全国铁路实行新的列车运行图
记者从中国国家铁路集团有限公司获悉,4月10日零时起,全国铁路实行新的列车运行图。今年京哈、徐连高铁等新线开通,进一步完善了高铁网。新图保留徐州东至连云港间7对动车组列车,将8对经徐盐高铁至连云港方向的跨线直通动车组列车改经徐连高铁运行,部分城市间旅行时间大幅压缩。
部分高铁实施提质工程,厦深高铁按时速250公里运行,增开深圳至厦门快线列车7对,两地间最快2小时30分可达,压缩43分钟。按“一日一图”开行客车,组织开行红色旅游列车,首次开行延安至成都东动车组列车,增开铜仁至成都东、重庆西、昆明南动车组列车。增开唐呼、浩吉、瓦日等煤运大通道货物列车200余列。同时,进一步优化中欧班列开行方案。 据新华社
齐鲁国际车展意向客户七成是年轻人
车企争推潮车致青春
“东西南北逛三天,不如车展看一天。”4月10日,在山东国际会展中心举办的齐鲁国际车展进入第三天,恰逢周六,客流量达到新高,本届车展前三天客流量已接近20万人次。各大参展商使出浑身解数,提供更多优惠:购福特部分车型,享终生免费保养；比亚迪宋plus DMI周六在车展上市,全系优惠5000元—10000元；东风悦达·起亚新一代智跑和全新一代傲跑综合优惠20000元……
据齐鲁智云对车展首日意向客户大数据分析,年龄在25岁—44岁之间的顾客占比达到73%,说明年轻人成为车展购车主力军。看配置、重内饰、重智能、喜欢动感……年轻人个性化的选车标准,也潜移默化影响着车企“进化”,争相推出科技感十足的潮车。 齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 戚淑军 摄影报道
帕金森病趋向年轻化四五十岁患者不少见
今天是“世界帕金森病日”,我国目前帕金森患者约200万,山东约28.8万。专家提醒,导致震颤的疾病有多种,震颤不等于帕金森。
山东男排提前一轮打进全运会决赛圈
10日,全运会男排资格赛B组进行了第四轮比赛,山东男排3:0轻取天津队,提前一轮获陕西全运会决赛资格。四年后,再次向全运会冠军发起冲击。
女性电影起浪尖“听她说”受追捧
近三年来,一大批女性视角国产片不断涌现,《你好,李焕英》《我的姐姐》《找到你》等,不断讲述着妈妈、女儿、姐姐、妻子、闺蜜的故事。
两千“旅客”青岛胶东机场试飞
新机场开展首次综合演练,全面模拟投运后的运行模式
本报青岛4月10日讯(记者 赵波) 4月10日,青岛胶东机场开展首次综合演练,2000多名“旅客”全流程进行了体验。演练采用“全仿真、全要素、全流程”的原则组织实施,全面仿真投运后的运行模式。
青岛胶东国际机场演练专班科长朱莉介绍,演练航班设定为两小时内进出港航班46架次,模拟旅客2004名,行李1740件次,货邮15.6吨,整个演练持续时长约5个小时,35个市相关部门、企业及民航驻场单位参与演练。
本次演练包含胶东机场双跑道运行,航班全流程节点管控,国内、国际的旅客、机组、货邮进出港流程,疫情航班进港保障流程,候机楼内的商业运营,航显系统故障应急处置以及各类交通运输工具(大巴车、出租车、网约车、私家车)抵离机场的流程等,共计209项演练科目,将全面验证胶东机场整体运营的连贯性和有效性,验证各协同业务的配合度及各项设备的运转情况。
本次演练中,自助值机、自助托运、自助安检验证、自助登机等全流程自助式出行方式首次在公众面前亮相,国际快件和跨境电商等新增业务也在本次演练中得到实际验证。作为山东省内首座4F级国际机场,与流亭机场相比,胶东机场在运行等级、服务品质、综合交通体系等方面都有了较大提升。
胶东机场在国内率先采用集中式指廊造型航站楼。从空中鸟瞰,“海星状”造型的航站楼以富有张力的连续曲面将五个指廊与大厅融为整体,非常有特色。航站楼以指廊为基本单元,采用单元式与集中式综合的方式向心布局,将旅客从值机厅至登机口的步行距离减至最小。旅客安检后步行距离短,舒适度高。各指廊单元可灵活分配,便于各基地航空公司独立运营,方便快捷。向心布局整合形成集中的航站功能区,保证机场设施的高效综合利用。
航站楼五指状对称布局中,国际指廊位于中间,国内指廊位于两侧,便于国际与国内航班的中转联系,机位布置可根据国际运量的增长灵活调整。
电梯惊魂
老人带孩子坐电梯遭遇“下坠”
文/片 齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 张国桐
4月6日,在济南高新区凤凰国际小区北区,两位老人带着两名孩子乘坐电梯时遭遇电梯“下坠”,幸好老人反应迅速,及时按下了多层电梯按钮,四人才得以“脱险”。对于此事,凤凰国际小区物业工作人员表示,电梯并非“下坠”,下落是为寻找平层,事后维修人员立即对电梯进行了维修。
4月7日,家住凤凰国际小区北区6号楼的业主马亮(化名)向齐鲁晚报·齐鲁壹点反映,年过6旬的母亲带孩子外出玩耍,回家时在电梯内遭遇“下坠”。虽然老人和孩子并未受伤,但他听闻当时的情况后,还是不禁为家人捏了把汗。
马亮说,当时老人带着孩子从一楼乘电梯,同行的还有另一对老人和孩子。刚进入电梯后运行平稳,可没想到到达7楼时,电梯突然停住,一段时间后,电梯突然“下坠”,这期间,老人及时按下了7层以下的所有电梯按钮,最终电梯在5楼停了下来。“在5楼停的时候,电梯门打开了,老人和孩子这才从电梯里出来。事发后,马亮立即向物业反映,物业安排工作人员停运电梯,同时展开了维修。
针对马亮反映的问题,记者随后来到凤凰国际小区北区。小区物业一名工作人员表示,因电梯的一个零件坏掉,6日电梯发生急停,在此过程中电梯卡在了两个楼层中间,之后电梯自动寻找平层,也就是电梯内门与外门寻找齐平的角度,电梯门才会自行打开,电梯内的居民才能从电梯内离开,所以并非发生了电梯下坠。“6日下午电梯就修好了,7日电梯停了20分钟,是因为我们要通过检查出一个报告。”工作人员说。
退费纠纷
出国务工没办成,万余元费用只退三千
文/片 齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 戚云雷
甘肃的李峰(化名)委托山东自由行劳务派遣有限公司办理出国劳务,并缴纳了16900元手续费。当时公司承诺60个工作日办好,但快一年过去了,他至今未能出国。李峰提出退款时,公司只退3000元。
据李峰介绍,去年5月,他在网上看到了山东自由行劳务派遣有限公司的广告,该公司称可以办理出国劳务派遣,去澳大利亚或新西兰,工资28000元到35000元不等。看到工资如此诱人,他便联系了这家公司。随后李峰来到位于济南的这家公司,支付了16900元手续费,公司承诺60个工作日办好手续。
不过,交钱后,公司就未再主动联系过李峰。“因为疫情,公司一直在把这个事往后拖。”李峰告诉记者,承诺60个工作日办好,可是到现在公司还是未通知他出国务工。于是李峰提出退款申请,但公司表示只能退3000元,这让李峰无法接受。
4月8日上午,齐鲁晚报·齐鲁壹点记者和李峰来到位于济南市高新区的山东自由行劳务派遣有限公司。据公司一位负责人称,迟迟没有办好李峰的出国手续主要是疫情原因。至于李峰称前期申请退款被告知只能退3000元的情况,该负责人表示,他们不主张客户退款,因为退款是根据实际支出算的,他们确实给李峰做了很多工作,包括到大使馆递交资料、递签等。“如果我们没给他做,没递交的话,可以全额退款,但现在我们递交了,大使馆也有他的个人资料,有他的信息。”该负责人称。
山东争渡律师事务所律师黄西文认为,劳务派遣公司称因为疫情造成出国手续办不出来,客户提出退款申请后,如果公司要扣费,应该拿出扣费依据。
因“二选一”垄断行为被罚182亿
阿里巴巴滥用市场支配地位,侵害了平台内商家合法权益
据新华社北京4月10日电 2020年12月,市场监管总局依据反垄断法对阿里巴巴集团控股有限公司(以下简称阿里巴巴集团)在中国境内网络零售平台服务市场滥用市场支配地位行为立案调查。
市场监管总局成立专案组,在扎实开展前期工作基础上,对阿里巴巴集团进行现场检查,调查询问相关人员,查阅复制有关文件资料,获取大量证据材料；对其他竞争性平台和平台内商家广泛开展调查取证；对本案证据材料进行深入核查和大数据分析；组织专家反复深入开展案件分析论证；多次听取阿里巴巴集团陈述意见,保障其合法权利。本案事实清楚、证据确凿、定性准确、处理恰当、手续完备、程序合法。
经查,阿里巴巴集团在中国境内网络零售平台服务市场具有支配地位。自2015年以来,阿里巴巴集团滥用该市场支配地位,对平台内商家提出“二选一”要求,禁止平台内商家在其他竞争性平台开店或参加促销活动,并借助市场力量、平台规则和数据、算法等技术手段,采取多种奖惩措施保障“二选一”要求执行,维持、增强自身市场力量,获取不正当竞争优势。
调查表明,阿里巴巴集团实施“二选一”行为排除、限制了中国境内网络零售平台服务市场的竞争,妨碍了商品服务和资源要素自由流通,影响了平台经济创新发展,侵害了平台内商家的合法权益,损害了消费者利益,构成反垄断法第十七条第一款第(四)项禁止“没有正当理由,限定交易相对人只能与其进行交易”的滥用市场支配地位行为。
根据反垄断法第四十七条、第四十九条规定,综合考虑阿里巴巴集团违法行为的性质、程度和持续时间等因素,2021年4月10日,市场监管总局依法作出行政处罚决定,责令阿里巴巴集团停止违法行为,并处以其2019年中国境内销售额4557.12亿元4%的罚款,计182.28亿元。同时,按照行政处罚法坚持处罚与教育相结合的原则,向阿里巴巴集团发出《行政指导书》,要求其围绕严格落实平台企业主体责任、加强内控合规管理、维护公平竞争、保护平台内商家和消费者合法权益等方面进行全面整改,并连续三年向市场监管总局提交自查合规报告。
“人从众”,齐鲁国际车展迎购车高峰
本届车展前三天,客流量已接近20万人次
齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 朱洪蕾 马辉
4月10日,在山东国际会展中心举办的齐鲁国际车展进入第三天,恰逢周六,客流量达到新高,展厅内人头攒动,迎来“人从众”模式。
据车展组委会统计,本届车展前三天客流量已接近20万人次。
记者在展馆内看到,原本宽敞的通道也挤满了观众,想要往前走需要“挤”过去。一些热门车型边上,还有市民在排队上车体验。每个销售顾问身边都围着好几个人咨询。
车企原先用来与消费者洽谈的VIP室坐不下,只能在后面摆上桌子,有的展台后面加了几十张小桌子,桌旁还是坐满了人。
“赶紧扒拉几口饭,得继续去干活。”一位销售顾问介绍,因为顾客太多,午饭都是轮流吃的。
“我想买一辆国产的新能源车,已经看了蔚来、理想、小鹏、广汽埃安和比亚迪,准备比较一下,反正车展还有两天才结束,还有时间继续看。”赵女士笑着说,车太多,自己有点看花了眼。
张先生一家则是准备换车,“我有一辆奥迪,开了10年了,想换新的,正好周六,一家四口就都来了。”
“我更喜欢那种风驰电掣的感觉。”穿着时髦的李先生介绍,家里已经有两辆车了,想再添一辆摩托车。
“东西南北逛三天,不如车展看一天。”车展组委会工作人员介绍,本届车展,近百个汽车品牌、近千款车型一站式聚齐,让观众一饱眼福的同时有更大的选择空间。
“比去店里看的时候优惠更多。”提着一件参展商赠送的无印良品夏凉被的李先生介绍,“我买了一辆东风本田CRV,花了19万8千元,很划算。”
“我上次买车是在2013年,也是在齐鲁车展上买的。”前来买车的赵先生介绍,自己想换辆好一点的车,之前去过好几家4S店,但优惠力度没有车展上的大,周六有时间就赶紧来了。
本届车展期间,为了吸引消费者购车,各大参展商都使出了浑身解数,为消费者提供更多的优惠和更丰富的礼品:如购福特部分车型,享终生免费保养；购奇瑞全系车型,享发动机终身质保；比亚迪宋plus DMI周六在车展上市,举行大区经理签售会,全系优惠5000元-10000元不等；东风悦达·起亚新一代智跑和全新一代傲跑综合优惠20000元,新一代KX5综合优惠25000元；广汽传祺推出全系车型尊享超级0首付,订车可送精美卡通拉杆箱,买车还赠送10000元车展专属礼包……
争相打造“年轻人的第一辆车”
为迎合新一代消费群体,车企更突出智能化和个性化
根据齐鲁智云对齐鲁国际车展首日意向客户的大数据分析,年龄在25岁-44岁之间的顾客占比达到了73%,这说明年轻人是车展上购车的主力军。
第六次人口普查结果表明,我国16岁—26岁的年轻人口占全国总人口的17％,达2.25亿。从绝对数量看,年轻人已经正式成为消费市场上的中流砥柱,“中国市场”和“年轻人”,正在逐渐建立起不可分割的关系。对众多的车企而言,年轻化、个性化,打造“年轻人的第一辆车”,已成为一种流行和趋势。
齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 马辉 蔡宇丹 朱洪蕾
年轻人的选车标准
