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支付宝、微信进一步被规范 备付金全额集中交存至央行或合规商业银行   继央行就《非银行支付机构条例(征求意见稿)》公开征求意见后,《非银行支付机构客户备付金存管办法》也来了。 
  《办法》规定,非银行支付机构备付金全额集中交存至人民银行或符合规定的商业银行。客户备付金的划转应通过符合规定的清算机构办理。明确了支付机构间开展合规合作产生的备付金划转应当通过符合规定的清算机构办理。《办法》明确了中国人民银行及其分支机构、清算机构、备付金银行各方对于客户备付金的监督管理职责,增加了备付金违规行为处罚条款。据新华社
黄河第一隧全贯通 十月通车4分钟可穿黄,济南加速迈向黄河时代   1月23日,“万里黄河第一隧”济南黄河隧道工程全线贯通,这是我国在建最大公轨合建盾构隧道。按计划,今年10月份隧道建成通车,届时,开车最快4分钟、乘坐地铁2.5分钟可穿越黄河,比绕道济南黄河大桥节约近一小时车程。
  济南黄河隧道工程是山东省新旧动能转换标志性工程,建成通车后,从济南北部新城开车4分钟过河,15分钟抵达城市中心,将推动济南从“大明湖时代”加速迈向“黄河时代”。
  超大盾构
首穿地上“悬河”
  2019年9月起,“黄河号”和“泰山号”两台超大直径泥水平衡盾构机先后始发掘进,首次开启人类历史上对地上“悬河”的穿越。
  一次穿越
最大化利用
  设计为双管双层公轨合建盾构隧道,上层为公路双向6车道,下层为轨道交通及排烟通道、管廊和逃生通道,最大化利用,降低对环境影响。
  遇突发状况
救援如何保障
  隧道内设置完备的防灾救援设施,遇突发状况,可实现上层道路6分钟疏散,下层地铁区间30分钟完成疏散。
  打破天堑
济南北跨加速
  隧道建成后,济南城市中轴线穿黄北延,向北通达309国道、济南北部新城。打破天堑,北跨加速,济南新中心呼之欲出。
九旬“胶东乳娘”的思念和牵挂   70多年前,在胶东抗日根据地,300多名年轻女性义无反顾为前线八路军战士哺育后代,成为“红色乳娘”。在日军残酷扫荡和胶东育儿所艰难迁徙中,1223名乳儿无一伤亡。
太浅的时间看不清太深的爱   春节在望,无论你是在为梦想而驰骋,还是在为事业而奋斗,都该停下脚步,回转目光,因为你身后站着正在眺望你的亲人、爱人。
中风患者康复把握黄金六个月   多数患者会在中风后遗留不同程度的功能障碍,中风后6个月是黄金康复期,别错过。
京鲁大战山东男篮96:102遗憾败北   山东主帅巩晓彬认为,最后追分时刻打得不够耐心。但相比一场失利而言,球队双核哈德森和高诗岩状态的回归,才是球队未来赢球的重要保障。
何时执行?何谓居家健康监测?何谓网格化管理? 国家卫健委再次回应春节返乡问题   据新华社电 日前,我国多地接连发生局部聚集性疫情,农村地区疫情防控成为重中之重。为此,国务院联防联控机制印发《冬春季农村地区新冠肺炎疫情防控工作方案》(以下简称《方案》),保障公众过个健康平安的“安全”年。
  何时执行?何谓居家健康监测?何谓网格化管理?针对农村地区疫情防控工作的相关部署,国家卫健委再次对春节返乡问题进行解答。
  问:《方案》什么时候执行?
  为做好冬春季农村地区新冠肺炎疫情防控工作,《方案》自下发之日开始执行。
  持核酸检测阴性证明返乡从1月28日春运开始后实施,至3月8日春运结束后截止。
  问:《方案》规定“持核酸检测阴性证明返乡后不需要隔离,但需要进行14天居家健康监测”,是不是返回城市就不要落实14天居家健康监测?
  《方案》所指返乡人员是指从外地返回农村地区的人员,需要持核酸检测阴性证明返乡,并进行14天居家健康监测。
  返回城市人员需遵守目的地疫情防控要求。
  问:《方案》中提到的居家监测与隔离有什么区别?
  居家健康监测,要求做好体温、症状监测,非必要不外出。如果出现发热、干咳、咽痛、嗅(味)觉减退、腹泻等身体不适症状,及时到医院就诊。
  居家隔离,要求在社区医务人员指导下,单独居住,不能外出。
  问:如果在1月28日前返乡,是不是返乡后第7天和第14天不需要做核酸检测?
  1月28日春运开始后返乡人员须在返乡后第7天和第14天分别做一次核酸检测。
  1月28日之前返乡人员是否需核酸检测以目的地要求为准。
  问:《方案》中提出对返乡人员实行网格化管理,网格化管理是什么意思?
  网格化管理是指将农村划分为若干网格,村委会人员、乡村医生和民警等各方力量,以网格为单位,分片包干,对返乡人员做好摸排登记、健康监测、宣传教育等工作。
17天,超千万人口连过三遍“筛子” 石家庄全员检测“筛”出了啥情况   石家庄市疫情防控指挥部1月23日凌晨发布通告,石家庄市继续实行严格管控,严格控制人员跨市域流动。
  自1月6日至22日,17天内,石家庄连续开展三轮全员核酸检测,累计检测超过3000万人次。短时间内,如此多频次在一个人口超千万的大城市开展全员核酸检测,国内尚属首次。三轮核酸检测开展效果如何?为何要连续开展?为何能在短时间内连续开展?

  三轮全员检测共“筛”出
631例阳性样本

  22日晚间召开的石家庄市疫情防控新闻发布会上,石家庄市副市长孟祥红通报,1月20日至22日,石家庄市进行了新一轮全员核酸检测,共采样10256424人,累计检出阳性样本30例。从本轮核酸检测结果看,主要有三个特点:
  阳性样本主要集中在隔离点。检出的30例阳性样本中,出自隔离点的有25例,占83.3%。数据表明疫情蔓延得到了有效遏制。下一步加强对隔离点的规范管理,应成为疫情防控的重中之重。
  个别中高风险地区仍然检出阳性。尽管严格管控中高风险地区,但仍不能麻痹大意,应进一步强化中高风险地区的管控,坚决防止疫情反弹。
  低风险地区未发现阳性样本。截至22日晚8时,全市9个县(市、区)零报告,但也必须始终绷紧疫情防控这根弦。
  此前,1月6日开始的石家庄市第一轮全员核酸检测,累计检出阳性样本354例。12日开始的第二轮全员核酸检测,一共筛查出247例阳性感染者。这两轮检测出的阳性样本有两个共同点,一是集中度高,主要集中在藁城区;二是关联性比较强,基本上都与藁城区有关,特别是与藁城区的增村镇有关。
  第三轮核酸检测一个突出重点是全覆盖。石家庄市疫情防控指挥部核酸检测分指挥部负责人张忠良说,全市农村、社区核酸检测全覆盖情况逐户核、逐人核,应检人数、实检人数等情况由农村、社区党组织书记签字后,上报乡镇或街道备案备查。
  23日凌晨,石家庄市疫情防控指挥部发布通告,经专家评估论证,自23日起,对石家庄市和各县(市、区)实行分区分级管控。
加密频次对重点地区
开展大范围核酸检测

  据河北省卫健委副主任段云波介绍,按照计划,到1月19日24时,石家庄等重点地区封闭管理到期。石家庄、邢台两市第二轮核酸检测完成后,结果显示两地均检出核酸阳性的患者。经国家、省专家组进行反复论证,新冠病毒传播风险依然存在。为将潜在的隐患彻底排查出来,省应对新冠肺炎领导小组决定,石家庄市从1月20日起,组织对全市开展新一轮核酸检测,3天内完成,核酸检测期间继续居家防疫。
  河北省副省长徐建培1月16日在新闻发布会上说,只有及早开展大范围核酸检测,才能争取防控主动,以最小的代价取得最好的防控效果。因此,河北加大力度、加密频次,对重点地区开展大范围核酸检测。对正在隔离中的密接和次密接人员每两天做一次核酸检测。
  “全员核酸检测是筛查感染人员、掌握感染范围、摸清疫情底数的快速而有效方法,特别是对无症状感染者这种隐匿性强的传染源,可以快速识别,做到早发现。”河北省疾病预防控制中心应急办主任师鉴说,从目前情况看,河北省正在救治的确诊病例和无症状感染者,绝大多数都是通过全员核酸检测及时发现的。
接连三轮全员核酸检测
如何保证检测质量

  短时间内,多频次开展千万人口量级的全员核酸检测难度可想而知。如何组织有序,保证检测质量?段云波介绍,目前,河北全省具备核酸检测能力的机构达667家,每日单检能力达到71万份。如果采用1:10混采技术的话,每天能检测710万人份。
  为保障检测有序开展,河北省制定了全员核酸检测指导方案。同时,制定了支援石家庄市全员核酸检测工作方案。
  石家庄市卫健委副主任张国军说,省内兄弟城市以及省级医疗机构先后派出数千名采样人员和实验室技术人员火速驰援石家庄。到1月19日,已有江苏省、浙江省、北京市、深圳市以及国家疾控中心等省市和单位共计773人支援河北核酸检测工作。 据新华社
平度两例感染者病毒来源确认 病毒序列与当前黑龙江省的流行株同源性达99.99%   本报青岛1月23日讯(记者 宋祖锋 台雪超) 1月23日下午,平度市召开第三场疫情防控发布会,会上通报,平度市两例阳性感染者病毒序列与当前黑龙江省的流行株同源性达99.99%,说明这次疫情的两例感染者均为输入性感染。
  1月20日,青岛市平度市确定两名外省返平新冠病毒核酸检测阳性患者,两人系夫妻,均有黑龙江省绥化安达市旅居史。1月23日下午,平度市举行第三场疫情防控工作新闻发布会,通报称,通过基因测序,实现了对病毒的追根溯源,确认这次疫情病毒的来源。从1月20日晚到22日,省、青岛市专家一直在做追根溯源工作。22日19点,全基因测序结果显示,平度市2例感染者病毒序列与当前黑龙江省的流行株同源性达99.99%,这说明这次疫情的两例感染者均为输入性感染。这一结果,验证之前的判断是准确的、采取的防控措施是正确的,也为平度市下一步应该采取什么样的措施提供了有力依据。
  通报称,对两名输入性感染者的密接和次密接者目前已全部实施了隔离观察,截至23日上午8点,全部完成了第三轮核酸检测,结果全部为阴性;纳入重点管理的人员全部完成两轮核酸检测,结果均为阴性,第三轮23日上午12点前已全部完成采样,23日晚上8点前可出结果。22日下午,省、青岛市专家进一步分析研判,认为疫情应对采取的措施是科学有效的,目前形势可控、进一步向好。
  22日晚,平度市发出了《关于主动报告个人相同活动轨迹信息的公告》,继续排查1月16日至20日到人民医院、18日到青大附院(平度)的人员,要求广大市民对自身行程信息进行核查,如果行程有和患者在医院的轨迹以及其他地方的轨迹,比如超市、熟食店、加油站等地方,重合交叉的人员一定要主动到社区、村居报备,就近到镇街卫生院做核酸检测。截至目前,有16000多人进行了报备并做了核酸检测采样。目前,各个镇和街道正在进行进一步的宣传发动和排查工作。
  疫情发生后,平度市民能否凭本地居民“健康码”到外地出差?据回应,目前,全国所有省市实现健康码信息共享和互通互认,全国绝大部分地区“健康码”可实现“一码通行”。经省、青岛市专家组研判,平度市疫情整体可控,仍是低风险地区,平度市市民的健康码仍然是绿码,可凭绿码出行,不受限制。
国家发展改革委: 畅通运输物流网络保障稳定供应   国家发展改革委1月23日称,经各地各部门共同努力,目前全国货运网络运行总体正常,北京、河北、吉林、黑龙江等疫情重点地区民生物资运输基本畅通。
  近期河北等地疫情发生后,有关地区强化疫情防控措施,一些地方出现对河北籍车辆劝返、防疫检查站严重拥堵、货运车辆进京不便等问题,给生活物资供应保障带来一定影响。为切实保障运输物流畅通,国务院联防联控机制以及交通运输部、公安部、国家邮政局印发有关通知,要求在做好疫情防控的同时,取消对货运通行的不合理限制,优先保障民生物资车辆通行。
吉林通化: 14名党员干部因防疫不力被问责   1月23日,吉林省通化市纪委监委对在疫情防控工作中失管失察、履职不力的14名党员干部追责问责情况进行通报。其中,通化市卫健委党组书记、主任,通化市中心医院党委书记、院长王树东,对疫情防控形势认识不足,日常工作部署检查不及时,履行领导责任不到位,造成工作被动,被给予党内警告处分。通化市疾控中心党总支书记、主任程炜华,应对突发疫情准备不足,职责分工不清,效率不高,履行疾控工作职责不到位,被撤销党内职务。
辽宁大连: 中风险地区计划于24日24时清零   大连市卫生健康委副主任赵连23日在大连市疫情防控工作新闻发布会上说,大连市目前余下的两个中风险地区最后一次核酸检测结果均为阴性,计划于24日24时下调为低风险地区,届时大连市全域将均为低风险地区。
  从2020年12月15日本次本土疫情发生以来,大连市先后有16个社区(村、小区)被划定为中风险地区。鉴于本次疫情具有发病隐匿、潜伏期长、传播速度快、传染性强、社区关联性强的特点,大连市提出了“中风险地区以末次社区阳性感染者出现时间为起始点,经‘14+7’天封闭管控”等更严标准。此前,16个中风险地区已有14个按此标准下调为低风险地区。
河北邢台: 2600间方舱隔离房建成投用   1月23日,在河北省邢台市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上,南宫市委副书记、市长朱继坤介绍,疫情发生以来,南宫市积极进行集中隔离点建设管理,1月10日启动实施方舱隔离房建设,每天有300多名工人昼夜施工,日可建成方舱隔离房300套。截至目前,已有2600间南宫方舱隔离房建成并投入使用。  据新华社
“万里黄河第一隧”昨日全线贯通 济南黄河隧道今年10月建成通车,4分钟开车过黄河   本报济南1月23日讯(记者 王瑞超 实习生 卢姗 通讯员 刘福昌 丁翔) 23日,由中铁十四局集团施工的“万里黄河第一隧”济南黄河隧道工程全线贯通,这是我国在建最大公轨合建盾构隧道,标志着济南北跨发展进一步加快,取得重大进展。按照计划,今年10月份隧道建成通车,届时,开车最快4分钟、乘坐地铁2.5分钟可穿越黄河。
  济南黄河隧道工程位于济南城市中轴线上,南接主城区济泺路,北连新旧动能转换先行区。工程线路全长4760米,其中2519米采用盾构隧道形式于泺口浮桥附近穿越黄河。这一段河床高出南岸城区地面5米,最大洪水位高出河床11.62米。
  中铁十四局集团项目负责人历朋林介绍,采用市政道路和轨道交通合建盾构隧道的方案,实现了空间利用最大化以及对母亲河生态的保护,整个施工过程中实现了无污染、零排放。
  隧道设计为双管双层,管片外径15.2米,上层为双向六车道公路,下层为轨道交通,使用两台超大直径泥水平衡盾构机施工,刀盘开挖直径15.76米,是目前国内在建最大公轨合建盾构隧道。
  据了解,隧道自2019年9月盾构掘进以来,先后克服了大断面、长距离、浅覆土、深基坑、高水压、钙质结核和粉质黏土不规则分布等技术难题,两条隧道相继贯通,有效掘进期间平均每天掘进10.8米,创造了超大直径盾构隧道施工新纪录。
  据悉,济南黄河隧道工程是山东省新旧动能转换标志性工程,建成通车后,从济南北部新城开车4分钟过河,15分钟抵达城市中心,将推进济南从“大明湖时代”加速迈向“黄河时代”。
济南黄河隧道将助力济南迈向“黄河时代”   齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 王瑞超 实习生 卢姗 

  万里黄河第一隧全线贯通,标志着济南黄河隧道工程建设进展顺利,10月份建成通车指日可待。那么,济南黄河隧道工程对于济南城市发展有何重要意义?
  先从黄河和济南的关系说起。曾经,因为经常决口泛滥,黄河成为制约济南发展的瓶颈;而今,黄河大汛实现安澜,38年未遇洪水,20年不曾断流,黄河水越来越“清”,黄河为济南市提供源源不断的城市用水。
  济南市深入践行黄河流域生态保护和高质量发展国家战略,从人水相争走向人水和谐,从传统治河走向现代治河,将黄河变为城中河,是泉城发展的一盘大棋。泉城作为全省经济发展的龙头正在激情扬起,济南跨黄河向北发展的新篇章从此开启。
  济南黄河隧道工程是山东省新旧动能转换标志性工程之一,隧道建成后,济南城市中轴线穿黄北延,向北通达309国道、济南北部新城。沿线有华北最大客运站济南客运总站、济南火车站、济南动物园、泺口服装城等与济南市民息息相关的重要基础设施和商业中心,通过黄河隧道开车4分钟过河,15分钟抵达城市中心。打破天堑,北跨加速,先行区建设日新月异,产业转移、配套设施、开发景区、聚积人口,济南新中心呼之欲出,济南正加速从“大明湖时代”迈向“黄河时代”。

首次穿越地上悬河 开启人类新的历史 济南黄河隧道工程运用多项施工新技术,破解诸多难题   “万里黄河第一隧”是我国在建最大直径公轨合建盾构隧道,“第一”的名头背后是外人无法了解的种种困难。工程建设者们是如何克服困难,实现人类开发利用黄河的这一壮举的?

