参加今年日照国际马拉松的樊龙龙获得全程国际组第八名。
从去年为准备公司的职工运动会开始跑步,截至目前已参加了6个大大小小的马拉松比赛,兴业集团的樊龙龙在跑步中收获了健康、友谊和快乐。健康跑、快乐跑、跑长久,他希望能用自身的行动,感染身边的同事和朋友,也加入到跑步行列,为健康而跑。
为准备公司运动会
他开启跑步生涯
“再跑两圈没问题。”
说这话的名叫樊龙龙,今年33岁,是兴业集团天泰建筑公司经营科预结算主管,在今年10月下旬兴业集团举办的职工运动会中,他获得了越野比赛男子组冠军。
往前,今年的日照国际马拉松比赛上,在12000余名选手中,樊龙龙以2小时54分37秒的成绩,获得男子全程马拉松42.195km国际组第八名,国内组第五名的好成绩。这也是他第六次参加马拉松比赛。
樊龙龙说,自己真正开始跑步,始于兴业集团2016年度职工运动会前夕。当时他报名参加了6公里越野比赛,因为担心跑不完比赛,才抬起脚、迈开腿开始练习跑步。“刚开始跑的时候浑身肌肉酸痛,每天只能跑三公里,跑完就上气不接下气,但是为了迎接即将到来的运动会,还是咬牙坚持了下来。”
平时上班没时间跑,樊龙龙就每天早上5点半起床跑步,从起初的3公里慢慢跑到5公里,又到6公里、8公里,甚至10公里。在奔跑的过程中,他不断挑战自己,刷新自己的成绩,也喜欢上了跑步。终于,在那次运动会中,樊龙龙获得了第四名的成绩。不过这个成绩他并不满意,因为他的目标是第一名。他说:“我很清楚临阵磨枪是行不通的,要想取得好成绩,背后必须要付出汗水和努力。”
加入跑团科学跑步
收获健康和友谊
后来,经朋友介绍,樊龙龙加入到了“日照遇见跑团”。那是一个由众多热爱跑步、热爱马拉松的人自发成立的跑步团体,目前已经有300多名成员,其中有8名兴业员工。他们一起跑步,互相鼓励,每周都组织跑步活动,并邀请知名跑步教练讲解跑步技巧与安全知识,共同学习。
2016年12月25日,坚持练习跑步2个月的樊龙龙参加了人生第一次线下马拉松比赛——2016“沐青杯”青岛迎新半程马拉松邀请赛,获得男子组第16名。付出的汗水终于换来了收获。
可能是由于热身不充分,比赛回来后樊龙龙右腿膝盖外侧疼痛,经检查是“髂胫束综合症”。在休息了近2个月后,樊龙龙又开始继续跑步,先后参加了“连云港12小时超级马拉松”、“临沂河东区第七届万人长跑”、“2017中国万达东营国际马拉松比赛”、“青岛西海岸半程马拉松”、“青岛花园半程马拉松(青岛世博园站)”等马拉松比赛并取得了优异的成绩。
“健康跑、快乐跑、跑长久”,每天下午下班樊龙龙都习惯跑步回家,跑步已经融入到了他的生活当中,成为他生活的一部分。“我的目的就是感染周围的同事和朋友,让他们都能够加入到跑步的行列,为健康而跑,有一个强健的体魄,然后更好地投入到工作当中。”樊龙龙笑着说。
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