成为车企“进化”的目标
看配置、看色彩、重内饰、重智能,喜欢动感,彰显个性……现在的年轻人不再像以前那样中规中矩,他们的选车标准,也在潜移默化地影响着车企的“进化”。
小刘和女朋友趁着周六休息,一同来齐鲁国际车展看车。当记者问其有什么目标时,他说,喜欢、合适就行,对于品牌和车型,并没有什么明确目标。
流线型的跑车、大尺寸熏黑轮毂、运动感十足的座椅、多功能触控大屏以及酷炫的车体色彩……这些才是让小刘感兴趣的地方。
随着“90后”“00后”成为购车的新兴主力,如何迎合年轻一代的品位,是所有车企都必须解决的问题。走入展馆,青春、时尚的气息扑面而来,目光所及之处,都有亮色闯入眼帘。
记者在现场看到,哈弗、大众、比亚迪、MG等一众合资、国产品牌,都不约而同地主打起“年轻牌”,宣传单上年轻化、时尚化的字眼也不断出现,说明车企也意识到年轻化需求的重要性。
在哈弗展厅,各种展车被围得“水泄不通”。“印象中是很硬派的品牌,没想到竟然出了款这么少女心的车。”“95后”小刘正坐在一款紧凑型SUV“初恋”上不愿下来。
为了圈粉年轻的“Z世代”消费群体,哈弗把新车名字起得让人怦然心动,高科技的功能也显得体贴入微。
颜值的权重越来越高
老牌车企焕发新活力
在齐鲁国际车展的展厅内,作为国内销量第一梯队的车企,年轻化已成为上汽大众一个重要的标签。从现场展出的几款个性化产品来看,途观X、途昂X、ID.4 X等都让人耳目一新。
在当下这个“看脸的时代”,颜值的权重似乎越来越高。年轻人作为消费力最为旺盛的群体,如何满足他们对美的追求,成为上汽大众在年轻化之路上的重要考量。
Polo Plus是调整定位的精品小车,无论在设计用料上、配色上都有调整,特别是双色内饰一改之前的风格。新辉昂也一改往日形象,更加时尚的横向灯带搭配首次运用的LED发光LOGO,赋予了车辆更多科技感和年轻元素。
同样,在MG展厅,在“大黄蜂”的舞动下,Z世代风格满满,鲜艳的色彩成为车展上的一抹亮色。“本来不是很了解这个品牌,看到他家调性很潮,就想多了解下。”今年23岁的济南市民小崔被改良后的MG5吸引住了。
紧扣年轻新需求,MG Cyber产品线应运而生。这条新产品线,有着更高端的定位、更潮流的表现、更智活的科技,也更加个性。上汽乘用车公司相关负责人表示,潮流、智能、个性、运动、改装以及年轻的代言人,是Cyber的核心项。
国潮风刮进汽车市场
年轻人最买账
国潮,指的是国产品牌的潮流时尚。近几年,国潮走进了大众视野,成为年轻人的新宠。像李宁、花西子、茶颜悦色等品牌,都是颇受年轻人喜爱的国潮品牌。
同样,这股国潮风也刮进了汽车市场,在长城的展区就可以感受到浓浓的国潮风。哈弗H6国潮版前不久在西安正式上市。这款新车型融合松、竹、龙、凤等中国传统美学元素,比如凌云轩昂式前脸,松竹之势、绣春之刃两种前格栅,龙腾式LED大灯等设计风格,赋予哈弗H6国潮版与众不同的魅力。
长城旗下品牌欧拉推出了“好猫”,基于“复古未来主义”的设计理念,“好猫”大灯组形似保时捷,整体车身造型则神似甲壳虫,搭配上“高跟红”“大橘金”“原谅绿”“暹罗黑”等8款颜色,让不少年轻车主不禁萌发了“领养”的念头。 比亚迪展厅的国潮二字格外醒目。以中国历史朝代命名的“朝代系列”产品线颇受年轻人喜爱,即大家已经熟知的“秦、汉、唐、宋、元”车系。“在设计方面,比亚迪将中国文化元素融入其中,整体借势国潮的方式确实具有借鉴意义,期待更多自主品牌能够把国潮玩好。”一位业内人士说。
每个“大块头”前都围满了山东爷们
开上越野车,“诗和远方”仿佛就在眼前
齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 马辉 朱洪蕾
在本届齐鲁国际车展现场,除了各式豪车品牌的超跑和SUV,最受瞩目的就要数那些被誉为“男人的玩具”的越野车了。10日,齐鲁晚报·齐鲁壹点记者在现场走访发现,只要有大块头越野车在的地方,就一定少不了围观的“山东爷们儿”。
与众不同,是Jeep牧马人越野车给很多人留下的印象。就算是在展厅内,它也要以一种“越野”的方式进行陈列和展示。
“这才是男人的终极目标。”一位30多岁的市民坐在牧马人的驾驶室里感叹道,牧马人这个车型方方正正的,感觉特别硬朗阳刚,行驶在路上,回头率超高,而且开起来视野特别好。“就是价格确实不菲,可以把它作为奋斗的目标之一。”
“这款车有点像牧马人,不对,还有点像奔驰大G……”在北京的展厅里,一个大块头方盒子越野SUV汽车引起了不少人的关注,其中一位曾经当过兵的男士当场决定,将他的奥迪A6置换成这辆被誉为“国产牧马人”的北京越野2020款BJ80。
“越来越多的年轻人喜欢越野车,尤其是喜欢国产的越野车,这款车还是非常有代表性的,平时搞车主出游,济南每次都有好多家庭参与。”北京展厅的工作人员介绍,这款车搭载3.0T V6发动机,填补了中国没有大排量越野车的空白,通过产品力的全面升级,推动中国越野车向高端化全面进阶。
长城旗下坦克300的展台前也是一个不缺人气的地方。一拨人刚从车上下来,另一拨人又上去了。
足够个性的外观、足够现代的内饰、足够丰富的配置以及一个足够“自主”的价格,让坦克300彻底“出圈”了。“情怀拉风功能三不误,这款车太火了,现在订的话,最快也要6月份才能开上。”长城展厅工作人员告诉记者,作为一款“网红+量红”的硬派SUV产品车型,坦克300在第一季度的销量为14323台,其中,上个月的销量为5005台,环比增长51.7%。
订单太火爆,以至于WEY坦克300官方发布了一则通知,宣布暂停接单,并对工厂进行停线升级改造,将新增超过50台生产线机器人,用于打通产能瓶颈。
这款辨识度很高的车型,让很多人现场就种草了。“这款车比牧马人能便宜一半还要多,开上它就会想到很多场景和故事了。”济南市民小陈说,可以开上它去趟川藏线,“诗和远方”“星辰大海”仿佛就在眼前。
风筝情
“眼睛涂黑色,精神!”“你这个地方涂红色吧,鲜亮好看!”
4月7日,在济南紫金山小区庞曰龙家中,老两口一边给一只巨型的风筝上色,一边讨论着。这只造型为凤凰的风筝长约20米、宽约5米,他们准备做好了拿到潍坊国际风筝节上去放飞。
今年66岁的庞曰龙是济南市风筝协会的副会长,也是“庞氏”板式风筝的传承人。受父亲影响,庞曰龙从小就喜欢风筝,很小就学着自己制作风筝。成家之后,庞曰龙和妻子岳秀芬志同道合,夫妻二人经常趁着下班空闲时间在家里制作风筝,做好了之后就在周末去放飞。退休以后,老两口把制作风筝当成了主业,也更加忙碌起来。
老两口把家里十几平方米的卧室当成了工作室,长长的案板一收,下面就是一张双人床。也就是在这个小小的工作室里,他们老两口四十多年来制作出了四千多只风筝。每天早上,庞曰龙和岳秀芬就伏案“工作”。
传统风筝扎制和使用过程分为“扎、糊、绘、放”四个步骤。庞曰龙老两口首先在纸上设计出草稿,绘制出想要制作的样式和图案。庞曰龙说,上世纪80年代以前,制作风筝都比较简单,图案和样式都很单一,而现在的风筝,造型越来越多,图案样式也不断创新改进,有动物造型的、有京剧脸谱的,等等。风筝纸变成了现在的呢绒布料,竹竿增加了碳素杆。
设计好图案后,老两口就开始在布料上画出图案,然后再进行配色、上色。上色是最耗时的,一只风筝要上色四五遍,直至颜色鲜亮耀眼。上色完工后,就要开始制作风筝的“骨架”,“庞氏”板式手工风筝的特点就是体形较大,这就对制作风筝“骨架”的竹竿的选材提出了更高的要求。一般是精选三年以上的竹竿,竹节较长的优先。买回来后需要提前放置在地下室里阴干,三年之后才能拿出使用,这样才可能做出好风筝。
四十多年来,每年他们都会带着自制的风筝到全国各地去参加比赛,顺便去当地旅游,不亦乐乎。潍坊国际风筝节今年是第37届了,老两口从第一届就去参加,这不,今年又制作了32只风筝准备去参赛。
一年四季,周而复始,老两口痴迷风筝的情结从未断过,“只要我俩还能动弹,就一直飞下去!”
捉影
2021年齐鲁十佳网络 摄影师作品选登(二)
由山东省新闻摄影学会主办的2021年齐鲁十佳网络摄影师评选日前揭晓,初佳俊、张亦凡、刘明元、戴毅、俞军、胡海祥、张清、戚勇、刘克政、解朋龙等10人获评。这是山东省新闻摄影学会首次面向社会非媒体从业者的评选。
融媒时代为全民摄影提供了广阔空间,为了激励广大摄影人创作出更多更优秀的视觉作品,展现山东广大摄影人的风采,山东省新闻摄影学会启动了“2021年齐鲁十佳网络摄影师”申报评选工作,由权威人士和业内专家从摄影作品的发布平台、选材立意、光影构图等多方面进行综合考核现场打分评定。此次获评的10人中,最小年龄21岁,最大58岁,并且职业分布广泛,有在校大学生,亦有企事业单位员工。此项评选工作今后每两年评选一次,与年度山东新闻奖摄影作品复评暨全省新闻影像作品年赛评选工作同步进行。
主演情感大片《你在我的世界里》将映
马灿灿:女性的力量
一个被遗弃的孩子,一对性格迥异的双胞胎姐妹,二十年刻骨铭心的追忆,永恒不变的亲情挚爱……继《你好,李焕英》《我的姐姐》之后,又一部女性主题情感大片《你在我的世界里》定档5月9日上映。该片由济南走出去的演员马灿灿主演,她一人分饰两角,诠释了一对性格和人生经历完全不同的双胞胎姐妹,完成了一个养母与孩子的真情故事,把角色背后复杂又纠葛的人性演绎得直击人心。
近日,马灿灿接受齐鲁晚报·齐鲁壹点访谈,畅聊了新作品以及从事演员这一职业的收获和感悟。她说,作为演员,她所认为的女性力量就是希望通过诠释不同角色,让观众能对生活有感悟,能找到自己想要的方向和力量。
齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 师文静
一人分饰两角
诠释反差极大的
孪生姐妹
《你在我的世界里》讲述了一个被遗弃的孩子秦毛毛和一对性格迥异的孪生姐妹秦雪娟、秦雨娟的故事,故事中充满了人性与亲情、私欲与感情,质朴与浮华的个性对比与挣扎。演员马灿灿在本片中一人分饰两角——妹妹秦雪娟、姐姐秦雨娟。她用情出演,诠释出了少女的善良、纯真的母爱、人性的光辉,表演自然、真实。
徐衍涛执导,牟善刚编剧,马灿灿、杨磊、齐景斌、傅晓娜等演出的《你在我的世界里》可以说是一部真正的山东本土佳作,该片映前看片会上有观众就表示,“山东这部情感大片讲述了真挚的母爱,感人至深,堪比《你好,李焕英》”。
片中,秦雪娟为了抚养被姐姐遗弃的孩子,献出了青春和年华。姐姐是固执的、自私的、霸道的、悲哀的,妹妹是纯净的、善良的、质朴的、明媚的。马灿灿在两个反差很大的角色间来回穿梭,演得太精彩,以至于让观众想不到两姐妹都由她一人所饰。马灿灿说,她第一次看《你在我的世界里》的剧本时,觉得特别兴奋、特别过瘾,开始去呈现这对孪生姐妹时也感觉到了难度和挑战。
“我非常喜欢质朴无华的妹妹,妹妹的表演难度也正是她的朴实。我们都生活在城市里,对考大学进入城市生活的姐姐这一角色比较熟悉,演起来更容易一点。而在寻找生活在村子里的妹妹那个角色时,我做了大量的功课。分析角色的成长、性格,分析她遇到的事情,以贴近人物。”比如,因为自己没做过妈妈,马灿灿在开拍前跟做了妈妈的朋友们充分地沟通交流,去理解如何做妈妈、养一个孩子的情感是怎样等,用细腻的反应很好地完成了片中秦雪娟作为妈妈的戏份。
在观众心目中,演员能在一部作品中分饰两个角色难度很大,角色出彩则说明演技颇有功底。马灿灿说,演绎双胞胎姐妹,一次性塑造两个不同的角色,首先是角色造型对演员帮助很大,比如涂上口红、穿上高跟鞋、喷上香水就是姐姐了,换一个朴素的造型就是妹妹了；最重要的则是需要演员去抓住人物的性格特色以及人物的内心戏,姐姐是趾高气扬的,妹妹则朴实温柔一些,姐姐内心充满了欲望和需求,妹妹的内心更重情感,从外到内去很好地抓住人物。无论是霸道的姐姐,还是质朴的妹妹,马灿灿说她在表演中追求的都是让角色接地气、真实,找到人物内心的真实感情。“电影反映的是复杂的人性和情感,表演时必须让角色的情感是真实的。若诠释出来的角色触动不了自己的心,也很难触动别人。”
谈及拍摄这部电影,马灿灿认为电影是珍贵的,自己的拍戏经历也是珍贵的。“妹妹身上拥有着纯真的、伟大的母爱,但我认为这种爱超越了母爱,孩子并不是她的,她抚养长大,奉献一生,这种爱更大。影片中有对人性的传统表达,这是特别珍贵的地方,它表达了很多积极正向的人性,情感非常感染人,会给人正能量。”马灿灿说,拍这部电影,自己的进步也非常大,首先是挑战了一对性格反差很大的双胞胎角色,其次是演完自己的感触也很大,对人性有了更深刻的反思。
曾是京剧小花旦
实力派影视演员
这样炼成
马灿灿是土生土长的济南女孩,她说自己对济南的感情特别深厚,很多美好的记忆都与济南有关。马灿灿走上演员之路也是各种机缘巧合,起因竟是因为小时候的她太“弱不禁风”。10岁那年,在趵突泉白雪楼戏台演戏的京剧演员、老师们招学生,马灿灿的妈妈给她报了名,让她跟着练练功,为的是强身健体。在戏校老师的悉心指导下,马灿灿的京剧天赋被挖掘出来,两年后她顺利考入了中国戏曲学院附中。