  首穿地上“悬河”
  济南黄河隧道工程位于济南城市中轴线上,南接主城区济泺路,北连新旧动能转换先行区。工程线路全长4760米,隧道长3890米,其中盾构段长2519米,设计为双管双层,市政道路与轨道交通合建,上层为双向六车道公路,下层为轨道交通。隧道管片外径15.2米,是目前黄河流域最大直径的隧道,也是目前国内在建最大直径的公轨合建盾构隧道。该工程为EPC(设计、采购、施工总承包)模式,建设单位为济南城市建设集团,监理单位为上海市市政工程管理公司,由中铁十四局牵头,联合铁四院、黄河设计公司组成EPC总包联合体。
  万里黄河自流入河南开始形成地上“悬河”。到达济南泺口段,河床高出南岸城区地面5米,最大洪水位高出河床11.62米,是一条罕见的、水量巨大的地上“悬河”。
  2019年9月开始,由济南城市建设集团和中铁十四局集团联合打造的“黄河号”和“泰山号”两台超大直径泥水平衡盾构机先后始发掘进,首次开启人类历史上对地上“悬河”的伟大穿越。
  每一台盾构机长166米,总重4000吨,装机总功率8688千瓦,最大推力199504千牛。刀盘开挖直径15.76米,相当于5层楼高,刀盘主驱动的核心有14个变频电机,总功率4900千瓦。隧道最低点位于河床下54米,最大水土压力6.5巴,相当于一个人手掌大小的面积上承受两个成年男子的重量。
  长距离、大断面穿越地上悬河,施工难度大,风险高,这必将成为人类开发利用黄河的又一壮举。如何建设一条从繁华都市穿越悬河的隧道?
  以全国勘察设计大师、中国铁建首席专家、铁四院副总工程师肖明清为核心的铁四院设计团队,提出了双道防淹门解决方案,以实现全方位有效封堵,保护城市安全。
  为拓展城市空间,济南黄河隧道设计为城市市政道路和轨道交通合建方案,实现隧道空间最大利用率。怎么解决工程面临的公轨合建、断面布置紧凑难题?
  铁四院隧道专业高级工程师何应道介绍,“万里黄河第一隧”设计为双管双层公轨合建盾构隧道,上层为公路双向6车道,下层为轨道交通以及排烟通道、管廊和逃生通道,实现一次穿越黄河的利用率最大化,极大降低了对环境的影响。为保证道路及地铁的通行限界需要,铁四院研发了高度可调节预制箱涵,较常规方案,可减小隧道内径20厘米,不仅直接节约工程造价,而且最大限度利用了空间,节约使用土地资源。
  水下这么深,公路和轨道合建,遇到突发事件,救援如何保障?
  “济南黄河隧道工程内设置了消火栓、水喷雾、灭火器、广播、紧急电话、视频监控、设备监控等完备的防灾救援设施,通过中央计算机形成有机系统,如遇突发状况,可实现上层道路6分钟完成疏散,下层地铁区间30分钟完成疏散。”何应道说。
  经过设计、施工、监理单位和数千名员工的艰苦努力,东线隧道于2020年10月30日率先贯通,西线隧道随后贯通。
连克多重“夹击”
  在济南黄河隧道掘进中,大断面、长距离、浅覆土、深基坑、高水压,这五项技术难题先后被中铁十四局大盾构建设者一一攻克。
  但是地下领域的探索永远充满了未知,济南黄河隧道地质情况的复杂多变一度令他们伤透了脑筋。
  “最大的难题是钙质结核和粉质黏土不规则分布,甚至是交叉出现,造成了盾构机在掘进中刀齿崩断、卡泵、滞排、废浆量大等。”中铁十四局项目总工程师杜昌言说,掘进中遇到的岩石强度普遍达到45兆帕,最大为90兆帕,相当于高铁桥墩钢筋混凝土强度的两倍还多。最困难的一次26个小时只掘进了2米,取出58块坚硬的岩石。
  他还介绍,大块钙质结核堵塞格栅,造成了泥水循环系统排浆困难,严重时导致停机、管道被磨穿等问题。
  在盾构机上设计加装了采石箱,改用新型成型管道,将进、出桨管道倒换使用,提前在易磨管道位置焊接钢板加厚“补丁”,来应对坚硬岩石的碰撞。
科学绿色施工
  在济南黄河隧道工程施工现场,除了最智能最先进的盾构机,还处处可以感受到大数据、BIM、物联网技术、信息技术等对这一超级工程的强大支撑。
  项目负责人历朋林介绍,工程技术人员改造优化了世界最先进超大直径盾构机,成功克服了施工中遇到的大粒径钙质结核、高黏性地层等问题,实现了盾构管片和箱涵的高精度预制和拼装,开展了“超大直径泥水盾构废弃泥浆环保处理及资源化关键技术”“高粘粒地层超大直径泥水盾构防结泥饼技术”等12项科研课题攻关,形成了一整套针对黄河隧道地层特点的施工关键技术。
  建设了国内第一条15米以上管片智能化自动化生产线,所有管片和箱涵实现了预制生产全过程监控、二维码“身份”信息验证、质量终身可追溯,保证了产品质量。研发了管片抹面机器人、管片3D智能检测系统,通过设备维保“领值系统”加强盾构机定期维保养护,设备优良率保持在96%以上,确保了施工安全。
  工程临近一级水源地鹊山水库,项目部按照“标准高、形象好、工厂化”的总体思路坚持生态优先,科学绿色施工,泥浆重复循环使用,做到了零排放。
砖刻中医    文/片 齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 张中  

  新年伊始,记者偶得一本名为《黄帝内经》的台历,台历用篆刻展现中医的内容,“篆刻”与“中医”,同为中华优秀传统文化的精粹,真可谓“天作之合”。待记者细细品味时,却感觉这些朱拓作品与普通的石印篆刻作品不同,看了前言,方知竟是“砖拓”。出于好奇,记者辗转联系到砖刻作者——山东中医药大学中医文献与文化研究院刘更生教授。
  已经放假的山东中医药大学校园格外寂静,从图书馆楼八楼一间中医文化“示教室”里,传出了“咯吱、咯吱”的刀刻声音。
  刘教授长期从事中医文化、中医文献、中国医学史等研究工作。用刘教授的话讲,与砖刻结缘,完全是一个偶然的机会,少时父亲买回来的一本印谱,大概可以说是刘教授篆刻之源。刘教授老家蓬莱附近的莱州产一种很软的滑石,上初中的他觉得好玩,自己就用钢锯条做刻刀,仿着印谱刻着玩。恢复高考后,刘教授考入山东中医药大学前身的山东中医学院,看的书多了,他才知道这是篆刻,也知道了篆刻的源流、发展与技法,理论知识与实践相结合,他的篆刻技艺大进,尽管所学专业为中医,在以学业为重的前提下,他的篆刻爱好依然没有放下,直到毕业留校任教,三十多年来,篆刻一直充盈着他的业余生活。
  用砖刻字,缘于学校搬迁。2010年,刘教授工作学习的红砖文献楼要拆,学生给他找了五六块砖留作纪念。他足足看了这些砖两三天,心里空荡荡的,他想,光留着几块砖,上面一点记号都没有,谈何纪念?能不能在上面刻个字,留下烙印?突发奇想下,他上手一刻,竟觉得手感特别好,赶紧让学生再去捡点砖,学生告诉他旧砖已全部运走,他特别失落。一次,他又转悠到拆迁工地,看到许多工人围着楼基,正在拆除地基上所剩的两层砖,他赶紧问能不能买下这些砖,拆迁工人知道了刘教授的怀旧情结后,爽快地答应了,就这样,刘教授在好朋友的帮助下将所买的一千多块红砖运到了长清新校区,开始了他的刻砖生涯。
  刘教授刻砖,始于怀念、忆旧,是一种情感寄托。慢慢地,他的刻砖内容由中国传统文化转到自己的专业领域,他试图把中医药大学文献楼的旧砖当成宣传中医文化的一种新载体。尤其是疫情期间,学生未返校,刘教授有了相对集中的时间进行创作,首先开始的便是《黄帝内经》。他认为这部书是中医最基本最重要的一部古籍,有非常重要的中医概念。此时,刘教授的砖刻、砖拓创作达到了高峰。
  如今,为了让更多的人了解中医,了解我国的传统文化,刘更生教授计划陆续完成中医文化系列,像医方系列,本草系列,医家系列,中医古籍系列等等,这样一点一点不停地刻下去,以砖刻这种特殊的形式,让中医文化施惠于更多的人,让世界了解中国国粹。

忙夜人   文/片 山东师范大学美术学院摄影系 初佳俊
推荐单位 山东省新闻摄影学会

  在济南环联夜市上,我认识了这对夫妻。
  老板高兴杰和老板娘宋东珍在环联夜市经营了两个摊子,一个现榨果汁,一个川味麻辣烫。夫妇俩的摊子虽然紧挨着,但是忙起来的时候都是各忙各的。我断断续续跟拍了两个星期,记录下了他们辛苦忙碌的点滴生活。
  每天下午2点,夫妇二人就要开始穿串儿,傍晚时分,他们抓紧时间把各种串儿、筷子、纸巾、酱料、煤气罐等物品搬到车上。赶到市场后,用最短的时间支起摊位,烧开热水,越早开始营业,就越早开始赚钱。
  大约凌晨两三点,市场中一半的摊子撤走后,夫妇二人才开始收拾东西撤摊。这是最耗时间的,支摊半小时,收摊耗时更长。倒掉废汤料,收拾桌椅和帐篷,并且要把所在区域的垃圾全部收拾干净,为了不影响市场白天的工作。
  回到家中,孩子们已经熟睡。大儿子22岁,已经工作了,12岁的小儿子上初一。宋东珍提起孩子很是欣慰,她说:“小儿子以前学习不好,老师天天找我。现在孩子看爸爸妈妈这么辛苦地工作,他也知道努力了,有时候老师还会表扬他呢。”
胶东乳娘王奎敏的思念和牵挂 养育八路军后代“小政文”,孩子临走时还给他缝了双布鞋   山东省乳山市西北,崖子镇姜家村,冬阳煦暖。
  93岁的王奎敏盘腿坐在炕上眺望窗外的时候,时常会想起自己20来岁时抚养的八路军后代“小政文”……
  70多年前,在胶东抗日根据地,300多名年轻女性义无反顾地承担起一项重任——为前线的八路军战士哺育后代,成为“红色乳娘”。在日军残酷扫荡和胶东育儿所艰难迁徙中,1223名乳儿无一伤亡。胶东乳娘,与血缘无关,虽相处短暂,这个称呼却永远滚烫。

