中医养生理论认为,冬至过后防病养生,应避寒就温、保护阳气,使阴阳相对平衡,补阳是关键所在。“三九灸”就是驱寒补阳不错的选择。
近日,文登区侯家镇卫生院安排医务人员为辖区老年人免费“三九灸”。侯家镇卫生院将节气、艾灸和穴位三者结合更好地起到温阳补气、温经散寒的作用,从而增强老年人机体的抗寒和抗病能力,提高人体免疫能力和对气候变化的适应能力,还具有延年益寿的作用。
医生提醒,老人平时要加强体育锻炼,改善体质,注意调整饮食,冬季要适当食用具有御寒功效的食品以温补和调养,温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒能力,维持以保障机体组织正常功能,抗拒外邪、减少疾病发生。
(刘文明)