30多位老人学“梳头”养生 - 齐鲁晚报数字报刊

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30多位老人学“梳头”养生

日照市保健养生学会养生讲座走进市福利院

2014年12月19日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　本报12月18日讯(记者　刘伟)　18日,日照市保健养生学会为日照市社会福利院的老人们作了一场养生讲座,现场教30多位老人们用砭石梳梳头、刮手脚,以达到养生的目的。
　　此次讲座的主讲人是石云霞,她是一名按摩技师,已经有十多年的从业经验,并且参加过日照举办的职业技能大赛,获得过第一名的成绩。现在,她也是日照市保健养生学会的会员。
　　下午三点,讲座正式开始,石云霞先把学会带来的养生砭石梳和养生手册发给现场的老人,“我们一共带来了100套砭石梳、100套养生手册,都是免费发放的。”日照市保健养生学会会长姚卫江说。
　　老人们领到砭石梳后,都跃跃欲试,看看梳子的功效。石云霞介绍,砭石梳是用泗滨浮石(泗滨砭石)加工而成的,具有养生保健的功效,对头皮有很好的按摩作用。
　　“在梳头的过程中,砭石梳子得到人体生物场的刺激,特有的热效应功能就被激发出来,然后不间断地对人体头部产生深层次的刺激和调理。”石云霞说,砭石梳子也通过磨擦产生强渗透力的超声波,对头部的经络、穴位进行刺激,从而达到防病、治病、调理康复的作用和效果。
　　随后,石云霞开始做示范,她先从头部讲起,分别针对老人的易得病,讲解如何用砭石梳梳头上的穴位。接着,她又讲解了怎样用砭石梳梳理手脚上的穴位。“假如心脏不好,可以刮中指和手掌心,刮的次数不限,时间也不限,只要闲着没事的时候,就可以刮一下。”
　　讲解结束后,石云霞又挨个解答老人们的问题,针对高血压、高血糖、便秘等老年常见病,石云霞都予以解答。“以后闲着没事,就用这把小梳子梳一梳,刮一刮。”一位老人说。
　　石云霞说,砭石梳需要持久使用,“任何养生都需要一个循序渐进的过程,并不是马上就能起作用。”
　　姚卫江介绍,日照市保健养生学会以后还将陆续开展这样的公益活动,不仅走进福利院,还将走进社区和学校,重点向老人、孩子普及养生知识。“我们希望通过我们的努力,培养人们的养生意识和习惯。”

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