  文/片 齐鲁晚报·齐鲁壹点记者
许建立 李静 高广超 刘宁 

八路军的孩子不能没了
  王奎敏说,小政文是三月三出生的,她是秋天的时候把孩子领回家的。
  乳山,抗战期间曾名牟海县,是胶东抗日根据地重要的支前基地和稳固的后方。上世纪40年代,全国抗战进入艰苦的相持阶段,胶东根据地也遭受了日军频繁的扫荡和残酷的杀戮。
  1942年,胶东抗战进入最艰难的时刻,八路军主力和党政军机关在突破日军层层包围封锁中,被迫频繁转移,不得不抛舍下刚出生的亲生骨肉。1942年7月,中共胶东区党委决定在牟海县也就是今天的乳山市正式组建胶东育儿所,当地正处于哺乳期的妇女们承担起哺育这些孩子的重任。
  那一年,王奎敏二十四五岁,收养小政文的时候,她的第一个女儿刚刚夭折。小政文的父亲是一名八路军,母亲刘淑兰(音)是一名妇女主任。一方面刘淑兰管着两摊子事,非常忙碌;另一方面,需要保护孩子,不得不把他送出去。
  “那会儿日子穷,又不太平。”王奎敏说。小政文在来到王奎敏家之前,已经辗转了两个家庭。那时候,王奎敏家里有六口人,老婆婆、公公、婆婆、丈夫,还有小姑子,靠着几亩地赚点口粮。在区里工作的公公问她:“你愿不愿意收养八路军的孩子?”王奎敏斩钉截铁地答复:“我愿意!”那天,她走了两三里地去邻村把小政文抱回了家。
  家里多了一个孩子,再加上之前自己的女儿夭折,村里人难免说闲话。王奎敏说:“我才不管别人怎么说,我自己说了算!我就是要养活这个孩子!俺的孩子没了还可以再生,八路军的孩子没了,就真没了。”
把乳儿捧在手心里呵护
  小政文的到来,让王奎敏第一次真正地体会到了做母亲的滋味。那时候年头不好,家里没有收成,大人就吃芋头果腹,有时候连芋头都吃不饱。但是,她还是坚持哺乳小政文,让他吃得饱饱的。她说:“八路军给咱打鬼子,咱就得给国家养孩子。”
  女儿夭折后,王奎敏的记忆力下降得很厉害,但是提起当时抚养小政文的事情,她就打开了话匣子。“他很皮,不会走的时候就在炕上爬,爬得很快。到了会走的时候,就开始到窗台上玩。”每次王奎敏需要下地干活的时候,最放心不下的就是小政文。“我去干活,就是婆婆哄孩子,老人带孩子咱不放心,就想着自己哄。”
  对王奎敏来说,小政文就是自己的亲生孩子,捧在手心里,喂他吃饭,教他走路。小政文身体不好,王奎敏日夜操劳,小心呵护。有一次小政文生病,可把王奎敏给急坏了。王奎敏说:“家里穷,买药太贵了,把家里的小米拿去换了药。还不孬,孩子吃了药就好了。”
  一年半后,刘淑兰要带孩子随丈夫南下。那时候家里穷,买不起鞋子,王奎敏就买了布,夜里亲手给孩子缝了一双小布鞋。讲起孩子离开的场景,王奎敏苦笑着说:“掉泪了,舍不得他走,没有办法啊。”小政文就是穿着王奎敏做的鞋子走的,离开的时候,还没有学会叫一声“娘”。
  家里条件有限,为了养小政文,王奎敏一直没有要自己的孩子。直到小政文被领走后,王奎敏才生了一个男孩,因为想念乳儿政文,她给自己亲生的孩子也取名叫政文。
英雄母亲大爱绵延至今
  王奎敏一生简朴,院子里摆着一筐一筐的地瓜和芋头。王奎敏的儿子指着院子的东南角说:“这里就是当年俺母亲养乳儿的地方,我从小就是听着这些故事长大的。”房屋几经翻修,早已变了模样。70多年前,院子的东南角是个简陋的房间,里面有一张大炕,一个年轻母亲正在给嗷嗷待哺的孩子喂奶。在院子里,王奎敏儿子握着母亲的手说:“俺母亲的精神真的是了不起!”
  像王奎敏一样的“母亲”,当年有300多名,如今这个名单已经渐短。在战争极端艰苦的条件下,乳娘们视乳儿如己出,把乳汁留给乳儿,把口粮留给乳儿,把衣服留给乳儿,生死关头,不惜付出生命的代价。胶东育儿所旧址,记录了当年一位位英雄母亲的光辉事迹。旧址中还有一个摆满玩具的柜子,上面有泥碗、陀螺、木头做的手枪等。胶东育儿所于1952年更名乳山县育儿所,1955年撤销,如今的育儿所旧址已经成为远近闻名的红色教育基地。记者在乳山采访时获悉,目前仍在世的乳娘仅剩3人。而当年的乳儿们,如今也多在七八十岁。乳娘与乳儿虽没有血缘关系,但英雄母亲的大爱却绵延至今。
  王奎敏老人站在家门口,长长的街道将她的瘦小身体模糊成一个剪影,她笑容灿烂,朴实如胶东山野阡陌间悄然绽放的山菊花。
搬出“水窝子”,过上好日子 ——黄河滩区移民生活一瞥   从2016年开始,王学芹家每年多了一个重要的庆祝日。“祝咱家日子像芝麻开花节节高!”近日,老王一家九口第一次齐聚一堂,举起酒杯,庆祝搬迁第六年。
  “搬迁年”成了老王家的特色纪年法。
  2016年秋收结束,王学芹家从黄河边的破瓦房,搬进了封丘县李庄镇移民社区的电梯楼,成为河南省第一批黄河滩区搬迁户。从那以后,每年全家人团聚的第一顿饭,都成了王家人固定的“庆祝宴”。
  “搬新家,迎新生,比过年还有意义!”王学芹高兴地说。
  奔腾不羁的黄河孕育了中华民族,也在黄淮大地上撕裂出一道道伤口。频繁改道,将上百万群众卷入滩区,他们在洪水和泥淖中挣扎了百年。王学芹一家就是其中之一。
  “以前的老家距离黄河100米,每年涨水都害怕,那个呼啸声能把你淹没。”王学芹回忆,小时候,每年汛期前,父母都把粮食、衣物打包好,一旦黄河发水,全家老小就背着包袱往高处跑。“几乎年年发大水,庄稼三年两淹,吃粮全靠国家救济。”
  为了让滩区群众搬出“水窝子”,过上好日子,河南从2015年开始试点黄河滩区移民迁建,结合脱贫攻坚,2017年河南制定了黄河滩区居民三年迁建规划,计划到2020年实现对地势低洼、险情突出的24.32万群众整村外迁安置。
  根据滩区居民迁建政策,王学芹家几乎没有额外付款,用自家上世纪80年代修建的老房子,置换了这套120平方米的新房。从滩区搬到了乡镇,一家祖孙三代过上了新生活。
  “新房子宽敞明亮,新小区干净整洁,社区里的医院、银行、学校、市场可齐全了。”王学芹说。
  搬迁后,王学芹的女儿王辉结束四处漂泊打工的日子,回到李庄镇,在商业街开了一家蛋糕房。因为周边滩区迁建,群众生活集中,李庄镇越来越繁华。“守着父母守着孩子,真的挺幸福的。刚开业的时候镇上只有1家,现在已经有了9家蛋糕房。”王辉说。
  不仅像王辉这样的年轻人选择回乡创业,越来越多的乡贤也带着项目回到了家乡。在外打拼多年拥有两家服装加工厂的张桂梅,回乡创办了新星制衣厂。“老家搬迁了,很多搬迁户要就业,我就回来了,想带着家乡人共同致富。”张桂梅表示。
  如今,李庄镇的工业园区已经引进了亿德隆、车易捷等汽车零部件加工企业和新星制衣、爱贝服饰加工等9家劳动密集型企业,可吸纳就业人员3000多人。
  夜幕降临,老王家温暖如春,一家人吃着饺子、聊着天,其乐融融。记者了解,黄河两岸,濮阳、中牟等地最后一批滩区迁建移民正在忙碌着为搬家收尾,准备在新房里开启生活“新纪元”。
          据新华社

黄晓明:正义感与人情味   聚焦公关行业的电视剧《紧急公关》正在热播,剧中环环相扣的危机公关事件折射出众生百态,对人性进行了深刻刻画,弘扬人性的真善美。主演黄晓明再一次带给观众惊喜,他饰演的林中硕前期心陷困局,迷茫颓废,在面对一次次危机事件后见证了人性百态,最终完成了自我救赎。近日,黄晓明接受了齐鲁晚报·齐鲁壹点记者的专访。

  齐鲁晚报·齐鲁壹点 
记者 李睿         

颠覆形象
演绎公关专家

  刚刚过去的2020年,黄晓明迎来了艺术创作的高光时刻,同时获得了中国电影金鸡奖和大众电影百花奖的最佳男主角奖。荣誉和光环加身,没有让这位中生代演员止步不前,反而让他在演员的道路上走得更加沉稳,挑战的角色愈发复杂起来。
  在《紧急公关》中,黄晓明饰演危机公关专家林中硕,这是一个表面桀骜不驯、内心却在往事困局中挣扎的人物。林中硕曾是一名优秀的调查记者,但他的一条报道导致当事人受到网络暴力攻击而自杀,林中硕因此放弃了自己的记者职业道路。在沉寂三年后,林中硕选择进入危机公关行业,在面对是是非非、人性博弈、化解危机的同时,也完成了一次自我救赎。
  故事开始,公关公司高管霍伟伦正在头等舱寻找自己的座位,一身西装革履,妥妥的精英范儿,他叫醒了正在他座位上酣睡的旅客,一个长头发、胡子拉碴的邋遢男人映入眼帘,这个人就是林中硕。林中硕咂巴着嘴,眼神迷糊,不太高兴的样子。颓废又浑不吝的形象让人很难认出这是黄晓明,不少观众表示吓了一跳:“本以为晓明哥又要演霸道总裁了,没想到演了个‘霸道张飞’。”
  为了塑造好角色,黄晓明不仅抛弃以往的帅气形象,变身“颓废大叔”,还针对公关行业做了大量功课:“这个行业其实是个新兴行业,我也提前去查了很多资料,希望能给大家还原最真实的公关行业。”针对人物本身,林中硕是一个过往经历复杂、内心情感变化很大的人物,接到角色后,黄晓明钻进剧本里,将人物彻底分析了一遍,“这个角色有三个阶段,第一阶段他是很颓废和厌世的,第二阶段逐渐开始走向积极,但是他可能并不自知,第三阶段他开始变得积极阳光了。”
  黄晓明表示,希望能够通过表演将这种复杂的变化展现出来:“可能观众第一感觉会觉得林中硕是一个目中无人、高傲冷酷的人,但实际上他内心是非常正直的,充满了正义感和人情味。为了让这些点融合在一个角色身上,同时演绎得自然,我也思考了很多,期待观众们的反馈。”
“以一敌八”
挑战多线对手戏

  在《紧急公关》中,黄晓明在不同情境下与谭卓、蔡文静、张博、林佑威等多位演员都有着不同的故事线,对手、同伴、下属、客户、爱人……关系并不复杂,但黄晓明演起对手戏来却是“以一敌八”。
  剧中,林中硕与对手方励一开始是大学同学,两人在学校时就互相不对付,后来变成竞争对手后更是针锋相对,故事发展到最后变成了微妙的“亦敌亦友”;林中硕与同事霍伟伦则是一对“相爱相杀”的伙伴,两人的性格和工作方法完全不一样,黄晓明表示两人就像互不妥协的“狮子和羊驼”,但是在一次次事件的磨合中成了相互信赖的朋友。
  《紧急公关》最大程度还原了一个真实职场团队。剧中,林中硕领导的危机公关部门有四位风格迥异的成员,有傻白甜的菜鸟,有成熟资深的公关老员工,也有存在感不强的普通员工,“剧中,这些员工们一开始都各有想法,矛盾不断,到后来终于团结一心,成了一个优秀的团队。林中硕靠着跟他们一起团战,才能够在危机公关的职场一次次渡过难关。”
  记者问黄晓明,自己与林中硕有没有相通之处?对此,黄晓明说,“我们的相似之处,一是对待一起工作的同事成员都很真诚和有耐心吧。另外一个就是林中硕是一个做事特别有方法的人,同时他永远心存正义和社会责任感,我觉得这也是我跟他比较像的一点。”
  除了职场戏,《紧急公关》中的感情戏一直备受关注,林中硕与两位女性角色有感情戏,一位是坚守正义和初心的记者许雯雯,另一位是气场强大的率直律师袁未。“最大的区别就是性格吧,不管是从生活角度还是职业角度,这都是完全不同的两个角色。”黄晓明评价道。
真职场剧
写实是最大特点

  比起大多数职场剧最后都演变成玛丽苏爱情剧的通病,《紧急公关》难能可贵地将故事重心放在危机公关事件的处理上,播出形式类似于单元剧,全剧共38集,每3集左右讲述一个危机公关案例,共有12个危机事件,节奏紧凑,剧情十分抓人。
  黄晓明也告诉记者,“写实”是这部剧最大的特点:“我跟编剧曹雪萍老师也聊过,她为剧本创作做过大量真实案例的研究,还有我们创作团队的策划老师,剧里十二个危机事件中就有他亲身经历的事件。”在已播出的剧情中,几乎每一个案例都似曾相识,比如知名企业“996”压榨员工、酒店性侵事件等,均是近年来在现实社会上引发广泛讨论的热点事件。
  有人评价《紧急公关》是一部真正给成年人看的职场剧,每一个人物都“不完美”,没有绝对的光明伟正,也没有绝对的“善恶”。黄晓明解释了剧中人物的多面与复杂,他认为林中硕的“善”在于骨子里的正义感,“恶”就是他心中隐藏的三年前的错误,“这是人物心底最不愿意面对又不得不揭开的伤疤。林中硕从刚开始的掩饰,到成为危机事件的主人,最后决定直面危机,积极解决,他才完成了真正的救赎。”
  《紧急公关》的剧情主线横跨了三个行业——公关、媒体和法律。公关维护企业和组织的形象,媒体是舆论向导,法律是任何行为的底线。三方的博弈、配合和互相制约是剧情发展的最大看点,每一个案例的推进都十分精彩。
  林中硕进入公关行业后,可以说是危机四伏,每一次公关事件都会看得人心头一紧。黄晓明对林中硕处理事件的方法也有着自己的理解:“虽然林中硕的处理方式每次都不一样,但是我觉得这个过程中最重要的是他的真诚,对客户真诚,对公众真诚,这也是化解危机的唯一出路。”
思考与悲悯
期待观众有代入感

  《紧急公关》好看的地方不止是处理危机事件的干脆利落,剧中探讨的社会现象、善恶罪罚和人性复杂是该剧的内核所在,除了故事案例件件有原型,让观众有着强烈的代入感,剧中每个人物对于事件的思考同样引起观众深思。
  故事中的“龙乾公司解聘患癌员工”事件一石激起千层浪,故事中的企业家华总没有坐享财富、高人一等,他好像也并非恶意榨取员工价值,一切的起因在于这位成功者的思想和价值观就是坚信人生的意义在于“工作”和“成功”,面对执拗倔强的当事人,林中硕把他请到医院直面员工下班后的生活:“我知道您能有今天很不容易,但是其他人的人生并不比您的轻松,没有人不在生活里挣扎,磨难也不会放过任何人。也许只有死亡才能带来安宁。”镜头扫过长长的医院走廊,充满了悲悯。
  剧本的文学性和林中硕这个角色的复杂性,令黄晓明思考良多,剧中最让他印象深刻的一场戏正是林中硕正视自我、完成自我救赎的那一场,黄晓明回忆起最后林中硕接受采访时的一段台词:“在现在这个全民皆自媒体的时代,我们敲敲键盘每发出去的一句话,都有可能给当事人造成巨大的身心伤害。在自媒体时代,我们手中的手机、面前的电脑,都是一把无形的刀,如何不利用这把刀作恶,是我们现代人应该去反思的事情,是我们要做的底线。”黄晓明对这段戏印象深刻:“相信观众们看到的时候也会深有感慨。”
  理解每一个角色才能演好对手戏,黄晓明对剧中的反派方励也进行了分析,“方励是一个典型的双面人,他的‘善’都带有目的性,但也有可怜之处,这也是一个很复杂的人物。”黄晓明认为,人性是无法用简单的善恶来概括,“每个人背后都跟他的成长环境、经历以及他目前所处的位置有很大关系,我们不能片面地去看待这个东西。”
谁能抓住这张翻红船票   □刘雨涵

