□余小倩(心理咨询师)
明代文学家冯梦龙的《醒世通言》中有句名言:“毁誉从来不可听,是非终究自分明”。如今的国人却仍把毁誉看得很重要。被称赞就信心满满,趾高气扬,甚至自我膨胀；被人否定、批评了就灰心丧气、自暴自弃,或愤愤不平。
一位画家曾做过一个试验:请人指出他一张画的缺点,结果被贬斥得一无是处；次日,他又请人指出同一幅画的优点,结果被夸得十全十美。他得出结论:永远有人欣赏你,也永远有人批评你。安心画好自己的画就好。
美国华裔心理学家黄维仁说,特别在意别人评价的人就像自愿当别人的“傀儡”。别人的一言一行、一颦一笑,就操纵了他的喜怒哀乐。这是内心缺少“主心骨”,缺少自我肯定的表现。人应清楚地知道自己最有价值的地方以及缺点。当别人毁谤自己时,要提醒自己有哪些优点,并告诉自己:“别人不了解我,我才最了解我自己。”当别人过誉自己时,也要提醒自己有哪些缺点,告诉自己:“别人不了解我,我受不起这样的称赞。”
唐代天台山隐僧寒山与拾得有一段玄妙对谈:寒山问:“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我,该如何处之乎?”拾得答:“只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他,再待几年,你且看他。”所以,人总会说人是非,若因别人的毁谤而放弃该走的路,或因别人的称赞而裹足不前,岂不可惜?不如专心地走自己的路,坚持到底。当真正走到终点时,才会得到最终的评价。
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