从12岁开始,马灿灿就开始了专业的京剧花旦表演学习,戏曲童子功扎实,表演出色,多次参加戏曲晚会和交流演出。但是,随着年龄增长,马灿灿的身高也迅速往上蹿,长成一个大高个,继续演花旦,竟然没有合适的男演员可以跟她搭戏了。在老师的提醒下,马灿灿转考影视专业,考入中国人民解放军艺术学院影视戏剧专业。
军艺毕业后,马灿灿开始了影视表演之路,其影视作品以年代剧居多,各种题材、各类角色都有涉猎:在系列悬疑电影《火线追凶》中饰演精明强干又有小姐作风的犯罪学专家洪小雅；抗战剧《狼烟》中饰演杜鹃,从胆小怯懦的小丫鬟变成征战沙场的女英雄；与孙红雷、陈数共同出演年代传奇剧《一代枭雄》,饰演画桥,延续军人风采,塑造了女汉子形象；与朱亚文、陈妍希合作电视剧《北上广依然相信爱情》,饰演公司职员“小于”；在献礼剧《激情的岁月》中饰演完美伪装的特务江水宁；在雷佳音、陈数主演的《和平饭店》中饰演窦夫人；在《新一年又一年》中饰演四川到北京打拼的平凡女性。
作为扎实的演技派,马灿灿饰演的不少角色给观众印象深刻。马灿灿说她想尝试各类题材,但是接演角色首先是人物得能打动她,自己内心有感受了,才能演好,如果演员感受不到这个人物,就没法用真情实感去演绎。“角色与自己有相通的、融合的部分,有强烈的共鸣,才能有信心表演好。”马灿灿内心很希望去挑战心理世界丰富、细致的女性角色,比如《激情的岁月》中的特务江水宁。这个角色内心与反差很大,表面上是正常的人,正常工作、恋爱,但她作为特务的那一面都隐藏、铺垫在表演的细节中,需要观众通过蛛丝马迹觉察到她是特务。剧中马灿灿的表演确实很细腻,角色的眼神、肢体、情态等都很符合人物,给观众的印象颇深。
尝试过各种角色,马灿灿依然热爱表演,喜欢这个职业。“刚开始演戏时,会觉得表演特别简单,什么角色我都可以演,演到现在又觉得每个角色都太难了。这是因为自己对表演的理解发生了很大的变化。刚开始表演时,就是觉得演就可以了,而现在明白能够深入到角色中,刻画出人物的深度太难了。原来我什么都能演,现在是什么角色都难。”马灿灿说表演的路上有太多老师,也有太多需要学习的东西,演员都是一点点慢慢成长起来的。
在角色里成长
把正能量
带给观众
马灿灿本身大气、端庄,能演出女性身上的各种特质,女英雄、女特务、女汉子、妻子以及在大都市打拼的时代女性,英气的、温柔的、深情的还是情感复杂的角色,都能诠释得很好。马灿灿说,作为演员,她所认为的女性力量就是希望通过诠释不同角色,让观众能对生活有感悟能找到自己想要的方向和力量。
从《你好,李焕英》《我的姐姐》再到当下大批电视剧都在讲女性故事,女性表达的热潮一直持续不断,《你在我的世界里》也是女性视角的影片。马灿灿说,自己会留意去看热门的女性题材作品。她说女性题材热,是因为女性的故事最能引发共鸣。“女性题材更细腻,更有感染力,情感的力量更强,很多人能看到自己的影子,也能受到一些启发。而女性观众也很有带动力,可以带着全家人去看电影,增加票房,增加话题度等。”
当被问及要做怎样的女性以及希望诠释怎样的女性角色时,马灿灿以《你在我的世界里》中的姐妹举例,谈了她对女性的一些思考。片中的姐姐偏于霸道、妹妹偏于善良大爱,马灿灿认同影片中妹妹对养子的爱,这体现了女性的担当,是电影感人至深的地方。“现在总说的女性独立,我觉得应是女性自我价值的实现和她所要承担的社会责任之间的一种平衡。女性既要实现自我的价值,既要独立,也要去平衡好家庭、孩子。但这是非常难的。”马灿灿认为,女性要独立,还要不被一些所谓的条条框框所捆绑,要努力去实现自我最高价值,找到自我。
作为演员,马灿灿希望通过一个个角色传递给观众一些力量。“我接到剧本,能在这些角色里有所成长,有所反思。然后我通过影视作品去诠释这些角色,把这些人物的能量带给大家。影视作品的意义其实就是这样的,给大家一些启示,让大家在观看的过程中,有对生活的感悟,然后找到自己的方向。”
女性电影起浪尖
□刘雨涵
继春节档的《你好,李焕英》之后,清明档的电影《我的姐姐》再次印证了女性电影的艺术魅力和市场实力。近三年来,一大批女性视角的国产片不断涌现,《找到你》《送我上青云》《过春天》《春潮》等,它们不断讲述着妈妈、女儿、姐姐、妻子、闺蜜的故事。《你好,李焕英》和《我的姐姐》,正是这翻腾已久的女性电影浪潮上激起的浪尖。
一部《你好,李焕英》,成为国产片票房史上的第二名,也让贾玲成为全球票房最高的女导演。《你好,李焕英》的奇迹还在令人啧啧惊叹,另一部女性影片《我的姐姐》紧接着异军突起,在清明档上映后,一周票房就超过5亿元,目测跻身“10亿俱乐部”不是难事。此前的女性影片往往在文艺片的小圈子里打转,虽有一定的话题度但是难以斩获市场,票房过千万已属不易。现在接连两部女性影片票房大卖,说明一种新趋势正在形成。
以女性为叙事主体的影片一直存在,此前有赵薇执导的《致我们终将逝去的青春》这样的青春电影,有《失恋33天》这样的“小妞电影”。近两三年来,女性题材的影片逐渐偏向于现实主义题材,通过影片故事来关注女性群体的生存状况,刻画了女性成长过程中面临的种种冲突。
《找到你》讲述了发生在女律师和女保姆之间的失子迷案,展现了女性在职场和家庭之间的挣扎。《送我上青云》中的女记者不幸得了卵巢癌,在生命的最后阶段她勇于寻找女性的自身价值。《过春天》是青春叛逆少女的成长困惑,《春潮》是同一屋檐下三代女性的“相爱相杀”。原生家庭,母职惩罚,职场瓶颈,自我认同……影片中的女性夹在妈妈、女儿、妻子、职员等不同身份之中,也被这些身份联合“绞杀”着。最终,这些影片都指向了同样的大命题——女性独立。
也许是有着许鞍华、张艾嘉这些女性先驱电影人的指引,女性影片素来有着偏向文艺片的传统。《你好,李焕英》和《我的姐姐》之中商业类型片元素的加入,使得女性影片的辐射面和影响力更加广阔和深远。《你好,李焕英》用喜剧片的形式讲述了温暖的母女之情,《我的姐姐》以真实的社会新闻为依托,展现了一段不同寻常的姐弟之情,同时不忘在密集的泪点之中插入了不少笑点。
女性影片的热潮是在全世界范围内展开的。2019年的韩国电影《82年生的金智英》,引发了一股对于女性探讨的舆论风暴。中国女导演赵婷所执导的美国电影《无依之地》刚刚在今年的金球奖上获得最佳电影导演奖,影片讲述了一位失业的美国中年女性驾驶房车的游历之旅。《三十而立》《二十不惑》《摩天大楼》《听见她说》等一大批女性话题剧接踵而至,《乘风破浪的姐姐》里30位女嘉宾搞起女团养成,《听姐说》中18位女嘉宾开麦脱口秀,说明女性题材在文艺领域实现全面开花。
同时,人们也看到了这些女性电影背后几乎清一色的女性创作者——女导演、女编剧、女制片人,她们共同为女性题材电影保驾护航,确保了影片根本性的女性视角。《你好,李焕英》中,贾玲以自己的故事为蓝本,创作了一个引发女性集体共情的温暖故事。《我的姐姐》的导演殷若昕和编剧游晓颖,都是独生女。《送你上青云》是85后女导演滕丛丛的处女作,这是她自编自导的作品,同时由姚晨主演并担任监制。《春潮》的导演杨荔钠,正是当年贾樟柯电影《站台》中出演女二号钟萍的演员。在《站台》中,钟萍是文工团里第一个烫头发的女子,她嘴里叼着鲜花穿着明艳艳的红裙跳弗拉明戈的场景,也成为影片中的经典一幕。当年饰演勇敢追寻女性价值的演员,成为了现在探讨女性价值的导演,这种轮转有些意思。
虽然此前曾国祥执导的《七月与安生》、曹保平执导的《狗十三》,也都是以女性为叙事主体,可是男性创作者仍是难以对女性本体做出精准敏锐的表达。陈思诚在看完《我的姐姐》之后,感叹说女性导演的细腻是男导演所难以企及的。《夺冠》的编剧张冀认为,不管是男性创作者还是男性观众,都得学着转变和换位,因为今时今日,“听她说”比“对她说”重要得多。
导演李少红坦言,女性电影的特点就在于视角,“男人和女人共同生活在这个世界里,视角和态度是不一样的,可能女人重视的问题男性并不重视,女人觉得简单的男性觉得很复杂。”《你好,李焕英》中,女性的竞争不再是为了男人争风吃醋,“铁娘子队”和“打铁娘子队”的较量,是女性想要证明自身实力的比拼。《我的姐姐》里,安然翻遍了家中所有的相册,只在钥匙扣的背面找到了自己的照片,证明了自己在这个家里存在过的痕迹。《过春天》虽然是一个关于“爱上闺蜜男朋友”的烂俗故事,却用唯美小清新的电影风格拍得鲜活生动。《送你上青云》虽然讲述绝症,却没有变得苦大仇深,而是充满了黑色幽默的活力,并且直视了女性自主发出的欲望。《82年生的金智英》,面对医生“饭是电饭锅做的,衣服是洗衣机洗的,怎么会受伤呢”的不解,为家庭主妇发出了“觉得自己被囚禁在什么地方”的呼声。正如著名电影学者戴锦华所说,女性电影证明了“女性的整体生命经验作为新的文化资源,为世界提供想象力空间和新的创造”。
青春演绎绝美老旦
□王守波
在许多戏迷心目中,侯宇是一个未来能成为“角儿”的优秀青年演员。
出身京剧世家的侯宇,三岁时就能跟着身边的演员们有样学样,五岁时就获得了第二届新苗奖全国少儿京剧邀请赛的一等奖。那一届的参赛者实力可是不俗,比如同样在各个组别获得一等奖的穆宇、翟墨、王佩瑜、金喜全、徐孟珂,目前都扛起了大梁,即便获得二等奖的都有许多后来成长起来,成为各个院团台柱子的,比如蓝天、方旭、郭瑶瑶等。从那个时候起,五龄童侯宇这棵茁壮的新苗,就进入了人们的视野,“李奶奶”高玉倩慧眼识珠,当时就特别称赞期许她的天资不凡。侯宇也从此不断开花结果,“角儿”的潜质持续释放。一路之上,燕京杯、京昆大赛、红梅奖、魅力春天擂台赛、青京赛、白玉兰奖等,都留下了侯宇一个个闪光的脚印。
得天独厚的京剧世家出身,使侯宇有机会得到家庭的熏陶和诸多名家的指导。不论从她同时拜的李鸣岩、赵葆秀两位老师来论,还是长期对她传艺的郑子茹老师以及为其开蒙的众多资深望重的老师来论,她都算李派创始人李多奎先生和新李派创始人李金泉先生的再传弟子。出道早、得名师,在衣钵传承上和同时代的演员相比自然占得了先机。所以,她的专业训练具有起步早、水准高、基础牢、全方位、成系统的特点。就说伴随侯宇成长的一出戏《遇皇后打龙袍》,侯宇幼时就和林雅雯老师学习过,后得李鸣岩老师反复打磨,另一位老师赵葆秀也不断帮助打磨,所以仔细听侯宇在戏中的一段段韵味醇厚、酣畅淋漓的唱段,是能寻出李派新李派流派特色糅合的端倪的,比如李多奎先生的儿化韵、脑后音,李鸣岩老师的苍劲、赵葆秀老师的挺拔,这些特色组合起来,大方、自然、耐听。
李金泉先生为赵葆秀老师量身定制的《八珍汤》《金龟记》成了侯宇的看家戏,赵葆秀老师倾心创作的《风雨同仁堂》也毫不保留地传授给了她。开创文武老旦先河的郑子茹老师从豫剧移植过来的《对花枪》,更是成了侯宇的标牌剧目。名师,高徒,倾心传授、勤奋学习,所以,骨子老戏也好、新创剧目也好,侯宇都没有短板弱项。
生肖属龙的是不是内心都十分强大?反正侯宇是。从艺之路的顺风顺水并不意味着没有严峻的挑战,没有坎坷的坦途也不意味着没有行路的艰难。唱骨子老戏很难,传承之路亦难。她自己打心眼里喜欢这个行当,自然能克服很多,但是客观上这种长期的挑战是非常考验内心强度的。侯宇自己的认识是“骨子老戏是最难的,也是京剧基础,犹如金字塔底,能盖多高,面积多广,是否稳妥,全靠地基”,所以,她在这方面下功夫很大。她曾在博客上说:“天天练功不见多涨,一日不练就见抽功”,那就玩命地练吧。侯宇在小视频中也曾展示过夏练三伏、扎靠练功的全过程,实际上就是她自己的真实写照。
新创剧目更不轻松。就说侯宇擅演的几出戏,对老旦行当来说,都是具有开创性意义的,挑战的难度系数都是很大的。《八珍汤》在风雪夜赶路中,运用了水袖功和跪搓步,《风雨同仁堂》把老旦唱法糅合进青衣元素,都是对老旦艺术开创性的拓展,这对于从孩提时代就谨守老旦法度的侯宇来说,都是需要用量的练习积累,才能有质的突破的大挑战。相比这些,《对花枪》的挑战就是另一种程度了。郑子茹老师突破老旦局限,在唱念做打各方面都创造了新颖独特的风格,更有了扎大靠、穿厚底、提枪下场的独创,独树一帜地创造了“文武老旦”。如果说这些对于有着幼功的侯宇还算不上有多大难度的话,核心的百句20多分钟的反二黄唱段,就绝对算是极限考验了。即使在京剧界有“站死的《祭江》、坐死的《祭塔》、跪死的《会审》”之说的几个唱段,也是差不多的时间,一段下来很容易造成审美疲劳。侯宇硬是用5年多的时间,跟着郑子茹老师把整出戏啃了下来,这段核心唱段也深得郑子茹老师神韵,在一场场的巡回演出中都做到了高处高亢激昂、低处婉转深沉,中音饱满有情,字字珠玑,荡气回肠。
侯宇认为:“单一戏路的方式,会被时代边缘化。”所以,一直循着演什么角色就按照什么角色适合的方式演绎塑造的路子不倦探索。所有这些,都离不了迎难而上的倔强,背后的甘苦,只有她本人知道了。有时她自己也感叹:“这些年最对不起的人就是自己了。”但是,我说,她绝对对得起观众、对得起京剧艺术了。
