□晓舟

　　每到年尾年初,网友又开始讨论年终奖的话题,有人报出庞大的年终奖数字后,却淡淡地来一句“并没有很开心”。是啊,即使你顺利完成一个大项目、升职加薪、走上职业生涯的巅峰,获得了一定意义上的成功,然后呢?真的就能快乐么?
　　《十三邀》采访的科学家不是很多,最近一期的鲁白是很特殊的一位。作为著名神经科学家,鲁白带领他的清华大学团队刚刚在阿尔茨海默症药物临床试验中取得重大突破。要说学术上的成功,鲁白发表过150多篇论文,其中一篇被Science《科学》杂志列为2003年世界十大科技进展中的第二位。可这位在学科领域极具造诣的学者在回忆他的博士后生涯时,后悔自己太拼了,发表了很多论文,却失去了很多过程的快乐。
　　2009年,鲁白辞去美国国立卫生研究院神经发育研究室主任后回国定居,在学术生涯的顶峰时期转向工业界,致力于开发治疗神经性或精神性疾病的药物。对于自己的选择,鲁白说自己原本是个特别有目的性的人,但在经过很多年的磨炼与生死考验之后,他发现自己有三个转变,宽容、给予与尊重过程、享受过程,这样才能够获得最终的自在和自由。
　　在心理学上,有一种状态叫做“到达谬误”。哈佛大学的积极心理学家泰勒·本·沙哈尔推出过一门课程——《幸福课》,很快成为哈佛史上最受欢迎的课程。课上他提出了一个叫“到达谬误”或者叫“终点谬误”的概念,形容那种以为实现某个目标,抵达终点就会幸福的想法。他说,“到达谬误”是我们经常产生的一种错觉,我们总会觉得,当自己实现一个目标或者完成某一项成就,接下来面对的就将是永恒的幸福。
　　“我曾不快乐了30年。”沙哈尔这样说自己。他在哈佛从本科读到博士,被派往剑桥进行交换学习,还是一流的运动员,在社团活动方面也很活跃。但这些并没有让他感到持久的幸福,他坦言,自己的内心并不快乐。
　　为了研究“我们来到这个世上,到底追求什么才是最重要的”,沙哈尔做过一组对比测试,让获得大学终身教授职位与被驳回的人分别对自己的幸福感打分。在学术界,终身教职意味着高声望、高薪水与一生无忧的工作。按照预期,那些获得终身教职的人,幸福感应该会高很多。　　然而实验结果却表明,两组人员所打的分数相差无几。研究还询问了尚未考虑申请终身教职的助理教授,让他们预测自己未来达成这项成就以后的幸福感会有多高,结果他们也普遍高估了这种“幸福感”。
　　这就引起一些思考,比如你是否要以牺牲家庭、婚姻幸福为代价,来实现挣大钱的目标?当你通过金钱得到短暂的幸福感后,反而会面临更大的孤独和无助。而沙哈尔坚定地认为:幸福感是衡量人生的唯一标准,是所有目标的最终目标。
　　作家刘墉曾经讲过一个求签的故事,说他一位事业得意的朋友求了一支签,“百尺竿头,不可不慎。”百尺竿头,为什么不是更进一步呢?百尺竿头原是劝修行的人修到顶峰时,当更进一步才能有成。但还有更深一层的意思,你已经站在百尺竿头,还能不小心吗?所以这“更进一步”不是抓取有形的功利,而是劝人谦虚、行善、收敛气焰,慎重地涵养广大。
　　诺奖得主卡尼曼提出“峰终律”:人事后评价一段经历,不是把所有体验相加,而是把高峰体验和结尾体验相加。这个原理,在日常生活中几乎无处不在。孩子取得进步时的庆祝,课堂教学的最后一部分,恋爱约会的结尾体验,决定了是否给出五星好评。取高峰和结尾,忽略漫长的过程,是人性的小秘密。
　　所以啊,幸福是一种有选择的放弃,甘心放弃,才会安然拥有。幸福来源于对生活的感激与满足,以及对未来的憧憬与希望。世界这么美,能承载幸福的事情明明有很多呀。