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恐惧会随年龄增长自然消失
  • 2013年09月22日  来源:齐鲁晚报
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□邢晓沛(首都师范大学心理学博士)
  小女孩南妮面临的主要问题是一种对汽车的过分恐惧或恐惧倾向。恐惧是人的一种本能,是人类心理发展过程中普遍存在的一种情绪体验,也是人们对周围客观事物的一种正常心理反应。对某些情景、某些事物、某些特殊对象的恐惧是孩子成长过程中普遍存在的一种心理现象。由于认识水平低,缺乏知识或经验不足,对客观环境的适应能力差,适应方式简单,控制及调节情绪能力差,偶然的害怕、恐惧是孩子对周围环境、事物的正常反应方式。调查发现,90%的儿童在其发育的某一阶段都曾发生过恐惧反应,许多恐惧未经任何特别处理就随年龄的增长而自然消失。
  孩子产生恐惧感的原因是多方面的,但与家庭教育是否恰当有着很大的关系。南妮的父母和祖父母非常注重孩子的安全教育,为了培养孩子的安全意识,会经常有意识地向孩子传授一些汽车的危险性等信息,同时还会让孩子看一些恐怖色彩较浓的汽车事故新闻等,这种做法可能会导致孩子在心中留下阴影,无法区分想象与现实,从而产生了恐惧感。因此,作为家长,在培养孩子的交通安全意识时,一方面,应慎选电视节目和图书,尽量避免让孩子接触那些与汽车交通事故有关的恐怖、血腥的节目或书籍;另一方面,应重视利用各种机会教给孩子一些交通安全知识,让幼儿认识和了解各种交通信号和标志,使自己对周围存在的危险产生一种掌控感,相信自己有办法应对发生在自己身边的事情,同时,也使其相信父母的力量可以保证他的安全,这样,孩子的恐惧感会自然下降。
  另外,当孩子产生恐惧心理时,父母不要用“胆小鬼”、“这有什么可怕的”等语言讥讽或嘲笑孩子。相反,父母要认同孩子的恐惧情绪,并用柔和的话语进行安抚,及时转移孩子的注意力,但是对她的恐惧不能过度“关注”,也尽量不要采用“抱抱”等方式来降低孩子的恐惧感。因为父母的过分保护可能会加深孩子对汽车等物体的恐惧敏感性,让她觉得“这真的是一种特别可怕的东西”;同时,用“抱抱”等方式会强化孩子在面对恐惧情景时的此类反应,即孩子会慢慢意识到:“只要我害怕,就可以从父母那儿获得好处或得到特殊待遇。”长此以往,可能会导致孩子用装作害怕这一途径来达到自己的其他目的。
  如果上面的方法均不奏效,建议尝试采用心理学中克服恐惧的系统脱敏疗法来慢慢降低孩子的恐惧感。即首先在一些儿童读物或杂志上找一些关于卡通汽车的有趣故事,特别是有汽车图片的故事,让孩子一边看一边通过听喜爱的故事,逐渐对汽车有所了解。然后,让孩子接近玩具小汽车,可以先在有一定距离的情况下看其他小朋友玩,之后家长可以跟孩子一起玩,并告诉孩子汽车的构造和对人们日常生活的帮助,让孩子觉得汽车并不是一种可怕的怪物,它不会轻易伤害马路上的行人。待孩子慢慢能够接受玩具汽车之后,家长可以先陪同孩子远远地观察停在马路边上的汽车,并利用各种机会给孩子讲解一些交通安全知识,经过几次,孩子适应之后,就可进一步缩短距离,直到孩子最终敢于在行驶车辆的马路边上站立或行走。在此过程中不要强迫孩子,父母要有充足的耐心,多试几次,孩子就会慢慢地适应并接受令她恐惧的事物。 

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