余小倩(心理咨询师)
台湾传统文化讲师蔡礼旭在“幸福人生讲座”上说:“幸福婚姻的秘诀是永远只看对方的优点。”一位听众大喊:“我老公没有优点!”蔡礼旭笑着说:“我真佩服你,他一个优点都没有,你还敢嫁给他!”
人有两个天生的思维陷阱,一是更关注负面信息,二是片面、以偏概全,让人常因别人的小缺点而否定对方。清代学者申居郧在《西岩赘语》中提醒我们:“勿以小恶弃人大美,勿以小怨忘人大恩。”
夫妻若能常提醒自己在对方身上找优点,就能永葆幸福美满。对父母有意见,告诉自己:“我出生时一根草也没带来,父母没嫌我穷,花费心血将我养大,这份活命之恩多大,还有什么事不能包容?”婆媳间有矛盾,媳妇要想到:“婆婆再不好,但她给了我一个好丈夫。”
积极心理学认为,注意力在哪里,哪里就会生长。若天天关注、批评别人的缺点,对方会变得更糟；若能及时发现、称赞别人的优点,对方就会越变越好。怨人时心中最苦,感恩时自己最快乐。每天从身边每个人身上发现优点,感恩他们的付出和帮助。对自己厌恶的人,更要努力发现对方的优点。
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