侯宇还是一个内涵丰富、多姿多彩的才女。遇到一处美景,看到一抹彩虹,听到一首名曲,品味一杯香茗、一瓶美酒、一盘美食,总是能够触动她热爱生活的心弦,从而奏出透着清新活泼、温暖阳光、纯洁明净之音的咏叹之调。甚至新买个头发帘、给院里的喜鹊搭个小餐屋、一只萌萌的小狗都能让她“哈哈哈”地乐上半天。热爱生活是热爱事业的基础,从生活中也可以感受表演的源头、吸收专业的养料、悟到艺术的真谛。繁忙的排练演出之余,她读完了青研班,又修完了MFA艺术硕士学位,听说现在又去清华大学攻读绘画了。增加文化素养,丰富自身,这都是“角儿”成长的正确方向。
侯宇更是一个具有自觉责任担当意识的京剧形象大使。她自称“新一代京剧人”,用以激励自己,主动地、默默地承担起京剧艺术普及推广责任。这些年无论到哪里演出,她都会利用专访、交流等方式,做一些普及型的工作。从2018年6月开始,以“京剧知识小课堂”的方式,录制视频,普及推广京剧艺术。一坚持就是好几年,录了30多期。每期都精心准备、生旦净末丑、手眼身法步,亲身示范、娓娓讲述,吸引了很多青年人,从这里领略到京剧艺术的魅力,这些人多数也成了她的“粉丝”。
对于观众戏迷,侯宇表现得非常随和谦逊、尊重亲近,经常在微博、微信和观众戏迷互动交流,指导学戏,耐心细致,从不厌烦。我理解,她努力地走近戏迷、走进人心,就是让京剧走近观众、走进人心的具体行动。
董潇君谈(中国)山东青年微电影大赛:
青春的创造力难能可贵
谈起十年前参加(中国)山东青年微电影大赛的经历,董潇君回忆了一会儿:“感觉很久远了,但记忆非常深刻,那应该是我拍片子获得的第一个荣誉。”2011年,正在上大三的他凭借短片《一米阳光》获得了大赛一等奖,“山东青年微电影大赛是跑道,《一米阳光》在我心中种下了一颗公益的种子。”
齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 李睿
青春中
最闪闪发光的记忆
2010年,22岁的董潇君还是聊城大学的一名大三学生,学习编导专业的他算是拍摄微电影领域内的专业选手,那时候校园里流行情景故事片,同学们热衷于炫技、秀唯美。丰富的校园生活和社会实践让董潇君早早地就注意到了留守儿童这一群体,他想利用专业“真正做点东西,给青春一个交待”。经过一系列的调研,董潇君决定拍摄一部支教题材的短片,拍摄地点选在了当时聊城大学学生实习支教的安太集小学,地处偏远的农村。
从题材、编剧、选角、拍摄、制作总共经历了大半年的时间,2010年秋天,支教题材公益短片《一米阳光》终于完成,影片讲述了大学生李晴帮助原本调皮捣蛋、荒废学业的留守儿童周小乐走出父母离家的心理阴影,重返活泼天性的感人故事。短片上线之后获得了诸多好评,2011年,董潇君凭借《一米阳光》获得了山东青年微电影大赛一等奖,此后该片在上海大学生电视节、国际大学生DV影视大赛等多个大学生影视赛事中获得大奖。
《一米阳光》聚焦了留守儿童的心理成长,董潇君回忆起当时的拍摄初衷:“留守儿童缺的不是好吃的好玩的,而是关爱,他们在物质上甚至好于同村其他孩子,但内心的孤独感却如影随形,远离父母对于小孩子来说,是极度缺乏安全感的。”
回忆学生时代的参赛经历,董潇君说当时缺乏人力物力财力,没有赞助,只能挤出生活费作为资金；演员临时变卦,只能重新找；团队成员集体住在老乡家里……如今回忆起来,当初拍摄过程中的波折和辛苦早已淡忘,对于董潇君来说,年少时期的一腔热血是青春中最闪耀的回忆:“青春的创造力难能可贵,我们一群志同道合的小伙伴,齐心协力去创造一个作品,那种蓬勃的想象力和执行力是我至今难忘的,特别美好,特别值得珍藏。”
为普通青年
提供“起飞”的跑道
目前,董潇君就职于中国青年报社,多年来一直负责公益教育事业,与《一米阳光》的主旨一脉相承。十年间,他跑过四川、云南、贵州等地的山区,组织“快乐学校”项目与高校大学生志愿者陪伴农民工子女度过快乐假期；去年疫情期间全国中小学生停课,董潇君发起了“云课堂”项目,联系中国扶贫基金会、中国青少年发展基金会,为山区孩子建立起云课堂。“当时的大赛经历和《一米阳光》给我种了一颗种子,而且又开花又结果,让我相信了一些力量,人生有些时候就是不断复制和迭代,但追求的价值观不会变。”
关于“电影梦”,董潇君表示自己没有过“飞扬”的想法,“我可能没有想过这么大的东西,当时就是觉得要对得起青春和所学的专业。”在董潇君看来,(中国)山东青年微电影大赛是非常难得可贵的赛事,“他等于说给一些普通的高校学生一个展示交流的机会,当时山东青年微电影大赛等于说是我拿到的第一个荣誉,后来才把全国的大学生赛事的奖项拿到了。”
“飞机要跑,肯定一个机场的跑道的长度是非常重要的。”谈起大赛中印象最深刻的事情,董潇君回忆,比赛结束后,主办方邀请了几名获奖代表与电影界的专家进行座谈,这将他的心态和眼界提高到了一个很高的高度,受到了很大鼓励,“我参加工作后做了媒体记者,诸多重大采访都没有怯场,也是因为参加大赛经历过了,山东青年微电影大赛给了年轻人机会去见识到更美好的世界,而且跟更多高手去请教、学习、过招,走出局限和认知,也放大了边界。”
(中国)山东青年微电影大赛由中共山东省委宣传部、山东省文学艺术界联合会、大众报业集团主办,山东省电影家协会、齐鲁晚报·齐鲁壹点承办,时代影视杂志社协办。“心中的赞歌”第十四届(中国)山东青年微电影大赛报名截止日期为5月30日,参赛具体要求以及报名方式,可以登录大赛官方网站——山东省电影家协会网站(网址:http://www.shandongfa.org.cn/),或者齐鲁晚报网(网址:https://www.qlwb.com.cn/zt/14weidianyingdasai/index.shtml)查询。
你是那个与影子赛跑的人吗
日前,央视新闻报道,剑桥英语KET/PET考试开始成为家长们争相追捧的“名校敲门砖”,其报考名额常被“秒光”,今年甚至出现培训机构宣称可以高价锁定考位的新闻。校外培训乱象频出,“影子教育”愈演愈烈,严重干扰了中小学生正常的学习环境。影子教育(shadow education),是国外对课外补习班的一种称呼,国内也有学者称为“择教”。它已经逐渐成为一种普通的现象,不仅影响了学生的健康成长,也给家长带来了沉重的经济负担和心理压力。
做园丁还是做木匠
人间四月天。布谷鸟一叫起来,树也绿了,桃花也红了,紫藤丁香也深深浅浅,把人薰醉了。我脑海中不由自主地就想起林徽因来,“一身诗意千寻瀑“的她曾写道:“你是一树一树的花开,是燕在梁间呢喃……你是爱,是暖,是希望,你是人间的四月天!”
“这么美的天,出去玩吧?”应女儿小C的要求,我和她爸爸给她买了三只毛茸茸的小鸡。到了周末,我带着她,她带着小鸡们,兴高采烈地去草地上玩儿。今年,我们住的校园里,草地上新长了许多荠菜花,小鸡们在小小的白色荠菜花丛中叽叽喳喳找花种子吃,引来许多小朋友围观。
在清一色的小可爱中间,已经上五年级的小C有点人高马大了。我看着他们,也会时常想起另一个现实的问题,再过一年,小C就小升初了,她去哪儿上中学呢?幼升小的时候,我们坚持就近上学,坚持住在校园里,这里有她最喜欢的小树林,她无拘无束、自由自在、快快乐乐地度过了大部分的童年时光。
但是,我们心底的焦虑也一直暗潮汹涌。就在这一刻,绿草青青,她自得其乐地赏花、踏青、遛小鸡,她的同龄人却大多数在课外辅导班,学英语数学,学舞蹈跆拳道,学钢琴画画,我这样放养她,会不会拖她的后腿?
这段时间,媒体关于整顿校外培训班的靴子何时落地的报道,此起彼伏,著名公众号“吴晓波频道”发文《给家长一个不报补习班的理由》,很惭愧,我能想到的理由一箩筐,但是,我敢笃定地赌一把吗?我不敢。
我就像热锅上的蚂蚁,一边想给孩子无忧无虑的童年,一边又贪心地想让她多学一点,再多学一点,技多不压身。我很羡慕那些目标坚定,一以贯之地实施自己教育目标的家长,他们从孩子上幼儿园起,就给孩子报各种辅导班,我认识一位非常优秀的孩妈,她女儿上过的辅导班加起来超过十门,后来,上初中实在顾不过来,才停了一半。
要学她吗?她女儿从幼儿园到小学到初中,都一路拔尖,但很显然,我就算照葫芦画瓢,我也不是她,小C更天然讨厌上辅导班,这条路,起码不适合我们。小C大姑送给我们一本很有意思的育儿书《园丁与木匠》,她苦口婆心叮嘱我,“做妈妈啊,要做一个园丁,不要做一个木匠。“木匠,是打磨雕琢；园丁,是陪伴成长。
书是美国顶级心理学家艾莉森写的,很需要花点耐心去读。互联网知识运营服务商“罗辑思维”在评论里一言蔽之:家长对孩子做了什么,其实没那么重要。重要的是,家长是什么样的人、和孩子是什么关系,以及给孩子提供了什么环境。对一般家长来说,不过多干预,可能就是最简单、有效的方法。
孩子有自己的路要走
小C大姑的女儿小A的故事,我给身边许多朋友讲过。小A小时候和大多数孩子一样,非常喜欢小猫小狗,有一天放学路上,小A遇到了一只流浪狗,这是一只威风的小金毛,个头不大,但是目光凛然颇有威严,在一群邋里邋遢的流浪狗中间,显得格外与众不同。
在姥姥的帮助下,小A说服了妈妈,满心欢喜地收留了小金毛狗,这一收养就是十多年。后来,小A去美国留学,本科时在爸妈的建议下学了生命科学,但是读研时,她坚持读了全美最好的宠物医生专业,她说,这是她从小就喜欢的。小A妈妈是学文的,爸爸是中科院毕业的计算机专家,他们给小A精心规划了许多道路,但小A最终走的是一条属于她自己的路。
“我当年也焦虑啊,”小A的妈妈说,别的孩子放学就做作业,周末上各种辅导班,她孩子回家就带着金毛狗去玩,让她学英语,她掉头就跑,谁能想到她现在英语讲得比谁都好。让她学钢琴更是痴心妄想,她就喜欢和金毛狗一起在植物园、森林公园里疯跑疯玩。
这是个案,很多人可能会这样反驳我。我并不是说课外辅导班一无是处,对有些孩子,课外辅导班是“锦上添花”；对另外一些孩子,也有可能是“雪中送炭”,刚好弥补了他们某方面的不足；但是,对更多的孩子,可能是“杀时间”,是稀里糊涂地去,糊里糊涂地回。
就像同样是坐在课堂,一样的老师,一样的教室,孩子们的成绩却千差万别；上辅导班也一样,花的钱是一样的,花的时间是一样的,但是收获却各有不同。孩子们小,可能还不能思考这是为什么,但是家长,可有深思熟虑过?
每一个孩子,就像这大好春光里的一株树苗,或一丛花,他们千姿百态,各有各的美好,如果我们不假思索把他们都塞进辅导班,就等于是让他们都变成了“温室里的花朵”,千篇一律,弱不禁风。
“在能力范围内给孩子最好的”,这几乎是所有家长的共识,但是孩子真正需要什么,我们考虑过吗?英国那位叱咤风云的铁娘子撒切尔夫人说,“我把一生中的成绩归功于两件事,一是好的家庭,二是好的教育。”
这就很好地解释了,为什么坐在同一个教室,或者上同样的辅导班,孩子的成绩和成长大不一样,因为他们背后的家庭和教育大不相同。这种家庭和教育的差异,既有物质上的,也有意识上的。
物质条件是有形的,看得见的,是外因,但更重要的还是内因,是意识层面的。一个家庭,父母和孩子良好的亲子关系,父母对孩子心理素质、学习习惯、思维能力的培养,父母的格局、眼界、视野,都会拉大孩子们之间的差距
遗憾的是,大多数的父母,包括我自己,都是迷茫又焦虑的,我们无力给孩子一个奔跑的方向,于是很多家长选择了跟风,大多数人做什么,我们也做什么,这的确是行之有效、一劳永逸的方法。但这也不过是重蹈覆辙,走我们当年走过的老路罢了。
有方向在路上是幸福
前不久,美女翻译张京凭借沉稳专业的实时翻译,让太多人惊艳不已。速记速翻,临危不乱,心理素质和专业能力都堪称顶配,被众多网友圈粉。
出于老母亲的好奇,我迅速查看了张京的成长经历。张京高考分数是过了清华北大线的,但是她拒绝了!她从小就梦想做一名外交官,高中时期的班主任这样评价她:“张京是个执着、专注的人,知道自己要什么。”
高二时张京曾得到一笔奖学金,她的第一个念头是拿这笔钱去英国游学,锻炼自己的英语能力。在张京的网络相册中,大部分是她旅行世界的照片,有英国的伦敦、德国的斯图加特、瑞士的日内瓦,沙特、南非、荷兰、梵蒂冈……正是这样丰富的游历,让她对世界文化有了更多的了解,提升了跨文化思维能力。
在互联网时代,在多元、丰富、快速变化的今天,重复过去或照搬别人家的孩子走过的路,或幻想着靠校外辅导班的“影子教育”,给孩子们一个稳妥的未来,是很值得商榷的。如果成功了,那也只是我们家长如愿以偿了而已,孩子们的梦想是什么?我们不得而知。
国家教育咨询委员会委员杨东平说,用一个词来形容中国教育的现状,那就是焦虑,所有人都在焦虑,并且,这个焦虑的层级不断下移,从高考、中考、小升初到幼升小,一系列教育的选择,使很多家长感到极大的心理压力。
其中,孩子能不能上一所好学校,这是一种真实的焦虑；还有相当多的焦虑来自于同伴群体,来自于社会舆论,来自于外部的引导和压力,也就是说是一种从众型或者恐慌性的焦虑,患得患失,焦虑不安。
大的环境如此,我们都在摸着石头过河,但有些显然是常识问题。经常有人问我怎么教孩子写作文?我都会觉得很无可奈何,他们的孩子正坐在作文辅导班里,听老师讲怎么写“美丽的春天”!
