在冬季,身体虚弱的人容易手脚冰凉,更应该在睡前用热水泡泡脚。而在洗脚水中加入花椒,能更好地缓解手脚冰凉的症状。抓一把花椒,放到适量水中煎一下,待药效充分融入水中时倒入盆中,先熏双脚,等水温能下脚时用来泡脚。
　　郑州市第三人民医院内分泌科副主任医师卫建立介绍,花椒性辛温,能除五脏六腑之寒,且能通血脉、调关节。还可在水里加上艾叶,祛寒效果更好。泡脚过程中可不断加入热花椒水,水以盖过脚踝为好,泡上半小时,以全身微微冒汗为宜,因为出汗是祛寒最好的方法。