初秋防晒勿忽视,食疗进补需平衡

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初秋防晒勿忽视,食疗进补需平衡

2015年08月25日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　立秋一到,早晚天气虽然凉爽,但白天仍有秋老虎肆虐,特别是“秋高气爽“的时候,光照充足带来的是紫外线的辐射强度增大,这种时候要格外注意防晒防暑。北京中医药大学黄斌介绍说:“紫外线会使皮肤发生红斑、水肿等症状,并出现皮肤色素沉着,这种时候如果血液流通不畅,不能及时将黑色素带走,则会形成色斑。”通常对于色斑很多人都会选择三七,黄教授说:“三七有活血化瘀的功效,对于血液流通有促进作用,但是很多研磨的三七粉颗粒较粗,吸收效果可能不好。现在市面上有做破壁饮片的,比如像联盛堂,这种研磨成纳米级的粉末会更有利于人体或皮肤吸收。”
　　此外,黄教授提醒说,因为秋季干燥,加上白天气温较高,燥气比较严重,因此需要及时补水,不要等口干舌燥时才喝水。

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