A01版:重点

A02版:要闻

A03版:要闻

A04版:要闻

A05版:山东

A06版:山东

A07版:速览

A08版:专版

A09版:国际

A10版:文娱

A12版:乐动

A13版:博物周刊

A14版:博物

A15版:青未了

A16版:专版

H01版:今日运河·专题

H02版:今日运河·专题

H03版:今日运河·专题

H04版:今日运河·专题

H05版:今日运河·专题

H06版:今日运河·专题

H07版:今日运河·专题

H08版:今日运河·专题

H09版:今日运河·专题

H10版:今日运河·专题

H11版:今日运河·专题

H12版:今日运河·专题

H13版:今日运河·专题

H14版:今日运河·专题

H16版:今日运河·专题

H17版:今日运河·专题

H18版:今日运河·专题

H19版:今日运河·专题

H20版:今日运河·专题

H21版:今日运河·专题

H22版:今日运河·专题

H23版:今日运河·专题

H24版:今日运河·专题

H25版:今日运河·专题

H26版:今日运河·专题

H27版:今日运河·专题

H28版:今日运河·专题

Hc01版:太白湖报·专题

Hc02版:太白湖报·新区

Hc03版:太白湖报·新区

Hc04版:太白湖报·家园

Ht01版:今日运河·专题

Ht02版:今日运河·专题

Ht03版:今日运河·专题

Ht04版:今日运河·专题

Ht05版:今日运河·专题

Ht06版:今日运河·专题

Ht07版:今日运河·专题

Ht08版:今日运河·专题

Ht09版:今日运河·专题

Ht10版:今日运河·专题

Ht11版:今日运河·专题

Ht12版:今日运河·专题

J01版:今日烟台

J02版:今日烟台

J03版:今日烟台

J04版:今日烟台

K01版:今日潍坊

K03版:今日潍坊·关注

K04版:今日潍坊·关注

W01版:今日威海

W02版:今日威海·城事

W03版:今日威海·城事

W04版:今日威海·城事

W05版:今日威海·城事

W06版:今日威海·城事

W07版:今日威海·教育

W08版:今日威海·城事

躺着玩手机没事?

齐鲁晚报     2022年09月27日
  日前,徐女士因为颈肩疼痛和头晕来到了文登区皮肤病医院中医科门诊,询问完病史后,医生告知她可能是因为长时间躺着玩手机才导致现在的症状。
  一直以来,人们潜意识都是觉得低头玩手机,才能导致颈椎曲度变直甚至反弓,但是医生介绍说,人体的颈椎拥有一个正常的生理曲度,无论是侧躺,或是平躺,都会对我们的颈椎立线产生不良影响,致使颈椎过度前弓,从而引起颈项肌的劳损和颈椎的椎间小关节紊乱,从而出现徐女士现在的症状。
  经过医院以针刀为主,针灸、推拿、艾灸等其他为辅的特色中医治疗,徐女士症状消失了。医生告诫说年轻人由于身体素质较好,精力充沛等原因,很多时候并不关注自己的颈椎。要从日常习惯入手,改变自己不良的姿势;长时间保持一个姿势后,要活动自己的颈部朝相反方向转动;加强自己颈项肌的锻炼,可以多做做“米字操”等锻炼方式。(姜金生)

上一篇 下一篇