“腿抬起来,动作到位,做到‘快稳准’……”日前,在烟台市体校散打馆,董海峰一边向学生示范,一边介绍动作要领。 　　常年的散打训练让1.86米的董海峰看起来更加强壮。从小身怀“武侠梦”的他,如今是烟台市体校散打队总教练,在青少年散打项目培养方面,建立起自己独到的训练体系,培养出王丹阳等一批优秀的“后浪”。如今,距离第25届山东省运会还有两年时间,董海峰和他的队员像是满弦的弓一样,日日备战,希望一朝突破。 　　齐鲁晚报·齐鲁壹点 记者　梁莹莹 　　从“武侠迷” 走向全国散打冠军 　　“嘿哈嘿……”齐鲁晚报·齐鲁壹点记者还未踏进散打馆的大门,就已经听见里面传来的洪亮训练声。 　　散打馆的二楼,80名队员正在训练。冬日的烟台,已经迎来初雪,但训练馆里的人穿着红色或者蓝色的运动背心和短裤,正进行对抗训练,脸上、身上全是不断淌下来的汗水。大开大合的动作气势如虹,董海峰穿梭其中,纠正着队员的动作。 　　今年37岁的董海峰,是山东烟台人。为人豪爽是山东人的本色,董海峰也不例外。 　　“至今我还记得1994年春晚上有个节目叫《狗娃闹春》,一群来自山东郓城宋江武术学校的孩子在舞台上腾挪翻转,那时候在我心中就埋下了一颗种子。”董海峰说,小时候他的学习成绩优秀,是个“学霸”,所以家里人从没想过他会走上体育之路。 　　直到1998年,一个特别的机会,他才进入烟台市体校开始学习。那一年,他已经15岁。 　　散打之路并不好走,刚开始的兴趣在一天天的枯燥训练中渐渐磨没了。刚进散打队,第一项任务就是对着镜子规范自己的动作,不断纠正,一练起码半年时间,现在进散打队亦是如此。日复一日的练习,颇为枯燥和单调。 　　记者发现,场馆内的男女队员互相对抗,训练强度并不亚于比赛,董海峰说:“正式比赛2分钟一局,三局两胜。训练中我也是严卡比赛模式,让学生接近比赛的强度,这样才能找到比赛的感觉。” 　　每天训练10小时以上,训练过程枯燥乏味,最初和董海峰一起进烟台市体校的20多个队员,最终走上专业之路的只剩下4人。 　　每一个取得成功的运动员背后都有一段鲜为人知的成长故事,对于董海峰来说,他的成长经历也是充满励志精神,正如他自己所说“从小的武侠梦,激励着自己,最终成就自己走向全国冠军”。 　　温暖很多年的 年夜饭 　　提起恩师翟寿涛,董海峰的感激之情溢于言表。进入山东省队之后,训练强度大,又累又枯燥,不允许出门,不能吃垃圾食品,种种规定让当时20岁出头的董海峰一度进训练馆就头疼,幸好恩师翟寿涛及时帮他打开心结。 　　即使在退役,承担起烟台散打队掌门人的责任后,翟寿涛依然在董海峰的职业生涯中扮演着重要角色。在记者采访过程中,董海峰拿起手机告诉记者,“师傅建了一个群,现在每天还在群里跟我们这些弟子交流散打的一些方法、技巧,虽然我们早已自立门户,但是师傅从来没放下过我们。” 　　在山东省队的七八年时间,董海峰仅回家过年两次,其他过年时间都在外训,师娘做的年夜饭温暖了董海峰很多年。“师娘会到我们宿舍跟我们聊天,会把我们几个弟子喊到家里吃一些食堂吃不到的东西,也会经常把水果等送到宿舍。外训的时候有四五十人,都是师娘承包年夜饭的活儿,所以到现在我都很感恩师父师娘。” 　　三顾茅庐 寻到得意门生 　　在2018年举办的第24届山东省运会上,烟台散打队派出20多名队员参加了全部6个级别的比赛,取得5金5银5铜的优异成绩,为烟台队立下赫赫战功。一届大赛的落幕,也就宣告着另一届大赛周期的开始。在第24届省运会闭幕之后,董海峰就四处奔波寻找好苗子,备战第25届省运会。 　　千军易得,一将难求。精良的人才不好找,若是找到了,那就一定得拿下。说到这里,董海峰笑了,当时三顾茅庐,才把那名小将招致麾下。 　　选材,要选择有潜力、有灵气的运动员。2014年,董海峰到栖霞选材,听当地体校校长说有个小姑娘素质很不错,董海峰就上心了,亲自跑到小姑娘就读的初中。经各项测试,确实是个好苗子。 　　但是小姑娘的家长坚决不同意女儿学散打,又苦又累,还经常受伤,不像女孩子要从事的行业。为了打破家长的疑虑,董海峰和当地体校校长三次来到小姑娘家中做工作,最终说服了小姑娘的家长,而这个小姑娘果然不负众望,进入烟台市体校散打队的第四年,即获得第24届山东省运动会武术散打项目60kg级的冠军,她就是名将王丹阳,现在也是山东省队的主力选手。 　　从第一天开始带队起,董海峰就给自己设定了一个目标,那就是打造一支省内一流强队。他明白,一支队伍成长必须要有铁的纪律,三分训练七分管理,要团结一心,要向管理要成绩、要向管理要金牌。教练员要给这支队伍注入激情和灵魂,经过磨炼,这样的队伍才能召之即来、来之能战、战之能胜。 　　“发现有天赋的运动员,这可能是所有教练的梦想吧,也是我的梦想。我这辈子始终以师傅翟寿涛为目标,也想做个像他那样的教练。”董海峰说,第25届省运会迫在眉睫,胜利绝不是临时抱佛脚,靠侥幸能取得的,而是用四年日日夜夜稳扎稳打,持之以恒的汗水浇灌收获。