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冬季老年人要这样平稳过冬

齐鲁晚报     2024年01月17日
  冬季是养生的好季节,也是疾病多发的季节。随着天气的转冷,老年人的抵抗力比较弱更容易生病,文登区泽库镇卫生院医务人员专门总结预防措施,让冬季老人可以平稳过冬。
  由于冬天的气温特别低,老年人抵抗力比较弱,冷空气特别容易侵犯他们的呼吸系统,更容易感冒、咳嗽、哮喘等,所以做好保暖措施尤为重要,有条件的老年人可以接种流感疫苗。
  同时,气温低容易引起交感神经兴奋,引起心率增快,心肌耗氧量增加,导致心肌缺血,同时血管收缩会引起我们血压的上升,更容易并发心梗、脑梗等疾病。有基础病的老年人建议要合理规范地用药,一旦身体出现不适要及时就医。
  此外,老年人维持身体平衡的能力较弱,洗澡的时候在地上铺上防滑垫、外出活动时穿上防滑鞋等等,有必要条件下可以拄拐杖、推着轮椅或小推车。 (王新红)

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