  《乘风破浪的姐姐》第一季的成团综艺《姐姐的爱乐之程》还没有播完,第二季节目就在1月22日中午强势上线开播。两季节目相距不到半年的时间,只因“浪姐”这个IP实在是太炸了,基本上是逢播必火。把30位出道多年的女星按照女团的标准重新打造,这种节目模式当初被视作“有人真敢想”的脑洞式节目,没想到真的做成了,还有大批女明星摩肩接踵地等着拿到“乘风破浪”的登船船票。可是一船30个人,这张船票又能渡几个人到达翻红的彼岸呢?有没有实力是一回事,有没有观众缘又是另一回事了。
  《乘风破浪的姐姐》第二季首期节目上线,也只有“浪姐”这样的现象级节目,才有底气把正片剪出足足4个多小时,光是植入广告就念了至少15分钟。前段时间《乘风破浪的姐姐》第二季官宣嘉宾阵容,最让人意想不到的是那英竟赫然在列。要知道当年《我是歌手》节目组请了她那么多年都请不来,没想到那姐自己“不务正业”地跑来当女团了,真是“活久见”。就连那英的亲闺女都说,“妈妈又‘疯’了”。那英来参加节目肯定不是为了翻红,就像网友们说的,“如果在‘浪姐2’成不了团,那姐只能回去继续当天后了”。
  这一季“浪姐”的C位,非那英莫属,而要论气场,她和上一季的宁静相比,绝对是有过之而无不及。那英出场时,刚好撞见了出门的李菲儿和张馨予,俩人立马下意识地后退了两步,可见那英真的是气场逼人。那英还云淡风轻地发问,“你们俩谁啊?”接着张馨予见情势立马遁了,留下李菲儿主动当起了小导游。当那英进入主场之后,立马获得了全体起立的待遇,后辈们秒变毕恭毕敬的迎宾小姐。
  在展示环节,那英的唱功自然是没的说,可是舞蹈动作却乱了套,最后等待成绩时还焦虑得啃起了手指,没想到见惯了大场面的那英这回也有点怯场了。在点评环节,黄晓明首先问,“那姐你有啥想说的?”好像评委们是学员,那英才是正经导师。随后评委们极力发挥自己的语言艺术,杜华也全然不见当初拳打丁当、脚踢阿朵的“毒舌”劲儿,被黄晓明调侃说,“这一季你风格变了,嘴怎么那么甜呢?”
  张柏芝出现在“浪姐2”的名单中,是意料之外也是意料之中。多年来张柏芝一直寻求复出,但影视作品都不见什么水花,只能在综艺节目中打一把情怀牌。对于今年正好40岁的张柏芝来说,确实非常需要一个重要的舞台来让自己重新出头。张柏芝是典型的“唱跳双废”,可是架不住一张宛若桃花的仙女脸,让观众单是对着她的颜值也能看下去。而且张柏芝的性格也非常圈粉,第一期节目里导演让她介绍一下自己,张柏芝一本正经地问,“身份证号码呢?”这种“笨蛋大美女”的性格,像极了第一季节目里的张雨绮。
  首次舞台表演,让在场的黄晓明都感叹姐姐们真的是“卧虎藏龙”。陈梓童获得了全场最高分,她是唱跳、说唱、创作的全能型选手。以“打女”形象出名的蒋璐霞的表演引发了一片尖叫,让姐姐们纷纷变身迷妹。阿兰自称“懒懒”,在节目中盘坐、打哈欠、狂吃不停,弹幕中说“兰兰是来参加喜剧人的吧”。可是登台后一曲《神山颂》就震了全场,被网友封为“最强vocal(唱功担当)”。还有王鸥、吕一、董璇,平时观众都以为她们只是演员,没想到却在节目里成了“唱跳大魔王”。尤其是董璇唱了那英的《梦一场》,“我能原谅你的荒唐,荒唐的是我没有办法遗忘”。扎心的歌词让人联想到董璇的经历,后台的姐姐们也都跟着心疼掉泪。
  第一季“浪姐”中,年轻姐姐中咖位跃升最大的应该是金晨。这一季节目里,宣璐和陈小纭很可能复制金晨的故事。宣璐演过《陈情令》中的师姐江厌离,有一定的观众基础,此外她还是B站的一名舞蹈视频up主,跳舞功底不错。陈小纭则是北京舞蹈学院毕业科班出身,跳了七年的芭蕾舞,此前她参加《超新星运动会》就因为体操表演圈粉,盘正条顺的她非常适合女团养成节目。
  这一季“浪姐”中让人感到画风走偏的是张馨予和杨钰莹。一直以妖冶角色示人的张馨予这次以短发+运动校服的形象出场,带来了二次元老年迪斯科的魔性表演,还把66分的打分看成了99分,真是个铁憨憨。杨钰莹则是十级成语爱好者,说话基本都是四字模式,而且在social(社交)方面,上一季的张萌见了她也要甘拜下风。刚刚入场的杨钰莹见到了其他嘉宾们,赞叹说道,“我是走进了百花园吗?这就是一场眼睛的盛宴。”见到了容祖儿,杨钰莹立马用粤语打招呼,“你好像公主一样”。又拉着董洁的手说,“你好瘦啊,再胖一点不行吗?”这样的“莹言莹语”,非常具有爆梗的潜力。
  不过首期节目看下来,最戳心的却是表演失误的安又琪。她是最后一个确定下来参加“浪姐2”的嘉宾,当时她在飞机上得知这个消息,号啕大哭了两个小时,因为这是一个太来之不易的机会。作为16年前的“超女”冠军,安又琪在“浪姐”中首次登台,却紧张到忘记了舞蹈动作。下台后,作为前任老板的杜华严厉地发问,“作为第一届‘超女’冠军,为什么会高开低走?有没有自身能力的问题?”安又琪自己也绷不住了,“在娱乐圈里面,我已经势不可当地成为了一个普通人。我就是最不成功的《超级女声》冠军,我也想有人来告诉这个答案。”这时黄晓明一针见血地指出,“你的心态配不上你的能力,你是一个成功人的能力,但你是一个失败人的心态,导致你永远是在这个地方逛悠。”这么狠的话说出口,就连黄晓明都说自己的手在抖。
  以安又琪为代表,节目中还有一大批这样处于焦虑状态的女嘉宾。演员汤晶媚说自己拍了37部戏却没有人认识,“不上不下,也并没有红过”。歌手弦子说自己就算“歌红人不红本尊”。主持人刘烨当年在《歌手》总决赛中就出镜了4秒钟,却被说不配主持《歌手》,“8年了,就主持了一场寂寞”。在听完她们的陈述后,许多网友表示自己的心态也崩了。
  《乘风破浪的姐姐》道出了女性的焦虑,也给予了女性观众新的生长力量。这一季“浪姐”的主题是“三十而奕,落子无悔,乘风破浪,爱无反顾”,就像节目开篇的主持词所说的,“这不是选秀,而是一个关于‘选择’的故事”。35岁的周笔畅说,“我希望自己到老都是一个很酷的人”。42岁的胡静说,“每一道皱纹都是一个故事,50岁还是有无限可能”。49岁的杨钰莹说,“我希望自己是一个跟时代共同起舞的人,不要被时代抛弃了”。唱歌、跳舞并不是“浪姐”的终极目标,看到这些姐姐们依旧美好地存在和生长着,才是节目最大的意义。

复古趣味的漫威宇宙   □师文静

  近日,漫威剧集《旺达幻视》上线,这对一年多没见到漫威影视的粉丝来说,无疑非常解渴。《旺达幻视》与漫威电影、其他漫威剧集风格大不相同,与大多数美剧相比,它都是独特的,堪称惊艳。这一次,漫威没有再重复招牌式的炫酷战斗风,而是走上了古早的黑白趣味情景喜剧风格,剧中令人惊艳的精神分析学式塑造人物的方法也令人赞叹。《旺达幻视》作为漫威宇宙第四阶段的“第一拳”,打得很漂亮。
  在《复仇者联盟3》中,绯红女巫旺达含泪摧毁心灵宝石,亲手杀死了自己的爱人幻视,但灭霸却又逆转时间亲手捏碎幻视的头颅挖走心灵宝石,幻视彻底死去。这一场戏成为漫威电影虐心的画面之一。《旺达幻视》一开场,旺达和幻视生活在一个小镇上,过着看似普通人的生活,他们甜蜜、恩爱。旺达和邻居女主妇们交流晚宴、分享生活趣事儿;幻视在一家公司做普通白领,工作效率高,还会跟同事们闲扯八卦。私底下,他们会用超能力解决生活中各种各样的小事儿,旺达一挥手,厨具自动做饭,碎盘子也可瞬间恢复原形,旺达还可以瞬时换衣服,让鸡变成鸡蛋等。在空闲时,旺达和幻视喜欢给邻居、同事们变魔术。在一场表演中,因为幻视肚子里的机芯被口香糖黏住,幻视像喝醉了酒,差点暴露自身超能力,旺达则以五花八门的超能力诙谐、幽默地掩盖了幻视的无常……略带夸张的喜剧表演,黑白色调的复古风格,虽然都不是漫威的,但却意外很好看。旺达的扮演者伊丽莎白·奥尔森的复古造型,也有早年间黑白片女演员的味道。
  但是,旺达和幻视拥有的各种超出人物原本设定的超能力,让观众感觉到一种诡异。这究竟是漫威故事中的哪条时间线、哪个宇宙世界?这是旺达潜意识的精神世界抑或是心魔?或者到底是哪个反派创造了这么一个奇异的世界?
  在人物设定中,旺达的超能力是混沌魔法、物体转移和飞行等,她的混沌魔法可以做到扭曲现实、创造幻境、修改概率,而不是像剧中五花八门的鸡变鸡蛋等魔法。这不仅让人怀疑,旺达、幻视的甜蜜生活要么是旺达的心魔,要么就是旺达创造的一个全新宇宙世界。这新空间当然不能只有旺达与幻视。在第一集结尾,出现了一个遥控器关闭旺达和幻视生活场景的画面,在显示器旁边出现了“天剑局”的标志。天剑局是漫威宇宙中与神盾局平行的机构,关注的是外太空甚至整个宇宙的危机。天剑局的标志在《复联3》片尾彩蛋出现时,曾引发观众极大的期待。后来的《惊奇队长》中,惊奇队长的呼叫机背后就有天剑局的标志,而在漫画中惊奇队长就是天剑局的成员之一。《蜘蛛侠2》的彩蛋中也曾出现过天剑局。天剑局的标志在《旺达幻视》中已出现多次,比如掉在旺达院子里的小飞机、神秘养蜂人衣服上都有这个标志。
  从目前的剧情来看,旺达、幻视的甜蜜生活是不断被天剑局这个机构所监视或者干涉的。这很可能是旺达一个人创造出来的宇宙时空,而天剑局则在不断地提醒她该停停了,停下这黑白色调的心魔。可以猜测,《旺达幻视》的后续故事,可能就是展开旺达与天剑局之间的联系,很有可能会引出精神科专家奇异博士。漫威宇宙在慢慢埋线,将英雄们集结于天剑局这个机构下。而天剑局领导下的漫威宇宙第四阶段故事,就是要打开多元宇宙时空。
  如果仅仅是为了埋线,《旺达幻视》也不会像现在一样精彩。这部剧如此好看,还在于它密集地埋了几十个彩蛋,挖一个个彩蛋的乐趣让漫威迷们兴奋不已。
  这部剧最好看的地方还在于对人物的深度刻画。旺达是漫威宇宙中失去了所有的人物,父母、弟弟、幻视等,旺达人生每个阶段的至亲至爱都死去了。旺达这个人物身上存在可能的疯狂和爆发,旺达最需要的是一场自我世界的修复。在她的心魔幻境中,她需要美好又甜蜜的普通人生活,需要不断地把过往生命中的痛苦一点点消化掉。剧中旺达对着反应迟钝的幻视扔了一个盘子,盘子碎成小片,旺达对幻视说看看你那坚不可摧的头。这里其实有旺达最深刻的痛苦——幻视那坚不可摧的头被灭霸捏碎了。
  旺达和幻视玩的从背后捂住客人眼睛的游戏,也有可能是对旺达早期犯下严重错误的修复,如果旺达没有从背后偷偷使用魔法迷惑钢铁侠,旺达的弟弟快银可能不会死。这部剧用不断出现的手表、时间宝石形状的柜门等元素,来呈现旺达过往的痛苦回忆,观众也再次感受到了旺达的内心世界,感受到了超级英雄身上情感的复杂性。对人物的深度刻画,正是漫威超级英雄对观众最具杀伤力的地方。总之,这不是旺达一场普通的梦境或心魔,更像是旺达的一次自我心理修复,也可能是旺达即将再次“发疯”的一个开始。
  无论是漫威23部大电影,还是多部衍生剧集,都在不断地探索新风格,以防止观众审美疲劳。漫威电影中《钢铁侠》《美队》《银河护卫队》《雷神》等几个大系列都有自己的独特风格,有的注重超强特效以给观众带来强大的视觉冲击力,有的注重对英雄主义文化的反思与剖析,有的则走怀旧幽默风。《雷神》系列甚至每一部作品都有不同风格的体现,但都口碑不错。每一次的风格尝试和创新,都让漫威影视更加多元化。《旺达幻视》也一样,做了很大的突破创新,它呈现漫威影视不曾有的慢节奏、迷离怪异风,但又完美融入漫威宇宙,达到了漫威想要的效果。
  原本计划于2020年5月开启的漫威宇宙第四阶段被迫推迟,《黑寡妇》《尚气》《永恒族》《猎鹰与冬兵》《洛基》等作品播出都受影响,观众在一年多等待中,全靠漫威影视的各种新闻消息来解闷。用复古趣味的喜剧打开漫威宇宙第四阶段的全新故事,这个创意不能不说很用心。在漫威宇宙上一个阶段的故事主线中,旺达和幻视的爱情悲剧已无法再修复,但旺达这个人物还要继续出场,这种别开生面的用喜剧方式承上启下的开场,非常有趣。接下来的漫威宇宙将怎样继续精彩,更加令人期许。

皮克斯动画讲述“反追梦”故事 平凡与精彩都值得被歌颂   正在热映的皮克斯动画电影《心灵奇旅》,实现了票房口碑双丰收,影片由彼特·道格特执导,片中关于灵魂的自我救赎,打动了无数的观众。这部动画电影用“反追梦”的故事结构搭配人物风格的独特设计,以及故事中对人生的意义的展现,这三大组合使《心灵奇旅》广受关注。

  齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 宋说         

梦想如何定义
  《心灵奇旅》设置了两位个性迥异的主角,对应着两种典型的人类性格。一类人有理想、有热情,但悬在空中,忽视着生活中平庸的琐碎。中学音乐教师乔伊,一心想成为爵士乐手,他屡屡受挫,却还是不肯遵从母亲的愿望去接受学校提供的“终身”教职,而试图抓住忽然到来的好机会,成为著名爵士女乐手的钢琴搭档。另一类人则对理想提不起兴趣,对于如何活着有着自洽的一套道理。“生之来处”的灵魂钉子户22号因始终找不到人生“火花”,不愿意开启人生之旅,气走了伽利略、爱因斯坦等著名导师。
  在影片中,22号意外地拥有了身体,在“人间一日游”中感受到了生命的美好。在22号的“人间一日游”中,它通过乔伊的身体来与他人进行交流,学着走路、吃披萨、坐地铁、听到各种声音。这些看似琐碎日常的身体行为,让原本只是作为“纯粹灵魂”的22号渐渐获得了“活着”的直观感觉,由此真正地开始思考生活、人生和个体的意义。
  这部动画“反追梦”的寓意会让观众在主角追梦之后才明白,“反追梦”并不是在表达追梦无意义,而是更关注实现梦想之后的意义。在22号看来,生命就是一团虚无,特蕾莎、林肯、曼德拉等人的生命经历都无法鼓舞22号去地球降生,有点甘做咸鱼的既视感。但活着的过程中这些琐碎的触觉听觉,却能成为22号的降生“火花”,即存在的意义。
  在另一主角Joe看来,“火花”应该是一种明确的目标。Joe最终得偿所愿,实现了与爵士女乐手合作的梦想,但随后获得的却是空虚,目标依旧未能让他找到巨大的成就感,反而带来了更多的困惑和遗憾。主角Joe实现梦想后的失落和22号“火花”的平凡,不禁让观众思考“梦想”和“意义”的定义。
  人生的意义究竟怎么定义?《心灵奇旅》传达的不是非黑即白,而是表达着无论怎样的人生选择,成年人都要各自安好。电影最后的结局也很美好,觉悟后的主角Joe找到22号,认同他的生命意义感并鼓励它,22号终于降生世间,Joe也回到了爵士乐的人生轨道。
四场景概括人生
  《心灵奇旅》对于人这一生概括得很有意思,四个基本的场景设定概括了人生的过程:U学院、现实生活、忘我之境、生之彼岸。U学院是未出生的灵魂训练场所,灵魂需要通过各种体验,找到自己的火花“spark”,拿到地球通行证。同时,人去世之后,灵魂就会踏上生之彼岸,消散于尽头,成为微小的光点。
  电影中忘我之境的设定令人印象最为深刻,在这个场景中,人在现实生活中的意识状态有了具象化的呈现,讲述着追求与执念之间的差别。有的意识是沉浸于音乐或绘画的艺术家,有的是正在投入角色的话剧演员,还有行云流水地扣篮的运动员,他们在追求的理想中自在遨游。而有的灵魂则在不断的追求中困于某种执念,比如金融交易员和最后迷失自我的22号,在主角Joe对于人生“火花”的单一定义下,22号备受打击,开始怀疑自己不配拥有人生,他们在形象方面都包裹着厚厚的尘土,声音空洞灰暗,看起来惶惶茫然。
  “生之来处”的U学院也隐藏着反乌托邦,还未降生地球的灵魂们都会被制度化地培养出几种性格标签,比如易怒、自恋、善良等,当这些灵魂获得降生的“火花”来到地球后,身上的性格标签就会成为个体已经被规定的本质。
  除了这些人生场景的特别设定,《心灵奇旅》在片中放了不少致敬皮克斯经典动画电影的彩蛋。U学院中查尔斯蒙兹的飞艇是《飞屋环游记》的同款;有红白火箭披萨星球装点的卡车也在此出现,这个卡车最初出现在皮克斯电影《玩具总动员》里;甚至皮克斯的灯也在此登场,这个灯出现在皮克斯出品的所有电影的logo中。

