追求时尚露脚背 差点冻出关节炎
医生:寒潮来袭,足部、颈、腰和膝关节一定要捂好啦
2016年01月24日 来源：
齐鲁晚报
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近日,年轻的张女士因为下身穿九分裤搭配豆豆鞋受寒,引发身体不适。追求时尚,上身羽绒服,下身九分裤加豆豆鞋或运动鞋,成为冬日里不少女孩的“标配”。但是秋冬季节,寒气贴近地表,脚部受寒容易引发寒气入侵,轻则引发踝关节不适,重则可能引发感冒、发烧等症状。专家建议,秋冬季节,身体一些关键部位一定要格外注意保暖。
本报见习记者 郭立伟
脚踝酸胀,
爱美女士去求医
今年25岁的上班族张女士,近日脚踝部位一直有不适感。“说疼也不是疼,又酸又胀,轻压按摩一下会好很多,走路的时候还感觉不太出来,坐着不动感觉更难受,遇见风最不得了,就像风都能吹透骨头似的。”
之后,张女士来到济南市中医医院骨科门诊,确诊才知道,是足部受寒导致的下肢血液循环不畅引发的酸胀感,没有大碍,定期热敷和保暖之后会缓和。“大夫说了,如果症状一直没有缓解的话,很可能会冻出关节炎。”张女士不解:关节炎不都是老年人才得的病吗?我这么年轻会得关节炎?
张女士自己总结出受寒原因,可能穿鞋露出脚踝惹的祸。前几日济南不太冷的时候,她外出一般都是上身穿着长款羽绒服或大衣,下身九分裤加豆豆鞋,光脚露出脚背和脚踝,“现在很多女孩都这么穿,显得人高而且不臃肿。”总觉得上身穿厚了肯定没问题,“韩剧里不都这么穿吗!”
不觉得寒冷,
并不代表没有受寒
“豆豆鞋是加绒的,穿的时候感觉暖和舒服,除了路边等车感觉有点凉之外,走路多了脚底还会出汗呢,根本没觉得冷,也会受寒吗?”张女士说,除了看到脚背表面有点发红发紫外,进入室内一会儿就暖和过来了,根本没觉得怎么冷。
济南中医健康咨询顾问王大夫给的解答是,秋冬时节,寒气留在地表,足部离心脏的位置本来就远,足部有60余个穴位与五脏六腑有联系,血液循环不畅,导致寒气在脚部位置淤积。“受寒并不是一朝一夕的事情,时间久了寒气停留在脚踝位置,容易形成类风湿性关节炎,更有甚者会感冒引发肺炎。”
济南市中医医院骨科门诊的大夫说:“这与每个人的体质相关,每个人的抗寒能力不一样,有人受寒后用热水洗个脚就会缓和过来,有的人可能会落下病根。从中医上来讲,受寒引发甚至加重关节炎是有依据的,冬季关节炎患者会明显增加。”所以,关节炎并不是老年人的“专利”,保护身体,还要从年轻时候做起。
“寒头暖足”,
老祖宗的话在理儿
不只是张女士,现在很多女孩,在冬天都喜欢下身穿九分裤搭配豆豆鞋,露出脚背,好点的情况只露出脚踝。近日刚刚有新闻报道,成都女孩因为脚踝受冻,反复发烧感冒,甚至高烧到39摄氏度,竟也是因为冬日外出露出脚踝位置受寒所致。
王大夫说,冬天在市区,人们室外活动比较少,偶尔穿得少些并无大碍,但身体各个部位需要保暖的程度并不一样,“现在冬天很多女孩上身穿得很厚,帽子围巾全加上,但下身却很单薄,明显是舍本逐末之举。”据王大夫介绍,中医讲究“寒头暖足”,头部是“诸阳之会”,阳气最盛,正常体质的人不需要格外保暖,适当保持寒凉还可以增强免疫力,预防感冒、醒脑提神。但是脚部远离心脏,血液循环受影响,并且皮下脂肪薄,最容易发冷,一定要保证脚部的温暖、干燥。
除此之外,颈部、腰部和膝关节,是尤其注意保暖的位置。颈部受凉,容易诱发眩晕、大脑供血不足等症状；腰为“肾之府”,除了白天注意保暖之外,夜间尤其不能受凉；而膝关节脂肪含量少,与脚部相连,寒气入侵易诱发关节疼痛,骑车、外出时可以配戴护膝。
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