日前,徐女士因为颈肩疼痛和头晕来到了文登区皮肤病医院中医科门诊,询问完病史后,医生告知她可能是因为长时间躺着玩手机才导致现在的症状。
一直以来,人们潜意识都是觉得低头玩手机,才能导致颈椎曲度变直甚至反弓,但是医生介绍说,人体的颈椎拥有一个正常的生理曲度,无论是侧躺,或是平躺,都会对我们的颈椎立线产生不良影响,致使颈椎过度前弓,从而引起颈项肌的劳损和颈椎的椎间小关节紊乱,从而出现徐女士现在的症状。
经过医院以针刀为主,针灸、推拿、艾灸等其他为辅的特色中医治疗,徐女士症状消失了。医生告诫说年轻人由于身体素质较好,精力充沛等原因,很多时候并不关注自己的颈椎。要从日常习惯入手,改变自己不良的姿势;长时间保持一个姿势后,要活动自己的颈部朝相反方向转动;加强自己颈项肌的锻炼,可以多做做“米字操”等锻炼方式。(姜金生)