太浅的时间,看不清太深的爱   在近期的“春节”话题中,“就地过春节”是人们时常提及的一句话。不能回家过年,让很多人倍觉遗憾,毕竟春节的最大意义就在于团团圆圆的一家人在一起热热闹闹、快快乐乐地辞旧迎新。由此可见,奔波了一年的人们对家的眷恋之切,对亲人的思念之深。是啊,“心似双丝网,中有千千结”,哪个人的心中没有一张情网,浓烈的亲情,炽热的爱情,绵厚的友情……或密密麻麻、或星星点点粘连其上,只不过年龄不同、阅历不同,决定了这张网的疏密不同、张弛不同,决定了每个人的体验不同、回应不同。

  □张泠

如果时间可以逆转
  何炅曾在一档综艺节目中谈及父母亲情话题,情到深处,忍不住泪流满面。他说年纪轻的时候,常常一个月回家吃一次饭,但现在只要回父母所在的城市工作,他就天天回家吃饭。但是,父母的衰老已无力挽回,以前错过的很多陪伴、孝顺父母的机会,也只能在未来的时光里寻机弥补。何炅说要真正理解父母的不容易,还需要成长和阅历。然而,有些东西一旦失去,就再也无法弥补。
  创作了《暗算》《风声》等作品的茅盾文学奖得主麦家,家教甚严。小时候,他因不堪忍受同学对他爸爸的取笑而打架,但爸爸知道此事后,却给了他两个耳光。出离愤怒的麦家,自此与父亲决裂,长达17年没再和父亲说过话。直到父亲生病,他才幡然醒悟,想与父亲和解,但为时已晚,患阿尔兹海默症的父亲已经不记得他了。父亲去世后,麦家写了《致父信》,信中满是自己深深的悔恨和遗憾。
  对年轻人而言,时光很多、时间很慢,日子很长、未来很远,无心关注生老病死,不会刻意深味悄悄流逝的亲情,更很少懂得提前去呵护和珍惜。
  华子最近很累。3岁的儿子生病,没法送幼儿园,年底了,自己又忙,她想让妈妈帮忙带几天孩子,可妈妈在电话里说她也病了,还在发烧,让娘俩千万别过去。华子一听急了,埋怨妈妈生病为何不告诉她,妈妈却安慰她说没什么要紧的,已去医院检测过,就是普通感冒,吃吃药、打打点滴就好了。
  华子不放心母亲一人独自在家,便戴着口罩两头跑,折腾一个星期,一老一小总算都安然无恙。好友听说此事后,对她说:“这样下去可不行,你真该给妈妈找个老伴儿了,头疼脑热的,身边起码有个人不是?”“没用。”华子摇了摇头,“她不想找。”“是她不想找还是你不想让她找?”了解华子底细的好友问道。
  华子8岁时,父亲因病去世。最初几年,相依为命的娘俩过得很苦,她至今忘不了夜晚妈妈压抑着的啜泣声,忘不了凭窗远眺的妈妈失魂落魄的样子……上高一时,她偶然得知,按时往家里送桶装水的那个叔叔是妈妈同事。初懂男女之情的华子,从二人的神态中看出一些端倪,她便越来越讨厌这个人。终于,有一次,在叔叔走后,她对妈妈说:“你是不是想让他给我当后爸?”妈妈先是一愣,之后有些难为情地问她:“你觉得叔叔怎么样?”“不怎么样!”华子乜斜着眼睛,“你要是让他进门,我就离家出走。”华子清楚地记得妈妈听了她的话,眼中的光亮陡然消失,转身就去了厨房。从那天起,叔叔再也没有去送过水。
  “华子,你妈挺不容易的。说实话,在这件事情上,你有点自私。”好友直言不讳。“那时小嘛,不懂事,再说青春期逆反心理重。但上大学后我又问过我妈,她说不想找了。”华子小声回应,像是说给自己听。嘴上这么说,但好友的话还是引起了她的深思。妈妈年龄越来越大,又不愿跟他们住一起,孤孤单单的一个人,真是挺让人担心。思来想去,华子决定帮妈妈找老伴儿。她首先想到当年的那个送水叔叔。为此,她找到妈妈的闺蜜,说明自己的想法。但她没想到,从阿姨的口中了解到很多以前不知道的事情。
  送水叔叔是位复员军人,因原生家庭条件不好,初恋女友与他分手,他也因此有了心理阴影,30多岁还没结婚。在完成一次工作任务时,他与华子母亲有了较多的接触。看到一个柔弱的女人独自承担家里家外的一切劳务,他心生恻隐之心,于是便在力所能及的范围内,给予一些帮助。一来二去,两人心里慢慢有了异样的感觉。然而,女儿的一句“你要是让他进门,我就离家出走”,彻底掐灭了华子妈妈刚刚燃起的爱情之火。女儿是她的命,为了女儿,她愿意牺牲自己的一切。于是,她告诉他,别再来家送水了,女儿的平安与幸福比什么都重要。他却说,他可以等,等到华子上大学;她说只要女儿不同意,你再等也没用。但他还是等了,华子上大三时,她最后一次对他说:“别等了,我不可能把自己的幸福建立在女儿的痛苦之上。”
  “可是我上大学时问过妈妈,她说不想找了。”听了妈妈的故事,华子内心无法平静。“你是问过她,就那么冷冷的一句‘你还想找个人吗’,让你妈妈怎么回答?你呀,一点都不了解你妈,她这么做全都是为了你!”“那……那个叔叔呢?他结婚了吗?”华子急切地问道。“晚了,你大学毕业那年,人家结婚了!”阿姨不无嗔怪地看着她。
  毕淑敏在《孝心无价》中写道:我相信每一个赤诚忠厚的孩子,都曾在心底向父母许下‘孝’的宏愿。相信来日方长,相信水到渠成,相信自己必有功成名就、衣锦还乡的那一天,可以从容尽孝。可惜人们忘了,忘了时间的残酷,忘了人生的短暂,忘了世上有永远无法报答的恩情,忘了生命本身有不堪一击的脆弱。
如果爱可以重来
  周星驰在《大话西游》中有过一段经典台词:曾经有一份真诚的爱情放在我面前,我没有珍惜,等我失去的时候我才后悔莫及,人世间最痛苦的事莫过于此。
  10年前,小雨向牛牛提出离婚时,牛牛先是一愣,接着惶恐地问小雨:“为什么?我不够爱你吗?”小雨有些烦弃地说:“爱爱爱,过日子光有爱就够了吗?”“两个人在一起没有爱怎么过日子?”牛牛不想退让。“可是,我不爱你了!”小雨有些不忍,但还是狠狠地丢下这句话。“为什么不爱我了?”被噎了一下的牛牛有些可怜,“你爱上别人了?”“又来了。除了爱,你还会说别的吗?”小雨再一次现出厌烦的表情。
  小雨和牛牛是大学同级校友,牛牛学政治,小雨学金融。毕业后,两人一个当了公务员,一个去了银行。三年后,牛牛向小雨求婚时,小雨有些犹豫,因为两人的工资相差较大,她认为收入是决定婚后生活质量的重要因素。但是,妈妈却叮嘱女儿,牛牛是个正直、善良、忠厚的好孩子,这样人品的男人才是女人一生的靠山。小雨最终还是听了妈妈的话,嫁给了牛牛。婚后的生活的确印证了妈妈的预判,牛牛对她的关照和爱护可谓无微不至。在爱的浸泡中,她活得滋润、幸福,无忧无虑。然而,慢慢地,当牛牛为这个家、为她和孩子所做的一切都习以为常之后,她开始“挖掘”牛牛身上的缺点,比如古板、守旧、慢条斯理、不思进取、认死理……特别是当看到银行的同事们纷纷换了大房子、买了好车之后,她更加觉得自己温温吞吞的日子过得缺滋少味,没有一点生气。回家后,看着按部就班做家务的牛牛,她就感到越发不顺眼。第一次有强烈的离婚念头时,被妈妈的一顿训斥打消了,她“忍气吞声”又坚持了两年,终于决定先斩后奏,结束这段婚姻。
  在两人手持离婚证从民政部门出来的那一刻,牛牛凝视着小雨说:“我带着儿子在原地等你,如果你找不到比我更爱你的男人,你可以回来。”看着牛牛微红的眼眶,听着牛牛的临别“赠言”,小雨的心颤抖了,但她还是毅然决然掉头走向另一个方向。
  离婚后的小雨谈过两次恋爱。第一次的恋爱对象是一个证券公司的中层管理人员,但她很快发现这个男人是个工作狂,一旦进入工作状态就会把她忘到九霄云外,而且生活能力很差,家里的一切都乱七八糟。第二次的恋爱对象是兄弟银行的一个副行长,两人拍拖了两年,最终走进婚姻殿堂。可是,住大房子、开好车的幸福日子过了没多久,小雨发现“殿堂”里来来往往的女人不止她一个。几次冲突之后,她带着8个月的女儿彻底搬了出来。
  2020年的岁末,风烈雪大,天气极寒。一直与牛牛保持联系的小雨母亲悄悄给前女婿打电话,告知小雨再次离婚的消息。老人哭着说:“牛牛,我知道小雨对不起你,她也是活该有今天。可是……她状态很差,我真是怕……也许你能安慰安慰她?”
  费了很大周折,牛牛终于约出了小雨。昏暗的咖啡厅里,新磨咖啡的氤氲中,两人默默地坐着。小雨始终低垂着眼帘,牛牛偶尔将关切的目光送过去,但又匆匆地收回。良久,牛牛说:“别住姥姥家了,回来过年吧,儿子一直等你回来呢!”顷刻,小雨的眼泪如决了堤的洪水,喷涌而出。她拎起包,飞奔冲出了咖啡厅。是啊,她哪里还有脸再来面对这个男人?哪里还有资格再承受他如此深厚的爱?
  似水流年,时间的长河由浅及深,人间至爱也终将被我们读懂、参透。春节在望,无论你是在为梦想而驰骋,还是在为事业而奋斗,都该停下脚步,回转目光,因为你身后站着正在眺望你的亲人、爱人。即便是在千里之外,那渴望已久的亲情、思念已久的爱情,都将是最温暖、甜蜜、坚实的力量。
  “一年将尽夜”,“明日又逢春”!
双向输出的爱   □王秋女

  作为一个典型的A型血处女座女人,“难弄”是贴在我头上的标签。先生概括我,一个字——“作”。我承认自己确实是各种贪心各种苛求,要全心全意地爱我,要记住每个纪念日,要很多很多的礼物……最重要的,还要,说到我心坎上的情话!
  当然在恋爱时,这些都不是问题,如今他所评价我的“作”,在恋爱时他可不觉得我这是矫情苛刻无理取闹什么的,而是可爱娇嗲有情趣懂情调。
  可时间是个高明的小偷,悄悄地一点一点地偷走了很多东西,我们却一无所知。直至有一天突然惊觉,从什么时候开始,早上告别的吻越来越仓促敷衍,有时索性直接忽略;下班前也经常忘了给我打电话;出差时借口有应酬不方便,只是临睡前才匆匆打个电话;甚至有次连结婚纪念日都忘了……当然,也越来越疏于说情话。
  果然是逃不脱“婚姻是爱情的坟墓”这个魔咒,我悲哀地想。在一次我又控诉他越来越不在乎我,他终于反击,我不爱你?我还觉得你不爱我了!你说说你有多久没主动约我吃晚餐了?你每天晚上跟儿子亲个满脸口水还乐呵呵,对我却爱搭不理。
  愣了好一会儿,好像也对,一直要求他对我的爱意不能减少半分,可自己呢?恋爱时的我,会营造各种小情小调,会精心为他准备礼物……可婚后呢?忙着生活的鸡飞狗跳,忙着督促孩子做作业,忙着打开手机刷微信……这样一自省,自己都吓了一跳,再不改变,我们真要变成一对最熟悉的陌生人了。
  山不转水转,水不转人转,他不说情话给我听,我要给他一个说情话的机会。他的生日,偷偷准备好他心水的礼物,有孩子没机会吃两人晚餐,那两人夜宵总可以,家附近有间小小的居酒屋,早早跟老板打好招呼,留个安静舒服的位置,两人瞒着孩子轻手轻脚地出门,有种不为人知的隐秘欢乐。  
  出差,给孩子挑礼物,看见一件藏青和米白橘黄撞色Polo衫,应该很适合他吧,果断买下。他一试,果然是满脸惊喜:“还是你最了解我适合穿什么颜色款式!”却忍不住抱怨:“你说有多久没给我买衣服了?”
  渐渐明白,爱,不论对男人还是女人,从来是公平对等的,需要彼此付出,共同维护,相互依赖。现实生活中,很少会有一种爱,是无条件无休止地单向输出,再浓烈深厚的情感,山盟海誓的爱情,如果始终只有一方在付出,终究会在时间的冲刷下,慢慢消磨殆尽。
  好在此时醒悟,应该不算太晚吧。