如果孩子们不能够在春天里奔跑,不能够欣赏牡丹的富丽,不能够感受喜鹊在树梢欢快鸣叫,他们怎么写得出春天的美丽?想起黄庭坚的绝句:“花气薰人欲破禅,心情其实过中年。春来诗思何所似,八节滩头上水船。”功夫在诗外,我们只有眼睛看过,耳朵听过,心里想象过,才有真实的体验和表达。
欲速则不达,追逐“影子教育”,与影子赛跑,怎么会不焦虑惶恐?不如,停下脚步,先想一想,我们的方向在哪里,再出发,一切都还来得及。“有方向,在路上”是一种幸福。共勉!
乐于共享是情感的增温剂
□邱蕾
晚上,姐姐过来吃饭,饭后我打开一个喜欢的热播剧,希望姐姐能和我一起看。
不料,姐姐一直盯着手机看短视频,我特意选的那段精彩唯美的片段配上旋律优美的乐曲,也没能将她的目光吸引片刻,渐渐我丧失了兴趣,一股浓烈的失望涌上心头。父亲去卧室看手机,姐姐在客厅刷手机,这种距离很近却又很远、倍感寂寥的感觉让人颇为不爽。想起以前,选择很少,也没手机,经常是一个电视节目全家人一起看,甚至是一个院子里的邻居集体看,却觉得热闹开心。现在那种看剧的快乐是再也没有了,节目越来越多,电视机倒更像是摆设,大家人手一部手机,各自为政,没有互动,没有情感交流,都沉浸在自己的小世界里,你别进来,我也不想去你那,即使电视开着,很多时候也更是一个人的独角戏。想与人分享,身边人却常常无动于衷,再喜欢的节目看起来也没那么甜了,有时赌气圈地自萌,可圈地自萌只是无奈之举,只能品尝独享的孤寂。
几年前播出《和平饭店》时,在我的提议下,一家人开始了追剧旅程,看剧的时候一起笑,热烈地讨论,都成了珍贵的回忆。那些夜晚也成了那段日子里最让人期待的时刻,看剧的快乐也仿佛多了好多,果真如有人所说,有人一起看更香。
所以最近一段时间迷上了“反应视频”,尤其喜欢和泰国人一起看,多人组更好,气氛更热烈,有趣的互动也会感染到我,增添了不少快乐。想想,喜欢的节目也被很多外国人喜欢着,那种感觉更好,虽然很多时候只能啃没有翻译的原版,但观剧者的表情语气动作已经让我感到,在此领域我们是一类人。因此,对喜爱的剧,看反应视频的次数竟比纯看剧多了不少,那些投入真情实感、认真观剧、表露内心真实感受的“反应视频”,我可以反复观看。我想,我更沉迷的是这种观剧的氛围,在茫茫人海中找到有缘人,一起欣赏喜爱的东西,一起乐在其中。就像剧里的一句话,“人生不过三餐一宿,有个顺眼的人陪着一起吃顿好饭,就是有再大的事,也可以放下不管了。”
独乐乐不如众乐乐,共享比独享总让人能获得更多快乐,在大家都投入享受的氛围里,人得到的快乐会翻倍。所以我一直坚信,电影院这种事物会一直存在下去,因为人的内心总有与人共享的需求,和他人分享一件喜欢的事物,是人的渴望,生活里我们需要孤独,需要自省,也需要分享,需要热闹,需要来自他人的认同。不管是与家人还是朋友,若活得只是自己爱自己,那总是无奈又悲哀的,有人乐于同自己共享一件美好事物,那种来自他人的小小关爱与肯定会温暖治愈心灵,而这样的志同道合,绝对让情感升温,友情增进。
柏拉图说,人被上帝劈成两半,终其一生都在寻找属于自己的另一半。其实,人的很多幸福,是来自于更多的“自己”,因为只有那个“自己”才与自己最契合最相投也最合适。倾盖如故,白首如新,人总是在苦苦寻找另外的自己,好互相取暖,好彼此安慰,毕竟,一个人太过孤单寂寥,而来自他人的认可加油鼓劲,带来的效果往往强过自己给自己。 好在,信息时代给我们提供了更多这方面的便利,有缘并不需要千里来相会,只要有共同的兴趣,网海茫茫,这块敲门砖总能迅速帮我们找到理解尊重自己的友人,然后,云聚一时,共同收获那一时满满的快乐。
两个人的婚姻,为什么我一个人改变
□丛非从
当婚姻出现矛盾,如果还想走下去,就要有所改变。不是你改变,就是他改变。问题是,谁改变呢?两个人的婚姻,凭什么我改变呢?
是啊,改变从来都是自愿的,没有人强迫你改变。对方也许是不知道要改变,也许是不愿意改变,这是他的事。但你要不要通过改变自己来维系婚姻,就是你的选择了。
其实,在婚姻关系里,关于谁改变的问题,遵循着这几个定律。掌握了这几个定律,你就可以自由选择改变或不改变了。
定律1:谁更需要关系,谁改变
矛盾的本质是权利争夺,就是婚姻的关系中谁说了算。你也不想让步,我也不想让步,于是就有了矛盾。矛盾激化过后,就会陷入冷战阶段。这样的关系如果要继续,就必须有人先妥协、让步。
那么,谁来妥协和让步呢?是更需要关系的那个人。对关系越需要,就越难以耐受关系处于冷战状态,就会先忍不住做出妥协。相对没那么在意的人,能耐受的时间更长。这种感觉就是:面对不好吃的食物,谁先吃呢?一般来说是那个更饿的人。
先妥协的人,直接导致了另外一个人不必再妥协,后者就实现了权利争夺战的胜利。先妥协的人也许会感到委屈:为什么总是我?
如果你是先妥协的人,不必感到委屈。你需要知道:你想要自尊,也想要关系,但有时候两者不可兼得。一开始你想要自尊,随着后来关系失去的风险增大,你选择了关系。这是你聪明的表现,你始终在选择更重要的东西。妥协也不是为了对方,而是为了自己更在意的东西。这时候你要改变的动力并不是为了对方好,而是满足自己想优先维护关系的愿望。
定律2:谁更需要和谐,谁改变
冲突也不是必须着急解决的问题。很多人能承受冲突,认为冲突是生活的常态。应对冲突的方式也不一定是要自我改变,你只要比对方更坚决、更强硬,他就会选择改变或者离开。
对很多人来说,自己的感受、利益,比冲突更重要。所以即使有冲突,也要优先维护自己的立场。对于这样的人来说,他们就会选用指责、挑剔、讲道理、冷战、威胁、要求等种种方式来维护自己。
但在有些人的想象里,冲突是不可以的、灾难的、禁忌的。这样的人认为和谐比自己的立场更重要,那他就会把和谐的愿望带到婚姻里来,并在冲突产生时先放弃自我。对于这样的人来说,他就会选择忍让、妥协、改变来优先满足自己。所以如果你优先产生了改变自己的想法,你可以问问自己和谐和自我,哪个更重要。
两个同样都很自我的人,更可能的后果是刚对刚,谁也不妥协,最后分道扬镳。
定律3:谁难耐受悬浮,谁改变
矛盾包含不确定性。你不知道你们的关系接下来会怎样,生活就会被暂时搁置,充满不确定性。我把这种状态叫做悬浮,对下一刻的关系,你不确定要做什么、怎么做。
有的人在婚姻关系中觉得不幸福了,就想赶紧离婚,这样的人可能就是对不确定性不耐受。宁愿放弃利益、议价资本,也要主动离婚的人,只是想把悬浮状态赶紧变成确定状态。如果关系中的一方觉得分或和都能接受,那他对关系中的悬浮状态是耐受的,他就不会着急做决定了。
一个人之所以对婚姻的悬浮状态不耐受,是因为婚姻生活占据了他生命的主流。他的工作、娱乐、学习都是围着婚姻转的,他就对悬浮不耐受。而耐受的人,可能除了婚姻,还有很多事可以做。
如果你问婚姻里是否要通过成长改变自己,我非常支持寻求改变。古人都知道:变则通,通则达。但改变自己不是为了对方,而是为了自己。如果你觉得改变是为了对方,你就会有委屈。改变自己的前提,是意识到你更在乎什么,然后选择放下或实现这个在乎。你要知道:你成长和改变的目的,是为了让自己舒服。
自我成长包括几个部分:提高自己对关系破碎的耐受性,当你对关系的在意小于对方的时候,就是他改变了。提高自己对矛盾的耐受性,当你比对方更能接受你们的冲突,他就改变了。提高对悬浮状态的耐受性,婚姻只是生活中的一小部分,你还有自我、生活、娱乐、工作。当你比对方更耐受,他就会先寻求改变了。
也许你会担心,放着放着婚姻就破碎了。那你就需要思考:为什么他不担心?为什么婚姻对你的重要性,要显著大于对方?婚姻对你们的意义不平等,是问题的根源。两人对婚姻的在意程度相等,才是成长的原动力。
【情感树洞】
幸福的生活,就是学习心理学最大的成果
如今,越来越多的人开始关注自身的心理健康与精神追求。为了更好地服务读者,齐鲁晚报·齐鲁壹点特成立“心理专家团”,在齐鲁晚报官方客户端——齐鲁壹点征集情感心理问题,邀请心理专家解答。
情感版投稿邮箱:qlwbqg@163.com
树洞提问:
我一直非常喜欢与心理学相关的内容,关注了很多心理学家的公众号,在朋友圈看到链接也会点开看,看久了有时会了解某些事件或情绪背后的心理学,但也会产生一些疑惑,比如有时发现两种心理学的理论是完全对立或相反的,所以如何在日常生活中直接运用呢?普通人学心理学到底有什么用,大家也会有这种困惑吗?
齐鲁晚报·齐鲁壹点心理专家团:
心理学从公众眼中的“神秘学科”变成人人言必称之的“热门学科”,大概就是这几年的事儿。互联网、自媒体的发展促进了普通人与心理学的接触,这很好,而普通人在其中有所思考——思考才会产生困惑——就更好了。
要回答这位有思考的普通人的问题,得先从心理学的复杂性说起。心理学是研究心理现象发生、发展和运动规律的科学,它分为基础心理学(关于“认知；情绪、情感和意志；需要和动机；能力和人格”的体系、规律、方法研究)和应用心理学(心理学在现实生活各个领域中的应用)两个大的范畴,以及诸多不同角度的分支。其中的学术流派与工作取向,有“三驾马车”(精神分析、人本主义、行为主义),还有“十大流派”衍生出的门派、导师等等,更是不胜枚举。同时,心理学是一个处于社会科学、自然科学、思维科学、艺术与神学交汇地带的学科,相关的学术、知识背景与实践经验,也十分复杂。面对如此庞大精深的学科,普通人在非体系化学习的状态下,遇到理论冲突,很正常。
那么,如何运用呢?请注意,这里去掉了问题中的“直接”二字。现实世界与心理学同样复杂,即插即用的“万能钥匙”并不存在。普通人运用心理学,要恪守三个原则:
现实原则:不拘泥于理论之争,而选取最为积极,促进认知优化、感受优化、行为优化,有利于现实发展的方案。
灵活原则:避免孤立、刻板、表面化地看待问题和运用理论,不迷信,不盲从,善于选择与整合。
限制原则:一是人际边界的限制,不能擅自揣测他人动机、怀疑或否定他人,也不能随意窥探他人内在世界；二是专业边界的限制,严禁非专业人士为他人进行心理诊断、咨询、治疗。
当然,还要保持“边学边用,边用边学”。如果已经读了不少碎片化的自媒体文章,可以再接触一些系统化的教材或正规科普读物(如《心理学与生活》),逐渐建立更全面的学科框架,有助于知识的正确理解与合理运用。一旦学以致用上了正轨,自然会体验到心理学的用处,比如:
帮助你管理情绪,令你保持积极稳定,避免陷入情绪困扰。
帮助你建立完善的认知体系,避免错误归因导致的失败与迷失。
帮助你优化价值观念和应对现实的方法,用清晰、坚定的自我,做出正确、独立的抉择。
帮助你形成健全的人格,摆脱自卑、自闭、过度自恋等不良心态。
帮助你拥有爱的能力,使你更幸福地工作、生活、联结人际关系。
帮助你度过各个发展阶段可能出现的危机,完成人生的发展使命。
以上,其实就是“认识世界、认识自我”和“改变自我,自我实现”。每个人幸福的生活,就是心理学最大的成果。
图片12
手抖不一定是帕金森
帕金森病趋向年轻化,四五十岁患者不少见
1817年,英国医生詹姆斯·帕金森发表了世界上第一篇关于帕金森病的文章,记述了6个非常相似的病例,1877年该病被命名为帕金森病。帕金森病从刚被发现到命名,时至今日,已经走过了200多年。世界卫生组织确定每年的4月11日为“世界帕金森病日”,今年是第25个帕金森病日。
齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 陈晓丽
我国帕金森病患者
估算约200万
“帕金森病是一种常见于中老年人群的疾病”,中华医学会神经病学分会帕金森及运动障碍病学组委员、山东省医学会神经病学分会帕金森及运动障碍学组组长刘艺鸣教授介绍,我国65岁以上人群总体患病率约1.7%,据此推测,我国目前帕金森病患者约200万,山东省帕金森病人约28.8万,给患者家庭和社会带来沉重的负担。
刘艺鸣介绍,帕金森病是由于脑内的黑质中分泌多巴胺的神经元发生坏死,引起纹状体区多巴胺神经递质含量减少,多巴胺与乙酰胆碱递质失平衡从而引起相应的症状。尽管目前有许多理论解释为什么多巴胺神经元发生死亡,确切的病因仍尚不明确,专家认为多为基因易感者在环境及衰老的共同作用下发病。
“值得注意的是,原来普遍认为帕金森病是中老年人群常见的疾病,现在受多种因素影响,帕金森病在四五十岁人群中也越来越多见。”刘艺鸣表示。
“研究认为,帕金森病和遗传、年龄增加、环境因素等都有关系。比如,经常接触有毒气体、受到重大负面事件打击等导致的慢性抑郁状态,会使大脑内多巴胺减少,而多巴胺减少是帕金森病发生的重要原因。”刘艺鸣介绍。
导致震颤的疾病有多种
震颤不等于帕金森
动作迟缓、僵硬,手部震颤等都是帕金森病的常见症状。“有些患者还会出现一些非运动障碍表现,例如片断性睡眠、噩梦增多、睡眠行为障碍、嗅觉减退、疼痛、血压低、便秘、焦虑、烦躁等。”刘艺鸣介绍,很多患者出现这些症状时,都误以为是腰椎间盘突出、肩周炎等疾病所致,因此,病情的精准诊断和鉴别非常重要。
“由于帕金森病是慢性、进展性疾病,很多患者早期发病不典型,容易被误诊。例如不是所有的震颤都属于帕金森病”,刘艺鸣解释,导致震颤的疾病有很多种,包括特发性震颤等,只有在明确诊断的基础上,才能提高诊疗效果。
不同疾病引发的震颤有不同特点。帕金森病的震颤多数为静止性震颤,可分布于肢体、嘴唇和下颌,肢体的震颤通常不对称。同时,震颤受情绪影响明显,激动或紧张时加剧,睡眠中可完全消失。
药物治疗
是帕金森病的首选
“目前,帕金森病仍然不可治愈,治疗的目的在于改善运动和非运动症状,避免或减少运动并发症。”刘艺鸣介绍,总的治疗原则是采取全面综合治疗,采用多学科治疗模式,并进行全程管理。
药物治疗是首选,刘艺鸣提醒,当被诊断为帕金森病时,治疗方案需要在标准化的同时注意个体化差异,例如结合病人的病情表现、身体综合症状等制定治疗方案,力争用最少的药物控制病情。
随着疾病进展,所需药物剂量越来越大,服用药物的种类越来越多,因此帕金森病患者或是照料者要注意规律按时服用。一定不要突然撤药,有疑问时应咨询医生。
手术治疗是药物治疗不佳时采取的一种有效手段,脑深部电刺激术(DBS)是目前推荐的外科手术疗法。如果需要手术,应由帕金森专科医生对患者进行充分详尽的术前评估。
康复与运动疗法对帕金森病症状的改善乃至对延缓疾病的进展都有一定帮助,特别是有助于改善步态障碍、姿势平衡障碍、语言和吞咽障碍等。建议尽可能在药物起效后开始锻炼,以保证安全为前提,选择个人喜欢、适合并且能长期坚持的锻炼方式,例如康复操、太极拳等。
保持轻松愉快的情绪
可预防帕金森病
“保持轻松愉快的情绪是预防帕金森病的重要方面。”刘艺鸣表示,情绪低落压抑或压力过大会导致脑内神经递质的改变,增加帕金森病的风险。
同时,刘艺鸣表示,适当的体育锻炼可以增强体质,增强大脑额叶兴奋区功能,从而有助于预防帕金森病。太极拳、游泳、瑜伽、舞蹈、慢跑等都是有益的运动项目。同时要注意选择比较复杂的运动形式,像双重任务训练等,对于延缓运动功能减退很有好处。
在接触农药等有毒有害物质时要注意防护,避免和减少接触对人体神经系统有害的物质。避免或者减少应用奋乃静、利血平、氯丙嗪、桂利嗪、氟桂利嗪等可能诱发帕金森症状的药物。
防治脑动脉硬化,患有高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病时要注意规范治疗,把相关指标控制在理想范围。
刘艺鸣提醒,发现家里老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森先期征兆时,一定要及时到医院神经内科就诊,争取早诊断早治疗。明确诊断后,一定要长期按医嘱服药,千万不能自行根据其他患者的服药方案服药,不同患者症状可能相似,但治疗方案可能完全不同。治疗期间,建议详细记录如何服药和服药后的反应,并且遵照医嘱定期复诊。家属要帮助患者及时发现新情况,辅助患者进行康复运动。
自闭症儿童黄金干预期仅有六年
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 张如意
实习生 王钟玉
在中国,自闭症的发病率在100:1,即每100个儿童中就有1个是自闭症患者。每一个自闭症儿童的背后,都是一个沉甸甸的家庭。患有自闭症的孩子有哪些表现?家长如何早期识别?如何对自闭症儿童进行更好的照料?
