常按这些止痛开关有效缓解偏头痛
偏头痛止痛开关,一定要知道
2016年04月25日 来源：
齐鲁晚报
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德州市中医院
偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾患,多起病于儿童和青春期,中青年期达发病高峰,在所有头痛中发病率相对较高,患病率为5%至10%,大多数还有家族史。
“按揉时一定要找准穴位,也要讲究一定的方式方法,至少需要坚持规律按揉6周以上才能有好的效果。”许海涛主任说。他给患者提供了科学的按揉方法。
治疗偏头痛的腧穴
风池 定位:在项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
按揉方法:双手食、中两指伸直并拢,以指腹按揉左右穴位,每次左右穴同时揉按1至3分钟,以患者头痛有明显减轻为度。
太阳穴 定位:太阳穴在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。在两眉梢后凹陷处。
按揉方法:双手食、中两指伸直并拢,以指腹同时按揉左右穴位,每次1至3分钟,以患者头痛有明显减轻为度。
合谷穴 定位:先以右手拇指内侧(第一个指骨关节)横纹,对准左手虎口(拇指食指之间的指蹼缘上),右手拇指下压所按之处即是。
按揉方法:在按揉时,两手可以交替按摩,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一紧一松的按压,频率为每2秒钟一次。按压需要有一定的强度,以穴位下出现酸、麻、胀的感觉为宜。但体质较差的人,不宜进行较强的刺激,孕妇禁止按摩合谷穴。
率谷穴 定位:位于头部,当耳尖直上1.5寸。
按揉方法:找到穴位后,分别以两手中指指腹按压在穴位上,按10至15分钟,以患者头痛有明显减轻为度。
百会穴 定位:百会穴位于人体头部,头顶中心区,两耳尖直上连线中点。
按揉方法:宜用右手叩击百会穴,每次10下,可以保持心情舒畅,缓解偏头痛。 (张琦伟)
专家连线:
许海涛 东院区康复医学科副主任
专业特长:擅长治疗脑血管病、脑外伤等所致的失语症、构音障碍、吞咽障碍；及应用小针刀治疗颈、腰椎间盘出症、火针治疗下肢静脉曲张等。
坐诊时间:东院区二楼康复医学科主任办公室周一至周五全天。
受访专家:德州市中医院东院区康复医学科副主任 许海涛
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