秋冬交替之际,又到了一年中哮喘高发的时节,各大医院门诊哮喘儿童明显增多。很多家长会问,怎样才能预防孩子哮喘呢?齐鲁晚报·齐鲁壹点记者就此采访了山东中医药大学附属医院儿科专家。
　　记者　焦守广
　　
勤开窗多通风,避免养宠物
　　哮喘是一种遇到诱因就容易反复发作的疾病,其常见诱因依次为:气候变化→受寒→感冒→饮食因素→嗅到特殊气味/异物刺激→活动过度或情绪激动,引发内部伏痰,导致哮鸣气促发作。秋冬季节是哮喘发作的高峰期,“形寒饮冷则伤肺”,一日之内夜间和晨起较重。
　　山东中医药大学附属医院儿科医生朱旭表示,哮喘容易反复发作的根源是,哮喘儿童痰饮内伏的宿根易成难去,西医认为始终存在气道慢性变态反应性炎症。　　中医、西医都认为,这是一种需要做到防治并重,发作期和缓解期都需要治疗的病症,做好生活养护,可减少哮喘发作频次,保护肺功能。
　　首先,家庭环境不宜重装修,防范甲醛、苯、油漆等刺激性物质在室内积聚,床上用品尽量用棉质,少用毛绒玩具、羊毛织物等,定期高温热水烫洗或日光暴晒,尽量不铺地毯,避免尘螨滋生。
　　尽量不要在家中养猫、狗、鸟类等有毛的宠物,更不能让这些动物进入孩子的卧室。勤开窗,多通风,不吸烟,不使用香水、蚊香,让孩子远离花粉、异味的刺激。
　　“正气存内,邪不可干。”人体自身抵御外邪的能力越强,越不容易受到外邪侵袭。家长要定期带孩子到户外呼吸新鲜空气,并鼓励孩子进行体育锻炼,以提高自身正气。另外,秋冬季节,昼夜温差大,要根据气温变化,选择合适的衣物。注意颈部、口鼻防护。受风寒感冒是引发儿童哮喘的主要原因。
合理膳食,预防反复
　　对有哮喘病史的孩子,忌食生冷油腻食物。有些孩子过生日食用甜腻的奶油蛋糕就诱发哮喘反复。肉类可选择平和的牛肉、猪肉、鸡肉等,螃蟹性寒,大虾、羊肉、甲鱼性热,容易导致身体失衡诱发哮喘,要尽量避免食用。
　　避免活动过度和情绪激动。医生刁娟娟介绍,小儿情绪紧张、过度悲伤、所欲不遂、暴怒忧郁,均可引起气郁不畅,引动伏痰,发为哮喘。过度运动也可诱发哮喘,哮喘儿童在疾病缓解期,要循序渐进增加运动量,在发作期减少运动,让肺功能恢复。
　　重视预防,发作期和缓解期都要坚持治疗,减少发作次数及严重程度,大部分儿童年长后能够痊愈。而反复发作,迁延不愈的,病程越久,发作越重,对患儿机体影响则越大。缓解期可到省中医院儿科开具膏方调整体质。
　　如果孩子有哮喘病史,家长可自备一些抗哮喘药物以备不时之需。山东省中医院有应用多年的治疗哮喘的自制剂“平喘合剂”,具有温肺化饮、祛痰定喘之功。如果孩子出现哮喘发作期症状,如喘促气急、咳嗽、哮鸣,甚至喘息不能平卧、烦躁不安、口唇青紫的症状,请及时到省中医儿科门诊就诊。