A01版:重点

A02版:壹读·评论

A03版:壹读·重磅

A04版:壹读·聚焦

A06版:壹读·关注

A07版:壹读·帮办

A08版:壹读·济南

A09版:城建

A10版:文化·视点

A11版:文娱·热点

A12版:身边

A13版:车界

A14版:乐动·看点

A15版:动向·国际

A16版:专版

H01版:今日运河·头版

H02版:今日运河·重点

H04版:今日运河·专题

Hc01版:太白湖·头版

Hc02版:太白湖·看点

Hc03版:太白湖·新城

Hc04版:太白湖·家园

Ht01版:今日运河·专题

Ht02版:今日运河·专题

Ht03版:今日运河·专题

Ht04版:今日运河·专题

Ht05版:今日运河·专题

Ht06版:今日运河·专题

Ht07版:今日运河·专题

Ht08版:今日运河·专题

J01版:今日烟台

J02版:今日烟台

J03版:今日烟台

J04版:今日烟台

M01版:今日油田·01

M02版:今日油田·02

M03版:今日油田·03

M04版:今日油田·04

N01版:今日德州

N02版:今日德州·关注

N03版:今日德州·健康

N04版:今日德州·关注

P01版:今日菏泽

P02版:今日菏泽

P03版:今日菏泽

P04版:今日菏泽

W01版:今日威海

W02版:今日威海·城事

W03版:今日威海·城事

W04版:今日威海·城事

W05版:今日威海·城事

W06版:今日威海·城事

W07版:今日威海·城事

W08版:今日威海·专版

养生小课堂——心脑血管疾病患者慎贴“秋膘”

齐鲁晚报     2021年08月31日
  俗话说"夏天过后无病三分虚"。认为夏季之后,应该多吃肉类,增加营养、储备脂肪,以备过冬御寒。但是这个说法适用于过去以谷类为主的单一、匮乏的食物条件,现在生活中食物种类多,人们摄入的脂肪、蛋白质含量并不低,没有“贴秋膘”的必要了。而且,对于心脑血管患者来说,更不宜“贴秋膘”,导致疾病发作。
  秋季的气候特点是温差变化较大,冷暖不定。长期高血压、动脉粥样硬化患者和脑血栓、脑梗塞、冠心病患者遇到冷空气刺激时,因生理反应使血管骤然收缩,由于血管的内壁较厚,管腔狭窄,加之有大量的脂类沉积与硬化斑块,导致血液流通受阻,从而极易引起心脑血管疾病的发作和复发。建议老年人和心脑血管患者锻炼最好在晚餐之后,如果是上午活动,也尽量晚一些,以减少心脑血管发病风险。


上一篇 下一篇