低头玩手机早已成为许多人常态,但你知道吗,长此以往,相当于脖子负重50斤,严重时甚至会导致脑脊液外漏。
　　今年春节期间,江苏省中西医结合医院门诊接诊量排名第一的是骨伤科,患者大多是因为坐姿、睡姿有误,或长期低头玩手机等,导致脊椎错位,引起各处疼痛。从长远看,颈椎长时间受压迫会影响到周边神经,继发一系列不适。
　　胸椎痛:颈部大部分肌肉连接在肩胛骨上,肩胛骨又被肌肉连接在胸椎上,一旦颈椎受伤,自然会波及胸椎。
　　肩臂僵硬:低头时会牵连背阔肌,使其压力增加,出现肩背、肩臂僵硬酸痛等问题。
　　头晕头痛:颈椎长期受压,极易压迫周围椎动脉或交感神经,这也是颈椎病患者经常头痛、头晕的原因。
　　此前,浙江大学医学院附属邵逸夫医院神经内科也接诊过不少因长时间低头用电脑、玩手机而头痛难忍的“低头族”。检查显示,患者颈段椎间盘退变,形成骨刺并刺破了硬脊髓膜,造成了脊髓脑脊液渗漏,颅内压力过低还造成脑膜血管撕裂和硬膜下出血。
　　站立时头痛、躺下时头不痛是危险信号。低颅压最常见的表现是:坐位或站立时头痛,躺下头痛缓解,专业术语称为直立位头痛,有时也表现为直立位头晕,伴恶心、呕吐、耳鸣。部分患者可发生颅内出血、静脉窦血栓、脑子下沉(脑疝)等严重并发症,其中颅内出血发生率高达20%。
　　脊柱退变患者明显年轻化,20到30岁患者也出现多节段椎间盘突出伴骨刺形成。与中老年脊柱退变常累及颈腰椎不同,年轻患者多以颈椎、上胸椎退变为主,病因与平时生活状态相关——长时间屏幕操作使脊柱长期处于“低头含胸”状态。患者必须改变生活习惯,减少低头时间,改变机不离手的习惯,并在医师指导下练习颈椎操,避免再次复发。　　　　据新华社