春天是踏青赏花、享受明媚春光的好时机,有些朋友不喜欢在春天出门,并不是因为没空,而是因为——过敏。

什么是过敏?

　　简单来说,过敏是身体的免疫系统过于积极地进行了日常防御工作。除了病毒、细菌之类的正常入侵者,一些原本无害的的外来物也被身体视作敌人,拉响了免疫反应的警报。由此可见,过敏不是免疫力下降,而是身体的过度反应。

五个致敏因素

　　1、花粉。春天各种树花粉飘散在空中,容易被人体吸入引起过敏。
　　2、尘螨。天气转暖后,尘螨滋生快,俗话说,三个月不晒被,百万尘螨陪你睡。
　　3、昆虫。昆虫蠢蠢欲动,会叮咬人的身体,引起过敏反应。
　　4、灰尘。灰尘中可能含有细菌,这些细菌一旦接触皮肤,就可能引发过敏。
　　5、气温。有些人的皮肤是敏感性皮肤,当气温变化,如忽冷忽热时,皮肤敏感的人就会出现脸色发烫、发红的情况。

记住预防方法

　　1、尽量避免在花粉浓度较高时段外出,减少花粉的吸入量。
　　2、勤洗、勤晒衣物,经常晾晒被褥,减少尘螨繁殖。
　　3、保持室内清洁。注意室内空气流通、干燥。
　　4、外出时需穿长袖衣服,可以佩戴口罩和眼镜；开车时关紧车窗；回家前抖掉身上灰尘,回家后更换外衣,并及时洗脸、漱口、清除鼻腔分泌物。
　　5、提高免疫力。保证良好睡眠,熬夜易造成免疫功能障碍,导致过敏症状频发；饮食宜营养均衡,多吃绿色的、新鲜的食物,适量饮水。定期锻炼身体,保持良好心情。
　　6、如果过敏严重,建议及时就医检测过敏原,必要时可以接受脱敏治疗,预防过敏、减轻症状。　　　　　　　　(刘聪)