甜品怎样吃才健康 - 齐鲁晚报数字报刊

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甜品怎样吃才健康

2014年03月16日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　怎样吃甜食呢?什么时候什么方法吃甜食比较科学呢?
　　上午十点左右和下午四点左右是食用甜品的最佳时间,此时间段适当品尝一点甜食,可以消除疲劳,调整心情,减轻压力。
　　最近的一些研究发现,甜食会降低人体免疫力。在正常情况下,人体血液中一个白血球的平均吞噬病菌能力为14,吃了一个甜馒头以后变为10,吃了一块含糖点心之后变为5,吃了一块奶油巧克力之后变为2,可见,甜食对免疫力有一定的影响。
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