几个小方对付夏季病 - 齐鲁晚报数字报刊

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几个小方对付夏季病

2015年06月09日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　清热消暑,夏日气温高,暑热邪盛,人体心火较旺,因而可多用具有清热解毒、清心火作用的药物代茶饮,如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。养心肾,中医认为,夏天心火旺而肾水相对虚衰,因此要注意补养肾阴。可选用枸杞子、生地、桑葚等,防出汗太过,耗气伤津。健脾除湿,夏日脾胃功能低下,人们常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,应健脾利湿,一般多选择健脾芳香利湿之品,如藿香、莲子、佩兰等。

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