除了基因和环境因素,长期吸烟喝酒、咀嚼槟榔、口腔内有不良修复体、牙齿尖锐、口腔卫生差等,都是引发口腔癌症的诱因。
保持口腔清洁及健康
　　日常坚持每天刷三次牙、每次刷三分钟。若出现龋齿、残冠残根等口腔疾病,尽早治疗,如果假牙、蛀牙修补后有不适,一定不要忍着,应及时调整。
　　来庆国还建议,若有口腔溃疡等疾病,待创口痊愈后,可以换把新牙刷,防止再次细菌感染。
少吃烫食
　　高温烫食,易破坏或加剧口腔黏膜溃疡,导致增生,是增加舌癌风险的重要因素。因此,爱吃麻辣烫、火锅的人应注意吹凉点再吃。一般60℃以下食物对口腔黏膜才是安全的。
多补充营养,禁烟限酒
　　补充含锌以及维生素A、B、C等食物,有利于溃疡等创面愈合,可以多吃些新鲜蔬菜、水果、牡蛎、动物肝脏、花生、核桃等食物。