自闭症不是
“缺爱”导致
顺顺今年6岁,若不是注意到他怪异的行为,谁也不会想到他是一名自闭症患儿。
“他刚出生时和正常孩子发育是一样的,6个月能指出大人所说的相应物品,一岁半时能单独行走……”顺顺的妈妈李女士说,直到两岁半时,顺顺进入幼儿园,老师发现他对认字特别有兴趣,教他认字,一学就会。但逐渐地,老师发现了他的不寻常。
顺顺不愿与周围小朋友交往,说话怪声怪调、特别快,还喜欢拍手、转动手臂,成天抱着红砖,达到近乎着迷的程度。那时候顺顺的父母都忙于工作,没精力照看他,祖父母只觉得孩子调皮,根本没想到是一种病。
山东省精神卫生中心儿童青少年心理行为二科副主任殷爱华表示,自闭症是一种广泛性发育障碍,起病于婴幼儿期,主要表现为不同程度的言语发育障碍、人际交往障碍、兴趣狭窄和刻板固定行为方式。
“一般来说,自闭症患者有社会交往障碍、言语障碍、兴趣范围狭窄、刻板的行为模式、智能障碍这五种表现。”殷爱华表示,自闭症的孩子最典型的特点就是不跟家人亲密,即使在很小的时候,也不和他人产生一定的交流,不会伸手去迎接,一般情况下,没有正常的情感反应,也会存在一些社交方面的障碍。
“为什么偏偏是我的孩子得了自闭症,是家长给予的关爱太少吗?”对于很多家长的疑惑,殷爱华表示,目前为止,自闭症的病因还不完全清楚,但很多研究表明,自闭症是多因素导致的,其中遗传和环境风险是两个重要因素。自闭症并不是“缺爱”导致的,有研究表明,与父母的教养方式无关。
两三岁孩子发育倒退
也是自闭症表现
自闭症早期发现非常重要,家长应如何及早识别孩子的不对劲呢?殷爱华表示,自闭症通常在3岁之前发病,早期也可以通过一些表现来评估。如,孩子到了八九个月的时候,没有和周围人互动的声音、笑容或者是面部表情；到了二十四个月时,不会说有意义的两字短语。也有部分患儿在两三岁时出现发育倒退情况,已经习得的技能逐渐减退,甚至丧失。
“家中有孤独症儿童,相信是每位父母都不愿意看到的,经过初期打击之后,家长要快速调整好心态,勇敢地面对并接受现实,全面接纳孩子。”殷爱华说,父母首先要做的是保持积极乐观的心态,正确认识疾病,不要在意其他人的想法或眼神；其次,父母要积极看书学习,掌握对孤独症患儿的基本训练方法和技巧；再者不要将自己和孩子封闭起来,要带着孩子共同走向社会。
殷爱华提醒,3岁前是孤独症儿童语言学习的黄金期,孩子的黄金干预期仅有短短6年,从确诊那一刻开始,我们便开始了与时间的赛跑。“家长切勿病急乱投医,以免耽误最佳治疗时机,更不要反复更换训练环境,这样只会让孩子更难以适应。”
早癌筛查,这项检测很重要
建议高危及40岁以上人群检测肿瘤标志物
如今,肿瘤标志物的检查被越来越多地列入年度体检项目。肿瘤标志物指标升高就是体内有肿瘤吗?山东大学第二医院临床生化科主任牛爱军指出,虽然目前没有100%特异的标志物,相关指标正常也不能完全排除恶性肿瘤存在,但肿瘤标志物的检测还是很重要。
齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 秦聪聪
肿瘤标志物检测
揪出晚期胰腺癌
从感觉下腹部疼痛,到确诊胰腺癌,李女士经历了半年多时间。作为山东大学第二医院临床生化科主任,牛爱军看了李女士原来的那些检查检验报告,其中有一项肿瘤标志物指标,癌胚抗原略高一些。考虑到患者年龄大,又是腹部疼痛,他建议进行消化系统全面的肿瘤标志物检测。
事实证明了他的判断。这些指标中,糖类抗原199(CA199)指标大于1000,而这是迄今报道的对胰腺癌敏感性最高的标志物。进一步检查终于明确,胰腺癌晚期,且伴有腹腔弥漫性转移。
牛爱军说,恶性肿瘤早期发现的一把“利器”就是肿瘤标志物的检测。大量临床研究和实践证明,血清的肿瘤标志物可以在肿瘤大小只有0.5mm时就被检测到升高。牛爱军介绍,肿瘤标志物又叫肿瘤标记物,存在于患者的组织、体液和代谢物中,能够用免疫学、生物学及化学的方法检测到。
牛爱军指出,肿瘤标志物指标的升高,可以早于影像学,比如B超或CT,也要早于临床症状的出现。通过肿瘤标志物的筛查,可以做到一些肿瘤的的早期诊断。
指标正常也不能
完全排除恶性肿瘤
牛爱军介绍,理论上说,肿瘤标志物指标升得越高,恶性可能就越大。比如总前列腺特异抗原(tPSA),这是诊断前列腺癌的一个标志物,如果大于100,基本可以确诊为前列腺癌。再比如降钙素(CT)这个项目,是诊断甲状腺髓样癌的标志物,如果高于200,也可确诊。
不过,目前的肿瘤标志物并不是100%特异,有些良性疾病也会不同程度升高。比如甲胎蛋白这个指标,目前是诊断肝癌的标志物,但肝脏的一些良性疾病,如肝硬化、慢性活动型肝炎患者,也会出现不同程度升高,女性妊娠时指标也会升高,还是需要结合临床表现及其他检测来鉴别。
如果发现肿瘤标志物指标超出参考范围,也并非代表体内一定有肿瘤。值得注意的是,肿瘤标志物正常,也不能完全排除恶性肿瘤。
“因为目前肿瘤标志物的检测还存在一些不足或缺陷。” 牛爱军说,理想的肿瘤标志物要有高敏感性、高特异性,肿瘤标志物的浓度和肿瘤大小相关,和肿瘤转移、恶性程度有关,存在于体液特别是血液中,易于检测。但遗憾的是,目前还没有任何一个肿瘤标志物完全满足上述几个特点。此外,还有一些因素会影响肿瘤标志物的结果。比如是否空腹采血、送血标本溶血,还有一些疾病或人体的生理变化会对相关指标造成影响。
“如果某个肿瘤标志物只是轻微升高,首先不要紧张,也不用过度关注,建议定期复查(比如半年一次),监测结果有没有变化。”牛爱军说,如果属于某种肿瘤的高危人群或有一些相应的临床表现,还是建议做进一步检查。
建议40岁以上人群
接受肿瘤标志物检测
牛爱军介绍,患者经手术或放疗化疗治疗后,肿瘤标志物浓度明显下降,可以证明治疗是有效的,如果肿瘤标志物浓度变化不大,证明治疗无效,需要更换治疗方案。另外,肿瘤患者治疗后通过定期监测肿瘤标志物的水平变化,如发现逐渐增高趋势或增高明显,说明肿瘤复发或是出现了转移。
牛爱军说,目前临床主要推荐高危人群及肿瘤患者进行肿瘤标志物的检测。针对肺癌来说,年龄在50岁以上,有肺癌家族史,吸烟史,有咳嗽,胸痛,痰中带血,长期低热等表现的人群；对胃癌来说,有慢性胃炎,尤其是慢性萎缩性胃炎的人群,以及幽门螺杆菌阳性的人群等；针对肝癌来说,患有慢性乙肝,有肝硬化的人群；对卵巢癌来说,有卵巢癌家族史,未曾生育或不孕女性,服用雌激素(不含黄体酮)10年以上的女性……这些恶性肿瘤的高危人群,都有必要进行肿瘤标志物的检测。
“我们一般不推荐肿瘤标志物用于普通人群筛查,但如果经济条件允许,建议40岁以上人群体检时,进行肿瘤标志物的检测。”牛爱军说,由于肿瘤年轻化的趋势明显,而临床工作中,也不乏肿瘤标志物明显升高而后来被确诊为恶性肿瘤的病例。所以,肿瘤标志物的筛查还是非常有意义的。
春天养肝,多按摩七穴位
主讲人:济南市民族医院康复科副主任 陈秋华
《黄帝内经》曰:“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”,意指人们要顺应天时,根据不同的季节来养护我们的脏腑,以达到养生的目的。
根据中医学阴阳五行学说,春季对应五行中的木,木遇春而旺,而人体五脏之中,肝脏属木,故春季易使肝旺。若肝气过于旺盛,则可能出现烦躁易怒、头晕、目眩、耳鸣等不适,同时一些慢性肝病患者也易在春季症状加重,因此春季要重视养肝护肝。养肝的方法不只有食疗,按摩也能在一定程度上养护我们的肝脏。
1.大敦穴:大敦穴是肝经的第一个穴位,它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。此穴可以按摩,也可以艾炙,能达到清肝明目之功效。
2.足三里穴:是足阳明胃经的主要穴位之一,具有调理脾胃、补肝益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。
3.行间穴:行间穴在大脚趾和二脚趾缝上,是一个泻心火的穴位。春天肝火盛,会出现牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长疱等症,多揉行间穴能缓解上述症状。
4.太冲穴:在大脚趾缝往脚背上4厘米处。有人把它比作人体的出气筒,通过按揉太冲穴,可以把人体郁结的气最大限度地泻出去。按揉方法就是仔细找到最痛的点,然后从太冲穴向行间穴方向推揉。
5.三阴交穴:此穴位为肝、脾、肾三者经脉交汇处,经常按揉对肝、脾、肾有保健作用。
6.肝俞穴:位于背部,是肝的背俞穴。该穴是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,能够补肝阴、养肝柔肝。它的取法是俯卧位,在第九胸椎棘突下,督脉旁开1.5寸处取穴。
7.太溪穴:位于足内侧,在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。该穴是肾的原穴,是储存肾脏元气的仓库。肝属木,肾属水,树木需要水的浇灌才能健康成长,所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能,能够更好地滋水涵木。 齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 焦守广
◎生活课堂
服药时间,你看准了吗
空腹服药:饭前的1小时—2小时,或者是饭后的2小时服药。
为了保证用药安全,建议严格按照说明书服药,中间不要吃水果,也不要吃零食。
饭前服药:一般指饭前的15分钟—30分钟。
饭时用药:吃饭时和药一起服。
饭后服药:一般指饭后的15分钟—30分钟,用于减少对胃肠道的刺激。
6个特殊时期慎喝牛奶
1.腹泻时:出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,这时应当停喝牛奶。否则,乳糖不能得到分解,就会刺激肠道,加重脱水、腹泻等症状,并在大肠中引起胀气,不利于康复。腹泻时可以喝酸奶,因为其中的乳糖已被乳酸菌利用,同时乳酸菌还可提供乳糖酶。
2.消化不良时:消化道溃疡患者病情严重时要暂停喝牛奶。病情稳定时喝牛奶一定要控制好量,每天最好在250毫升以内。
3.感觉烧心时:出现持续烧心的感觉,可能是反流性食管炎发作。含脂肪较高的全脂牛奶、巧克力等可降低食管括约肌压力,反流性食管炎发作期应避免选用。
4.刚做完腹部手术后:腹部及消化道部较大手术后,肠道处于低功能状态,需禁食。
5.肠炎时:炎症性肠病急性发作期应当禁食并给予全肠外营养。 6.有消化道急性炎症时:急性胰腺炎发作时表现为急性腹痛、发热、恶心、呕吐、尿淀粉酶增高等症状,此时喝牛奶可加速胰液分泌,从而导致恶心、呕吐次数增加。急性胆囊炎发作期也不适合喝牛奶。
晕车?试试这个方法
在手上找到第二掌骨,也就是食指后边的掌骨,这条线叫脾胃点,是一个线性穴。之后用大拇指去刮脾胃点,稍微用力。沿着骨头从上到下,从手腕到手指的方向去推刮,左右各50次。如果您在坐车的时候会晕车,可以试一试。
解冻食物不能用水泡
在营养专家眼中,“用热水浸泡”是最糟糕的解冻方式。这样会让肉的表面迅速升温、化冻,甚至有点变色,而中间还是一块大冰核。泡久了,还会让微生物大量增殖。有时泡肉水会变成混浊状态,这说明里面溶解了大量的鲜味物质和B族维生素。以鸡胸肉为例的测定表明,热水泡肉会损失相当多的可溶性含氮物,超过肉中总含氮量的5%。