别人能做到,你未必也要做到   □吴在天 

  我们最常听到一些父母爱说一句:别人都能做,你为什么就不行?被逼着打招呼的孩子,就像被妈妈用枪顶其项背。安全感、独立感没有得到满足,却在巨大的压力下完成了打招呼的动作,孩子可能会越来越厌恶,最后真的从害羞打招呼变成不愿与人交往。
  孩子的能与不能、敢于不敢,是和个体的发展有关系的。儿童的学习与探索,需要在“最近发展区”里产生。心理学家维果斯基的“最近发展区”理论认为,儿童的发展有两种水平:一种是个体的现有水平,指独立活动时所能达到的解决问题的水平;另一种是可能的发展水平,也就是通过教学所获得的潜力。两者之间的差异就是“最近发展区”。说得简单点,就是孩子现在还没能达到,但是在成年人的促进下,能够达到的某个水平。
  举个例子,我们都知道小学一年级的孩子是要练习跳绳的,而且还需要通过相关的体育考试。你会发现有的孩子学跳绳学得很快,还能够跳得很多,但有的孩子半天也跳不了几个,也不是不认真,就是很难跳起来。这可能是孩子感统失调的表现。
  假设有两个孩子读一年级,都在学跳绳。但是a孩子和b孩子的最近发展区可能是不一样的。比如说,他们一开始都只能跳几下。但是,a孩子继续练习下去,他可能一分钟跳一百下,老师要做的,就是帮助孩子学习跳绳的技巧,提高跳绳的数量。这个过程当然会有一定的挑战,但是对于a孩子来说是可以的。因为这是他的最近发展区,也叫做挑战区。b孩子一开始也能跳几下。但是半个学期的练习过去了,他最多能发展到一分钟几十个。这不是因为他不努力,而是因为,他身体边界的感觉没有建立起来。
  如果父母不理解孩子的这些特点,认为别人家的孩子都能行,为什么偏偏你不行。那么,在这个过程中,孩子就会有很大的压力。要么,孩子会在巨大的压力之下完成这件事,但会导致孩子越来越讨厌这件事;要么,孩子会因为这不是他当下的“最近发展区”,为躲避压力退到舒适区,不愿意再挑战。
  舒适区就是现在的发展区,孩子在这个区间,他要学的要发展的都已经掌握了,所有没有什么压力。
  挑战区,也就是成长过程中那些会遇到的挑战、合适的挫折,能够让孩子突破现在的水平,让孩子在现有水平的基础上逐渐地提高,也就是所谓的“最近发展区”。
  但是,如果父母有过高的要求,无视孩子的成长发育水平和接受能力,不断给孩子施加压力,一旦超出了“最近发展区”,孩子就不敢去挑战,他可能会由于无法承受的压力和无力面对的害怕,而进入到恐慌区。最后他可能会怀疑自己的能力,最终没办法面对挫折,就退到舒适区不再出来。
  心理咨询师高岚说,她在国外有次跟房东太太聊天。房东太太的女儿回到家后表现得很沮丧,说打篮球总是打不好。房东太太安慰了女儿,然后又鼓励她下次再试一试,可是第2次情况仍然很糟糕,到了第3次,房东太太马上就替女儿约了心理咨询。房东太太说:女儿之前扔球扔不进去是很正常的,她可以慢慢的学习,但现在的问题是,女儿在篮球架下,没有办法把球扔出去,她已经不敢尝试了,所以需要专业的心理工作者来帮助她。
  这就是人在压力之下,没办法继续挑战或者不敢挑战时那种恐慌的状态,心理学上叫习得性无助。这种情况,如果没有专业的帮助,往往会呆在那个状态不再出来,失去学习与探索的动力,也不敢再面对挑战。
  人是灵活而自由的,我们不必非得在短板上发展,更可以在优势上做文章。外面的挫折不可怕,可怕的是父母专门给孩子制造挫折。所以,父母不要随意把自己家孩子跟别人做比较,而是要引导你的孩子走出舒适区,去鼓励和支持他面对成长的挑战。
  具体来说,首先,当孩子遇到挫折的时候,理解和共情孩子想要取得成绩的心情,同时让孩子知道没得到好成绩也没关系。父母要做孩子的缓冲带,减少孩子的压力。 
  其次,当孩子获得成绩的时候。要表扬孩子为此做出的努力,而不是简单对孩子说“你好聪明你好棒”。此类夸奖只能带给孩子瞬间的满足感,久而久之,可能会破坏孩子的积极主动性,甚至会让孩子表现得故意差一些。夸奖孩子的话语,应该让孩子看到他为这件事情所做的努力的结果。
  再者,有的孩子会表现得过于追求完美,写错了字,整页都需要重新写,考试没拿到满分,过度自责。父母要留意,你的孩子是否有过于追求完美的倾向。如果孩子能够接受失败,也就意味着孩子愿意继续接受挑战。因为失败不是什么大不了的事情,成长比成功更重要,这才是孩子的抗挫折能力的发展。
【情感树洞】 冲过文字的缓冲区   如今,越来越多的人开始关注自身的心理健康与精神追求。为了更好地服务读者,齐鲁晚报·齐鲁壹点特成立“心理专家团”,在齐鲁晚报官方客户端——齐鲁壹点征集情感心理问题,邀请心理专家解答。
  情感版投稿邮箱:qlwbqg@163.com
  树洞提问:
  我感觉自己有“社交恐惧症”。在需要直接说话的时候会变得笨嘴拙舌,在打字聊天的情况下就放松多了。可我现在的工作性质,需要跟人沟通的地方很多,经常会有陌生人的电话要打。打电话之前需要酝酿很久,电话一接通,更紧张,口舌打结,说话吞吞吐吐,接打中如果对方态度强势,我就想匆忙挂线。有人跟我说,是因为我喜欢隐藏自己的内心,文字是有欺骗性的,我在用文字的欺骗性来保护自己。可一方面,总是用微信或邮件沟通,效率太低,再者还有与陌生人的首次沟通,我还是想改变一下自己。

齐鲁晚报·齐鲁壹点心理专家团:
  姑且猜一猜,这位提问者的性格特征,应该是有点“直”但不“冲”、反应比较慢、言语或行为模式比较单一、意志较弱。同时,这位提问者可能人际经验不多,缺乏对各种关系的深入体验,自我认同或自尊程度不高。以上猜测并不是否定提问者,而是要找到形成问题的心理根源。来看看,是不是可以这样对应:
  直而不冲——欠缺对人与事物的灵活性认识以及预判和应变能力,所以一旦出现需要变通的交流场景,立即言行失措、毫无主张。
  反应慢——借助文字,慢慢整理表达,回避直接交流中快速思考、即时反应的挑战。
  言语行为模式单一——只有通过文字的单向叙述模式,在自己习惯的格式与节奏中,才能把意思表达清楚,而不能适应使用直接交流的更多模式要求。
  意志薄弱——一旦遇到障碍,哪怕是交流中小小的不顺畅,或感受到来自对方的压力(所谓的“强势”),立即退缩,而非尝试应对。
  缺乏人际经验、自我认同不足——因为没有足够的正向、积极体验,导致无法建立具有力量的自我,也就无法抱着信念、尊严乃至乐趣投入交流。
  综上,提问者之所以能更容易地用文字交流,不是因为文字有欺骗性,而是文字为交流提供了缓冲区,使得提问者的性格能力没那么快暴露。正如提问者意识到的,这直接影响工作和生活的效率,改变是必要的。谨提供几条建议,帮助提问者冲过文字的缓冲区,享受更多交流的乐趣:
  自我认识与自尊强化:罗列“我是谁”“我要什么”“我怎么做”的自我概念,不断丰富、修正、完善,直至形成清晰完整的自我认识,通过镜子对话、催眠诵读等方式,不断重复自我认识,逐渐强化自尊。
  增加资源与信息储备:为每次交流准备更充分的方案,了解更多可能涉及的信息、知识,并进行必要的事先演练,通过储备的增加减少应变的焦虑。
  专业语言训练:通过线上线下各种方式,训练自己的发音、语言组织能力,观看并模仿演讲、脱口秀、配音等,直接提升语言能力,优化交流基础。
  体能与形象训练:身先于心,通过必要的体能和体态、衣着、举止训练,建立更符合社交需求、更具自信的形象,带动交流能力的发展。
  主动社交训练:每天与至少10人进行不少于10分钟的谈话,每周与至少3位同事共进午餐,参加活动,进行陌生拜访,逐渐摆脱对“人”的恐惧,发现社交的乐趣。
  享受变化的乐趣:意识到无论交流还是人际关系中,变化并不可怕,而是更多可能性的来源,尝试打破刻板、单一的既定模式,享受灵活变通的乐趣。同时,关注、记录、欣赏自身的改变,在变化中寻求积极发展。
  以上,建议在专业咨询指导下进行,以免事倍功半。祝早日获得交流的自由。
“面子问题”大意不得 皮肤闹毛病要规范诊治,警惕号称“根治”的特效药   皮肤是人体最外在的器官,面部皮肤美更是人体美的重要标志。不过,长在脸上的斑斑点点,虽然大多数不影响健康,一般也不会发生恶变,但很难通过化妆遮住,非常影响外在美。专家提醒,当面部皮肤出现问题时,一定要到正规医院皮肤科就诊,不要乱用护肤品或者偏方。
  齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 陈晓丽

长雀斑主要是遗传
日晒会加重

  “理想健康的皮肤看起来润泽细腻无斑点。”山东大学第二医院皮肤科主任张春敏介绍,具体来说,一般具有以下几个特点:湿润有光泽、质地细腻、毛孔细小、圆润有弹性、肤色均匀,给人以美感。
  但受多种因素影响,很多人的皮肤会出现各种问题,例如可能出现很多色素斑及增生物,包括日光性黑子(老年性黑子)、脂溢性角化病、日光性角化、扁平疣、雀斑、黄褐斑、基底细胞癌、恶性雀斑样痣等。
  其中,雀斑是非常常见的色素性疾病,分布在面部,尤其是鼻与两颊部位最为常见,表现为米粒大小淡褐色、深褐色斑点,数量不等。夏季以及日晒后会加重,冬天减轻。
  “是否长雀斑主要是遗传因素,3-5岁就会长,一般持续终生。”张春敏说,雀斑不会影响身体健康,如果想祛除,可以通过强脉冲光(光子嫩肤IPL)治疗。治疗后要规范使用医用修复剂、严格防晒等皮肤护理。
年轻人也会长“老年斑”
别和其他皮肤病混淆

  老年斑也是常见的皮肤问题,老年斑属于脂溢性角化病,又称为老年疣。“老年斑是角质形成细胞成熟迟缓所导致的一种良性表皮内肿瘤,多发生于50岁以上的中老年人,但是年轻人也会长。”张春敏介绍,老年斑形成的确切病因尚不明确,多发者一般具有一定遗传倾向,也有证据证明紫外线积累及HPV感染与老年斑有关。
  老年斑一般没有症状,个别人可能出现轻度瘙痒。刚开始最常见于头面、躯干及上肢,不过,体表任何部位都可能长老年斑。通常表现为深色、分界清楚、大小不等的斑、扁平丘疹或斑块,表面比较粗糙。
  “老年斑容易和扁平疣、色素痣、基底细胞癌、恶性雀斑样痣混淆,治疗前一定要明确诊断。”张春敏提醒,明确诊断往往需要综合临床表现、皮肤镜检查甚至组织病理学检查。确诊后,根据不同情况,老年斑可在医生指导下采用冷冻、普通激光、脉冲CO2激光、点阵激光、光动力治疗、强脉冲光等方法治疗。
扁平疣可发于任何年龄
可试试光动力治疗

  “扁平疣是非常常见的病毒感染性皮肤病,由人乳头状瘤病毒(HPV)感染引起,可通过直接接触患处或接触被污染的用品等方式感染。”张春敏说,扁平疣可发生于任何年龄,患者以16-30岁为主。
  扁平疣往往表现为数目较多的扁平小丘疹,可以是肤色、褐色、灰色等,常发生于面部及手背,也可见于颈部、腕部或前臂。“扁平疣一般没有明显自觉症状,偶尔会有轻微痒感,病程慢性,往往可持续多年。”张春敏介绍。
  扁平疣治疗需根据病情采用不同办法,皮损数量较少且分散的,可以采用脉冲CO2激光清除,面部较多且融合成片的,可以考虑光动力治疗,广泛分布在颈部、躯干、上肢的患者,可以口服异维A酸治疗,或同时联合脉冲CO2激光或温热治疗。
  “光动力治疗可以说为众多扁平疣患者带来了福音,儿童多发皮损者、哺乳期妇女、泛发性患者、有其他方法禁忌者、要同时达到美容效果者都可以使用。”张春敏说。
脸上长黄褐斑
是衰老的标志吗

  事实上,黄褐斑不一定是年龄的代名词。黄褐斑是一种常见的色素沉着性疾病,常表现为淡褐色到深褐色或者灰褐色的斑片,多出现于额部侧面、面颊、鼻及上唇。
  年纪轻轻就长斑,罪魁祸首,要数表皮中的黑素细胞。这种细胞的功能是产生色素颗粒,保护表皮细胞不被紫外线所伤害。如果表皮黑素细胞的活跃或者增生,使得表皮里的黑素小体增多,就可能导致长斑。目前发现,紫外线、怀孕、激素水平等因素,都可能为斑的生长提供有利条件。
  但是,黄褐斑是可以拯救的,常见的治疗手段包括药物治疗、激光医美等。如果实在被黄褐斑困扰,也不要乱擦护肤品,可以咨询专业医生进行评估和治疗。
皮肤问题要规范治疗
警惕“一扫光”等特效药

  “面部色斑及增生物大部分是良性疾病,只有少部分是恶性肿瘤。”张春敏表示,这些色素斑和增生物中,有相当部分与光老化有关,很影响“面子”。
  张春敏提醒,在治疗过程中,需要仔细鉴别,并由专业医师指导,切忌随意处理。需要特别注意以下几个方面:出现瘙痒、疼痛、出水,不要随意抠;从小就长出来的色素斑及增生物,近期增长较快或者颜色不均匀时,要及时就诊。
  如果认为影响美观,一定要到正规医院就诊,规范治疗。要避免化学腐蚀,避免未明确诊断的前提下随意激光治疗。警惕号称“一扫光”“根治”“纯中药”“特效祛斑膏”“祖传祛斑膏”以及无药名的特效药。
  张春敏表示,每个人自然老化的速度基本由遗传决定,所有部位都会发生,任何人也无法改变。光老化主要是紫外线照射、辐射等环境中的多种因素长期反复作用所致,主要发生于曝光部位。
  烟尘、废气、工业排放物和汽车尾气等也会加速皮肤衰老,要尽量远离这样的环境。“保持良好的心态,适当运动,保证充足睡眠,平衡饮食,进行适当的面部护理,做好防晒,对减缓皮肤老化非常重要。”张春敏表示,如果需要,可以到医院针对光老化所致的皮肤问题进行相应治疗。

冬天常见皮肤病防护   瘙痒:不要出现瘙痒就想抓挠,平时接触水或清洁剂时要戴手套,不用热水烫洗,洗澡时水温不超过37摄氏度,屋内空气要尽量湿润;沐浴时不宜用肥皂等脱脂作用强烈的洗涤剂,避免搓擦;避食辛辣刺激性食物,必要时可用药物止痒,尽量减少情绪激动。
  手足皴裂:应注意防寒保暖,衣服鞋袜要宽松干燥。可涂抹皮肤防裂剂或防裂膏,过敏性体质的人还要补充维生素,减少酸碱化学品对皮肤的接触。冬季一定注意大量外用保湿剂,修护皮肤屏障功能。
  银屑病:天气寒冷时容易发作,一定要到医院由医生明确诊断,精心治理。对轻中度乃至重度银屑病患者来说,外用药物都是治疗的基础。银屑病患者冬季一定要注意保暖,不要感冒,千万不能饮酒,也不要吃辛辣刺激食物。
  荨麻疹:发病主要原因是寒冷刺激,使机体产生一种叫激肽和缓激肽的物质,使毛细血管扩张,血管壁通透性增加,因而产生风团。季节变换时一定要注意防风、防寒,做好保暖。
  红血丝:寒冷气候容易让脸部血液循环受阻,引起毛细血管扩张爆裂,导致红血丝。角质薄和角质受损是肌肤敏感的主要原因,应该努力保养维护角质不受伤害,所以根本就不用去角质,尤其是寒冷的冬天,清洁都不能过度。冬天,红血丝肌肤更容易缺水干燥。日常保养要加强保湿,除了使用保湿成分的化妆水,还要定期做保湿面膜。
他用好心情“治好”癌症十三年   齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 
秦聪聪
  每个季节都有它独到的美,79岁的苏景亮用一张张照片定格住他眼中的世界。湖边、山间,看着扛着相机乐此不疲的他,谁能想到,这曾是一名脸色蜡黄、体重只有50公斤的肺癌患者。
  发烧查出肿瘤
  苏景亮偶尔会想到2007年2月那凛冽的寒风。他记得很清楚,那天是周五,春节的脚步越来越近。因为发烧,苏景亮到医院做了个检查。结果胸片显示右下肺有阴影,从CT做到加强CT,影像学高度怀疑是恶性肿瘤。
  虽然不是最终结论,但这个报告击碎了苏景亮的自信与坚强。他觉得,天要塌了。
  第二天,孩子们开始给他做动员。建议尽快去医院做手术,或许还能在春节前出院回家。
  然而,在当时的苏景亮眼中,癌症就是不治之症。他对孩子们说,“治得了我的病,却救不了我的命。”只是因为不想让孩子们失望,两天后他住进了医院。很快,便迎来了手术。病理诊断他患的是结节性中分化鳞状细胞癌。好在分期较早,ⅡA期。
  手术很顺利,但那年春节,苏景亮还是在医院过的。伤口迟迟不愈合,冬去春来,他在医院住了71天。
  出院回家后不久,苏景亮迎来了化疗。治疗带来的皮疹、脱发、呕吐等不良反应,让刚刚缓过一口气的苏景亮接近崩溃。
好心情是制胜法宝
  “那时候觉得自己简直没人样了,整个人都垮了下去。”苏景亮说,当时他的体重只剩50公斤,后来他开始服用中药,逐渐恢复了力气。身体舒服以后,他开始尝试练气功。
  通过有氧运动,他锻炼了身体,心态也渐渐开朗。有了一起练气功的朋友,他还能把闷在心里的那些不愉快倾诉出来。
  后来,苏景亮找到了自己的爱好——摄影。除了抗癌俱乐部,他还加入了多个摄影俱乐部。电脑里留下的一张张影像,成为这些年来苏景亮最宝贵的财富。
  看着如今健康开朗的苏景亮,亲朋相聚时偶尔也会问一句,“当初你是不是误诊了?”
  病理诊断没有错,但“既来之,则安之”,虽然癌细胞找上了自己,但这些年来没有复发、没有转移,不知不觉,已走过了13个春夏秋冬。回想当初,苏景亮也有自己的心得:“首先要配合医生积极治疗,保持运动,注意饮食,最重要的是精神上要放松。”
  毕竟,未来还有好多好日子在前头呢。

