这样吃家常菜秒杀一切钙片 - 齐鲁晚报数字报刊

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这样吃家常菜秒杀一切钙片

2014年09月08日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　还在靠喝牛奶、吃钙片补钙?你out啦!现在,真正的吃货们补钙都是靠吃家常菜补的,看看小逸最新推送分享的6款比钙片强10倍的家常菜,别看每一种食材的含钙量并不是最高的,但“一个好汉三个帮”,钙能否被人体顺利吸收,关键还得需要其他营养素的帮忙。而这6款家常菜正是因为搭配科学,才得以发挥很好的补钙效果。吃货们说,自从吃了这些美食补钙,腰不酸了,腿不疼了,一口气上五楼都不费劲儿……
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