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| 今起三天,天气变化不大 |
| 处暑过后渐降温,调整起居解“秋乏” | |
- 2013年08月24日
来源：齐鲁晚报
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本报8月23日讯(记者 王晏坤) 8月23日7时2分迎来“处暑”节气,这意味着暑气逐渐消退,气温开始下降。23日的烟台可谓风清气爽,中午时段高温虽热,但与此前的高温天相去甚远。据气象专家介绍,处暑是温度下降的一个转折点。处暑前后,虽然烟台还处于夏季,但这时冷空气南下次数开始增多,气温下降逐渐明显。
从医学养生角度来讲,入秋后,人们身体出汗明显减少,机体进入休整阶段,水盐代谢功能开始恢复平衡。然而此时却有一种疲惫感,这就是人们常说的“秋乏”。要化解“秋乏”,可从调节人体节律入手,合理调整日常起居:应避免熬夜,睡眠要充足；多吃些含维生素的碱性食物,如西红柿、茄子、柑橘、柿子、马铃薯、葡萄和梨等；适当加强户外运动,如慢跑、打拳、做操、爬山等。
天气方面,据烟台市气象台23日18时发布的天气预报显示,未来三天,全市以晴好天气为主,气温无明显变化。具体预报为,24日白天,多云间晴,东北风3到4级,最高气温沿海30℃,内陆32℃；24日夜间到25日白天,晴间多云,北风3到4级,气温21℃到31℃之间；24日夜间到25日白天,多云,北风转南风,3到4级,气温在22℃到31℃之间。
另外,8月27日到9月2日期间,有一次降水过程,预计出现在28日前后,有阵雨或雷雨。处暑时节,白天气温虽然仍会很高,但早晚温度低,温差较大,要预防感冒发生。
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