因上努力,果上随缘
2014年08月10日 来源：
齐鲁晚报
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□知尘(国家二级心理咨询师)
青春痘的学名是青春期痤疮,属于皮肤病的一种。因其好发生在面部,影响容颜,所以爱美的年轻人常常为此而苦恼。
有这样一组调查数据:12～24岁青少年痤疮的发病率高达85%,25～34岁青年人痤疮的发病率为8%,35～44岁的中年人痤疮的发病率也有3%；青春期男孩的痤疮发病率几乎为100%,青春期女孩痤疮发病率为90.6%；中、重度痤疮占痤疮患者总数的1/4。可见,青春期痤疮是非常普遍的,安武则属于比较严重的那种。
在我们身边,不难见到长痤疮的人,但是,像安武这样因为痤疮而非常自卑从而不愿见人逃避社交活动的并不多。究其原因还是一个心态的问题,一件事,你把它当事,它就是天大的坎儿,不把它当事,就不会产生太多的困扰。安武妈妈和安武就把安武的痤疮非常当事,两个人的焦虑互相影响,结果是更加焦虑,而焦虑永远是痤疮的朋友哦。安武的爸爸则淡而化之,他并不觉得这个痤疮是要命的事,所以心态比较平和,但安武显然认同妈妈,如果他能认同爸爸,那么,痤疮就不会带给他如此深的困扰。
态度是非常重要的,态度决定一个人的心态,也决定一个人的行为和心情,所以改变态度是关键,而改变态度需要以正确的眼光来看待事情。事情本身并不能带来困扰,是我们对事情的负性解释带来困扰。
我们每个人都不是完美的。安武因为痤疮而困扰,但个子矮小的张三或许非常羡慕安武一米八的身材,而饱受鼻炎困扰的李四或因为腋臭自卑的王五或许觉得痤疮根本不是问题。所以,安武首先要改变对痤疮的态度,在积极治疗的同时接纳它,和它和平共处。牡蛎因为吞进沙子而难受,又吐不出来,于是它分出一部分精力和养分包裹住沙子,沙子变得不那么刺痛,它得以和沙子和平共处,也越来越觉得沙子是自己身体的一部分。痤疮就是沙子,和它和平共处是安武应努力做到的。
因为痤疮而远离安武的人,只能说明他们不够成熟,停留在以貌取人的低水准。一个事实是,只要安武有足够的人格魅力,就一定能打动好姑娘的芳心。治疗痤疮不仅是长期的过程,更必须走在正确的道路上才能达到好的效果。我不知道安武是如何治疗痤疮的,但电脑本身就是导致痤疮的一个重要因素。安武要想治疗痤疮,就必须远离电脑。上班就打开电脑和电脑为友,痤疮绝对好不了。中医治疗痤疮效果很不错,尤其是针灸拔罐,效果非常好,安武一定要到正规的医院做治疗。心情放松非常重要,想想看,人家一起学车的女孩子都不怕脸上的痤疮,一个大男孩怕啥?说到这里,我个人认为安武存在一些错误的认知,比如认为女同事是因为他的痤疮而远离他,一起学车的女孩拒绝他也是因为他的痤疮,当安武习惯以错误的认知而解读问题时,他的自卑会越来越深,内心会越来越压抑,痤疮也会越来越严重,形成恶性循环。祝福安武早日从痤疮的阴影中走出,佛家有句话非常好,因上努力,果上随缘。就是说,我们在可以把握的部分尽力而为,最终的结果则顺其自然。若真能做到这点,就不会有什么压力和困扰了。
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