儿童与老人,是心理容易受外界影响的两个群体。如何做好儿童与老年群体的心理疏导,帮助“一老一小”构建健康心理,享受幸福生活? 　　在本报《心灵驿站》走进山东省民政厅公益讲座上,山东省精神卫生中心副主任医师杨楠,细致分析了儿童与老人心理,并就常见的心理问题提出了应对方法。 　　记者　刘通 　　大脑皮层功能不够完善 “一老一小”均易情绪化 　　“儿童期与老年期,一个是认知发展的开端,一个处于认知逐渐退化的阶段,在大脑皮层功能上,存在很多相似的地方。”杨楠指出,无论是儿童还是老人,大脑皮层功能相比正值壮年的成年人,均不够完善,处事过程中,往往会出现情绪化行为。 　　人的思维可以分为形象思维、抽象思维、辩证思维。儿童正处于认知发展的开端,成长过程中首先形成的便是形象思维。“孩子摔倒了,一些家长会对孩子说,‘都是地不好,我们打一下地’。”杨楠介绍,儿童大脑皮层正处在生长发育阶段,缺乏足够的辩证思维与抽象思维,而家长所谓的“打一下地”是一种巧妙的形象思维,可以更好地帮助孩子克服痛处。 　　随着年龄增加,儿童在三四岁时渐渐具备抽象思维,能够掌握简单的因果关系,明白做某件事会产生哪种结果。但此时的儿童认知中,观察世界的方式仍较为单纯和“极端”。 　　“孩子对事物的判断一般都是非黑即白,一个人不是好人,就一定是坏蛋,很少存在中间过渡。”杨楠表示,到青春期后,青少年会发展出辩证思维,并逐渐形成自己的世界观。 　　“和儿童比起来,老人的思维变化恰恰相反,会经历由辩证思维到形象思维的发展,所以在与年龄较大的老人交流时,用形象思维沟通会更为便利。”杨楠以老人看病抓药为例,有的老人来抓药,总想一次多买一些,但这样做不能保证用药安全。“在这个过程中,如果单纯地讲道理,告诫老人一次只能拿多少药,很多时候并不能得到他们的谅解,沟通效率也比较低；但如果运用形象思维,把事情简单化,告诉老人这样做会对自己和他人产生哪些影响,他们就会理解,从心底认可。” 　　总感身体不适 可能是情绪出了问题 　　大脑是人体的司令部,也是全身的监察系统,能够检测到身体出现的各种不适并进行调节。不过,儿童因为大脑皮层功能没完全发育,有时即使身体出现不适症状,大脑也不会立刻调节。“我们从孩子的身体,就能够感受到他的情绪变化。”杨楠介绍,当儿童长期处于负面情绪,往往会出现拉肚子、头晕、低热等躯体状况。 　　“除孩子外,老年人也会遇到类似问题,比如常常觉得胸闷、心脏不适,但到医院检查,却查不出什么问题,这时候很可能是因为情绪出现了问题。”杨楠说。 　　针对“一老一小”可能遇到的各种心理问题,杨楠表示,家人可以通过合理化情绪、稳定化技术、肯定化技术、容纳技术等方式,帮助老人与孩子构建健康心理。 　　生活当中,人们总会存在一些不合理认知,儿童与老人也不例外。杨楠说:“有的孩子,会把自己产生消极情绪的原因,归结到老师或父母身上,认为只有自己是正确的,但当我们经过交流,认真分析事件,帮助孩子调整认知偏差后,孩子会意识到父母与老师做法的正确性,他们的情绪也会出现向好的变化。” 　　所谓“稳定化技术”,更适用于出现心理创伤的儿童或老人。当他们因为某一个事件特别痛苦,甚至感觉内心无法承受时,家人可以引导其发挥大脑“想象”功能,想象将自己的痛苦写在纸上,然后放置在信封内,再将信封锁在箱子里。“这时可以问一下,以后是否还想再回看这些事件,如果想看,就想象把钥匙放在兜里；如果不想再看,就把钥匙扔下悬崖。”杨楠介绍。 　　肯定化技术则是一个安抚老人不安情绪的有效方法。“俗话说‘百孝不如一顺’,这与肯定化技术的内涵如出一辙。”杨楠介绍,“有些老人常说自己身体某些部位感觉疼痛,但检查下来又没有问题,这时家里的晚辈便对老人有一些微词,对老人造成进一步伤害。 　　此时可运用肯定化技术,儿女与老人充分共情,告知老人我们知道他面临的困难,明白老人的身体感觉是真实的,这时候老人自己的情绪会慢慢有所好转,也会渐渐修正自己的感觉和认知。” 　　容纳技术,就是全面地观察自己。“在我们身边,有人会说‘我是一个优秀的人’,有人会说‘我是一个听话的人’,这些都是概念化的自我,会让我们思维僵化。”杨楠说,“容纳技术,就是告诉自己,每个人都有很多方面的特征,就像杯子,里面的水有苦有甜,人生发展也应该灵活多样,而不是刻板、概念化的,要承认自己的多面性。”