本报讯(记者 刘伟) 由中国登山协会、山东省体育局、济南市人民政府主办,济南市体育局等承办,济南市越野行走协会、济南市千佛山风景名胜区管理中心、山东奥丁体育文化传播有限公司协办,“2016中国·济南国际山地持杖徒步大会”,22日在著名风景区千佛山拉开大幕。
尽管比赛当天下起了小雨,天气阴冷,但大会依旧吸引了来自全国各地的徒步爱好者2000余人,此外,还有来自美国、俄罗斯、肯尼亚等18个国家的近百名国外选手。
作为安全有效的绿色健身方式,山地持杖徒步使用两根手杖,可使全身90%的肌肉同时参与,从而提高运动强度。据国际权威机构实验数据,与普通行走相比,越野行走可使心率提高13%左右,热量消耗平均增加20%,能量消耗增加可达到46%。
此次赛事,参会选手从千佛山风景区南门到老南门牌坊(右),然后再转辛亥革命烈士陵园、万佛洞等景点,最终回到千佛山公园南门。一圈走下来约6公里,仅走一圈为迷你徒步,持杖徒步大会的全程为三圈,约18公里。健身的同时,欣赏到雨中千佛山美景,可谓一举两得。
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