把食物泡在自来水中解冻也不推荐,这样会造成营养损失,导致微生物滋生。同样,将食物放在室温下解冻的方法也不科学。大多数致病菌在5℃—60℃环境中大量繁殖,且室温解冻通常需要两小时以上。
最推荐的解冻方式:把要解冻的食物提前从冷冻室取出,用保鲜盒或保鲜袋装好后,放在冰箱的冷藏室下层,化冻后即可用来烹调。这样解冻不仅能最大限度地保留食物的营养和美味,还规避了食物表面微生物大量滋生的问题,并且低碳环保——它就像一个冰块,放在冷藏室中,等于天然制冷。
小健
今夏欧洲杯准备向球迷开放
开门迎客,有人欢喜有人愁
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 尹成君
今天,距离欧洲杯足球赛开幕只有两个月的时间。在以往,欧洲杯是全世界足坛的盛宴,数不清的球迷将会集赛地,一同目睹新的欧洲足球王者的诞生。但是今年的欧洲杯,却依旧让欧足联头疼不已。本来,这届欧洲杯已经因为新冠疫情的暴发而推迟了整整一年,但是一年的时间过去了,全欧洲的疫情没有得到根本性的好转,而比赛又箭在弦上不得不发。
本届欧洲杯与以往不同,全部比赛将分布在11个国家的12座城市里进行,此举本是欧足联为了推广赛事而做出的重大革新,但是没想到的是,去年的新冠疫情使得这项举措成为欧洲杯举办的“死穴”。
4月7日,原本是欧足联制定的“最后期限”——在这一天欧洲杯的12座主办城市必须确认,自己是否能够满足让观众入场看球的要求。而每场入场观众数量的下限,欧足联定在一万人。
对普遍能够容纳五万人以上的欧洲球场来说,让一万人进场看球不是问题,但是在疫情防控的状态下,有些国家却犹豫不决。直到4月7日,欧足联只收到了8个城市的确认信,分别是圣彼得堡、布达佩斯、巴库、阿姆斯特丹、布加勒斯特、哥本哈根、格拉斯哥和伦敦。还有四座城市没有给出答复,它们是慕尼黑、罗马、毕尔巴鄂以及都柏林。
对待观众前来现场看球的欢迎程度,各个城市的表现各不相同。像圣彼得堡和巴库两座城市,计划迎接约3.5万名现场观众。而一些体量不算庞大的城市,则根据实际情况表示可以在一万球迷的基础再增加两到三千人,例如格拉斯哥、阿姆斯特丹、哥本哈根和布加勒斯特。
伦敦是欧洲杯举办的重要城市,同时也长时期经受了疫情下英超联赛的洗礼,因此伦敦市政府提出,会在五月中旬之后允许体育赛事的观众上限达到1万人,6月下旬开始就不再限制人数,这其中包括欧洲杯的数场重要比赛,而最终的决赛很可能让温布利爆满。
但是,德国、意大利以及爱尔兰等国的态度就没有这样积极。尤其是德国,防控措施在全欧洲算是比较严厉的,让慕尼黑这座大城市在一个月内接纳上万名外地以及外国球迷,他们有些难以接受,这种情况也包括意大利的首都罗马和爱尔兰的首都都柏林。
但是欧足联的态度很坚决,毕竟没有现场球迷,意味着门票和旅游收入将大大减少。本来比赛已经因为推迟了一年而损失不小,现在如果出现空场比赛,则会让运营雪上加霜。因此有消息称,如果坚持空场比赛,都柏林等城市可能会被取消举办资格。
这样的态度也让一些球迷反感,多国办赛本来已经导致球员在国际间不停穿梭,增大了感染风险,现在又打破开放球迷的限制,这很可能导致疫情的风险直线上升。在这样的背景下,延迟一年的欧洲杯会有什么变数,大家都还不知道。
曼城大爆冷门输给升班马利兹联
因为瓜帅的老师在对面
多线作战,让英超的王者曼城显露出了疲态,本来夺得英超冠军已经是板上钉钉的事,但是好事多磨,就在指尖即将触碰冠军奖杯时,“他们又爆出了一个大冷门。北京时间10日晚,在英超第31轮比赛中,曼城1:2被升班马利兹联绝杀。但是主教练瓜迪奥拉是非常服气的,因为在利兹联的教练席上,坐着他当年出道时的恩师贝尔萨。
齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 尹成君
利兹赢球有资本
本赛季曼城算得上是英超发挥最稳定的球队。除了开赛初期的一点小波折外,“蓝月亮”在渐入佳境后开始大开杀戒,几乎将英超所有球队都赢了个遍,尤其是进入2021年,他们赢下了该赢的所有比赛,只输了一场,那就是对阵曼联。
曼城在本场与利兹联的比赛开始前,已经领先少赛一场的曼联14分,只要拿下实力并不出众的利兹联,“蓝月亮”的冠军基本上就已经到手,从而放心备战下周以及之后的欧冠联赛和足总杯、联赛杯比赛。但是不要小瞧了利兹联这匹升班马,本赛季第一回合交锋时,他们便在主场1:1战平了“蓝月亮”,这次来到客场交手,胜负很难预料。
果然,比赛刚一开始,号称“魔鬼联队”的利兹联根本不顾及对方是遥遥领先的“头羊”,直接用猛攻来表明自己绝不是吃素的。可是曼城在逐渐压制住对方后反而浪费了各种机会,这让利兹联又有了进攻空间,第42分钟,达拉斯的抽射击中左门柱内侧弹入网内,利兹联1:0领先曼城。
这是利兹联第一次射中门框以内,曼城为自己的大意与浪费付出了代价。接下来的比赛,胜利的天平应该是往曼城倾斜的,因为利兹联进球后有点过于兴奋,后卫库珀防守时放倒斯特林,两黄变一红,利兹联被罚下了一人。
第75分钟,曼城终于轰破了利兹联的大门,费兰·托雷斯劲射扳平比分。显然曼城不会满足这样的黯淡平局,他们继续狂攻,而利兹联却看准机会在比赛结束前快攻,又是达拉斯接球后奔袭,一脚劲射从门将两腿间穿过,2:1绝杀比赛。
老师终于赢徒弟
这场胜利对利兹联来说也至关重要,他们基本上保级无忧了。而没想到的是,“送分童子”竟然是绝对的王者曼城。
不过,翻翻历史,当年利兹联也曾是像曼城这样的霸主,“魔鬼联队”可不是随便叫出来的。只不过时过境迁,他们一再沦落,始终在英冠游荡,直到球队遇到了传奇教练贝尔萨。
在离开国家队的教练岗位后,阿根廷人贝尔萨没有带过世界级的豪门劲旅,但是他的足球理念却一直被许多世界级的名帅所推崇,这其中就包括瓜迪奥拉。
瓜迪奥拉在选择要当一名教练后曾一度到阿根廷学习。其间他与贝尔萨的交流最多,甚至有一次谈话达到了11个小时。可以说,贝尔萨是瓜迪奥拉在教练生涯开始时的引路人,是他的恩师。当瓜迪奥拉带领巴萨成为当年最强球队时,很多人都看到了他的执教风格与贝尔萨有许多相似之处。
不过瓜帅是一个绝顶聪明的教练,他拜师在贝尔萨门下,却在之后的执教生涯中逐步闯出了自己的一条路,结合西班牙和巴萨足球的精髓建立了传控体系,而在之后的岁月里,瓜帅也曾与贝尔萨有五次交锋,有意思的是,瓜帅都赢了。
这一次,瓜迪奥拉与贝尔萨相遇在英国,一个人带领的是全世界最著名的豪门,另一个人只是接手了一支只剩热血的“青年近卫军”,但是最终两个在足球理念上相通的主帅演绎出了一场高水平的较量,贝尔萨让人们领略了足球大师的艺术,而瓜帅则让人们更加相信“名师出高徒”这句话。
山东男排提前一轮打进全运会决赛圈
四年太匆匆 再冲冠军梦
4月10日,全运会男排资格赛B组在江门进行了第四轮比赛,结果山东男排3:0轻取天津队,提前一轮获得陕西全运会决赛资格。
作为近几年崛起的排坛劲旅,山东男排多次在联赛和锦标赛中创造佳绩,但可惜都在最后时刻功亏一篑,无缘成年组冠军。
上届全运会,山东男排击败江苏,首次获得全运会奖牌,四年之后,卷土重来的山东男排再次向全运会冠军发起冲击。
齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 刘瑞平
资格赛变成练兵场
一共有13支队伍参加了全运会男排成年组的资格赛,按照规程,每个小组的前四名将获得全运会决赛阶段的比赛。
与山东队同在一组的,有连续两届全运会冠军北京队,还有联赛的16冠王上海队,在刚刚结束的中国男排超级联赛中,这两支队伍再次闯入决赛,结果北京队战胜上海队,夺得冠军。
除了这两支超级强队,还有3支队伍相对较弱,分别是广东队、天津队和河北队。
结果,山东队4月6日第一场比赛就碰上了东道主广东队,两队在前四局战平,第五局决胜局,双方比分交替上升,最终山东队以15:8战胜对手,3:2取得首胜。
山东队主教练张启勇认为,因为联赛刚刚结束没多久,各支队伍都在进行调整,尽管对手相对较弱,山东队赢得并不轻松。
由于广东队是3支较弱球队中实力最强的,这场比赛的胜利对于山东队来说非常重要。因为很久没有进行这么重要的比赛,与广东队一战是一个很好的练兵机会,这场胜利也为山东队最终出线奠定了基础。
老对手有了新故事
很多山东排球迷一定还对上届全运会山东队半决赛输给北京队耿耿于怀。
在那次强强对话中,山东队首局25:27惜败,接下来25:15和26:24连下两城,第四局,山东队在手握赛点的情况下被北京队27:25逆转,决胜局山东队13:15失利,无缘决赛。
因为实力最强的上海队意外没能进入四强,山东队错失了登顶全运会冠军的最好时机。
山东队与北京队同是强队,这几年没少在比赛中遭遇,但这次的失利让山东队球员记忆犹新。失利之后,山东男排的球员在回全运村的班车上一片沉寂。
那次比赛之后,山东队寇志超等人选择退役,获得当年全运会冠军的山东青年男排部分球员上调到一队,可以说从那个时候开始,山东队就卧薪尝胆。
4月7日,山东队在资格赛第二轮就碰上了北京队。
这是一对熟悉得不能再熟悉的老对手,山东队中有杨亚宁、李润铭、耿鑫等参加过上届全运会的老将,也有王径一、刘濛、翟德军等年轻国手,寇志超已经转任球队助理教练,而北京队依然是由江川、刘力宾、张秉龙等压阵。
结果刚刚夺得排超联赛冠军的北京队0:3不敌山东,三局比分分别为18:25,21:25和22:25。
“北京队有几名球员有伤,所以他们应该是有所保留,再加上这个小组的出线形势比较明朗,所以这个比分不是两队真实实力的体现。”张启勇说。
在战胜北京队之后,山东队的出线实际上已经是水到渠成了,但山东球迷还是希望这场胜利,能够让山东队重树信心,因为在几个月后的全运会上,北京队仍然是山东队绕不过去的对手。
强基础带来新希望
从资格赛出线只是第一步,山东男排的目标自然要定得更高。
4月8日,山东队0:3不敌实力强大的上海队,这场比赛对山东队出线没有太大影响,上海队主攻付侯文表现出色,却让山东队感到很欣慰,因为他是山东培养的年轻球员,目前已经成为上海队的主力,也是上海队上赛季夺冠的重要成员。
据随队参加全运会资格赛的山东省排管中心副书记丁海宾介绍,借助山东排球强大的青训体系,山东这几年培养了大批人才,不仅在联赛中租借出了大批球员支援各队,而且这次全运会上也有很多球员代表其他球队参加比赛,比如10日输给山东队的天津队中,崔箫、王翔宇和郭毅斐都来自山东,放眼参加资格赛的各支球队,大部分球队都有山东培养的球员。下一届全运会,部分球员将重回山东队,他们的成长对山东队非常重要。
为了备战本届全运会,老将杨亚宁复出,虽然国手季道帅因为在日本没能回归,山东队依然表现出了强大的战斗力。
根据规则,全运会决赛阶段比赛将进行单循环赛,前四名进行淘汰赛决出冠军,人员结构合理的山东队,依然是冠军的有力争夺者。
“接下来,我们要针对自己存在的一些问题进行有针对性的训练,比如发球是我们的短板,通过这几个月的努力,争取在全运会上有所突破。”张启勇说。
常规赛即将收尾,山东男篮表现达标
季后赛能不能多走几步
遭遇过3连败的低谷,也有过6连胜的高光,随着赛程有序推行,本赛季CBA常规赛即将结束。在这样一个超长的赛季,山东男篮打出了不错的名次。最后两场比赛结束后,山东常规赛排名将最终敲定。第五或是第六,已经无关痛痒。无论对手是谁,山东都有信心避免重蹈上赛季“一轮游”覆辙。年轻球员逐渐成长,外援发挥愈加稳定。这是本赛季,尤其是后半程比赛,山东男篮带来的最直观感受。常规赛的惊喜能否在季后赛延续,山东能在季后赛中迈出几步?
