进入三伏天以来,烈日炎炎,气温高达40度左右,地面上就像个大蒸笼一样,将人们笼罩在桑拿天里,与寒冷的冬季相比,完全是另一种景色。可是告别了严寒的冬天,急性心肌梗死依然未能减少发病,在进入7月份以来,发病率陡然升高,那么为什么天气这么热了,还得急性心肌梗死呢?我们今天就科普一下:夏季高温如何避免罹患急性心肌梗死。
根据研究,高温天气会诱发急性心肌梗死,主要原因包括以下三点:
1.由于气温升高引起人体代谢增加,血管扩张导致心率增快,心肌耗氧量增加,从而加重心脏的负担。
2.由于气温升高,导致交感神经兴奋,容易烦躁,抑郁等不良情绪的出现,甚至影响睡眠,情绪长期处于一个亢奋状态,使心脏负担加重。
3.由于气温升高,导致全身大量出汗,引起血容量不足,造成血液粘稠度增加,容易使冠脉痉挛或者内皮不稳定,也会诱发急性心肌梗死。
相信大家基本了解夏天容易造成急性心肌梗死的主要原因了吧,那应该怎么预防呢?
1.避免重体力劳动,尤其是老年冠心病患者可能诱发急性心肌梗死。
2.放松精神,愉快生活,对任何事情做到泰然处之,不能容易激动,什么事都看不惯,爱与别人理论个高低,甚至吵架。
3.洗澡时应特别注意,不要在饱餐或者饥饿的情况下洗澡,水温最好与体温相当,洗澡时间不宜过长,洗完澡后应该尽量擦干,换上宽松的衣服,避免直接吹空调。
4.气候变化时要当心,经历了夏日的酷暑,一般会迎来降雨,甚至暴雨,气温随之明显下降,要及时保暖,不能逞强,气温骤降可使冠状动脉发生痉挛而诱发心肌梗死。
5.一定要适当运动,建议早晨及夜间散步、打太极拳,避免白天高温时刻,尤其14点左右,以不出大汗为宜。
您记住了吗?假如生活中你周围的人有突发心梗的,一定要原地休息,不要随意搬动,及时拨打急救电话,让更专业的医生进行及时施救,才能转危为安。
(阳谷县人民医院心内科一区医生 孙广远)
