春暖花开,爱美的女神们当然少不了护肤。怎么拥有白皙、滋润、有光泽的肌肤呢?让我们一起来学习一下吧。
如何正确选择护肤品?根据自身皮肤特点,适合自己的就是好。干性皮肤:建议柔和的洗面乳和面霜。油性皮肤:角质层厚,选择泡沫丰富,清洁力强的洗面奶,不易使用油膏的护肤品。混合型皮肤:分区护理,全面部用柔和的洗面奶,T型区可以二次清洁。
长期使用电脑的女性,因为电脑屏幕吸附大量的灰尘,因此上网时多喝水,上网结束后,用温水洗脸并外涂护肤品,多喝绿茶抗辐射。最为重要的是,晚上不要熬夜。
如何做好防晒?适宜的紫外线照射可促进维生素的D的吸收,过度照射易造成皮肤光老化和皮肤敏感,因此采取一定的防晒措施很有必要。上午11点至下午3点之间尽量避免暴晒。平时外出涂防晒霜:办公室人员SPF18足够,经常户外人员选择30+。还有太阳镜、防晒衣、太阳伞等也是有效的防晒措施。
痤疮好发于青少年。与皮脂腺分泌旺盛,毛囊皮脂腺开口异常角化,细菌感染及炎症免疫作用有关,另外遗传、药物、内分泌、情绪、饮食等也可影响。以丘疹、结节、脓疱、囊肿为主,好发于面部、前胸、后背这些皮脂分泌旺盛的部位。值得注意的是尽管该病与内分泌有关,但一般不做常规检查。
预防方法有以下几种:痤疮患者多为油性皮肤,应常用温热水洗脸,选择泡沫状洗面奶。少用油膏类护肤品。少吃油腻、油炸、辛辣食品,多吃蔬菜水果,保持大便通畅。保持睡眠充足,情绪轻松愉快。痘印就是炎症后色素沉着,可以选择光子嫩肤,果酸活肤,也可经过一段时间慢慢消退。痘坑则需要用点阵激光治疗。
阳春三月,万物复苏,季节变换之季,敏感性肌肤问题也增多。敏感性皮肤极易反复发作,心理疏导十分重要,尽可能避免各种触发因素,如日晒、进食辛辣食物、饮酒、情绪波动、密闭的热环境等,避免滥用化妆品。注意合理的护肤方法:遵循温和清洁、舒缓保湿、严格防晒的原则。选用经过临床验证安全性好的医学护肤品,问题严重时需就医治疗。
(栾红)
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