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 季禹
连胜与连败,
哪个才是真的山东男篮?
整个常规赛,山东一支球队表现出了两种气质。开局负多赢少,山东从球员到教练组都遭遇了信任危机。6连胜之后,球队表现趋于稳定。连胜与连败,究竟哪一段赛程更能代表山东?
99:83北控,山东顺利拿下了常规赛开门红,但山东没能一红到底。去年整个10月,山东在6场比赛中零星地收获了两场胜利。先后不敌广州、新疆与同省的青岛队,山东未尝连胜,就率先吞下3连败。经历两个半月的休赛期调整,山东上赛季末的低迷似乎还在延续。
如果把连败归结为哈德森缺阵,那就很难解释接下来的战绩。连败之后,11月2日至11月8日,山东像迅速换了一支球队,在老哈缺阵的情况下连赢4局,其中包括辽宁这样的强队。11月11日对战天津,回归后的老哈又带队赢了两场。从11月2日到12月11日,山东打出11战10胜的辉煌战绩。
常规赛后半程,山东虽然也有第三阶段开局的短暂低迷,但大多数时间成绩都没有太大波动。主帅巩晓彬即使调整战术,球队攻防节奏慢的问题得到解决,快速攻防转换成功帮助山东完成提速。像后半程一样在稳定中逐步前进,这或许是山东最好的状态。
老哈与小高,
哪个是山东队的未来?
哈德森与高诗岩,这对山东一老一少的后卫组合,往往能够成为球队关键胜负手。以哈德森为代表的功勋球员,与以高诗岩为代表的年轻一代,谁能够撑起山东男篮的未来?
久经沙场的哈德森越老越妖,37岁的他偶尔会在末节比赛出现体力问题,但场均仍能够拿下23.6分6.3个篮板6.3次助攻,撑起了球队大半个赛季。
这个赛季,老哈已经“服老”,他在与对手较量时很少依靠身体与体能,更多的是用自己的比赛经验与关键时刻的控场能力带领球队取胜。很多时候,他看似在赛场上隐身,实则水银泻地杀敌于无形。
上赛季末,老将张庆鹏宣布在山东退役,这是山东新老交替的一个标志性时间节点。过去,新老交替进展缓慢,是山东一大痼疾。本赛季,高诗岩租借加盟,焦海龙从青岛回归,此外陈培东等年轻球员也已经冒头。
有老将作为关键时刻的稳定地基,年轻小将有了“野蛮生长”的良好环境。不过正如巩晓彬在一次赛后所说,哈德森不在场,球队的攻守轮转还差点儿劲。老将不在场上时,小伙子们需要拿出独当一面的魄力。
第四与第五,
哪个排名对山东更有利?
尾声将至,常规赛前4名均已就坐,依次为广东、辽宁、浙江与新疆。但山东与广厦的第5之争,却很有可能延续到最后一轮才能见分晓。山东目前31胜21负暂居第5,领先广厦不足一个胜场。
如果最终排名第5,山东将大概率在季后赛首轮遭遇北控,第二轮遇新疆；如果最终排名第6,山东将大概率在首轮战四川,并在次轮迎战浙江。对于现在的山东,第4还是第5意义已经不大,不出意外,球队进入八强,完成赛季目标不成问题。接下来能走多远,无论是遇到新疆还是浙江,话语权都不在山东这边。
4月11日15:30,山东将迎战新疆。双方本赛季交手过三次,山东1胜2负。山东唯一的胜利是在十几天前单外援112:106战胜新疆,这对球队来说是个不小的激励。
同时,赢下这场比赛也意味着山东继续着争5的悬念。如果最终排名第5,那么本场比赛也会成为季后赛的预演。山东绝对不会错失这样一个练兵的绝好机会,为接下来的季后赛铺路。
日照兴业集团有限公司工会委员会:
服务企业需要,服务职工需求
齐鲁晚报·齐鲁壹点
记 者 刘涛 王晨
通讯员 孟冉 刘晓林
关怀关爱,服务职工
做有人情味的职工之家
工会是知冷知热的职工“娘家”,做好点滴小事,给予职工获得感,他们的生活与工作就有了坚强后盾。“我们多年来本着三必贺、三必访原则,让广大职工在细微处感受到工会的关怀。”兴业集团党委副书记、工会主席郑培波介绍,三必贺是指职工结婚必贺、生育必贺、生日必贺,三必访是说职工住院必访、亲属大病必访、亲属去世必访。
兴业集团工会主动搭建平台,让职工真正参与到企业管理中,践行民主管理工作模式。“积极落实职工代表大会制度和工会会员代表大会制度,职工代表的提案与合理化建议,我们积极协商解决。”郑培波说,像职工餐厅、职工班车与公寓都是职工们提出的合理诉求,我们去推进完成,最终也交由职工管理,如此一来,他们在企业中也有了一定的话语权。
创新发展,共同进步
做企业与职工的粘合剂
随着兴业集团的蓬勃发展,企业越做越红火,职工越干越起劲。紧追企业与职工步伐,兴业集团工会也一直在助推企业发展上探寻新路径,走创新战略,打造全新发展布局,让自己成为企业与职工之间紧密的桥梁与纽带。
安全生产与运营,是企业发展的关键。在专业部门监管安全以外,兴业集团工会积极倡导自查、互查安全隐患,督促企业整改。“我们工会坚持安全检查有十年了,基本无大事故发生。通过我们的倡导与实践,职工和企业的安全意识直线上升。”郑培波讲。
去年,兴业集团工会更是创新方法,利用一个二维码,消除安全隐患。郑培波解释说:“在建筑工地上设二维码,工友们在工作过程中一旦发现安全问题,便可及时扫码上报。上报之后,工友还能领到水杯、毛巾等日常可以用到的小礼品。而企业也能彻底清查问题。”
工会是推动职工“强本领”的阵地,也是企业与职工互相沟通交流的重要平台。兴业集团工会先后对数千名职工进行素质技能培训,并在企业内大力推广技术职能大赛,涉及办公自动化、驾驶、建筑等100多个工种,让参与其中的青年职工展现才能,得以进步提升。“每年参加技能大赛的能有七八百人,获得佳绩的职工往往都能晋升。这样,工会举办的活动便畅通了职工成长和企业选人的渠道。”郑培波自豪地说道。
立足文化,打造品牌
做文明精神的有力支柱
兴业集团工会在创立之初,高度重视职工企业文化,努力培养更基础、更广泛的文化自信,搭建起一个又一个文化窗口,输出职工精神面貌,展现职工个人风采。
2005年兴业集团工会牵头创办企业内部报刊《兴业之窗》,历经十余年,围绕集团的中心工作,唱响主旋律,致力于传扬企业精神,有效发挥对内对外的宣传作用,成为名副其实的企业名片。与此同时,兴业集团工会从2005年起连年举办职工运动会,并连续16年举办兴业春晚。
发展至今,《兴业之窗》、职工运动会、兴业春晚已经成为兴业集团的三大品牌,强有力展现了企业文化形象。“职工文化从无到有,从一开始的不理解到形成一种习惯。现在这些活动成为职工们每年都期盼的一件事,什么时候办运动会,这个月的报纸什么时候发,他们时不时地都会惦记着。通过开展文化活动,他们对集团也有一定的归属感。”郑培波说。
如今的兴业集团工会更是追求卓越与完美,创办了一系列的文化交流活动,让身在集团的每一位职工享受到企业的用心与关怀。仅仅职工俱乐部就囊括了多彩多样的活动,从乒乓球到足球,从书法到摄影,涵盖职工们方方面面的爱好。近年来,兴业的篮球俱乐部,更是好评不断,荣获佳绩。
职工书屋、妈妈小屋在兴业集团各个企业里随处可见,流动的工友驿站随时随地温情守护职工,设立五六十个有声图书馆,职工扫描即可看书听书......接下来,兴业集团工会还将紧紧围绕建党100周年主题,积极筹备各项工作,奋力决战2021,迈进兴业新时代。
“工会这片舞台很大,只要想做,什么都可以做。它的功能、范围可以无限延伸,工会的工作也大有可为。兴业集团工会的荣誉是大家的,是各方努力的成果。”郑培波坚定地说道。
兴业集团工会一直在助推企业发展上探寻新路径,走创新战略。
在日照兴业集团有限公司内,有一栋精心设计的办公楼。来来回回进入楼内的职工脸上都挂满了笑意,一身轻松。一楼是职工餐厅,二楼有乒乓球室、健身房,三楼的瑜伽室、心理疏导室、职工俱乐部等划分合理有序。这是日照兴业集团有限公司工会委员会的一个主要活动阵地,除此之外,兴业集团的所属企业里,也都建有流动工友驿站,全方位、多领域地做好职工信赖的美好家园。2004年成立的日照兴业集团有限公司工会委员会,一直致力于提升“职工之家”的作用和服务职工的水平,传播“职工之家”的温暖和“娘家人”的关怀,先后获得“全国模范职工之家”“全国职工书屋示范点”“山东省富民兴鲁劳动奖状”“山东省工人先锋号”等荣誉,2020年,被选树为山东省“十佳职工信赖的职工之家”。
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青岛耐克森轮胎有限公司工会主席王冬家:
温暖友爱的“小雨哥” 做好职工“娘家人”
王冬家(左)带领公司工会志愿者到养老院开展志愿服务活动。
齐鲁晚报·齐鲁壹点
记 者 齐春赞
通讯员 孟冉 刘晓林
适应新时代工会工作要求
以实际行动做工作楷模
王冬家在工作中主动适应新时代对工会工作的新要求,结合工作实际和经验,积极探索创新工作方式和方法,以实际行动做工作中的楷模。
“记得我第一次当选工会主席时,莱西市总工会徐志纯主席对我的要求和嘱托:做好外资企业的工会主席,一定要敢于担当,为职工维好权、服务好!做好职工娘家人!”在11年的工会工作中,王冬家一直牢记在心中,并且在用实际行动去践行。
结合外企工作实际情况,王冬家创新工会工作思路,带领公司工会,取得了突出的荣誉和成绩。自工会成立以来,他便对公司实行了劳动合同全员签订,全员缴纳五险一金。在劳动管理、劳动保护、劳动保险、工资福利、职工奖惩方面,严格按照《劳动法》和《劳动合同法》的要求全面实施。注重发挥职工的参政议政职能,通过为职工提供优良的生产生活条件,极大地调动了职工的工作积极性,从而达到了职工满意、公司满意的效果。
在他的领导下,青岛耐克森轮胎有限公司工会委员会先后获得中华全国总工会模范职工小家、山东省双爱双评先进单位、青岛市模范职工之家、青岛市工会规范化建设十佳标兵单位、青岛市劳资关系和谐企业、莱西市工会工作先进集体等荣誉称号。
倡导“快乐工作 快乐生活”
做好职工的“娘家人”
作为外商独资企业的工会主席,王冬家将维护职工权益作为工作的出发点和落脚点,丰富职工文化生活,增强职工归属感,倡导“快乐工作,快乐生活,品质向上”的工作理念。
自工会成立以来,在全员权益维护的同时,王冬家特别注重女职工和特殊岗位职工等群体的权益维护。在职工队伍中,婚假、产假等依法实施率均达到100%。关注女职工身体健康,对女职工定期组织查体,定期邀请专家进行培训,深受职工一致好评。
他协调公司努力建设好职工之家,做好职工的娘家人。免费为职工提供食、宿,职工宿舍夏有空调冬有暖气,并提供热水淋浴。设立了职工服务中心,让职工在工作之余,放松自己的心情。针对公司单身男女青年较多的情况,王冬家主动与周边企业联系,举办企业职工联谊会,为他们搭建互相交流的平台。对家庭困难的职工,他积极宣传开展帮扶救助活动,发动广大职工为困难职工捐款捐物。多年来,已经先后为150余名困难职工发放救助金20余万元。
王冬家围绕工会感恩文化、爱心文化、多彩文化、幸福文化及开放文化,组织开展各种活动,更好地丰富职工文化生活。每月设立“职工生日会”,为过生日的职工精心准备生日礼物和生日套餐。在公司职工中组建了篮球、音乐、健身、摄影、书法、绘画等15大同好会,定期组织各种活动和比赛。
“有事,找冬哥”“你的事,就是冬哥的事”,这就是公司职工对王冬家的信任和评价。去年突如其来的新冠肺炎疫情,造成了很多省内外职工复工难,因此每当职工返回的时候,他都一一为他们提前与防控部门联系,帮助协调好返回事项,并在他们隔离期间,购买蔬菜等生活必需品送到他们小区门口。
公益路上的带头人
温暖友爱的“小雨哥”
小雨哥,就是网名叫“春天小雨”的王冬家。他资助着5名家庭困难的学生,几乎每周都会拿出时间参加各个公益团队的志愿者活动。
“我到现在资助了5名家庭困难的学生,‘春蕾女童’梁云飞同学今年已经大学毕业了。”王冬家经常组织志愿者定期到莱西的各大公园参与垃圾捡拾环保活动,定期到莱西各个养老院为孤寡老人包爱心水饺。由于经常见面,有些老人看到他,会紧紧地握着他的手,把他当成家人。关爱乡镇的困难家庭、孤寡老人,关爱留守儿童、白血病儿童、脑瘫儿童,看望革命老兵,为困难孩子圆梦……王冬家都亲自策划,带头参加。
“人性最美是善举,我不能把握生命的长度,但我可以用公益慈善来增加生命的厚度,我将在慈善公益的道路上继续努力,与爱同行。”王冬家告诉记者。
“有事,找冬哥”“你的事,就是冬哥的事”,这是公司职工对王冬家的信任和评价。作为青岛耐克森轮胎有限公司工会主席,王冬家在平凡的工作岗位始终不忘初心,履职尽责,甘于奉献,多次荣获青岛市、莱西市工会先进工作者称号,被选树为2020年度山东省“十佳职工信赖的娘家人”。工作之余,王冬家几乎每周都会拿出时间参加各个公益团队的志愿者活动,是大家口中温暖友爱的“小雨哥”。
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