中风康复把握黄金六个月 最佳抢救时间是在发病4.5小时之内   随着气温下降,一些疾病也到了高发期,中风就是其中一种。这是一种高致残率的疾病,多数患者会在中风后遗留不同程度的功能障碍,即便出院了,治疗也远远没有结束。济南医院中医特色门诊负责人李晓亮介绍,中风后6个月是黄金康复期,在这段时间内进行康复治疗,可以得到较好的功能康复效果。
  齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 秦聪聪    

冬季是中风高发期
  “冬天是中风的高发季节,天气寒冷时尤其明显。”济南医院中医特色门诊负责人李晓亮介绍,中风又称脑卒中,是急性脑血管疾病的统称,分为“缺血性卒中”和“出血性卒中”,也就是大家常说的“脑梗塞”和“脑出血”。寒冷刺激会使人的交感神经兴奋,毛细血管收缩,从而引起血压增高,继而导致脑卒中。
  李晓亮告诉记者,有高血压、糖尿病、血脂异常、房颤或心脏瓣膜病、超重或肥胖病史,吸烟、经常饮酒、缺乏锻炼、长期熬夜等不良习惯,及有脑中风家族史的人群,属于发病高危人群。
  尽管中风发作可能很突然,但其发作前,也存在一些蛛丝马迹。
  李晓亮介绍,有些患者会出现神志异常,比如经常失神、无缘无故嗜睡、哈欠连连、记忆障碍或个性改变等,有些患者会出现反复发作的头痛、头晕、眼底痛、视物旋转、半边肢体短暂麻木刺痛等。如果出现说话吐字不清或听不懂话、舌硬,或者肢体运动异常,如走路不稳、单侧肢体无力、突然跌倒、大小便失禁等,也要警惕中风发作。
  “中风患者的最佳抢救时间是在4.5小时内,如果算上到医院后做相关检查的时间,实际上患者发病后的最佳送医时间,应控制在2小时内。”李晓亮提醒。
  如果发现家人得了中风,要及时拨打120,让病人平躺(不需垫枕头),把头偏向一侧,防止呕吐引起窒息,保证呼吸通畅,如果病人领口紧或戴假牙,要及时解开领口、取出假牙;如果病人呕吐了,要及时掏出呼吸道和口腔内的异物;不要擅自给病人吃任何药物、食物、水;不要执着于医院名气而舍近求远,优先选择有“卒中绿色通道”的医院。
如何快速发现脑卒中
  李晓亮介绍,为了能让大家尽快侦测到脑卒中,国外有套比较成熟的测试方案叫F.A.S.T.(这个缩写是快速的意思)。
  F:指的是英文的FACE,脸,让你觉得可能发生卒中的人笑一笑,看看是不是会发生一边脸笑不动的症状;
  A:指ARM,手臂,让对方举起双手,看看是不是有一边抬不起来;
  S:指SPEECH,说话,让对方重复一句你说的话,看他是不是会出现理解困难、重复困难或说话时含糊不清;
  T:指TIME,时间就是生命,如果上述3种情况中有一种出现,立刻送医抢救。
抓住6个月黄金康复期
  据介绍,中风急性期主要以各种药物治疗为主,根据患者实际病情,给予相应的药物。如果患者脑梗死面积比较大或脑出血量比较大,颅内压特别高,为挽救患者生命,会选择手术治疗,根据患者实际病情,选择微创减压术或开颅减压术。进入恢复期后,多以康复治疗为主。
  “很多中风患者会面临不同程度的功能障碍,后续康复治疗往往都是为了改善这些功能障碍及预防中风复发等。”李晓亮告诉记者,平时人们见到比较多的后遗症,主要是偏瘫甚至全身瘫痪,除此以外,还可能有意识障碍、认知障碍、感觉障碍、视野缺损、语言障碍、吞咽障碍、肌肉萎缩等。
  值得注意的是,这些后遗症并不仅仅影响患者的生活质量。以吞咽障碍为例,它很容易造成吸入性肺炎,而反复的肺部感染,会对患者生命安全造成威胁。
  相关数据显示,中风后8-12周是患者身体功能障碍的快速恢复期,6个月是黄金康复期。在这段时间内进行康复治疗,可以大大提高功能康复的效果。
  “在患者病情稳定的情况下,越早康复越好。有时患者病灶比较小,症状比较轻,当天就可以进行康复治疗。”李晓亮说,中风后患者及家属往往比较着急,但是面对突如其来的疾病又束手无策,对多种多样的康复方法也缺乏了解,不知该如何选择适合自己的康复治疗。实际上,患者应遵循医生制定的康复治疗方案。当然,康复是一个循序渐进的过程,由于患者病情不同,功能恢复也有快、慢之别,不要急于求成。
家庭照护要注意心理疏导
  “首先不要浪费最初的6个月黄金康复期,但由于患者病情轻重不同,超过6个月后,如果功能恢复不好也不要放弃,继续康复治疗也会不断产生变化。”李晓亮说,曾经有患者中风失语3年多,经治疗一段时间后,仍然会有新的改善。
  在李晓亮看来,现代康复与中医康复各有特点和优势,单纯采用其中一种方法,不如采用中西医结合的方法治疗。此外,中风患者的家庭照护也非常重要。
  “由于对中风康复的认知不足,将近70%-80%的中风患者因丧失生活自理能力而需要被照护。”李晓亮说,患者本人应注意调整心态、积极治疗、坚持康复。李晓亮强调,中风病情急骤,突然发作,很多患者在心理上接受不了,会产生心理方面的问题。
  有统计显示,约三分之一的病人中风后会出现抑郁症状。这其中有部分患者,其抑郁症状十分严重,会持续数月,而他们的身体康复十分缓慢,在语言和行动方面更容易出现障碍,继而影响康复治疗的效果。
  李晓亮建议,家属在照顾患者时,要注意做到“六多三少”:多关心、多关注、多开导、多理解、多鼓励、多坚持,少埋怨、少计较、少泄气。李晓亮提醒,如果不能很好地控制危险因素,中风还会反复发作,因此即便中风发作后,也要积极预防中风。总体来说,就是注意控制“三高”、改善房颤,戒烟戒酒、适当锻炼、足量饮水,保持心情舒畅、不熬夜。

吃一根腊肠相当于喝了5勺油   有人说吃一根腊肠相当于喝了5茶勺油,一定程度上确实如此。腊肉、腊肠主要是由猪肉制成,而且大多以脂肪含量为10%-35%的肥瘦肉为主。这些腊味在制作过程中,随着腌制、晒干或烟熏等脱水方式处理,脂肪含量会得到进一步提升。
  按照中国食物成分表的数据显示,生腊肉和腊肠中的脂肪含量分别可以达到68%和48.3%。如果一根腊肠按一两计(即50克),那么吃一根腊肠相当于摄入了24克多脂肪,单从重量或热量上看,确实相当于“喝”了5茶勺的油(1茶勺大约5克)。
  但是,腊肠和食用油的脂肪(酸)构成不同。腊肠里主要是饱和脂肪酸(SFA)和单不饱和脂肪酸(MUFA),而食用油里主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸(PUFA),营养价值上腊肠还不如食用油。
  腊肠、腊肉会致癌?一般来说,适当吃点腊肠、腊肉并不会带来致癌风险。尽管世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)已将加工肉制品(如咸肉、熏肉等)和红肉(如牛肉、猪肉等未经加工的哺乳动物肌肉)分别作为1类和2A类致癌物,但这主要是基于对致癌性证据确凿程度的高低,而非它们致癌性强度或“毒性”、危害性的高低,也不是吃得越多越容易得癌的意思。
  总的来说,适当吃点腊味并不会带来额外的致癌风险。不过,为了健康,不宜过多食用,建议每日食用量不超过100克。
  腊肉、腊肠虽说美味,但并非老少皆宜,孕妇、发育期的少年儿童和消化代谢功能较差的老年人、高血压和肾病患者就不适合吃。工业化生产的腊肉有时会添加亚硝酸盐(如亚硝酸钠),不仅对肉的质构、风味起到积极影响,还能起到防腐、发色的作用。而亚硝酸盐不仅是2A类致癌物,它还能通过胎盘进入胎儿体内,产生致畸作用。
  腊肉、腊肠的pH值偏酸性,在低酸度和微生物作用下,以亚硝酸盐和蛋白质分解的胺类为起始物,也会逐步转变成亚硝胺,而亚硝胺属于强致癌物。所以,少儿和老人也不适合吃。
  生腊肉和腊肠中的钠含量分别可以达到763.9和1420毫克/100克,而成年人每天食盐的摄入量不超过6克(约折合2300毫克钠),所以,高血压和肾病人群也不适合吃。           据科普中国
核酸检测注意这几点   具体来说,有三个步骤应注意:第一,在人员聚集处,不要急着摘下口罩,要在医护人员示意后再摘。第二,张大嘴,并大声说“啊——”因为只有这时,视野才是最清晰的,以便于准确取标本。第三,坚持一小会儿。医护人员会迅速取样,这个过程只有1秒—2秒。
  有的老人口腔里有全口义齿,在大张口时,义齿容易脱落。所以,在做核酸检测时,可以不佩戴义齿。口腔内清洁也很重要,建议不要刚吃完东西马上就做核酸检测,最好漱口后再来检测。在检测过程中,有人会因为感觉不适而闪躲,或者触碰医护人员的手部,这样不但影响取样,还可能造成污染,应尽量避免。

伸懒腰,最简单的保养法   从日常保健来说,什么办法养肝胆最简单?伸懒腰。人体困乏时,气血循环缓慢,此时若尽力舒展四肢、伸腰展腹,全身肌肉用力,并配以深呼吸,有助于行气活血、通畅经络关节、振奋精神。
  伸懒腰后,由于血液循环加快,不仅全身肢体关节、筋肉得到了活动,也“唤醒”了大脑和五脏六腑,对全身都有保健效果。伸懒腰也有技巧,身体要尽量舒展,四肢伸直,全身肌肉都要用力。伸展时,尽可能地吸气;放松时,全身松弛,尽可能地呼气,锻炼效果会更好。
新旧油混合加热或致癌   有油垢的油壶,里面的残油发生油脂氧化和酸败程度远高于新油壶,如果把新买来的油直接倒入这个“被污染”的油壶,新油也变得“危险”了。
  如果旧油还没用完就倒入新油,旧油还会加快新油的腐败速度。更重要的是,它会产生很多可怕的致癌物质,比如分解物环氧丙醛等,食用后易中毒,出现急性呼吸、循环功能衰竭现象,也有致癌风险。
  每次给油壶换新油前都要清洗,或保证每三个月清洗一次。每次倒入小油壶的量够一周就行,这样可保证尽量吃到新鲜食用油。新旧油别混着吃,否则油壶里的那点油底子会成为一壶新油的氧化催化剂,加速变质。油壶离灶台远点,尽量避免高温环境。
抽油烟机不清洗危害大   抽油烟机最主要的作用是,把做饭时产生的油烟排出去,减少油烟对人体的伤害。但如果不常清洗,沉积了大量油污,不仅使排气不顺畅,而且酸败的油垢遇热挥发后,还可能产生致癌物质,如果这些气体不尽快排出室外,长期被人体吸收,对呼吸系统产生危害,有诱发肺癌的可能。
  油烟机一般使用6个月后,就需要深度清洗;如果油烟较多,应缩短清洗周期。炒完菜不要马上关油烟机,让油烟机继续运转3—5分钟,确保有害气体完全排出。
用口水消毒不靠谱   口水中含有的溶菌酶确实有杀菌作用,但含量极少,很难起到有效的杀菌作用。在伤口上涂口水,不仅不能消毒杀菌,如果不巧还有牙周炎等问题,反而可能增加伤口的感染风险。
不要关灯看电视   关灯看电视的时候,光线对比度特别高,眼睛容易疲劳,时间长了,就会影响视力,尤其是对眼睛还在生长发育的小朋友。
  所以看电视和电脑都要有灯照明,用台灯等小范围照明的灯具不好;学习时也要满屋通亮,尽量少用台灯。
              小健
加冕CBA得分王,哈德森回顾励志往事—— 我的天赋就是勤奋   2011年1月,经过易建联的引荐,曾经的奇才队友哈德森加盟广东队,开始了他在CBA的漂泊之旅。
  那一年的1月16日,哈德森CBA首秀,广东队战胜佛山,哈德森拿下29分14个篮板。
  十年之后,1月20日,哈德森在与江苏队的比赛中投中24分11个篮板,以11842分超越易建联,成为CBA历史得分王。
  419场比赛,哈德森在他的第11个赛季,终于从天涯浪子变成一代传奇。
  加冕得分王后,记者与哈德森谈及往事,他说:如果说有天赋,我的天赋就是勤奋。

  齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 刘瑞平

封神之战 姗姗来迟
  时光回到2019年12月31日,山东队主场迎战凯撒率领的福建队,这也是凯撒首次带队回到山东省体育中心体育馆,结果山东队123:90大胜对手,哈德森拿下35分13个篮板和11次助攻的三双数据,他的总得分也达到11180分,超越朱芳雨,位列CBA总得分榜第二位。
  在哈德森的面前,只有易建联。
  没有想到的是,一个多月之后,CBA暂停,哈德森滞留美国,这一去就是九个多月。
  随后,CBA重启,易建联带领广东队一路向前,最终获得总冠军,可惜的是,易建联在第二场总决赛中受伤,至今未愈,他的总得分停留在11839分。
  本赛季,哈德森因为签证原因未能及时赶回,错过了前11场比赛,追赶易建联的脚步再次放缓。
  1月20日,山东队再战江苏,哈德森只要得分高于21分,就可以超过易建联,登顶CBA得分王。
  但命运似乎要跟哈德森开个玩笑,本场比赛第一节,哈德森出场七分半钟,两次在三分线外出手,无一命中。
  第一节得到0分,是因为太想得分吗?哈德森还有机会破纪录吗?
  “其实在这场比赛之前,我并不知道得多少分就能破纪录,只知道快了。”哈德森说,“我们连续好几场比赛都是第一节打得不好,全队都慢热,我也一直在调整自己,但还没有找到很好的办法,所以第一节得0分跟心态没有关系。”
  的确,慢热是山东队本赛季的明显特征,哈德森也有5场比赛得分没有超过20分,最低的一次只有4分,这也使得他的场均得分下降到23分,是他加盟CBA以来的最低。
  不过,山东队主帅巩晓彬还是很乐意让哈德森达成心愿的,所以在第二节,巩晓彬给足了哈德森时间,哈德森8投4中,其中包括两个三分球,单节拿下12分,离得分王更近一步。
  第三节,山东队一路猛攻,比分差距很快来到20分,哈德森竟然坐了一节冷板凳,很多人都开始怀疑,山东队是不是要把劲儿留在下一场,让哈德森对北京时再破纪录?
  眼见江苏队已无心抵抗,巩晓彬终于下定决心让哈德森提前如愿,第四节又把他派上场。
  “这时候队友们告诉我,再拿10分就可以破纪录了,感谢他们多次给我创造机会。”轻松上阵的哈德森没有辜负教练和队友,当他投中本场比赛的第5个三分球后,他的得分达到24分,山东队随即把他换下,接受全队的祝贺。
  比赛结束之后,裁判把这场比赛的用球送给哈德森,他也高兴地拿着球与队友们合影,记录这一荣耀时刻。
  尽管这一刻,来得有点晚。
励志榜样 逆境生长
  能拿到得分王,对哈德森是一个肯定,赛后,易建联也第一时间发文,对哈德森表示祝贺,这对昔日队友惺惺相惜。
  但哈德森很清楚,这个荣誉来得多么不容易,他还要继续走下去,不能有片刻放松。
  “刚来CBA的时候,我从来没有想到过有一天会取得这样的成绩。”哈德森说。
  的确,这么多年来,哈德森辗转NBA和CBA多支球队,仅在CBA就效力过广东、青岛、深圳、新疆、辽宁、山东,很多时候,他都不知道自己下一步该去哪里,他唯一能做的,就是不停地得分。
  哈德森的篮球之路并不顺利。
  哈德森生于1984年,与詹姆斯同龄,但当詹姆斯以状元身份进入NBA的时候,他还在高中打球,并且因为不爱学习而留级,以至于无法拿到高中毕业证,不能参加NCAA(美国大学体育协会)的一级联盟比赛。
  为了能够打NCAA,哈德森只能先在社区学院上专科,拿到高中文凭,然后勉强专科毕业,进入田纳西州立大学马丁分校,那一年,他已经23岁。
  2009年,25岁的哈德森参加了NBA选秀,第二轮28顺位被凯尔特人队选中,短短半年内换了凯尔特人、灰熊、奇才三支球队,2010年1月5日被奇才裁掉,然后追随易建联的脚步来到CBA。
  而在CBA,哈德森的故事依然是漂泊,不仅在CBA与NBA之间来来回回,还在CBA各球队之间转来转去,以至于哈德森的比赛主题,经常就是面对旧主。
  10年过去,哈德森已经是CBA现役球员中年龄最大的,也是效力CBA时间最长的外援,当然还有三分球历史第一,助攻、抢断历史第三,篮板球历史第16.
  “在我的职业生涯中,曾经无数次遭遇挫折,我也怀疑过自己,但从来没有想到过放弃。对于一名职业球员来说,总会遇到各种各样的挫折,你一定学会调整自己,做得更好,而不是陷入挫折中不能自拔。”哈德森说。
人来人往 终成传奇
  2011年,哈德森跟随广东队获得CBA总冠军,但他并未就此一路坦途,等他第二次拿到总冠军,已经是7年之后。
  2013-2014赛季,哈德森来到新疆,这是一支对总冠军渴望已久的球队,哈德森和他的球队在总决赛中碰上马布里率领的北京队,结果新疆队总比分2:4不敌北京,获得他们的第四个亚军。
  2014年,习惯了漂泊的哈德森终于获得了一个相对安定的归宿,加盟辽宁队。
  这是一支比新疆队更渴望冠军的球队,在哈德森之前曾4次获得联赛亚军,为了夺冠,他们选中了在上个赛季总决赛表现出色的哈德森。
  但可惜的是,这个赛季的总决赛,哈德森依然碰上了马布里领衔的北京队,并且再次以2:4无缘冠军,这是哈德森的第二个亚军,也是辽宁队的第五个亚军。
  2015-2016赛季,哈德森和他的辽宁队一路高歌,获得常规赛冠军,闯入决赛,决赛的对手是弱旅四川,冠军眼看就要到手,不料横生事端,辽宁队在先胜一场的情况下被连扳四场,场外的冲突反倒是焦点话题。
  那一次,哈德森的对手是哈达迪,哈德森连获三亚,郁闷无比。
  2018年,哈德森与辽宁队再次闯入总决赛,这一次他们横扫广厦,如愿登顶。
  2019年,辽宁队放弃了效力5年的哈德森,选择了名气更大的史蒂芬森,在辽宁球迷中引起强烈反响。山东队在最后时刻与哈德森签约,这一次合作,成就了哈德森的得分王荣誉,也使他成为效力CBA时间最长的外援。
  2019年12月19日,山东队主场迎战辽宁,哈德森再对旧主,别有滋味。在赛前,他拒绝了所有采访,放言场上见,结果哈德森独得41分10个后场篮板,攻防两端倾尽全力,山东队114:94大获全胜,而史蒂芬森只得到18分,年满35岁的哈德森为自己正名。
  5次进入总决赛,2次总冠军,2次常规赛MVP,1次总决赛MVP,哈德森用419场比赛成就得分王,在他之前,堪称天才的易建联用了13个赛季。
  哈德森是一个有天赋的球员吗?
  “如果说天赋,我认为我的天赋就是勤奋。从高中时代到现在,我一直非常努力,到我这个年龄了还能在如此高水平的比赛中效力,勤奋是非常重要的。”哈德森说。
大牌外援出走、国内球员薪水腰斩…… 潮水退尽,中超怎么留住球迷与市场   经历两次“退潮”之后,曾经统治中超近十年的“金元足球”逐渐销声匿迹。曾经动辄千万欧元的引援一去不返,取而代之的是高性价比球员的加入。有人说,中超已经转向平民联赛,新的秩序也将逐渐建立。
  2019赛季结束后,足协首次公布限薪令,“金元足球”迎来首次退潮。在那个冬窗,中超引援总投入仅与十年前相当。
  2021赛季,限薪令进一步限制了俱乐部的支出,中超俱乐部单个赛季支出不得超过6亿元,国内球员薪酬不超过税前500万元人民币,外籍球员不超税前300万欧元,外援总额不超1000万欧元。中超正迈入“性价比”时代。

  齐鲁晚报·齐鲁壹点 
记者 季禹 实习生 林荟桐 
  
外援出走
引援思路要转变

  2011赛季,恒大强势入驻中超,当年中超冬窗引援投入总额由2010赛季的590万欧元狂飙至2429万欧元,中国足球“金元时代”的大门被正式叩开。此后,中超“标王”的纪录不断被打破。2017赛季,巴西国脚奥斯卡以6000万欧元身价转会至上海上港,更是创下了中超“最贵”外援纪录。
  奥斯卡转会上港后,法国名帅温格警告称,中国足球俱乐部正在让转会市场“变得扭曲”。随着一纸限薪令的到来,这样的“扭曲”不复存在。1月6日,韩国K联赛MVP孙准浩自宣加入山东泰山队。相关资料显示,孙准浩转会费不超450万欧元,年薪150万欧元。
  此外,上海申花以转会费不足150万欧元,年薪不到1000万元人民币的价格购入了两次当选J联赛最佳中卫的克罗地亚人约尼奇,上海上港同样引入了来自克罗地亚的中卫迈斯托罗维奇,转会费为300多万欧元。
  在金元大潮褪去之后,各俱乐部引援思路也发生着转变。在无法用重金吸引大牌前锋之后,投入较低的中后场球员成为了中超转会市场的香饽饽。此外,各俱乐部引援的目光也由五大联赛转向韩国、克罗地亚等更具性价比的球员市场。
教练褪色
选帅讲究实用

  克罗地亚不仅为中超提供了约尼奇、迈斯托罗维奇等性价比极高的外援,还成为了中超“真香”教练的输入大户。在国安、上港与富力的前教练因不同原因下课之后,国安请来了比利奇,上港宣布莱科上任,托米奇来到富力执教,这三名主帅有一个共性:均来自克罗地亚。
  “克罗地亚教练齐聚北上广”这一局面的形成,正是金元足球大潮褪去的结果。在俱乐部支出总额被作出限制的情况下,教练的性价比成为各球队必须考量的因素之一。而克罗地亚教练薪资符合中超俱乐部期望,同时执教水平全面均衡,克罗地亚教练就是中超球队的“经济适用型”。类似的还有韩国教练,同样因性价比高受到中超青睐。
  除此之外,本土教练重新回归俱乐部选帅视野。目前确认担任2021赛季中超主帅的本土教练有泰山队的郝伟、卓尔队的李霄鹏、泰达队的王宝山、亚泰队的陈洋和黄海队的吴金贵,此外河北华夏幸福也正在与谢峰进行续约谈判。本土教练有望在新赛季达到6人,这个数字较2019赛季的3人要多出一倍。
  2020赛季,李霄鹏带领泰山队在中超第一阶段拿下赛区前三,郝伟接过教鞭后率队捧起足协杯冠军奖杯,吴金贵率领的青岛黄海,在投入极低的情况下完成保级。在本土教练各自拿出执教成绩之后,俱乐部投资人“外来的和尚会念经”的观念也在悄然改变。
  相对于外教来说,本土教练更了解中国足球和球员,还担负着振兴中国足球的责任。限薪的情况下,本土教练得到了更多与外籍教练“竞争上岗”的机会,但本土教练迎来春天,还要取决于他们是否能够拿出足以服人的执教成绩。
球员降薪
留洋也没门路

  与2020赛季相比,2021赛季限薪政策最大改变,恐怕就是国内球员顶薪被腰斩,由此前的1000万人民币降至500万人民币,此外限薪政策还规定,一线队本土球员平均薪酬不超300万元。
  这对于部分国内球员来说,无疑是个巨大的冲击。外援顶薪被限制之后,俱乐部可以选择不再使用大牌外援,有意前往中超的大牌外援,也可以选择前往其他联赛。但对于很难走出国门的国内高薪球员来说,除了被迫接受降薪,似乎很难有其他选择。
  有消息称,目前包括刘殿座、徐新、吉祥在内的国脚级球员至今没有与球队续约,其中一个普遍原因就是新合同收入大幅度下降。一份税前500万元的顶薪合同,税后实际收入仅有300万元,这一数字甚至只是部分球员过往收入的零头。
  而出于此前对未来收入具有较高期望值,部分球员选择了超前消费,借贷购置豪宅。有媒体称,有球员别墅2000多万元,一个月还贷超过20万元。如果实际收入仅有300万元左右,生活标准将大幅度下降。
  足协并非没有给国内球员的限薪留口子,虽然足协严禁各俱乐部采取弄虚作假、故意隐瞒等方式与球员签订“阴阳合同”或违规发放薪酬,但却承认了“代言费”的合规。只是目前看来,大多数俱乐部对代言费的使用持谨慎态度。
  除代言费外,国内球员要想突破500万元顶薪壁垒,便只有留洋这一条路可走。而鼓励国内球员留洋,也是降薪令的目的和作用之一。但上个赛季中国仅有武磊一人效力五大联赛,且本赛季武磊所在的西班牙人已经降级西乙。以当前国内球员的水平,留洋并不容易,且即使成功走出国门,也未必能够踢上主力。去葡超、荷甲这样的二流联赛,也没有十足把握在球队中占据重要位置。
  比起球员实力,一些国外俱乐部更看重中国球员的商业价值。一名中国球员的加入可以帮助俱乐部迅速打开中国市场。如果球员留洋后上场时间得不到保障,或者仅能在垃圾时间出场,留洋就失去了意义。还不如在中超当球队的核心球员,才能保持较好的比赛状态。
吸引球迷 
需要另辟蹊径

  近十年时间里,众多世界顶级教头、大牌外援涌入中超,为中超带来了巨大的品牌价值与影响力。统计显示,作为“金元足球”的代表,广州恒大成为了中超2019赛季的流量担当,独占中超总观赛流量的52.2%。
  恒大犹如中超的一块吸金磁铁,对球迷有吸引力,对广告商有吸引力,甚至还吸引了大量的海外电视转播。很多中超球迷正是冲着大牌教练或球员而来,而一名“大牌”的影响力很有可能是世界级的:上个赛季裁判对费莱尼的一次误判,就受到了欧洲媒体的关注与重视。
  足协的一系列政策,目的是希望中超俱乐部投资回归理性,让俱乐部能够健康发展,实现“自我造血”。但随着限薪令与名称中性化政策的推出,大牌外援、教头与大量资本正面临着流失,随之带来的是球队影响力的下降与球迷的流失。如何在限薪之后留住球迷、留住市场,这成为了中超目前需要解决的问题。
京鲁大战山东男篮96:102遗憾败北 煮熟的鸭子还是飞了   齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 靳宇豪

  年味越来越浓,CBA联赛还在如火如荼地进行着。上一轮比赛,山东男篮38分大胜江苏肯帝亚,球队外援哈德森也超越易建联,成功登顶CBA联赛得分榜,双喜临门的喜悦充斥着整个山东队。但令人遗憾的是,山东队的喜悦并没有维持太久,1月23日的一场常规赛当中,山东男篮面对北京首钢遗憾败北,双方经过四节胶着的比赛,山东最终没能顶住北京的强烈攻势,最终以96:102输掉比赛。
  本场比赛之前,山东男篮排在积分榜第五位,北京首钢则是排在第14位。纸面实力来看,山东占据绝对的优势。值得一提的是,北京队本赛季投入巨大,不惜重金引进李慕豪、范子铭两大国内顶级内线,但新赛季赛程过半,从积分榜排名来看,他们的投入和回报显然不成正比。此外,北京首钢主帅解立彬正处于禁赛期,近期球队正处于十分困难的阶段。
  相比北京首钢,山东男篮也有自己的困难。进入2021年以来,山东队持续出现慢热的情况,球队在2021年出战的6场比赛,其中5场比赛的开局都被对手压制,就连上一场与江苏肯帝亚的全华班对决,依然是开局找不到状态。毫不夸张地说,山东男篮陷入了开局慢热的魔咒,成为联盟中最不会打开局的球队。
  这一次京鲁大战,是本赛季双方第二回合交手。双方赛季首回合交锋,山东男篮凭借第四节最后时刻的全场紧逼3分逆转比赛取得最终胜利。此番再次交战,面对为季后赛席位杀红了眼的北京,山东队的开局不禁让球迷们为其捏了一把汗。
  令人欣慰的是,山东队虽然开局略有慢热的状态,但首节中段,球队外援哈德森率先找到状态,带领球队打出了不错的开局。首节,山东队以30:26领先北京,打出了2021年以来首场开局领先的一场比赛。
  这场京鲁对决,山东队虽然成为失利的一方,但球队还是有所收获。老哈在上一场比赛成功“封王”之后,这一次面对北京依然有十分亮眼的发挥,在球队另一外援哈里斯持续因伤缺阵的情况下,他肩负起山东队的得分重任,在36分钟的出场时间里,拿到全队最高的27分。此外,刚刚过完生日的高诗岩,也成为老哈之外表现最为亮眼的球员,这场比赛他交出21分、9篮板、9助攻的成绩单,状态持续升温。
  赛后,山东主帅巩晓彬认为,比赛输掉十分遗憾,最后的追分时刻打得不够耐心。但相比一场失利而言,球队双核哈德森和高诗岩状态的回归,才是球队未来赢球的重要保障。