学生时代的詹姆斯
现在的詹姆斯和未婚妻艾玛。
“不瘦下来,你永远都不知道有多少好事在等着你”,这句被很多人用来鼓励自己减肥的话,在一个英国小伙子身上得到了完美的印证。今年24岁的詹姆斯·蒂利,中学时代曾经是个体重超过100公斤的小胖子,如今他是一家健身房的老板,还有个漂亮的未婚妻。
现在的詹姆斯眉眼帅气,有六块腹肌和明显的马甲线,但16岁时的他是个不折不扣的胖子——因为那时爱吃外卖比萨,他一天能摄入高达5000卡路里的热量,一度胖到107公斤。那时,詹姆斯是班上小丑一般的存在。“大家觉得我是个挺有意思的小胖子,但其实我很自卑。我不喜欢出门,甚至都不愿意和朋友一起去游泳,因为那会让我觉得很尴尬。”詹姆斯这样回忆起自己的少年时代。
让詹姆斯发生巨大变化的是他继父的一句话。有一天,詹姆斯的继父问他,想不想去参军。这句话成了他的动力,为了让自己的体形适合参军,他开始减肥。
在三个月内,他狂甩了41公斤肥肉,腰围从3尺减到了2尺3,人也变得帅气了不少,最终以正常体形成功入伍。从2011年到2015年,詹姆斯在英国皇家海军陆战队服役了4年。减肥成功的他开始追寻自己的下一个目标——开一家健身房。
在学校时,因为自卑,詹姆斯不敢邀请女孩子出去约会,一直没交过女朋友；但当他瘦下来以后,缘分自己找上门来了。他在社交网络上认识了一个叫艾玛的女孩,现在艾玛已经是他的未婚妻了。
“我们是在网上聊起来的,一见钟情。”詹姆斯说,“我不在乎别人怎么说,两情相悦就是一段关系的开始,如果我没有现在的身材,我们也不会在一起。”
他还表示,如果没有艾玛的鼓励和帮助,他可能没勇气开起健身房:“她帮我从零开始建起了这家健身房,教我如何去处理那些大大小小的事情。”
如今,詹姆斯和艾玛在英国威尔特郡开起了一家叫“独特”的健身房,帮助那些与曾经的詹姆斯一样胖的人找回自信。“能够和别人一起经历减肥瘦身的过程很棒,尤其是我自己就经历过这个阶段,更能感同身受。没什么比这更能让我开心了。”
作为健身房的老板,詹姆斯坚信自己不会再胖回去——健身和均衡膳食已经成为了他的习惯,每天除了大量锻炼外,他还会吃燕麦、鸡肉、鸡蛋、米饭等富含蛋白质的食物。当然,他偶尔还是会吃上那么一两顿比萨。
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