平实的心态需要更多的担当
2015年04月05日 来源：
齐鲁晚报
【PDF版】
□舒天(国家二级心理咨询师)
万虹的公公突然中风,家里一下子发生了翻天覆地的变化。公公躺在病床上,婆婆爱哭,老公爱发脾气,休假基本上都要陪着公婆,没有了往日小家庭的潇洒,优越顺心的生活变得混乱无序。
万虹算是通情达理的妻子和儿媳了,同是独生子女的丈夫,在突如其来的巨大压力下,从娇生惯养到大事小事都要被依靠,她懂得体谅他的焦虑；一夜白头的婆婆心理脆弱,她体贴陪伴,还张罗着办年货、买新衣服、做头发,希望婆婆早一点走出痛苦。万虹认为“日子还得照常过”,说出了大家都认同的“谁都有生老病死,我们总得学会承受”的道理。
但提示一下,讲得通道理不代表什么,因为,家从来不是讲道理的地方,家,是讲爱的地方。从家庭关系上,公公中风所带来的情感上的痛苦,作为儿媳,与婆婆、老公是无法相比的,万虹再贤惠也无非是多一些照顾,父子连心,夫妻情深,他们母子的痛楚自然更为强烈。万虹的婆婆和老公经不起猝然来临的变故,还可能和他们一帆风顺的经历有关,即使现在,也没有经济上的后顾之忧,生活的事情也不用费心。可以说,历练和心理承受能力是相关的,承受能力差,又难以自身排解时,就会导致心理失衡,引起抑郁、焦虑、暴躁等状况发生。
生活的馈赠或亦喜亦忧,或喜忧参半,没有人能逃避。面对家中的突发变故,万虹做了诸多努力,很是焦急,“我们也不能天天哭丧着脸啊,何况,心情不好,也不利于公公病情恢复!”作为母亲还要考虑6岁儿子的成长,“如果我们成人每天脸上都是雾霾,孩子又是什么心情?不能因为爷爷生病,就让孩子生活在阴影里吧?”无常即是寻常,是人生旅途的必修,可直面这份无常,还应该明了,完全回到原来的生活也不现实,平实的心态需要更多的担当。
下面是给万虹的一些建议。
一方面,继续把自己的理解和感受传达给婆婆和老公。万虹觉得“和婆婆完全没法沟通”,“和铭玮也说不通”,可能是角度方法的问题,可以请婆婆的同龄人、老公的朋友代为沟通交流,自己也尝试用婆婆、老公认为适合的方式去表达,让她(他)了解你作为家庭一员的所思所感。家人融洽相处、气氛和谐对病人都是很好的心理支持。对万虹的公公,除了周到细致的起居照料,有的放矢的专业治疗,心理的疏导也很关键,邀请婆婆和老公一起参与其中,无形中的“被疏导”也会让他们受益。
另一方面,可以用移情疗法驱逐大家心头的不良情绪。鼓励婆婆多参与一些社区活动,或帮助亲朋好友,做一些力所能及的事务。像采购生活用品,料理家务,照顾和教育孙辈等,让她精神上有所寄托,忙碌充实起来,有被需要的感觉。让老公多一些健身或户外活动,适当地参与朋友间的聚会。万虹提到的再要一个孩子,也是婆婆曾经的期望,或许,会因为新生命的孕育,让全家点燃了生活中新的希望呢,为何不行动起来?
最后,还要清醒地认知,即使最亲近的人,也无法替代对方。有些问题你感知到了,能够接纳,能够疗愈,能够和无常的生活平和相处,但婆婆和老公还没有,不要因此自责或受到他们的干扰。你可以是快乐的,也正是因为你作为家庭的先驱,早一些走出了“阴霾”,在“共苦”中先行一步,才能够用正向的能量,引导、带动婆婆和老公,坚强乐观地面对,于磨难中品味生活之真味。
本稿件所含文字、图片和音视频资料，版权均属齐鲁晚报所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，违者将依法追究责任。
