一股愤怒情绪冲出来,严厉批评指责员工不尽责。当她看到员工很委屈时,又心软了,甚至自责和内疚。她时常在这种自我纠结的模式中打转。
我在给她做自我探索时,她回忆起上小学的时候,老师当着很多同学的面严厉地批评她,她羞愧难当,真想找个地方藏起来,再也不想见人。她恨老师在很多人面前批评她,让她无地自容。同时又很自责,觉得自己不好。那一刻她发誓决不这样对待别人。就是这个事件让她形成一种情结,这种情结让她不能也不忍心批评别人,因为她心疼的是自己当年那个受伤的“内在小孩”。
现在她已经长大,“批评事件”虽然早就已经过去了,但那个受伤害的感受却一直伴随着她。现在她是公司的管理者,她知道必须以管理者的身份来管理员工,她现实的领导身份与曾经的“内在誓言”(不能批评别人)发生了冲突,于是产生心理纠结。当她看到这个根源时,恍然大悟,难怪这么多年来她一直在这个模式中打转,自己知道却又走不出来,原来如此。
接着,我又给她做了深层的治疗。现在,她对员工的管理也放开了胆量,去年公司有了新的发展。上个月打来电话,一是感谢,二是说她的公司今年又有拓展,虽然业务量增加了,她却有种轻松的感觉。
当你在相同的地方跌倒时,就要好好看看自己的模式了。当你钻进自己的套路里出不来时,就进入了一个限制性的思维里,自然会在类似的事件和场景中受挫!在一个限制性思维里,是无法发射财富信号的,当然也不会接收财富的信号。幸福亦是如此。
她的觉察很深。当一个人或企业面临困境时,只看表面现象是解决不了问题的,表面现象相当于电影银幕,投射在电影银幕上的画面,是由放映机放出来的。如果你只去修改银幕是不会有效果的,你要去深度觉察自己的内在到底发生了什么,是什么造成了你今天的这种套路和模式。这种自我觉察会帮助你发现自己看不到的模式,并发现自己的自动思维和行为。
是的,当你的思维模式形成一定的套路后,是很难突破的。如果不突破,一直沿用原来的行为模式做事,那就是“永远做同一件事,却希望有不同的结果”。唯有找到问题根源,从根本上解决,才是唯一的出路!
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