本报3月26日讯(记者 郗运红 通讯员 张莹莹) 21日,在是第十七个“世界睡眠日”当天,滨医附院呼吸睡眠医学部特别开展知名专家联合义诊活动,现场为有需要的人答疑解惑,提醒广大市民关注睡眠健康。
据悉,今年的主题是“健康睡眠 远离慢病”,旨在普及睡眠与心脑血管疾病、糖尿病、呼吸疾病、精神障碍等慢性疾病之间的相关知识,提高医务人员及广大国民关注睡眠问题对慢病防控意义的认识。
睡眠占据着我们生命1/3的时间。睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。长期失眠会导致乳腺癌、前列腺癌发病率增高,会增加糖尿病、高血压、肥胖的风险,也会引发焦虑症、抑郁症等精神疾病。
“睡眠相关的疾病已经成为危害人类健康的重要公共卫生问题。但是长期以来人们对此缺乏认识和重视,所以大部分患者未能及时诊治。”滨医附院呼吸睡眠部主治医师孙婷介绍。当前睡眠障碍在我国的发病率为38.2%,持续的睡眠障碍可导致躯体和精神损害,包括心血管疾病、精神疾病的发生,免疫力下降甚至死亡率增加。像睡眠呼吸暂停、失眠、不宁腿综合征、快动眼睡眠行为障碍、发作性睡病、梦游症等都是常见的睡眠障碍,睡眠质量差了,会影响白天我们的工作和生活。
有些人睡觉有打呼噜,伴有间断呼吸暂停现象,可引起白天嗜睡、注意力不集中,影响工作、生活质量。建议市民到医院进行多道睡眠监测检查。“我们在进行监测时患者需要连接睡眠监测仪在医院睡一整夜。通过医务人员观察并记录睡眠时的呼吸脑电缺氧等生理状态,最终就可以确定检查者是否患病及进一步的诊疗方案。”孙婷说。
睡眠障碍会影响人的学习、记忆、情感等,导致心理疾病的增加,而长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一,可使中风危险增加4倍,肥胖症、癌症危险陡增。睡眠障碍疾患很常见,而且危害不小,提醒市民关注健康睡眠远离慢病,养成健康的生活方式拥抱好睡眠。
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