◤学生们在奥林健身进行训练,提高体育中考成绩。 本报记者 陈乃彰 摄
据介绍,经过奥林国际健身中心系统的训练,历届学员中考体育考试66分以上的达97%以上。上百名学生成功提高了体育成绩,为考上心仪的学校增添了胜算。
本报记者 刘洁
团体训练+个别辅导
27日,下午4:00,威海体育场内,在专业教练的带领下,奥林国际健身中心中考体育达标指导班学员在跑道上进行了女子800米、男子1000米的锻炼。为保持锻炼的连续性,春节期间学员也抓紧时间进行跳绳等运动,不敢懈怠。
“跑步锻炼团体进行。”奥林国际健身中心中考体育达标指导主教练徐磊说,团体训练易形成互相竞争,互相帮助的氛围,中考体育达标指导班为学员们建造了一个体育班级,在这个班级里,大家有着共同的奋斗目标——中考体育取得好成绩。班级成员的进步,是对其他成员的鼓励,也会激发斗志,对提高成绩帮助很大。“你刚刚跳太高了,体力消耗大,下次试试跳低一点。”跳绳训练的空歇,学员们相互交流经验。
“奥林将针对学员的具体短板项目进行个别加强辅导。”徐磊说,每个学员的情况不同,为避免“一刀切”,奥林国际健身中心中考体育达标指导班的训练是团体训练和个别针对性辅导相结合的,针对不同学员的短板项目,进行针对性加强训练。
快乐锻炼,激发潜能
奥林国际健身中心中考体育达标指导班的锻炼是快乐式的体育锻炼,多样化的训练,体育游戏、趣味运动,让学员充分感受运动的魅力,开发身体潜能,在体育锻炼的过程中,增强自信,发掘内心力量与顽强的意志。
奥林中考体育指导班不仅仅局限考试项目。每周2-4次力量训练,室内各种器械为主,有针对性的加强学生腿部、臂部、腰腹部、背部等肌肉力量训练,短期内提高实心球、技巧等项目成绩,课程中设有动感单车教程,最有活力、动感的超级有氧运动,在激情中让学生的腿部力量增强,体能增加。另外还有乒乓球、足球、体育游戏、趣味运动,学员充分感受运动的魅力。“不仅仅是短时间内提高中考体育成绩,更重要的是,让学员从此爱上运动,一生受益。”
据介绍,经过奥林国际健身中心系统的训练,历届学员中考体育考试66分以上的达97%以上。目前,奥林国际健身中心高区和侨乡两大店址都为学员提供中考体育指导。
奥林健身专注中考体育
中考体育达标指导自2012年以来一直作为奥林国际健身中心的特色项目,备受社会各界广泛关注及好评。
中心由专业私人教练团队组成,了解考试动态,保证孩子们的成绩能在最短时间得到最大程度的提升。训练中心科学指导训练,为每一位孩子量身制作训练计划,针对弱项加强训练、克服孩子考试紧张心理、多次模拟考试稳步提高考试成绩。
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