黄斑病变相当于“眼癌”改掉恶习尽早预防

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黄斑病变相当于“眼癌”　改掉恶习尽早预防

2016年10月20日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　1、“年龄相关性黄斑变性”的发生可能与遗传有一定关系,因此,如果家族中有人患“年龄相关性黄斑变性”,那么家族其他成员50岁以上者应该定期行眼底检查。
　　2、“年龄相关性黄斑变性”可能与长期的紫外线暴露有关,建议太阳光强烈时出门戴墨镜。
　　3、　蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物质,如微量元素、多种维生素、叶黄素等,因此,建议多吃蔬菜水果。鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸,也有较强的抗氧化能力,建议多吃。
　　4、可根据医嘱补充具有抗氧化能力,尤其富含叶黄素、玉米黄素的保健药品。有研究表明,适当服用含叶黄素、微量元素锌和多种维生素、不饱和脂肪酸的复合眼保健药品,有助于防止“年龄相关性黄斑变性”的发展。
　　5、研究表明,“年龄相关性黄斑变性”的发生与高血压、高血脂相关,因此,要积极预防高血压、高血脂,少吃过于油腻的食品,加强锻炼,有助于预防“年龄相关性黄斑变性”或减缓其发展。
　　6、研究表明,吸烟与“年龄相关性黄斑变性”的发生有非常明确的相关性,因此建议戒烟。
　(文章来源:中国数字科技馆)

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