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如果不懂这些就别谈健康饮食

2015年06月22日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面,可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反,恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用,帮助人体恢复健康。
　　随着生活水平的提高,人们对于吃的要求也越来越多,不仅要吃得好,而且要吃得健康,所以,当下,健康饮食已成为一个很热门的话题。
　　但是,什么样的营养搭配才是合理的?食用多少才是健康的?这些问题却不是每一个人都能说得清。关注逸周末公众微信号(qiluyizhoumo),查看详细内容,以上问题即可迎刃而解。
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